Mar a sguabas tu às cuimhneachain às deidh briseadh

An robh oidhcheannan mar sin agad a-riamh far a bheil cuimhneachain do leannan a bh’ ann roimhe a’ ruith thugad, gad fhàgail gun chomas cadal fhaighinn airson mionaid? Tha thu air do ghlacadh a’ tionndadh is a’ tionndadh, ag iarraidh is a’ caoineadh. A’ dèanamh cus anailis air na rinn thu ceàrr agus a’ dèanamh dì-meas air na rinn thu ceart. Tha na h-oidhcheannan eu-dòchais às dèidh briseadh-cridhe mar seo gu leòr airson toirt air duine sam bith obrachadh a-mach ciamar a sguabas iad às cuimhneachain.

Gun teagamh, tha briseadh-cridhe duilich dha na h-uile a tha an sàs ann. Ach, nuair nach eil air fhàgail den dàimh ach na cuimhneachain a tha thu a’ cumail nad bheatha, tha e coltach gur e obair do-dhèanta a th’ ann gluasad air adhart, mar gum biodh e na rud nach bi e comasach dhut a choileanadh gu bràth.

Mar sin, ciamar a dhubhadh tu cuideigin às do chuimhne? Nuair a bhios tu air cuir às do gach fianais eile air a’ chàirdeas a bhith ann, ciamar a gheibh thu teicheadh ​​bho chuimhneachain a tha fhathast a’ cur dragh ort? Bruidhnidh sinn mu mar a bha mi a’ strì le cuimhneachain às dèidh briseadh-cridhe agus dè a rinn mi gus gluasad air adhart.

Mar a sguabas tu às cuimhneachain: Mo thrioblaid le cuideam às dèidh briseadh-cridhe

Anns an dàimh mu dheireadh agam, bha mòran thiodhlacan a chaidh bhuamsa thuice thairis air dà bhliadhna. Bha cuid dhiubh furasta a chleachdadh ach làn fhaireachdainnean – cairtean bog, ròsan dearga is sgeadachadh. B’ e aodach dealbhaiche, innealan-làimhe, baga Fendi, clutch Burberry, uaireadair Omega, bonn òir air a bheil ar dealbhan agus geallaidhean gaoil shìorraidh air an sgeadachadh sa chòrr.

Beagan cus? Cha do dh’innis mi dhut fhathast mun fhàinne daoimean. Na dìochuimhnich sinn na rudan eile mar leabhar-log air a chruthachadh gu faiceallach den eachdraidh againn - bhon àm a thuirt i ‘halò’ suas chun na h-ìre sin nar dàimh, rudeigin a thug seachdain dhomh a chur ri chèile agus a sgeidseadh.

Mu bhliadhna gu leth a-steach don dàimh nuair a thòisich aimhreit, tha cuimhne agam a bhith ag ràdh rithe “ge b’ e dè a nì thu, geall dhomh nach tilg thu air falbh ge b’ e dè a thug mi dhut.” Thuirt i gun cuireadh i a h-uile càil air ais le teachdaire ach thug mi oirre gealltainn nach smaoinicheadh ​​​​i air a leithid a dhèanamh, ge bith dè thachradh eadarainn.

’S dòcha gun tug i a’ ghealladh sin ann am meadhan na h-ùine. Ach cha b’ urrainn dhomh a bhith còmhla rithe fada gu leòr airson faighinn a-mach an do chùm i ris, eu-coltach ris na geallaidhean eile aice. Chaidh mo thrèigsinn thar oidhche sia mìosan an dèidh sin, agus mi air mo bhacadh a-mach bho gach àite. Air ais an uairsin, b’ e smaoineachadh air rudan stuthan an rud as lugha a bha gam chùram.

Leughadh co-cheangailte: 10 dòighean air dèiligeadh ri briseadh-cridhe a

B’ e dèiligeadh ris na cuimhneachain am pàirt as duilghe

Cha robh dragh sam bith orm mun airgead a chosg mi air na rudan a thug mi dhi. Ach, mhol mo charaid as fheàrr dhomh teacsa a chur thuice ag iarraidh oirre a h-uile rud a thug mi dhi a thoirt air ais. Thuirt mi ris, ge b’ e dè a thug mi dhi no a rinn mi air a son, gur ann às mo thoil fhèin a bha e agus, air sgàth mo ghràidh dhi, nach robh fèin-thoileachas sam bith anns na gluasadan agam.

A’ fuireach dìleas don romansach gun dòchas Tha mi, fhuair mi sòlas anns a’ bheachd gum faodadh na rudan sin cumail a’ dol a ’cuimhneachadh i dhìom. An uairsin dh’fhaighnich mo charaid dè a dhèanainn leis na rudan a thug i dhomh, agus thòisich mi a’ smaoineachadh. A bharrachd air balm bilean nach do chleachd mi a-riamh air eagal ’s gun tilgeadh mi air falbh e nuair a bhiodh e deiseil, bàr seoclaid nach tàinig a-mach às an reothadair domhainn a-riamh agus tiogaidean a’ chiad fhilm a chunnaic sinn còmhla, cha d’ fhuair mi dad idir a thug i dhomh a thaobh stuthan.

An toiseach, thug e toileachas dhomh, ach nuair a thuig mi, thuirt mi ri mo charaid gum biodh e na b’ fheàrr nam biodh rudan agam bhuaipe oir bhiodh iad furasta an cur às ach tha na tha agam fada nas miosa – a cuimhneachain! Bha e nas duilghe na bha mi a-riamh obrachadh a-mach mar a dhìochuimhnicheas tu cuimhneachain air an t-seann leannan agad.

Leughadh co-cheangailte: A bheil feum againn air dùnadh an-còmhnaidh?

Ciamar a gheibh thu teicheadh ​​bho chuimhneachain às dèidh briseadh-cridhe?

Tha e caran furasta stuth stuthan a thoirt air falbh ach tha e glè dhoirbh neach a dhubhadh às d’ inntinn gu tur. Ciamar a sguabas tu às cuimhne cuideigin? Uill, co-dhiù tha coltas gu bheil na filmichean ga dhèanamh nas fheàrr na sinne. Ann an The Eternal Sunshine of A Spotless Mind, bidh Jim Carrey agus Kate Winslet gan sguabadh fhèin bho chuimhneachain a chèile a’ cleachdadh modh-obrach meacanaigeach, agus air ais an uairsin bha mi cho mòr airson gum biodh seo na phàirt den fhìor shaoghal. Thar ùine, ge-tà, thuig mi gu bheil na rudan a bhios tu a’ dèanamh dhut fhèin gad dhèanamh na neach nas làidire, na dhuine nas fheàrr.

Air ais an uairsin le cridhe trom, sguab mi às a dealbhan, notaichean gutha, còmhraidhean uile - dearbhadh air an aonachd agus a’ cheangal a bha againn, agus fios agam gun robh i air an aon rud a dhèanamh o chionn fhada. Mar a tha sganaidhean MRI a’ sealltainn nuair a choinnicheas tu ri cuimhneachain air an t-seann leannan agad, bidh d’ inntinn a’ gnìomhachadh nan aon raointean a dh’ adhbhraicheas pian corporra agus mar sin a’ leudachadh do shlànachaidh. Cha dèan lorg sam bith den t-seann leannan nad bheatha ach cron ort agus cuiridh e dragh air do shìth inntinn, rud a dh’ fheumas tu as motha ann an… ìre às dèidh briseadh-cridhe.

Leughadh co-cheangailte: 21 Soidhnichean Bu chòir dhut Briseadh suas airson Math

'S e obrachadh a-mach mar a sguabas tu às cuimhneachain do leannan a bh' ann roimhe aon de na rudan as duilghe as urrainn dhut a dhèanamh. Aig amannan, chan eil sinn làidir gu leòr airson a h-uile càil a dhubhadh às. Gu h-àraidh ann an saoghal an latha an-diugh far a bheil tòrr chuimhneachain air na draibhearan cruaidhe coimpiutair againn agus air fònaichean-làimhe. Tha e ceart gu leòr a bhith lag airson greis oir tha sinn daonna às dèidh a h-uile càil agus is e daonnachd a tha gar dèanamh comasach air gaol a thoirt don dòigh sa bheil sinn ga dhèanamh.

Ann an leithid de shuidheachaidhean, ge-tà, tha mi a’ moladh gun cuir thu glas air a h-uile clàr dealanach no gun gluais thu e gu draibh eadar-dhealaichte agus gun toir thu do charaid e le stiùireadh gun a thoirt air ais dhut gus am bi thu làidir gu leòr airson aghaidh a thoirt air an àm a dh’fhalbh searbh a-rithist.

Mar a sguabas tu às cuimhneachain do sheann leannan às deidh briseadh-cridhe

Ma tha thu airson freagairt a lorg don cheist “ciamar a sguabas tu às do chuimhne cuideigin?”, is e a’ chomhairle as fheàrr as urrainn dhut a thoirt dhut a bhith a’ leantainn nan riaghailtean gu cràbhach. riaghailt gun cheangal. Smaoinich air, ciamar as urrainn dhut a bhith an dùil gluasad air adhart, nuair a tha thu a’ feitheamh ri freagairt bho d’ iar-leannan, gad chall fhèin anns na aislingean latha mu bhith a’ caitheamh ùine còmhla riutha?

Tha am pròiseas a bhith a’ “dìochuimhneachadh” mun t-seann leannan agad agus a’ gearradh dheth conaltradh nas fhasa a ràdh na dhèanamh. Ach nuair a thèid na h-oidhcheannan agad bho bhith a’ coimhead air scrion do fhòn, a’ feitheamh gus an las e suas le fios bhon t-seann leannan agad gu bhith a’ cumail do fhòn air falbh gu tur gus beagan fois fhaighinn, bidh thu taingeil dhut fhèin air a shon.

Gu mì-fhortanach, chan eil sinn a’ fuireach ann an Grian shìorraidh Inntinn gun smal cruinne-cè, agus is e an aon fhreagairt do “mar a sguabas tu às do chuimhne do leannan” a bhith a’ sireadh ionaltradh nas uaine, gun a bhith a’ coimhead air ais an-còmhnaidh gus faicinn mar a tha an fheadhainn a dh’ fhàg thu às do dhèidh. Cùm astar bhon leannan agad, cuir fòcas ort fhèin agus na leig le d’ inntinn do chreidsinn nach lorg thu gaol a-rithist. Às deidh ùine iomchaidh nuair a bhios gaol ùr agad, coimheadaidh tu air ais agus gàireachdainn ri cho truagh sa bha thu a’ smaoineachadh a bhiodh tu an-còmhnaidh.

Ceistean Cumanta

Final Thoughts

Chan eil cuimhneachain a’ dol à bith thar oidhche, ach faodaidh an cumhachd aca ort seargadh nuair a chruthaicheas tu feadhainn ùra, nas fheàrr gu gnìomhach. Tha slànachadh mu dheidhinn gabhail ris, dealachadh tòcail, agus faighinn air ais do thoileachas fhèin. Faodaidh ar luchd-leigheis do chuideachadh le bhith a’ giullachd faireachdainnean agus a’ gluasad air adhart le soilleireachd. Glèidh Seisean Leigheis A-nis

13 Soidhnichean gu bheil dàimh a’ tighinn gu crìch

11 Molaidhean Practaigeach airson faighinn thairis air cuideigin gu sgiobalta

Mar a gheibh thu tro bhriseadh leis fhèin?

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach