Conas Tú Féin a Aimsiú Arís I Gaol Nuair Mothú Caillte

Is minic a ghlacann daoine leis gurb é an eagla is mó in aon chaidreamh ná an eagla go gcaillfidh tú do ghrá. Mar sin féin, is é an fhírinne gurb é an rud is painful ná tú féin a chailliúint i gcaidreamh. Sa phróiseas grámhara do dhuine, is minic a dhéanaimid dearmad go dteastaíonn grá éigin uainn freisin. 'Conas a gheobhaidh tú féin arís i gcaidreamh?' Is ceist í an chuid is mó daoine ag iarraidh a chur ach nach féidir. Tá sé seo amhlaidh toisc nach gcreideann siad go bhfuil áit do 'dom' i gcaidreamh.

Is iontach an rud é grá a thabhairt do dhaoine eile, ach nach bhfuil sé éagórach an grá sin a choinneáil siar nuair a bhaineann tú le do chuid riachtanas féin? Cén fáth a mothaíonn tú ciontach nó leithleasach nuair a roghnaíonn tú tú féin agus do riachtanais a chur chun tosaigh ar dhaoine eile? 

Conas Tú Féin a Aimsiú Arís I gCaidreamh – 5 Bhealach Nuair a Mhothaigh tú Caillte

Is é an t-aon chúis a bhfuil tú ag dul amú i do chaidreamh ná toisc nach bhfuil a fhios agat nach eintiteas seachtrach é an grá. Tá sé rud éigin laistigh duit. Mar sin, sula mbeifeá ag súil go gcuirfidh daoine eile a ngrá leat, cén fáth nach dtosóidh tú ag tabhairt grá duit féin ar dtús?

Is ar éigean a labhraímid faoi ghrámhar a dhéanamh orainn féin, nuair is é grámhara duit féin an t-aon bhealach le fáil amach cé tú féin. Trí na 5 bhealach seo, is mian liom a thaispeáint duit conas tú féin a aimsiú arís i gcaidreamh nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú caillte.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a Dhéileáil Le Mothú Uaigneach i bPósadh

1. Titim i ngrá leat féin

Más mian leat go fírinneach a fháil amach conas tú féin a aimsiú arís i gcaidreamh, déan cinnte go dtabharfaidh tú tosaíocht duit féin agus do do chuid riachtanas. Chun grá duit féin agus tú féin a aimsiú arís, caithfidh tú a fhoghlaim chun stop a chailliúint féin i gcaidreamh nach n-éilíonn ach grá agus nach mbraitheann tú grá. 

Is é an bealach is simplí chun tú féin a aimsiú arís ná titim i ngrá leis an duine is iontach i do shaol - TÚ! Tabhair deis duit féin taithí a fháil ar an bhfíor-ghrá a mhothaíonn tú. Grá atá neamhchoinníollach agus gan aon deacrachtaí ar bith.

Tosaigh beag, b'fhéidir trí ghnáthamh nua a bhunú a thugann seans duit athcheangal leat féin. Tóg roinnt caitheamh aimsire nó cúrsaí nua a ailíníonn tú le do chuid féin istigh. Déan nós é gníomhaíochtaí a dhéanamh a bhraitheann tú sásta. 

Ar feadh 10 nóiméad sa lá, déan cinnte go bhfuil tú ag smaoineamh ar aon duine eile ach tú féin agus cad atá uait. Léireoidh na gníomhartha beaga seo duit cad atá tú ag cailleadh amach air, agus 'conas teacht ort féin arís'. Tosóidh tú ag fáil amach cé tú féin i ndáiríre.

2. Bíodh an comhrá sin agat

Le déanaí, dúirt mo chara David liom go raibh sé ag mothú caillte ina chaidreamh 8 mbliana d'aois. Tá sé iontach a bheith tiomanta do dhuine ar feadh ocht mbliana, ach tá sé thar a bheith pianmhar tú féin a chailliúint i gcaidreamh. 

Dúirt David, “Braithim gur chaill mé mé féin beagán i ndiaidh a chéile thar na blianta, agus anois níl aon bhealach agam mé féin a aimsiú arís.” Ba bhriseadh croí na focail seo a chloisteáil, ach ansin bhuail sé mé. Níorbh é mise ba cheart go mbeadh an comhrá seo ag David. Ceisteanna caidreamh tromchúiseach agus ní mór topaicí mar seo a phlé le do pháirtí seachas le tríú duine.

Is cuma cé chomh deacair is cosúil, an fhírinne a insint do do pháirtí faoi conas a bhraitheann tú an t-aon bhealach is féidir leat a thuiscint conas a aimsiú duit féin arís. Má chuirtear in iúl dóibh nach bhfuil tú ag mothú cosúil leat féin le déanaí agus gur mhaith leat oibriú chun tú féin a aimsiú arís, beidh an próiseas ar fad i bhfad níos éasca. 

Má tá fíor-shuim acu fút, chuideodh siad leat ar an aistear seo chun tú féin a aimsiú arís. Mar sin, téigh amach as do chrios chompord agus leag amach do mhothúcháin os a gcomhair. Cé a fhios, b'fhéidir go bhfuil na smaointe céanna acu freisin. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Mar a Chuidíonn Caitheamh Ama Le Cairde le Do Chaidreamh a Fheabhsú

3. Déan teagmháil arís le do theaghlach agus lena chairde

Má tá tú ar an eolas faoi conas tú féin a aimsiú arís, beidh ort fios a bheith agat cé tú féin. An iomarca díot féin a infheistiú i gcaidreamh is féidir leat a bhraitheann dícheangailte ó dhaoine eile i do shaol. Mar sin, i do thuras chun tú féin a aimsiú arís, ní mór duit bealach a aimsiú chun am a chaitheamh le daoine ó gach gné de do shaol.

Téigh ar na tiomántáin fhada agus na turais sin le cairde a bhí thar a bheith spreagúil duit sular tháinig an ceann speisialta sin isteach i do shaol. Athbheochan do chuimhní óige le do theaghlach trí dhul ar laethanta saoire nó oíche chluiche teaghlaigh a shocrú i d'áit.

Déan gach rud a bhíodh ort a dhéanamh sula ndeachaigh tú i gcaidreamh le do pháirtí. Déan teagmháil arís leis na daoine a raibh aithne acu ort roimhe seo agus cuir i gcuimhne duit féin an domhan atá ann lasmuigh de do chaidreamh. Cuimhnigh, nuair a shocraíonn tú do sprioc go soiléir agus nuair a deir tú os ard, “Ba mhaith liom mé féin a aimsiú arís,” tabharfaidh tú faoi deara gach rud agus gach duine timpeall ort ag cur leis an turas seo ar bhealach amháin nó ar bhealach eile. 

4. Iarr ar ais do saoirse

Tá do thionscadal paisean suite gan chríochnú le míonna nó fiú blianta. D'fhéadfadh sé seo a bheith toisc go raibh tú gnóthach ag tacú le do pháirtí i ngach rud a dhéanann siad. Ní raibh aon am agat suí síos agus athcheangal a dhéanamh le do bhrionglóidí agus spriocanna, ach déanann tú cinnte roinnt a chaitheamh am cáilíochta le do pháirtí chun an caidreamh a choinneáil ó thitim as a chéile. 

Más féidir leat baint a bheith agat le haon cheann de na cásanna seo, creidim go bhfuil tú ag dul amú i gcaidreamh agus tú ag déanamh neamhairde den saol a chreid tú tráth a d’fhéadfadh a bheith agat. Is iontach an rud é seasamh go láidir le do pháirtí, ach is rud imní ort é dearmad a dhéanamh ar do chuid spriocanna agus aislingí féin ar chostas do pháirtí.

Ní mór a thuiscint nach bhfuil sé ceart go leor tú féin a chailleadh agus tú ag iarraidh a bheith mar rud do gach duine. Má fhaigheann tú tú féin i rompu chun tú féin a aimsiú gach uair a bhíonn tú i gcaidreamh, nó má tá sé ag tarlú arís agus arís eile laistigh den chaidreamh céanna, ciallaíonn sé go mbainfidh tú amach do shaoirse féin chun daoine eile a shásamh.

Is cosúil gurb é an fhadhb atá agat, agus ní mór duit tochailt níos doimhne. Ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhfuil gach rud i do lámha agus uaireanta, ní gá duit ach an méid atá agatsa a thógáil ar ais go ceart. Stop do shaol a theorannú do do pháirtí agus do chaidreamh. Leathnaigh do dhearcadh agus oibrigh ar chomhlíonadh na n-aislingí a chonaic tú duit féin tráth.

Léitheoireacht ghaolmhara: 5 Cúiseanna Cén Fáth nach Comhartha Ominous é Spás i gCaidreamh

5. Téigh i gcomhairle le cóitseálaí saoil

Bhí sé ag éirí ró-dhian orm mé féin a aimsiú arís agus arís eile i gcaidrimh a bhain mé féin as m’aitheantas. Ní raibh aon leid agam cad ba cheart a dhéanamh. Díreach ansin, tháinig mé trasna ar fhógra ar na meáin shóisialta nuair a d'éiligh cóitseálaí saoil go raibh sé ag múineadh conas tú féin a aimsiú arís agus tú caillte, trí roinnt seisiún cóitseála saoil.

Bhí mé beagán leisce ar dtús ach, muinín dom, bhí sé sin ar cheann de na cinntí is fearr de mo shaol! Le go mbeidh a fhios agat conas tú féin a aimsiú arís, caithfidh tú a bheith eolach ar na hacmhainní atá ar fáil duit amuigh ansin. Nuair a mhothaítear caillte, féadann tuairim neamhchlaonta ó ghairmí cáilithe iontais a oibriú.

Mhúin mo thaithí dom gur cuid den chúis a mhothaím gur chaill mé mé féin i gcaidreamh ná mar gheall ar an easpa tacaíocht bhunúsach ó mo theaghlach agus mo chairde. Agus b’fhéidir, sin an fhadhb atá agatsa freisin. 

Tá cóitseálaí saoil oilte chun anailís a dhéanamh ar do chás agus chun na léargais is fearr a sholáthar ar conas do sprioc a bhaint amach. D’fhéadfadh siad cabhrú leat spriocanna agus cuspóirí nithiúla a shocrú, agus tú a threorú chun na físeanna seo a fhíorú. Leis an treoir seo, an freagra ar do cheist, "Conas a fháil duit féin arís?" d'fhéadfadh cuma níos éasca. 

Tá súil agam go gcuideoidh na 5 bhealach seo leat tú féin a aimsiú arís agus tú caillte. Is í an eochair chun tú féin a aimsiú arís i gcaidreamh ná a thuiscint nach gá duit do indibhidiúlacht a thabhairt suas chun a bheith i do chomhpháirtí idéalach le duine éigin. Is cuid de do shaol é do chaidreamh agus ní cuid de do shaol ar fad. 

Má tá tú féin, nó duine éigin a bhfuil aithne agat air, ag streachailt le rud éigin cosúil leis, cuir coinne in áirithe le gairmí deimhnithe atá in ann an tacaíocht riachtanach a sholáthar. Is féidir leat seiceáil ar ár leathanach comhairleoir ag Bonobology.com agus coinne a chur in áirithe láithreach le duine dár saineolaithe cáilithe. Toisc ag deireadh an lae, is é an rud amháin atá tábhachtach duit.

Ceisteanna Coitianta

7 Comhartha Tá Féin-fuathú ag cur as do do ghaol

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach