follaiseachd ann an dàimhean: Ciall, Mar a sheallas tu & cuid de mholaidhean dìomhair

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn cho measail ’s gun robh e comasach dhut innse don chompanach agad mu rud sam bith fon ghrèin? Gun dìomhaireachdan, gun bhreugan, gun gheamannan. Bidh draoidheachd na follaiseachd ann an dàimh a’ cruthachadh àrainneachd shàbhailte gu tòcail airson do sgeulachd gaoil.

Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd: Dè an diofar a th’ ann an follaiseachd ann an dàimh? An urrainn dhomh mo bheatha gaoil a shlànachadh le earbsa agus follaiseachd? Gus na ceistean agad a fhreagairt, cheangail sinn ri Dr Shefali Batra, eòlaiche-inntinn agus coidse dàimhean ainmeil. Mar sin leugh an artaigil seo chun na crìche gus do dhàimh a chuideachadh a’ soirbheachadh mar nach robh riamh roimhe.

Dè tha follaiseachd ann an dàimh a’ ciallachadh?

Dr. Batra a’ roinn leis na leughadairean againn aig Bonobology, “Tha follaiseachd ann an dàimh, gu sònraichte dàimh romansach, a’ ciallachadh gu bheil e furasta dha gach com-pàirtiche a bhith onarach a bharrachd air so-leònte le chèile. Tha fios aig càraid follaiseach gum faod iad a h-uile càil a cho-roinn leis a’ chom-pàirtiche acaNas cudromaiche buileach, is urrainn dhaibh sin a dhèanamh gun a bhith an dùil ri breithneachadh àicheil no freagairt tòcail àicheil bhon chom-pàirtiche aca.”

Dh’iarr sinn oirre eisimpleir sìmplidh a thoirt dhuinn de shoilleireachd ann an dàimhean dlùth. “Smaoinich gu bheil thu a’ dol a-mach gu pàrtaidh agus gu bheil deise mì-fhreagarrach air an duine agad. Bidh thu ga choimhead agus ag innse dha gu socair dè a’ chùis, agus a’ moladh gum bi deise eile air. Tha seo a’ dearbhadh na leanas: 

• Faodaidh tu do bheachdan innse dha gun stad sam bith
• Ma tha an duine agad ag aontachadh no co-dhiù a’ toirt urram do do mholadh, tha e a’ sealltainn gu bheil an dàimh agaibh follaiseach gu tòcail
• Tha sibh le chèile a’ faireachdainn gu bheil sibh ann an àrainneachd shàbhailte gu tòcail
• Chuir thu an cèill mar a bha thu a’ faireachdainn mun chùis-lagha leis an fhios cinnteach gum biodh do bheachd air a gabhail san t-solas ceart.

A-nis, nam biodh fios agad gum faodadh do aithris argamaid adhbhrachadh, is dòcha nach biodh tu air dad a ràdh. Rachadh tu chun phàrtaidh còmhla ris fhathast, ach tha na rudan beaga seo a’ sealltainn nach urrainn dhut a bhith follaiseach le do chompanach.”

Ciamar as urrainn dhut follaiseachd a nochdadh ann an dàimh?

Ciamar a choileanas dàimh romansach fosgarrachd? Dè an deoch draoidheil a thogas follaiseachd nad bheatha gaoil? Ciamar a nì thu ceangail ri do chompanach aig ìre nas doimhneTha an Dr. Batra ag ràdh, “Gus a bhith onarach, chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil ro-innleachd cheart ann airson a bhith follaiseach gu tòcail. Tha e nas coltaiche ri pàirt de do phearsantachd. Thathas tric ag ràdh gu bheil follaiseachd radaigeach ann an dàimhean coltach ri rùisgteachd tòcail. Tha seo a’ dol air ais gu Adhamh agus Eubha aig àm nuair a bha fìor rùisgteachd agus creideamh ann. Is dòcha gun tàinig foillseachadh agus so-leòntachd gu furasta dhaibhsan. Ach is dòcha, an-diugh feumaidh sinn obrachadh air.”

Mura h-eil follaiseachd agad ann an dàimh, faodaidh tu obrachadh air na lotan a shlànachadh. Ma tha an dàimh agad mar-thà onarach, faodaidh tu a dhèanamh eadhon nas fheàrr. A bheil thu a’ faighneachd dè an dìomhaireachd a th’ ann? Leis na bliadhnaichean de eòlas aice le càraidean agus dàimhean, tha an Dr Batra ag innse dhuinn còig dòighean air follaiseachd a nochdadh ann an dàimh. Leugh air adhart!

1. Faighnich roghainnean a chèile

Airson ar an-diugh, am bu toil leat turas fada a ghabhail ann an càr, no biadh ithe ann an taigh-bìdh? A bheil thu airson bruidhinn air a’ chùis seo an-dràsta no a bheil thu ag iarraidh beagan àite airson na h-ùine? A bheil thu dha-rìribh ag aontachadh leam an turas againn a chur dheth air sgàth mo ghealladh obrach, no am b’ fheàrr leat roghainn eile? Tha càraidean a bhios a’ faighneachd cheistean mar sin dha chèile mu na roghainnean aca nas toilichte san fhad-ùine.

Tha an Dr Batra ag ràdh, “Tha an t-earbsa agus an creideamh agaibh ann an càch a chèile gus a ràdh dè tha sibh a’ faireachdainn. Tha sibh a’ togail dàimh fhallain. Chan eil follaiseachd radaigeach ann an dàimhean mu dheidhinn a bhith ag innse gach dìomhaireachd bheag don chompanach agaibh. Tha follaiseachd mu dheidhinn gun a bhith a’ falach dad. Tha fios agam gum faodadh iad a bhith coltach ri chèile ach chan eil iad. Faodaidh sibh co-dhùnadh gun a h-uile càil a cho-roinn agus is dòcha gum bi an com-pàirtiche agaibh ag aontachadh leis an sin. Canar follaiseachd ris an seo.”

Leughadh co-cheangailte: 160 deireannach Dè ma tha ceistean mu ghaol dha càraidean

2. Thoir prìomhachas don chom-pàirtiche agad

Dè a th ’ann na prìomhachasan as motha anns a’ chàirdeas agadTha an Dr Batra ag innse do ar luchd-leughaidh, “Cuimhnich, tha tòrr dhaoine cudromach nad bheatha. Ach tha do chompanach beagan nas àirde na iad. Tha do cheannard cudromach aig an obair, ach gu h-iomchaidh, cha bhiodh dad ann a roinneas tu leis a’ cheannard agad nach urrainn dhut a roinn leis a’ chompanach agad. Ma tha rudeigin a’ dol air adhart leis a’ cheannard agad nach urrainn dhut a roinn leis a’ chompanach agad, tha sin a’ ciallachadh nach eil do chompanach a’ faighinn fìor phrìomhachas.” Ciamar a bheir thu prìomhachas don chompanach agad? Lean na ceumannan seo:

• Caith ùine càileachd còmhla agus dealbhaich iongnadh milis mar oidhcheannan cinn-latha 
• Thoir urram do chom-pàirtiche agus taing dhaibh 
• Iarr na beachdan aca
• Faigh a-mach cànan a’ ghràidh aca agus cuir an cèill do fhaireachdainnean troimhe sin 
• Dèan suirghe le do chompanach agus seall dhaibh gu bheil ùidh agad annta. 
• Bi onarach le do chompanach agus bruidhinn gu math gun a bhith a’ feuchainn ri cron a dhèanamh orra. 
• Thoir meas air do neach gaoil tro thiugh is tana

3. Conaltradh gu fosgailte gus follaiseachd a nochdadh anns an dàimh agad

An robh thu a-riamh a’ faicinn dàimh romansach follaiseach far nach robh a’ chàraid a’ conaltradh gu math? Chan eil, ceart? Air sgàth onarach conaltradh ann an dàimh ’S e seo an iuchair gu beatha gaoil fhallain. Tha an Dr Batra a’ roinn a comhairle òrail, “Na dèan barailean mu mar a tha do chompanach a’ faireachdainn. ’S e as coltaiche gum bi na barailean agad ceàrr. An àite sin, bi còmhradh fosgailte agad agus ionnsaich mu do chompanach, na faireachdainnean agus na gnìomhan aca. Na atharraich thu fhèin stèidhichte air do chompanach, ach feuch ri co-rèiteachadh a ruighinn. Dèan conaltradh onarach mar an inneal as làidire agad gus dàimh thoilichte a thogail.”

4. Bruidhinn mu shuidheachadh dùbhlanach sam bith leis a’ chom-pàirtiche agad

’S e oidhche do cheann-latha a th’ ann. Gheibh thu gairm obrach chudromach agus feumaidh tu do chompanach a chur dheth. Tha fios agad gu bheil iad air a bhith a’ feitheamh fad an latha agus chuireadh sin dragh mòr orra. Am bruidhinn thu mun t-suidheachadh agad gu socair agus le leisgeul? A bheil thu a’ gealltainn dèanamh suas air a shon le bhith a’ bruidhinn air latha airson an ath cheann-latha? No am fàg thu do chompanach le bhith a’ cur teachdaireachd teacsa mun ghairm obrach obann, agus a’ seachnadh deasbaid sam bith idir?

A-nis, smaoinich air suidheachadh nas iom-fhillte far an d’ fhuair thu an taigh aislingeach agad agus gu bheil thu airson a cheannach. Am bi thu a’ ceannach an taighe agus a’ cur iongnadh air do chompanach? Am bi thu gan cur fo chuideam gus gabhail ris an roghainn agad? No am bi thu a’ suidhe sìos le do chompanach, agus a’ bruidhinn mu dheidhinn gu socair mus dèan thu co-dhùnadh?

Cuin a tha an t-àm ceart airson suidheachaidhean dùbhlanach a dheasbad leis a’ chom-pàirtiche agad? A rèir an Dr. Batra, “Is e an t-àm as fheàrr airson seo a dhèanamh aig toiseach na dùbhlain. Ach ma tha thu comasach air a’ chùis a ro-innse mu thràth, bruidhinn mu dheidhinn ro-làimh - eadhon ged a tha e aig an ìre as àirde…” toiseach a’ chàirdeisLeigidh seo leat ionnsachadh dè as toil le do chompanach agus dè nach toil leis.”

Leughadh co-cheangailte: 7 Molaidhean Eòlaiche airson Fuasgladh Còmhstri ann am Pòsadh

5. Bi so-leònte

Ciamar a tha an sgrìobhadair agus neach-rannsachaidh so-leòntachd Brené Brown a’ toirt cunntas air so-leòntachd ann an dàimheanTha i ag ràdh, “’S e so-leòntachd àite-breith gaol, buinteanas, aoibhneis, misneachd, co-fhaireachdainn, agus cruthachalachd.” Tha seo a’ ciallachadh gu bheil so-leòntachd a’ toirt dhuinn faireachdainn de dhòchas, gar toirt a’ faireachdainn gu bheil sinn a’ buntainn an àiteigin, agus gar cuideachadh le bhith a’ leasachadh co-fhaireachdainn. Tha e a’ cur barrachd brìgh ri ar dàimhean agus ri ar beatha. Nuair a dh’iarr Brown air daoine eisimpleir a thoirt seachad de shuidheachadh so-leònte, b’ iad seo cuid de na freagairtean:

• A’ roinneadh beachd neo-chòrdte
• A ’faighneachd airson cuideachadh
• A’ tòiseachadh gnè le com-pàirtiche
• A’ dol air a’ chiad cheann-latha às dèidh sgaradh-pòsaidh
• A ’tuiteam ann an gaol
• A bhith air do chur às a dhreuchd
• A’ feitheamh ri aithisg mheidigeach chudromach a thighinn air ais

Mar a thuigeas tu bho na h-eisimpleirean gu h-àrd, tha so-leòntachd na phàirt chumanta de ar beatha làitheil. Ach, bidh sinn tric a’ strì ri bhith so-leònte nar dàimhean dlùth. Tha an Dr Batra a’ mìneachadh mar a bhith nas dlùithe le do chompanach no do chèile:

• Leig le do chompanach a bhith a’ faireachdainn faisg ort agus na falaich rudan bhuapa
• Na biodh nàire ort na laigsean agad a cho-roinn le do chompanach, a bharrachd air na neartan agad. 
• Innis dhaibh na h-eagal as doimhne agad agus seachain a bhith a’ dìon
• Leig fios dhaibh gu bheil thu ceart gu leòr leotha fios a bhith aca air a h-uile càil mu do àm a dh’fhalbh, factaran cuideam, brosnachaidhean agus crìochan

Prìobhaideachd an aghaidh Follaiseachd ann an Dàimhean

Aig àm air choreigin nur turas mar chàraid, is dòcha gu bheil sibh air smaoineachadh air a’ cheist do-sheachanta: Am bu chòir dhomh a h-uile càil innse dha mo chompanach mu mo bheatha? No am bu chòir dhomh beagan rudan a chumail dhomh fhìn, leithid am facal-faire Instagram agam, an coinneamh as ùire agam le m’ iar-chompanach, no mo fhiosrachadh ionmhais? Gus do chuideachadh le bhith a’ rèiteachadh na trioblaid seo, tha an Dr Batra a’ toirt solas air prìobhaideachd, dìomhaireachd, agus follaiseachd ann an dàimh.

“Tha prìobhaideachd uile mu dheidhinn suidheachadh crìochan gus do dhàimh a neartachadhAn coimeas ri seo, tha dìomhaireachd a’ ciallachadh rudeigin fhalach oir tha thu a’ smaoineachadh gu bheil na tha thu a’ dèanamh ceàrr. Tha follaiseachd iomlan ann an dàimhean, air an làimh eile, a’ ciallachadh ruigsinneachd iomlan a thabhann. Chan eil an sabaid a-riamh eadar prìobhaideachd agus dìomhaireachd. Tha prìobhaideachd ceadaichte agus chan eil dìomhaireachd ceadaichte. Tha follaiseachd na cho-dhùnadh mothachail stèidhichte air an earbsa eadar càraid.

Tha i a’ cur eisimpleir ris, “Mura h-eil thu airson mion-fhiosrachadh a cho-roinn mu na chaidh a dheasbad aig an obair no le caraid, dh’fhaodadh gur e prìobhaideachd a chanar ris. Tha seo air sgàth gum faodadh na h-eadar-obrachaidhean sin a bhith dìomhair no dìreach gun dad a dhèanamh ris a’ chom-pàirtiche agad. Chan eil seo air sgàth gu robh an com-pàirtiche a’ dèanamh rudeigin ceàrr no a’ mealladh. Ann an leithid de shuidheachaidhean, bu chòir urram a thoirt do phrìobhaideachd.”

A-nis, dè mu dheidhinn càraidean nach eil a’ còrdadh riutha a bhith a’ roinn a h-uile mion-fhiosrachadh leis a’ chom-pàirtiche aca? Tha an Dr Batra ag ràdh, “Tha seo nas motha na aonta leis a’ chom-pàirtiche. Bu chòir gum biodh earbsa gu leòr aig a h-uile càraid ann an dàimh romansach ann an càch a chèile. Fiù mura h-eil sibh a’ roinneadh le ur com-pàirtiche, faodaidh sibh le chèile a bhith fhathast nar càraid fhollaiseach.”

Leughadh co-cheangailte: 10 Crìochan Dàimh Fallain a dh’ fheumar a leantainn

9 Molaidhean airson Follaiseachd a Chumail suas ann an Dàimh

Carson a tha e cudromach beagan mholaidhean sònraichte fhaighinn mu fhollaiseachd ann an dàimh? Tha an Dr Batra a’ mìneachadh, “Tha togail follaiseachd air leth cudromach oir is e prìomh phrionnsabal earbsa a th’ ann. Agus is e onarachd dha chèile an aon rud as urrainn a-riamh… tog earbsa ann an dàimh romansach.” Tha i a’ roinn nan puingean a leanas:

• Mura h-eil dàimh shoilleir aig càraid, is dòcha gum bi teagamhan gan cur dragh orra. 
• Bidh teagamhan ag ithe air falbh bunait ceangail agus a’ cur astar tòcail ris. 
• An àite ùine a chaitheamh a’ neartachadh an dàimh agus a’ faighinn tlachd às am beatha còmhla, bidh ùine ga chall air teagamh agus a’ cumail sùil gheur air a’ chom-pàirtiche.

A-nis gu bheil thu a’ tuigsinn cho cudromach sa tha fosgarrachd le com-pàirtiche, seo 9 molaidhean airson follaiseachd a chumail nad dhàimh fhèin:

1. Bruidhinn mu do bheatha a-staigh

Co-dhiù a tha sinn nar co-obraiche no nar caraid gym, chì duine sam bith ar beatha a-muigh. Ach, is e ar beatha a-staigh na tha sinn a’ giùlan a-staigh agus na tha gar mìneachadh. Le bhith a’ leigeil le ar com-pàirtichean ar cridheachan fhèin aithneachadh, bidh ar dàimh dlùth agus fìor. Is urrainn dhuinn ar n-eagal as doimhne a cho-roinn gun dragh sam bith. Bidh seo a’ leantainn gu fàs, toileachas agus soirbheachas ann an dàimhean.

Leughadh co-cheangailte: 9 Soidhnichean gu bheil duilgheadasan conaltraidh dona agad nad dhàimh

2. Feuch comhairleachadh chàraidean

Bidh filmichean romansach tric a’ toirt dhuinn a’ bheachd gum bi tuiteam ann an gaol a’ fuasgladh a h-uile duilgheadas. Ach, gus a bhith a’ leasachadh dàimh fallain Ann am fìor bheatha, tha e air leth cudromach earbsa agus follaiseachd a thogail le do chompanach. Ma tha seo dùbhlanach dhut, faodaidh comhairleachadh chàraidean an dàimh teann agaibh a shlànachadh. Faodaidh e teagasg dhut fhèin agus do chompanach mar a nì thu conaltradh agus obrachadh tro dhuilgheadasan gu socair.

A Reddit -cleachdaidh a’ roinn an eòlas air leigheas chàraidean, “Dh’obraich e gu math aig ìre “buaidh” ar ceann-bliadhna aon-bliadhna. Gu dearbh rinn mi tòrr cabadaich agus bha e còrr is 20 bliadhna air ais, agus mar sin chan eil cuimhne agam air mòran. Agus tha i air a bhith a’ dol gu comhairliche airson còrr is 5 bliadhna agus tha e air a cuideachadh (cùis eadar-dhealaichte). Mar sin tha sinn nar luchd-leantainn mòr de chomhairleachadh. Gu tric bidh iad a’ toirt dòigh eadar-dhealaichte dhut air coimhead air na duilgheadasan.”

Ma tha thu a’ sireadh cuideachaidh proifeasanta gus dàimh shoirbheachail a chruthachadh, faodaidh tu bruidhinn ris na comhairlichean ceadaichte againn aig Bonobology. Cuidichidh iad thu gus na freagairtean a tha thu a’ sireadh a lorg, follaiseachd a thogail nad dhàimh, agus do bheatha gaoil a shlànachadh. Chan eil anns a’ phannal eòlaichean againn ach… cliog air falbh.  

3. Bruidhinn mu dheidhinn follaiseachd fòn ann an dàimh 

An robh thu a-riamh air smaoineachadh mu dheidhinn follaiseachd fòn ann an dàimh? Tha an Dr Batra a’ roinn comhairle shònraichte, “Gu pearsanta, chan eil mi a’ smaoineachadh gum bu chòir faclan-faire fòn a chèile a bhith aig com-pàirtichean. Bhiodh aon sgoil smaoineachaidh, carson nach biodh? A bheil rudeigin ri fhalach? Air an làimh eile, is e an sgoil smaoineachaidh a leanas mi, carson a dh’ fheumas mi sgrùdadh? Nach eil earbsa agam anns a’ chom-pàirtiche agam?”

Tha i ag ràdh, “Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil creideamh air a thogail air gnìomhan agus giùlan. Ma chaitheas tu ùine còmhla ri do chompanach, ma bheir thu orra faireachdainn sònraichte, ma nì thu rudan còmhla, ma nì thu co-dhùnaidhean cudromach còmhla, ma bheir thu urram dha chèile, chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil feum aig do chompanach air do fhòn gus faicinn a bheil thu gan mealladh. Chan eil earbsa air a thogail a-riamh air aon ghnìomh. Tha earbsa na chlach-stèidh.” Seo beagan dhòighean air follaiseachd fòn a leasachadh nad dhàimh:

• Bruidhinn ri do chompanach mu do àm a dh'fhalbh gus cùisean earbsa a sheachnadh 
• Fàg am fòn agad fhad ’s a tha thu a’ caitheamh ùine càileachd le do leannan
• Nuair nach eil sibh còmhla, cuir fios chun chompanach agaibh tro theacsa milis. 
• Na dèan rud sam bith nach biodh tu ag iarraidh air do chompanach a dhèanamh 
• Leig fios don chompanach agad ro-làimh ma chumas tu am fòn agad sàmhach airson latha no ma thèid thu gu sgìre iomallach.
• Thoir urram do chrìochan a chèile a thaobh nan innealan pearsanta agad

4. Ath-chruthaich follaiseachd às dèidh mealltaireachd

Follaiseachd às dèidh meallta ann an dàimh Faodaidh seo a bhith na chùis gu math duilich. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine ga fhaighinn dùbhlanach follaiseachd iomlan a thogail às dèidh eòlas mar sin. Ciamar as urrainn dhut seo a thionndadh gu dàimh shoirbheachail a-nis? Tha an Dr Batra a’ mìneachadh, “Tha mi air dèiligeadh ri mòran chàraidean a dh’ fhuiling com-pàirtiche meallta agus a tha a’ feuchainn ris a’ chreideamh a thogail air ais san dàimh theann aca.” Tha i a’ moladh nan ceumannan a leanas:

• An àite a bhith a’ sgrùdadh fònaichean a chèile agus càite a bheil iad, bu chòir am fòcas a bhith air na bhios sibh a’ dèanamh le chèile. 
• Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh do dhàimh ath-thogail, rach air saor-làithean, bruich is ith còmhla, agus gabh co-dhùnaidhean cudromach còmhla. 
• Faireachdainn agus cuir an cèill a’ ghaol a th’ agaibh dha chèile gu cunbhalach
• Dèan rèite, bruidhinn mu mar a tha thu a’ faireachdainn air do bhrath, bruidhinn mu mar a thuigeas tu a’ bhuaidh air do chompanach air do bhrath
• Obraich air na cùisean a lean gu an neo-dhìlseachd

Leughadh co-cheangailte: 11 Ro-innleachdan airson Sguir a bhith Eudmhor Agus Smachd a chumail ann an Dàimhean

5. Na feuch ri smachd a chumail air do chompanach 

Chan urrainn do dhuine sam bith a bhith a’ faireachdainn tèarainte ann an dàimh smachdail a tha puinnseanta no droch-rùnach. Mar eisimpleir, nuair a dh’iarras com-pàirtiche cothrom air na cunntasan meadhanan sòisealta agad no a dh’fheuchas e ri smachd a chumail ort ann an dòigh sam bith eile, bi mothachail gur e… bratach dheargChan e oidhirp a tha seo a bhith follaiseach, 's e iarrtas mì-chinnteach a th' ann. Suidhich crìochan fallain gus earbsa a thogail anns an dàimh agad.

6. Smaoinich agus dèan sgrùdadh pearsanta

Is dòcha gum feum thu breug a dhèanamh mu na cunntasan banca agad no rudan fhalach bhon chompanach agad. Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ togail dàimh fhollaiseach beagan meòrachaidh dhomhainn a dhèanamh ort fhèin. Gun a bhith a’ sabaid tuilleadh, gun a bhith a’ dìomhaireachd tuilleadh, gun a bhith a’ breug tuilleadh. Mar sin dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha dìth follaiseachd ann an dàimh? Feuch meòrachadh dà-thaobhach!

rannsachadh a-mach à Institiud Max Planck sa Ghearmailt a’ moladh gu bheil cleachdadh meòrachadh dà-thaobhach, far am bi dithis a’ meòrachadh còmhla, a’ meudachadh faireachdainnean dlùth-chàirdeas. Bidh e cuideachd a’ neartachadh an deòin fèin-fhoillseachadh le com-pàirtichean thar ùine, eadhon ged a bhiodh na com-pàirtichean ag atharrachadh gach seachdain. San dòigh seo, faodaidh meòrachadh dà-thaobhach cuideachadh cuideachd neartaich do chàirdeas le do fhear gaoil.

7. Seachain a bhith ro chàineadh air do chompanach 

A bheil thu an-còmhnaidh a’ sabaid anns a’ phòsadh agadMa tha rudeigin mu do chompanach a’ cur dragh ort, tha e fallain a bhith follaiseach agus fosgailte dhaibh. Faodaidh seo gu cinnteach soirbheachas a chruthachadh ann an dàimh. Ach, bi socair nuair a chomharraicheas tu dragh no eadhon lochd nad chompanach. Nì seo cinnteach gun èist do chompanach riut agus gun obraich e air a’ chùis sin. 

8. Sguir de bhith a’ dèanamh coimeas eadar do chompanach agus daoine eile

Faodaidh coimeas a dhèanamh eadar do chèile agus cèile cuideigin eile cuideam agus còmhstri adhbhrachadh ann an dàimh. Bidh coimeas ann an dàimhean a’ cruthachadh sgaradh agus gar casg bho bhith a’ faicinn ar com-pàirtiche gu soilleir. An àite a bhith a’ cur fòcas air na tha an dàimh agad a’ toirt chun bhùird agus a’ cur luach air, bidh thu a’ crìochnachadh a’ caitheamh do chuid ùine ann an coimeasan dìomhain agus puinnseanta. Seachain a bhith cruaidh no innse don chom-pàirtiche agad gu bheil iad nas ìsle. ​​Nì seo iad mì-chinnteach agus air an goirteachadh, an àite a bhith gan brosnachadh gus a bhith so-leònte gu tòcail còmhla riut.

Tha a bhith follaiseach ann an dàimh a’ ciallachadh, ma tha thu airson gum bi do chompanach a’ leasachadh cleachdadh a th’ aig cuideigin eile, bruidhinn gu fosgailte mun chleachdadh an àite a bhith a’ toirt iomradh air an neach sin. Mar eisimpleir, “Hey, an urrainn dhut a bhith onarach mu mar a tha thu a’ faireachdainn mun ghluasad obrach agam? Tha mi a’ smaoineachadh gum faod e a bhith cuideachail dhuinn fios a bhith againn càit a bheil sinn a’ seasamh air seo, gus còmhstri sam bith san àm ri teachd a sheachnadh.” Na luaidh air do charaidean a rinn an aon rud leis na com-pàirtichean aca.

Leughadh co-cheangailte: Ribe Coimeas - Dè a th' ann agus mar a gheibh thu a-mach às

9. Bi onarach rè sabaidean, ach bi measail

Chan eil a bhith follaiseach le do chompanach a’ ciallachadh gum faod thu dìmeas a dhèanamh orra agus eas-urram a thoirt dhaibh nuair a bhios eas-aonta ann. Ma tha thu a’ faireachdainn feargach, innis sin dha do chompanach. Ma dh’ fheumas tu crìochan fallain a shuidheachadh gus a bhith a’ faireachdainn tèarainte, bruidhinn mu dheidhinn sin. Ach tuig cuin a stadas tu, suidh sìos, agus meòraich. Cuidichidh seo thu gus leasachadh a dhèanamh air… sàbhailteachd tòcail anns a’ chàirdeas agadFaodaidh gnìomh a dhèanamh ann an teas na h-ùine cron a dhèanamh air do dhàimh an àite a bhith ga dhèanamh follaiseach.

A bhith onarach, chan e saidheans rocaid a th’ ann an follaiseachd ann an dàimh. Gu dearbh, feumaidh e oidhirp agus ùine mhòr, ach faodaidh tu gu cinnteach a leasachadh leis an neach air a bheil gaol agad. Le dòs fialaidh de dh’onarachd agus earbsa, faodaidh tu an ceangal as làidire a chruthachadh leis an neach sònraichte agad.

Ceistean Cumanta

9 rudan a thachras nuair a bhios fear so-leònte le boireannach

Cuidichidh 5 dòighean a bhith onarach leat fhèin thu gus do chàirdeas a thuigsinn nas fheàrr

6 Soidhnichean air Fìor Ghràdh: Ionnsaich Dè a th’ annta

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.