Is minic a cheapann daoine gur miotas é a bheith singil go sona, nó sa chás is fearr, gur staid mheabhrach é. Is mór an trua é taitneamh a bhaint as a bheith singil, amhail is go bhfuil duine ag socrú níos lú agus ag iarraidh an leas is fearr a bhaint as cás trua. Mar sin féin, níl sé sin fíor. Is rud é a bheith sásta a bheith ina n-aonar agus ina n-aonar agus is mór an rogha a dhéanann daoine go comhfhiosach gur mian leo an t-aontacht. Ní bhíonn sé éasca i gcónaí an ealaín a bhaineann le bheith singil agus grámhar, ach is fiú é!
Tá buntáistí ag baint le bean shingil nó fear singil. Seachas na buntáistí soiléire a bhaineann leis, is stíl mhaireachtála é freisin a roghnaíonn daoine d'aon ghnó toisc go n-oireann sé dóibh. B’fhéidir nach n-oibreoidh sé do gach duine nó ag gach céim de do shaol ach ní coincheap aisteach é a bheith singil. Rinneamar na babhtaí, labhair muid le roinnt singil, agus chruinníomar roinnt mantras maidir le bheith singil go sona sásta agus an chuid is fearr den saol aonair a dhéanamh.
Na 12 Mantra maidir le Bheith Aonair Go Sonasach
Clár na nÁbhar
Léirigh staidéar go raibh thart ar 45.1% de Mheiriceánaigh singil in 2018, líon atá ag ardú go seasta ó 2016 i leith . Is cuid den lúcháir a bhaineann le bheith singil ná glacadh leis. Aithnigh nach rud diúltach é a bheith singil. B’fhéidir go bhfuil sé beagáinín deacair, ach má smaoiníonn tú air, is amhlaidh atá caidrimh. Braitheann sé ar fad ar a n-oibríonn duit agus ar an gcaoi a gcuireann tú i gcrích é. Chun taitneamh a bhaint as a bheith singil, caithfidh tú a chreidiúint gurb é an rud ceart duit é. Níos tábhachtaí fós, creid ionat féin agus socraigh spriocanna soladacha.
Is céim riachtanach í an chaoi le gan a bheith uaigneach nuair atá tú singil chun taitneamh a bhaint as an stíl mhaireachtála seo. Níl sé deacair gan staonadh saol sona singil a bheith agat ach beidh beagán iarrachta ag teastáil. Tugaimid 12 mantra duit maidir le bheith singil go sona le cur i gcuimhne duit féin nuair a thosaíonn tú ar an stíl mhaireachtála seo:
1. 'Is cuma le saol daoine eile'
Sea, tá a fhios againn, tá tú ag scrollú Instagram agus turas Rebecca go Cancun lena buachaill nó páirtí rannpháirtíocht Andre popping suas. Tá tú ag féachaint ar a ngrianghraif trá lena n-arm timpeall a chéile agus áit éigin, fiafraíonn guth beag bídeach taobh istigh duit an bhfuil grá agat i ndáiríre agus grá agat dó.
Arsa Janice, 37, margóir digiteach, “Is maith liom a bheith singil, ach tá mé ag aois freisin ina bhfuil an chuid is mó de mo chairde agus mo chomhghleacaithe pósta, nó i gcaidreamh. Mar sin, tá páirtithe rannpháirtíochta gan teorainn agus cóisirí comórtha agus oícheanta lánúineacha amuigh. Táim ceart go leor leis den chuid is mó, ach tá amanna ann nuair a fhéachaim orthu agus a n-iontas an mbeidh mé singil go deo, agus an bhfuil mé ceart go leor leis sin. Agus ansin, téim abhaile go dtí mo árasán féin, mo spás féin, agus tá mé chomh suaimhneas go bhfuil a fhios agam go bhfuil mé ceart go leor."
Beidh spreagthaí ciúine ann i gcónaí a d’fhéadfadh go gcuirfeadh tú ceist ar do chóras creidimh. Más mian leat taitneamh a bhaint as an saol aonair agus sú amach a pointí móide, caithfidh tú a stopadh ag féachaint ar dhaoine eile agus conas a mhaireann siad. Roghnaíonn daoine gach cineál stíleanna maireachtála dóibh féin agus is é an t-aon bhealach a bheidh grá agat do do cheannsa féin má chreideann tú gurb é an rud ceart duit féin é. Déan do thuras aonair féin go Cancun a phleanáil!
2. 'Is leor liom'
Go minic nuair a bhíonn tú singil, b’fhéidir go mbeadh fonn ort comhluadar, lámh le coinneáil, póg mhaoil nó díreach do chompord i lámha duine suntasach eile. Cuimhnigh gur gá do ghrá duit féin a bheith leordhóthanach ag deireadh an lae le bheith sona, singil agus leat féin. Ní mór duit a bheith inniúil ar an ealaín a bheith singil agus grámhara agat.
Chomh maith leis sin, ní chiallaíonn a bheith singil go bhfuil tú gan grá nó gean i do shaol. Cuimhnigh, ní dréimire é an grá agus is é an rómánsaíocht an bunrang. Cairde, teaghlach, pobal – is foinsí ollmhóra grá iad seo go léir le cothú agus le cothú. Níos tábhachtaí fós, áfach, cuimhnigh go bhfuil tú féin tábhachtach agus tuillte ag gach cineál grá. Tá tú féin, i d'aonar, ag athrú agus ag fás mar dhuine aonair i do shingil. Agus is leor sin, toisc go bhfuil tú go leor.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Singil vs. Dáta - Conas a athraíonn an saol
3. 'Is féidir liom mo rialacha féin a shocrú'
Tá Samantha, 33, feidhmeannach cumarsáide, ina cónaí ina haonar le triúr cait. “Go hionraic, an chuid is fearr liom de bheith singil ná nach gcaithfidh mé mo pheataí a roinnt,” adeir sí. “Chomh maith leis sin, ciallaíonn aithne a chur orm féin go bhfuil a fhios agam cad is maith liom a bheith thart. Ar an mbealach seo, tá mé níos eolaí ar an áit a bhféadfainn athrú agus a bheith níos fearr. Ach freisin, tá a fhios agam cá bhfuil mé iontach cheana féin!"
Nuair nach bhfuil tú faoi ualach ag duine eile, a gcuid riachtanas, mianta agus sonas, caithfidh tú go leor ama chun díriú ar do chuid féin. Is í an eochair chun a bheith singil go sona sásta ná fios a bheith agat nach gcaithfidh tú aon duine a shásamh ach tú féin.
“Is féidir liom uibheacha scrofa a ithe don dinnéar agus luí thart i mo léine oíche an deireadh seachtaine ar fad,” a deir Tabitha, 42, cuntasóir cairte. “Níl aon imní orm faoi nósanna itheacháin nó sláinteachas duine eile nó faoi rud ar bith. Níl ann ach mise agus an-áthas orm a bheith singil, crochta amach!"
Is é an rud is áthais faoi bheith i do chónaí leat féin ná nach mbeidh ort comhréiteach a dhéanamh choíche agus gur féidir leat do shaol a dhearadh go héasca mar is mian leat. Ní féidir le haon teorainneacha ná srianta tú a rialú a thuilleadh.
4. 'Roghnaigh mé é seo dom féin'
Níor cheart go n-aireofá go n-éireodh leat go sona sásta mar staid intinne éigean nó riachtanach a bhfuil tú ag iarraidh a thaispeáint don domhan. Chun a bheith in ann é a inmheánú, caithfidh tú a bheith ina rogha a dhéanann tú go toilteanach agus go comhfhiosach. Cinnte ní ceann a eascraíonn as easpa roghanna.
Deir Yuri, 28, iriseoir agus scríbhneoir, “Tugaim an dáta, tá caidreamh dlúth agam, ach aithním mar dhuine singil fós. Ba mhaith liom fiú páistí a bheith agam lá éigin, ach ní gá go mbeadh comhpháirtí monogamous, fadtéarmach. Tá saol sona aonair roghnaithe agam dom féin, agus tá sé sásúil ar go leor bealaí. Faoi láthair, tá mé i mo chónaí i m'aonar agus is breá liom é!"
Mura bhfuil tú in ann tú féin a chur ina luí ar an rogha seo, tá an seans ann nach bhfuil tú tar éis a choigeartú go hiomlán nó a fhoghlaim chun grá a thabhairt don saol aonair. Is í an eochair maidir le conas maireachtáil go sona aonair ná go dteastaíonn uait é duit féin.
5. 'Ní dhéanfaidh sé ach duine níos fearr mé'
Is é an pointe iomlán a bhaineann le saol aonair a roghnú ná má tá tú féin agus do shaol ag déanamh níos fearr duit. Tabharfaidh sé am duit díriú ort féin, am a chaitheamh ar do chaitheamh aimsire, rudaí a fhoghlaim le dearcadh úr agus do shúile a oscailt do thírdhreach maireachtála iomlán nua. Chun an leas is fearr a bhaint as an saol aonair, dírigh ar do fhás mhothúchánach agus intleachtúil.
Is é an t-aon bhealach gur féidir leat a bheith singil go sona ná má tá a fhios agat go bhfuil na rudaí seo i gceist chun tú a thabhairt go dtí áit níos fearr sa saol. Tóg do shaol aonair isteach i do lámha féin agus bíodh spraoi agat leis.
6. 'Níl mé uaigneach'
Ná cuir amú a bheith singil agus a bheith uaigneach. Is féidir leat a bheith singil sona agus fós saol sóisialta iontach a bheith agat. Níl do chiorcail shóisialta agus do chaidrimh le daoine eile i gcontúirt ar bhealach ar bith toisc nach bhfuil comhpháirtí rómánsúil agat.
Má tá lá crua agat, má theastaíonn comhairle uait nó más mian leat dul i mbun gruama agus tobán uachtar reoite a ithe os comhair na teilifíse, táim cinnte go bhfuil daoine i do shaol a fhéadfaidh a bheith ann duit. Is féidir leat a bheith singil agus sásta fós.
Is é a bheith sásta a bheith i do bhean singil nó i d’fhear singil ná lúcháir a bheith agat i do shingil, seachas é a fheiceáil mar easpa nó teip naisc rómánsúla a chruthú. Arís, tá grá i gcónaí i do shaol, fiú má tá tú i gcaidreamh.
7. 'Ní dhéanfar dochar do mo chuid riachtanas'
Anseo, táimid ag caint faoi riachtanais ghnéasacha. Is féidir leat fós a bheith páirteach i hookups ócáideacha - na cineálacha nach bhfuil tú faoi cheangal chun glaoch ar an lá dár gcionn. Is é an buntáiste is mó a bhaineann le bheith singil ná a bheith in ann taitneamh a bhaint as intimacy fhisiciúil gan a bheith ort dul ar aon ródairí mothúcháin.
Tugann sé seo freisin an deis duit i bhfad níos gnéasach. Is féidir leat triail a bhaint as rudaí nua le daoine nua agus a bheith ionadh sa leaba. Is féidir leat fiú cúpla rud a fhoghlaim faoi féin-áthas, taitneamh a bhaint as pléisiúir sensual atá i gceist ach amháin duit.
“Déanaim iarracht lá pléisiúir a chruthú dom féin uair amháin gach cúpla seachtain,” a deir Virginia, 36 bliain d’aois, scríbhneoir. “Lasaim coinnle, glacaim folcadán mboilgeog sómasach, caithim éadaí oíche nó lingerie álainn, agus uaireanta tugaim pléisiúr dom féin. Is meabhrúchán é gur créatúr thar a bheith céadfach mé agus nach gciallódh a bheith singil nach dtugaim aird ar na riachtanais sin. Chun a bheith sásta mar bhean shingil, ba mhaith liom freastal ar mo chuid riachtanas go léir .”
Léitheoireacht Ghaolmhar: Amhras faoi Chaidrimh – 21 Ceist le Cur Ort Féin chun Do Cheann a Ghlanadh
8. 'Is breá liom mé féin'
Grá duit féin agus tú i teorainneacha mar is é do bhailíochtú féin an rud is tábhachtaí ag deireadh an lae. Ba cheart an mantra seo a chur i bhfeidhm i do shaol is cuma má tá tú singil nó nach bhfuil.
Nuair a bhíonn grá mór agat duit féin, ní bheidh aon mhéid iompraíochtaí féin-shabaitéireachta , cáineadh ná ceisteanna faoi do fhéinmheas ag teacht isteach. Is minic a dhéanaimid neamhaird den chumhacht a bhíonn ag na focail seo ar an gcaoi a bhfeicimid muid féin agus ár saol. Bí cineálta leat féin, fiú nuair nach bhfuil tú ag déanamh chomh maith sin. Ní chiallaíonn a bheith singil nach ndéanfaidh tú botún ná drochchinneadh choíche.
Grá duit féin, logh duit féin agus cuimhnigh nach bhfuil aon bhaint ag do singledom le rudaí nach n-oibríonn amach. Is tú do chobhsaíocht féin, do spás sábháilte féin. Tá chuimhneacháin ag baint leis an áthas a bhaineann le cónaí ina n-aonar, ach beidh amanna ann a éiríonn sé dian. Bí milis leat féin ag na hamanna seo.
9. 'Ní bhraitheann mo chomhlíonadh ar dhaoine eile'
Le bheith i do fhear singil sásta, bíodh a fhios agat nach bhfuil comhpháirtí de dhíth ort chun luach a chur le do shaol. Is féidir leat saol sásúil rathúil a bheith agat trína thógáil leat féin. Cibé an bhfuil sé do ghairm bheatha, do theaghlach nó tionscadal paisean - ní luíonn do chomhlíonadh i do pháirtí rómánsúil.
Ní bhaineann grá le duine an eochair chun saol comhlíontach a threorú. Is ort féin, ar do chinntí agus ar an méid a dhéanann tú ar na rudaí atá thart ort i gcónaí a shásaíonn tú do shaol.
10. 'Tá mé ag iarraidh'
Cuimhnigh nach bhfuil tú singil toisc go bhfuil tú gan iarraidh nó nach bhfuil grá agat. Bíodh a fhios agat go bhféadfadh do rogha dátaí agus comhpháirtithe a bheith agat dá mba mhian leat. Le bheith aonair go sona, ní mór duit fios a bheith agat go bhfuil tú inmhianaithe.
Tá liostaí fada de lucht leanúna agus exes ag go leor daoine cáiliúla aonair sona sásta agus iad ag tnúth lena n-aird. Is é an t-aon difríocht atá ann ná nach dteastaíonn uathu ar ais iad agus nach bhfuil baint ar bith aige sin le fiúntas an duine féin.
11. 'Tá mé ag tabhairt tosaíochta dom féin'
Is éard atá i gceist le bheith aonair sona ná na spriocanna cearta a bheith agat duit féin agus do do shaol. Chun turas a dhéanamh tríd an saol, ní mór duit garspriocanna a leagan síos agus do chinntí a mhúnlú ar an mbealach ceart. Ní fiú go mór an saol aonair a roghnú nuair a bhíonn rudaí eile ag dul duit atá i bhfad níos tábhachtaí.
Deir staidéar go bhfuil buntáistí sláinte fíor ag baint le bheith singil, ag rá go mbíonn claonadh ag daoine neamhphósta a bheith níos sláintiúla ná a gcomhghleacaithe pósta. Mar sin, tá gach seans ann go mbeidh tú níos aclaí agus níos sláintiúla agus tú ag tabhairt aghaidh ar an saol singil.
“Bíonn an-taitneamh agam as mo chuid airgid a chaitheamh orm féin amháin,” a deir Anne, atá 29 bliain d’aois. “Ní féidir le haon duine a rá cad a chaithim air nó cé mhéad - is liomsa an méid a thuillim go hiomlán le caitheamh ar rud ar bith a roghnaíonn mé.” Is léir nach bhfuil na buntáistí airgeadais a bhaineann le bheith singil ró-olc ach an oiread!
12. 'Is cuma liom cad a cheapann daoine eile'
Nuair atá tú singil agus do chairde i gcaidrimh , ní bhíonn sé sin an-éasca de ghnáth. Inseoidh milliún duine duit milliún bealach difriúil chun do shaol a chaitheamh. Gáire, croith do cheann agus siúil leat. Tá do shaol i ndán duit féin agus beidh a fhios agat i gcónaí go díreach cad atá le déanamh leis.
Níor cheart go gcuirfeadh leideanna subtle daoine ar an gcaoi nár thug tú dáta chuig a cóisir isteach ort ar bhealach ar bith. Is éard atá i gceist le maireachtáil go sona aonair ná cúram níos mó a thabhairt duit faoi na rudaí a theastaíonn uait agus cúram níos lú a thabhairt do dhaoine eile.
Tá Bheith Singil Iontach
Ní haon scáth dóibh siúd a bhfuil péire sona sásta acu, ach déanaimis aghaidh a thabhairt air, faigheann singledom go leor flak nach bhfuil tuillte aige. Breathnaítear go deo ar Singletons mar dhaoine uaigneach, gan a bheith tarraingteach go leor, mná cat éalárnacha srl. Is í an fhírinne ná go bhfuil go leor againn ar mhaith leo ár spás agus ár neamhspleáchas féin, agus a bhaineann taitneamh as a bheith inár n-aonar.
“Mar gheall ar a bheith singil cuireann sé orm mo bhotúin go léir a admháil, agus creidiúint iomlán a ghlacadh as gach rath orm, bíodh sé gairmiúil nó pearsanta,” a deir Samantha. “I ndeireadh na dála, tá a fhios agam go dtagann mo sonas, nó an easpa é, síos ormsa agus ar na roghanna a dhéanaim. Tá saoirse iontach fios a bheith agat sin.”
Mar sin, más rud é go bhfuil tú ag dul isteach sa singil agus ag smaoineamh an bhfuil an cinneadh ceart á dhéanamh agat, ná bíodh eagla ort. B'fhéidir go mbeidh tú singil ar feadh tamaill, b'fhéidir go mbeidh tú le páirtí ar deireadh. Nó b'fhéidir go bhfaighidh tú cairdeas agus dlúthchaidreamh iontach lasmuigh de róil agus struchtúir chaidrimh thraidisiúnta. Slí amháin nó slí, seas láidir agus muiníneach i do shaol aonair mar ar deireadh thiar, is é seo do shaol.
Dúlagar agus A Bheith Singil: Shocraigh Bhishma an Ton a Leanfaimid
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
