A bheil amannan garbha ann an dàimhean àbhaisteach? Dè cho tric ’s a bhios càraidean a’ dol tro amannan garbha, is dòcha gu bheil thu faighneachd. Bidh a h-uile dàimh a’ dol tro na h-àrdaidhean is na h-ìsleachaidhean aige. Ge bith an e gaol ùr-nodha a th’ ann, no ma tha thu air a bhith a’ dol a-mach airson greis, no ma tha thu pòsta airson 20 bliadhna, tha a bhith a’ dol tro àm garbh ann an dàimh cumanta do leannanan de gach aois agus seòrsa.
Ach dè a nì thu nuair a tha thu a’ dol tro àm garbh ann an dàimh? Am bi thu a’ mairsinn a-mach às, am bi thu a’ tilgeil do làmhan suas gu dràmatach agus a’ dol a-mach às an dàimh, no am bi thu a’ dol gu oisean agus a’ dèanamh tàir? Leis gu bheil sinn gu math cinnteach gu bheil mòran agaibh a’ faighneachd dè a nì sibh aig àm garbh ann an dàimh, dh’fhaighnich sinn do eòlaiche-inntinn clionaigeach. Devaleena Ghosh (M.Res, Oilthigh Mhanchester), a stèidhich Kornash: Sgoil Riaghlaidh Dòigh-beatha, a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh chàraidean agus leigheas teaghlaich, airson beagan mholaidhean air mar a gheibh thu tro àm duilich ann an dàimh.
4 Soidhnichean gu bheil thu a’ dol tro àm duilich nad dhàimh
Clàr-innse
“Is e an rabhadh dearg as motha gu bheil thu a’ dol tro àm garbh ann an dàimh nuair a tha e coltach gu bheil a h-uile dad a’ dol gu math, ach gu bheil aon no an dithis chom-pàirtichean a’ faireachdainn faireachdainn mì-thoilichte, neo-aithnichte, cunbhalach. Tha an staid seo air leth duilich aithneachadh agus a bhith mothachail oir tha neach sa bhad a’ faireachdainn ciontach no fo eagal gun cuir iad dragh air a’ chairt ubhal," tha Devaleena ag ràdh.
Gus a mhìneachadh, bidh comharran ann, ge bith an e rudan beaga follaiseach no seòlta a bhios ann, a nochdas nuair a tha thu a’ dol tro àm garbh nad dhàimh. Mus tèid thu timcheall air… a’ càradh dàimh briste, feuch ri na comharraidhean aithneachadh.
1. Tha thu a’ sabaid tòrr a bharrachd
Is e aon de na comharran gu bheil thu a’ bualadh air àm garbh ann an dàimh gu bheil thu a’ tòiseachadh a’ sabaid tòrr a bharrachd. Bidh tricead nan sabaidean agus nan argamaidean a’ dol am meud. A-nis, tha sabaidean a’ tachairt anns a h-uile dàimh, agus mar sin tha e cudromach gun a bhith a’ faicinn a h-uile eas-aonta mar àm garbh mòr anns an dàimh. Ach ma tha rudan beaga mun chompanach agad gad irioslachadh, ma tha thu gan gearan mu bhith a’ dìochuimhneachadh coaster a chleachdadh no ag anail ro àrd, tha teansa ann gu bheil thu a’ dol tro àm garbh anns an dàimh.
Leughadh co-cheangailte: 11 dòighean eòlach air dèiligeadh ri briseadh obann ann an dàimh fad-ùine
2. Tha dlùth-cheangal corporra aig an ìre as ìsle a-riamh
Nuair a dh’fhàsas cùisean garbh ann an dàimh, bidh dlùth-cheangal corporra no gnèitheasach eadar càraidean a’ lùghdachadh. Tha sinn air seo a ràdh roimhe, agus canaidh sinn a-rithist e. An cudromachd gnè agus tha miann mòr ann an dàimh ghràdhach – bidh iad ga dhèanamh nas làidire agus nas dlùithe. Mar sin, ma tha na gnìomhan agad san t-seòmar-cadail air tuiteam gu mòr, tha e glè choltach gur e comharradh a th’ ann air àm garbh nas doimhne sa dàimh.
3. Tha thu sgìth
Seo soidhne cinnteach gu bheil thu a’ dol tro àm duilich ann an dàimh. A bheil thu a’ dùsgadh a’ faireachdainn nach eil dad airidh air sabaid air a shon tuilleadh, gu h-àraidh do dhàimh? Am bi thu a’ call do chiall nuair a thòisicheas do chompanach ag innse dhut mun latha aca? Uill ma-thà, tha e comasach gun deach an sprèidh a-mach às do ghaol gu tur agus gu bheil thu a’ smaoineachadh air mar a tha e uile na chadal mòr.
4. Tha do chreideamh annta a’ crìonadh
Bidh cùisean earbsa a’ nochdadh mar chomharradh rabhaidh mòr nuair a ruigeas tu àm garbh nad dhàimh. Chan e dìreach mu bhith draghail gum faodadh iad a bhith gad mhealladh, no a bhith a’ fulang le… dàimh fhaireachdailTha e cuideachd nach eil earbsa agad anns a’ cheangal a th’ agaibh tuilleadh, agus tha thu a’ faighneachd a bheil àm ri teachd co-roinnte agaibh còmhla idir.
Na gabhaibh misneachd. Tha e gu math àbhaisteach gum bi àm duilich ann an dàimh. Mura h-eil dad sam bith eile ann, tha na h-amannan duilich seo nan cuimhneachan gu bheil feum air obair air an dàimh agaibh agus gum feum sibh le chèile oidhirp mhòr a dhèanamh gus dàimh làn-thoilichte agus fhallain a thogail. Na faicibh e mar fhàilligeadh. Biodh fios agaibh nach e comharra a th’ ann gu bheil an dàimh a’ tighinn gu crìch. Faodaidh sibh gluasad air adhart às dèidh àm duilich ann an dàimh ma tha sibh deònach obrachadh còmhla mar aon aonad.
Seòl tro àm duilich ann an dàimh leis na 8 molaidhean eòlach seo
“Is e a’ chiad smuain a thèid tro inntinnean a’ mhòr-chuid de dhaoine aig na h-amannan seo, ‘a bheil e àbhaisteach a bhith a’ dol tro àm garbh ann an dàimh?’” tha Devaleena ag ràdh. Tha i a’ cur ris, “Tha e gu tur àbhaisteach agus tha e a’ tachairt anns a’ mhòr-chuid de dhàimhean às deidh don chiad thoileachas a bhith seachad. Faodaidh e bhith dùbhlanach eòlas fhaighinn air an fhìor dhuine agus tha e duilich eadhon dhaibhsan as practaigeach againn stad a chuir air a bhith a’ dèanamh ar com-pàirtichean foirfe. Sin nuair a thòisicheas amannan garbh a’ tighinn.”
“Tràth garbh no deireadh dàimh?” is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh. Uill, tha iad ag ràdh gum feum thu an rud garbh a ghabhail leis an rud rèidh nuair a thig e gu beatha agus gaol. Ach chan eil beagan cuideachaidh a’ dèanamh cron nuair a tha thu a’ seòladh tro àm garbh ann an dàimh. Mar sin, seo beagan mholaidhean nuair a tha thu a’ faighneachd dè a nì thu aig àm garbh ann an dàimh, no a’ faighneachd dhut fhèin, “a bheil e àbhaisteach a dhol tro àm garbh ann an dàimh?”, no a’ smaoineachadh “dè cho tric ’s a bhios càraidean a’ dol tro amannan garbh ann an dàimh?”
Leughadh co-cheangailte: 15 Comharran Co-fhreagarrachd Dàimh Eadar thu fhèin agus do chom-pàirtiche
1. Sònraich droch ghiùlan
Tha e furasta a ràdh, ‘Tha mo chompanach gam chur às mo chiall!’ Tha e tòrr nas duilghe, agus tòrr nas cudromaiche, faighinn a-mach dè dìreach a tha gad chur às do chiall. “Bi sònraichte nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu ghiùlan nach toil leat. San dòigh sin, tha barrachd roghainnean agus innealan sònraichte ann airson a chàradh, no gluasad air adhart bhuaithe," tha Devaleena a’ comhairleachadh. Stad mionaid agus faighnich dhut fhèin. Nuair a tha thu air do lasadh mu cho neo-chùramach ‘s a tha iad agus tha thu a’ sgreuchail orra mu mar nach eil cùram aca ort, dè a th’ ann, dha-rìribh?
An e an dòigh anns a bheil iad a’ crùbadh nam pàipearan-naidheachd agus gan fàgail nan laighe mun cuairt a th’ ann? An e gu bheil iad a’ diùltadh tighinn air cuairt còmhla riut air Didòmhnaich oir is fheàrr leotha cadal a-staigh? Nuair a bhios tu comasach air faighinn a-mach dè a tha gad ghoirteachadh no gad chur feargach, bidh thu ann an suidheachadh nas fheàrr airson a thuigsinn agus a cheartachadh. Agus tha a h-uile cothrom ann gu bheil do tha aithreachas air a’ chom-pàirtiche do ghoirteachadh sa chiad àite.
“Bha mise agus mo chompanach an-còmhnaidh a’ connspaid mu mar a chuireadh e a fheumalachdan fhèin thairis air mo chuid fhìn," thuirt Jason. “Cho luath ‘s a shuidh mi sìos agus a smaoinich mi air, thuig mi gur e rudan a bh’ ann mar mar a chuireadh e an teasadair aig an teòthachd a b’ fheàrr leis an-còmhnaidh, mar a rachadh sinn gu taigh-bìdh a bha e air a thaghadh an-còmhnaidh, msaa. Ach cha robh mi a-riamh air innse mar a bha mi a’ faireachdainn mu dheidhinn, agus mar sin cha robh beachd aige. Cho luath ‘s a bhruidhinn mi a-mach agus a bhruidhinn sinn mu na rudan sin, bha e tòrr na b’ fheàrr.”
2. Bi mothachail air na faireachdainnean agad
Tha Devaleena ag ath-aithris gur e am faireachdainn leantainneach, mì-thoilichte no mì-riaraichte ann an dàimh aon de na prìomh nithean brataichean dearga dàimh cha bu chòir dearmad a dhèanamh air sin. Tha e duilich gabhail ris gu bheil thu air ruighinn air àm garbh sa chàirdeas. Bidh thu a’ smaoineachadh gur dòcha gur e ìre a th’ ann, mura can thu dad, is dòcha gun tèid e air falbh leis fhèin. Carson a chuireas tu faireachdainnean an cèill a nì cùisean mì-thlachdmhor no a thogas gearanan.
Is e an rud, gur e aire a thoirt do na faireachdainnean agad an dòigh as fhallaine air adhart aig an ìre seo. An àite a bhith nad shàmhach agus leigeil le na faireachdainnean agad goil agus grodadh fo shealladh socair, tha e nas fheàrr aideachadh dè tha thu a’ faireachdainn agus is dòcha bruidhinn mu dheidhinn leis a’ chompanach agad.
Dh’ fhaodadh mòran de na faireachdainnean seo a thig am bàrr a bhith mì-chofhurtail, no meallta. Ach, is dòcha, uaireannan feumaidh tu praiseach a dhèanamh gus an urrainn dhut a ghlanadh gu ceart. Feuchaidh sinn ris, chan eil dàimhean an-còmhnaidh furasta no eagraichte, agus eadhon fìor fhaireachdainnean gaoil chan urrainnear a chur air falbh ann am bogsaichean le bileagan grinn dìreach airson a thoirt a-mach nuair a bhios ùine agus àite inntinn agad.
Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a chàras tu no a ghluaiseas tu air adhart às deidh ùine dhoirbh ann an dàimh, tha sinn a’ moladh gun toir thu aire do na faireachdainnean agad, gun dèan thu am praiseach, agus an uairsin gun glan thu suas còmhla e.
3. Thoir air ais an tarraing
Dè a nì thu nuair a tha dàimh duilich? Halò, a tharraing, a dhiabhal bheag shleamhainn! Bidh seo a’ tighinn am bàrr gu sònraichte ma tha sibh air a bhith còmhla airson greis, no ma tha sibh ann an droch àm ann an dàimh fad-astar. Tha an tarraing tùsail - an dà chuid gnèitheasach agus saidhgeòlach - a bh’ agaibh fhèin agus aig ur com-pàirtiche airson a chèile, gu cinnteach a’ dol sìos beagan thar nam bliadhnaichean. Gu sònraichte ma tha sibh a’ fuireach ann an cuan bho chèile.
“Bha mo chompanach ag obair ann an Singapore, agus bha mise ann an New York. Leis an eadar-dhealachadh ùine agus nàdar na h-obrach againn, bha e duilich an dàimh a chumail suas. Ràinig e ìre far nach robh sinn cha mhòr a’ cuimhneachadh carson a thàinig sinn còmhla sa chiad àite,” tha Kate ag ràdh.
Oidhcheannan cinn-latha seachdaineil, a bhith dlùth, a’ snàmh air an t-sòfa nuair a gheibh thu cothrom – tha iad sin uile nan cothroman airson an tarraing a bha thu a’ faireachdainn sa chiad àite a thoirt air ais. Cuir do bhriosgaidean-sweat an àite briogais-bogsairean sìoda uaireannan, no fo-aodach le lèis. Cum làmhan aig a’ mhòr-bhùth, rach dhan phàirc airson cuirm-chnuic air Didòmhnaich. Bidh cleachdadh agus ‘fìor bheatha’ buailteach a bhith a’ cur bacadh air romansa uaireannan. Tha e an urra riut fhèin an ùine a dhèanamh.
“Ann an dàimh air astar, gu sònraichte, bidh càraidean a’ fulang amannan nas duilghe agus suidheachaidhean nas dùbhlanaiche, gu h-àraidh leis gu bheil iad cuideachd an-còmhnaidh ag iarraidh companaidh a chèile. Mar sin, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil an dithis a’ toirt prìomhachas dha chèile, a’ cumail orra a’ conaltradh agus cuideachd onarach mu chlàr-ama a chèile, seach a bhith ro dhìcheallach. Tha earbsa agus conaltradh deatamach, mar as àbhaist," tha Devaleena ag ràdh.
4. Èist gu gnìomhach ri do chompanach
Dìreach mar a dh’fheumas dithis a bhith ann an dàimh, mar sin a dh’fheumas àm duilich. Ma tha liosta fhada de ghearanan agad mu do chompanach, is dòcha gu bheil rudan aca a bu toil leotha innse dhut cuideachd. Is e seo dìreach an t-adhbhar a dh’fheumas tu èisteachd gu gnìomhach ri do chompanach nuair a dh’fhàsas cùisean duilich ann an dàimh gus an urrainn dhut gluasad air adhart bhuaithe.
A-nis, chan eil duine dèidheil air a bhith air innse dhaibh gu bheil rudan ann mun deidhinn a dh’ fheumas atharrachadh no leasachadh. Ach cuimhnich, mura h-eil do chompanach na chnap-starra (agus ma tha, fàg iad), bidh iad coibhneil agus innsidh iad dhut dè tha gan cur dragh agus mar as urrainn dhut dèiligeadh ris.
Tha e cudromach a bhith nad neach-èisteachd math oir chan e a-mhàin gu bheil thu a’ cluinntinn nam faclan, ach a’ tuigsinn a’ bhrìgh nas doimhne air a chùlaibh. Cuideachd, tha Devaleena ag ràdh, tha mòran dhuilgheadasan dàimh a’ tighinn bho thràma òige. Ma tha do chompanach a’ tighinn bho thaigh sgaradh-pòsaidh, tha e comasach gu bheil cùisean earbsa aca, no eagal gun tèid an trèigsinn.
Mar sin, ma tha iad an-còmhnaidh a’ gearan mu do dheidhinn a bhith ag obair fadalach no gun a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riutha, is e a tha iad ag ràdh dha-rìribh, “Tha eagal orm gum fàg thu mise cuideachd. Tha mi a’ faireachdainn gu bheil thu a’ gluasad air falbh bhuam”. Feumaidh èisteachd ghnìomhach a bhith na rathad dà-shligheach, leis an dà phàrtaidh a’ cumail inntinn fhosgailte agus a’ tuigsinn gum faodadh seo a bhith na rathad duilich, ach cinnteach, gus an t-àm garbh sin sa chàirdeas a chàradh.
Leughadh co-cheangailte: 11 Molaidhean Eòlaiche gus conaltradh nas fheàrr a dhèanamh leis a’ chom-pàirtiche agad
5. Cuir fòcas air na rudan matha
Bidh àm duilich ann an dàimh gu tric a’ tòiseachadh no a’ fàs nas miosa leis gu bheil thu air dìochuimhneachadh na rudan as toil leat mun chompanach agad agus mun dàimh. Gu dearbh, faodaidh dìochuimhneachadh nam pàirtean math toirt ort smaoineachadh a bheil thu a’ dol tro àm duilich no deireadh a’ chàirdeis. Tha seo eadar-dhealaichte bho bhith a’ toirt air ais an tarraing leis nach eil thu dìreach a’ smaoineachadh air an… feartan corporra a tha gad thàladh, ach cuideachd na tha iadsan agus an dàimh a’ cur ri do bheatha gu h-iomlan.
“Tha mo chompanach glè mhath le mo theaghlach,” tha Selena ag ràdh. “Chan eil mi faisg orra agus tha còmhraidhean eadarainn an dàrna cuid teth no mì-chofhurtail. Ach tha Jason, mo chompanach, a’ dèanamh rudan comhfhurtail agus an-còmhnaidh a’ toirt taic dhomh. Nuair a bhuaileas sinn àm garbh nar dàimh, b’ e seo aon de na rudan a chùm mi a’ dol. A h-uile uair a smaoinich mi, ‘àm garbh no deireadh dàimh?’ chuimhnich mi orm fhìn air an dòigh anns a bheil e gam chuideachadh fad na h-ùine.”
Tha deagh phuingean agus droch phuingean aig gach dàimh, tha Devaleena ag ràdh. Nuair a bhios tu a’ seòladh tro àm garbh ann an dàimh fad-astar, no ann an àite-còmhnaidh co-roinnte, tha e cudromach cuimhneachadh air na factaran beaga is mòra sona a bheir iad nad bheatha. Ma tha iad riatanach airson do thoileachas agus do shunnd iomlan, tha fios agad gu bheil do dhàimh gu cinnteach airidh air sabaid air a shon.
6. Sgaoil airson sealladh nas fheàrr
Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an suidheachadh duilich ann an dàimh, dealaich thu fhèin airson sealladh nas fheàrr fhaighinn. Chì sinn nas fheàrr bho chian, gu h-àraidh nuair a thig e gu dàimh. dàimh dlùthNuair a tha thu cho faisg air cuideigin, nuair a tha thu nad phàirt riatanach de dhàimh, tha e duilich na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan fhaicinn le bhith neo-chlaon.
Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a gheibh thu tro àm garbh ann an dàimh, feuch ri do dhàimh fhaicinn mar neach bhon taobh a-muigh, tha Devaleena a’ comhairleachadh. Gabh ceum air ais airson greis bho bhith nad chom-pàirtiche, agus smaoinich gur e neach-amhairc neo-chlaon a th’ annad. Ciamar a tha an dàimh a’ coimhead dhutsa? Dè an coltas a tha air an àm garbh agus dè do bharail a dh’ fheumar a dhèanamh gus a chàradh? Thoir an aire gu bheil sinn ag ràdh “càradh e”, chan e “rèiteachadh rudan”.
Tha dealachadh duilich ann an dàimh. Is dòcha gum feum thu àite dhut fhèin fhaighinn airson greis, ma tha sibh a’ fuireach còmhla, gus rudan fhaicinn nas soilleire. Ma tha sibh a’ dol tro àm garbh ann an dàimh fad-astar, ge-tà, tha sinn a’ moladh gun sgrìobh sibh sìos na faireachdainnean agaibh airson soilleireachd nas fheàrr, leis gu bheil sibh mu thràth aig astar.
7. Ath-thog earbsa
Cùisean earbsa ’S e seo aon de na comharran as cudromaiche air àm duilich ann an dàimh. Mar a tha Devaleena a’ cur cuideam air, tha earbsa agus conaltradh nan iuchair do dhàimh làn-thoilichte agus mhaireannach, agus cuiridh call earbsa bacadh air eadhon an ceangal as fhallaine. Ma tha mì-dhìlseachd mar aon de na h-adhbharan airson gu bheil an dàimh agad air bualadh air àm duilich, tha ath-thogail earbsa cudromach agus duilich. Ach thig earbsa a-steach ann an dòighean eile cuideachd.
“Cha robh mo chompanach ann a-riamh nuair a bha mi tinn,” tha Mandy ag ràdh. “Tha sin coltach ri gearan, agus bha e ag obair sa mhòr-chuid, ach is e an fhìrinn nach robh e ann a-riamh. Mar sin, cha b’ urrainn dhomh earbsa a chur ann a bhith ann nuair a bha mi sìos, no a bhith a’ toirt aire dhomh. Bha fios agam gun robh e airson a bhith ann, agus bha fios agam gun robh gaol aige orm, ach cha robh e an làthair.”
Bidh duilgheadasan conaltraidh agus cùisean earbsa tric a’ dol làmh ri làimh, tha Devaleena ag ràdh. Co-dhiù a tha thu a’ toirt cothrom eile don dàimh agad às deidh mì-dhìlseachd, no ma tha thu air creideamh a chall ann an àm ri teachd do dhàimh airson adhbharan eile, ’s e a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh earbsa ath-thogail a bhith a’ cur an cèill do teagamhan agus d’eagal.
Cho luath ‘s a bhios cùisean air an cur air a’ bhòrd, bidh e comasach dhut an rèiteachadh nas fheàrr. Ma tha fios agad fhèin agus aig do chompanach carson a tha earbsa a’ fàiligeadh anns an dàimh agaibh, bidh e tòrr nas fhasa obrachadh orra còmhla.
Leughadh co-cheangailte: Na 9 molaidhean as fheàrr gus earbsa a thogail ann an dàimhean
8. Na leig seachad e
Ma tha thu air co-dhùnadh gu bheil an dàimh agad airidh air agus nach bi grunn amannan duilich gad bhriseadh suas, tha thu air am freagairt a lorg don cheist agad ‘an e àm duilich a tha seo no deireadh a’ chàirdeis’. Ach dè a-nis?
Chan eil e an-còmhnaidh furasta a bhith a’ seòladh tro àm garbh ann an dàimh, tha Devaleena a’ rabhadh. Seadh, tha sibh air co-dhùnadh gun obraich sibh troimhe, ach tha rathad fada romhaibh agus bidh làithean ann nuair a bhios sibh airson stad a chuir air agus ruith air falbh leis a’ bhalach lìbhrigidh pizza grinn.
Ath-thogail earbsa, a’ cleachdadh èisteachd ghnìomhach – bheir seo uile ùine agus foighidinn. Cha atharraich thusa no do chompanach thar oidhche gu bhith nan leannanan foirfe; gu dearbh, na cum foirfeachd mar amas eadhon. Feumaidh tu cumail ort leis an ath-thogail, ge bith dè cho duilich ‘s a tha e a’ coimhead air cuid de làithean. Dìreach dèan cinnteach gu bheil an dithis agaibh a’ cur a-steach oidhirp cho-ionnan, agus gu bheil an dithis agaibh gu tur cinnteach gu bheil an obair airidh air.
“Suidhich na rùintean agad airson a’ chàirdeis agus leasachadh conaltraidh,” tha Devaleena a’ comhairleachadh. “Feumaidh dithis ann an dàimh a bhith air an aon loidhne smaoineachaidh mu na rudan air a bheil luach aca. Agus a bhith deònach atharrachadh a rèir nan eadar-dhealachaidhean aca seach freagairt bho staid ego nuair a choinnicheas fear ri contrarrachd.”
Ma tha thu fhathast a’ faighneachd dhut fhèin ‘a bheil amannan duilich ann an dàimhean àbhaisteach?’ cuimhnich gu bheil. Tha e àbhaisteach agus gu math cumanta a bhith a’ dol tro amannan duilich ann an dàimh. Chan urrainn dhuinn dàimh a ghuidhe dhut gun amannan duilich, ach tha sinn a’ guidhe dhut fear le gaol, earbsa agus misneachd gu leòr gus na h-amannan sin a sheòladh agus tighinn a-mach gu soirbheachail. Gur math a thèid leat!
Ceistean Cumanta
Chan eil àireamh no frèam-ama stèidhichte ann mar sin, faodaidh càraidean a dhol tro amannan duilich aig àm sam bith agus faodaidh e mairsinn cho fada no cho goirid 's a leigeas tu leis. Faodaidh càraidean ùra a dhol tro amannan nuair a bhios iad dha-rìribh a' faighinn eòlas air a chèile. Faodaidh càraidean a tha air a bhith còmhla nas fhaide amannan duilich fhaighinn cuideachd leis nach eil iad a' toirt prìomhachas don dàimh aca.
Tha e an urra ri dè cho luath Bidh thu ga aideachadh agus an uairsin a’ tòiseachadh air obrachadh air. Ma sguabas tu do mhì-thoileachas no do dhraghan fon bhrat-ùrlair agus ma leigeas tu ort gu bheil a h-uile dad ceart gu leòr, mairidh an t-àm duilich agad nas fhaide. Dèilig ris, cuir a-steach an obair, agus tha mi an dòchas gun lughdaich e agus gum bi dàimh fhallain agad a-rithist.
’S e earbsa agus conaltradh na nithean as cudromaiche airson faighinn tro amannan duilich ann an dàimh. Tha e deatamach cuideachd cumail a’ dol leis an obair, seach a bhith a’ toirt seachad nuair a tha cùisean a’ coimhead duilich. Cho fad ’s a tha thu cinnteach gu bheil an dàimh agad airidh air, dèan a h-uile rud nad chomas gus ath-thogail agus a chàradh. Mar sin, is e am freagairt do ‘mar a shocraicheas tu amannan duilich ann an dàimh’ cumail a’ dol.
Mar a dhèiligeas tu nuair a tha do chèile ag ràdh rudan goirt
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
