10 rudan air am bi fios agad mus tèid thu còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean

Chan eil e furasta a dhol còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean. Faodaidh an àm a dh'fhalbh do chaitheamh sìos. Tha e mar-thà goirt dèiligeadh ris na traumas agad bhon àm a dh'fhalbh. A-nis tha thu a’ faireachdainn fo uallach agus farmad ri eachdraidh romansach do chuid eile. Tha teirm ann airson sin. Canar eud retroactive ris. Nuair a tha thu trom air eachdraidh do chom-pàirtiche, faodaidh e tòrr trioblaid adhbhrachadh.

Is dòcha nach eil fios agad air an sgeul slàn mu na thachair ann an àm a dh'fhalbh le do chom-pàirtiche. An do shuidh an dithis agaibh sìos agus a 'bruidhinn air a' chuspair seo gus beagan soilleireachd fhaighinn air na thachair ann am beatha a chèile agus ciamar nach leig thu leis buaidh a thoirt air a 'chàirdeas làithreach? Ma tha, is e sin aon de na dòighean aibidh air na faireachdainnean agad a làimhseachadh.

Eadhon ged nach urrainn dhut a dhol air ais ann an tìm agus na tha air tachairt atharrachadh, is dòcha gun cuir e dragh ort fhathast. Nach e gabhail ris an iuchair gu fàs a-staigh agus toileachas? Carson nach toir thu toiseach tòiseachaidh ùr do dhàimhean ùra? Tha thu airidh air. Mar sin tha do chompanach. Ach ciamar dìreach a nì thu sin? Tha sinn an seo gus do chuideachadh le bhith faighinn a-mach, ann an co-chomhairle leis a’ chomhairliche Ridhi Golechha (MA Psychology), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh airson pòsaidhean gun ghaol, briseadh suas agus cùisean dàimh eile.

A’ bruidhinn mu bhith a’ dol còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean, tha i ag ràdh, “An toiseach, tha beagan rudan a dh’ fheumas tu a shoilleireachadh leis a’ chompanach agad. A bheil iad ann an seo airson an fhad-ùine no an e dìreach fling a th’ ann? Agus dè cho dona 'sa tha thu? Aon uair 's gu bheil sin air a stèidheachadh, feumaidh tu dèiligeadh ri eachdraidh a chèile. Gun a bhith a’ brosnachadh feòrachas no eud ach fios a leigeil dha chèile gu bheil iad air a bhith tro amannan duilich.”

10 rudan air am bi fios agad mus tèid thu còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean

Nuair a choinnicheas dithis airson a’ chiad uair, bidh iad a’ cur fòcas air a bhith a’ faighinn eòlas air a chèile. Bidh iad a 'tuiteam ann an gaol agus tha e uile na bhogha-uisge agus a' ghrian, co-dhiù anns a 'chiad mhìosan den dàimh. Ach nuair a tha ìre mìos na meala seachad, bidh an dithis agaibh a’ fuasgladh tòrr rudan mu dheidhinn a chèile a dh’ fhaodadh a bhith duilich a chnàmh.

Righi ag ràdh, " Tha cuid de nithibh a dh' fheumas tu a chumail nad inntinn. 'S e eachdraidh do chom-pàirtiche an àm a dh'fhalbh agus feumaidh tu a chumail far a bheil e. Ge bith dè a thachair san àm a dh'fhalbh cha bu chòir a thogail anns a 'chàirdeas làithreach. Cha toir seo ach gu coimeasan mì-fhallain. Ullaichidh na coimeasan an t-slighe airson tòrr mì-thèarainteachd agus fèin-teagamh.”

Le bhith a’ cumail grèim air smuaintean sàrachail mu dhàimhean gnèitheasach do chom-pàirtiche san àm a dh’ fhalbh bheir sin buaidh air do shlàinte inntinn. Ma tha thu an-dràsta a’ coinneachadh ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean san àm a dh’ fhalbh, is e seo an àm foirfe airson tuigsinn mar a nì thu seòladh air a’ cho-aontar seo:

1. Cia mheud a tha cus chom-pàirtichean?

An toiseach, feumaidh tu faighneachd dhut fhèin dè tha e a 'ciallachadh a bhith aig mòran chom-pàirtichean? Bi soilleir mu na teirmean. A bheil cus choinneamhan gnèitheasach air a bhith aig do chompanach no cus dhàimhean? Ma tha tòrr chom-pàirtichean air a bhith aig do leannan, faighnich dha an e gnè feise a-mhàin a bh’ ann, no an robh e dha-rìribh dona, no an robh e dìreach suirghe cas? Bidh diofar fhaireachdainnean a 'tighinn a-steach nuair a bhios tu a' sgaradh nan rudan gu h-àrd. 

Bidh cnapan-starra beusach a’ tighinn a-steach cuideachd. Tha cuid neo-chreidsinneach nan creideasan agus chan eil iad a 'còrdadh riutha a bhith a' dol còmhla ri fear a tha air cadal cus. Chan eil sin fìor airson boireannaich a-mhàin. Chan eil fiù 's cuid de na fir a' còrdadh ri boireannach a tha air iomadh tachartas gnèitheasach a dhèanamh. Mar sin feumaidh tu a bhith cinnteach dè tha e a’ ciallachadh dhut ma tha thu a’ dol còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean. A bheil sinn a’ bruidhinn gu feise no a thaobh suirghe air leth? Glan seo mus tèid thu a-steach don mhion-fhiosrachadh nas doimhne.

Leughadh co-cheangailte: Carson a tha gràin aig mo leannan dhomh? 10 Adhbharan airson Fios

2. Dèilig ri feòrachas san dòigh cheart

An cuala tu a-riamh mun abairt feòrachas a mharbh an cat? Anns a 'chùis seo, tha e gu tur fìor. Na gabh a-steach do eachdraidh a 'chom-pàirtiche agad. Ma bhios iad a’ roinn rudeigin riut, chan eil e gu diofar dè cho beag no cho mòr sa tha e, èist ris agus feuch ri co-fhaireachdainn a dhèanamh. Faigh a-mach dòighean air a bhith nas co-fhaireachdainn. Na bi a’ dol a chladhach suas uaighean. Cha dèan e ach milleadh nad bheatha. Bidh mi ag ràdh seo bho eòlas pearsanta. Nuair a chaidh mi timcheall a 'cladhach airson barrachd na bha a dhìth, chrìochnaich mi ann an uisge teth. Chan eil agad ach a dhol an aghaidh a’ mhiann a bhith a’ cladhach ro dhomhainn. 

Tha Ridhi a’ comhairleachadh, “Gus nach cuir thu dragh ort mun fhìrinn gu bheil thu a’ dol còmhla ri nighean aig an robh mòran chom-pàirtichean no fear le eachdraidh bheairteach de eòlasan gnèitheasach, obraich air do thèarainteachd fhèin. Obraich air do fhèin-spèis fhèin. Ma tha thu nas sàsaiche leat fhèin, do ìomhaigh bodhaig, agus do dhòigh-beatha, bidh thu a’ faireachdainn tòrr nas tèarainte a dh’ aindeoin eachdraidh a’ chom-pàirtiche agad. Tha thu nad eag-shiostam iomlan annad fhèin."

An àite rannsachadh a thòiseachadh leat fhèin, faighnich don chompanach agad ma tha iad airson barrachd innse dhut mun àm a dh’ fhalbh. Suidh sìos agus conaltradh. Ma bhuaileas tu cnap-starra air an aghaidh, lorg dòighean air fuasgladh fhaighinn air dìth conaltraidh anns an dàimh. Is e sin an aon dòigh air do fheòrachas a chuir às.

Airson barrachd sheallaidhean le taic bho eòlaichean, feuch an cuir thu fo-sgrìobhadh don ar seanail YouTube.

3. Deagh sheann FOMO

Nuair a gheibh thu a-mach gu bheil do chom-pàirtiche air tòrr a bharrachd gnìomhachd feise a dhèanamh na tha agad, tha e nàdarra gum bi eagal ort a bhith a’ call a-mach. Tha na h-eòlasan gnèitheasach aca fada nas eadar-mheasgte, is dòcha gu bheil iad air tòrr rudan a dhèanamh a tha ùr dhut. Dh’ fhaodadh an eachdraidh ghnèitheasach aca toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach. Ma tha an com-pàirtiche agad air ceann-latha a thoirt do mhòran dhaoine san àm a dh’ fhalbh, tha e comasach dhut eadhon a bhith eudmhor mun eachdraidh cinn-latha aca. 

Tha Ridhi ag ràdh, “Cha bu chòir don fhìrinn gu bheil thu a’ dol còmhla ri fear a chaidil timcheall no a tha a’ dol air ais ri boireannach aig an robh mòran chom-pàirtichean gnèitheasach dragh a chuir ort, ach faodaidh e dragh a chuir ort oir tha sinn daonna aig deireadh an latha agus tha sinn a’ tighinn gu crìch. coimeas a dhèanamh eadar sinn fhèin agus daoine eile. Bhithinn a-rithist a’ moladh coimeasan neoni. Tha an ribe coimeas tha fìor. Na bi a’ tuiteam air a shon. Chan fheum thu bruidhinn mu na rinn iad, no mar a bha na dàimhean gnèitheasach aca roimhe. 

“An àite sin, rannsaich dòighean ùra air ceangal a dhèanamh ris an t-seòmar-cadail agus feuchainn air. Feuch rudan eadar-dhealaichte. Cluich mun cuairt le chèile. Ròl-chluich. Dallagan. Dèan rudan kinky le chèile agus cruthaich cuimhneachain ùra. Sgrìobh sgeulachd ùr còmhla. Ge bith dè a thachair san àm a dh'fhalbh agus cia mheud com-pàirtiche gnèitheach a bh 'aca, chan eil e gu diofar. Feumaidh tu a bhith an-còmhnaidh gad chuimhneachadh gur e thusa an com-pàirtiche a th’ ann an-dràsta." 

4. Mothachail ri fhaotainn

Chan urrainn dhomh innse dhut mar a fhuair cus smaoineachadh agus cuideam orm nuair a fhuair mi a-mach beagan rudan air nach robh còir agam a bhith eòlach air mo chompanach gnàthach. Thòisich mo smuaintean fhèin air eagal a chur orm. Mhill mo fhreagairt àicheil dàimh thoilichte. Agus airson dè? Rud a bha air tachairt san àm a dh’ fhalbh.

Airson rudeigin aig nach eil àite san latha an-diugh no san àm ri teachd. An fhiach e toileachas dithis dhaoine a mhilleadh? CHAN EIL. Thuig mi seo às deidh don mhilleadh a bhith air a dhèanamh. Thuig mi cuideachd fhad ‘s nach eil ceangal tòcail eadar mo chompanach gnàthach agus an t-seann fhear aige nach fheum dragh a bhith ort mu rud sam bith.

Dìreach air sgàth gu bheil tòrr chom-pàirtichean air a bhith aig do leannan, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil gaol aige ort nas lugha. No ma tha tòrr dubhan cas air a bhith aig do leannan san àm a dh’ fhalbh, chan eil sin idir a’ ciallachadh nach eil i comasach air càirdeas seasmhach, fad-ùine, dealasach a chruthachadh. Cuir aghaidh air feumalachdan tòcail èiginneach agus coimhead airson dòighean air a chèile a thuigsinn. Cho fad 's nach eil ceangal tòcail sam bith aca ris na exes aca, cha bu chòir don àm a dh'fhalbh a bhith na sgàineadh nad thaobh. 

Leughadh co-cheangailte: Na tha e a’ smaoineachadh nuair a bheir thu an aire dha - 11 taisbeanaidhean iongantach

5. Cha robh thu ann an àm a dh'fhalbh do chom-pàirtiche

Tha Ridhi ag ràdh, “Ged a tha iad air na h-aon rudan a dhèanamh roimhe seo, feumaidh tu cumail nad chuimhne gun robh na h-eòlasan sin còmhla ri cuideigin eile. Còmhla riut, bidh e gu tur eadar-dhealaichte. Canaidh sinn gun tèid thu gu taigh-bìdh ann an Lunnainn agus bidh thu ag ithe pasta. Agus an uairsin thig thu air ais chun bhaile-mòr agad agus feuch an aon penne arrabbiata, chan eil dòigh sam bith aig an dithis leis an aon bhlas.

“Bidh an t-eòlas, an ambiance, na blasan agus na grìtheidean eadar-dhealaichte. Chan fheum e a bhith a’ ciallachadh gu bheil aon dhiubh math agus am fear eile dona. Is e dìreach gu bheil iad le chèile eadar-dhealaichte a dh'aindeoin a bhith mar an aon mhias. Tha an aon rud fìor mu dhàimhean. Chan eil eachdraidh do chom-pàirtiche na dhuilgheadas ach ma tha i no tha e fhathast ann an gaol leis an t-seann duine aca. "

Mar sin, tha e ceart gu leòr ma tha tòrr chom-pàirtichean air a bhith aig do leannan mus tàinig thu a-steach dha bheatha no faodaidh do leannan bòstadh de eòlasan gnèitheasach fada nas eadar-mheasgte na thu fhèin. Cha robh thu ann nam beatha aig an àm sin. Stad le bhith ag obair mar neach-fulang nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri eachdraidh feise do chom-pàirtiche. Sin a rinn mi gus tòiseachadh às ùr a thoirt don dàimh againn.

Dh’fhaighnich mi dhomh fhìn dè a bha na bu chudromaiche: cothrom a bhith còmhla ri gaol mo bheatha no na rudan a dh’ fhalbh leis? Thagh mi a’ chiad fhear. Thug e tòrr conaltraidh agus tuigse gus ar dàimh ath-thòiseachadh ach tha mi toilichte gun do rinn mi an roghainn cheart. 

6. Tha aineolas 'na aoibhneas

Rinn mi mearachd uamhasach le bhith a’ dol tro chunntas meadhanan sòisealta mo chom-pàirtiche gnàthach. Lorg mi dealbhan a bha a’ bualadh le mo cheann. Chruthaich mi tòrr dhuilgheadasan dhomh fhìn. Roinnidh mi aideachadh an seo. Bha beagan toinnte inferiority agam às deidh dhomh an t-seann fhear aige fhaicinn. Tha e duilich aideachadh, ach is e sin a th’ ann. Tha nàire orm cuideachd mu na rinn mi, ach fhuair feòrachas làmh an uachdair orm. 

Chan e fìor bheatha a th’ anns na meadhanan sòisealta. Is e, aig a’ char as fheàrr, dreach sìoltaichte, airbrushed de fhìrinn. Is dòcha gu robh an dàimh aca a’ coimhead air leth math air Instagram ach dè mura robh e cho foirfe ann am fìor bheatha? A-nis is e sin rudeigin airson smaoineachadh. Na leig bheir na meadhanan sòisealta buaidh air an dàimh agad droch-bheusach. Ma tha thu a’ dol còmhla ri cuideigin aig a bheil mòran chom-pàirtichean, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr gabhail ris na tha aca ri ràdh. Faodaidh teagamhan nochdadh nad cheann, ach na leig seachad iad. Tha aineolas fìor thoilichte anns na cùisean sin. 

7. Tha e ceart gu leòr a bhith eudmhor

Faodaidh eud ath-ghnìomhach bagairt a dhèanamh air bunait do dhàimh ma tha thu a’ dol còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean. Ma chumas tu a’ fuireach air, thig d’ inntinn gu bhith na sgaoth de cheistean gun fhreagairtean math dhaibh. A bheil mi nam leannan nas fheàrr na exes mo chompanach? Am fàg mo chompanach mi airson seann lasair? A bheil mo chompanach ag ionndrainn leannanan a bh’ ann roimhe? Tha mi eadhon air smaoineachadh a bheil mo chompanach a’ faighinn ùine nas fheàrr còmhla rium. Bidh na smuaintean sin uile ag ithe do bhreithneachadh nas fheàrr agus faodaidh cùisean a dhol ceàrr.

Na leig le eud do ithe ach aig an aon àm na cuir botail suas e, feuch ri faighinn gu freumh agus cuir aghaidh air sin. Tha Ridhi ag ràdh, “Tha cuid de fhaireachdainnean ann nach urrainn dhut smachd a chumail orra agus tha eud mar aon dhiubh. Tha eud na fhaireachdainn làidir daonna agus tha e gu ìre mhòr a’ tighinn bho ar mì-thèarainteachd. Mar sin, faigh gu bun-adhbharan do mhì-thèarainteachd agus lorg dòighean air na taobhan sin de do bheatha a leasachadh. Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri eud ann an dàimhean. Lorg dòigh air mean-fhàs. Bruidhinn ri do chompanach mu dheidhinn agus fàs còmhla." 

8. Is i so do chuis

Is e na tha thu a’ faireachdainn às deidh dhut faighinn a-mach gu bheil tòrr chom-pàirtichean air a bhith aig do leannan / bean no gu bheil eòlasan gnèitheasach eadar-mheasgte air a bhith aig do leannan / fear mus bi thu nad dhuilgheadas. Chan urrainn dhaibh do chuideachadh le bhith ag atharrachadh nam faireachdainnean sin. Chan urrainn dhaibh a dhèanamh ach a bhith mothachail do na mì-thèarainteachd agad. Na cuir air do chom-pàirtiche a bhith a 'faireachdainn ciontach airson mòran chom-pàirtichean a bhith agad mus do lorg iad thu.

Ma thig iomagain a-steach, fios agad gu bheil uallach ort airson na faireachdainnean agad. Faodaidh tu coimhead airson dòighean air dèiligeadh ri iomagain dàimh. Gabh ùine gus do cheann a ghlanadh. Cuir thu fhèin nam brògan mus dèan thu co-dhùnaidhean sgiobalta sam bith. Bruidhinn ri coidse cinn-latha no ball teaghlaich earbsach. Roinn na draghan agad. Na leig le cus smaoineachadh do shlàinte inntinn agus do chàirdeas a sgrios. 

Leughadh co-cheangailte: Eòlaiche a’ moladh 7 dòighean air cuideigin a chuideachadh le cùisean earbsa

9. Na gabh dragh mu bhith a' coinneachadh ri am feumalachdan gnèitheasach

 “Fiù‘ s ma tha thu a’ dol còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean, na toir suas na h-eòlasan gnèitheasach agad fhèin le seann chom-pàirtichean, gu cinnteach na suathadh e nan aghaidh gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin. Ma tha thu ùr do ghnìomh gnèitheasach sònraichte a tha do chompanach air feuchainn mu thràth, faodaidh iad do stiùireadh. Faodaidh neach-comhairle agus dàimh neach-taic a bhith agad. Dh’ fhaodadh sin a bhith gu math snog oir bidh cuideigin agad airson do stiùireadh ceum air cheum air dè a nì thu agus dè nach bu chòir a dhèanamh, ”arsa Ridhi.

Ma tha thu a’ dol còmhla ri fear a tha air cadal mun cuairt, is dòcha gu bheil dragh ort nach eil thu a’ coinneachadh ris na bha dùil aca ri feise. Tha an t-eòlas aige le ioma-chom-pàirtichean gnèitheasach san àm a dh'fhalbh a 'dearbhadh an eòlas a th' aige air na gnìomhan dlùth a th 'aige an-dràsta còmhla ribh agus dh' fhaodadh e rudan a thogail anns an t-seòmar-cadail. Mar an ceudna, ma tha barrachd eòlas gnèitheasach aig do leannan na tha thu, faodaidh i do chuideachadh le bhith ag adhartachadh do chomas gnèitheasach san t-seòmar-cadail agus do chuideachadh a bhith nad neach-tionnsgain. leannan nas fheàrr.

10. Tòisich bhon toiseach

Tha Ridhi a’ mìneachadh, “Ma tha an fhìrinn gu bheil mòran chom-pàirtichean air a bhith aig do leannan - no eòlas gnèitheasach do leannan - fhathast a’ cur dragh ort, bruidhinn riutha mu dheidhinn agus lorg dòighean feumail airson obrachadh timcheall air. Cruthaich diofar eòlasan. Siubhail còmhla. Faisg air taighean-bìdh ùra. Tadhail air taighean-tasgaidh agus leabharlannan. Caith ùine càileachd còmhla ri chèile. Bruidhinn. Faighnich ceistean fosgailte. Feuch leigheas chàraidean. Cuidichidh na rudan sin uile le bhith a’ neartachadh diofar raointean den dàimh agad.”

Dèan gnàthachadh air na faireachdainnean agad. Tha e àbhaisteach a bhith eudmhor às deidh dhut faighinn a-mach gu bheil thu a’ dol còmhla ri cuideigin aig an robh mòran chom-pàirtichean. Ge bith an e eud a th’ ann no FOMO no mì-thèarainteachd, àbhaisteachadh iad. Gabh riutha. Ma tha thu a’ dèiligeadh ri eachdraidh feise do chom-pàirtiche, feumaidh tu fhèin agus do chompanach am pian a dhearbhadh. Bheir eud ann an dàimh mòran fhaireachdainnean eile leis. Tha iomaguin, bròn, corruich, agus a bhi fois, uile 'nan companaich do eud.

Mar a dhèiligeas tu ri suirghe cuideigin aig a bheil ioma-chom-pàirtiche?

Is e a’ chiad cheum as cudromaiche ann a bhith ag atharrachadh do chuideigin le àm a dh’ fhalbh a bhith a’ faighinn a-mach dè dìreach a tha a’ cur dragh ort. An e an àireamh de chom-pàirtichean gnèitheasach a th’ ann no an e an fhìrinn gu robh grunn dhroch dhàimhean aca? Aon uair 's gu bheil thu air sin a rèiteachadh faighnich thu fhèin, "A bheil thu airson toirt air an dàimh obrachadh?" Airson mòran dhaoine, tha e duilich dèiligeadh ri eachdraidh com-pàirtiche. Ach is e an àm a dh'fhalbh gu dearbh an àm a dh'fhalbh agus chan eil mòran a ghabhas dèanamh mu dheidhinn san latha an-diugh. Ma tha thu a’ faireachdainn gur fhiach an dàimh seo an oidhirp, seo cuid de rudan a dh’ fhaodadh do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh nas fheàrr ri eachdraidh do chom-pàirtiche:

1. Tha e san àm a dh'fhalbh

Is e an rud a dh’ fheumas sinn a chuimhneachadh nuair a bhios sinn a’ ceann-latha cuideigin aig an robh dàimh le ioma-chom-pàirtichean san àm a dh’ fhalbh, ge bith dè a nì thu, chan urrainn dhut a chuir dheth. Tha na thachair mus do choinnich e/i ribh gu tur na ghnìomhachas aca agus chan eil e ann an dòigh sam bith na fhaileas oirbh. Mar sin tha e nas fheàrr gus an àm a dh'fhalbh a leigeil seachad.

Tha gach dàimh cho sònraichte ris na daoine a tha an sàs ann. Le bhith a’ dèanamh coimeas eadar thu fhèin no do dhàimh ris na dh’fhiosraich iad san àm a dh’ fhalbh, cha dèan sin ach briseadh-dùil dhut. Is e an rud a tha cudromach an-diugh agus tha e an urra riutsa mar a thèid an dàimh seo air adhart.

2. Rinn e cò iad an diugh

Tha buaidh mhòr aig dàimhean air ar beatha. Bidh e a’ toirt buaidh air ar blasan, ar beachdan, ar pròiseasan smaoineachaidh, agus eadhon ar dòigh-beatha. Anns a 'chùis seo, tha na h-eòlasan sin air do chompanach a dhèanamh cò iad an-diugh - an neach air an do thuit thu ann an gaol. Mar sin, lorg dòigh air a bhith taingeil airson na dh'fhiosraich iad. Rinn e iad nas mothachail dhaibh fhèin, agus is ann leis an fhèin-mhothachadh sin a tha do chom-pàirtiche air do thaghadh, a tha a’ ciallachadh gu bheil iad dha-rìribh ag iarraidh a bhith còmhla riut.

Leughadh co-cheangailte: Bean Ravana Mandodari, a tha a 'teagasg dhuinn mu dheidhinn Glacadh ann an Gràdh

3. Mar a tha iad gad làimhseachadh

Bidh daoine a’ fàs le ùine. Agus tha e sàbhailte gabhail ris an aon rud airson do chompanach. Nuair a thòisicheas tu air dàimh le cuideigin, is e an rud a tha cudromach mar a dhèiligeas iad riut nuair a bhios tu còmhla riutha. Ma tha do chompanach a’ toirt dhut an aire a tha a dhìth ort, gad dhèanamh tèarainte, toilichte agus a 'faireachdainn gràdh, gun a bhith a 'leigeil leis an àm a dh' fhalbh buaidh a thoirt air an dàimh a th 'agad an-dràsta, is fhiach an leithid de dhuine an ùine agad.

Tha ar bagannan tòcail mar dhleastanas oirnn. Tha e an urra rinn dèiligeadh ri agus obrachadh air ar buaidhean millteach agus pàtrain. Ma tha thu a’ dol còmhla ri cuideigin le barrachd eòlas gnèitheasach a tha air a bhith ag obair air na bagannan tòcail aca no a tha ga dhèanamh, cha bu chòir an àireamh de chom-pàirtichean feise a bha aca a bhith na chunnart don dàimh agad.

4. Tha e cudromach gabhail ris

An iuchair gu a’ togail beatha shìorraidh agus shìtheil tha gabhail ris. Nuair a tha duilgheadas agad tha trì rudan as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn. Faodaidh tu feuchainn ri atharrachadh, faodaidh tu feuchainn ri fhàgail. Ach mura h-eil aon seach aon na roghainn dhut, chan eil agad ach aon roghainn - gabhail ris. Is e gabhail ri eachdraidh do chom-pàirtiche an aon dòigh air gluasad air adhart san dàimh agus a bhith aig fois.

5. Faigh cuideachadh bho neach-proifeiseanta

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil duilgheadas agad a’ gabhail ris na dàimhean a bh’ aig do chom-pàirtiche roimhe, is e aon dòigh air a làimhseachadh cuideachadh fhaighinn bho neach-proifeiseanta. Faodaidh tu leigheas fa leth iarraidh no comhairleachadh chàraidean gus fuasgladh fhaighinn air na cùisean a tha gad fhàgail mì-chinnteach. Faodaidh smaoineachadh mu bhith a’ dol a-steach gu leigheas a bhith eagallach dha mòran dhaoine.

Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil leigheas na àite sàbhailte. Tha proifeasanta slàinte inntinn air a thrèanadh gus dìreach na seòrsaichean chùisean ris a bheil thu a’ dèiligeadh a làimhseachadh. Mar sin gabh a’ chiad cheum chudromach sin a dh’ionnsaigh slànachadh agus faigh an cuideachadh riatanach. Ma tha thu a’ beachdachadh air cuideachadh fhaighinn ach nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu, comhairlichean sgileil agus eòlach air Pannal Bonobology an seo dhutsa.

Cò aig nach robh àm a dh'fhalbh? Bidh sinn uile a 'dol tro iomadh com-pàirtiche mus lorg sinn am fear ceart. Feuch ri fois-inntinn a thoirt dha chèile, agus cuimhnich gu bheil gaol, dìlseachd, taic agus spèis a’ dol fada ann a bhith a’ dèiligeadh ri mì-thèarainteachd. Bidh an dàimh a th’ agad an-dràsta a’ soirbheachadh a rèir airidheachd na h-oidhirpean agad agus meas air a chèile. 

Ceistean Cumanta

8 Molaidhean Eòlaiche airson a bhith a’ seòladh air pìos garbh ann an dàimh

15 Comharran Co-fhreagarrachd Dàimh Eadar thu fhèin agus do chom-pàirtiche

Dè a th’ ann an Stonewalling agus mar a làimhsicheas tu e?

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach