18 Soidhnichean làidir nach bu chòir dhut briseadh suas, eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn mar sin

Bidh a h-uile càraid a’ strì ri iomadh buaireadh taobh a-muigh a’ chàirdeis – cuideam co-cheangailte ri obair, aire nam meadhanan sòisealta, cùisean ionmhais, agus barrachd. An toradh? Com-pàirtichean a’ dol às a chèile eadhon ged a b’ urrainn dhaibh a dhèanamh le beagan oidhirp. Ach ma chì thu beagan shoidhnichean nach bu chòir dhut dealachadh, is dòcha gu bheil tòrr dòchais anns a’ chàirdeas seo fhathast.

Tha an dòigh air dàimh fad-ùine – no eadhon fear goirid – a chrìochnachadh cho furasta ri teachdaireachd a chur. Ach is e a’ cheist, am bu chòir dhut? A bheil thu deònach bliadhnaichean de dh’obair chruaidh a leigeil seachad gun eadhon sabaid chothromach? An àite a bhith a’ smaoineachadh gu cunbhalach air a’ gheama mu dheireadh a bh’ agad le do chompanach, dè mu dheidhinn coimhead air an taobh shoilleir? Tha na rudan matha uile fhathast ann anns an dàimh.

Tha mi cinnteach gu bheil taobh math ann an àiteigin. Dh’fhaodadh liosta de na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a bhith feumail ma tha èiginn ann an dàimh. Gus adhbharan gu leòr a thoirt dhut gun a bhith a’ dealachadh eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn mar sin, bhruidhinn sinn ri eòlaiche-inntinn agus Leasaiche-inntinn. Shefali Batra, a tha gu sònraichte a’ toirt comhairle do dhaoine a tha a’ dealachadh is a’ sgaradh-pòsaidh, briseadh-cridhe is suirghe, agus cùisean co-chòrdalachd ro-phòsaidh.

Carson a tha mi a’ smaoineachadh mu bhith a’ briseadh suas?

Tha uimhir de adhbharan ann airson dàimh a thoirt gu crìch. Seo beagan dhiubh:

• Leamhas ann an dàimh
• Glaiste ann an cearcall mì-thoileachais
• A’ faireachdainn nach eil do bheatha a’ dol air adhart leis an neach seo tuilleadh
• A’ beachdachadh air na roghainnean agad bho àm gu àm agus a’ feuchainn ri smaoineachadh air cò ris a tha do bheatha coltach às an aonais
• Ma tha sibhse a’ dol tro amannan duilich, is dòcha gu bheil sibh a’ faighneachd an e rud nas fheàrr a th’ annaibh a bhith gu toilichte singilte
• Fiù 's ma tha cùisean ceart gu leòr, chan eil annad ach cuideigin a tha a' faighneachd a bheil an dàimh seo seasmhach no nach eil. Tha sin, cuideachd, gu tur àbhaisteach.

18 Soidhnichean a tha ag ràdh nach bu chòir dhut crìoch a chur air a’ chàirdeas

Cuin nach bu chòir dhut dealachadh ri do chompanach eadhon ged nach eil sibh air a bhith glè thoilichte o chionn ghoirid? Aig amannan feumaidh tu dìreach sealladh fhaighinn air na rudan cudromach, agus is dòcha gum faigh thu thu fhèin a’ tuigsinn gu bheil an dàimh agad dha-rìribh airidh air greim fhaighinn air.

Nuair a cho-dhùnas tu crìoch a chur air dàimh fad-ùine, is dòcha gu bheil adhbharan làidir agad airson do cho-dhùnadh a dhearbhadh. Chan eil duine gan diùltadh nas motha. Chan fheum thu eòlaiche dàimh gus innse dhut gu bheil e seachad; is e rudeigin a cho-dhùnas tu dhut fhèin. Ach nuair a smaoinicheas tu air beatha às an aonais, dè tha thu a’ faireachdainn? A bheil thu gan ionndrainn gu h-obann agus a’ tuigsinn gur iadsan do charaid as fheàrr san t-saoghal gu lèir? A bheil thu a’ faireachdainn gu tur nad aonar às an aonais? Is dòcha gu bheil an t-àm ann cladhach nas doimhne agus tuigsinn dè tha thu ag iarraidh.

'S e, ma tha thu an dùil fuireach san dàimh mu dheireadh, bidh dèiligeadh ris na cùisean sin a tha gad phutadh chun oir na crìche mar a' chiad rud a dh'fheumas tu a dhèanamh. Leis gu bheil an t-artaigil seo uile mu dheidhinn... a’ sàbhaladh do dhàimh An àite crìoch a chur air rudan, dh’iarr sinn comhairle bhon eòlaiche dàimhean Shefali air na nithean air am bu chòir dhut beachdachadh mus cuir thu crìoch air. Tha i ag iarraidh ort ath-bheachdachadh air an sgaradh ma tha na leanas fìor sa mhòr-chuid:

• Chan eil na cùisean air a bheil thu a’ sabaid a’ cur bacadh air cùmhnantan
• Tha spèis dha chèile ann fhathast
• Tha do chompanach deònach bruidhinn agus ceumannan ceartachaidh a ghabhail
• Tha thu fhathast a’ faireachdainn gur e do chompanach an caraid as fheàrr agad
• Tha gaol agus cùram agad fhathast air an neach a th’ annad mar chompanach
• Tha thu air eadar-dhealachaidhean fhuasgladh san àm a dh’fhalbh le bhith a’ bruidhinn agus air seòladh tro iomadh àm duilich
• Chan eil do chompanach gu tur mì-reusanta
• Is dòcha gu bheil thu air a bhith ciontach cuideachd agus gu bheil thu deònach obrachadh air na h-uireasbhaidhean agad le bhith a’ bruidhinn air rudan nas trice aig ìre nas doimhne.

A bharrachd air sin, tha an fhìrinn gu bheil thu an seo a’ leughadh an artaigil seo a’ nochdadh gu bheil guth draghail nad cheann nach eil gu riatanach ceart gu leòr le bhith ag ràdh gu bheil e a’ dol seachad. Sin aon de na prìomh adhbharan nach bu chòir dhuinn dealachadh - nuair a tha faireachdainn fhathast nar cridheachan rudan obrachadh a-mach agus gun a bhith a’ pacadh ar bagannan. Gus an guth sin a chuideachadh a’ fàs, seo 18 soidhnichean cinnteach nach urrainn dhut dearmad a dhèanamh orra.

Leughadh co-cheangailte: 20 Soidhnichean Nach eil e annad

1. Tha faireachdainnean agad fhathast dhaibh

Seadh, is dòcha gu robh an argamaid as miosa agad le do chompanach, ach chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil an dàimh a tha sibh air a leasachadh a’ dol à bith. Dh’ fhaodadh gum bi sibh fhathast ann an dàimh fhallain ma tha fios agad mar a dh’fhuasglas tu na h-argamaidean sin gu math. Mar sin, cuin nach bu chòir dhut dealachadh? Smaoinich air an dà fheart seo:

• Dèan measadh air na as urrainn dhut atharrachadh: 'S dòcha ath-thogail earbsa, agus a bhith ag obair air conaltradh agus spèis, faodaidh sin do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air an àm dhoirbh seo agus a’ tilleadh far an robh thu uaireigin
• Mura h-eil thu air co-dhùnadh a dhèanamh, thoir cothrom eile dha: Tha an fhìrinn gu bheil thu fhathast ann an dà inntinn agus a’ coimhead airson adhbharan gun a bhith a’ dealachadh ri do chompanach na chomharradh gu bheil cùisean comasach a shàbhaladh.

Tha Shefali ag ràdh, “Mar as trice is e seo fear duilich. Bidh mòran dhaoine a’ leantainn ann an dàimhean oir tha iad a’ faireachdainn gu bheil gaol ann. Ach is e an rud a bu chòir dhut faighneachd dhut fhèin a bheil thu fhathast dèidheil air do chompanach no nach eil. Tha “like” eadar-dhealaichte bho ghaol. Tha “like” ceangailte ri spèis agus gabhail. Ma chì thu caoimhneas agus tròcair, cùram agus beachdachadh, cha bu chòir dhut falbh fhathast.”

2. Tha na gnìomhan aca a’ dearbhadh gum bu chòir dhut ath-bheachdachadh air dealachadh leotha

Ma tha do chompanach air do dh’earbsa a bhriseadh, bu chòir don dòigh anns a bheil iad gan giùlan fhèin às dèidh sin innse dhut a h-uile rud a dh’ fheumas tu a bhith eòlach. Chan e dìreach faclan agus abairtean mionaideach de fhìor ghaol a tha cudromach, ach gnìomhan.

• An oidhirp aca conaltradh a dhèanamh: Tha fios agad gu bheil iad a’ faireachdainn ciontach agus nach eil iad deiseil airson do chall ma tha iad dha-rìribh a’ feuchainn ri conaltradh a dhèanamh agus èisteachd riut mu na cùisean a tha romhad.
• Atharrachadh ann an giùlan: A bheil iad a’ feuchainn ri rudan atharrachadh mun deidhinn fhèin nach do chòrd riut? Is dòcha nach eil iad cho pongail, ach a-nis tha iad an-còmhnaidh a’ dèanamh oidhirp a bhith ann an àm dhut.
• Tha iad a’ dèanamh gnìomh ro-innleachdail: Gu dearbh, bidh bacaidhean ann mu dheidhinn earbsa a chur ann an cuideigin às dèidh dhaibh do ghoirteachadh ach mura h-eil thu cinnteach mu bhith a’ dealachadh, lean do mhisneachd. An do lorg thu dreach nas fheàrr agus nas doimhne dhiubh às deidh dhut conaltradh leotha? Ma tha, leig às a’ bheachd air dealachadh, co-dhiù airson a-nis. Fosglaidh an àm ri teachd e fhèin co-dhiù.

3. Bheir fois fìrinn ùr dhut

Seadh, tha iomadh adhbhar ann airson dàimh a thoirt gu crìch. Ach uaireannan an àite a bhith a’ tarraing an iuchair, faodaidh e cuideachadh dìreach ceum air ais a ghabhail agus ath-fhòcas a chuir air na rudan mòra. Cuidichidh e thu gus co-dhùnadh nas soilleire a dhèanamh agus tha e na dheagh chomharra gu bheil feum agad air fois.

Tha iar-cheumnaiche innleadaireachd à Colorado, Su, ag innse dhuinn, “Thòisich mo dhàimh ri Frank le seann ghràdh mòr, an seòrsa a bheir air dithis dearmad a dhèanamh air gach lochd a dh’ fhaodadh a bhith aig an taobh eile. Mar a chaidh an ùine seachad, ge-tà, thuig sinn gu bheil ar diofar sheallaidhean-saoghal ga dhèanamh duilich dhuinn còmhradh a bhith againn gun a bhith a’ tionndadh gu bhith na argamaid.

“Chan urrainn dhomh, airson aon neach, seasamh an leannan greimneach/suidheachadh leannan. Chuir mi sìos am fòn agam airson dà uair a thìde, agus chaidh e às a chiall leis an amharas gun robh mi a’ feuchainn ri dearmad a dhèanamh air. Thàinig e chun na h-ìre far an robh mi gu dian a’ lorg adhbharan carson nach bu chòir dhuinn dealachadh. Chun mo iongnaidh, b’ e Frank a cho-dhùin gum bu chòir dhuinn fois a ghabhail airson beagan sheachdainean. Cha robh mi a-riamh a’ smaoineachadh gun obraicheadh ​​​​e ach nuair a thill sinn le sealladh ùr, bha e nas fhasa dèiligeadh ris na cùisean againn.”

Uaireannan, bidh na soidhnichean follaiseach nach bu chòir dhut dealachadh dìreach air do bheulaibh; chan fheum thu ach coimhead orra bho staid inntinn nas socraiche. Ann an suidheachaidhean mar seo, faodaidh e cuideachadh stad a ghabhail agus anail a tharraing. Chan eil argamaidean beaga, eadar-dhealachaidhean beaga ann am blas, no ùine dhoirbh ghoirid anns an dàimh nan adhbharan gu leòr airson dealachadh agus pacadh suas.

Leughadh co-cheangailte: Na 5 Soidhnichean Zodiac as dualtaiche do chridhe a bhriseadh

4. Mu dheireadh tha thu a’ tuigsinn dùilean do chom-pàirtiche

Dè ma tha sibhse dìreach nach eil a’ conaltradh air an aon tonn-fhaid? Mura h-eil an dàimh agaibh ag obair, dh’ fhaodadh gur e dìreach mì-thuigse a th’ ann mu na bha dùil agaibh. Is dòcha nach eil an com-pàirtiche ag iarraidh ach an ùine agus an aire agad, ach bidh thu gan lìonadh le tiodhlacan stuthan na àite. Gu bunaiteach, bidh sibh gu tric a’ bruidhinn ann an diofar dhòighean. cànanan gaoil.

Is dòcha gu bheil gaol agaibh air a chèile ach gun tèid sibh air seachran leis nach eil sibh mothachail air feumalachdan an neach eile. Airson dàimh fhallain, feumaidh sibh an taobh eile a làimhseachadh cho cudromach ris an taobh agaibh fhèin. Cuir sibh fhèin nan suidhe nan suidhe agus coimheadaibh air an dealbh gu lèir. Ma thuigeas sibh na miannan aca agus an dòigh anns a bheil iad a’ nochdadh gaol, is dòcha gum faigh sibh freagairt air carson agus cuin nach bu chòir dhuibh dealachadh ri cuideigin.

5. Cuin nach bu chòir dhut dealachadh? Nuair a tha thu a’ smaoineachadh cus air na draghan agad

Seo aon de na rudan as cudromaiche ri thoirt fa-near mus co-dhùin thu crìoch a chur air rudan. teagamhan mun dàimh agad Tha e àbhaisteach a-nis is a-rithist. 'S e, chan e turas spòrsail a th' ann a bhith an-còmhnaidh draghail mu eagal do chom-pàirtiche ro ghealladh. Ach chan eil sin a' ciallachadh gum bu chòir dhut na h-amannan math a bh' agad leotha a leigeil seachad agus dealachadh sa bhad.

• Roinneadh: An-dràsta, is e na as urrainn dhut a dhèanamh liosta a dhèanamh de na draghan agad. Faic dè a ghabhas càradh agus dè nach gabh.
• Tagh na cùisean a bheir buaidh san fhad-ùine: ’S dòcha gu bheil dragh ort mu fhiachan mòra cairt creideis do chom-pàirtiche. An uairsin bruidhinn riutha gu cridheil. Seo aon de na soidhnichean nach urrainn dhut dearmad a dhèanamh orra gu bheil an dàimh seo airidh air a shàbhaladh: Tha iad deònach gabhail ri do bheachd air a’ chùis seo, na molaidhean a tha thu a’ tabhann a chur an gnìomh, agus a h-uile rud a dhèanamh gus faighinn a-mach às a’ phraiseach seo.
• An uairsin bruidhinn mu na cùisean nas lugha: A-nis, thigibh gu na cùisean beaga, mar eisimpleir mar a dhìochuimhnicheas iad gu tric teachdaireachd a chur thugad air ais no nach bi iad còmhla riut aig pàrtaidhean tuilleadh. Cuidichidh còmhradh structaraichte mar seo sibh gus a bhith air an aon duilleag.

6. Tha faireachdainnean measgaichte agad mun cho-dhùnadh briseadh-cridhe

Bidh eadhon an fheadhainn as fheàrr againn a’ tuiteam a-steach don ribe seo de mhì-chinnt uaireannan. Abair, tha do chompanach air do bhrosnachadh gu mòr agus a-nis tha thu airson dealachadh. An ath latha, bidh iad dèanamh suas airson an t-sabaid le bhith a’ dèanamh rudeigin a leaghas do chridhe mar shneachda a’ Ghiblein. Gu nàdarra, chan urrainn dhut ach faighneachd dè bhiodh air tachairt nan robh thu air an doras a dhùnadh nan aghaidh an latha roimhe.

• Is dòcha gu bheil thu ro luath: Cha toir co-dhùnadh cho cudromach ri crìoch a chur air dàimh stèidhichte air fearg mhionaideach cuireadh ach aithreachas.
• Gabh ùine airson measadh a dhèanamh air beatha san fhad-ùineMa tha na faireachdainnean agad buailteach atharrachadh leis an dòigh sa bheil do chompanach gad làimhseachadh agus mura h-eil thu cinnteach mu bhith a’ dealachadh, caith beagan ùine a’ beachdachadh air na tha do chridhe dha-rìribh ag iarraidh.

Tha Shefali ag ràdh, “Is e seo a tha a’ cur dragh air a’ mhòr-chuid de dhaoine – an dà-sheaghachd agus an troimh-chèile. Is ann an seo a tha mi a’ faireachdainn gur e leasaiche dàimh an stiùireadh as fheàrr. Nuair a tha thu nad phàirt riatanach den dàimh, bidh claon-bhreith ort. Mar sin, bidh buaidh aig a’ bheachd a th’ aca air do chompanach air beachdan do charaidean is do theaghlaich cuideachd. Aig an ìre seo, tha mi gu cinnteach a’ moladh gun iarr thu comhairle mu dhàimhean bho eòlaiche a bhios neo-chlaon agus as urrainn do stiùireadh gus an co-dhùnadh ceart a dhèanamh.”

7. Bidh do chompanach a’ cur luach ri do bheatha

A’ coimhead airson adhbharan gun a bhith a’ dealachadh ri do leannan/leannan? Seo fear math: Smaoinich air a’ luach a chuireas iad ri do bheatha. An urrainn dhut smaoineachadh air beatha às aonais an gliocas agus an àbhachdas nuair a tha thu brònach? A dh’ aindeoin nan sabaidean bho àm gu àm, an dèan iad an saoghal seo na àite nas fheàrr agus nas toilichte dhut? Ma tha thu dèidheil air an dreach dhìot fhèin a tha thu a’ fàs nan companach, tha e nas fheàrr gun a’ cheangal sin a sgaoileadh.

’S dòcha gur e dìreach gu bheil ìre mìos na meala agaibh seachad agus gu bheil cùisean a’ faireachdainn beagan dòrainneach an-dràsta. Ach, faodaidh sibh ionnsachadh gaol a thoirt do chompanaidh a chèile a-rithist nuair a thuigidh sibh cho luachmhor ’s a tha an ceangal seo.

8. Tha na rudan as fheàrr leatsa aig cridhe nan rudan sin

Is e aon de na comharran nach bu chòir dhut dealachadh le do leannan ma bhios iad gad choimhead fad na h-ùine. Gu tric, do chompanach, a tha thu a’ smaoineachadh chan eil gaol aige ort tuilleadh 'S e sin an neach ris am bu chòir dhut a dhol nuair a tha thu ann an trioblaid. A dh'aindeoin na h-eas-aonta agus na mì-thuigse agad uile, chan eil iad fhathast a' smaoineachadh dà uair mus seas iad suas air do shon. Gabh sin mar chomharradh mòr nach bu chòir dhut dealachadh oir tha na seòrsaichean cheanglaichean seo gu math tearc.

Gu math tric, bidh daoine a’ dealachadh ri chèile airson nan adhbharan ceàrr. Tha dragh air cuid nach eil an com-pàirtiche aca a’ cosnadh gu leòr no nach eil iad a’ coimhead math gu leòr. Ach chan eil sin gu diofar ma tha an neach seo a’ sireadh an rud as fheàrr dhutsa agus a’ dìon do chùis. A Reddit -cleachdaidh a’ roinn droch adhbhar airson briseadh suas, “Rud sam bith eu-domhainn. Mar eisimpleir, ma tha thu còmhla ri cuideigin a tha iongantach, ach nach eil thu a’ smaoineachadh gu bheil iad àrd gu leòr. Ged a dh’ fhaodadh tu a bhith gan dèanamh fàbhar. Is dòcha gur tusa an tè leis am bu chòir briseadh suas.”

9. Na cuir crìoch air rudan nuair a tha spèis dha chèile ann

Bidh sinn a’ cruthachadh tòrr còmhraidh mu fhìor ghaol agus gu tric bidh sinn a’ dearmad àite spèis ann an dàimh. Tha mi air mo charaidean as fheàrr fhaicinn a’ bruidhinn mu cho-fhaireachdainn mhòr an seann chom-pàirtichean, ag ràdh rudan mar, “Cha robh sinn an dùil a chèile. Ach tha iad nan daoine fìor mhath”. Chan eil seo comasach ach nuair a bha spèis anns an dàimh agus cha do dh’fhalbh e a-riamh. Dìreach air sgàth nach b’ urrainn dhut fhèin agus do chompanach a dhèanamh soirbheachail, chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh tàir orra.

’S e spèis an saighdear a tha a’ cumail a’ chaisteil leotha fhèin nuair a tha an dithis san dàimh gu bhith a’ leigeil seachad. Faodar a chur an cèill ann an iomadh dòigh shìmplidh, bho bhith mothachail air feum do chom-pàirtiche airson àite pearsanta gu bhith a’ cumail ris na geallaidhean a thug sibh dha chèile. Tha mi a’ smaoineachadh gum biodh fios agad cuin nach bu chòir dhut dealachadh le cuideigin ma tha meas agus taingealachd fhathast san dàimh agaibh.

10. Cha ghoirtich sibh a chèile ann an sabaid

Seo aon de na comharran as fheàrr air dàimhean fallain. Abair gu bheil thu a’ tighinn dhachaigh air oidhche fhuar agus gu bheil thu ann an sabaid. Ann am meadhan a h-uile connspaid, chan eil do chompanach a’ dìochuimhneachadh a chòta a thabhann dhut. No is dòcha gu bheil i ro fheargach ach cha tuit i gu bràth chun ìre de… ag ràdh rudan goirt dhut. Ma tha seo coltach ri deagh dhàimh a th’ agad ri do chompanach, ’s e deagh chomharra a th’ ann. Bu chòir dhut fuireach còmhla agus obrachadh air na cùisean agad a rèiteachadh; faodaidh sibhse an dithis toirt air obrachadh san fhad-ùine.

• Cothrom sabaid: Bidh càraidean a’ sabaid fad na h-ùine. Ach tha e cudromach sabaid chothromach. Ma nì sibhse na h-aon rudan nuair a bhios sibh a’ sabaid, leithid mìneachadh a dhèanamh air ur beachd fhèin agus èisteachd ris an neach eile, ’s e deagh chomharra a th’ ann gun obraich an dàimh.
• A’ gabhail fois: Tha dìreach an fhìrinn gu bheil thu sìobhalta gu leòr airson stad a chuir air deasbad teth agus tilleadh le inntinn nas socraiche a’ sealltainn, co-dhiù, gu bheil cuid de bhuadhan math an seo. Tha, tha eadar-dhealachaidhean agaibh ach chan e seo na comharran rabhaidh airson teicheadh ​​cho luath ‘s as urrainn dhut.
• A’ dèanamh suas às dèidh sin: An e do chompanach an seòrsa duine a bheir tì uaine dhut san leabaidh às dèidh sabaid no a chaidileas air an t-sòfa gus a bhith gruamach? Ma nì iad a’ chiad fhear, na leig às iad. Ged nach eil sibh air an aon duilleag mu dheidhinn a h-uile càil, tha sibh air ur rèiteachadh gu bunaiteach, air bunait làidir a chruthachadh, agus bu chòir dhuibh fuireach còmhla.

11. Mura h-eil an conaltradh marbh, 's e comharradh a th' ann nach bu chòir dhut dealachadh

Dh’fhaodadh dàimh nach eil ag obair toirt ort co-dhùnaidhean cabhagach a dhèanamh agus cùisean a chrìochnachadh le do chompanach. Ach faighnich ceist shìmplidh dhut fhèin, dè cho math ’s a chumas sibh còmhradh?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhàimhean a’ bàsachadh air sgàth dìth conaltraidh. ’S e aon de na feartan as cudromaiche ann an deagh dhàimh a bhith comasach air conaltradh gu fosgailte. Agus nas cudromaiche buileach, ’s e comas conaltradh a dhèanamh nuair nach eil sibh a’ faighinn air adhart. Ma tha sibh comasach air bruidhinn ri chèile eadhon nuair a tha sibh a’ faireachdainn gu bheil sibh air gluasad air falbh bho chèile gu tòcail agus nach eil an spionnadh anns a’ cheangal agaibh, ’s e sin aon de na comharran nach bu chòir dhuibh dealachadh.

Tha Shefali ag ràdh, “’S e conaltradh an glaodh as fheàrr a chumas dàimh ri chèile. Ma tha sibh fhathast comasach air conaltradh a dhèanamh ri chèile tro thiugh is tana, chan eil còmhstri ann nach gabh fhuasgladh. Bu chòir dhut feuchainn ri na cnapan-starra a rèiteachadh gus an dàimh ath-shuidheachadh.”

12. Faodaidh comhairleachadh cuideachadh

Thar ùine, bidh cuid de dhàimhean a’ fàs millte nach gabh a chàradh. Agus tha feadhainn ann nach fheum ach am putadh ceart gus faighinn air ais air an t-slighe cheart. Ann an cuid de chùisean, is dòcha nach bi comhairle bhon charaid as fheàrr agad gu leòr. Ma tha sin na tha thu a’ dèiligeadh ris, na bi a’ sireadh an t-slighe a-mach fhathast. An àite sin, iarr cuideachadh.

Ma tha thu air chall a thaobh an sgaradh-pòsaidh, tha e ciallach comhairliche fhaicinn. Ma tha do chompanach fosgailte dha, smaoinich gur e deagh chomharra a th’ ann gu bheil iad airson an dàimh a chàradh. Dh’ fhaodadh seo do chuideachadh le co-dhùnadh nas reusanta a ruighinn. Ma tha thu a’ beachdachadh air cuideachadh fhaighinn, tha Bonobology a’ bòstadh àireamh mhòr de chomhairlichean eòlach a bhiodh toilichte do chuideachadh le bhith a’ lorg fhreagairtean do na ceistean duilich seo.

13. Tha thu a’ faireachdainn san dòigh seo mu gach com-pàirtiche romansach

Seo aon de na comharran as motha gur dòcha gur tu cuideigin a bhios buailteach co-dhùnaidhean cabhagach a dhèanamh. Tha e na nàdar bunaiteach daonna a bhith a’ comharrachadh meuran agus a’ lorg lochdan ann an daoine eile. Ach an do smaoinich thu a-riamh gum faodadh an duilgheadas a bhith nad chuid fhèin cuideachd?

• Fòbia gealltanas: Na bu tràithe, bha sinn a’ bruidhinn mu bhith a’ faireachdainn measgaichte airson do chom-pàirtiche. Ann am mòran chùisean, tha an staid troimh-chèile sin a’ tighinn bho eagal a' gheallaidhIs dòcha nach eil rudeigin marbhtach duilich san dàimh seo, ach bidh thu a’ còcaireachd trioblaid nad cheann gus a chleachdadh mar leisgeul airson falbh.
• Tuig do phàtranan: Feuch ri faighinn a-mach a bheil seo na phàtran cunbhalach a chluich thu a h-uile uair a thòisich thu a’ dol a-mach le cuideigin. Tha seo a’ ciallachadh nach eil e riatanach dhut dàimh làidir a bhith agad nad bheatha. Gu dearbh, feumaidh tu fòcas a chuir air mar a bhios tu a’ giullachd nan ceanglaichean dlùth seo.

14. Na bris suas ma tha earbsa agaibh fhathast ann a chèile

Gu math tric, is e gaol a th’ ann an earbsa. Faodaidh dàimh tuiteam às a chèile mar thaigh chairtean mura h-eil earbsa ann. Agus ma tha tòrr earbsa anns an dàimh eadhon an-dràsta, tha thu dìreach a’ briseadh suas nuair a tha thu fhathast ann an gaol.

Thar ùine, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn dealaichte gu tòcail bhon chompanach agad. Is dòcha nach urrainn dhut stad a chuir air gearan mu na cleachdaidhean draghail aca. Ach ma thig cuideigin thugad ag ràdh “Chunnaic mi do chompanach a’ pògadh nighean anns a’ phàirc an-diugh,” cha chreid thu pàirt sam bith den t-seantans sin. Tha sin na chomharra gu bheil earbsa agad nad chompanach. Cho fad ‘s a tha an t-earbsa fhathast beò, tha cothrom ann gun urrainn dhut obrachadh tro na faireachdainnean crathaidh seo mu bhith a’ dealachadh.

15. Aon de na droch adhbharan airson briseadh suas: Tha an spionnadh erotic a’ seargadh mean air mhean

Is urrainn dhomh smaoineachadh air d’ aghaidh troimh-chèile a’ faighneachd, “Carson a dh’fhanainn ann an dàimh às aonais ceimigeachd ghnèitheasach sam bith?” Leig dhomh dà adhbhar a thoirt dhut.

• Bidh e a’ tachairt fad na h-ùine: ’S e sgeulachd gach dàimh fad-ùine a th’ ann agus tha e a’ tachairt anns a h-uile dàimh fhallain. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi an aon dìoghras agad an dèidh dhut a bhith còmhla ri cuideigin airson còig bliadhna ’s a bha agad aig toiseach do dhàimh.
• Tha e a’ comharrachadh aibidh: Mar a bhios an ceangal agaibh a’ fàs nas aibidh, bidh sibh a’ faighinn tlachd às na buannachdan a bharrachd a tha an lùib seasmhachd, dlùth-cheangal tòcail, agus comhfhurtachd eòlais. 'S e, tha e dha-rìribh a' ciallachadh gu bheil dàimh làidir agaibh.
• Chan eil e maireannach: Ma tha thu fhèin agus do chompanach a’ dol tro ùine thioram, faodaidh e a bhith sealach. Tha mòran nithean bhon taobh a-muigh ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do libido no an libido aca, mar eisimpleir, cuideam obrach, duilgheadasan teaghlaich, cùisean ionmhais, agus barrachd. Na gabh dragh ma tha do chompanach air diùltadh gnè dà uair oir tha mòran, mòran dhòighean ann air… faigh an spionnadh air ais ann an dàimh briste

16. Bidh do chompanach fhathast a’ dèanamh oidhirpean

Is fhiach dàimh le cuideigin a shàbhaladh nuair a thig thu dhachaigh thuca às dèidh latha fhada agus gu bheil earbsa agad gun èist iad gu fosgailte riut a’ gearan mu na cùisean agad leis a’ cheannard agad. Agus gun dèan iad dinnear dhut gus do chomhfhurtachd. Nach math sin? Mòr no beag, tha cumhachd aig oidhirpean agus gluasadan brìoghmhor dithis leannan a thoirt nas fhaisge a dh’ aindeoin a h-uile coltas. Ma tha sibhse comasach air na h-aon rudan a nì sibh a-riamh gus a chèile a ghràdhachadh a dhèanamh, is dòcha gu bheil sibh a’ dèanamh mearachd le bhith gan fàgail.

Ach tha taobh eile air an sgeulachd sin. Fiù ma nì iad oidhirp, dèan measadh air dè an oidhirp a tha thu deònach a dhèanamh air an son cuideachd. Reddit -cleachdaidh ag ràdh gu bheil an neach eile uaireannan airidh air nas fheàrr, “Gu bunaiteach, tha mi air briseadh suas air an adhbhar seo. Bha mi a’ ciallachadh leis nach robh mi a’ faireachdainn san aon dòigh mu deidhinn ’s a bha ise mu mo dheidhinn. Cha robh dad aige rithe; bha i na nighean uabhasach math a chuir tòrr oidhirp agus smaoineachaidh a-steach don dàimh againn. Cha robh mi dìreach aig àite nam bheatha far am b’ urrainn dhomh an aon seòrsa dìoghras sin a chruinneachadh, agus b’ e an toradh gu robh i na leannan math agus bha mi dìreach a’ faireachdainn mar chac oir bha fios agam gu robh mi a’ dèanamh dìmeas. Bha mi airson gun cuireadh i an seòrsa lùth agus gaol sin a-steach do dhàimh a bha gu bhith ga duaiseachadh air a shon.”

17. Bidh thu a’ roinn clann air a bheil gaol agad

Feumaidh tu ath-sgrùdadh a dhèanamh air na h-adhbharan agad airson dàimh a thoirt gu crìch ma tha seo fìor. Is dòcha gur e seo an adhbhar as cudromaiche gun a bhith a’ ruith a dh’ionnsaigh briseadh-cridhe. Tha clann nan adhbhar ceangail làidir, agus ged nach bu chòir dhaibh a bhith nan adhbhar airson fuireach ann an suidheachadh mì-ghnàthach no pòsadh mì-thoilichte/dàimh, faodaidh iad gu cinnteach adhbharan a thoirt dhut airson cumail ort airson greis.

Do mhòr-chuid phàrantan, tha uallach mòr ann a bhith a’ togail chloinne còmhla, agus b’ fheàrr leis a’ mhòr-chuid de phàrantan na h-eadar-dhealachaidhean aca a chumail an dàrna taobh airson math an cuid chloinne. Ma tha pàiste comasach air bunait a thoirt leotha a tha gu math riatanach, carson nach gabh thu sin mar chomharradh gun a bhith a’ dealachadh?

Bha mo charaid as fheàrr, Alanna, a’ dol tro àm duilich na pòsadh ochd bliadhna. Bha i a’ faicinn gach argamaid agus eas-aonta mar dhroch chomharra agus bha i airson smaoineachadh air beatha mar mhàthair shingilte. “Chan eil mi a’ faireachdainn dlùth ris tuilleadh. Am bu chòir dhuinn dealachadh no fuireach còmhla?” dh’fhaighnich i dhomh aon uair. Ach nas fhaide air adhart, thuig i, ged nach eil i fhèin agus an duine aice a’ faighinn tlachd à companaidh a chèile mar a b’ àbhaist dhaibh aig àm na meala meala, bha an leanabh aca airidh air nas fheàrr. Bha feum aig an leanabh 5 bliadhna a dh'aois aca air an dà phàrant aice, agus mar sin cho-dhùin Alanna agus an duine aice obrachadh air dàimh làidir a thogail.

18. Tha ceangal làidir tarraingeach agaibh

Bidh iad gad chur às do chiall, agus is gann gun urrainn dhut smaoineachadh air beatha às aonais an suathadh. Tha cleachdaidhean aca a tha gad irioslachadh gu mòr, agus tha am pòg mar stuth aislingean. Chan eil thu a’ faicinn sùil ri sùil air mòran chùisean, agus is iadsan an aon fheadhainn as urrainn do chridhe a dhèanamh a’ crathadh gach uair a chuireas iad an sùilean ort. Is dòcha gur e tàladh corporra an rud as fheàrr ann an com-pàirteachas ach adhbhar uachdarach airson fuireach còmhla. A dh’ aindeoin sin, tha e na chomharra math gu leòr gu bheil… tha thu co-chòrdail gu gnèitheasach le chèile.

Chan eil e furasta cuideigin a lorg a tha co-chòrdail ri gnè, agus ma tha e agad mu thràth, tha sinn dìreach ag ràdh gum faodadh an ceangal seo a bhith airidh air obrachadh air. Faodaidh a bhith a’ sireadh rudan ùra a bhith inntinneach airson greis ach is dòcha nach lorg thu an-còmhnaidh na tha thu ag iarraidh no a dh’ fheumas tu.

Mus cuir sinn crìoch air, bidh sinn ag iarraidh comhairle bho Shefali. Tha i ag ràdh, “Faodaidh tarraing agus miannan daoine a thoirt a-steach don dàimh. Ach chan urrainn dhaibh daoine a chumail sa dàimh. Ma tha caoimhneas, tròcair agus co-fhaireachdainn ann an ceangal càraid, còmhla ri tarraing, faodaidh iad a dhol air slighe fhada còmhla.”

Faodaidh dàimhean a bhith àrd is ìosal, agus is dòcha gum bi thu a’ faighneachd, “Ciamar a tha fios agad a bheil seo an t-àm ceart airson briseadh suas?” Uill, ma chaidh do bhrath, ma dhiùltas do chompanach droch chleachdadh atharrachadh a dh’aindeoin do dhraghan agus do thagraidhean, ma tha iad a' cur eas-urram ort, no ma tha thu an-còmhnaidh a’ sabaid agus mura h-eil thu air a bhith toilichte ann an ùine mhòr, tha comharra agad coiseachd a-mach. Ann an cuid de chùisean, tha feum air briseadh-cridhe.

Canaidh sinn seo: Sgaradh airson adhbhar fìor agus chan e adhbhar tana. Gu h-iomchaidh, bhiodh a h-uile duine ag iarraidh sgeulachd gaoil sìthiche, ach chan eil mòran a tha fortanach gu leòr fear a lorg aig an àm cheart. Feumaidh pòsadh no dàimh bruadar foighidinn, earbsa, agus deònach oidhirp mhath a thoirt dha, eadhon nuair nach eil cùisean a’ dol cho math. Feuch ri coimhead airson comharran nach bris thu suas sa cheangal agad le do leannan, agus tomhais dè, gu cinnteach gheibh thu an deoch draoidheachd a bheir dhut sgeulachd gaoil do bhruadar.

Ceistean Cumanta

10 Molaidhean gus dlùth-cheangal tòcail a leasachadh ann am pòsadh

Sgeulachd Confession: Mar a dhèilig mi ri bhith a 'faighinn dàimh ri mo cheannard

10 Soidhnichean a dh’ fheumas tu gus do ghealladh-pòsaidh a bhriseadh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach