15 Rudan ri Bheachdachadh Mus Dèan thu Dàimh Oifigeil

Ah, suirghe, an ìre thlachdmhor far am bi gach biadh co-roinnte agus sealladh a chaidh a ghoid gad lìonadh le dòchas agus toileachas, agus bidh thu a’ coiseachd mun cuairt le dealain-dè nad bhroinn agus a’ leum nad cheum. Nuair a tha cùisean a’ dol gu math agus gu bheil sibh air a bhith còmhla airson ùine mhòr, a’ dol bho bhith a’ suirghe gu bhith sònraichte, tha ceist mhòr ann mu dè tha ri thighinn. Is e an ath cheum loidsigeach an dàimh a dhèanamh oifigeil agus na bileagan “leannan”, “leannan”, “com-pàirtiche” sin a bhith agad. 

Faodaidh an t-atharrachadh seo do lìonadh le measgachadh de iomagain agus toileachas. Air an aon làimh, aon uair ‘s gun dèan thu oifigeil dheth, cha leig thu leas a bhith fo eagal a’ chòmhraidh “dè a th’ annainn?” no coimhead mun cuairt gu nàireach ma dh’fhaighnicheas cuideigin, “An e sin do leannan?” Air an làimh eile, feumaidh tu a’ chòmhradh “dè a th’ annainn?” a bhith agad agus an dàimh a mhìneachadh. Buannachdan agus eas-bhuannachdan!

Ach ’s e an rud as cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ gabhail an ath cheum seo leis gu bheil thu a’ faireachdainn deiseil agus gu bheil e a’ faireachdainn ceart. Chan ann air sgàth ’s gu bheil cabhag làidir romansa ùr gad phutadh gus dìreach leum creideimh a ghabhail. Dh’ fhaodadh sin iarraidh ort do ghluasad a dhèanamh nas slaodaiche agus sùil phractaigeach a thoirt air a’ cheangal a th’ agad leotha. Gus do chuideachadh le sin a dhèanamh, tha sinn a’ toirt dhut 15 rud ri bheachdachadh mus dèan thu dàimh oifigeil.  

15 Rudan ri Bheachdachadh Mus Dèan thu Dàimh Oifigeil

Tha a bhith ga dhèanamh oifigeil le cuideigin leis a bheil thu ann an dàimh romansach a’ ciallachadh aontachadh ri eisimeileachd agus dealas. Ged a tha seo na adhartas nàdarrach dha mòran chàraidean, is fheàrr le cuid eile còmhradh a bhith aca mu dheidhinn agus co-dhùnadh. cuin a nì thu dàimh oifigeilMa tha thu nad fhear mu dheireadh, faodaidh seo a bhith na cheum mòr a bheir dùbhlain agus toileachasan leis fhèin. 

Sin as coireach, mus cuir thu leubail air, gu bheil e cudromach smaoineachadh a bheil do chompanach a’ coinneachadh ris na prìomh bhogsaichean air liosta sgrùdaidh feumalachdan an dàimh agad agus an urrainn dhut a bhith co-chòrdail san fhad-ùine. Thoir fois airson beagan ùine don dùil a bhith ag ràdh, “Tha, tha sinn gu h-oifigeil nar càraid,” agus smaoinich air na 15 rudan seo ri bheachdachadh mus dèan thu dàimh oifigeil, gus an urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil thu a’ dèanamh a’ cho-dhùnaidh cheart:

1. A bheil luachan co-chosmhail riut?

Tha luachan co-roinnte am measg nan rudan as cudromaiche rudan ri lorg ann an dàimh oir bidh iad a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin agus do chompanach air an aon duilleag fhad ’s a bhios sibh a’ dol tro na h-àrdaidhean is na h-ìsleachaidhean ann am beatha. “Chan eil e mu dheidhinn aontachadh air a h-uile càil,” tha an t-eòlaiche dàimhean, an Dr. Andrea Bonior, ag ràdh, “ach le bhith a’ faighinn luachan bunaiteach a tha a’ tighinn còmhla, bidh sin a’ dèanamh cinnteach gu bheil sibh a’ gluasad san aon taobh.”

Air an làimh eile, faodaidh siostaman luach eadar-dhealaichte a bhith nan adhbhar eas-aonta agus còmhstri. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ cur luach air sàbhaladh airson an ama ri teachd fhad ‘s a tha iadsan nas motha de neach-caitheamh saor-spioradail, is dòcha gum faigh sibh sibh fhèin a’ connspaid mu airgead mar chàraid. Mar sin, mus dèan sibh oifigeil dheth, dèanaibh measadh a bheil sibh ag aontachadh air rudan mar, 

• Teaghlach
• Àrd-mhiannan dreuchdail
• Cleachdaidhean ionmhais
• Dòigh-bheatha
  

2. A bheil sibh comhfhurtail a bhith so-leònte le chèile?

Is e so-leòntachd an t-slighe gu dlùth-cheangal tòcail domhainn eadar com-pàirticheanMa dh’fhaighnicheas tu dhomh, “Dè an rud as cudromaiche ann an dàimh?”, chanainn gun teagamh sam bith gur e a’ chomas do fhèin gun fhilleadh a shealltainn don chompanach agad gun eagal a bhith ort mu bhreithneachadh no diùltadh. Nuair a tha thu a’ faighneachd a bheil thu deiseil airson a dhèanamh oifigeil le com-pàirtiche, smaoinich air cho fosgailte agus gun nàire ’s as urrainn dhut a bhith leotha. Mar eisimpleir, ma bha droch latha agad aig an obair, a bheil thu a’ faireachdainn comhfhurtail a’ leigeil às do bheachdan dhaibh, agus fios agad gum bi iad nan gualainn dhut airson a bhith an urra riutha seach innse dhut mar a “cheartaicheas tu” rudan? Ma tha, is e sin bratach uaine!

Leughadh co-cheangailte: 9 Molaidhean Eòlaiche gus So-leòntachd a bhrosnachadh ann an Dàimh

3. An robh sibh ann an diofar shuidheachaidhean beatha còmhla?

Dè cho fada ’s a bu chòir dhut feitheamh gus dàimh a dhèanamh oifigeil, bidh daoine tric a’ faighneachd. Mholainn dhut gum biodh e fada gu leòr airson gum biodh tu air diofar shuidheachaidhean beatha a sheòladh còmhla gus am bi thu dha-rìribh… eòlach air do chompanach uill. Tha na h-amannan seo a’ nochdadh caractar. Mar eisimpleir,  

• Ciamar a bhios iad gan giùlan fhèin nuair a tha iad fo chuideam, feargach no toilichte? 
• Cò ris a tha am pearsantachd coltach air turas rathaid fada, sgìth?
• Ciamar a bhios iad a’ freagairt ri bhith glaiste ann an taga trafaic?
• Ciamar a bhruidhneas iad ri frithealaichean ann an taigh-bìdh no ri neach-gleidhidh san togalach aca?
• Ciamar a bhios iad a’ dèiligeadh ri coigrich? 
• Ciamar a bhios iad a’ dèiligeadh ri cnapan-starra? 

Ma tha fios agad mar a bhios com-pàirtiche ag obair ann an suidheachaidhean duilich, gheibh thu beachd mhath air dè cho taiceil ’s as urrainn dhaibh a bhith nuair a thig cùisean ann am beatha agus a bheil e aca fuireach còmhla riutha san fhad-ùine. 

4. A bheil thu a’ conaltradh gu h-èifeachdach?

Is e aon de na prìomh rudan ri beachdachadh mus dèan thu dàimh oifigeil dè cho math ’s a bhios sibh a’ conaltradh mar chàraid. 

• An urrainn dhut còmhraidhean fosgailte, onarach a bhith agad, eadhon mu chuspairean duilich?
• An urrainn dhut eadar-dhealachaidhean a rèiteachadh gun a bhith a’ cur a’ choire no a’ tilgeil casaidean?
• An urrainn dhuibh èisteachd ri chèile eadhon nuair a tha sibh eas-aontachadh?
• An urrainn dhut mì-thuigse fhuasgladh nuair a thig iad am bàrr? 

Seo ceistean cudromach ri faighneachd mus tèid thu a-steach do dhàimh. Air neo, dh’ fhaodadh tu thu fhèin a bhith glaiste ann an cearcall de dh’fhàiligeadh, càineadh, làimhseachadh sàmhach, no argamaidean luaineach—brataichean dearga uile a bu chòir do chuir a’ ruith an taobh eile. 

Leughadh co-cheangailte: Na 8 ceannardan air conaltradh fosgailte ann an dàimh

5. Dè cho math ’s a tha sibh a’ toirt urram do chrìochan a chèile? 

Bu chòir spèis dha chèile do chrìochan a bhith air liosta sgrùdaidh feumalachdan gach dàimh oir tha crìochan aig a h-uile duine. Ge bith an e àite pearsanta, ùine le caraidean, dè an ùine càileachd a bhios sibh a’ caitheamh le chèile, no dè cho tric ’s a bhios sibh a’ teacsadh, tha e deatamach fios a bhith agaibh air crìochan agus spèis a thoirt dhaibh. Ma tha sibh fhèin agus ur com-pàirtiche comasach air sin a dhèanamh, tha sibh air talamh làidir. 

6. A bheil iad a’ toirt taic do na h-amasan agad?

Tha fios agad dè tha e a’ ciallachadh a bhith ga dhèanamh oifigeil, ceart? ’S e ceum a tha seo a tha ag ràdh gu bheil thu còmhla ri cuideigin airson ùine fhada. Feumaidh tu gum bi do chom-pàirtiche fad-ùine taiceil do na h-amasan, na miannan agus na miannan agad. Tha an leasaiche-inntinn Esther Perel ag ràdh, “Càirdeas fallain a’ brosnachadh fàs airson an dà neach fa leth.”

Chan urrainn sin tachairt ach nuair a bhios do chompanach nad neach-brosnachaidh as motha, chan e do chàineadh. Mar sin, feumaidh tu smaoineachadh air a bheil an neach leis a bheil thu a’ comharrachadh do bhuannachdan. A bheil iad gad bhrosnachadh gus fàs, no a bheil iad a’ feuchainn ri do tharraing sìos le càineadh no a’ tilgeil teagamhan air do chomasan? 

7. A bheil sibh a’ còrdadh ri bhith a’ caitheamh ùine còmhla gun dragh sam bith?

Mus gabh thu an ceum a dh’ionnsaigh dàimh a dhèanamh oifigeil, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil sibh dha-rìribh a’ faighinn tlachd à companaidh a chèile. Chì thu, tha e furasta spòrs fhaighinn nuair a bhios film a’ cluich no pàrtaidh a’ dol. Ach an urrainn dhut dìreach a bhith còmhla ann an tost agus gun a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail? Mura h-eil thu gu tur cinnteach, feuch seo: Caith feasgar gun dad a dhèanamh còmhla. Ma tha thu fhathast a’ faireachdainn ceangailte agus riaraichte, tha thu is dòcha ann an deagh àite.

Leughadh co-cheangailte: 101 Cur-seachadan dha càraidean - Dèan cunntadh ùine càileachd

8. Dè tha do charaidean is do theaghlach a’ smaoineachadh?

Ged nach e aonta teaghlaich is charaidean an rud as cudromaiche ann an dàimh, faodaidh am fios-air-ais aca sealladh a thoirt dhut agus aire a tharraing gu d’ aire. brataichean uaine is dòcha gun do dhìochuimhnich thu. A-nis, tha e comasach nach eil an aon bheachd aig a h-uile duine air a bheil gaol agad mun neach leis a bheil thu, ach ma tha a’ mhòr-chuid dhiubh ag aontachadh gu bheil iad math dhut, no nach eil, is fhiach aire a thoirt dha. 

Bha Sarah, 26, leasaiche bathar-bog, ann an gaol le fear a bha coltach ri bhith a’ cumail smachd air a h-uile gluasad. Bhiodh e a’ dèanamh gàire agus a’ tòiseachadh sabaid rithe a h-uile uair a bhiodh feum aice air beagan ùine dhomh fhìn no a’ dèanamh planaichean airson a bhith còmhla ri a caraidean. Nuair a thog a caraidean e, cha do chuir i dragh air na draghan aca ach thuig i nas fhaide air adhart gu robh a leannan seilbheach is smachdail ga tachdadh. Nam biodh i air aire a thoirt dhaibh nuair a roinn iad na draghan seo rithe an toiseach, dh’ fhaodadh i saoghal de bhròn-chridhe a shàbhaladh dhi fhèin. 

9. An do bhruidhinn sibh mun àm ri teachd?

Dè cho fada ’s a bu chòir dhut a bhith a’ dol air ceann-latha mus dèan thu oifigeil dheth? Fada gu leòr airson còmhraidhean mionaideach a bhith agad mu na aislingean agad airson an ama ri teachd. Chan fheum e a bhith na phlana gnìomh 10-bliadhna mionaideach le clachan-mìle dàimh agus clàran-ama air an comharrachadh gu soilleir, ach tha beachd coitcheann air càit a bheil thu a’ dol cudromach. Mar eisimpleir, 

• A bheil sibh le chèile ag iarraidh pòsadh no clann? 
• Dè mu dheidhinn peataichean?
• A bheil na slighean dreuchdail agaibh co-chòrdail?
• A bheil thu a’ dol a shiubhal mòran no a bheil thu a’ dol a dh’fhuireach ann an aon àite? 
• Ciamar a bheir creideamh buaidh air do dhòigh-beatha?

Faodaidh eadar-dhealachaidhean mu phlanaichean agus amasan san àm ri teachd connspaid adhbhrachadh ann an dàimh. ’S fheàrr na mion-fhiosrachadh seo a dheasbad mus gabh thu ceum a dh’ionnsaigh gealladh.

10. A bheil earbsa agaibh ann a chèile?

Earbsa eadar com-pàirtichean chan eil e comasach barganachadh. Às dèidh a h-uile càil, an urrainn dhut gaol a thoirt do chuideigin nach urrainn dhut earbsa a chur ann? Chan eil gu tur. ’S fheàrr rudan a dhèanamh nas slaodaiche agus obrachadh air an ceangal agaibh a neartachadh ma tha bunait an earbsa eadar thu fhèin agus do chompanach lag agus ma tha aon no an dithis agaibh: 

• Dèan dàrna tomhas air adhbhar an neach eile
• Snòp tron ​​fhòn aca
• Dèan sgrùdadh dùbailte air càit a bheil iad
• Tha ùine dhoirbh agad a chreidsinn dè tha an neach eile ag ràdh 

Tha an leasaiche-inntinn Dr. Brené Brown ag ràdh, “Thèid earbsa a thogail ann am mionaidean beaga.” Ma nochdas do chompanach dhut gu cunbhalach agus ma chumas e ris na geallaidhean aige, cha bhith duilgheadas agad earbsa a chur annta, agus a chaochladh. Ma tha thu ann mu thràth, is dòcha gu bheil an t-àm ann an dàimh a dhèanamh oifigeil. Mura h-eil, tha obair agad fhathast ri dhèanamh mus gabh thu an leum sin. 

Leughadh co-cheangailte: 15 Rudan a Thachdas Nuair Chan eil Urras Ann an Dàimh

11. A bheil thu a’ faireachdainn ceangailte gu tòcail?

Ma tha thu a’ faighneachd dè cho fada ’s a bu chòir dhut a dhol air cinn-latha mus tèid a dhèanamh oifigeil, neart do ceangal tòcail ’S e deagh dhòigh a th’ ann airson measadh a dhèanamh air cho ullaichte ’s a tha thu airson a’ ghluasaid seo. Ma tha aon agaibh (no an dithis agaibh) dùinte gu tòcail, no nas miosa buileach, glaiste ann an dàimhean san àm a dh’fhalbh, faodaidh e bhith duilich ceangal dearbhte a thogail. Air an làimh eile, ma tha sibh le chèile làn-làthaireach san dàimh agus a’ ceangal ri chèile tro chòmhraidhean domhainn, brìoghmhor, tha sibh deiseil airson an ath cheum seo. 

12. Ciamar a bhios tu a’ dèiligeadh ri còmhstri?

Dè cho fada ’s a bu chòir dhut feitheamh gus dàimh a dhèanamh oifigeil? Gus an tèid a’ chiad argamaid mhòr agad a bhith agad agus faicinn dè cho math no cho dona ’s a tha sibh a’ dèiligeadh ri còmhstri mar chàraid. Fuasgladh mu strì ’S e sgile chudromach a th’ ann airson com-pàirteachas fad-ùine sam bith. “Chan eil e mu dheidhinn gun a bhith a’ sabaid a-riamh,” tha an t-eòlaiche-inntinn Dr. Sue Johnson ag ràdh, “ach mu dheidhinn mar a bhios tu a’ sabaid agus a’ dèanamh suas às dèidh sin.” 

Ma bhios aon agaibh no an dithis agaibh a’ sgreuchail, a’ dùnadh sìos, no a’ cleachdadh giùlan mì-fhallain leithid a bhith a’ gairm ainmean, ’s e bratach dhearg a th’ ann. Air an làimh eile, ma tha an comas agaibh a dhol an sàs ann an còmhradh fallain agus ma tha sibh comasach air dèiligeadh ri còmhstri leis an amas fuasglaidhean a shireadh seach a bhith a’ tionndadh a’ choire, tha bunait làidir agaibh airson com-pàirteachas maireannach a thogail.

13. Cò ris a tha an caraidean coltach?

Faodaidh càirdeas neach mòran innse mu am pearsantachd a bharrachd air an comas dàimhean fallain a chumail suas. Tha e coltach gum bi cuideigin aig a bheil càirdeas fad-ùine, brìoghmhor a’ cur luach air dìlseachd agus conaltradh - feartan a tha nan deagh chomharradh airson dàimh romansach ach tha càirdeas goirid is eu-domhainn a’ nochdadh claonadh gus fuireach còmhla airson na h-amannan math a-mhàin. Gus co-dhùnadh am biodh e ceart dàimh a dhèanamh oifigeil, caith beagan ùine còmhla ri do chompanach agus an cearcall a-staigh de dhaoine agus gheibh thu am freagairt. 

Leughadh co-cheangailte: Dè cho math ’s as aithne dhut do chom-pàirtiche? Gabh an ceasnachadh furasta seo!

14. A bheil sibh a’ faireachdainn mar cho-ionnan?

Mar a thuirt Michelle Obama gu ainmeil, chan eil dàimh a-riamh 50-50, uaireannan nì thu barrachd, aig amannan eile, bidh do chompanach a’ gabhail ceum air adhart. Ged nach bi dàimhean nan com-pàirteachas 50-50 aig àm sam bith, bidh iad a’ soirbheachadh le cothromachadh. Tha seo a’ tighinn bho cho-dhùnaidhean, dhleastanasan agus saothair tòcail air an roinn gu cothromach eadar an dà chom-pàirtiche. 

Nuair a thachras sin, tha com-pàirteachas làidir a’ faireachdainn mar obair-sgioba. Mura h-eil e ann, tha aon chom-pàirtiche air fhàgail a’ dèanamh co-rèiteachadh no a’ toirt seachad agus bidh gearan a’ togail anns a’ chàirdeasDè de na rudan seo a tha a’ toirt cunntas air a’ cheangal a th’ agad ri do chompanach? Innsidh am freagairt dhut am bu chòir dhut an dàimh a thoirt chun ath ìre no nach bu chòir. 

15. A bheil a bhith còmhla riutha gad dhèanamh toilichte? 

Is e an rud mu dheireadh agus as cudromaiche de na 15 rudan ri bheachdachadh mus dèan thu dàimh oifigeil a bheil a bhith còmhla ri do chompanach a’ toirt toileachas dhut. Gu dearbh, bidh a h-uile dàimh a’ dol tro a chuibhreann de strì is dùbhlain, ach cha bu chòir dha a bhith na adhbhar cuideam leantainneach. Às dèidh a h-uile càil, dè a’ phuing a th’ ann a bhith còmhla ri cuideigin mura toir iad toileachas agus sàsachadh dhut? Mar sin,
faighnich dhut fhèin: A bheil iad a’ dèanamh do bheatha nas fheàrr, no a bheil thu an-còmhnaidh a’ feuchainn ri rudan a “chàradh”? Mas e an tè mu dheireadh a th’ ann, is dòcha nach e an ath cheum an gluasad ceart dhut.

Infographic air 10 dòighean grinn airson dàimh a dhèanamh oifigeil

Chan eil dòigh “cheart” ann airson dàimh a dhèanamh oifigeil. Faodaidh e a bhith na rud cho socair ri còmhradh leis a’ chompanach agad fhad ’s a tha thu a’ snàmh còmhla riutha air an t-sòfa no deasbad aig dinnear. No faodar a dhèanamh le brataichean sgeadachail agus sgrìobhadh speur. Tha e uile an urra ri mar a tha sibh a’ faireachdainn mar chàraid. Co-dhiù a tha sibh dèidheil air gluasadan mòra no mionaidean ìosal, seo beagan dhòighean grinn airson dàimh a dhèanamh oifigeil le bhith a’ cur a’ cheist, “An e thusa mo chompanach?”

Final Thoughts

Chan e dìreach an leubail a tha cudromach ann a bhith a’ dèanamh dàimh oifigeil; tha e mu dheidhinn cuideigin a lorg a tha a’ freagairt air do bheatha. Gabh do chuid ùine, earbsa do ghut, agus cuimhnich - tha e nas fheàrr feitheamh ris a’ chàirdeas cheart na ruith a-steach don fhear cheàrr.

Ìrean ann an Dàimh - Dè an ìre anns a bheil thu fhèin?

Sùil air na 5 ìrean de dhàimh ùr

An Stiùireadh agad air loidhnichean-ama dàimh agus na tha iad a’ ciallachadh dhutsa

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach