Teño medo á intimidade? Cuestionario

Abrir o teu corazón é máis como abrir unha caixa de Pandora? Anhelas conexións profundas, pero tes que retroceder cando as cousas se fan realidade? Se é así, non estás só. Moita xente loita con distintos graos de "medo á intimidade”, tamén coñecido como trastorno de ansiedade da intimidade. Non se trata só da intimidade física (aínda que iso pode ser parte dela), senón da incapacidade máis ampla para formar conexións profundas e ser emocionalmente vulnerable cunha parella.

Este "Test de medo á intimidade" non é un xuízo, senón unha ferramenta de autorreflexión, elaborada por un conselleiro de relacións cun Máster en Psicoloxía. Explorará preguntas como:

• Atópaste a ti mesmo saboteando as relacións antes de que alcancen niveis máis profundos?
• Os medos ao rexeitamento ou ao control fanche reticente a compartir os teus verdadeiros sentimentos?
• Experimenta ansiedade ou incomodidade cando as cousas se fan emocionalmente íntimas?

Deixa de pensar constantemente: "Por que teño medo á intimidade?" Lembra que superar os medos á intimidade (físicos ou emocionais) é unha viaxe, non un destino. Este cuestionario é o teu punto de partida para superar a túa fobia, ofrecendo comentarios personalizados e recursos para axudarche a navegar polo teu camiño. Tanto se desexas unha conexión emocional máis profunda como se queres mellorar a túa intimidade sexual, a autoconciencia é fundamental.

Cuestionario relacionado: Debo quedarme neste cuestionario de relación

Cuestionario relacionado: Estou saboteando a miña proba de relación

preguntas

1. Podes confiar na túa parella?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
2. Acostumas a illarte cando tes un problema?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
3. Estás cómodo co contacto físico casual?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
4. Faiche incómodo estar só coa túa parella?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
5. Podes expresar comodamente as túas emocións e opinións diante da túa parella?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
6. Experimenta un desexo sexual inferior ou inhibido?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
7. Tivo problemas para comprometerse con relacións a longo prazo no pasado?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
8. Tes medo de ser rexeitado pola túa parella?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
9. Tiveches encontros sexuais desagradables no pasado?
   1. si
   2. Ás veces
   3. Non
10. Asustache a idea de ser íntimo fisicamente?
    1. si
    2. Ás veces
    3. Non
11. Estás cómodo co teu aspecto físico?
    1. si
    2. Ás veces
    3. Non
12. Algunha vez finxiches estar interesado en ser íntimo cando non o eras?
    1. si
    2. Ás veces
    3. Non
13. Acostumas a distanciarte da túa parella?
    1. si
    2. Ás veces
    3. Non
14. Intentas ser perfecto en todo o que fas?
    1. Si - 1
    2. Ás veces - 2
    3. Non

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter