Ceangal Trauma: Carson a bhios daoine a’ fuireach ann an dàimhean ana-cainteach

Carson nach urrainn dhi dìreach falbh? Carson nach urrainn dha crìoch a chur air dàimh a tha gu soilleir puinnseanta? Bidh na ceistean seo gar cur troimh-chèile nuair a chì sinn daoine a’ dol nas doimhne a-steach do dhàimhean droch-rùnach no mì-ghnìomhach nach toir dhaibh dad ach truaighe agus àmhghar. A bharrachd air a bhith draghail mu an sàbhailteachd, an tèarainteachd agus logistics tòiseachadh a-rithist, chan eil na daoine a tha a’ fulang leotha comasach air briseadh saor bho na ceanglaichean sin. Tha an neo-chomas seo a tha coltach ri bhith freumhaichte ann an ceangal làidir tòcail, ris an canar ceangal trauma, a tha a’ tighinn bho chearcall a-rithist de dhroch dhìol, lughdachadh, agus neartachadh adhartach.

“Ciamar as urrainn dhomh e/i fhàgail?” “Chan urrainn dhomh smaoineachadh air mo bheatha às an aonais.” “Ach tha gaol aige/aice orm.” “Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil pàirt agamsa cuideachd ri chluich anns na duilgheadasan dàimh againn.” Is iad sin gu tric na h-aithrisean a bhios luchd-fulaing droch-dhìol a’ dèanamh gus a bhith a’ fìreanachadh fuireach ann an dàimh a tha cronail agus millteach. Tha seo a’ tachairt nuair a bhios droch-dhìol a’ fàs cearcallach, air a lìonadh le dlùth-cheangal agus caoimhneas an-còmhnaidh, agus mar thoradh air sin bidh faireachdainnean cumhachdach, tric connspaideach, ann nach eil thu a’ tuigsinn.

San artaigil seo, eòlaiche-inntinn clionaigeach Devaleena Ghosh (M.Res, Oilthigh Mhanchester), a stèidhich Kornash: The Lifestyle Management School, a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh chàraidean agus leigheas teaghlaich, a’ sgrìobhadh mu dhiofar thaobhan de cheanglaichean trauma, gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn dè a th’ annta, carson a tha iad air an cruthachadh, dè na comharran a tha a’ sgaradh ceanglaichean trauma bho ghaol agus mar as urrainn dhut slànachadh bho aon.

Dè a th’ ann an Ceangal Trauma?

Chaidh an teirm ceangal trauma a chruthachadh ann an 1997 le Patrick Cannes, eòlaiche ann an leigheas tràilleachd. Anns a’ phàipear aige, Trauma Bonds, Carson a bhios daoine a’ ceangal ri daoine a tha gan goirteachadh, tha e a’ mìneachadh mar a tha an seòrsa seo de “cheangalan mì-ghnìomhach a thachras ann an làthair cunnart, nàire no brath” na nochdadh air mar a bhios ar n-inntinn a’ dèiligeadh ri trauma.

Faodaidh ceanglaichean trauma greimeachadh ann an gin dàimh eas-chruthach, ge bith dè cho fada no goirid 's a tha e. Ach, bidh an coltachd a’ dol am meud nuair a chuireas an neach-dèanamh ana-cainnt an cèill an gaol agus an gràdh don neach-fulang aca, gan toirt gu bhith a’ creidsinn nach tachair an droch dhìol a-rithist. Bidh an gluasad seo eadar droch dhìol agus neartachadh adhartach ag adhbhrachadh faireachdainnean connspaideach san neach-fulang, gan toirt gu bhith an dòchas nach eil an neach-dèanamh ana-cainnt aca uile dona agus gum faod na suidheachaidhean aca atharrachadh.

Nuair a thionndaidheas com-pàirtiche (no neach gaoil) gu bhith mì-mhodhail, faodaidh e a bhith gu math goirt agus iongantach. Ach, faodaidh iad an giùlan seo a leantainn le geallaidhean gaoil, taisbeanaidhean de ghaol agus gealladh atharrachadh. Leis gu bheil iad air dèiligeadh riut le caoimhneas agus gaol san àm a dh’ fhalbh, agus a’ leantainn air adhart a’ dèanamh sin bho àm gu àm, tha thu buailteach a chreidsinn gun atharraich cùisean airson na b’ fheàrr.

Bidh thu a’ cumail ri cuimhneachain nan làithean sona tràtha sin den dàimh agus a’ creidsinn gun urrainn dhut tilleadh dhan àite sin nan toireadh tu “aon chothrom eile” dhaibh. Agus tha cearcall ceangail an trauma a’ leantainn. A h-uile uair a thèid giùlan coibhneil, gràdhach, agus leisgeulach a leantainn às dèidh droch dhìol ùr, bidh thu a’ faighinn thu fhèin a’ fàs nas ceangailte ris an neach. Aig àm air choreigin, bidh do luach-inntinn ceangailte ris an dearbhadh a tha iad a’ tabhann ann an cruth bomadh gaoil no moladh uamhasach.

An ceangal eadar ceanglaichean trauma agus eòlasan òige

Dìreach mar ar stoidhlichean ceangail, tha comharran ceangail trauma cuideachd a’ tighinn bho eòlasan òige. Fiù ‘s nuair a tha fios agad gu bheil dàimh droch-rùnach, bidh thu a’ roghnachadh fuireach oir tha thu ag ath-bheothachadh traumaichean òige tron ​​cheangal seo, an dòchas an turas seo gum bi e comasach dhut an sgeulachd atharrachadh agus toradh eadar-dhealaichte fhaighinn.

Tha an fheum air dearbhadh agus ceangal a dhèanamh eadar do fhèin-luach agus neartachadh adhartach bho chom-pàirtiche droch-rùnach cuideachd a’ tighinn bho fheumalachdan tòcail gun choileanadh rè na bliadhnaichean cruthachaidh. Is e adhbhar eile a bhios daoine a’ fuireach ann an dàimhean droch-rùnach agus a’ fàs ceangailte ris an fheadhainn a rinn ana-cleachdadh orra gu bheil an daineamaigs eòlach dhaibh.

Tha cearcall ceangail trauma an-còmhnaidh freumhaichte ann an stoidhle ceangail mì-chinnteach. Dhaibhsan a dh’fhàsas suas timcheall air pàrantan dearmadach no droch-rùnach, no a dh’ fhuilingeas droch dhìol tòcail, corporra no feise mar chloinn, bidh am beachd air mar a bu chòir dàimh dlùth a bhith a’ faireachdainn claon bhon toiseach. Bidh iad a’ tòiseachadh a’ gabhail ri droch dhìol tòcail no corporra mar phàirt àbhaisteach de dhàimh.

Leughadh co-cheangailte: Carson a dh'fhanadh i ann an dàimh droch-rùnach?

Soidhnichean Ceangal Trauma

Bha Alisha (ainm air atharrachadh gus dearbh-aithne a dhìon), proifeasanta margaidheachd 35 bliadhna a dh'aois, a’ strì ri co-aontar romansach iom-fhillte obrachadh troimh nuair a chaidh i gu leigheas-inntinn. Bha i air a dhol a-steach do chùis àbhaisteach dàimh air ais a-rithist le fear tràth na ficheadan, agus lean an dàimh air adhart gu math a-steach do 10 bliadhna de a pòsadh. Ged a thuirt i gu robh i ann an gaol le a cèile agus gu tur riaraichte na dàimh, fhuair i i fhèin a’ tàladh a dh’ionnsaigh an fhir eile seo a-nis is a-rithist.

“Tha e coltach ri tarraing nach urrainn dhomh seasamh an aghaidh.” “Tha amannan ann nuair a tha mi cho airson ruighinn a-mach thuige mura h-urrainn dhomh tha mi a’ faireachdainn mar cheann-còc air a bheil an dòigh-leigheis air a dhiùltadh.” “Tha eadhon a’ bheachd nach eil e nam bheatha cho eagallach is gu bheil e a’ cur mo chridhe fodha.” “Nam biodh gaol aige orm air ais mar a tha gaol agam air, tha mi a’ smaoineachadh gum bi e comasach dhomh dòigh a lorg air gluasad air adhart.”

Mar a thòisich i a’ rùsgadh sreathan a faireachdainnean rè an leigheis-inntinn, dh’fhàs am breith soilleir mar an latha: bha i glaiste ann an cearcall ceangail trauma leis an fhear eile seo na beatha. A bheil sin a’ fuaimeachadh eadhon nas coltaiche riut? Feuchaidh sinn ri sgrùdadh nas mionaidiche a dhèanamh air comharran ceangail trauma gus do chuideachadh le bhith a’ measadh a bheil thu san aon bhàta ri Alisha:

• Dìonachd: Tha thu sa mhòr-chuid air an dìon mun cuairt air do chompanach, tha an t-eagal gum bi cearcall eile de dhroch dhìol a’ spreadhadh aig àm sam bith an-còmhnaidh a’ cluich aig cùl d’ inntinn. Tha thu an-còmhnaidh a’ coiseachd air sligean uighean sa chàirdeas.
• A’ faireachdainn aonaranach: Tha thu a’ faireachdainn gu tur iomallach agus cinnteach nach eil duine ann air am faod thu tionndadh airson cuideachaidh. Chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil do chompanach air na daoine as dlùithe agad uile a thoirt a-mach às do bheatha gu faiceallach – ged nach eil sin neo-chumanta ann an dàimhean droch-rùnach – ach eadhon ged a tha coimhearsnachd slàn gad chumail suas, tha thu a’ faireachdainn nach eil thu a’ freagairt a-steach no nach eil thu nad phàirt. Tha thu gu cinnteach a’ faireachdainn nach urrainn dhut earbsa a chur annad.
• Co-eisimeileachd: Is e aon de na comharran as clasaigeach air ceangal trauma co-eisimeileachd anns an dàimhTha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut obrachadh às aonais do chompanach. Ann am faclan Alisha, “Tha eadhon a’ bheachd air mar a tha e gun a bhith nam bheatha cho eagallach is gu bheil e a’ cur mo chridhe fodha”
• Comhfhurtail ann an àmhghar: Bidh thu cho comhfhurtail agus cleachdte ris an truaighe a tha air adhbhrachadh leis a’ chàirdeas droch-rùnach/làimhseachaidh is nach eil thu eadhon ag aideachadh gu bheil rudeigin ceàrr.
• Fèin-ìsleachadh: Bidh thu a’ dèanamh dìmeas ort fhèin agus a’ bruidhinn gu àicheil mu do dheidhinn fhèin gus rèiteachadh leis an t-suidheachadh agad, ag innse rudan dhut fhèin mar “Chan eil gaol agam orm” no “Tha mi airidh air seo”
• A’ dèanamh thu fhèin do-fhaicsinneach: Nuair a chaidh faighneachd dha Alisha ann an aon de na seiseanan aice dè na faireachdainnean a th’ aig an duine eile seo mu na faireachdainnean làidir a th’ aice dha, thuirt i, “Chan eil fios aige. Ma dh’innseas mi dha, bidh e gu tur fad às agus gun a bhith ri fhaighinn gu tòcail. Mar sin, bidh mi ga chumail sìos gu tur, an dòchas gun tòisicheadh ​​e agus gun urrainn dhomh mo chridhe fhoillseachadh dha.” Is e aon de na comharran as follaisiche air ceangal trauma a bhith a’ dèanamh do fheumalachdan fhèin do-fhaicsinneach gus freagairt air feumalachdan do chom-pàirtiche. Bidh thu gad chall fhèin gus an aonta fhaighinn.
• Feum air puinnseanta: Cearcall ceangail an trauma le feum dha chèile a bhith an sàs ann an giùlan puinnseanta. Chan e a-mhàin an neach a rinn an droch dhìol, ach tha an neach-fulang ga iarraidh cuideachd - dìreach mar a bhios tràill a’ sireadh an ath fhuasgladh aca

Leughadh co-cheangailte: 5 Soidhnichean de Dhroch-dhìol Tòcail air am Bu Chòir Dhut a bhith Coimhead A-mach, a rèir Rabhaidh Leasaiche-inntinn

Ciamar a gheibh thu seachad air ceangal trauma?

Faodaidh cearcall ceangail trauma borb duine sam bith fhàgail a’ faireachdainn glaiste, mar nach eil slighe a-mach ann. Is dòcha gun cuir thu ceist ort fhèin, “An urrainn dhut faighinn seachad air ceangal trauma?” Is e am freagairt tha. Ach chan ann às aonais fiosrachadh agus mothachadh iomchaidh. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ dol tro dhàimhean mar sin gun eadhon a bhith mothachail gur e ceangal trauma a tha gan cumail còmhla, chan e gaol.

Bidh mi a’ ruith seiseanan leigheis buidhne far am faca mi eòlaichean-inntinn air an trèanadh a’ diùltadh an dàimhean co-eisimeileach agus comharran ceangail trauma. Mar sin, is e mothachadh a chruthachadh agus gabhail ris na tha a’ tachairt, còmhla ri leigheas, na h-aon fhreagairtean air mar a shlànaicheas tu bho cheangal trauma.

Tha an t-àite far a bheil an turas slànachaidh seo gad thoirt agus dè tha e a’ ciallachadh airson a’ chàirdeis droch-rùnach anns a bheil thu ag atharrachadh bho dhuine gu duine, bho chàraid gu càraid. Ann an suidheachaidhean sònraichte, chan e roghainn a th’ ann an falbh dha na daoine a tha air fulang, agus mar sin is e an roghainn as fheàrr a bhith ag obair timcheall air daineamaigs an droch-rùnaich agus co-aontaran ùra, nas fhallaine a chruthachadh taobh a-staigh seann cheangal.

Ann an cuid de chùisean, faodaidh an dà chom-pàirtiche a bhith deònach obrachadh a dh’ionnsaigh atharrachadh a thoirt air an dàimh aca. An seo, tha buannachdan dearbhte aig comhairleachadh ann an leithid de shuidheachaidhean, agus faodaidh an obair riatanach a dhèanamh gus seann phàtranan a bhriseadh an t-slighe air adhart a rèiteachadh. An uairsin, bidh amannan ann far a bheil na daoine a tha air fulang a’ tuigsinn cho cronail ’s a tha an co-aontar air a bhith dhaibh agus a’ co-dhùnadh gluasad air adhart.

Ge bith dè an toradh, tha ceumannan bunaiteach cumanta an lùib an turais a dh’ionnsaigh faighinn seachad air. Seo mar a gheibh thu seachad air ceangal trauma:

• mothachadh: Leis cho mòr sa tha mothachadh air cho cudromach sa tha dòigh-beatha ghnìomhach agus eacarsaich cunbhalach airson deagh shlàinte, chun na h-ìre gu bheil fios aig a h-uile duine mu dheidhinn an-diugh agus gu bheil earrannan mòra de dhaoine a’ feuchainn ris na cleachdaidhean sin a ghabhail os làimh nam beatha làitheil, feumar an aon rud a dhèanamh airson slàinte tòcail. Mura h-eil fios aig daoine dè a tha iad a’ dèiligeadh ris, ciamar as urrainn dhaibh slànachadh bhuaithe?
• A’ sireadh leigheis: Ciamar a shlànaicheas tu bho cheangal trauma? Ma tha thu a’ faighneachd na ceiste seo, cuimhnich gu bheil e cha mhòr do-dhèanta a dhol leis fhèin air an turas seo. Feumaidh tu cuideachadh eòlach bho leasaiche/comhairliche air a thrèanadh agus eòlach agus an t-àite sàbhailte sin gus ciall a dhèanamh de na faireachdainnean agad. Obraich ort fhèin, bris na pàtrain agad agus atharraich na tha a’ grùdadh a-staigh. Às aonais, eadhon ged a shoirbhicheas leat aon cheangal trauma a bhriseadh, cha dèan thu ach fear eile a chruthachadh le cuideigin ùr.
• Cleachdaidhean fèin-chùram: A bharrachd air a bhith ag obair ort fhèin gu gnìomhach, cuidichidh e le bhith a’ leantainn deas-ghnàthan fèin-chùraim sònraichte a h-uile latha. Faodaidh tu feuchainn ri leabhar-latha a chumail – a’ cur fòcas chan ann air mion-fhiosrachadh na thachair tron ​​latha ach air mar a bha thu a’ faireachdainn rè nan eòlasan sin, neach sàbhailte a bhith agad as urrainn earbsa a chur annad, èisteachd ri leabhraichean-èisteachd no coimhead air bhideothan brosnachail.

’S e freagairt nàdarrach tòcail a th’ ann an ceangal trauma, dòigh d’ inntinn air dèiligeadh ri eòlas duilich, chan e comharradh laigse. Faodaidh fosgladh suas mun eòlas agad, agus nas cudromaiche, a bhith a’ sireadh na cuideachaidh cheart gus slànachadh bhon chearcall ceangail trauma domhainn, faireachdainn mòr de fhaochadh a thoirt dhut, gad chuideachadh gus an solas fhaicinn aig deireadh na dh’ fhaodadh a bhith na thunail fhada, dhorcha.

Ma tha thu a’ tuigsinn nan comharran seo de cheangal trauma agus ma tha thu an amharas gu bheil thu air a bhith ga fhaighinn gu pearsanta anns an dàimh(ean) dlùth agad, smaoinich air bruidhinn ri comhairliche. Tha cuideachadh ri fhaighinn dhut tro Pannal Bonobology de leasaichean le teisteanas agus eòlas.

8 dòighean air faighinn a-mach à càirdeas mì-fhallain

6 Eòlas chàraidean air mar a chuidich leigheas còmhraidh an dàimh

Làimhseachadh ann an Dàimhean – 11 Comharran Seòlta gu bheil thu nad Fhiobairt

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach