An till i? 15 soidhnichean gum bi sibh còmhla a-rithist

Tha an ìre às dèidh briseadh-cridhe am measg nan amannan as duilghe ann am beatha neach. Tha thu a’ caoidh call ceangail dlùth, a’ feuchainn ri dèiligeadh ris a’ bheàrn, agus d’ inntinn làn fhaireachdainnean connspaideach - bròn, cianalas, fearg, le amannan faochadh bho àm gu àm. Faodaidh a bhith a’ seòladh a h-uile càil a bhith tòrr nas iom-fhillte ma thòisicheas tu a’ gabhail aithreachas mun bhriseadh-cridhe, agus a’ faighneachd, “An till i?”

Gu mì-fhortanach, chan eil freagairt shìmplidh “tha” no “chan eil” agam don cheist seo. Tha e an urra ri grunn nithean a bheil boireannach airson beachdachadh air rèiteachadh le seann leannan no nach eil - cò a thòisich an sgaradh agus carson, nàdar an dàimh agaibh agus doimhneachd a’ cheangail agaibh, mar a tha i a’ dèiligeadh ris an sgaradh, agus a bheil a giùlan a’ nochdadh comharran sam bith gum bi sibh a’ tilleadh còmhla. Mar sin, leig dhuinn na nithean seo uile a thoirt fa-near agus do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach an tig na dòchasan agad tilleadh le seann leannan gu buil.    

An till i ma sgar i leam?

Dh’ fhaodadh gum bi e coltach gu bheil cothrom ann tilleadh còmhla às dèidh briseadh-cridhe ma b’ e an tè a bh’ anns an t-seann leannan agad a sguir dheth. Ged a tha mòran dhaoine buailteach a bhith a’ smaoineachadh gu bheil boireannaich a tha a’ dèanamh dìmeas air a chèile an-còmhnaidh a’ tilleadh, chan eil sin gu riatanach fìor. Ma roghnaich i sin a dhèanamh cuir crìoch air a ’chàirdeas, feumaidh gu bheil adhbharan aice air a shon. Mura tèid dèiligeadh ris na h-adhbharan sin, is dòcha gu bheil cothrom rèiteachadh caol. A-nis, na gabh ceàrr mi. Chan eil mi ag iarraidh ort dòchas a leigeil seachad. Ach ma tha thu air a bhith a’ caitheamh do làithean a’ faighneachd, “An till an t-seann leannan agam?”, an àite a bhith a’ cur fòcas air slànachadh, tha e deatamach sgrùdadh fìrinneach a dhèanamh air dè na cothroman a th’ agad. Seo beagan nithean ri bheachdachadh:

Leughadh co-cheangailte: Comhairle Eòlaiche mu bhith a’ dèiligeadh ri bhith a’ faireachdainn falamh às deidh briseadh

1. Carson a bhris i suas? 

Faodaidh an adhbhar air cùl co-dhùnadh do sheann leannan briseadh suas dearbhadh dè cho coltach ‘s a thilleas i thugad. Ma chuir i crìoch air a’ chàirdeas air sgàth chùisean a dh’ fhaodar a chàradh - mì-thuigse, droch chonaltradh, dìth oidhirp - is dòcha gum beachdaich i air cothrom eile a thoirt dhut ma tha i den bheachd gu bheil thu deònach oidhirp a dhèanamh gus obrachadh air na cùisean bunaiteach. Ach, ma sgar i leat air sgàth gun do thuit i a-mach à gaol, no air sgàth eadar-dhealachaidhean bunaiteach leithid amasan beatha neo-fhreagarrach, no air sgàth gu bheil thusa bhris i a h-earbsa, is dòcha gum bi e nas duilghe an dàimh ath-bheothachadh.  

2. Ciamar a tha i air a bhith às dèidh an sgaradh-pòsaidh?

Faodaidh giùlan an t-seann leannan agad às dèidh briseadh-cridhe sealladh a thoirt dhut air a’ chomas a bhith a’ tilleadh còmhla. A bheil i a’ feuchainn ri conaltradh a chumail? A bheil i a’ cumail sùil ort tro charaidean dha chèile? A bheil i fhathast dèidheil air na puist agad air na meadhanan sòisealta? Dh’fhaodadh na gluasadan sin a bhith a’ nochdadh nach eil i gu tur seachad ort. 

Air an làimh eile, ma dh’fhalbh i sàmhach rèidio às dèidh a’ bhriseadh-dùil no ma tha i mu thràth a’ dol a-mach le cuideigin ùr, is dòcha gu bheil i air an dàimh fhàgail air a cùlaibh mu thràth. Chì thu, bidh steiréitipean mar bhoireannaich a tha a’ dol a-mach às a chèile an-còmhnaidh a’ tilleadh agus chan eil iad a’ cumail uisge, agus mar sin is fheàrr gun a bhith an dòchas ma chì thu soidhnichean soilleir gu bheil i a’ gluasad air adhart.

3. Dè na faireachdainnean a bh’ aice ron sgaradh-pòsaidh?

An robh an sgaradh obann, no an robh comharran ann gu robh i mì-thoilichte san dàimh airson greis? Ma bha i mì-thoilichte airson mìosan, a’ bruidhinn mu bhith a’ faireachdainn gun cheangal no a’ roinn a frustrachas leat, is dòcha gun do chuir i astar tòcail oirre fhèin fada mus do chuir i crìoch air cùisean. An coimeas ri sin, ma sgar i às deidh argamaid theth, dh’ fhaodadh gur e co-dhùnadh a rinn i ann an teas na h-ùine a bh’ ann agus is dòcha gun tig aithreachas oirre agus gum bi i airson rèiteachadh. 

Leughadh co-cheangailte: 6 Mearachdan gun chron ann an dàimh a tha dha-rìribh cronail

4. An do dh’aidich sibh le chèile dè chaidh ceàrr?

Ma tha e comasach dhut fhèin agus do sheann leannan còmhradh onarach a bhith agad mu na chaidh ceàrr agus aideachadh gu bheil cùisean a lean gu briseadh-dùil, ann an dòigh aibidh, gun fhearg no searbhas, tha e a’ sealltainn fàs tòcail agus fosgarrachd airson rudan a chàradh. Ach mura h-eil aon seach aon agaibh fhathast deònach uallach a ghabhail airson an cuid fhèin, tha e eu-coltach gun urrainn don dàimh gluasad air adhart.

5. A bheil faireachdainnean aice dhut fhathast?

An till i a-riamh? Aig a’ cheann thall, tha am freagairt don cheist seo an urra ri mar a tha i a’ faireachdainn mu do dheidhinn. Ma tha i, rè chòmhraidhean, a’ cur an cèill troimh-chèile mu na faireachdainnean aice no ma tha i a’ coimhead cianail mun ùine agaibh còmhla, ’s e sin aon de na comharran gealltanach gun toir an t-seann fhear cothrom eile dhut. Ach, ma tha i air leth bho chèile gu tòcail agus ag amas air gluasad air adhart, is dòcha gur e sin as fheàrr dhutsa… gabh ris a’ bhriseadh-dùil.

Leughadh co-cheangailte: Mar a gheibh thu grèim air seann leannan às deidh briseadh?

An till i ma dh’fhàgas mi i?

Tha crìoch a chur air dàimh agus an uairsin aithreachas a dhèanamh air do cho-dhùnadh gun teagamh na shuidheachadh duilich. Tha fios agad gun do ghoirtich thu am boireannach air a bheil gaol agad agus is dòcha gum bi thu airson dèanamh suas. Aig an aon àm, is dòcha gu bheil dragh ort mu mar a dh’ fhaodadh i freagairt. A-rithist, fios a bhith agad air na cothroman agad a buannachadh air ais faodaidh sin do oidhirpean a neartachadh. Dh’fhaodadh na cothroman sin a bhith an urra ris na nithean a leanas:

1. Carson a bhris thu suas?

Tha an t-adhbhar air cùl a’ bhriseadh-cridhe fhathast na fheart cudromach airson rèiteachadh, ge bith cò a chuir crìoch air a’ chàirdeas. Ma bhris thu suas gu h-obann, rè argamaid theth, no air sgàth gu robh thu a’ faireachdainn fo uallach le cuideaman beatha no staid do chàirdeis, is dòcha gum biodh an t-seann leannan agad deònach cothrom eile a thoirt dhut. Ach ma bha an briseadh-cridhe mar thoradh air cùisean nas doimhne, maireannach—cùisean earbsa, mì-dhìlseachd, no neo-fhreagarrachd tòcail—is dòcha gum bi i leisg tilleadh, eadhon ged a dh’fheuchas tu ri a buannachadh a-rithist.

2. Ciamar a sgar sibh?

Tha e cudromach cuideachd mar a chuir thu crìoch air a’ chàirdeas. An robh thu urramach agus socair no an do rinn thu an suidheachadh meallta, làn bhriathran goirt? Ma mhìnich thu gu socair gu robh feum agad air àite airson cùisean obrachadh a-mach, is dòcha gun toir i urram don cho-dhùnadh sin agus gum bi i fosgailte do rèiteachadh nas fhaide air adhart. Ach, ma chuir thu crìoch air cùisean le ar-a-mach feargach, a’ gairm ainmean oirre no a’ cur a’ choire air fad oirre, is dòcha gun do dhùin i an doras air a’ chothrom a bhith a’ tighinn còmhla a-rithist mar dhòigh air i fhèin a dhìon.

3. An tug thu àite dhi an dèidh an sgaradh-pòsaidh? 

An till i thugam ma bheir mi àite dhi, tha thu a’ faighneachd? Ged nach eil gealladh sam bith ann, tha e gu cinnteach nas fheàrr na bhith ga ruith le teachdaireachdan teacsa agus fiosan. Le bhith a’ toirt àite dhi leigidh tu le do leannan a faireachdainnean a phròiseasadh agus meòrachadh air a’ chàirdeas. Cò aig a tha fios, is dòcha gun tòisich i gad ionndrainn agus ag iarraidh tilleadh còmhla. 

4. An robh i an sàs gu tòcail?

Tha na cothroman a bhith a’ tilleadh còmhla às dèidh briseadh-cridhe cuideachd an urra ri dè cho tòcail ’s a bha i anns an dàimh. Ma bha sibh còmhla airson ùine mhòr agus ma bhruidhinn i mu àm ri teachd còmhla riut agus gu robh i gu math dealasach, is dòcha gum bi i nas fosgailte do bhith ag ath-cheangal agus ag ath-bheothachadh an dàimh. Air an làimh eile, ma bha an dàimh fhathast gu math ùr no ma bha coltas oirre… gu tòcail eadhon mus do chuir thu crìoch air rudan, is dòcha gum b’ fheàrr leatha gun a bhith a’ tilleadh chun chaibideil dhùinte seo na beatha. 

5. Dè tha a caraidean agus a teaghlach ag ràdh?

Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd dhut fhèin, “An till i?”, ach air freagairtean measgaichte fhaighinn bhuaipe, dh’fhaodadh e bhith feumail tionndadh gu a caraidean no a teaghlach dlùth airson soilleireachd. Ma tha daoine anns a’ chearcall a-staigh aice ag ràdh gu bheil i fhathast a’ bruidhinn mu do dheidhinn, a’ cuimhneachadh ort gu gràdhach, no gu bheil i air a bhith duilich gluasad air adhart, faodaidh tu dannsa sona a dhèanamh, fhad ’s a tha thu a’ faighinn tlachd às a’ bheachd, “Tha mo leannan a bh’ ann roimhe gam iarraidh air ais.”

15 Soidhnichean gun till an t-seann leannan agad mu dheireadh

A-nis gu bheil sinn air dèiligeadh ri gach suidheachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha mi an dòchas gu bheil am freagairt agad don cheist a tha air a bhith a’ cur cuideam ort—An till an t-seann neach agam? A-nis, tionndaidhidh sinn ar n-aire gu dè an daineamaigs às dèidh briseadh-cridhe a bhios eadar thu fhèin agus an t-seann leannan agad ma tha i fosgailte don bheachd a bhith a’ tilleadh còmhla riut. Leis nach tachair rèiteachadh gun dùil. Tha comharran ann an-còmhnaidh gu bheil an t-seann leannan agad a’ fàgail an dorais fosgailte. Seo 15 comharran mar sin a tha a’ moladh gun till an t-seann leannan agad mu dheireadh: 

1. Tha i a’ sìor ruighinn a-mach

Is e aon de na soidhnichean as follaisiche gum bi sibh a’ tilleadh còmhla gu bheil an t-seann leannan agad fhathast a’ ruighinn a-mach thugad. Is dòcha, bidh i a’ dèanamh puing gus guidheam co-là-breith dhut no meal a naidheachd a chuir ort airson àrdachadh mòr, no dìreach teacsaichean a chuir thugad gus “clàradh a-steach” no “faicinn ciamar a tha thu a’ dèanamh”. Tha iad sin nan comharran soilleir gu bheil i fhathast a’ smaoineachadh ort agus nach eil i air gluasad air adhart. Tha an t-eòlaiche-inntinn Dr. Terri Orbuch ag ràdh, “Nuair a chumas seann leannan a’ tòiseachadh conaltraidh, is tric a tha e air sgàth gu bheil iad fhathast a’ giullachd am faireachdainnean agus nach eil iad gu tur deiseil airson…” leig às an àm a dh'fhalbh. " 

2. Bidh i a’ cuimhneachadh air na h-amannan math 

Tha an t-eòlaiche-inntinn ainmeil agus eòlaiche dàimhean, an Dr John Gottman, ag ràdh, “Bidh an cianalas gu tric a’ nochdadh faireachdainnean gun fhuasgladh. Nuair a bhios cuideigin tric a’ bruidhinn mun àm a dh’fhalbh, faodaidh e nochdadh gu bheil iad ag ionndrainn na bha aca agus gu bheil iad a’ beachdachadh a bheil na cuimhneachain adhartach sin nas cudromaiche na na… adhbharan airson a 'bhriseadh. " 

Ma thogas i seann chuimhneachain, ag ràdh rudan mar, “A bheil cuimhne agad air an turas rathaid iongantach sin a ghabh sinn as t-samhradh an-uiridh?”, tha e soilleir gu bheil i ag ionndrainn a’ cheangail a bha aice riut. Le bhith a’ toirt nan cuimhneachain chomhfhurtail seo suas, tha i a’ feuchainn ri ath-cheangal riut gu tòcail, agus is e sin aon de na soidhnichean as soilleire nach eil an t-seann leannan agad seachad ort.  

3. Chan eil i air gluasad air adhart 

Mar sin, tha ùine mhòr ann bho sgar sibhse. Tha thu air a bhith ga h-ionndrainn, a’ faighneachd an till i thugad a-riamh. A’ call cadail le ceistean mar an till i às dèidh gun cheangal sam bith no an till i thugam ma bheir mi àite dhi? Dè mu dheidhinn gun toir thu fois don cus smaoineachaidh agus gun toir thu aire do na tha i air a bhith a’ dèanamh bhon sgaradh-pòsaidh?

Mura h-eil i air a bhith a’ dol a-mach le duine sam bith ùr no mura h-eil coltas gu bheil i a’ dèanamh oidhirp air faigh air ais air an t-sealladh suirghe, dh’ fhaodadh e bhith air sgàth nach eil i airson gluasad air adhart bhuat. Tha Lisbon, 27, ag ràdh, “Sgar mi suas le mo leannan, ach mìosan an dèidh sin, thuig mi nach robh ùidh agam ann a bhith a’ dol a-mach le duine sam bith eile. Cha b’ e nach b’ urrainn dhomh cuideigin a lorg, cha robh mi dìreach airson sin a dhèanamh. ’S ann an uairsin a bha fios agam nach robh mi thairis air.”

Leughadh co-cheangailte: Am bu chòir dhomh teacsa a chuir chun t-seann neach agam? Stiùireadh coileanta a chuidicheas tu gus co-dhùnadh

4. Bidh i farmadach leis a’ bheachd gum bi thu còmhla ri cuideigin eile

Tha eud na chomharradh làidir air faireachdainnean bunaiteach. Ma tha coltas gu bheil i mì-chofhurtail leis a’ bheachd gum bi thu a’ dol a-mach le daoine eile, tha e coltach gur ann air sgàth nach eil i air a bhith comasach air dealachadh gu tòcail. Sin aon de na comharran as làidire gu bheil do Bheir an t-seann chothrom dhut cothrom eileDh’fhaodadh a h-eud nochdadh ann an cruth: 

• Beachdan searbh
• Beachdan fulangach-ionnsaigheach
• Seilbheachd iomlan

“Bidh eud tric a’ tighinn bho àite mì-thèarainteachd tòcail, agus nuair a bhios eud aig seann chom-pàirtiche, tha e a’ ciallachadh gu bheil iad fhathast an sàs gu tòcail agus nach eil iad deiseil airson do fhaicinn le cuideigin eile,” tha an Dr Stan Tatkin, leasaiche chàraidean, ag ràdh.

5. Bidh i a’ cumail conaltradh ri do charaidean no do theaghlach

Is e aon de na soidhnichean gu bheil an t-seann leannan agad a’ fàgail an dorais fosgailte dhut nach urrainn dhut a chall gu bheil i fhathast ann an conaltradh ri do charaidean is do theaghlach. Ma tha i fhathast a’ guidhe gàirdeachas co-là-breith do mhàthar no a’ cur teachdaireachd chun do charaid as fheàrr dìreach airson fios a chuir thuca, is dòcha gur e sin an dòigh aice air feuchainn ri fuireach nad bheatha (agus sùil a chumail air do bheatha cuideachd). Mura h-eil sin a’ moladh leisg ceanglaichean a ghearradh, dè a nì?

6. Tha i a’ bruidhinn mun sgaradh-pòsaidh

Dh’fhaodadh gum bi cothrom fìor mhath ann a bhith a’ tilleadh còmhla às dèidh briseadh-dùil ma tha an t-seann leannan agad air a bhith a’ faighneachd cheistean mar, 

• “A bheil thu a’ smaoineachadh gun do rinn sinn an co-dhùnadh ceart?” 
• “An do smaoinich thu air carson a thàinig crìoch air cùisean?” 
• “A bheil aithreachas ort a-riamh gun do dhealaich sinn?” 

Is tric a bhios faighneachd carson a tha thu a’ smaoineachadh gun deach cùisean ceàrr nas motha na dìreach fiosrachd—’s e dòigh a th’ ann air ath-bheachdachadh air a’ cho-dhùnadh agus is dòcha eadhon cothrom a thoirt air… a ’tighinn air ais còmhla air a ’bhòrd.

7. Tha i fhathast gad leantainn air na meadhanan sòisealta 

Nuair a tha thu airson cuideigin a thoirt far d’ inntinn agus a-mach às do bheatha, dè a nì thu? Bidh thu gan gearradh a-mach gu tur. Tha sin a’ ciallachadh gan bacadh anns a h-uile àiteMura h-eil an t-seann leannan agad air sin a dhèanamh fhathast agus an àite sin a’ dol an sàs gu gnìomhach anns na puist agad, tha sin am measg nan comharran gu bheil feum aig an t-seann leannan agad air ùine gus obrachadh tro na faireachdainnean aice mus lorg i a slighe air ais thugad. 

“Às dèidh dhomh briseadh suas leis an t-seann leannan agam, cha b’ urrainn dhomh stad a chuir air a bhith a’ cumail sùil air an Instagram aige. Ged nach robh sinn a’ bruidhinn, cha robh mi deiseil airson leigeil às, agus bha mi a’ faireachdainn ceangailte ris tro na puist aige," tha Jenna, proifeasanta margaidheachd à Alabama, ag ràdh. 

8. Tha i a’ gabhail uallach airson mearachdan san àm a dh’fhalbh

Tha an t-eòlaiche-inntinn Dr. Julie Gottman ag ràdh, “Bidh leisgeulan às dèidh briseadh-cridhe gu tric a’ nochdadh miann lotan tòcail a chàradh agus uaireannan bidh iad a’ rèiteachadh na slighe.” Ma tha do ex ag iarraidh maitheanais Le bhith a’ cur teachdaireachd chridheil thugad agus a’ gabhail uallach airson a gnìomhan, dh’ fhaodadh gur e oidhirp a th’ ann feansaichean a chàradh agus an milleadh air a’ cheangal agaibh a shlànachadh. 

9. Cha do thill i na rudan agad 

Coltach ri bacadh a chur air cuideigin anns a h-uile àite, tha tilleadh rudan seann chom-pàirtiche - hoodie a dh'fhaodadh a bhith na laighe aig an taigh aice, lèine-t a fhuair i air iasad oir bha i dèidheil air cadal innte, Fresh Press a chùm thu na cidsin - cuideachd na ghnìomh gluasad air adhart. Mura h-eil an t-seann chom-pàirtiche agad air sin a dhèanamh, is dòcha gur e seo an dòigh aice air a’ cheangal a bh’ aice riut a chumail. Is e seo aon de na comharran làidir gum faigh sibh air ais còmhla oir chan eil i seachad ort - chan eil eadhon faisg air. 

Leughadh co-cheangailte: 21 Comharran suirghe o Bhean nach b’ aithne dhut riamh

10. Tha i a' suirghe riut

Tha suirghe, ge bith an ann tro theacsa no gu pearsanta, mar aon de na dòighean as soilleire. soidhnichean nach eil an t-seann neach agad seachad ortDh’fhaodadh i a bhith a’ dèanamh deuchainn air na cùisean gus faicinn a bheil spionnadh fhathast eadaraibh no a bheil an aon bheachd agaibhse oirre. Seo mar a dh’fhaodadh gluasadan flùrtaich a bhith coltach: 

• A 'magadh spòrsail
• A’ toirt moladh dhut
• A’ cleachdadh ainmean peata bho nuair a bha sibh còmhla

11. Tha i a’ faighneachd mu do bheatha gaoil 

Faodaidh e bhith duilich faicinn mar a bhios do leannan a bh’ ann roimhe a’ faighneachd mu do bheatha suirghe mar aon de na comharran gum bi sibh a’ tilleadh còmhla. Gu dearbh, is dòcha gun toir e ort faireachdainn gu bheil i seachad ort leis gu bheil i a’ coimhead cho casual mu dheidhinn agus nach eil i a’ toirt buaidh air a’ bheachd gum bi thu a’ dol a-mach le cuideigin ùr. Creid mi nuair a chanas mi, chan eil. Is e an casual sin, “Mar sin, a bheil thu a’ faicinn duine sam bith?”, an dòigh aice air feuchainn ri faighinn a-mach a bheil cothrom aice fhathast leat. Tha teansa gu bheil i a’ bàsachadh a-staigh, an dòchas gu dìomhair nach e do fhreagairt. 

12. Bidh i a’ dèanamh leisgeulan airson do fhaicinn

Ma bhios an t-seann leannan agad a’ tighinn suas le adhbharan airson do fhaicinn – leithid a dhol seachad gus leabhar a thogail a dh’fhàg i aig an taigh agad no a bhith airson coinneachadh gus “bruidhinn mu rudeigin cudromach” – is dòcha gu bheil i a’ cruthachadh chothroman airson eadar-obrachadh leat ann an suidheachadh comhfhurtail, pearsanta. Dè an adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith aice airson a dhol cho fada gus beagan ùine a chaitheamh còmhla riut a bharrachd air a bhith airson a bhith ag iarraidh tilleadh còmhla oir… tha i gad ionndrainn?

13. Bidh i ag obair air a bhith ga leasachadh fhèin 

“Às dèidh dhuinn dealachadh, thòisich mo leannan a bh’ ann roimhe a’ dol gu leigheas-inntinn gus dèiligeadh ris na cùisean a lean gu ar dealachadh. Cha b’ fhada gus an do ràinig i a-mach ag ràdh gun robh i air atharrachaidhean a dhèanamh agus gu robh i airson feuchainn a-rithist," tha Pat ag ràdh, anailisiche saidhbear-thèarainteachd 30 bliadhna a dh'aois, a tha air a bhith a’ dol còmhla ri a leannan airson còrr is ceithir bliadhna bho thàinig iad còmhla a-rithist. 

Dh’fhaodadh tasgadh ann am fèin-leasachadh a bhith na dhòigh aig an t-seann leannan agad feuchainn ri bhith mar an dreach as fheàrr dhith fhèin, air a son fhèin agus air do shon fhèin. Tha i dualtach gum bi thu a’ faicinn gu bheil i a’ dèanamh a h-uile oidhirp a ghabhas gus na pàtrain a chuir ris an… a chàradh. cùisean anns an dàimh agad.  

14. Tha i fiosrach mu na faireachdainnean agad 

Is e aon de na soidhnichean gun teagamh gum bi sibh a’ tilleadh còmhla gu bheil coltas gu bheil an t-seann leannan agad a’ sireadh fiosrachaidh mu do staid tòcail. Is dòcha gun iarr i ort: 

• A bheil thu thairis orm? 
• A bheil thu fhathast air do ghoirteachadh mun bhriseadh-dùil?
• A bheil thu gam ionndrainn? 

Chan eil adhbhar sam bith eile aig na ceistean seo ach beachd a thoirt dhi air càite a bheil cothrom fhathast air rèiteachadh. 

Leughadh co-cheangailte: Mar a bhuannaicheas tu do leannan air ais tro theacsa - 19 eisimpleirean

15. Bidh i a’ bualadh a-steach ort “le tubaist” an-còmhnaidh

“O mo chreach, dè tha thu a’ dèanamh an seo?” “Hé, mar sin coinnichidh sinn a-rithist.” “Cha robh beachd agam gum biodh tu an seo. Tha e math do fhaicinn.” A bheil thusa agus an t-seann leannan agad air a bhith a’ faighinn iomlaidean mar sin beagan ro thric airson gum biodh e coltach ri co-thuiteamas? Uill, is e sin air sgàth nach eil. Is dòcha gu bheil i a’ nochdadh a dh’aona ghnothach aig àiteachan far a bheil i eòlach ort gu tric mar dhòigh air coinneachadh riut agus ùine a chaitheamh còmhla riut. Mura h-e sin aon de na comharran as soilleire gun toir an t-seann leannan agad cothrom eile dhut, dè a th’ ann? 

Final Thoughts 

Faodaidh a bhith a’ seòladh às dèidh briseadh-cridhe a bhith gu math duilich gu tòcail, gu h-àraidh nuair a tha thu air fhàgail a’ faighneachd an till an t-seann leannan agad. Tha a bhith a’ faicinn nan comharran gum bi thu fhèin agus an t-seann leannan agad a’ tilleadh còmhla mu dheireadh a’ toirt dòchas gu cinnteach ach tha e riatanach dèiligeadh ri rèiteachadh le inbheachd. Smaoinich air a bheil an dàimh airidh air ath-bheothachadh agus dèan cinnteach gu bheil sibh le chèile deònach obrachadh air cùisean san àm a dh’ fhalbh. Aig amannan, tha e comasach gluasad air adhart còmhla; aig amannan eile, is e leigeil às an t-slighe gu fàs pearsanta agus toiseach ùr.

A bheil an Riaghailt Gun Fios às deidh Briseadh suas ag obair? Eòlaiche a 'freagairt

11 Soidhnichean gu bheil cuideigin eile aice na beatha

17 Soidhnichean cumhachdach bhon chruinne-cè gu bheil an t-seann neach agad a’ tilleadh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach