Se estar namorado é o sentimento máis bonito, ser traizoado é sen dúbida o máis devastador. Comprensiblemente, pode romper o teu corazón se a persoa na que investiches o teu corpo, alma e emocións resulta ser desleal. Non obstante, hai unha trampa. Se a confianza é a base de todas as relacións saudables, a sospeita é o elo débil que crea estragos. É entón cando tes que preguntar: ¿Está enganando ou son paranoico?
Moitos matrimonios golpearon as pedras despois de acusacións infundadas de facer trampas por parte dunha parella a outra, só para entender o equivocados que estaban. Desafortunadamente, a estas alturas, a relación xa se agravou. Significa isto que tes que baixar a garda? Certamente non! Aínda que a confianza é a pedra angular dunha relación saudable, a fe incuestionable pode deixarche cegado. Aínda que é esencial non ignorar as grandes bandeiras vermellas da infidelidade, hai unha diferenza entre a verdadeira dúbida e a constante paranoia sobre a trampa. E iso é o que recoñecerás mentres leas a continuación.
Cal é a diferenza entre a paranoia e a sospeita?
Índice analítico
Se non sabes como dicir se o teu mozo minte sobre a trampa ou tes dúbidas sobre a lealdade da túa noiva, primeiro debes comprender a diferenza entre desconfiar das accións da túa parella e ser paranoico por mor do teu trauma pasado. Falemos primeiro de sospeita. Isto é o que pasou no caso da nosa lectora de Nova Orleans, Amanda:
- Amanda notou unha transacción inexplicable na conta do seu marido Jude
- De súpeto cambiou os seus hábitos, os seus gustos e non
- O seu sentido da moda subiu un grao, e non para Amanda
- Adoitaba sorprender a Amanda con agasallos caros
- Estaría no seu teléfono todo o tempo
Ela sabe por que preocuparse por facer trampas non ten sentido. Ela sabía que non estaba saíndo cos seus amigos. Ela sabía que as mensaxes de texto que recibía a última hora da noite tampouco estaban relacionadas co traballo. Entón, ela foi adiante e enfrontouse a el. Jude colleu desprevenido e non puido dar unha resposta convincente. Agora Amanda comezou a notar outras cousas como:
- Retirada emocional
- Frecuentes toda a noite
- Diminución da vida sexual
Esta é unha sospeita válida porque estes son sinais claros dun marido enganador. "Está enganando ou son paranoico?", pregunta Amanda. É o primeiro aquí. Por outra banda, a situación de Dani é un pouco diferente. Ela estaba a sentir algo semellante na súa relación. Desde que Dani e o seu marido Tom tiveron o seu primeiro fillo, Dani desenvolvera un medo ao que Tom ía separarse na relación.
Ela seguía preguntando se a súa parella a engana ou non. "Ao final, iso foi o que fixera meu pai. Iso é o que me fixo o meu ex. Iso é o que fan os homes!" ela pensou. Tom era un marido cariñoso, agora tamén un pai cariñoso. Estaba paranoica de que ía abandonala pola súa liberdade. A paranoia de Dani sobre se o seu mozo a engana ou non baséase nos seus traumas pasados. Isto non é sospeita porque non ten ningunha proba que apoie o seu estado de ánimo xustificado pero paranoico.
Aínda que a desconfianza de Amanda na súa relación baséase na evidencia, a constante paranoia de Dani sobre a infidelidade existe a pesar de todo o que poida poñer o dedo en concreto. Ademais, Amanda ten motivos para crer que hai outra persoa ou noutro lugar no que o seu marido está gastando o seu tempo, diñeiro e emocións. Os seus medos están centrados nun ámbito limitado.
Por outra banda, as sospeitas de Dani son máis amplas, centradas en cuestións de abandono. Ela pensa que quedará soa. De feito, teme que Tom a enganando sexa só unha das formas en que podería abandonala. A súa paranoia trampa podería cambiar de forma para demostrar os seus medos. Tamén podería preocuparse de que o seu mozo morra e deixala soa para criar o neno por si mesma.
En palabras simples, a paranoia é un medo extremo que non se basea en evidencias e, polo tanto, soa pouco razoable. Por exemplo, pensamentos obsesivos sobre as trampas do cónxuxe por causas de inseguridade. Unha persoa paranoica tenta demostrar a súa paranoia dun xeito ou doutro. Se se producen probas en contra da súa crenza, asumirían que se lles está mentindo antes que permitir que se despexen os seus medos e dúbidas. Non obstante, a sospeita está baseada no medo en evidencias ou hai unha razón para que exista. Pódese calmar coa lóxica e coa verdade.
Está enganando ou son paranoico - 11 sinais que che dirán a verdade
Está enganando en liña ou está relacionado con alguén no traballo? Se non sabes se estás a tratar cun marido enganador ou cunha mente hiperactiva que non deixará de arrastrar traumas pasados no presente, chegaches ao lugar indicado. Reprimimos todos os sinais que revelan se ten algunha outra muller na súa vida ou se é leal.
1. É reservado sobre o seu teléfono
Observe o seu comportamento ao redor e co seu teléfono. Aquí tes o que estás pasando:
- El cambia constantemente os seus contrasinais
- Odia cando miro o seu teléfono casualmente
- Arrebatao se me atrevo a tocalo
- Vólvese nervioso e non lle gusta que ninguén lle responda ao teléfono se está ocupado
- Pasa horas falando con alguén nun momento determinado
Estas son algunhas das signos reveladores de que fará trampas no futuro se aínda non o fixo.
Entón... como Amanda, preguntas: "Está enganando ou son paranoico?"
A nosa opinión: Os nosos dispositivos reflicten a nosa vida nestes días. Pero mesmo en relacións moi fortes, ás parellas non lles gusta que as súas parellas asomaren ao seu negocio. Algúns chats son persoais polo que quizais non o agraden. Estes non son sinais obvios de que estea enganando o seu teléfono. Pero aínda tes a sensación de que algo está mal. Se actúa demasiado nervioso e pasa longas horas murmurando ao teléfono, probablemente teña algunha outra muller na súa vida e necesitas chegar ao fondo.
Lectura relacionada: Sinais que o teu marido está a ter unha aventura
2. Sae con demasiada frecuencia sen dicirmo
Aquí tes o que estás pasando: Antes, informábame do seu paradoiro. Pero últimamente, estivo fóra demasiadas veces e demasiado tarde. Non atende as chamadas e cando lle pregunto, adoita ser evasivo. Cando fago un plan, adoita lembrar que tiña un plan alternativo. Se intento falar con el sobre iso, culpa da miña constante paranoia sobre facer trampas e chámame inseguro. Argh! Por que estou tan paranoico de ser enganado?
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: A xente pode quedar fóra por varias razóns (¡talvez lle encanta saír cos rapaces!). Quizais estea a ser evasivo ou a ocultar detalles sobre esta rutina porque teme que dicirlle que se está arrepilando cos seus amigos provocará discusións e pelexas. A túa antena só debería estar activa se non ten respostas. Aínda así, mira o teu ton. É acusatorio? Ten ganas estás molestando e apegado? Dálle espazo un pouco pero ollo.
3. Está obsesionado co seu aspecto e forma física
Aquí tes o que estás pasando:
- Está de compras
- Vai ao salón con moita máis frecuencia
- Cambiou o seu estilo por completo
- Antes odiaba o vermello, pero agora leva camisa vermella
- Vai ao ximnasio con regularidade pero odiaba facer exercicio antes
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: Agora, o teu mozo engáñate? Posiblemente. Este é un sinal preocupante se estás nunha relación a longo prazo. Se a túa parella atopou un novo amor, pode intentar cambiar o seu aspecto. Non obstante, descubra se se debe a unha nova comprensión da necesidade de manterse en forma e saudable ou se hai algo máis. O cambio de aparencia ou ser consciente da saúde non sempre o son signos de tramposos.
4. Algo parece artificial na nosa relación
Aquí tes o que estás pasando: É o mesmo: amable, cariñoso e cariñoso. Pero algo parece mal. Parece perdido. Cando mostra cariño, é coma se fose unha obra de teatro. Non parece ser natural. Non está sendo aberto e vulnerable comigo. Tamén deixou de comprarme pequenos agasallos, aínda que sigo facendo cousas por el. Parece retraído. Teño a forte sensación de que está enganando, pero non hai probas. Como deixo de preocuparme por que faga trampas?
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: O adestrador de citas australiano Mark Rosenfeld ten unha resposta para isto. "Esta non é unha gran bandeira vermella. Quizais está estresado no traballo, pode haber cuestións de diñeiro ou mesmo problemas do dormitorio. Non quere falar diso, polo que está retirado. Non te asustes. Pode ser inocente, aínda non o sabes. Entón, primeiro, respira profundamente e non cedas aos medos irracionais".
5. As súas redes sociais están quedando fóra de control
Aquí tes o que estás pasando: Está a pasar demasiado tempo en Facebook e Instagram. Parece que os aparellos están arruinando a nosa relación porque está constantemente pegado a un. Se non está no seu teléfono, está navegando polas plataformas de redes sociais no seu portátil ou tableta. Ademais, non publica fotos de nós xuntos. É isto o que pasa cando alguén che engana a través dun texto?
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: As redes sociais son unha estraña besta. Coa chegada desta, temos máis opcións para non só perder o tempo, senón que tamén é unha das cousas que nos tentan ao adulterio moito máis. Tes razón ao preguntar: "Está enganando en liña?" Pregúntalle por que non hai nin unha soa foto dos dous nas súas redes sociais, especialmente se estás nunha relación comprometida e ten fotos dos seus amigos e familiares no seu perfil.
Lectura relacionada: 20 mitos e feitos sobre facer trampas nun matrimonio
6. Os seus amigos non son leais ás súas parellas
Aquí tes o que estás pasando: Non me gustan os seus amigos. Dalgunha maneira todos parecen estar tendo asuntos á esquerda, á dereita e ao centro. Non obstante, non parece ter ningún problema con tal comportamento. Agora, como saber se o teu mozo minte sobre a trampa? Defende aos seus amigos que enganan ás súas parellas? Xustifica el os seus actos? Pensa que non é gran cousa traizoar a quen queres? Se enfada contigo se opinas sobre o asunto? Estas son algunhas preguntas truco para facerlle ao teu mozo para ver se está enganando.
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: Se respondeches si ás preguntas anteriores, tes razón ao cuestionar a súa lealdade.
7. Vaia, está en Tinder
Aquí tes o que estás pasando: Decateime de que está en Tinder e estivo falando con outra muller. Esta é a bandeira vermella máis grande, non?
Entón... estou tolo ou está enganando?
A nosa opinión: Lamento romperche o corazón, pero definitivamente está enganando. Se non adulterio de pleno dereito, entón hai polo menos micro-trampa está pasando e tes que enfrontarte a el.
8. A nosa vida sexual xa non é xenial
Aquí tes o que estás pasando: Falta a paixón. Parece que xa non lle interesa facer o amor. Moitas veces, aínda que eu o inicie, el non corresponde aos meus avances. Parece como se perdeu o interese por min sexualmente. E nas raras ocasións nas que temos relacións sexuais, o zing desaparece por completo. Parece unha tarefa máis que outra cousa.
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: Quizais a faísca se apagou realmente da túa relación. A química sexual é difícil de manter, pero se a pesar dos teus esforzos, non mostra interese, pode significar o seguinte: un problema físico, un factor estresante que non coñeces, problemas de intimidade emocional contigo ou unha aventura. Os homes que enganan xeralmente teñen dificultades para relacionarse coas súas parellas. Terás que pisar este con coidado.
Lectura relacionada: 12 razóns polas que os homes teñen relacións extramatrimoniais
9. Teño a sensación de que está enganando
Aquí tes o que estás pasando: Por que non responde a algunhas chamadas diante miña? Non é un dos sinais reveladores de que está enganando o seu teléfono? Por que se pon á defensiva cando lle fago preguntas? Por que parece incómodo en determinadas ocasións? Teño a sensación de que está enganando, pero non hai probas, que debo facer?
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: Non debes ignorar por completo o teu instinto. Vaia adiante e séntao. Podería haber unha falta de amor e comprensión que che fai pensar demasiado en toda a situación. Este pensamento excesivo pode provocar estrés, ansiedade e mesmo depresión. É por iso que preocuparse por facer trampas non ten sentido e só tes que comunicar isto coa túa parella.
10. Estivemos tendo demasiadas discusións
Aquí tes o que estás pasando: Estamos discutindo demasiado estes días. Os máis pequenos desacordos bola de neve en masiva argumentos de relación. Nun ataque de ira, incluso suxeriu que non é feliz na relación.
Entón... está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: Discutir ou pelexar, como tal, non é un sinal de que pasou, pero se perde o interese por ti porque está interesado en outra persoa, non haberá moito esforzo pola súa parte para remendar despois dunha pelexa. Observa o seu comportamento e actitude despois dunha pelexa. Parece ferido e enfadado ou simplemente despreocupado? Se é o último, probablemente sexa porque se mudou de ti ou porque ten un ombreiro no que apoiarse.
11. Enganou antes
Aquí tes o que estás pasando: Tamén pasou antes. Collino en flagrante, pero prometeu arreglar os seus camiños e volvemos xuntos. Non obstante, non son capaz de quitarme a sensación de que pode volver a ocorrer. Por que estou tan paranoico porque a miña parella me engane? Porque hai probas que suxiren que é capaz diso. E se me está enganando ás miñas costas? Cal é a garantía de que non poderei evitalo?
Entón... o meu mozo está enganando ou son paranoico?
A nosa opinión: Se xa foi traizoado antes, é difícil facelo reconstruír a confianza na relación. As fendas sempre aparecerán e os pequenos sinais que doutro xeito terías ignorado virían a perseguirte. Non hai garantía de que se manteña leal pero non hai garantía de que volva por ese camiño. Traballa dende a túa confianza e non desde os teus medos. Mantéñase sempre comunicando para evitar unha recaída. Se estivo facendo as emendas, intente ter fe no proceso.
Que facer se é paranoia?
O medo a ser traizoado é moi real, pero deberías deixar de alimentar a ese monstro e deixar de preocuparte por se enganará ou non, a menos que teñas probas. Para xestionalo, primeiro, cómpre traballar na súa autoestima e autoestima. Vivir con paranoia constante por ser enganado e loitar constantemente coas inseguridades sobre o futuro da túa relación pode pasar factura.
Pode estar sufrindo problemas de abandono ou baixa autoestima. Que o está causando? E como deixar de preguntar cousas como: "Estou tolo ou está enganando?" "Debe estar enganando, non é por iso que cambiou de súpeto?" Necesitas un profesional que poida traballar contigo e chegar á raíz dos teus problemas, que moitas veces son traumas infantís e dor soterrada.
Non mereces estar con ninguén que te faga sentir constantemente ao límite, pero non estás axudando á túa causa sendo paranoico. Ser cauteloso, estar en garda é bo pero saltar sobre suposicións, buscar sempre 'probas' (que poden existir ou non) farache máis mal que ben. Traballa nos fundamentos da túa relación e despois decide o que queres facer se a túa parella realmente te está enganando. Fai isto sobre ti, non sobre el, nin sobre ela.
Que facer se o teu compañeiro está enganando
Poderíamos actuar apresuradamente cando somos paranoicos. Ou poderíamos esperar a ter todas as probas nas nosas mans antes de preocuparnos pola perfidia da nosa parella. Se por desgraza te convertiches nunha vítima da traizón da túa parella, aquí tes algunhas cousas que debes ter en conta:
- Permítete o choque: Vai quedar impresionado cando te decates por primeira vez de que os teus pensamentos obsesivos sobre a trampa do cónxuxe non eran válidos. Permítete tempo e espazo para sentir todas as emocións que van aflorar en ti
- Póñase en contacto cun amigo/membro da familia: Non queres estar só coas túas emocións por moito tempo. Se hai alguén no que confíes para que che tome a man, póñase en contacto con el e dille o que estás pasando. Busca o seu apoio
- Faise unha proba de ITS: Aínda sen o teu desexo, a túa monógama relación sexual bidireccional cruzou o seu limiar cara ao descoñecido. Sempre é mellor estar seguro que lamentar. Faite unha proba Enfermidades e infeccións de transmisión sexual, especialmente se estiveses unido fluído coa túa parella
- Dálle á túa parella a oportunidade de explicar: Permíteche á túa parella a oportunidade de explicar antes de tomar decisións importantes. A súa resposta pode cambiar o curso da túa relación para mellor. Se non é nada, permitirache facer preguntas, recibir respostas e ter un peche
- Avalía as túas opcións: Moitos matrimonios e relacións sobreviven con éxito á infidelidade. Unha ruptura non é a única opción. A túa realidade actual, as túas necesidades, o estado de saúde da relación antes da crise, os antecedentes da crise, o seu compromiso de enmendar, seguramente hai moito que sopesar nun escenario así. Tómese o seu tempo para avaliar as súas opcións
- Lembra que non son "todos os homes": Cando te enganan unha vez, desenvolves automaticamente pensamentos que todos os homes da terra enganan. Non deixes que ese pensamento negativo te impida volver namorar. Pasou unha soa vez. Non volverá ocorrer cando atopes o mozo axeitado
- Busca axuda profesional: Un conselleiro de separación e/ou un conselleiro de duelo proporcionarache a perspectiva, a orientación e a man que necesitas nun momento tan crucial.
Indicadores clave
- Aínda que a confianza é a pedra angular dunha relación saudable, a fe cega pode deixarche completamente cegado cando tratas cun cónxuxe enganador.
- A paranoia é un medo extremo que non se basea en evidencias e, polo tanto, soa pouco razoable. Non obstante, a sospeita é un medo baseado en evidencias ou hai unha razón para que exista
- Preocuparse por facer trampas non ten sentido a menos que teñas unha razón sólida para crer que a túa parella está a traizoar a túa confianza. Busca obxectivamente sinais claros para comprobar se a túa parella realmente te está enganando
- Busca axuda profesional se pensas que non podes librarte da sensación de paranoia constante sobre as trampas. Ademais, busca axuda para xestionar o trauma se realmente te deixas devastado por un compañeiro de trampa
Ata agora, xa sentiches alivio porque só podes estar sufrindo paranoia de trampas e a túa parella aínda te quere. Ou podería descubrir que hai un motivo válido detrás da súa sospeita. Non importa onde esteas, a axuda profesional pode ser de gran axuda para xestionar a túa paranoia que moitas veces se repite e pode destruír as relacións. Tamén será útil xestionar a incerteza e a dor que trae un compañeiro de trampa.
Este artigo foi actualizado en marzo de 2023.
FAQs
Se sempre chega tarde, exclúeche deliberadamente dos seus plans, pasa demasiado tempo nas súas redes sociais e preocupándose polo seu aspecto, se tes demasiadas pelexas sen ningún esforzo para remendar e se a túa vida sexual está en merma, estes son os indica que está a ter unha aventura.
A paranoia de que o teu mozo te engane ten moito que ver cos teus sistemas de crenzas. Se crees firmemente que mereces amor, respecto e lealdade, non serás paranoico. Se operas desde o sentimento de que os homes sempre enganan ou de que serás abandonado nas túas relacións, inconscientemente buscas sinais de trampas.
A única forma de deixar de ser paranoico é ter máis confianza en ti e na túa relación. Ademais, promete non actuar por mera sospeita. Infórmate das túas dúbidas e confirma se son certas. Non mire nos seus teléfonos nin en asuntos privados. Se está enganando, o asunto sairá igualmente. Necesitarás curar as túas feridas que te fixeron paranoico co coidado de ti mesmo, escoitando as túas necesidades e buscando unha terapia informada sobre o trauma.
Confía nos teus instintos. As mulleres teñen un forte sentimento de que as súas parellas as enganan. Preocuparse por ser enganado non é totalmente inútil, xa que axudarache a estar en garda e motivarache a traballar para fortalecer a túa relación.
Vantaxes e inconvenientes dos matrimonios tardíos para as mulleres
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
