Cando Steve Martin, de 50 anos, se mete coa súa muller no clásico filme de culto de Hollywood, Father of the Bride 2 , ela sorpréndese moito. «Que fas, George?», pregunta rindo, ao que el responde: «Non pode un home facer o amor coa súa muller?». Cal é o subtexto? Non poden as parellas casadas de 50 anos facer o amor só por capricho?
Este dilema quedou ben plasmado na galardoada película de Bollywood Badhaai Ho , onde o embarazo inesperado da actriz Neena Gupta despois dos 50 anos converteuse nun motivo de desesperación para os seus corpulentos fillos e para todos os que a rodeaban. Se facer o amor despois dunha certa idade se considera tabú na sociedade, xorde a pregunta: con que frecuencia fan o amor as parellas casadas de 50 anos?
Os anos 50 están marcados por tremendos cambios físicos e vitais. Neste momento, os nenos creceron e voaron o niño, o que obriga aos compañeiros a volver a descubrirse. Tamén é unha idade na que homes e mulleres enfróntanse a importantes problemas de saúde, que moitas veces provocan un descenso na frecuencia das relacións sexuais.
Con que frecuencia as parellas de 50 anos fan o amor? Evidentemente, hai varios factores en xogo. As mulleres que pasan pola menopausa enfróntanse a trastornos emocionais, cambios de humor, aumento de peso e outros síntomas físicos que causan unha inmensa incomodidade. Estes inclúen tamén cambios na vaxina e na vulva. A medida que os niveis de estróxenos diminúen durante a menopausa, os tecidos vaxinais comezan a adelgazar e volverse menos elásticos, o que provoca sequedade vaxinal, unha diminución do desexo sexual, relacións sexuais dolorosas e afecta á experiencia xeral do sexo.
Ginny e Alan levaban máis de 25 anos casados. Cando se achegaban ao seu 30 aniversario, decatáronse de que a súa intimidade física estaba en declive, e levaba un tempo. "Paseu un pouco a un segundo plano cando criamos tres fillos, fixemos as nosas carreiras e creamos unha vida", di Ginny. "De súpeto, miramos cara arriba e hai meses que non nos tocamos".
A falta de tempo é un factor común cando se trata de parellas de 50 anos e de intimidade. Cando hai moito tempo que non ten relacións sexuais, o medo a ter que realizar o acto vai aumentando, dificultándoo co tempo. Os homes tamén senten un desexo sexual reducido co paso do tempo, debido a problemas relacionados coa próstata e outros problemas de saúde. Todo isto afecta a frecuencia coa que as parellas casadas de 50 anos fan o amor.
Que constitúe a intimidade "normal" nun matrimonio?
Índice analítico
Antes de abordar a cuestión de cantas veces fan o amor as parellas casadas de 50 anos, é prudente examinar o que constitúe a intimidade normal nun matrimonio. Agora, non hai ningunha regra sobre a frecuencia con que as parellas casadas deben facer o amor, pero os números contan unha historia.
Segundo un estudo realizado en 2018, semella que só o 5 % das persoas casadas teñen relacións sexuais de catro a cinco veces por semana, independentemente da súa idade, o que demostra que non é moi común que as parellas casadas en xeral teñan relacións sexuais con frecuencia.
Se falamos concretamente de parellas de 50 anos, un estudo de 2013 sobre máis de 8000 persoas, realizado polos recoñecidos sociólogos Pepper Schwartz, Ph.D. e James Witte, Ph.D., tiveron interesantes descubrimentos que compartir.
Sinalou que das parellas enquisadas, o 31% mantén relacións sexuais polo menos algunhas veces á semana, mentres que o 28% mantén relacións sexuais algunhas veces ao mes. Non obstante, para preto do 8% das parellas, o sexo está limitado a unha vez ao mes, e o 33% delas non o fai en absoluto.
Este é só un estudo realizado sobre a frecuencia coa que as parellas casadas de 50 anos fan o amor, pero outros reiteran estes resultados. Os resultados indicaron que «algo máis dun terzo das persoas de 50 anos teñen relacións sexuais unhas cantas veces por semana ou por mes, o que é estupendo en comparación co 43 % das persoas de 40 e pico anos que afirman ter relacións sexuais só unha vez por semana», o que indica que a intimidade normal nun matrimonio varía segundo a idade e outros factores do estilo de vida.
Lectura relacionada: Compatibilidade sexual: significado, importancia e signos
Que queren os 50 anos na cama?
Un estudo de 2015 publicado na revista Social Psychological and Personality Science revelou que o 45 % das parellas maiores de 50 anos están bastante satisfeitas coas súas vidas sexuais, o que indica que coa idade veñen a sabedoría e o equilibrio.
Outros estudos reforzaron estes sorprendentes resultados: unha investigación levada a cabo por onepoll.com revelou que as persoas modernas de 50 anos teñen relacións sexuais cada dous días. Ademais, unha de cada dez persoas afirma que a súa vida sexual aos 50 anos é mellor que nunca.
Isto pódese atribuír ao menor número de responsabilidades das parellas de 50 anos, con fillos que creceron e que son financeiramente máis estables do que estaban na súa infancia.
En canto ao que homes e mulleres de 50 anos queren na cama, a resposta é sinxela: a gratificación sexual polo compromiso emocional entre eles.
Despois de superar os 50 anos, a calidade xeral da relación lles importa máis que a atracción física.
De feito, moitas parellas dan fe de que a súa vida sexual mellora despois de superar os 50 anos. Unha vez que unha muller xa pasou a menopausa e xa non está preocupada por quedar embarazada, a moitas parellas é máis fácil relaxarse e esperar facer o amor sen estresarse pola protección.
Ademais, os socios que están xubilados ou traballan só a tempo parcial teñen máis tempo e enerxía para os outros, o que se mostra na súa intimidade física entre eles.
Outro factor importante para mellorar a vida sexual é o coñecemento que as parellas adquiren ao longo dos anos de estar casados. Isto contribúe significativamente á frecuencia con que as parellas casadas de 50 anos fan o amor.
Na metade da súa vida, é máis probable que as persoas coñezan intimamente o seu propio corpo e o da súa parella, e descubriron como comunicar o que lles gusta.
A maioría, se non todas, as inhibicións sexuais foron eliminadas por esta etapa da vida, e o aumento da confianza sexual leva a un mellor sexo para ambas as parellas.
O sexo tamén pode ser máis satisfactorio emocionalmente, xa que está menos impulsado polas hormonas e máis polo desexo de alguén que te ame e a quen ti ames a cambio. Desenvolve unha maior intimidade emocional.
Para as persoas que estaban casadas novas: unha vez que superan a joroba posterior á lúa de mel cos fillos, os compromisos familiares e a busca de carreiras de alto poder, é probable que as súas experiencias sexuais repunten xa que se atopan nunha fase mellor e máis tranquila. das súas vidas.
Número medio de veces que as parellas casadas fan o amor á semana
Un estudo pretendía determinar o número medio de veces por semana que as parellas casadas fan o amor. Os achados universais apuntaban a que unha vez por semana era unha media saudable para todas as parellas de todos os grupos de idade.
A parte do estudo dirixida a adultos de 57 a 85 anos atopou unha relación curvilínea entre a duración do matrimonio e a frecuencia das relacións sexuais, indicando a vida sexual en forma de U nun gráfico.
Isto significa que na primeira fase do matrimonio, as persoas teñen máis sexo. Co paso do tempo, esta cifra comeza a baixar ata alcanzar o seu punto máis baixo. A continuación, lentamente, o gráfico comeza a moverse de novo cara arriba a medida que mellora a frecuencia.
Entón, cantas veces fan o amor as parellas casadas de 50 anos?
Tras un exame coidadoso dos diversos estudos, a resposta é simplemente insuficiente. A razón máis común que se dá para explicar a falta de sexo nas súas vidas é a incapacidade das súas parellas para realizar o acto ou a ausencia de desexo por parte da parella.
Aínda que poida parecer difícil abrirse sobre os problemas sexuais entre todos e todas, hai certas formas de facer que as sesións no dormitorio sexan máis satisfactorias. Aquí tes algunhas solucións sinxelas para mellorar a frecuencia coa que as parellas casadas de 50 anos fan o amor.
1. Abrir liñas de comunicación
É común preguntarse "que quere na cama un home de 50 anos" ou "que quere na cama unha muller de 50 anos?" Tamén é común desconfiar de comentalo coa túa parella, especialmente se a conversación leva un tempo pendente.
Como con calquera problema de relación, o primeiro paso debe ser comunicar as túas necesidades á túa parella. É moi probable que teñan as mesmas necesidades e estarían encantados de atenderte a medio camiño. Tamén é posible que teñan moita vergoña para comentalo eles mesmos.
Lectura relacionada: 5 razóns polas que a intimidade entre parellas se esvaece e como podes evitala
Alec e Tina levaban 30 anos sendo parella. O sexo nunca fora un problema ata que chegaron aos 50 anos, cando houbo unha repentina calma que durou case un ano. Os dous sentírono, pero ningún o levou a cabo. "Engordara algo de peso", dixo Alec. "Ademais, canseime máis facilmente e tiña medo de que a miña resistencia non fose tan boa na cama. Non quería decepcionar a Tina".
Tamén para Tina pensou que a súa parella se afastaba dela e retirouse a si mesma. Finalmente, colleu a coraxe para preguntarlle que estaba mal. Unha vez que comezaron a comunicar os seus medos e dúbidas, as cousas foron moito máis fáciles e conseguiron navegar o camiño de volta ao dormitorio. Falar é xenial en calquera relación a calquera idade. Pero é fundamental o reencontro de parellas de 50 anos e a intimidade.
2. Póñase en forma física co exercicio
Moitos dos cambios físicos aos que se enfronta o teu corpo nesta etapa da vida pódense abordar adecuadamente mediante exercicios de frecuencia moderada a alta. A liberación de endorfinas axudarache a lucir e sentirte o mellor posible e a aumentar a túa confianza e o teu desexo sexual. Ademais disto, incorporar un suplemento potenciador de testosterona, como o de Total Shape, pode mellorar aínda máis os teus esforzos no exercicio, optimizando os teus niveis hormonais e aumentando a vitalidade.
Proba a correr pola mañá unhas cantas veces á semana ou saia a pasear todas as noites. Incluso podes probar o ioga ou o Pilates para manterte saudable. Hai unha parella que coñezo (un de 50 anos e o outro de 60) que planean as súas vacacións arredor das rutas de sendeirismo para asegurarse de que manteñen unha rutina de fitness regular ao tempo que pasan tempo xuntos. Asegúrese de consultar co seu médico antes de realizar calquera exercicio físico vigoroso.
Lectura relacionada : Homes maiores de 50 anos: 11 cousas menos coñecidas que as mulleres deberían saber
3. Consulte cos seus médicos os efectos secundarios dos seus medicamentos
Algúns dos medicamentos de rutina prescritos despois dos 50 anos teñen efectos secundarios abismais sobre a libido. Manteña unha conversación franca co seu médico antes de comprometerse cun plan de saúde a longo prazo ou busque alternativas.
Lembra que aquí non hai nada de que avergoñarte. A idade, a saúde e a medicación afectan o desexo sexual: é unha progresión natural das cousas. Sexa directo co seu médico e pregúntalle se o seu medicamento terá algún efecto sobre a súa libido. Se é así, fala co teu compañeiro sobre iso. Asegúrate de que saiban que non te estás afastando deles, pero que o teu corpo non está á altura neste momento. É probable que teñan contos similares para compartir.
4. Cambia as cousas no dormitorio
Deixa de lado as túas inhibicións sexuais e sexa experimental. Proba algo coa túa parella que nunca puideras facer antes: romperá a rutina e aumentará a túa confianza sexual.
Poderías probar diferentes posicións sexuais , xoguetes ou lubricantes con sabor. Se ti ou a túa parella tedes unha inclinación literaria, mesmo podedes probar a lervos mutuamente literatura e poesía erótica na cama. Encántanos *Written on the Body* , de Jeanette Winterson , e os poemas de Adrienne Rich e Audrey Lorde, pero hai moita oferta para escoller segundo o teu gusto.
Tamén podes gozar de lencería deliciosa, investir nalgunhas velas perfumadas e realmente crear o ambiente. É posible que as palabras "parellas de 50 anos" e "romance" non se usen moito na mesma frase, pero o amor consiste en romper estereotipos.
5. Ir de vacacións
Cantas veces fan o amor as parellas de 50 anos? Ben, dirémosche isto: ás parellas de calquera idade cústalle poñerse de humor cando a rutina diaria se interpón. Facer un descanso do entorno normal é unha forma marabillosa de rexuvenecer a maxia perdida na cama. Escolle un destino relaxante, déixate uns cos outros con luxosos tratamentos de spa e tempo de calidade que pasas uns cos outros. Isto axudará a reavivar a maxia.
Con sorte, volverás a conectar con forza como para traer parte da maxia contigo. Mantén o tempo de calidade e sorprenderás como a chama reacende.
6. Faise como adolescentes
As parellas de 50 anos e o romance non deben excluírse mutuamente. Un longo intervalo sen actividade sexual pode ser intimidante para calquera. O máis doado é comezar tentativamente, tal e como facías cando eras adolescentes. Vaia a citas, coller da man, beber e acariciarse: o lume subirá lentamente pero con seguridade.
Sorpréndeos uns aos outros con flores, noites de cita e pequenos xestos reflexivos. Faille o almorzo na cama sen motivo, cómpralle divertidos boxers só para rir e mantén o amor e a risa.
7. Consulta un terapeuta sexual
Se todos estes métodos foron probados e fallaron, non dubide en contactar cun experto que o guiará neste momento difícil da súa vida. Repito, non hai nada de malo en recorrer a terapia de parella e falar dos seus problemas cun profesional. Se se pregunta que quere un home de 50 anos na cama ou que quere unha muller de 50 anos na cama, busque a axuda que precisa sen dubidar.
Moitas parellas casadas reinventarse na cama aos 50 anos. A idade é só un número cando se trata de facer o amor. Aproveita a túa experiencia para ter unha vida sexual máis satisfactoria coa túa parella. Non te preocupes con que frecuencia deberían facer o amor as parellas casadas, cada parella é diferente. Sexa vostede mesmo, sexa amable un co outro e exprese o seu amor de tantas formas como sexa posible.
Aviso legal: este sitio contén ligazóns de afiliados a produtos. Podemos recibir unha comisión se realizas unha compra despois de facer clic nunha destas ligazóns.
12 sinais claros de que estás enamorado e non estás namorado
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
