Mar a dhèiligeas tu ri cuimhneachain air gaol caillte

(Ainmean air an atharrachadh air iarrtas)

Chuala sinn uile gu bheil gaol a’ toirt brìgh do bheatha. Ach an do thuig thu a-riamh gu bheil gaol a’ toirt brìgh do rudan? Rudan stuthan, corporra, làimhseachail – gu math eadar-dhealaichte bho rudeigin cho neo-sheasmhach agus cho do-labhairt ri gaol. Ach fad ar beatha, bidh sinn a’ tional agus a’ toirt seachad rudan mar thiodhlac airson an luach tòcail a th’ aca. Dh’innis am bàrd agus an neach-iomairt ainmeil Maya Angelou rudeigin dhuinn mu chumhachd faireachdainnean daonna – “Tha mi air ionnsachadh gun dìochuimhnich daoine na thuirt thu, gun dìochuimhnich daoine na rinn thu, ach cha dìochuimhnich daoine gu bràth mar a thug thu orra faireachdainn.” Is dòcha gum faodar seo a ràdh mu rudan cuideachd. Is dòcha gun dìochuimhnich sinn an adhbhar, an fheum, ach tha e duilich rudan a leigeil às air a bheil faireachdainnean air an snaidheadh, air an iomlaid ann an gaol, air an glacadh ann an cuimhne.

A’ dèiligeadh ri bròn agus a’ lorg saorsa

Chan eil an turas seo mu dheidhinn a bhith a’ cuir às don phian no a’ dìochuimhneachadh an ama a dh’fhalbh. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ dèiligeadh ri bròn le misneachd agus so-leòntachd, a’ leigeil leinn fhìn a làn dian a bhith a’ faireachdainn, agus mu dheireadh, a’ lorg dòigh air a ghiùlan le gràs agus seasmhachd. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ lorg na saorsa a tha air taobh eile a’ bhròin - saorsa a rugadh bho ghabhail, gaol, agus spiorad neo-sheasmhach cridhe an duine.

A’ briseadh suas le mealltair

Bha beagan rudan mar sin aig Sachin. Nuair a dh’fhàg a leannan airson bliadhna agus a leannan airson trì bliadhna e às deidh dha a glacadh a’ mealladh, bha e coltach nach robh air fhàgail aige ach rudan. Ga chuimhneachadh, ga mhaslachadh, ga chràdh mu àm a dh’ fhalbh a bha e airson a dhubhadh às agus àm ri teachd a bha e airson stad a chuir air bruadar mu dheidhinn. “Thug iad comhfhurtachd dhomh air dòigh air choireigin - an toiseach choimhead mi air na rudan aice anns an taigh agam agus shaoil ​​mi gun tigeadh crìoch air an trom-laighe seo. Dhùisginn le a h-uile dad ceart gu leòr agus ise còmhla riumsa.” Aodach, leabhraichean, measgachadh air thuaiream de sheudan / dèanamh-suas / agus rudan eile a dh’ fhàg i às a dèidh gu neo-chùramach. An uairsin thàinig na tiodhlacan, co-làithean breith, ceann-bliadhnaichean, rudan tachartais sònraichte, no eadhon tiodhlacan air thuaiream a rinn an latha aca cho sònraichte. Agus gu dearbh, na cuimhneachain - ceudan dhiubh - ann an teacsaichean, dealbhan, bhideothan, uile ann am pailme a làmh.

Leughadh co-cheangailte: Na 7 ìrean de bhriseadh a thèid a h-uile duine troimhe

A’ teicheadh ​​bho dhàimh ana-cainteach

Lorg Ruchi i fhèin cuideachd fo leithid de thubaist nuair a thuirt i mu dheireadh beannachd le dàimh ana-cainteach 4 bliadhna. Bliadhnaichean de duilich-cha-thachraidh-e-rithist gu tha mi duilich-gun-thachair-e-rithist air an cur an cèill tro thiodhlacan, dàin, teachdaireachdan, flùraichean, na bileagan tiormaichte a shàbhail i. Rudan a bha nan suim de na bliadhnaichean sin - an dòchas, am pian, an gaol. Thuirt a h-uile duine rithe an tilgeil air falbh. Ach cha b’ urrainn dhi i fhèin a thoirt thuige. “Seadh, eadhon a bhith gan coimhead thug e sruth fiadhaich de dheòir nam shùilean. Cha robh fios agam eadhon an robh na deòir air sgàth ’s gun robh e seachad no air sgàth gu robh mi fhathast ann an gaol.”

A’ call neach gaoil gu bàs

Agus dè mu dheidhinn rudan co-cheangailte ri neach gaoil a chaidh a thoirt ro thràth? Bhàsaich bean Arif le aillse 5 bliadhna às dèidh dhaibh pòsadh. Ceithir bliadhna de thoileachas pòsaidh, agus 1 bliadhna de ruith bho aon ospadal chun an ath fhear, call fad-beatha. B’ e a bhith a’ cumail grèim air a h-uile rud beag a bhuineadh dha bhean an dòigh aige air dèiligeadh ris a’ bhròn aige. “Chaidh mi eadhon chun na h-ìre gun robh mi a’ sabaid le a piuthar nuair a thàinig i a chuideachadh le bhith a’ glanadh an taighe. Cha leigeadh mi leatha dad a thilgeil air falbh. Bha e coltach ri leithid de mhasladh, dìreach air sgàth ‘s gun robh i marbh, sguir a rudan a bhith a’ cumail luach sam bith.”

Leughadh co-cheangailte: 15 Soidhnichean nach eil thu fhathast thairis air do sheann leannan

A’ dèiligeadh ri call agus bròn

Tha an leasaiche-inntinn Gaurav Deka a’ mìneachadh a’ cheangail seo le sia feumalachdan cudromach ann am beatha dhaoine – cinnt, measgachadh, fàs, cudromachd, tabhartas, agus ceangal. Ann am beatha neo-shoilleir agus do-sheachanta, bidh an fheum air cinnt gar cuideachadh le bhith a’ dèanamh òrdugh ann an caos. Bidh greimeachadh air rudan bho chrìoch dàimh nach robh fo ar smachd a’ cuideachadh le bhith a’ dìon na feum sin. Tha e na dhòigh-obrach dèiligeadh, fear far am bi sinn a’ cur na faireachdainnean a tha an sàs air adhart gu rudan stuthan. Tha e a’ moladh dà cheist fhaighneachd dhut fhèin: Ciamar a tha greimeachadh air rudan gad dhèanamh a’ faireachdainn? Ciamar a tha e gad chuideachadh? “Cho luath ‘s a thòisicheas tu air freagairt a thoirt dhaibh sin, gheibh thu nas fhaisge air a’ chrìoch a tha thu a’ sireadh.”

Mar sin dè a rinn Sachin, Ruchi agus Arif gus an cuid bagannan corporra is tòcail seo a leigeil seachad?

Gluais air adhart

“Shuidh mi sìos agus roinn mi a stuth,” thuirt Sachin a dhòigh-obrach. a’ dèiligeadh ris a’ bhròn-chridhe“Ge b’ e dè a bhuineadh dhi, chuir mi air ais iad tro charaid. An uairsin thàinig na tiodhlacan – dh’fhaighnich mi dhomh fhìn an robh mi gan cumail air sgàth ’s gun tug i dhomh iad, no air sgàth ’s gun robh mi dha-rìribh dèidheil orra? An toiseach chùm mi beagan agus cha do chuir mi seachad a’ chòrr. An uairsin thuig mi gum biodh e an-còmhnaidh na chuimhneachan agus gun robh i air gluasad air adhart mu thràth – agus mar sin bha feum agamsa cuideachd. A thaobh nan dealbhan, nan teacsaichean is eile, uill, chuir mi iad air draibh cruaidh. Is e sin an aon phìos cuimhne corporra bhon dàimh sin leam. Tha mi an dòchas gun urrainn dhomh sin a leigeil às latha air choireigin cuideachd.”

Leughadh co-cheangailte: Mar a sguabas tu às cuimhneachain às deidh briseadh

Faigh thairis

Cha robh e cho modhail ri seo do Ruchi. Nas motha na sin, oir bha i airson a bhith comasach air aghaidh a thoirt air an duine sin latha de na làithean agus na rudan a thilgeil na aodann. “Nach e sin bruadar gach cridhe briste?” thuirt i le gàire searbh.

“Thuig mi gun robh mi air leigeil leam fhìn a bhith nam cliché. Agus sin uile airson fear nach robh airidh orm. Thug e ùine mhòr dhomh faighinn ann - faisg air 2 bhliadhna às deidh don dàimh crìochnachadh. An toiseach cha b’ urrainn dhomh eadhon misneachd a chruinneachadh gus coimhead orra, an cumail. An toiseach rinn mi a’ chùis air sin. Thuirt mi rium fhìn - caoin do chridhe a-mach, Ruchi, ach faigh seachad air. Agus rinn mi. Gus an latha a lorg mi mi fhìn a’ falmhachadh na sgeilp sin nam chùbaird ann an jhola mòr. Bha mi air teacsa a chuir thuige mu thràth agus coinneamh a chuir air dòigh. Is dòcha gun robh e den bheachd gun tigeadh mi a-steach na ghàirdeanan a’ caoineadh! An àite sin chuir mi am baga air a bheulaibh - is ann leatsa a tha iad sin, is dòcha gun urrainn don leannan ùr agad an leughadh. Bha e uamhasach agus cha robh beachd aige dè an stoirm a bha m’ aodann socair a’ falach. Ag ràdh sin, choisich mi air falbh.”

Leig às

Bha Arif a’ sabaid an aghaidh trom-inntinn airson còrr is bliadhna an dèidh bàs a mhnà. Ann am beatha gun chiall, cha robh ach na rudan a bh’ aice roimhe a’ toirt comhfhurtachd dhi. “Bhiodh mi dìreach gan cumail agus a’ caoineadh – a h-aodach, a tubhailtean, rud sam bith anns an robh brìgh dhith. An uairsin, mar a chaidh an ùine seachad, thuig mi – an robh gaol agam oirre airson cò i ​​no na bha aice?”

Ma tha faireachdainnean mar thasgadh gaoil, is dòcha gum bi rudan nan airgead-crìche. Tha e furasta dearmad a dhèanamh air a’ chiad fhear nuair a tha an tè mu choinneamh.

Final Thoughts

Tha dèiligeadh ri cuimhneachain air gaol caillte na thuras tòcail, agus chan eil dòigh cheart no ceàrr ann airson a dhèanamh. Tha e riatanach a bhith foighidneach, tròcaireach, agus tuigseach leat fhèin. Cuimhnich gu bheil slànachadh a’ toirt ùine, agus tha e ceart gu leòr raon de fhaireachdainnean a bhith agad fhad ‘s a tha thu a’ seòladh a’ phròiseis seo. Tha sinn an seo gus taic a thoirt dhut aig gach ceum den t-slighe. Cuir fòn thugainn an-diugh.

Tha e ann an sìth, agus tha a gaol a’ leantainn

An Cuibhle Emotion: Dè a th’ ann agus mar a chleachdas tu e gus dàimhean nas fheàrr a thogail

Am bu chòir dhomh fios a chuir chun t-seann neach - 12 molaidhean airson co-dhùnadh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach