Bomadh Ghaoil ​​​​an aghaidh Ùidh Dhìreach: 8 Dòighean air an Innseadh bho chèile

Smaoinich air coinneachadh ri cuideigin a bhios gad lìonadh le gaol, meas, agus molaidhean. A bheir ort faireachdainn gu bheil thu air do iarraidh agus air do mhiannachadh. Ag obair mar gum biodh am beatha gu lèir a’ tionndadh timcheall ort. Faodaidh e faireachdainn mar sgeulachd sìthiche a’ tighinn gu buil. Cha mhòr mar gum biodh tu air a’ chom-pàirtiche foirfe a lorg. Tha am beachd a bhith air do sguabadh far do chasan air a bhith cho foirfe is gun urrainn do leithid de chuairt-ghaoith romansach toirt ort faireachdainn mar an neach as fortanach air an talamh. Gus an tòisich rudeigin a’ faireachdainn ceàrr no gus an tòisich astar ceann-làidir dàimh a’ faireachdainn ro mhòr. Sin far a bheil tuigse air an eadar-dhealachadh eadar gaol agus fìor ùidh deatamach airson do shlàinte tòcail. 

Ma tha thu air tòiseachadh a’ dol a-mach le cuideigin o chionn ghoirid agus ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil am pròiseas gu lèir a bhith a’ coinneachadh, a’ dol a-mach, agus a’ tuiteam ann an gaol a’ tachairt aig astar dealanaich agus gu bheil e gad fhàgail a’ faireachdainn mar gu bheil thu air do làimhseachadh no air do ghabhail brath ort, is dòcha gu bheil thu mu thràth ann am meadhan cearcall boma gaoil. Gus smachd fhaighinn air ais air an t-suidheachadh, feumaidh tu tuigsinn dè a th’ ann am bomadh gaoil, mar a tha e eadar-dhealaichte bho cheangal fìor no fìor ghaol, agus mar as urrainn dhut dèiligeadh ris gun a bhith air do ghlacadh le com-pàirtiche.

Tha sinn an seo gus beagan soilleireachd a thoirt dhut air a’ bheàrn eadar gaol agus fìor ùidh, ann an co-chomhairle ri eòlaiche-inntinn. Jayant Sundaresan (Maighstireachd ann an Eòlas-inntinn Gnìomhaichte), a tha gu sònraichte a’ tabhann comhairleachaidh airson raon de chùisean dàimh leithid briseadh conaltraidh, riaghladh dhùilean, neo-dhìlseachd, dealachadh agus sgaradh-pòsaidh. 

Dè th' ann am Bomadh Love? 

Love bomadh 'S e taisbeanadh uamhasach de ghràdh agus aire a th' ann an giùlan, air a chleachdadh gu tric gus smachd fhaighinn air cuideigin ann an dàimh no gus an làimhseachadh. Leis gu bheil faireachdainnean gaoil agus gràidh a bharrachd air aire agus cùram àbhaisteach ann an dàimh, gus a bhith comasach air faighinn a-mach a bheil thu a' dèiligeadh ris a' bhomadh gaoil no ceangal fìor, tha e cudromach dèiligeadh ris a' cheist: dè a tha coltach ri bomadh gaoil? Faodaidh e coimhead coltach 

• Molaidhean cunbhalach
• Gluasadan mòra
• Teacsadh tric
• Dearbhaidhean gaoil tràth
• Ag ràdh rudan mar, “’S tu mo chompanach anam,” taobh a-staigh dìreach làithean bho choinneamh

Dh’ fhaodadh na faclan agus na gnìomhan seo a bhith a’ fuaimeachadh romansach, ach faodaidh iad a bhith nan brataichean dearga cuideachd, gu h-àraidh nuair nach eil iad a’ freagairt ri fad no doimhneachd a’ chàirdeis. A’ toirt cunntas air mar “cus ro thràth”, tha Jayant ag ràdh, “Tha bomadh gaoil a’ ciallachadh a bhith a’ bomadh com-pàirtiche le tòrr gràidh anns na ciad ìrean de dhàimh. Gun teagamh bidh an neach a gheibh e a’ faireachdainn gràdhaichte agus sònraichte anns an toiseach. Ach mar a bhios an dàimh a’ dol air adhart, is dòcha gun tòisich iad a’ faireachdainn mì-chofhurtail mun dian agus an astar aig a bheil cùisean a’ dol air adhart.” 

An saidhgeòlas air cùl bomadh gaoil

Ged a tha bomadh gaoil a’ faireachdainn mealltach agus rèidh an toiseach, bidh e gu tric a’ falach adhbharan falaichte a thaobh smachd a chumail no eisimeileachd a chruthachadh. Aig a chridhe, tha an claonadh seo freumhaichte ann an làimhseachadh tòcailTha Jayant ag ràdh, “Bidh an targaid air a ghlacadh le àrd-amas a bhith air a ghràdhachadh, agus tha sin ga dhèanamh nas duilghe an làimhseachadh aithneachadh nas fhaide air adhart.” Is e seo innleachd a bhios daoine le claonaidhean narcissistic a’ cleachdadh gu tric - ach gun a bhith cuibhrichte ri - daoine fa leth, agus tha e air a bhrosnachadh le: 

• Feum air smachdDh’fhaodadh neach bomadh gaoil a chleachdadh gus buaidh fhaighinn ort, a’ toirt ort faireachdainn nach urrainn dhut a bhith beò às aonais an cead.
• TinneasachdAnn am mòran chùisean, bidh mì-chinnt dhomhainn aig an neach a tha gad bhomadh le gaol agus bidh iad a’ cleachdadh an dàimh gus an luach a dhearbhadh
• Dynamics cumhachdLe bhith gad dhèanamh nad bheachd-sa, bidh iad gan suidheachadh fhèin gu seòlta mar an fheadhainn aig a bheil smachd, agus mar sin nuair a dh’fhalbhas am bomadh gaoil, bidh thu air fhàgail a’ ruith às dèidh a’ cheangail a bh’ agad uaireigin.

Leughadh co-cheangailte: Làimhseachadh romansach - 15 rudan air am falach mar ghaol

Carson a bhios daoine a’ tuiteam ann an gaol le bomadh?

Carson a tha e cho duilich an diofar eadar gaol-bomadh agus fìor ghaol aithneachadh? Carson a thèid do sguabadh far do chasan le cuideigin a’ toirt bomadh gaol is aire dhut? Carson a tha e cho duilich brataichean dearga aithneachadh a dh’ fhaodadh a bhith gad choimhead san aodann? Uill, tha e furasta tuiteam ann an gaol le gaol-bomadh oir bidh e a’ biathadh air do mhiann nàdarra airson gaol, dearbhadh agus ceangal. Chan eil annad ach duine - cò nach biodh air a thàladh gu cuideigin a tha coltach gu bheil e gad thuigsinn agus gad adhradh gun chumhachan? Seo carson:

• Tha e a’ faireachdainn mar sgeulachd sìthicheTha an romansa cuairt-ghaoithe mealltach. Nuair a bheir cuideigin aire dhut, tha e a’ faireachdainn mar gum faigh thu mu dheireadh an sgeulachd gaoil air an robh thu a-riamh a’ bruadar.
• Is e freagairt bith-eòlasach a th’ annGu saidhgeòlach, tha an eanchainn agad air a sreangadh gus freagairt a thoirt do ghaol. Nuair a bhios tu air do bhomadh le gaol, bidh do bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil dopamine agus oxytocin, ceimigean a bheir ort faireachdainn euphoric agus ceangailte ris an neach eile.
• Tha so-leòntachd a’ cluich pàirtMa tha thu a’ dol tro àm duilich nad bheatha—leithid briseadh-cridhe—no ma tha thu a’ strì le cùisean mar fèin-spèis ìseal, faodaidh a h-uile gaol agus aire sin a bhith coltach ri màl ùr ùrachail air beatha a bheir ort faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin

Tha Jayant ag ràdh, “Bidh ìrean tràtha gaoil a’ cur an gnìomh ionadan duaise nad eanchainn, a’ cruthachadh faireachdainn tràilleachd. Nuair a tha thu fo bhomadh gaoil, tha an t-sruthadh a-steach de na h-eòlasan math sin cho àrd is gum faodadh e dìreach do dhalladh bho na brataichean dearga nuair a tha thu ann am meadhan cearcall bomadh gaoil.”

Dè a th’ ann an Ùidh agus Cùram Fìor? 

Gus am bi e comasach dhut freagairt a thoirt do, “An e bomadh gaoil no ùidh fhìor a th’ ann?”, feumaidh fios a bhith agad dè a tha an tè mu dheireadh coltach ri ceangal romansach a tha a’ fàs, leis gu bheil gaol, gràdh agus aire riatanach do dhàimh dlùth sam bith eadar dithis. Ach, tha an diofar eadar bomadh gaoil agus ùidh fhìor a’ deàrrsadh troimhe san dòigh anns a bheil na h-eileamaidean sin a’ nochdadh. 

Tha ceangal fìor a’ dol nas fhaide na gluasadan mòra no faclan romansachAn seo, tha faireachdainnean neach dhutsa air an nochdadh anns na gnìomhan beaga, cunbhalach a bheir ort faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn, air do luachadh, agus air do thaiceadh. Nuair a tha cùram mòr aig cuideigin ort, bidh na gnìomhan aca a’ freagairt ris na faclan aca. Seo mar a tha e a’ coimhead:

• Bidh iad ag èisteachd gu gnìomhachChan e a-mhàin gu bheil com-pàirtiche cùramach gad chluinntinn; bidh iad ag èisteachd gu fìrinneach. Bidh iad a’ cuimhneachadh air na rudan beaga a chanas tu, bhon òrdugh cofaidh as fheàrr leat gu mion-fhiosrachadh do latha-obrach, agus bidh iad gan togail nas fhaide air adhart gus sealltainn gu robh iad a’ toirt aire.
• Bidh iad a’ toirt taic don fhàs agadChan eil iad fo bhagairt leis na miannan no an neo-eisimeileachd agad. An àite sin, bidh iad a’ dèanamh gàirdeachais airson do shoirbheasan agus gad bhrosnachadh gus na h-amasan agad a leantainn, eadhon ged a tha sin a’ ciallachadh ùine a chaitheamh air leth. 
• Bidh iad a’ toirt urram do na crìochan agadNuair a bhios ceangal fìor, cha bhith thu a’ faireachdainn tachdadh no fo uallach. An àite sin, tuigidh an neach leis a bheil thu gur tu fhèin a th’ annad le do chrìochan fhèin. Bheir iad urram don fheum agad air àite, bheir iad urram do do bheachdan, agus cha chuir iad cuideam ort gu bràth rud sam bith leis nach eil thu comhfhurtail.
• Tha iad cunbhalachBidh neach aig a bheil cùram dha-rìribh ort a’ nochdadh nuair a chanas iad gun dèanadh iad sin, a’ cumail geallaidhean, agus a’ dearbhadh tro na gnìomhan aca gun urrainn dhut earbsa a chur annta. 
• Tha dlùth-cheangal tòcail ann: Is e aon de na comharran as soilleire air fìor ùidh dlùth-fhaireachdainnGabhaidh an neach leis a bheil thu a’ dol a-mach no ann an dàimh an ùine gus tuigsinn dè na faireachdainnean, na h-eagalan agus na aislingean agad, agus cruthaichidh e àite sàbhailte far an urrainn dhut a roinn gun eagal breithneachaidh no magadh. 
• Bidh iad a’ dearbhadh do fhaireachdainneanNuair a tha faireachdainnean neach dhutsa fìor, cha bhith iad a’ dèanamh dìmeas air na faireachdainnean agad. Fiù mura h-eil iad cho comhfhurtail leis na faireachdainnean agad, aithnichidh iad iad le bhith ag ràdh rudan mar, “Tha mi a’ tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn mar sin,” no “Tha e ceart gu leòr a bhith troimh-chèile - bruidhnidh sinn mu dheidhinn.”
• Tha fuasgladh còmhstri fallain annBidh eas-aonta anns a h-uile dàimh, ach bidh com-pàirtiche cùramach a’ dèiligeadh ri còmhstri le spèis. Tha am fòcas air cùisean fhuasgladh seach argamaidean a bhuannachadh.

Carson a tha fìor ùidh a’ faireachdainn eadar-dhealaichte

Tha e furasta measgachadh a dhèanamh de thoileachas sealach le fìor chùram, gu h-àraidh anns an ìrean tràtha de dhàimhAch tha càileachd sònraichte aig fìor ùidh—tha e a’ faireachdainn seasmhach, stèidhichte, agus tèarainte. Seo mar as urrainn dhut an diofar innse:

• Tha ùidh aca annadBidh com-pàirtiche cùramach a’ gabhail an ùine airson ionnsachadh mu na rudan a tha dha-rìribh gad bhrosnachadh, na rudan neònach, na cur-seachadan agad, agus na luachan agad - chan e dìreach rudan uachdarach.
• Bidh iad gad chomharrachadh airson cò thuCha bhith iad a’ feuchainn ri d’ atharrachadh no do mhúnladh gu bhith na chuideigin eile. An àite sin, bidh iad gad ghabhail leis na neartan agus na lochdan agad uile.
• Bidh iad gad dhèanamh a’ faireachdainn sàbhailteAnn an dàimh a tha freumhaichte ann an ceangal fìor eadar dithis, chan eil eagal ann gun tèid do bhreithneachadh, do làimhseachadh no do thrèigsinn. An àite sin, bidh thu a’ faireachdainn comhfhurtail mar a bhith nad fhìor fhèin.

Bomadh Ghaoil ​​​​an aghaidh Ùidh Dhìreach: 8 Dòighean air an Eadar-dhealachadh Innseachadh 

A-nis gu bheil sinn a’ tuigsinn dè a tha coltach ri bomadh gaoil agus cùram fìor, leig dhuinn sùil a thoirt air a’ cheist chudromach a tha romhainn: ciamar as urrainn dhut innse a bheil thu a’ dèiligeadh ri bomadh gaoil no ùidh fhìor? Tha mòran chomharran ann a chuidicheas tu gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an dà rud ach is e am fear as soilleire nuair a tha thu fo bhomadh gaoil, gu bheil an dàimh a’ faireachdainn ro mhath airson a bhith fìor ach gad fhàgail a’ faireachdainn mì-chinnteach agus mì-chofhurtail. 

Tha Jayant a’ mìneachadh, “Is e an rùn air cùl bomadh gaoil toirt air an neach a gheibh e faireachdainn fo fhiachan. Tha an neach a tha gad bhomadh le gaol agus aire ag iarraidh ort cuideam a chuir ort gus na faireachdainnean aca a thoirt air ais.” Faodaidh seo nochdadh anns na giùlan a leanas nach fhaicear ann an dàimhean fallain air a thogail air ceangal làidir:

1. Astar an dàimh

Tha Jayant ag ràdh, “Ma tha thu a’ faighneachd an e bomadh gaoil no fìor ùidh a th’ ann, faic a bheil an tha an dàimh a’ gluasad ro luathAnn an dàimh fhallain, bidh daoine a’ gabhail an ùine gus an ceangal aca a neartachadh agus leigeil le rudan a dhol air adhart gu nàdarra. Ach, nuair a tha thu fo bhuaidh bomadh gaoil, tha a h-uile càil a’ faireachdainn ceann-làidir agus cabhagach. Ma tha dàimh fhìor na eòlas bìdh grinn, far a bheilear a’ blasad gach cùrsa mus tèid thu air adhart chun ath fhear, tha bomadh gaoil coltach ri biadh luath sam bith. Sin aon de na dòighean as fhasa air bomadh gaoil a dhealachadh bho chùram fìor.”

Bidh cuideigin a’ bomadh gaol gad dhèanamh oir tha iad ag iarraidh ort an dèanamh foirfe. Tha iad a’ cruthachadh faireachdainn de eisimeileachd nad bhroinn a tha gad fhàgail a’ faireachdainn nach urrainn dhut obrachadh às an aonais. Earb do ghut agus do mhothachadh an-còmhnaidh. Ma lorgas tu thu fhèin aig àm sam bith a’ faighneachd, “Ciamar a tha bomadh gaoil a’ coimhead?”, gabh mionaid airson stad agus meòrachadh air mar a tha an dàimh a’ toirt ort faireachdainn mu do dheidhinn fhèin. 

Leughadh co-cheangailte: 15 Soidhnichean nach robh gaol aige ort a-riamh - agus mar a gheibh thu thairis air

2. An brosnachadh air cùl a’ chàirdeis

Tha Jayant ag ràdh, “Ann an dàimh fhallain, tha gaol aig do chompanach ort gun adhbhar falaichte no clàr-gnothaich sam bith. Chan eil miann aca smachd a chumail ort, an neach a th’ annad atharrachadh, no cumhachd fhaighinn ort. Ach, tha bomadh gaoil uile mu dheidhinn an… strì cumhachd ann an dàimhTha clàr-gnothaich fhèin aig bomaire gaoil. Is tusa an targaid aca.

“Tha adhbharan falaichte soilleir aca—is e a’ chiad fhear do shealbhachadh agus an dàrna fear do làimhseachadh airson an cuid buannachd no goireasachd cho fad ’s a thogras iad. Faodaidh na h-eòlasan sin do fhàgail le sgarfaichean tòcail agus do fhèin-spèis agus do fhèin-luach a sgrios.”

3. Gluasadan mòra an aghaidh gnìomhan cùraim cunbhalach

Tha Jayant ag ràdh, “Ann an dàimhean fallain, tha gluasadan romansach milis is blàth, ach bidh neach a tha gad bhomadh le gaol a’ tionndadh gu gluasadan mòra gus do sguabadh far do chasan. Tha sin air sgàth gu bheil iad ag iarraidh ort a bhith a’ faireachdainn mar fhiachaibh orra agus a’ cruthachadh a’ bheachd nach eil aig duine sam bith agus nach toir duine sam bith dhut gu bràth na as urrainn dhaibh.” 

Is e diofar sìmplidh eadar bomadh gaoil agus cùram fìrinneach gu bheil nuair a tha cuideigin a’ gabhail cùram dhìot gu fìrinneach, is dòcha gu bheil an abairt aca air mar a tha iad a’ faireachdainn mu do dheidhinn beag ach bidh iad an-còmhnaidh cunbhalach. Mar eisimpleir, is dòcha gun dèan iad deas-ghnàth dheth cofaidh a thoirt dhut a h-uile madainn no teacsa a chuir thugad gus faighinn a-mach an d’ fhuair thu dhachaigh gu math às deidh oidhche a-muigh fadalach, chun na h-ìre gum faod thu cunntadh orra na rudan sin a dhèanamh dhut.

Air an làimh eile, is dòcha gum bi cuideigin dèidheil air do bhomadh a’ nochdadh taobh a-muigh d’ àite-obrach le flùraichean, dònaidean, agus cofaidh airson seachdain dìreach agus an uairsin stad gu h-obann. No is dòcha gun cuir iad teacsa thugad fad na h-ùine tron ​​latha agus fadalach san oidhche airson a’ chiad mhìos no dhà, agus an uairsin tilleadh chun na h-ìre far a bheil thu a’ tòiseachadh a’ faighneachd an e… taibhseadh bog thusa no gur tusa a bhios gan ruith às a dhèidh le teachdaireachdan is gairmean a-rithist is a-rithist ann an oidhirp an aon ìre conaltraidh a chumail suas ri roimhe.      

Leughadh co-cheangailte: A bheil thu nad leannan cùl-taic? 15 comharran gur leannan cùl-taic a th’ annad

4. A bhith a’ toirt a-steach beatha an àite a bhith gad sgaradh bho chàch

Nuair a thòisicheas tu a’ dol a-mach le cuideigin ùr, mar a bhios an dàimh a’ dol air adhart, bidh sibh cuideachd a’ toirt a-steach sibh fhèin ann am beatha a chèile. Coinnichidh sibh ri an caraidean aig àm air choreigin agus cuiridh sibh ur caraidean fhèin an aithne dhaibh. An uairsin, thig coinneamh ris na peathraichean is bràithrean, na pàrantan. Bidh sibh nam pàirt de chearcall sòisealta a chèile. Ach, nuair a bhios sibh air ur bomadh le gaol ann an dàimh romansach, gheibh sibh sibh fhèin iomallach - mar gum biodh an saoghal gu lèir agaibh air crìonadh gu dìreach aon neach. 

Tha Jayant ag ràdh, “Is e aon de na dòighean follaiseach airson faighinn a-mach a bheil e na bhomadh gaoil no na chùram fìor le bhith a’ toirt fa-near a bheil an neach leis a bheil thu air do chumail ann an seòmar glainne. Chì a h-uile duine thu bhon taobh a-muigh agus chì thusa a h-uile duine bhon taobh a-staigh. Tha an glainne follaiseach ach tha thusa… glaiste ann an dàimhGearraidh iad dheth thu bhon t-saoghal a-muigh, bho do charaidean is do theaghlach.”

Ma tha do charaidean a’ gearan nach eil thu a’ caitheamh ùine còmhla riutha tuilleadh no ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut a bhith ann airson do charaidean is do theaghlach eadhon nuair a tha thu airson a bhith ann, ’s e bratach dhearg shoilleir a th’ ann. Cha chuir neach a tha dha-rìribh gad ghràdh ann an cèidse thu. Bhiodh iad ag iarraidh gum biodh beatha agad fhèin. Dh’innseadh iad dhut a dhol a-mach, coinneachadh ri do charaidean, agus deagh àm a bhith agad, agus gun a bhith gad dhèanamh a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn. 

5. Àite an aghaidh mùchadh

A’ faighneachd, “An e bomadh gaoil no fìor fhaireachdainnean a tha thu a’ dèiligeadh riutha?” Gheibhear am freagairt anns an ìre de dh’àite a th’ agad airson a bhith nad neach fhèin. Tha Jayant ag ràdh, “Mar as trice is e neach-narcissist a th’ ann am bomadh gaoil a tha ag iarraidh gum bi a h-uile càil stèidhichte orra. Ma tha thu… a’ coinneachadh ri narcissist, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil iad a’ cur cus cuideam ort leis an fheum air aire, gu h-àraidh aig toiseach a’ chàirdeis. 

“Nuair nach bi thu còmhla riutha airson ùine ghoirid, bidh iongnadh orra dè tha thu a’ dèanamh nuair a tha iad air falbh. Nì iad sgrùdadh air a’ fòn agad, cùm iad sùil air càit a bheil thu, agus cuiridh iad ceist ort mu càit a bheil thu. Nì iad seo le uiread de ghliocas is nach tuig thu gu bheil iad gad chumail fo shùil.” Air an làimh eile, ann an dàimh a tha air a togail air cùram agus faireachdainnean fìor, tha an t-àite agad a bhith nad neach fhèin, agus na rudan anns a bheil ùidh agad a leantainn, gun a bhith a’ faireachdainn ciontach. Tha sin air sgàth gu bheil dàimh mar sin air a togail air bunait earbsa agus tèarainteachd.   

Leughadh co-cheangailte: 11 Eisimpleirean de Chrìochan Neo-fhallain ann an Dàimhean

6. Crìochan no dìth crìochan

Is e prìomh eadar-dhealachadh eile eadar gaol-bhomaidh agus fìor ghaol nach eil spèis sam bith aig neach-ghaoil-bhomaidh do phrìobhaideachd agus do chrìochan. Bidh iad an-còmhnaidh a’ toirt ionnsaigh air an àite pearsanta agad agus bidh iad air an sàrachadh nuair a shuidhicheas tu crìochan agus a bheir thu ùine dhut fhèin. Ach bidh neach aig a bheil fìor chùram dhìot a’ toirt spèis do na crìochan agus na cuingealachaidhean agad, fosgailte do bhith a’ bruidhinn air na tha thu comhfhurtail leis no nach eil, agus a’ toirt aire dhaibh sin nuair a bhios iad a’ co-dhùnadh mar a bhios iad gan giùlan fhèin riut. 

7. Earbsa an aghaidh a bhith a’ cleachdadh do sho-leòntachd nad aghaidh

Gus an diofar eadar gaol-bhomadh agus fìor ùidh aithneachadh, feumaidh tu sùil a thoirt air eileamaid earbsa ann an dàimh“Bidh earbsa eadar com-pàirtichean a’ brosnachadh so-leòntachd agus a’ toirt cumhachd dhut na laigsean, na traumaichean, na h-eagalan agus na dìomhaireachdan agad a cho-roinn oir tha fios agad nach tèid iad sin a chleachdadh nad aghaidh,” tha Jayant ag ràdh. 

Ma tha com-pàirtiche agad a bhios a’ cleachdadh do laigsean nad aghaidh, an dàrna cuid gus do làimhseachadh no gus toirt ort faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin, innis dhuinn: An e bomadh gaoil no cùram fìor a th’ ann? Uill, tha e na chùis shoilleir. Ma thogas iad rudan a chaidh a cho-roinn ann an amannan so-leòntachd gun chead agus an uairsin ma chleachdas iad am fiosrachadh sin gus do ghoirteachadh, tha e na innleachd chruaidh is borb gus an sgeulachd a thionndadh agus a smachdachadh.

Cha dèan duine fìor sin gu bràth. Bidh iad a’ toirt urram don fhìrinn gun robh earbsa agad annta gu leòr airson fosgladh suas riutha agus cha bhith iad a-riamh a’ togail nan rudan a roinn thu leotha mura h-eil thu airson còmhradh a bhith agad mu dheidhinn.

8. Tha an diofar eadar bomadh gaoil agus fìor ùidh anns an daineamaigs cumhachd

Tha Jayant ag ràdh, “Bidh dàimh mì-fhallain a tha air a togail air bunait bomadh gaoil an-còmhnaidh air a chomharrachadh le claonadh daineamaigs cumhachdAig cridhe a’ chùis, bidh “gaol-bomber” a’ coimhead air dàimhean mar gheama tàileisg. Tha iad airson an com-pàirtiche a chur ann an sgeidse le bhith a’ faighinn smachd air an dàimh. Bidh cothromachadh a’ dol às a chèile cho luath ‘s a bheir targaid a’ “gaol-bomber” buaidh air na tairgsean.

Gu dearbh, chan eil seo fìor nuair a thig dithis a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram mu chèile còmhla gus dàimh a thogail stèidhichte air spèis, gaol agus tuigse dha chèile. Anns a’ chùis sin, is e com-pàirteachas co-ionnan a th’ anns an dàimh. Gu dearbh, is dòcha gum bi amannan ann nuair a bheir aon chom-pàirtiche barrachd na am fear eile. Ach, chan eil an daineamaigs stèidhichte ann an clach agus tha e caran co-phàirteach - far a bheil aon chom-pàirtiche a’ nochdadh airson an fhir eile nuair a bhios feum aca orra. 

Ach chan eil sin fìor nuair a tha thu fo bhuaidh gaoil. Cho luath ‘s a bhios am bomaire gaoil air do ghlacadh, bidh smachd iomlan aca air sgeulachd a’ chàirdeis agus ga stiùireadh mar a thogras iad. Chan eil roghainn agad ach a dhol air adhart, cho fad ‘s as urrainn dhut - rud a tha gu tric fada seachad air do chomas tòcail.  

Leughadh co-cheangailte: Dàimh Push Pull - 9 dòighean air faighinn thairis air

Dè a nì thu ma tha thu fo bhuaidh gaol

Faodaidh a bhith air do bhomadh le gaol a bhith a’ faireachdainn troimh-chèile agus uamhasach. Faodaidh rud a thòisicheas mar eòlas rèidh làn aire agus gràidh tionndadh gu bhith na trom-laighe tachdadh far a bheil do bheatha gu lèir a’ tighinn sìos gu do dhàimh. Dìreach nuair a bhios tu ro thasgadh anns a’ chom-pàirtiche agad, tòisichidh iad a’ tarraing air falbh, a’ toirt ort ruith às dèidh an dearbhaidh agus faireachdainn mar nach eil luach sam bith ort às aonais. 

Is e aithneachadh nan comharran-rabhaidh mus tèid thu ro dhomhainn a-steach do chearcall bomadh gaoil de dh’idealachadh, lughdachadh luach, agus tilgeil air falbh an geall as fheàrr agad airson thu fhèin a dhìon bho thràma tòcail fad-beatha. Ma tha dian dàimh a’ faireachdainn ro mhath airson a bhith fìor, no ma tha thu a’ faireachdainn adhbharan falaichte, feumaidh tu ceumannan a ghabhail gus do shunnd tòcail a dhìon. Seo mar a nì thu e:

1. Aithnich comharran bomadh gaoil

Is e a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh thu fhèin a dhìon aideachadh gum faodadh tu a bhith a’ fulang le bomadh gaoil. Seo eisimpleirean clasaigeach de bhomadh gaoil a dh’ fheumas tu a làimhseachadh mar bhrataichean dearga de dhàimh phuinnseanta, a tha a’ drèanadh faireachdainnean gu mòr: 

• A’ toirt cus mholaidhean dhut 
• Dearbhaidhean ro-luath air gaol
• A’ bruidhinn mu phòsadh, a’ gluasad a-steach còmhla, no an “àm ri teachd” agaibh còmhla mus aithnich sibh a chèile gu fìrinneach
• Conaltradh uamhasach - teacsaichean, gairmean cunbhalach, no nochdadh gun rabhadh
• Làimhseachadh tòcail leithid tuisleadh cionta thu airson àite iarraidh

Tha Jayant a’ comhairleachadh, “Tha faireachdainn làidir an-còmhnaidh ann am bomadh gaoil. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do sguabadh às do chasan ro luath, slaod cùisean sìos gus faicinn dè tha dha-rìribh a’ tachairt.” Nas cudromaiche, ge bith dè cho rèidh ‘s a tha e a’ coimhead uiread de aire fhaighinn bho chuideigin air a bheil thu dèidheil, ma tha do ghut ag innse dhut gu bheil rudeigin ceàrr, thoir aire. 

Leughadh co-cheangailte: Mar as urrainn dhut càirdeas a shlaodadh ma tha e a’ dol ro luath

2. Cuir rudan nas slaodaiche

Dè an coltas a th’ air bomadh gaoil? Mar gum biodh cus a’ tachairt ro thràth. Nuair a thòisicheas tu a’ mothachadh a’ phàtrain seo, tha e cudromach gun gabh thu smachd air an t-suidheachadh agus nach leig thu le cuideigin do ruagadh gu co-dhùnaidhean no geallaidhean nach eil thu deiseil air an son. Seo mar a nì thu e:

• Suidhich crìochan mu cho tric ’s a bhios sibh a’ conaltradh no dè an ùine a bhios sibh a’ caitheamh còmhla
• Diùlt gu modhail còmhraidhean mu gheallaidhean cudromach ma tha e a’ faireachdainn ro thràth
• Gabh ceum air ais ma dh’ fheumas tu le bhith ag ràdh rudeigin mar, “Tha mi a’ faighinn tlachd mhòr bho bhith gad aithneachadh, ach is fheàrr leam rudan a ghabhail aig astar far am faod sinn le chèile a bhith comhfhurtail.”

Tha Jayant ag ràdh, “Chan eil seo mu dheidhinn a bhith a’ cluich duilich fhaighinn ach mu dheidhinn ùine a thoirt dhut fhèin gus co-chòrdalachd a mheasadh gun a bhith fo uallach. Bidh dàimh fhallain a’ togail thar ùine, chan urrainn dhut cabhag a dhèanamh air a’ phròiseas seo.”

3. Cùm do neo-eisimeileachd

Bidh luchd-bomaidh gaoil a’ feuchainn ri do sgaradh bho charaidean, do theaghlach, no na cleachdaidhean àbhaisteach agad. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an neach leis a bheil thu a’ cur às do bheatha gu lèir, na toir seachad. Dìon do neo-eisimeileachd le bhith a’ cumail ceangal ris an t-siostam taic agad agus a’ cur fòcas air na h-amasan pearsanta agad.

Caith ùine le luchd-gràidh a bheir sealladh dhut air an t-suidheachadh. Gabh pàirt ann an cur-seachadan, obair, agus gnìomhan eile a tha gad stèidheachadh nad dhearbh-aithne taobh a-muigh a’ chàirdeis. Os cionn a h-uile càil, cuimhnich nach eil fìor ghaol ag iarraidh ort pàirtean dhìot fhèin a leigeil seachad. 

Leughadh co-cheangailte: 9 Cunnartan tuiteam ann an gaol ro luath agus mar a stadas tu

4. Dìon thu fhèin gu tòcail

Tha bomadh gaoil cho èifeachdach leis gu bheil e a’ cruthachadh eisimeileachd tòcail, far am bi thu a’ tòiseachadh a’ miannachadh aire is gaol neach eile. ’S e an eisimeileachd seo a bhios am bomair gaoil a’ cleachdadh nas fhaide air adhart gus do làimhseachadh no smachd a chumail ort. Ma lorgas tu thu fhèin a’ tuiteam ann am pàtrain mì-fhallain mar a bhith a’ sgrùdadh do fhòn gu cunbhalach gus faicinn a bheil iad air teacsadh no a’ cur obair no ùine le caraidean is teaghlach an dàrna taobh gus a bhith còmhla riutha, no a’ smaoineachadh orra gu h-obann, feumaidh tu ceum air ais a ghabhail agus thu fhèin a dhìon gu tòcail. 

Cuimhnich dhut fhèin nach eil gaol fallain mu dheidhinn rudan anabarrach; tha e mu dheidhinn seasmhachd agus cunbhalachd. An uairsin, dèan oidhirp mothachail air na pàtrain mì-fhallain a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ tuiteam a-steach a bhriseadh mus tionndaidh iad gu bhith nan cearcall borb a tha duilich coiseachd air falbh bhuaithe. 

Ma tha thu a’ strì ri dòigh a-mach a lorg, rud a tha dualtach leis gu bheil bomadh gaoil a’ faireachdainn mar dhroga - meallta agus tràilleach, smaoinich air cuideachadh iarraidh bho eòlaiche slàinte inntinn. Faodaidh leasaiche sgileil do chuideachadh le bhith ag aithneachadh phàtranan mì-fhallain, a’ tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn air do tharraing thuca, agus innealan a thoirt dhut gus do dhìon fhèin. Ma tha feum agad air cuideachadh, faodaidh comhairlichean sgileil is eòlach… Pannal Bonobology an seo dhutsa. 

5. Bi deiseil airson coiseachd air falbh

Ma mhaireas am bomadh gaoil a dh’aindeoin crìochan a shuidheachadh, no ma dh’fhàsas an neach smachdail, làimhseachail no droch-rùnach gu tòcail, tha an t-àm ann beachdachadh air. a’ fàgail a’ chàirdeisNa bi a’ cumail ris an dreach foirfe de làithean tràtha an dàimh agus a’ fulang droch dhìol no làimhseachadh leis an dòchas gun till do chompanach gu bhith mar a bha e uaireigin. Cha tachair sin. Cuimhnich dhut fhèin gu bheil thu airidh air a bhith còmhla ri cuideigin aig a bheil chan e a-mhàin gaol agus cùram dhut ach a tha gad urramachadh cuideachd. 

Cho luath ‘s a bhios tu air co-dhùnadh crìoch a chur air a’ chàirdeas, innis dha do chompanach gu socair agus gu soilleir. Bi deiseil airson gun tòisich cearcall bomadh a’ ghràidh às ùr nuair a cho-dhùnas tu falbh. Gus nach bi thu a’ gèilleadh dha a-rithist, feumaidh tu a bhith mothachail air na brataichean dearga uile a dh’ fhaodadh tu a bhith air chall no air an dearmad a’ chiad uair agus cuir nad chuimhne gu bheil fios agad mu thràth mar a bhios an sgriobt seo ag obair, agus mar sin chan eil puing ann a bhith a’ toirt cothrom eile dha.  

Final Thoughts

Faodaidh a bhith air do bhomadh le gaol a bhith troimh-chèile, ach le bhith ag aithneachadh an giùlain agus a’ gabhail cheumannan gus crìochan a shuidheachadh, faodaidh tu thu fhèin a dhìon bho chron tòcail. Tha Jayant ag ràdh, “Tha fìor ghaol a’ faireachdainn mar uisgeachan socair, chan e stoirm. Ma tha aire cuideigin a’ faireachdainn cus, tha e ceart gu leòr ceum air ais a ghabhail.” Bheir gaol fallain ùine airson a thogail - tha e mu dheidhinn gaol seasmhach, chan e dian ro mhòr.

9 Soidhnichean air Co-rèiteachadh Mì-fhallain ann an Dàimh

8 Molaidhean Eòlaiche airson a bhith beò ann an èiginn pòsaidh

11 Rudan a Thachras ann an Dàimhean às aonais Earbsa

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.