An cuimhin leat an scannán Gone Girl ina ndéanann Amy ionramháil ar na carachtair go léir timpeall uirthi agus fiú ar an lucht féachana atá ag breathnú ar an scannán? An scil sin atá aici chun daoine a mhealladh, a rialú agus a dhúmháil go mothúchánach chun rudaí a dhéanamh nach ndéanfaidís de ghnáth? Sea, sin ceann de na samplaí d'ionramháil i gcaidrimh agus conas is féidir le duine céasadh mothúchánach a dhéanamh ar dhuine eile.
Cosúil le Amy, tarraingíonn ionramhálaí mothúchánach an gníomh de bheith ina dhuine lag gan chumhacht. Ach b’fhéidir nach mothaíonn siad é sin ón taobh istigh. Níl sa chosúlacht ar an easpa cabhrach seo ach uirlis a chuidíonn leo smacht a fháil agus smacht a fháil. Tá daoine láimhsithe a ligeann orthu a bheith go deas agus i ngéarghátar i bhfad níos cumasaí ná mar a cheapann tú.
Ach, cén fáth go dtitfeadh duine as ealaíontóir con mar sin a imríonn le mothúcháin? Mar sin cé chomh maith agus atá siad ag ealaín na ionramhála - ní thuigeann tú fiú go bhfuil tú á ionramháil nó ag titim as a gcuid cleasanna. Mar sin, conas a aithníonn tú nuair atá sé ag tarlú? Agus cad atá le déanamh i gcásanna den sórt sin?
Faighimis freagraí na gceisteanna seo, le cabhair ón gcomhairleoir Manjari Saboo (Máistreacht i Síceolaíocht Fheidhmeach agus Dioplóma Iarchéime i dTeiripe Teaghlaigh agus Comhairleoireacht Cúraim Leanaí), arb í bunaitheoir Maitree Counselling í, tionscnamh atá tiomnaithe do fholláine mhothúchánach teaghlach agus leanaí. Le treoir uaithi, tosaímis ar an turas chun tuiscint a fháil ar conas daoine a dhéanann ionramháil ar dhaoine eile a aithint agus déileáil leo.
Cad is Caidrimh ag Ionramháil?
Clár na nÁbhar
De réir Manjari Saboo , “Is cleas é ionramháil mhothúchánach a úsáideann duine chun comhbhrón, smacht, aird, cúram, imní agus barr feabhais a fháil. Nuair a bhíonn aithne ag duine ar láidreachtaí a pháirtí (cosúil le heolas, seasamh, tuiscint) agus nuair a bhíonn sé/sí ar an eolas go bhféadfadh daoine eile a bheith meallta ag na cáilíochtaí seo, úsáideann sé/sí ionramháil mhothúchánach chun smacht a bhunú.”
Imríonn ionramhálaí mothúchánach le do shíceolaíocht agus éilíonn sé dílseacht agus rúndacht mhór uait. Déanfaidh duine ionramhálach i gcaidreamh tú a leithlisiú sa chaoi is go mbeidh tú ag brath go hiomlán orthu. Má tá an iomarca círéibe agus déine i do chaidreamh agus má labhraíonn do pháirtí i gcónaí i bhfocail absalóideacha nó foircneacha, d'fhéadfadh sé go bhfuil siad ag ionramháil tú go mothúchánach. Is féidir le tactics ionramhála i gcaidrimh a bheith éagsúil ó dhiúltú comhréiteach a dhéanamh go cásanna a chruthú ar bhealach nach mbainfidh ach taobh amháin taitneamh as na buntáistí.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 6 Chineál Ionramháil Mhothúchánach agus Leideanna Saineolaithe chun iad a Aithint
15 Samplaí Coitianta den Ionramháil i gCaidrimh
Más mian leat tuiscint níos fearr a fháil ar conas a fheidhmíonn duine láimhsithe agus cén cineál ionramhála i gcaidrimh a d’fhéadfadh siad a úsáid, tá tú tagtha chuig an áit cheart. Táimid chun achoimre a thabhairt duit ar na 15 shampla is coitianta d'ionramháil i gcaidrimh.
Is caidreamh neamhchothrom é caidreamh ionramhála, ina mbíonn do pháirtí ag súil le go leor airde uait agus ina mbogann rudaí chomh tapaidh sin nach bhfuil tú in ann a phróiseáil cad atá ar siúl. Conas a aithníonn tú an bhfuil tú i gcaidreamh den sórt sin nó nach bhfuil? Seo roinnt samplaí a chabhróidh leat dearcadh níos soiléire a fháil:
1. Athraíonn téarmaí agus coinníollacha, ag brath ar cé atá an locht
Aimsíonn ionramhálaí mothúchánach bealach chun aon rud a dhéanann sé/sí a chosaint ach nuair a bhaineann an cás céanna leat, athraíonn téarmaí agus coinníollacha. Tá an cineál seo hipiteirme i measc na samplaí de ionramháil shíceolaíoch i gcaidrimh agus ar cheann de na saintréithe atá ag duine láimhsithe.
Tóg an sampla seo mar shampla. Nuair a fhaigheann siad sealbhaithe, meastar go bhfuil sé dlisteanach agus nádúrtha. Ach, nuair a bhraitheann tú éad, ní dhéanann siad do mhothúcháin le ráitis cosúil le, “Leanaí, tá sé ar fad i d'intinn. Níl ort ach a bheith neamhchinnte agus paranóideach.” Tosóidh tú ag mothú amhail is go bhfuil siad ag soilsiú ort.
2. Déanann tú an rud is mian leo gach uair amháin
Agus is é atá i gceist againn, an t-am ar fad, gach uair. Má tá do chaidreamh den chineál go gcuirtear do riachtanais ar leataobh i gcónaí, tá tú á ionramháil go mothúchánach agus níl aon amhras faoi sin. Mura bhfuil tuiscint fhrithpháirteach ann, b'fhéidir go bhfuil míchothromaíocht chumhachta i do chaidreamh. Tá dinimic chumhachta shláintiúil i gcaidrimh thar a bheith tábhachtach, agus is léir go bhfuil an ghné seo in easnamh nuair a bhíonn leath amháin de chothromóid rómánsúil ionramhálach.
Teastaíonn uait dul amach agus cóisir a dhéanamh ach bíonn ort i gcónaí a bheith cinnte fanacht istigh. Sa deireadh itheann tú Sínise oíche i ndiaidh oíche cé go bhfuil grá agat do bhia Indiach. Más tusa an té a dhéanann comhréiteach i gcónaí, tá tú á ionramháil go mothúchánach i do chaidreamh.
3. Is féidir le caoineadh a bheith i measc na samplaí de ionramháil i gcaidrimh
Má chríochnaíonn sí ag caoineadh aon uair a praiseach sí suas nó le linn aon argóint, tá sí ag baint úsáide as tactic clasaiceach de ionramháil ban i gcaidrimh. Nó má bhíonn sé de shíor ag caoineadh agus ag rá rudaí cosúil le, “Conas a mhairfidh mé, má fhágann tú mé?”, is comhartha é go bhfuil tú ag dúmhál go mothúchánach chun fanacht rófhada.
Cé gur cosúil gur léiriú nádúrtha nó scaoileadh cathartic é an caoineadh, tá sé ar cheann de na cineálacha ionramhála i gcaidrimh freisin. Chomh maith leis sin, tá plandáil eagla an tréigean in aigne an duine eile ar cheann de na tactics ionramhála iomadúla i gcaidrimh. Má bhíonn smaointe agat go minic mar, “Fágfaidh siad mé má dhéanaim é seo”, ciallaíonn sé go bhfuil siad ag súgradh le d'intinn.
4. Gabhann tú leithscéal faoi dheireadh fiú nuair is orthusan atá an locht
Mura n-admhaíonn siad a gcuid botún riamh agus mura mbíonn siad i gcónaí ag glacadh le cuntasacht, ansin tá tú ag déileáil le ceann de na cleasa ionramhála is coitianta i gcaidrimh. Má iompraíonn siad gan earráid an t-am ar fad agus má bhraitheann tú i gcónaí gurb tusa an té leis na lochtanna go léir, bíodh a fhios agat go bhfuil siad ag imirt le do shíce. Tá an milleán a aistriú i measc na samplaí is suntasaí de ionramháil.
B’fhéidir go mbeidh tú ar thuras ciontachta an t-am ar fad, fiú de bharr na rudaí a mbaineann tú taitneamh astu, cosúil le damhsa nó am a chaitheamh le do chairde. Is díol suntais na samplaí seo den ionramháil sa saol fíor anseo. B’fhéidir go ndéarfadh siad rudaí mar, “Conas a d’fhéadfá dul chuig an léiriú damhsa sin, nuair a bhí tú ceaptha am a chaitheamh liom?” nó, “Nach leor mé? Cén fáth a mbíonn tú ag caitheamh an oiread sin le do chairde?"
5. Daoine láimhsithe a ligeann orthu go bhfuil siad go deas ag imirt leis an íospartach
I measc na samplaí de ionramháil i gcaidrimh tá féintrua agus féin-loathing dírithe ar do chomhbhrón a fháil agus leas a bhaint as do chineáltas. Má théann siad ar lúb go minic mar, “Cén fáth a bhfuil mé mar seo? Cén fáth a bhfuil tú ag comhrá fiú le duine olc cosúil liomsa? Is fuath liom mé féin. Tá níos fearr tuillte agat”, tá sé ar cheann de na príomhshamplaí de ionramháil shíceolaíoch i gcaidrimh.
I measc na mbeart ionramhála i gcaidrimh is féidir do anacair a mhaolú agus a gcuid fadhbanna a dhéanamh níos mó agus níos tábhachtaí. Má dhéanann siad gach rud fúthu féin agus tú ag iarraidh a oscailt suas agus a bheith leochaileach leo, tá sé ar cheann de na samplaí de ionramháil i gcaidrimh. Tá a gcuid fadhbanna fadhbanna, cé go bhfuil mise, ní an oiread sin.
Sa chineál seo caidrimh, is féidir go leor samplaí ionramhála a bheith ann; sampla amháin dá leithéid is ea ráitis dhímheasúla mar, “Hey, tá brón orm nár roghnaíodh don phost sin thú. Ach, ní mór an méid sin. Bíonn fadhbanna móra ag daoine cosúil liomsa le déileáil leo, cosúil le scaradh mo thuismitheoirí. Anois, is fadhb fíor í sin.”
Léitheoireacht Ghaolmhar: 20 Comhartha go bhfuil tú i gCaidreamh atá Maslach ó thaobh na Mothúchán de
6. Leas a bhaint as do laigí agus a bheith neamhchinnte faoi do chuid láidreachtaí
Samplaí de ionramháil i gcaidrimh is ea leas a bhaint as do leochaileacht mhothúchánach agus úsáid a bhaint as do chuid éiginnteachtaí i do choinne. Má éiríonn tú leochaileach le duine éigin, tá muinín agat a dhóthain as gan leas a bhaint as. Má dhéanann siad amhlaidh, ní dócha gur grá é.
Mar shampla, má tá tú i ndáiríre íogair faoi rud éigin traumatach a tharla le linn d'óige, agus go bhfuil siad pinch an nerve mícheart, tá tú ag déileáil le ceann de na tactics ionramhála is deacra i gcaidrimh. De réir Manjari, d’fhéadfadh go n-éireodh duine éiginnte faoi láidreachtaí ac(h)áirtí agus go n-úsáidfidh sé ionramháil mhothúchánach ina leithéid de chás.
Deir sí, “Mar shampla, má tá a fhios ag fear céile go bhfuil scileanna maithe cumarsáide ag a bhean chéile, féadfaidh sé iarracht a dhéanamh í a ghearradh amach agus comhráite a fhuadach nuair a bhíonn an lánúin timpeallaithe ag cairde nó teaghlach, chun a fheabhas a chruthú. B’fhéidir go ndéanfadh sé iarracht seaneachtra nach mbaineann le hábhar a thabhairt chun cinn, agus ligean isteach gan ligean dá bhean chéile.”
7. Nuair a bhíonn tú in éineacht le duine láimhsithe i gcaidreamh, caillfidh tú do chompás morálta sa deireadh
Má bhraitheann tú go bhfuil na luachanna a bhí chomh daor duit curtha i mbaol sa chaidreamh seo, agus má chríochnaíonn tú ag ceistiú do shláinte mheabhrach anois is arís, tá tú á ionramháil go mothúchánach. Is samplaí de ionramháil shíceolaíoch i gcaidrimh iad ráitis ar nós “Haigh, tá a fhios agam nach mian leat gnéas a bheith agat, ach conas a bheidh a fhios agat riamh an maith leat é nó nach maith mura ndéanann tú iarracht riamh?” nó, “Cén fáth nach dtógann tú tarraingt amháin den toitín seo, b’fhéidir go mbainfidh tú taitneamh as ”.
8. In ainm an ghrá
Tugann Manjari le fios nach féidir le hionramháil mhothúchánach tarlú ach amháin má bhíonn beirt ceangailte go mothúchánach. Deir sí, “B’fhéidir go n-úsáideann daoine eile thú ach ní féidir ach na daoine a bhfuil grá agat dóibh do ionramháil go mothúchánach. Tá ionramháil mhothúchánach coitianta go leor. Déanaimid go leor é, i ngan fhios dúinn. Tá aithne mhaith ag beirt i ngrá ar a chéile chun laigí a chéile a thuiscint. Mar sin, tá a fhios acu go díreach cad ba cheart dóibh a rá nó a dhéanamh chun a mbealach a fháil.
“Déanann bean chéile píotsa dá fear céile, agus ceannaíonn sé seoda/bláthanna di. Cuireann leanbh ina luí go mothúchánach ar a mháthair ligean dó/di imeacht. Is foirmeacha subtle, neamhdhíobhálach d'ionramháil mhothúchánach iad seo go léir. Tá sé nádúrtha go leor mar go bhfuil mothúcháin á malartú.”
Agus ansin tá ionramháil faoi cheilt mar ghrá. Má deir do chailín nó do bhean chéile, “Is breá leat mé, nach ea? Cruthaigh é, dílean an cailín seo”, is sampla clasaiceach é d’ionramháil baineann i gcaidrimh. Nó má deir do bhuachaill nó do fhear céile, “Tá a fhios agam go mbím thar a bheith éadmhar go minic ach níl sé sin ach toisc go bhfuil an oiread sin grá agam duit”, tá fear ag iarraidh ionramháil mhothúchánach a dhéanamh ort. Is samplaí den scoth iad an dá cheann seo d’ionramháil faoi cheilt mar ghrá . An bhfuil a ngníomhartha agus a gcuid focal ag teacht le chéile? Is fútsa atá sé sin a aithint.
9. Mothaíonn siad go dona fút féin
I measc na samplaí d’ionramháil i gcaidrimh tá cáineadh leanúnach agus náire chun d’fhéinmheas a laghdú. B'fhéidir go dtosóidh tú ag inmheánú an fhothéacs go bhfuil siad níos fearr agus go bhfuil níos mó eolais acu, ach níl ann ach an bealach atá acu le cumhacht a fháil thar do cheann ionas go mbraitheann siad níos fearr. "Éist, nach bhfuil an sciorta sin ró-ghearr?" nó, “Diabhal, bheifeá níos fearr dá mbeifeá níos airde!” Tá roinnt samplaí de ionramháil mhothúchánach.
10. Bulaíocht: Sampla de ionramháil i gcaidrimh
Is samplaí de ionramháil i gcaidrimh iad béicíl agus úsáid focal nó iompraíochtaí dídhaonnúla. Is uirlisí iad a gcuid ráigeanna agus a gclaonadh chun radharc a chruthú a chuireann náire ort chun go mbraitheann tú chomh scanraithe sin go stopann tú ag labhairt amach ar do shon féin, as eagla. Is bulaíocht mhothúchánach nó shóisialta í seo. Tá sé ar cheann de na comharthaí freisin go bhfuil fadhbanna feirge ag do pháirtí.
Cineál eile bulaíochta is ea an bhulaíocht intleachtúil, nuair a bhraitheann duine tú go bhfuil níos mó eolais acu ar ábhar ná mar a bhraitheann tú. Mar shampla, “An bhfuil tú balbh nó cad é? Cé chomh deacair is atá sé do d’inchinn é seo a thuiscint?”
11. Casann siad do chuid focal
Ar mhothaigh tú riamh go ndéantar míthuiscint ar cibé rud a deir tú, go n-aistrítear é, go gcaillfidh sé a bhunchiall, agus go n-éiríonn sé as rud éigin eile ar fad? Bhuel, tá sé seo freisin ar cheann de na samplaí de ionramháil i gcaidrimh. D'fhéadfadh do pháirtí a gcuid botún nó iompar a íoslaghdú freisin ionas go mbainfidh siad leas as do chineáltas. Samplaí de ionramháil mhothúchánach? Má deir siad rud éigin cosúil le, “mí-iompair mé. Ach tá a fhios agat dom, ceart? Ní dhéanaim rudaí gan chúis.”
Léitheoireacht Ghaolmhar: Na 7 mBunús Tacaíochta i gCaidreamh
12. Gothaí móra: Ceann de na samplaí is coitianta de ionramháil i gcaidrimh
An cuimhin leat an chaoi a mbíodh Nate (ón seó Euphoria ) ag cur cótaí agus éadaí istigh daora ar Maddy chun cúiteamh a dhéanamh as an mbuachaill a bhí ann a bhí maslach go mothúchánach agus go fisiciúil? Sin ceann de na cineálacha caidrimh ionramhála. Tá turais chostasacha, dinnéir, agus taispeántais phoiblí moladh ar fheabhas mar shamplaí d’ionramháil i gcaidrimh a bhfuil fo-shruth maslach nó tocsaineach iontu.
Is minic gur comharthaí ceangail neamhshláintiúil, ciontachta, agus tréithe narcissistic iad seo ós rud é go mbíonn ionramháileoir mothúchánach ag súil go n-aithneofar a “fhlaithiúlacht”. Níl uathu ach do mhuinín go léir a fháil ionas gur féidir leo smacht a choinneáil ort níos déanaí. Tá sé cosúil go bhfuil siad ag “ceannach” thú ach ar bhealach níos sofaisticiúla. Ina n-intinn, tá sé ceart go leor déileáil leat ar bhealaí mídhaonna chomh fada agus a dhéanann siad cúiteamh ábhartha as.
13. Úsáideann siad thú dá gcuid riachtanas
Tagann riachtanais mhothúchánacha neamhchomhlíonta faoi shamplaí ionramhála mhothúchánach. Tá siad ag súil go mbeidh tú ag taispeáint an t-am ar fad, ach nuair a bhíonn siad de dhíth ort, níl siad ar fáil go mothúchánach. Tugann Manjari le fios gur féidir ionramháil mhothúchánach a bheith i measc cairde freisin. Deir sí, “Samhlaigh gur garchailíní iad A agus B, agus tagann fear, C, agus faigheann sé gar do A. Anois, má dhéanann B iarracht a bheith gar don fhear, is ionramháil mhothúchánach agus caimiléireacht ar a cara é.”
14. Samplaí d'ionramháil i gcaidrimh: Ballaí cloiche agus cóireáil chiúin
Maidir le cleasa ionramhála i gcaidrimh, is gnách go mbíonn an comhpháirtí ag diúltú cumarsáid a dhéanamh leis an gcomhpháirtí eile agus go dtarraingíonn sé nó sí siar ón gcomhrá. Úsáideann sé nó sí tost chun smacht a fháil ort agus tú a chur ag mothú freagrach as do chuid iompair.
Samplaí eile d’ionramháil mhothúchánach is ea taibhsí, cuimhne roghnaíoch, agus bréaga trí easnamh. Teicníc eile ionramhála is ea ionsaí éighníomhach – ní gá go gcuireann siad in iúl go bhfuil fearg orthu ach cuireann a ngluaiseachtaí coirp agus a ngníomhartha in iúl é níos airde ná mar a d’fhéadfadh focail ar bith.
15. Ag imirt te agus fuar i gcónaí
Mar a deir amhrán Katy Perry, "Athraíonn tú d'intinn mar a athraíonn cailín éadaí ... mar tá tú te, ansin tá tú fuar, tá tú Sea, níl aon ...". Ceann de na tréithe is soiléire atá ag duine ionramhála ná go bhfuil luascáin ghiúmar dian orthu agus ní bhíonn a fhios agat cad atá le teacht.
I measc na gcineálacha caidrimh láimhsithe tá cinn ina bhfuil luascáin ghiúmar an pháirtí chomh foircneach sin go mbíonn na buaicphointí an-mhuirearaithe go mothúchánach agus go mbíonn na híosphointí dúlagair. Má bhíonn do chaidreamh ag luascadh de shíor idir iomlán an phléisiúir agus an phian, bíonn tú i do ionramháil mhothúchánach.
8 Comharthaí Tá Comhpháirtí Láimhsithe Agat
Anois agus muid tar éis féachaint ar roinnt cineálacha ionramhála i gcaidrimh, ba cheart dúinn bogadh ar aghaidh agus tuiscint a fháil ar na comharthaí go bhfuil tú le duine láimhsithe i gcaidreamh. Is é an rud a bhaineann le daoine láimhsithe ná nach bhfeiceann tú láithreach conas a d'fhéadfadh siad a bheith ag mealladh tú.
Gníomhóidh siad i gcónaí mar go bhfuil grá acu duit ó chroí. Ós rud é go mbíonn siad i gcónaí chomh géar sin agus go bhfuil siad ina n-aonar ina gcóisir trua féin, ní féidir leat cabhrú ach go mbraitheann tú go dona dóibh. Gníomhaíonn siad chomh suarach agus chomh brónach sin nach bhféadfá smaoineamh riamh go bhféadfadh duine mar seo a bheith ciontach as aon chleas intinne a imirt. Agus sin an áit a théann muid go léir mícheart. Sin an fáth go gcaithfidh tú na comharthaí a bhfuil comhpháirtí ionramhála agat a thuiscint.
1. Is minic a deir siad rudaí an-drámatúla
Nuair a bheidh tú ag comhrá le duine atá láimhsithe, tabharfaidh tú faoi deara nach ndeir siad aon rud loighciúil nó anailíseach riamh. Tá gach rud a deir siad nó a dhéanann siad tiomáinte ag mothúcháin agus go leor de. Fágann sin go mbíonn siad ag rá go minic rudaí an-drámatúla nach bhfuiltear ag iarraidh orthu ag an nóiméad sin.
Mothaíonn sé aisteach, ach as gá aire a thabhairt dóibh , b’fhéidir go gcuirfeá ar leataobh é agus go ligfeá dó imeacht. Úsáidfidh siad gach botún beag a dhéanann siad chun iad féin a mhallú nó aird a tharraingt orthu féin. Sna cásanna is measa, d’fhéadfadh siad bagairt féinmharaithe a dhéanamh fiú má bhraitheann siad trína chéile nó mura n-éisteann tú leo.
2. Déanfaidh duine láimhsithe i gcaidreamh scéalta
Uaireanta is féidir le daoine láimhsithe, atá éadóchasach d’aird, a bheith nó cosúil le liars paiteolaíocha. Feicfidh tú faoi deara le himeacht ama, nach bhfuil na scéalta nó scéalta a insíonn siad duit ciall a bhaint as. B'fhéidir go ndéanfadh siad cásanna ina gceann a fhreastalaíonn ar a gcuid spéise, agus iad siúd a chothú duit.
As grá, ar dtús, b'fhéidir go gcreideann tú gach rud a insíonn siad duit. Ach luath go leor, tosóidh tú ag tabhairt faoi deara bealaí éalaithe ina gcuid scéalta. B'fhéidir go ndéarfadh siad go raibh siad gnóthach ag crochadh amach le cara, ach i ndáiríre, ní raibh siad ach sa bhaile. Nó b'fhéidir go n-imreodh siad iad féin os do chomhair agus go n-inseoidh siad duit go bhfuair siad seasamh ovation ag an obair nuair nár tharla aon rud mar sin riamh.
3. Gníomhóidh siad go han-ghéar
B’fhéidir gurb é an rud is mó a chuireann isteach ort faoi bheith i gcaidreamh le duine láimhsithe ná go mbeidh tú ag teastáil uathu an t-am ar fad. Nuair a bhíonn tú ag obair nó nuair a bheidh tú i bhfostú ag cruinniú, ba cheart duit a bheith ag súil le barráiste téacsanna uathu agus tú ag iarraidh a fháil amach cá bhfuil tú nó cén fáth nach bhfuil tú ag téacsáil leo.
Éiríonn sé níos measa fós nuair a bhíonn tú ag crochadh amach le do chairde. D’fhéadfadh siad glaoch/téacs a chur chugat gan stad ag iarraidh ort gach rud a scaoileadh agus teacht abhaile. Is iad na fáthanna a d’fhéadfadh a bheith leo ná go gcailleann siad thú nó go bhfuil siad an-bhrónach agus go dteastaíonn siad timpeall ort.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 8 gComharthaí go bhfuil tú ag Dul le Fear atá i nGátar agus 5 Rud is Féidir Leat a Dhéanamh faoi
4. Déanfaidh na daoine a dhéanann ionramháil iarracht i gcónaí turas a dhéanamh ort
Ceann de na tréithe a bhaineann le duine ionramhálach ná go mbíonn siad an-tugtha do chiontacht chun daoine eile a chur ag mothú. Gach uair a bhíonn argóint agaibh beirt nó easaontaíonn sibh faoi rud éigin, déanann siad iarracht an scéal ar fad a chur i leith ort féin agus an chaoi a bhfuil tú ag baint leasa astu b'fhéidir. D'fhéadfadh sé seo fiú amhras a chur ort féin i gcónaí agus faoi na rudaí a d'fhéadfadh a bheith á ndéanamh agat mícheart sa chaidreamh.
Ceann de na samplaí de ionramháil i gcaidrimh is ea nuair a bhíonn beagán spréachta ag an mbeirt agaibh faoi rud éigin, beidh do chomhpháirtí láimhsithe i gcónaí ag imeacht ón ábhar atá idir lámha agus ag aimsiú rudaí eile a mbeidh an milleán ort as. In ionad a admháil go ndearna sé/sí rud éigin mícheart, déanfaidh sé/sí an comhrá a atreorú i gcónaí chuig topaicí a fhágfaidh go n-airíonn tú níos measa faoi sin go dtí go gcailltear pointe iarbhír an chomhrá.
5. Is é an chóireáil chiúin an arm is fearr leo a úsáid
Is furasta daoine ionramhála a ligean orthu go bhfuil siad deas a chur trína chéile. Féadfaidh siad a bheith an-tuisceanach agus cineálta leat nuair is mian leo a bheith, ach a luaithe a théann tú trasna orthu nó a théann rud éigin ina mbealach, briseann ifreann scaoilte. Agus is minic a bheidh siad ag tabhairt an chóir chiúin duit ag fanacht leat teacht i dteagmháil leo agus leithscéal a ghabháil i gcónaí.
6. Tosaíonn an gaol le mothú sceite
Ní hamháin toisc go mbraitheann tú go bhfuil sé thar a bheith sásta déileáil lena gcuid mothúchán ach freisin toisc go bhfuil an chuma orthu go gcaitheann siad tú síos lena n-éilimh agus a riachtanais leanúnacha uait. Caithfidh siad duit gníomhú i gcónaí, freagairt agus a bheith ar bhealach áirithe. Agus ní mór duit cloí lena n-éilimh i gcónaí. Ó na rudaí is lú go dtí an ceann is mó - is é a mbealach nó an mhórbhealaigh.
Le himeacht ama, beidh tú chomh cleachtach le comhlíonadh a n-éilimh, nach féidir leat fiú smaoineamh ar rogha eile. Cibé an bhfuil tú ag socrú cad ba chóir duit a ithe don dinnéar nó ag piocadh cá háit a rachaidh tú le haghaidh Thanksgiving, tosaíonn gach rud ag mothú gan staonadh agus mar chore mar ní bhfaigheann tú do bhealach a dhéanamh níos mó.
7. Bheith éighníomhach-ionsaitheach
Ceann de na samplaí d’ionramháil i gcaidrimh is ea iompar ar bhealach éighníomhach-ionsaitheach chun d’aird a tharraingt nó chun tú a chur trína chéile gan ghá. Déanann na daoine a bhaineann leas as cleasa ionramhála sa chaidreamh é seo rómhinic. Gach uair a dhéanann tú rud éigin mícheart (b’fhéidir nach mbeadh a fhios agat fiú go bhfuil sé mícheart), in ionad a bheith aibí agus iad féin a chur in iúl duit, bainfidh do pháirtí leas as tantrums ógánach.
Seans go bhfeicfeá iad ag spalpadh timpeall an tí chun a thaispeáint duit go bhfuil siad trína chéile nó go bhfágann tú ar léamh iad le linn malartú téacs. B'fhéidir go bhfágann siad na miasa salach freisin nó go ndéanann siad dearmad ar do níocháin a fhilleadh go háisiúil cé go bhfuil a gcuid féin fillte acu. D'fhéadfadh sé a bheith amaideach ar an dromchla ach ritheann an iompar seo go domhain agus is féidir leis a bheith an-dochar.
8. Ní ligfidh siad duit do chuid imní a chur in iúl
Go háirithe ní nuair a chaithfidh sé rud éigin a dhéanamh leo. Is maith le daoine a dhéanann ionramháil smacht a choinneáil ar an scéal. Mar sin má dhéanann tú iad a cháineadh nó a mhalairt de thuairim a chur in iúl, cuirfidh siad do chuid imní ar leataobh. Ar lá maith, déanfaidh siad neamhaird air, ach ar lá rialta, déanfaidh siad tú a neamhbhailiú go hiomlán.
Seo nuair a d’fhéadfadh tú tosú ag mothú níos lú sa chaidreamh agus amhail is nach bhfuil do pháirtí ag éisteacht leat. Ní mór go leor iarracht a dhéanamh chun caidreamh a chothú - is cuid mhór de sin éisteacht leis an duine eile agus é a thuiscint. Ach nuair a bhíonn tú le duine láimhsithe i gcaidreamh, ní bheidh cead agat riamh tú féin a chur in iúl i gceart.
Cad Le Déanamh Má tá tú á Láimhseáil go Mothúchánach?
Níl eolas ar an bhfadhb ach leath an réiteach. Chomh luath agus a éiríonn tú feasach agus feasach ar na samplaí de ionramháil i gcaidrimh, seo an méid is gá duit a dhéanamh.
1. Cleachtaigh comhbhá, ach bí toilteanach siúl amach
Bíodh a fhios agat nach bhfuil aon rud cearr leat. Níl siad ach ag teilgean a ndamáiste ort. Mar sin bí báúil leo. Molann Manjari dúinn breathnú ar ionramhálaithe mothúchánacha le trua mar d’fhéadfadh an fhíric go ngolann siad nó go mbriseann siad amach ag gach argóint caidrimh a léiriú go bhfuil siad lag go mothúchánach. Deir sí i gcás den sórt sin, gurb é an rud is fearr ábhair íogaire a thabhairt aníos ag an am ceart agus nuair a bhíonn siad sa mheon ceart.
Deir sí, “Tá tacaíocht, tuiscint agus meas ag teastáil ó dhuine mar sin i leith a gcuid mothúchán. Caithfidh a gcomhpháirtí oibriú timpeall ar a láidreachtaí agus foghlaim conas na laigí a bhainistiú. Is bratach dhearg é nuair a léiríonn ionramháil mhothúchánach mar arrogance, éad agus leas a bhaint as mothúcháin. Má bhraitheann tú go bhfuil do mhothúcháin gortaithe, ní mór é sin a sheiceáil.”
Ach ní chiallaíonn comhbhá cur suas le hiompar tocsaineach ar chostas do mheabhairshláinte agus do fholláine mhothúchánach. Bí toilteanach siúl amach mura bhfuil an caidreamh seo ag cabhrú leat a bheith ar an leagan is fearr duit féin. Iontaobhas dom, beidh tú buíochas a ghabháil leat féin níos déanaí.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 8 mBealach le hÉirigh as Caidreamh Neamhshláintiúil
2. Iontaobhas duit féin agus iad siúd thart timpeall ort
An bhfuil guth beag i d'intinn a insíonn go leanúnach duit go bhfuil rud éigin mícheart? An bhfuil sé sin á rá arís go bhfuil níos fearr tuillte agat? Déan bhfabhar duit féin agus muinín ann. Ní bheidh do instincts mar thoradh ar tú a chur ar strae. Ina theannta sin, iarr comhairle ó do chairde agus do theaghlach is fíre chun samplaí a aimsiú d'ionramháil i gcaidrimh. Tá aithne acu ort agus tá a fhios acu cé chomh maith agus atá tuillte agat go gcaithfí leat. Lig dóibh tú a threorú.
“Cuardaigh tréithe caidrimh shláintiúil: dlúthchaidreamh, tiomantas, comhsheasmhacht, cothromaíocht, dul chun cinn, luachanna comhroinnte, grá, cúram, muinín agus meas. Éist le haon chloig aláraim a théann i do cheann agus éist le cairde agus le baill teaghlaigh ar a bhfuil aithne orthu go bhfuil do leas is fearr i gcroílár a gcuid oibre. Ná déan neamhaird orthu, is cuma cé mhéad is mian leat,” a scríobhann Adelyn Birch i 30 Covert Emotional Manipulation Tactics: How Manipulators Take Control In Personal Relationships.
3. Socraigh do teorainneacha
Más duine sochreidte thú agus má bhíonn daoine ag baint leasa as do shaontacht go minic, tosaigh ag glacadh seasamh sa saol agus foghlaim conas teorainneacha mothúchánacha a shocrú i gcaidrimh . Ní féidir le daoine leas a bhaint as ach má ligeann tú dóibh. Tosaigh ag bí daingean faoi na rudaí atá uait. Is féidir leis a bheith chomh simplí le mias is rogha leat a ordú i mbialann. Is féidir leis a bheith chomh casta le roghnú cén chathair le maireachtáil inti nó cén post le glacadh.
Cuir do pháirtí ar an eolas faoi cad is féidir leat agus nach féidir leat a fhulaingt. Agus ansin, cloí leis na roghanna sin is cuma cén. Ní bheidh siad i gceannas ort má fheiceann siad an ciontú i do shúile agus i do ghuth. Mar shampla, mura mbraitheann tú gur mhaith leat déanamh amach, abair é. Sin a bhfuil i gceist le grá – an fhírinne a insint, is cuma cé chomh deacair is atá sé.
4. Ná déan iarracht an cluiche a imirt
Nuair a bheidh tú ar an eolas faoi na samplaí de ionramháil i gcaidrimh, ná téigh síos go dtí a leibhéal agus tosú ag imirt cluichí intinne leo. Bíodh a fhios agat gur féidir leis seo a bheith ina lúb gan teorainn agus go gcaillfidh tú do chroí agus d’anam faoi dheireadh, ag iarraidh dul i ngleic leo. Tá tú níos fearr ná sin. Bí ar an duine is mó, ná caill do thalamh. Má théann tú síos an bóthar sin, beidh do chaidreamh níos tocsaineach ná mar atá sé cheana féin.
5. Teiripe a lorg
Ní hé do pháirtí an t-aon duine a dteastaíonn teiripe uaidh. Chun diúltú do ionramháil mhothúchánach, ní mór duit a lán rudaí a bhfuil tú coinníollaithe a chreidiúint, ó d'óige agus ó d'ardú suas a dhífhoghlaim. Agus ní féidir ach le teiripeoir ceadúnaithe cabhrú leat unlearn. Féadfaidh siad na samplaí de ionramháil i gcaidrimh a chur in iúl, cabhrú leat a aithint má tá siad ann i do cheann féin agus cad atá le déanamh i gcásanna tromchúiseacha.
Is féidir le teiripe, i ndáiríre, cabhrú leat a bheith i do dhuine níos cobhsaí, níos daingne agus níos muiníní, le dea-fhéinmheas agus dearbhú. Is féidir leo, mar ghairmithe, do phatrúin a aithint agus nósanna blianta d'aois a bhriseadh. Is féidir leis na comhairleoirí ó phainéal Bonobology , lena n-áirítear Manjari Saboo, cabhrú leat ar do thuras cneasaithe.
Príomhthreoir
- Ná lig gothaí móra nó leithscéal an ghrá, lig dóibh éirí as tú a ionramháil.
- D'fhéadfadh siad do chuid focal a chasadh ach ní mór duit a chreidiúint i duit féin.
- Is é a bheith éighníomhach-ionsaitheach nó úsáid a bhaint as cóireáil chiúin an t-arm is fearr leo.
- Ní mór duit teorainneacha láidre a shocrú chun déileáil le manipulator.
- Tuig do fhéinfhiúntas agus siúil leat más gá.
Is féidir le ionramháil mhothúchánach do fhéinmheas a mharú agus do réaltacht a cheistiú. Seans go gcaillfidh tú do chuid féin bunaidh agus go mbeidh tú lán le fadhbanna neamhshlándála agus muiníne. Ar deireadh, déantar do chosaintí a lagú agus éiríonn tú níos leochailí do ionramháil bhreise. Ach, cuimhnigh, tá bealach amach as seo i gcónaí. Cuimhnigh, go labhraíonn gníomhartha níos airde ná focail. Chomh maith leis sin ná neamhaird riamh do instincts. Ná déan dearmad gur fiú duit grá agus meas, i gcónaí.
An Bhfuil Cóireáil Chiúin i nGaol Mí-Úsáid Mhothúchánach & Mheabhrach?
Cúiseanna & Comharthaí Gaol Mothúchánach ídithe agus conas iad a dheisiú
Nascáil Tráma: An Fáth a Fanann Daoine i gCaidrimh Dhí-úsáideacha
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
Scríofa go hálainn ??
Mar sin faisnéiseach!