Cando sentes o declive da intimidade de forma aguda, a cuestión dos efectos das relacións sen sexo na túa asociación é grande. É o primeiro sinal de que a túa relación está condenada ao fracaso? Ou xa está fallando? É posible recuperarse dunha relación sen sexo e restablecer a intimidade?
Todas estas preguntas son lexítimas, e as respostas adoitan estar ligadas á causa raíz da asexualidade. A menos que a intimidade marchita sexa o resultado de factores biolóxicos naturais como a diminución da libido ou a idade avanzada, as consecuencias dunha relación sen sexo poden sentirse profundamente.
Consultamos co psicoterapeuta Doutor Aman Bhonsle(PhD, PGDTA), que se especializa en asesoramento relacional e Terapia Racional Emotiva do Comportamento, para comprender algúns dos efectos de relación sen sexo menos coñecidos que as parellas deben preparar.
7 Causas máis comúns de relacións sen sexo
Índice analítico
Antes de comezar a pensar demasiado sobre os perigos do matrimonio sen sexo nos que podes estar ti e a túa parella, profundicemos no que realmente se trata. A definición de relación sen sexo é que unha parella nunha parella romántica informa de ter sexo só unha ou dúas veces ou nada en máis dun ano.
Dado que o sexo é unha parte tan importante da proximidade entre as parellas románticas, a intimidade diminuída ata tal punto está obrigada a ter algún impacto na relación. Para comprender os efectos das relacións sen sexo nunha parella romántica, primeiro tes que mirar o que está a desencadear esta tendencia. Na maioría das veces, estas causas subxacentes determinan se a falta de intimidade ameazará o futuro dunha parella xuntos.
Aquí tes 7 principais causas de relacións sen sexo que apagan o lume dos praceres carnais:
- Estado mental: O estrés, a ansiedade e as preocupacións financeiras poden afectar negativamente á libido
- Conflito sen resolver: As parellas que están lidando con problemas sen resolver teñen menos probabilidades de ter sexo
- Libido reducida: Unha ou as dúas parellas son asexuales ou perderon o seu desexo sexual
- Contratempos nas relacións: Traizón en forma de sexual, emocional ou infidelidade financeira tamén está entre as causas das relacións sen sexo
- Principais cambios biolóxicos: O embarazo, o parto, a perimenopausa, a menopausa, os desequilibrios hormonais, a disfunción eréctil e a idade avanzada son algúns dos factores biolóxicos comúns que afectan ao desexo sexual.
- Situacións da vida: O sexo pode pasar a un segundo plano cando unha ou ambas as parellas están sufrindo a perda dun ser querido. Así mesmo, a discapacidade, o trauma ou os accidentes poden afectar negativamente a súa vida sexual
- Adiccións: A adicción de calquera tipo, xa sexa ao alcohol, ás drogas ou mesmo á pornografía, pode interferir co rendemento sexual
- Relación sen sexo unilateral: É posible que o teu amor estea abaixo, o que está creando distancia entre ti e a túa parella. Isto pode levar a sentimentos de amor unilateral que agravan aínda máis o problema dunha relación sen sexo
Estes factores teñen unha relación directa cos efectos das relacións sen sexo que podes experimentar como parella. Sexóloga Dr Rajan Bhonsle di: "A experiencia de estar nunha relación sen sexo aos 30 anos é moi diferente de estar nunha relación aos 60. Se unha parella tivo unha vida sexual satisfactoria durante máis dunha ou dúas décadas, pode aceptar facilmente a diminución da intimidade. Máis aínda, se se debe a razóns biolóxicas ineludibles.
"Non obstante, se os motivos son problemas de relación sen resolver e unha parella aínda desexa sexo pero a outra non, é entón cando as consecuencias dunha relación sen sexo poden ser graves. Unha relación unilateral e sen sexo é igualmente problemática".
9 Efectos de relación sen sexo dos que ninguén fala
As relacións sen sexo son máis comúns do que pensamos. A estudar baseado nunha Enquisa Social Xeral en EE.UU. na que o 19% das parellas declararon estar en relacións sen sexo vincularon directamente o compromiso sexual cos niveis de felicidade. Nesta luz, faise aínda máis pertinente decodificar como se sente unha relación sen sexo.
O doutor Aman di: "A infidelidade e as trampas son unha das consecuencias máis comúns dunha relación sen sexo. A parella cuxas necesidades sexuais non están satisfeitas a miúdo considera que está xustificado para buscar a gratificación fóra do matrimonio.
"Non obstante, este non é o único efecto de relacións sen sexo polo que deben preocuparse as parellas. Hai outros que adoitan pasar por baixo da alfombra ata que comezan a afectar a relación. Tamén hai moitos problemas de como un matrimonio sen sexo afecta a unha muller que moitas veces se pasa por alto".
Está claro que os perigos do matrimonio sen sexo ou dunha relación sen sexo son moitos. Entón, se pensas que a enerxía erótica da túa relación está minguando, fai sonar a alarma. Aquí tes un resumo de 9 destes efectos de relación sen sexo menos coñecidos dos que ninguén fala:
1. Aumento da irritabilidade nos homes
O doutor Aman di: "Un dos máis comúns efectos dunha relación sen sexo nos homes é irritabilidade. Para os homes, o sexo é máis unha necesidade física que emocional. Algo parecido a ter comezón. Imaxina que non podes rascar esa comezón. Deixaría a calquera frustrado e irritable.
"Entón, cando os homes non teñen o suficiente sexo nunha relación, comezan a arremeter contra as súas parellas. Isto maniféstase en burlas e comentarios ferintes como "Oh, agora es demasiado vello" ou "Non só es o suficientemente bo", moitas veces en público. Pero como unha relación sen sexo afecta a unha muller é diferente. As mulleres, pola súa banda, argumentan que como poden sentirse atraídas ou excitadas por unha parella que non ten nada bo que dicir sobre elas.
O consello de matrimonio sen sexo do doutor Aman para os homes é buscar axuda profesional para atopar formas de abrir canles de comunicación sobre este asunto moitas veces delicado.
Lectura relacionada: Como sobrevivir a un matrimonio sen sexo sen facer trampas
2. Os perigos do matrimonio sen sexo e da depresión
Relación sen sexo aos 30? Durmir xunto a unha muller que xa non quere intimar contigo? Estes problemas poden ter consecuencias de longa data na súa saúde mental.
Despois de ter sido atrapado nunha relación sen sexo debido a desexos sexuais non coincidentes, Mathew non se sentía nin actuaba como el mesmo últimamente. A súa parella, Sofie, decatouse de que pasaba cada vez máis tempo na súa cama, retraído e desvinculado do mundo que o rodeaba.
Despois de meses de intento, ela puido convencelo de que buscara terapia, onde o conselleiro estableceu que a súa relación sen sexo e a súa depresión estaban interrelacionadas. A sensación de impotencia, os pensamentos pesimistas e a sensación de desmotivación son todos indicadores reveladores de depresión que poden ser o resultado dunha relación sen sexo.
3. Atrofia da comunicación
Unha das consecuencias do matrimonio sen sexo é que ata a súa proximidade se ve afectado cando a súa intimidade física se ve afectada. Problemas de comunicación nun matrimonio ou unha asociación a longo prazo tamén pode estar entre os efectos directos das relacións sen sexo. Cando xa non tes relación sexual coa túa parella, falar entre eles faise moito máis difícil.
Como resultado, a túa comunicación redúcese a falar do esencial básico, como facturas, servizos públicos, comestibles, plans sociais ou outras cuestións mundanas da vida cotiá. As túas conversas están restrinxidas a discutir a lista do supermercado ou a factura da luz. Todas as demais conversas románticas saen pola fiestra.
4. Redución da intimidade emocional
Nunha relación unilateral e sen sexo, a túa intimidade emocional vese afectada negativamente pola túa distancia física. Coa intimidade sexual e a comunicación honesta comprometida, o teu intimidade emocional como parella tamén recibe un golpe. Séntese incómodo ao abrirse un ao outro ou mostrarlle as súas vulnerabilidades á súa parella.
Diferentes tipos de intimidade nunha relación están interrelacionados. Cando un recibe un golpe, crea un efecto dominó, derrumbando outros na súa avalancha. Antes de que te deas conta, a túa relación pode parecer que está en terreo inestable.
5. Un dos perigos do matrimonio sen sexo é recorrer a aventuras baseadas en aplicacións
O doutor Aman di: "Un dos efectos recentes das relacións sen sexo que veño cada vez máis comúnmente nas parellas que buscan axuda son as aventuras baseadas en aplicacións. Dúas persoas que nunca se coñeceron poden conectarse nas redes sociais e comezar a chatear. Ou vellas chamas, coñecidos ou compañeiros de traballo poden tocar unha corda no mundo virtual.
"O que comeza como frecuentes intercambios de texto aos graduados para compartir fotos e nada doce e, finalmente, participar no sexting. Pode parecer un xeito "inofensivo" de canalizar toda esa enerxía e desexo sexual reprimido. Esta outra persoa pode facerte sentir desexado e desexado dun xeito que a túa parella non o fixo desde hai moito tempo.
"Aínda que moitos seguen negando o que significan ou conducen estas interaccións, non hai dúbida de que estes xogos baseados en aplicacións son unha forma de trampa emocional nas relacións e matrimonios”.
6. Busca refuxio na pornografía
Drew perdeu o seu desexo sexual despois do nacemento da súa filla. Ao principio, o seu marido, Nick, foi moi solidario, xa que a parella pensaba que era un problema temporal na súa vida sexual. Non obstante, co traballo de malabarismo, a crianza dos pais e as responsabilidades domésticas, o desexo sexual de Drew nunca volveu.
Estar nunha relación sen sexo aos 30 fixo que Nick se apartase da súa muller. Comezou a refuxiarse no porno para saciar os seus impulsos. A súa dependencia da pornografía continuou crecendo co tempo, converténdose nunha adicción en toda regla. A adicción matou calquera pouco compromiso sexual no que ambos se entregaron, empeorando a mala situación.
Eles, finalmente, entraron en terapia de parella e Nick buscou axuda para a súa adicción á pornografía por separado para salvar o seu matrimonio.
Lectura relacionada: Ver pornografía salvou o meu matrimonio: unha verdadeira conta
7. Baixa autoestima
Cando os avances sexuais dunha parella son constantemente rexeitados polo outro, os efectos das relacións sen sexo poden traducirse nunha autoestima diminuída e deteriorada. Isto é especialmente certo se a parella con baixo desexo sexual se burla do outro pola súa necesidade de sexo ou fai que se sinta culpable de tentar iniciar a intimidade.
En tales situacións, as consecuencias dunha relación sen sexo poden provocar rabia, frustración e resentimento entre socios. Se non se abordan, estes problemas poden resultar fatales para a túa relación e só ampliarán aínda máis as fendas do teu vínculo.
Unha das consecuencias máis graves do matrimonio sen sexo, é importante abordar estes problemas antes de que unha parella comece a pensar demasiado neles e perda toda a confianza en si mesmo. Aí é onde entra a importancia dunha comunicación saudable. Apagar as luces despois de ignorar os propios avances pode facer moito máis dano á túa relación do que pensas.
8. Como afecta a muller o matrimonio sen sexo? Venganza
Non sempre é o home o que queda desexando nunha relación sen sexo. A ecuación pódese inverter facilmente. Se os homes reaccionan á falta de sexo con irritabilidade, as mulleres mostran unha tendencia á vinganza.
"Outro efecto de relación sen sexo menos coñecido e bastante recente que estiven vendo como conselleira é a tendencia entre as mulleres a desprenderse da súa vida sexual en grupos de redes sociais, como grupos de WhatsApp para pais da mesma escola, residentes da sociedade, lugar de traballo. etcétera.
"As mulleres non só comparten a súa vida sexual, ou a falta desta, con detalles sorprendentes, senón que tamén crean memes e fan bromas a costa dos seus maridos ou doutros. Esta é unha das consecuencias do matrimonio sen sexo que pode parecer frívola, pero que pode converterse rapidamente en fea e manifestarse en cuestións de confianza tamén. En moitos casos, debido a unha discusión ou unha pelea, estes memes ou datos persoais fanse públicos ou compártense co marido.
“Unha vez máis, é un exemplo clásico de non manexar unha situación delicada con madurez. Do mesmo xeito que o consello de matrimonio sen sexo para os homes, o meu consello para as mulleres tamén é que fales diso a quen pode marcar a diferenza, é dicir, a túa parella, en lugar de airear a roupa sucia en público", di o doutor Aman.
Lectura relacionada: O noso matrimonio non foi sen amor, só sen sexo
9. Incapacidade para dirixirse ao elefante da sala
Coa comunicación e a intimidade emocional quebradas, ás parellas atrapadas en relacións sen sexo é difícil abordar o problema de forma pragmática e seria. Co tempo, o sexo convértese nun tema tan delicado que non poden abordalo sen quedar atrapados en xogos de culpa, acusacións e golpes baixos.
Eles están tan lonxe de compartir con franqueza as súas respectivas expectativas, desexos e gustos e aversións na cama, que é a forma correcta de abordar os problemas, que parece imposible recuperarse dunha relación sen sexo.
Os efectos das relacións sen sexo poden ser devastadores para ti, tanto individualmente como en parella, se o problema non se resolve a tempo. Recoméndase encarecidamente buscar axuda profesional se estás lidando coa perda de intimidade coa túa parella. O noso panel de asesores expertos é só un prema de distancia.
FAQs
Depende dos motivos polos que a túa relación se tornou sen sexo. Se os dous sodes asexuales ou perdedes o desexo de sexo pero aínda queredes, unha relación sen sexo pode ser saudable.
Si, mentres a falta de intimidade non sexa o resultado de problemas non resoltos ou non cause resentimento e a frustración sexa un dos socios, unha relación pode sobrevivir sen sexo.
Se esgotaches todas as túas opcións para resolver o problema pero non conseguiches avances e a falta de sexo está a afectar a túa saúde mental, é mellor marchar.
Algúns dos efectos das relacións sen sexo son o risco de amorío e trampa emocional, frustración, resentimento, irritabilidade, vinganza, comunicación rota e conexión emocional debilitada.
Non hai datos claros sobre que porcentaxe de matrimonios sen sexo terminan en divorcio. Non obstante, de media, segundo unha enquisa de Huffpost, o 12% dos enquisados admitiu que a trampa emocional e física é unha das consecuencias dun matrimonio sen sexo. Isto agravará aínda máis a taxa de divorcio.
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
