Cad Le Déanamh Nuair a Dhéanann Sean-Teagmháil Leat Blianta Níos déanaí

Scaip an grá

B’fhéidir gur eachtra dhá sheachtain a bhí ann, briseadh croí frithpháirteach, nó seanpháirtí a thug faoi deara thú as an nua. Is cuma cén cás atá ann, tógfaidh sé tamall ort do chuid smaointe a shocrú nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin. Cé go seachnaíonn tú tapáil ar an bhfógra go stuama, is féidir leis do mhothúcháin ar fad a chur as a riocht.

Cad is brí leis nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin:

Nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin, is gnách go léiríonn sé sin cúiseanna síceolaíocha bunúsacha seachas fonn soiléir an caidreamh a atosú. I measc na gcúiseanna coitianta tá:

Nostalgia
Ceangal mothúchánach gan réiteach
Fiosracht faoi do shaol reatha
Nó tástáil a dhéanamh an bhfuil nasc ann fós

Tá sé tábhachtach a rá nach léiríonn teagmháil den sórt sin go huathoibríoch go bhfuil rún rómánsúil nó fonn ar réiteach.

Le cabhair ó shíceolaí comhairleach Cúltaca Jaseena (MS Psychology), atá ina shaineolaí inscne agus bainistíochta caidrimh, déanaimis a fháil amach na cúiseanna a ndéanann d’iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin agus cad is féidir leat a dhéanamh chun déileáil leis an téacs mistéireach seo.

Cad a chiallaíonn sé nuair a dhéanann iar-theagmháil leat blianta ina dhiaidh sin?

Clár na nÁbhar

D’fhéadfadh sé go mbraithfeá thar a bheith deacair athcheangal a dhéanamh le hiar-pháirtí má bhí nasc láidir agat leo san am atá thart. Cad é a n-intinn? An bhfuil aon chúis cheilte ann? Chun déileáil le hiar-pháirtí ag teacht ar ais le dínit, ba cheart duit machnamh a dhéanamh ar na cásanna go léir a d’fhéadfadh a bheith ann maidir le cén fáth a ndéanfadh iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin.

B’fhéidir gurb é an cás is neamhdhíobhálaí ná go bhfuil d’iar-pháirtí ag faire ort: le feiceáil conas atá tú ag déanamh sa saol. Is féidir é seo a dhéanamh má tá chríochnaigh an caidreamh ar théarmaí maithe
B’fhéidir go mbeadh seans searbh ann nach mbeadh siad in ann déileáil leis an saol sona, rathúil atá agat. Mar sin, tá siad ar ais chun praiseach a dhéanamh de do cheann, na cuimhní cinn go léir a thabhairt ar ais, agus do dhul chun cinn a chur ar fionraí.
Ar an taobh dearfach, b’fhéidir go bhfuil siad ag mothú ciontach i ndáiríre as gortú chomh dona sin a dhéanamh ort agus nach féidir leo suaimhneas a fháil go dtí go maithfidh tú dóibh. Má éiríonn go maith leis an gcuid den phlean a ghabhann leis an leithscéal, b’fhéidir go léireoidís fiú go bhfuil siad sásta teacht ar ais le chéile

Mar sin, conas go díreach a fhreagraíonn tú don chás seo? Faigh amach.

8 Rud Le Déanamh Nuair a Dhéanann D'Iar-Reacht Teagmháil Leat Blianta Níos déanaí

B’fhéidir gur cheap tú go hiomlán bhog sé ar aghaidh, ach tá a dtéacs beag amháin tar éis do shaol a iompú bun os cionn, ag cur i gcuimhne duit na hamanna maithe go léir nárbh eol duit fiú a bheith curtha i bhfolach agat. Sula gclóscríobhann tú téacs mionsonraithe ag iarraidh míniúcháin, déan sos agus smaoinigh ar do shaol faoi láthair. Is iar-pháirtí é d’iar-pháirtí ar chúis, agus ní fiú aird a thabhairt dóibh nuair a bhíonn do shaol reatha sásúil. Nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin, glac cúpla nóiméad chun smaoineamh ar na hiarmhairtí a bhaineann le labhairt leo arís.

"Má d'imigh an t-iar-pháirtí gan dabht nó má rinne sé/sí dearmad ort, is dócha go mbeidh tú i ngreim mhór mothúchán nuair a gheobhaidh tú an téacs seo. Ach má fuair tú méid leordhóthanach de..." dúnadh tar éis briseadh suas leo agus má bhí siad in ann bogadh ar aghaidh i ndáiríre, d’fhéadfadh sé a bheith níos éasca freagra a thabhairt nó fiú neamhaird a dhéanamh den téacs.”
– Jaseena Backer, Síceolaí

Chun cabhrú leat, tá na 8 bpointe seo scríofa síos againn le machnamh a dhéanamh orthu sula ndéanann tú cinneadh freagra a thabhairt ar an téacs sin.

1. Smaoinigh ort féin ar dtús

Smaoinigh ar do shaol faoi láthair. An maith leat conas a bhreathnaíonn do shaol gan do iar? Má bhí an- ar-arís-uaire-arís cineál caidrimh, an gceapann tú gur cinneadh sláintiúil é sin a thabhairt ar ais i do shaol? Tá deireadh le d’oibleagáid i leith d’iar-pháirtí, agus tá sé ceart go leor smaoineamh ort féin ar dtús.

"Nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat, tá sé tábhachtach a thuiscint gur féidir leat rogha a dhéanamh gan freagra a thabhairt dóibh. Agus má fhreagraíonn tú, déan cinnte gur féidir leat é sin a dhéanamh ar bhealach neamhshuimiúil,"
Jaseena Backer, Síceolaí

Ar an taobh eile de, is féidir leis na cúiseanna a ndéanann d’iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin a bheith difriúil má chríochnaigh rudaí ar nóta maith. Sa chás sin, ní bheadh sé chomh dona sin comhrá gairid a bheith agat ar Instagram.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Cúiseanna a Chailleann Tú Do Sheanaí Agus 5 Rud Is Féidir Leat A Dhéanamh Faoi

2. Glac do chuid ama sula bhfreagraíonn tú

Is cuma cén chaoi ar chríochnaigh sibh beirt rudaí, déan iarracht gan freagra a thabhairt ar an téacs láithreach, fiú más tráthnóna Dé Sathairn leisciúil atá ann agus nach bhfuil aon siamsaíocht agat ach do chat ag lí a fionnaidh féin. Tugann freagraí meandracha le fios go bhfuil spéis nó saol neamhshásúil agat – agus fiú má tá an dá rud fíor, ná lig do d’iar-pháirtí é sin a thuiscint.

“Nuair a thagann iar-leannáin ar ais gan aon teagmháil a bheith acu, cuireann sé geit ort ar feadh soicind. Chuaigh m’iar-leannán i dteagmháil liom tar éis 2 bhliain agus ní raibh mé in ann gan freagra a thabhairt láithreach chun a fhiafraí di cad a theastaigh uaithi. Dúirt sí, “Ó, freagra láithreach. Tá sé beagnach mar a bheadh tú ag fanacht liom.” Mar gheall ar an náire a mhothaigh mé ina dhiaidh sin, níor sheol mé téacs ar ais chuici arís,” a roinneann Aaron, bainisteoir tógála, linn.

Ní bhaineann sé le do chuid ama a thógáil le himirt cluichí intinne, baineann sé le fios a bheith agat an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh comhrá a atosú le duine a raibh tú ag dul amach leis, agus a chríochnaigh tú rudaí leis, san am atá thart.

Nuair a Dhéanann Do Shean-Teagmhálacha Leat Blianta Níos déanaí — Tóg do chuid ama sula bhfreagraíonn tú

3. Ná ró-smaoineamh

Nuair a fhilleann an t-iar-pháirtí, cuimhnigh gan aon rud a dhéanamh deifir agus gan an iomarca a dhéanamh de. Má scríobh siad, “Haigh! Le fada an lá. Conas atá tú?”, ná déan aon chonclúidí ró-fhoréigeanacha faoi bhrí an téacs.

Insíonn Jaseena dúinn conas deireadh a chur le ró-smaoineamh. “Is é an t-aon bhealach le stop a chur le ró-smaoineamh sa chás seo ná neamhaird a dhéanamh den teachtaireacht nó freagra an-neamhshuimiúil a thabhairt, rud a thugann le fios nach bhfuil tábhacht le d’iar-pháirtí duit a thuilleadh.”

Is furasta dul i muinín iar-pháirtí nuair a bhíonn mothúcháin agat fós ina leith. Ach ná déan deifir chun socrú a dhéanamh. dáta caife le haghaidh teacht suas.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Cúiseanna Neamhaird a Dhéantar ar d’Iar Is Cumhachtach é

4. Labhair le duine faoi

Abair le cara dlúth/ball teaghlaigh go bhfuil d’iar-pháirtí ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leat. Is féidir le tuairim sheachtrach a fháil ó dhuine cabhrú leat dearcadh oibiachtúil a fháil ar an gcás.

Má chríochnaigh do bhriseadh croí go dona, is féidir leis an duine seo tocsaineacht d’iar-chailín a chur i gcuimhne duit agus stop a chur le do theachtaireachtaí ar ais.
Ach má tá tú ag athcheangal le sean Tar éis 10 mbliana nó mar sin, áit a raibh deireadh cairdiúil leis an scéal, b’fhéidir go mbeadh siad ag teachtaireachtaí téacs a sheoladh chugat as mothú seanchais agus cairdiúlachta.
Ní dhéanfaidh sé dochar téacs a sheoladh ar ais chucu má tá gach rud maite agus dearmadta.

Rudaí le déanamh nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin — 8 rud le déanamh nuair a dhéanann iar-dteagmháil leat blianta ina dhiaidh sin

5. Má tá páirtí agat, smaoinigh orthu freisin

B’fhéidir go bhfuil do pháirtí reatha ar an eolas faoi na rudaí a tharla idir tú féin agus d’iar-pháirtí.

Má tá tú i caidreamh tromchúiseach, is dea-smaoineamh i gcónaí do pháirtí a chur ar an eolas faoi na forbairtí beaga ar an taobh thiar den pháirtí
Fiú má bhuaileann tú le hiar-pháirtí tar éis 10 mbliana nó níos faide, is féidir leis sin dochar mór a dhéanamh do do chaidreamh reatha má ghlacann tú leis go mbeidh do pháirtí sásta leis seo.
Ba chóir go mbeifeá in ann labhairt le cibé duine is mian leat nó bualadh leis, ach is ciallmhar é do pháirtí a choinneáil ar an eolas faoi seo. Sábhálfaidh sé sin go leor achrann gan ghá duit amach anseo.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Bealach Cliste chun Seanduine atá ag Teastáil A Bheith ina Cairde a Chailleadh

6. Coinnigh do ionchais i sheiceáil

"De ghnáth bíonn na hionchais ag rith amach go fiáin nuair nach mbíonn tú tar éis bogadh ar aghaidh go hiomlán. Is é an bealach is fearr chun déileáil leis seo ná tuiscint a fháil ar an bhfíric nach mbíonn i dtéacs ach téacs uaireanta."

Dúirt Riley linn, “Inné fuair mé téacs ó m’iar-bhuachaill. Shílfeá go mbeadh mé in ann fanacht socair arís le mo iar-bhuachaill 10 mbliana ina dhiaidh sin. Ach ní hea, a luaithe a tháinig an fógra, bhí m’intinn lán le ceisteanna agus cásanna féideartha. Casadh amach nach raibh sé ach ag téacsáil Riley eile agus ag teachtaireacht chugam trí dhearmad.”

Ós rud é nach féidir leat a bheith cinnte cén fáth ar theagmhaigh siad leat, níor cheart duit glacadh leis go bhfuil rud ar bith le déanamh agat. Chomh fada agus is eol duit, níl siad ach ag iarraidh a gcuid geansaithe ar ais.

7. Ná bí ag lorg clabhsúir

Ná lig do d'iar-pháirtí na sreanga a tharraingt ort.

Más é an t-aon chúis atá agat le freagairt don téacs ná an clabhsúr sin a fháil, is fearr an téacs a fhágáil le feiceáil.
Mura raibh siad sásta nó in ann clabhsúr a thabhairt duit an uair sin, níl aon chúis le bheith ag súil le haon rud difriúil anois.

Lig tú duit féin bogadh ar aghaidh gan dúnadh an uair dheireanach, is féidir leat é a dhéanamh arís

8. Foghlaim ón am atá thart

Smaoinigh ar an gcaoi ar chríochnaigh do chaidreamh an uair dheireanach. An raibh sé ina bhristeadh cairdiúil nó an ndearna d'iar-chaidreamh cur i láthair air. go mothúchánach maslach iompar, amhail:

Ionramháil
Soilsiú gáis
nó fiú mealladh ort?

Má bhaineann aon cheann de na hiompraíochtaí seo le do chás, bac do iar-pháirtí gan freagra a thabhairt. Tá a fhios agat cén cineál duine iad, agus má ghortaigh siad thú cheana, is dócha go ndéanfaidh siad dochar duit arís. Is fearr do do shláinte mheabhrach gan dul i ngleic leo arís.

Achoimre a dhéanamh

Cén fáth a ndéanann iar-leannán teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin

Ag seiceáil suas ort: ag féachaint conas atá tú ag déanamh sa saol tar éis blianta scartha.Spreagadh diúltach: ní féidir leat déileáil le do rath ná le do shona agus ba mhaith leis cur isteach ar do shaol.Leithscéal: Mothaíonn sé/sí brón fíor as gortú san am atá thart agus ba mhaith leis/léi síocháin.Fonn féideartha chun réiteach: D’fhéadfadh sé/sí toilteanas a léiriú filleadh ar a chéile.

Gníomhartha molta

Smaoinigh ort féin ar dtúsCuir do fholláine mhothúchánach ar dtús agus tú ag cinneadh conas freagairtTóg am sula bhfreagraíonn túNá déan deifir le freagraí; cuireann moill le soiléireachtNá bí ag smaoineamh an iomarca: Seachain cásanna a chruthú i do cheann roimh amLabhair le duine: Faigh dearcadh seachtrach, neamhchlaontaSmaoinigh ar do pháirtí reathaMá tá tú i gcaidreamh, bí trédhearcach agus tabhair deis dóibh páirt a ghlacadh ann.Coinnigh súil ar ionchaisSeachain glacadh leis go bhfuil rún rómánsúil agatNá bí ag lorg dúntaNá bí ag gabháil do rud éigin díreach chun an bhearna sna saincheisteanna gan réiteach a líonadhFoghlaim ón am atá thartMachnamh a dhéanamh ar an gcaoi ar chríochnaigh an caidreamh roimhe seo; má bhí sé díobhálach, smaoinigh ar bhlocáil

Ceisteanna Coitianta

1. Cad is brí leis nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin?

Nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin, is gnách go léiríonn sé sin
fiosracht mhothúchánach
Nostalgia
Mothúcháin gan réiteach
Spreagthóir céim saoil seachas
Nó fonn soiléir chun réiteach a dhéanamh
Is minic a dhéanann daoine teagmháil leo tar éis athruithe móra ar nós colscartha, uaignis nó machnaimh phearsanta. Baineann an teagmháil níos mó lena staid mhothúchánach inmheánach ná le plean cinnte a bhaineann leatsa.

2. An gciallaíonn iar-chailleach go bhfuil siad ag iarraidh tú ar ais?

Ní gá. Cé gur féidir an t-athmhuintearas a dhéanamh, is iad fiosracht, ciontacht, seanchas, nó fonn ar dhearcadh a spreagann an chuid is mó de theagmháil a dhéantar le fada an lá. Is gnách go léiríonn teachtaireachtaí corracha gan soiléireacht ná iarracht seiceáil mhothúchánach seachas rún chun caidreamh a atosú. Is gnách go léirítear spéis fhíor trí...
Cumarsáid chomhsheasmhach
Cuntasacht as saincheisteanna san am atá thart
Agus comhráite díreacha faoi intinn

3. Ar cheart duit freagra a thabhairt nuair a dhéanann iar-pháirtí teagmháil leat tar éis tamaill fhada?

Níor cheart duit freagra a thabhairt ach amháin má oireann sé do do fholláine mhothúchánach agus do staid reatha an tsaoil.
Níl aon oibleagáid ann freagra a thabhairt
Cuidíonn sos a ghlacadh sula bhfreagraíonn tú leat measúnú oibiachtúil a dhéanamh ar intinn
Mura raibh an caidreamh san am atá thart sláintiúil nó má bhraitheann tú suaimhneach go mothúchánach, is féidir le gan freagairt a bheith ina theorainn shláintiúil.
Tá tús áite ag do shuaimhneas thar fiosracht.

4. Cathain is fearr neamhaird a dhéanamh de iar-pháirtí a dhéanann teagmháil leat blianta ina dhiaidh sin nó é a bhac?

Is fearr neamhaird a dhéanamh d'iar-pháirtí nó é a bhlocáil má tá an teagmháil:
Osclaíonn sé créachta mothúchánacha arís
Cuireann sé isteach ar do chaidreamh reatha
Nó déanann sé patrúin ionramhála san am atá thart a athdhéanamh ar nós teachtaireachtaí a chuireann isteach ar dhaoine nó a spreagann ciontacht.
Má tháinig deireadh leis an gcaidreamh mar gheall ar thocsaineacht, mí-úsáid, nó díobháil arís agus arís eile, is féidir le plé arís an leigheas a chur ar ceal. Is comhartha láidir é easpa soiléireachta, meas nó comhsheasmhachta chun scor den chaidreamh.

Príomhthreoir

Sula bhfreagraíonn tú, machnaigh ar do shaol gan d’iar-pháirtí agus déan meastóireacht an bhfuil athcheangal tairbheach do do fholláine mhothúchánach.
Seachain freagairt láithreach. D’fhéadfadh freagraí meandracha infhaighteacht mhothúchánach a nochtadh agus cosc a chur ort cinneadh réasúnach a dhéanamh.
Ní gá go léiríonn téacs ó iar-pháirtí spéis rómánsúil ná aiféala. Tabhair aghaidh ar an gcás gan aon ionchais.
Iarr dearcadh cairde, teaghlaigh nó comhpháirtithe chun dearcadh oibiachtúil a fháil, go háirithe má bhí eispéiris san am atá thart leis an iar-pháirtí tocsaineach
Smaoinigh ar na cúiseanna a bhí le do scaradh agus ar phatrúin iompraíochta san am atá thart. Má bhí an caidreamh díobhálach nó má leanann fadhbanna gan réiteach, tabhair tús áite do do shláinte mheabhrach agus smaoinigh ar iad a bhac más gá.

Smaointe Deiridh

Fiú amháin tar éis 20 bliain, is féidir le hathcheangal le hiar-pháirtí réimse mothúchán a mhúscailt, ó nostalgia go himní. Is é an rud is tábhachtaí ná fanacht aireach ar do staid mhothúchánach agus ar do chúinsí reatha. Cibé an roghnaíonn tú freagairt, neamhaird a dhéanamh den teagmháil, nó í a bhac, ba chóir go mbeadh an cinneadh ag teacht le do fholláine phearsanta agus le do spriocanna don todhchaí. Cuimhnigh, tá tú tar éis fás ó shin i leith, agus is í an tosaíocht i gcónaí do shuaimhneas a chosaint.

10 Comharthaí An bhfuil do Sean Tá Tástáil tú | Conas Freagra?

12 Rud le Cuimhneamh Nuair a Ritheann Tú Isteach I d’Iar-Sean

7 dTeorainneacha Neamhlabhartha Chun Bheith ina gCairde Le Sean

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.