21 Soidhnichean Soilleir Chan eil i ag iarraidh Dàimh riut

Nuair a bhios sinn a’ tòiseachadh air rolair-coaster a’ ghràidh, bidh sinn tric a’ faighinn sinn fhìn a’ mìneachadh nan comharran measgaichte a tha a’ mìneachadh slighe dàimh. Aig amannan, am measg a’ chuartan tòcail, nochdaidh comharran soilleir a tha a’ moladh gluasad ann an daineamaigs romansach. Agus is dòcha gun tòisich na comharran nach eil i ag iarraidh dàimh riut a’ gabhail freumh. No is dòcha gun tòisich thu a’ mothachadh chomharran nach eil i gad ghràdh tuilleadh.

Ged a dh’ fhaodadh na soidhnichean seo a bhith seòlta, tha e cudromach ionnsachadh mar a dh’ aithnicheas tu iad air eagal ’s gun cùm thu ort a’ tasgadh ann an ceangal gun àm ri teachd. Tha e deatamach dèiligeadh ris an turas seo de thuigse le faireachdainn de fhèin-mhothachadh agus inntinn fhosgailte, a’ tuigsinn gum faod tuigse air na soidhnichean seo an t-slighe a rèiteachadh airson ceanglaichean nas fhallaine agus fàs pearsanta. Mar sin, ma tha thu a’ faighneachd ciamar a dh’ innseas tu mura h-eil nighean dèidheil ort tuilleadh, thoir aire.

Bheir sinn dhut geàrr-chunntas air na prìomh shoidhnichean nach eil i ann an gaol leat agus nach eil i ag iarraidh dàimh, ann an co-chomhairle ri coidse aireachais tòcail agus dàimhean. Pooja Priyamvada (M.Phil), teisteanasach ann an Ciad Chobhair Saidhgeòlach is Slàinte Inntinn bho Sgoil Slàinte Poblach Johns Hopkins Bloomberg agus Oilthigh Shidni, a tha gu sònraichte a’ toirt seachad comhairleachadh airson cùisean leithid dàimhean taobh a-muigh pòsaidh, briseadh-cridhe, dealachadh, bròn, agus call.

21 Soidhnichean Soilleir Chan eil i ag iarraidh Dàimh riut

Tha a h-uile duine a’ sireadh an neach cheart. Faodaidh seòladh tro shaoghal iom-fhillte dhàimhean romansach a bhith inntinneach agus dùbhlanach. Is e aon de na taobhan as duilghe a bhith a’ dearbhadh a bheil an neach anns a bheil ùidh agad air a thasgadh gu co-ionnan ann an dàimhean romansach. a’ leantainn dàimh ùrGed a tha conaltradh soilleir deatamach, uaireannan bidh daoine a’ cur an cèill am faireachdainnean tro shoidhnichean seòlta. Feuchaidh sinn ri 21 soidhne soilleir a sgrùdadh nach eil i ag iarraidh dàimh riut, gus do chuideachadh le bhith a’ cur dhà is dhà ri chèile:

1. Chan eil i ri fhaighinn tuilleadh

Is e aon de na prìomh shoidhnichean nach eil i ag iarraidh dàimh riut nach eil i a’ freagairt do ghairmean agus gu bheil na teachdaireachdan teacsa agad air an leughadh. Nuair a bhios i an-còmhnaidh a’ dèanamh leisgeulan leantainneach no ma tha clàr-ama trang aice a chuireas casg oirre bho bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut, dh’ fhaodadh sin atharrachadh ann am prìomhachasan a chomharrachadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra nach eil i gu gnìomhach a’ sireadh… ceangal nas doimhneIs dòcha gu bheil i dìreach trang. No is dòcha gu bheil i trang a’ bruidhinn ri balaich eile. Seo mar a dh’ fhaodadh a dìth ruigsinneachd a bhith coltach:

• Chan eil mi gad ghairm gu tric: Is dòcha gun do chuir i fios thugad gu tric uaireigin agus gun do mhair na còmhraidhean agad uairean a thìde. Ach chan eil sin a’ tachairt tuilleadh.
• An-còmhnaidh trang: Tha i a’ toirt ro fhada airson freagairt. Uaireannan chan eil i a’ sgrùdadh do theachdaireachdan airson latha slàn.
• A’ cur dheth an-còmhnaidh: Tha i a’ cur dheth a planaichean leat. Tha e air a bhith a’ dol air adhart mar sin airson greis.

Leughadh co-cheangailte: 18 Soidhnichean gu bheil i a’ leigeil oirre gu bheil gaol aice ort agus dè a bu chòir dhut a dhèanamh

2. Tha na h-uairean gun chrìoch sin air gairm nan eachdraidh

’S e conaltradh fuil-beatha dàimh. Nuair a bhios tu an-còmhnaidh a’ tòiseachadh còmhraidhean agus is ann ainneamh a bhios i a’ freagairt air ais, tha sin a’ moladh gu bheil i a’ call ùidh annad. Dh’fhaodadh an t-atharrachadh seo gluasad a chomharrachadh anns an fhòcas no an ruigsinneachd tòcail aice. Mura h-eil thu a’ caitheamh uiread ùine air gairmean fòn ’s a b’ àbhaist dhut anns na tràth ìrean de bhith a’ dol air ais no a’ faighinn eòlas air a chèile, tha seo gu cinnteach mar aon de na comharran nach eil ùidh aig nighean annad.

Tha Pooja ag ràdh, “Faodaidh freagairtean aon-fhacal no conaltradh dàil a bhith a’ ciallachadh gu bheil leisg a bhith an sàs ann an còmhraidhean domhainn, brìoghmhorDh’fhaodadh giùlan mar sin a bhith a’ nochdadh miann eadar-obrachadh uachdarach a chumail suas agus ceanglaichean tòcail nas doimhne a sheachnadh.”

3. Tha i a’ seachnadh chuspairean pearsanta

Is e aon de na soidhnichean nach eil i gad iarraidh tuilleadh nuair a thòisicheas i a’ seachnadh chuspairean pearsanta. Tha deònach fosgladh mean air mhean mu bheatha phearsanta na chlach-oisinn ann a bhith a’ togail ceangail nas doimhne. Nuair a dh’atharraicheas boireannach a giùlan leat, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh mòran rudan leithid:

• Tha rudeigin eile a’ dol air adhart na beatha
• Tha i dìreach chan eil ùidh agad tuilleadh
• Chan eil i dìreach deiseil airson dàimh throm
• Is dòcha gun do rinn thu rudeigin gus a cur air falbh

Ma sheachnas i gu cunbhalach deasbadan pearsanta no ma chuireas i ceistean mu a faireachdainnean air seachran, dh’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil i leisg a bhith a’ roinneadh air ìre nas dlùithe. Faodaidh tòiseachadh air còmhradh mu fhosgarrachd tòcail agus àite sàbhailte a chruthachadh airson so-leòntachd cuideachadh le bhith a’ lìonadh a’ bheàirn.

Leughadh co-cheangailte: Mar a bhios fios agad a bheil nighean dèidheil ort ach gu bheil i ga falach - 35 prìomh shoidhnichean

4. Tha an dlùth-cheangal tòcail air falbh

Tha dlùth-cheangal tòcail na phàirt riatanach de dhàimh bhrìoghmhor sam bith. Ma tha coltas gu bheil i air leth no gun ùidh anns na faireachdainnean agad, dh’ fhaodadh gur e sin aon de na comharran nach eil i ag iarraidh dàimh riut. Tha dìth dlùth-cheangal tòcail mar aon de na comharran rabhaidh as soilleire a dh’ fhaodadh tu a thighinn tarsainn ma tha thu troimh-chèile mu fhaireachdainnean nighean dhut.

5. Chan eil i a’ bruidhinn air an àm ri teachd agaibh còmhla mar a b’ àbhaist dhi.

Is e aon de na comharran as motha a tha sin chan eil i ann an gaol leat — no eadhon, comharran nach eil gaol aice ort tuilleadh — nuair a thòisicheas i a’ seachnadh chòmhraidhean mun àm ri teachd, leithid planaichean a dhèanamh no amasan a shuidheachadh còmhla. Tha seo a’ nochdadh nach eil i air an aon duilleag riutsa a thaobh stiùireadh an dàimh.

Tha Pooja ag ràdh, “’S dòcha gun seachain boireannach aig nach eil ùidh ann a bhith a’ cruthachadh ceangal nas doimhne cuspairean sònraichte, leithid còmhraidhean mu theaghlach, planaichean san àm ri teachd, pòsadh no clann. Dh’fhaodadh an seachnadh seo dìth dealas a chomharrachadh.”

6. Tha i a’ cur dheth ort, a-rithist

A’ faighneachd ciamar a dh’innseas tu mura h-eil nighean dèidheil ort tuilleadh? Cuiridh i às do leth air gach taobh. A bheil thu an dùil film ùr fhaicinn còmhla? Air a chur dheth. A bheil thu an dùil a dhol don taigh-bìdh eireachdail sin airson an ath cheann-latha agad? Air a chur dheth. Faodaidh e a bhith mì-mhisneachail planaichean a chur dheth a-rithist is a-rithist no gun a bhith a’ cumail ri geallaidhean. Tha e a’ moladh dìth dealas a dh’fhaodadh a bhith ann a thaobh a bhith a’ togail a’ chàirdeis, agus is e sin aon de na comharran as soilleire nach eil ùidh aig nighean annad. Ged a tha thu nas motha na deònach… caith beagan ùine càileachd còmhla rithe, is dòcha nach eil i a’ faireachdainn san aon dòigh. Gus planaichean a sheachnadh leat, dh’ fhaodadh i rudan mar seo innse dhut:

• Tha an tachartas sin ann trì mìosan bho seo a-mach. Chan eil beachd agam dè an coltas a bhiodh air mo chlàr-ama an uairsin.
• Chan eil mi cinnteach an urrainn dhomh a dhèanamh
• Tha e a’ fuaimeachadh snog ach tha planaichean agam mu thràth
• Chan e mo rud-sa a th' ann ach bu chòir dhut falbh le do charaidean.

Tha Pooja ag ràdh, “Tha eadar-dhealachadh eadar fìor thrangalachd agus seachnadh a dh’aona ghnothach a’ toirt a-steach measadh a bheil am boireannach a’ dèanamh oidhirp ùine a chuir air dòigh còmhla. Bheir boireannach trang ach aig a bheil ùidh prìomhachas do choinneachadh no ceangal, agus dh’ fhaodadh boireannach gun ùidh obair no geallaidhean eile a chleachdadh gu cunbhalach mar bhacadh air conaltradh.”

7. Tha na freagairtean aice tioram

Is e aon de na prìomh shoidhnichean nach eil i ag iarraidh dàimh riut nuair a dh’fhailicheas i air conaltradh. Tha conaltradh na rathad dà-shligheach, agus dh’ fhaodadh freagairtean neo-shoilleir no neo-ghealltanach a bhith a’ nochdadh gu bheil… leisg fosgladh no dìth ùidh ann an ceangal nas doimhne. Tha Pooja ag ràdh, “Dh’ fhaodadh dìth tòiseachaidh, teachdaireachdan dàil no neo-fhreagairteach, agus conaltradh le grunn dhaoine seach ceangal a dhèanamh ri aon neach sònraichte a bhith a’ moladh gu bheil ùidh aice ann an dàimh neo-fhoirmeil no nach eil cho dona.”

Leughadh co-cheangailte: Dè thachras do dhuine nuair a tharraingeas boireannach air falbh? An fhìor liosta de 27 rudan

8. Chan eil i air bruidhinn mu bhith gad thoirt a-steach do na daoine as fhaisge oirre

Tha e na chùis mhòr coinneachadh ris a’ chearcall a-staigh den nighean leis a bheil thu. Mura h-eil an nighean air a bheil thu dèidheil air bruidhinn mu do dheidhinn a bhith a’ coinneachadh ri a caraidean as dlùithe no a pàrantan, chan eil i dha-rìribh gad iarraidh. Tha coinneachadh ri caraidean is teaghlach a chèile na cheum cudromach ann an dàimh. Ma tha i leisg do thoirt a-steach don phàirt seo de a beatha, is dòcha gu bheil sin a’ ciallachadh gu bheil leisg no gu bheil i airson astar sònraichte a chumail. Tha seo am measg nan comharran nach eil i dèidheil ort gu leòr airson rudan a thoirt chun ath ìre.

9. Gun PDA dhutsa

Tha gaol corporra na phàirt bhunasach de dhàimhean romansach. Ma sheachnas i taisbeanaidhean poblach de ghaol no ma chumas i astar mòr eatorra, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach eil i dèidheil ort nas motha na caraid. Ann am faclan eile, is e seo cuideachd aon de na comharran nach eil i dèidheil ort agus gu bheil i ag iarraidh dàimh riut. Tha Pooja a’ cur ris, “Ged a tha e sònraichte… soidhnichean cànan bodhaig nach eil nan comharran uile-choitcheann, faodaidh lùghdachadh ann an suathadh corporra neo-ghnèitheasach, lùghdachadh ann an conaltradh sùla, agus nas lugha de chom-pàirteachadh ann an gnìomhan leithid grèim-làimhe a bhith a’ moladh roghainn airson dàimh nas casual no neo-dhleastanas.

10. Bidh thu tric air do ghoid

Tha a bhith air a bhith air a ghoid na chomharradh litireil nach eil ùidh aice annad tuilleadh. Tha beàrnan tric ann an conaltradh no ùine fhada de shàmhchair a’ comharrachadh dìth prìomhachais no ùidh ann a bhith a’ togail ceangal nas doimhne. Tha e na chomharradh soilleir nach eil luach aice ort, oir taibhsean ann an dàimh sam bith Tha e glè eas-urramach. Seo mar a dh’ fhaodadh e bhith a’ coimhead nuair a gheibh thu taibhse:

• Tha uairean a thìde ann bho fhreagair i na teacsaichean agad
• Cha do ghairm i thu ann an rud a tha coltach ri sìorraidheachd
• Is dòcha gun do dh’fhosgail i na teachdaireachdan agad, ach chan eil i gan freagairt.

Leughadh co-cheangailte: Dè cho tric am bu chòir dhut teacsa a chuir gu nighean gus a h-ùidh a chumail?

11. Cha ghabh i gealladh sam bith.

A bheil thu a’ smaoineachadh nach eil faireachdainnean aice dhut? No a bheil thu a’ faighneachd, ciamar a dh’innseas tu mura h-eil nighean dèidheil ort? Ge bith dè a nì thu, cha dèan i gealladh. Ma chuireas i an cèill gu soilleir gu bheil eagal oirre gealladh a dhèanamh, tha e riatanach urram a thoirt dha na faireachdainnean aice. Tha sinn tric air cluinntinn dhaoine ag ràdh, “Chan eil i ag iarraidh dàimh ach tha i airson cumail oirre gam fhaicinn, dè a dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar?” Dh’ fhaodadh an giùlan seo tighinn bho dhiofar nithean, agus a’ bruidhinn mu loidhnichean-tìm fa leth agus dùilean airson a’ chàirdeis riatanach gus an diofar seo ann an ìrean geallaidh a sheòladh.

12. A’ cur fòcas air taobhan neo-fhoirmeil

Ma bhios còmhraidhean sa mhòr-chuid a’ tionndadh timcheall air cuspairean neo-fhoirmeil seach còmhraidhean nas doimhne, nas brìghmhoire, is dòcha gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil thu airson ceangal nas uachdarach. Mar sin tha, chan eil ùidh aice annad tuilleadh, mar a bha i uaireigin. Ma tha thu ann an dàimh mu thràth, tha an t-atharrachadh giùlain seo am measg nan comharran nach eil gaol aice ort tuilleadh.

Tha e deatamach gum bi thu airson còmhraidhean nas doimhne a chur an cèill agus tuigse fhaighinn air feumalachdan companaidh is inntleachdail a chèile airson ceangal nas susbaintiche a thogail. Tha Pooja ag ràdh, “Pàtrain giùlain a’ comharrachadh dìth ùidh ann an… dàimh trom a’ gabhail a-steach abairtean de fheallsanachd shaor-spioradail no neo-ghealltanach. Is dòcha nach eil daoine a chuireas an cèill faireachdainnean mar “tha beatha ro ghoirid airson aon neach” no a tha a’ cur an cèill teagamh mu phòsadh agus aon-ghnèitheachd a’ sireadh gealladh fad-ùine.

13. Tha eagal oirre ro leubail

Air subreddit mu chomhairle mu dhàimhean, Reddit -cleachdaidh dh’fhaighnich i, “Chan eil i ag iarraidh dàimh ach tha i ag obair mar mo leannan. Tha i ag ràdh nach eil i ag iarraidh na bileagan de leannan/leannan fhathast agus chan eil mi cinnteach carson?” Dh’ fhaodadh a bhith a’ seachnadh chòmhraidhean mu nàdar do dhàimh no a’ cur an cèill mì-chofhurtachd le bileagan a bhith na chomharradh nach dèan i gealladh no mar aon de na soidhnichean nach eil i gad iarraidh tuilleadh.

14. Bidh i gad làimhseachadh mar charaid dlùth

A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air do làimhseachadh mar charaid dlùth? Tha e coltach nach eil i dha-rìribh gad fhaicinn. Ma tha i gad fhaicinn mar charaid, tha e riatanach an t-atharrachadh ann an daineamaigs aideachadh. Is dòcha nach eil i a’ faicinn dàimh riut san àm ri teachd, agus nach eil i dèidheil ort nas motha na caraid, sin agad e.

Tha Pooja ag ràdh, “Ann an dàimhean platonach, faodaidh boireannaich crìochan pearsanta a stèidheachadh a thaobh suathadh corporra, a’ seachnadh eadhon conaltradh neo-ghnèitheasach. Eu-coltach ri dàimhean romansach, far a bheil conaltradh corporra gu tric an làthair agus ris a bheil dùil, faodaidh daineamaig platonach dòigh-obrach nas glèidhte a chumail ri eadar-obrachaidhean corporra a-mhàin.” Ma mhothaicheas tu na pàtrain giùlain sin, tha e cudromach an aithneachadh airson na tha iad - comharran nach eil i dèidheil ort nas motha na caraid.

Leughadh co-cheangailte: 15 Comharraidhean air Boireannaich a tha a’ sireadh aire ann an dàimhean

15. Chan eil i a’ tabhann taic tòcail sam bith

A’ dol tro àm duilich nad bheatha ach nach eil i ann dhutsa, mar a bha thusa ann dhi? Dh’fhaodadh dìth taic tòcail a bhith a’ nochdadh nach eil i deiseil no deònach tasgadh a dhèanamh ann an dàimh nas doimhne, nas ceangailte gu tòcail. Tha gun a bhith ann dhutsa nuair a tha feum agad air cuideachd a’ nochdadh nach eil i a’ cur luach ort. Seo na tha… neo-dhligheachd tòcail bhon taobh aice dh’ fhaodadh e coimhead mar seo:

• Chan eil i toilichte mu do shoirbheasan
• Bidh i a’ dèanamh a h-uile càil mu deidhinn fhèin
• Bidh i a’ dol à sealladh nuair a bhios amannan duilich dhut
• Bidh i a’ lughdachadh do fhaireachdainnean

16. Tha i a’ bruidhinn cus mu a leannan a bh’ ann roimhe

Is e aon de na comharran as motha nach eil i ag iarraidh dàimh riut nuair a dhiùltas i gluasad air adhart. Dh’ fhaodadh cus deasbaireachd mu dheidhinn seann leannan a bhith a’ nochdadh faireachdainnean gun fhuasgladh agus roghainn airson càirdeas seach ceangal romansach. Chan eil i gad meas, no is dòcha, chan eil i gad fhaicinn mar chom-pàirtiche a dh’fhaodadh a bhith ann. Faodaidh dèiligeadh ris na draghan sin gu fosgailte soilleireachd a thoirt seachad air nàdar a’ chàirdeis agus cuideachadh le bhith a’ gluasad air adhart leis an dà chom-pàirtiche.

17. Tha i a’ bruidhinn mu neo-eisimeileachd

Dh’fhaodadh a bhith a’ cur cuideam air neo-eisimeileachd agus fèin-sheasmhachd gu cunbhalach a bhith a’ nochdadh miann cumail suas àite pearsanta agus neo-eisimeileachd. Tha e riatanach beachdachadh air dùilean a chèile a thaobh neo-eisimeileachd agus eadar-eisimeileachd gus cothromachadh fallain a stèidheachadh sa chàirdeas. Ma tha a bhith a’ seachnadh gealladh riut na rud air a bheil i tric a’ bruidhinn, tha sin am measg nan comharran a tha a’ sealltainn nach eil gaol aice ort.

Leughadh co-cheangailte: 8 ceumannan gus buannachadh thairis air nighean a dhiùlt thu

18. Tha i ag innse dhut gur e a dreuchd a prìomhachas as àirde

Is dòcha nach eil e mu do dheidhinn fhèin. Is dòcha nach eil a beatha gaoil na prìomhachas dhi an-dràsta. Agus tha sin ceart gu leòr. Mar sin, nuair a dh’innseas i dhut gur e a dreuchd a prìomhachas as àirde, tha i ag ràdh nach eil an leud-bann tòcail aice airson sin a dhèanamh. tasgadh a dhèanamh ann an dàimhMura h-e sin comharra soilleir nach eil i ag iarraidh dàimh, chan eil fios againn dè a th’ ann. Gabh ris na miannan aice agus thoir urram dhaibh, agus gluais air adhart - is e sin an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin agus dhi.

19. Chan eil e ri fhaighinn airson do làithean mòra

'S e aon de na comharran nach eil i ag iarraidh dàimh riut gun a bhith an làthair aig tachartasan cudromach nad bheatha, agus dh'fhaodadh e a bhith a' nochdadh dìth ùidh ann a bhith a' togail ceangail nas brìghmhoire. Ged a dh'fhaodadh e a bhith gu math goirt a bhith a' faicinn a' bhoireannaich air a bheil thu measail gun a bhith a' nochdadh dhut, tha i a' cur teachdaireachd àrd is soilleir. Faic e airson na tha e agus sàbhail thu fhèin bho barrachd pian is iomagain nas fhaide air adhart.

20. Gun eud no dragh

Ged a tha eud mì-fhallain cronail, is dòcha nach e deagh chomharradh a th’ ann dhut dìth dragh no ùidh iomlan anns na h-eadar-obrachaidhean agad le daoine eile. Seo mar a dh’ fhaodadh e a bhith:

• Fiù 's ma dh'innseas tu dhi mu nighean a' dèanamh gàire ort, chan eil coltas gu bheil e a' cur dragh oirre.
• Chan eil i a’ leantainn air adhart mun cho-obraiche boireann ùr a rinn suirghe riut aig pàrtaidh oifis
• Cha lorg thu i a’ coimhead tro na puist meadhanan sòisealta agad gus sùil a thoirt air na nigheanan air an do chòrd e

Mura h-eil i a’ faireachdainn mì-chofhurtail eadhon nuair a bhios tu a’ toirt iomradh air nigheanan eile aig a bheil ùidh romansach annad, ’s e sin aon de na comharran as soilleire nach eil ùidh aice annad.

Leughadh co-cheangailte: 14 Soidhnichean gu bheil Nighean gad stiùireadh agus a’ cluich le do chridhe

21. An e ar ceann-bliadhna an-diugh?

Ma dhìochuimhnicheas nighean clachan-mìle cudromach ann an dàimh no tachartasan sònraichte mar cho-làithean breith, gu cinnteach chan eil ùidh aice annad. Dh’ fhaodadh a bhith a’ lughdachadh no a’ seachnadh chlachan-mìle ann an dàimh a bhith a’ nochdadh dìth tasgadh tòcail.

Dè a nì thu nuair nach eil ùidh aice annad tuilleadh

Mar sin, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri a’ mhòr-chuid de shoidhnichean a tha a’ sealltainn nach eil gaol aice ort, agus mar thoradh air sin, nach eil i ag iarraidh dàimh riut. Còmhla ri pian agus dochann, faodaidh an tuigse seo ceist chudromach a thoirt na dhèidh: dè a nì thu nuair nach eil ùidh aice annad tuilleadh? A bheil an t-àm ann stad a bhith a’ leantainn na h-ìghne as toil leat agus cùl a chur ris? Cho doirbh 's a dh'fhaodadh e a bhith, 's e an rud a th' ann dèiligeadh ris an t-suidheachadh gu gràsmhor agus a bhith mothachail air na faireachdainnean agad. Seo beagan cheumannan a tha dha-rìribh feumail ma thuig thu nach eil ùidh aice annad tuilleadh:

• Gabh ceum air ais: An toiseach, gabh ceum air ais agus smaoinich air na comharran. Gu tric, faodaidh atharrachaidhean beaga ann am pàtrain conaltraidh, lùghdachadh dealas, no crìonadh ann an gnìomhan co-roinnte a bhith nan comharran gum faodadh an ùidh aice a bhith a’ crìonadh. 
• Biodh beagan aon-ri-aon agad: ’S e conaltradh fosgailte, onarach bunait dàimh sam bith, agus faodaidh bruidhinn rithe mu na draghan agad sealladh sònraichte a thoirt dhut.
• Na bi mar an duine gòrach sin: Nuair a bhios dearbhadh agad gu bheil an ùidh aice air crìonadh, seachain an t-iarrtas a bhith a’ cumail ris a’ chàirdeas gu cruaidh. Tha e nàdarrach faireachdainn call a bhith agad, ach chan eil e coltach gum bi deagh thoraidhean ann bho bhith a’ feuchainn ri ceangal a dhèanamh. An àite sin, cuir fòcas air do shunnd tòcail a chumail suas. 
• Dèan do rud fhèin: Gabh pàirt ann an gnìomhan a bheir toileachas dhut, caith ùine shaor le caraidean is teaghlach, agus tasgadh ann an cùram pearsanta. Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ cuideachadh le fàs pearsanta ach tha e cuideachd a’ sealltainn seasmhachd agus neo-eisimeileachd.
• Faighnich dhi an t-adhbhar: Cho dùbhlanach 's a dh'fhaodadh e bhith, feuch ri cumail suas loidhnichean conaltraidh fosgailte. Gabh ris a’ chòmhradh le co-fhaireachdainn agus miann fìor a beachd a thuigsinn. Faighnich ceistean fosgailte mu na faireachdainnean aice agus bi deiseil airson èisteachd gu gnìomhach. Seachain a bhith dìonach no connspaideach, oir dh’ fhaodadh seo bacadh a chur air còmhradh torach.  
• Nas cudromaiche, gabh ris: Gabh ris nach eil i a’ cur luach ort. Gabh ris nach eil faireachdainnean aice dhut. Tha gabhail ris na phàirt chudromach de bhith a’ seòladh dàimh a tha a’ crìonadh. Gabh ris gum faod faireachdainnean atharrachadh, agus gur e pàirt de shruth is tràghadh nàdarra cheanglaichean daonna a th’ ann. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith goirt, faodaidh gabhail ris an fhìrinn seo an t-slighe a rèiteachadh airson slànachadh agus fàs pearsanta. 
• Chan eil iarraidh cuideachaidh gad dhèanamh lag: Smaoinich air taic iarraidh bho charaidean, teaghlach, no eadhon leasaiche-inntinn. Faodaidh a bhith a’ roinneadh do fhaireachdainnean le luchd-earbsa earbsach seallaidhean luachmhor agus sòlas tòcail a thabhann. Faodaidh stiùireadh leigheasach innealan a thoirt seachad cuideachd gus seòladh tron ​​​​​​aimhreit tòcail a bhios gu tric an cois deireadh dàimh. Cuimhnich, tha e ceart gu leòr a bhith an urra ri daoine eile aig amannan dùbhlanach.
• Gabh beagan ùine dheth: Mu dheireadh, thoir ùine dhut fhèin airson slànachadh. A’ gluasad air adhart bho dhàimh Bheir e ùine agus foighidinn. Leig leat fhèin an t-àite a bhith a’ caoidh a’ chall agus gabh ris a’ chothrom airson ùrachadh. Dh’ fhaodadh ruith a-steach do dhàimhean ùra mar dhòigh air aire a tharraing bacadh a chur air a’ phròiseas slànachaidh. An àite sin, cuir fòcas air bunait de fhèin-ghràdh agus seasmhachd a thogail a bhios feumail dhut ann an ceanglaichean san àm ri teachd.

Faodaidh a bhith a’ tuigsinn gu cruaidh nach eil ùidh aice tuilleadh a bhith na thuras làn faireachdainnean is dùbhlan don ghille. Ach, tha cothrom math ann airson fàs pearsanta agus meòrachadh a-staigh taobh a-staigh an t-suidheachaidh dhoirbh seo.

Tha e fada nas cudromaiche na tha sinn a’ tuigsinn a bhith a’ dèiligeadh ri suidheachadh mar seo le gràs. Tha gràs a’ ciallachadh a bhith a’ seachnadh ath-bheachdan neo-riatanach, casaidean, no oidhirpean ceangal a dhèanamh. Feuch ri tuigsinn gum faod faireachdainnean, mar an làn, sruthadh is tràghadh. An àite a bhith a’ gèilleadh do eu-dòchas, stiùir do lùth gu leasachadh pearsanta. Gabh ri amasan ùra, lorg cur-seachadan ùra, agus coisrig ùine do ghnìomhachdan a chuireas ri do shunnd corporra, inntinn agus tòcail.

Mar a bheir thu air nighean smaoineachadh mu do dheidhinn - 18 cleasan a bhios ag obair an-còmhnaidh

10 Rudan ri dhèanamh Ma tha do leannan a’ seachnadh thu

Am bi boireannaich a’ toirt seachad comharran measgaichte? 10 dòighean cumanta anns am bi iad…

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach