Yi tunanin rayuwa kamar sararin sama. Watan silfa ita ce dangantakar ku, kuma taurarin da ke kyalkyali a kusa da shi halaye ne na kyakkyawar dangantaka da ke sanya ni'ima ta rayuwa. Watan zai yi kama da bai cika ba ba tare da taurari ba, haka ma dangantakar ku idan ta rasa cikin halaye 15 da aka fayyace a ƙasa.
Don haka yawancin masu karatu suna rubuta wa Bonobology suna neman ƙaramin jagora ga kyawawan abubuwan alaƙar soyayya. Kowa yana son hangen nesa wanda ke mai da hankali kan tabbatacce. To, a nan muna da shi. Kuna iya kallon waɗannan halayen a matsayin masu haɓaka soyayya. Shin dangantakarku tana duba waɗannan akwatuna? Idan ba haka ba, kada ku damu. Za mu kuma gaya muku yadda za ku iya noma su.
Da mu, ina nufin kaina da ƙwararren da ke kan jirgin a yau - mai ba da shawara Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-Graduate Diploma in therapy Family and Child Counselling), wanda ya kafa Maitree Counselling, wani yunƙuri da aka sadaukar don jin daɗin jin daɗin iyalai da yara.
Manjari yana nan tare da ƴan abubuwan lura da bayanai masu ma'ana akan taurarin da ke haskakawa a rayuwarmu - halayen kyakkyawar abokiyar dangantaka da ke sa rayuwa ta ni'ima.
Yaya Kyakyawar Dangantaka Ta Kasance?
Teburin Abubuwan Ciki
A cikin kalma ɗaya - farin ciki. Dangantaka mai kyau ya kamata ya sa ka kasance cikin kwanciyar hankali, farin ciki, da gamsuwa. Amma ba shakka, wannan ba koyaushe yana yiwuwa ba. Kowace dangantaka tana tafiya cikin kwanakin ruwan sama (da hadari) amma a karfi da lafiya dangantaka yana sa ku farin ciki mafi yawan lokaci.
Ka ba ni damar sanya shi ta wannan hanyar: kyakkyawar dangantaka tana sa itace daga gare ku. Yana tushen ku zuwa ƙasa kuma yana ba ku damar girma sama. Babu wani tsari da aka tsara don gina dangantaka wanda zai sa ku zama itace mai kyau. Akwai biliyoyin mutane, biliyoyin nau'ikan ƙauna, da biliyoyin nau'ikan haɗin gwiwa. Amma abin da za mu iya yi shi ne ba ku gaba ɗaya jagora wanda da alama yana aiki ga yawancin mutane a can.
Wannan jagorar gabaɗaya baya buƙatar ku da yawa. Yana tambayarka kawai ka zama mutum mai tausayi. Ka ga, mutane masu lafiya suna yin dangantaka mai kyau. Wasu inganta kai da zurfafa tunani yakamata saita ku akan hanya madaidaiciya. Halaye 15 na kyakkyawar dangantaka da aka jera anan sune kamfas ɗin ku.
Ina fata za ku sami wasu ƴan mahimman hanyoyin da za su dace da ku. Wadannan zasu taimake ka ka sami amsar abin da ke bayyana kyakkyawar dangantaka (saboda dukanmu dole ne mu yi ma'anar mu da kanmu). A nan za mu fara da halaye na kyakkyawar dangantaka, aka, alamun dangantaka mai dorewa.
Shafin da Ya Kwance: Taswirorin Soyayya: Yadda Yake Taimakawa Ƙarfafa Ƙarfafan Zumunci
Halaye 15 Na Kyawun Dangantaka Mai Kyau Mai Jin Dadin Rayuwa
Abu na farko Manjari ya bayyana cewa babu dabara. Daya da daya shine biyu kuma hydrogen da oxygen suna yin ruwa, amma babu wani sinadaran da zai iya haɗuwa don kulla kyakkyawar dangantaka. Ta ce, “Idan kana neman gyara da zai tabbatar da farin ciki da ƙauna, za ka gamu da baƙin ciki. Idan kana son dangantaka mai kyau, dole ne ka saka hannu a aikin.”
Abin da ake faɗi, akwai ƴan halaye da za su taimake ka ka fahimci abin da ke sa kyakkyawar dangantaka ta dore. Sannan zaku iya ingantawa da aiwatar da su cikin salon ku! Bari mu dubi waɗannan kyawawan halayen abokan hulɗa, mu amsa tambayar - menene kyakkyawar dangantaka ta kasance?
1. Cs guda biyu - Kulawa da daidaitawa
Manjari ya ce: “Alamar lafiyayyar dangantaka ita ce ma’aurata suna nuna soyayyarsu ta hanyar damuwa. "Ba sa jin nauyin yin hakan. Wannan damuwa ta fito ne daga wurin soyayya, ba aiki ko sadaukarwa ba."
Tambayoyin yau da kullun kamar 'kin ci abincin rana?' ko 'yaya ranarku take?' da alama ba su da mahimmanci, amma a zahiri suna da girma a cikin ƙima. Abokan hulɗa waɗanda suka damu da jin daɗin wasu mahimmancin su suna nuna alamun haɗin gwiwa mai ƙarfi ta hanyar buƙatar kare ƙaunataccen su.
Hakazalika, yin sulhu a kan abin da kuke so a zahiri don farin cikin budurwar ku ko saurayin ku alama ce mai kyau na nuna ƙauna marar iyaka. Babu wata dangantaka da za ta dore ba tare da sasantawa ba. Abin da ke sa rayuwa farin ciki shi ne shirye-shiryenmu na sadaukarwa kaɗan ga waɗanda muke ƙauna. Waɗannan sadaukarwa alamu ne na dangantakarku za ta dawwama har abada.
2. Lafiyayyan walwala shine ingancin kyakkyawar dangantaka
Agnes Repplier ta rubuta, "Ba za mu iya ƙaunar duk wanda ba mu taɓa yin dariya da shi ba." Ba zan iya ƙara yarda da wannan ba. Kyakkyawan jin daɗi yana cim ma abubuwa guda biyu: a) yana sa ɓangarorin rayuwa su jure, kuma b) yana haɓaka alaƙar ku da abokin tarayya. Kashi mai ban dariya tsakanin mutane biyu yana daya daga cikin alamun farko na kyakkyawar dangantaka.
Dariya tare shine ƙwaƙƙwaran motsa jiki da yakamata ma'aurata suyi akai-akai. Dauki Blake Lively da Ryan Reynolds misali. Jan kafa, ba'a, da jin daɗi na gaba ɗaya abin lura ne. Barkwanci yana haɓaka ruhin motsa jiki a cikin ma'aurata. Har ila yau, yana gina fahimtar zumunci da abota waɗanda ke da mahimmanci don nasarar dangantaka.
Shafin da Ya Kwance: Lafiyayye vs. Dangantaka mara kyau - Halaye 10
3. Titin amana ta biyu
A kusa da shafukan yanar gizo na zillion suna magana game da muhimmancin amincewa, kuma na san kun gaji da jin ta. Amma da gaske amana ita ce ke bayyana kyakkyawar dangantaka. Ƙauna tana samun 'yanci a cikin yanayi domin tana sanya bangaskiya ga mutane. Muna jin an ba mu ikon yin abubuwa saboda amincewar abokan aikinmu a cikinmu.
Manjari ya bayyana yadda amana zai iya sauƙaƙa rayuwa. "Yin magana da budurwa ko saurayinki, yin la'akari da duk abin da suke faɗa, da 'sa ido' akan su yana da matukar gajiyawa kuma (ba dole ba) yana da ban mamaki. ayyuka don gina amana wannan zai yi abubuwan al'ajabi ga dangantakar ku. Yana da kyau a dogara kuma a dogara; yana sa ka sami kwanciyar hankali."
4. Menene ke bayyana dangantaka mai kyau? Girmamawa mai yawa
Fushi ko rashin jituwa ba uzuri ba ne na rashin mutuntawa. Kuma daya daga cikin muhimman halaye na kyakykyawan dangantaka shine mutunta abokin zamanka ga wanda suke. Mutanen da ke cikin ƙoshin lafiya ba za su taɓa kunyatar da mafi kyawun rabin su ba ko sa su ji kamar ba su isa ba.
Tsawaita wannan shine mutunta iyakokinsu da sarari na sirri. Sanin cewa bukatun abokin tarayya bazai dace da ku koyaushe ba, kuma wannan ba shi da kyau. Phoebe Buffay na iya zama da kyawu a cikin shawararta, amma Mike Hannigan bai taɓa yin wata magana ba. Iyayensa na iya ƙin yarda da ɗabi'arta, amma ya tsaya musu da ita.
5. Hankali mara rarraba
Daya daga cikin mafi kyawun hanyoyin fahimtar hakan ita ce ta yin tunani a kan misalin da Manjari ya bayar; “Sa’ad da ma’aurata suka yi ƙoƙari su ci gaba da saka hannun jari a rayuwarsu, za su ƙara kusantar juna domin suna da hannu, suna raba abubuwan da ke faruwa kowace rana, kuma suna ɗokin kasancewa da juna. Sa’ad da ba ku san ainihin abin da ke faruwa da su ba, kasancewarsu ko rashinsu ba shi da mahimmanci a nan gaba.”
Makullin shiga hannu shine aron abokin tarayya a kunnen kunne. Kamar yadda Paul Tillich ya rubuta, "Aikin farko na ƙauna shine saurare." Kyakkyawan dangantaka ita ce inda kuka tashi daga Instagram kuma ku saurari maganganun abokin ku.
Shafin da Ya Kwance: Shawarar Dangantaka Ga Ma'aurata- Hanyoyi 25 Don Ƙarfafa Haɗin Ku
6. Zumunci da soyayya halaye ne na kyakkyawar alaka
Yanzu akwai nau'ikan kusanci da hanyoyi daban-daban na nuna soyayya. Kowannensu halayensu ne na kyakkyawar alaka. Kowane ma'aurata suna da yaren soyayya. Wasu sun fi tanadi; wasu kuma sun fi tauyewa. Amma abin da ke da muhimmanci shi ne bayyana soyayyarsu a zahiri ta wata hanya ko wata.
The daidaitawar jima'i A cikin kyakkyawar dangantaka tana kan ma'ana, kuma akwai iyakoki lafiya game da yarda. Ba a ɗaukar 'a'a' don yin jima'i da kaina (ko kuma da ƙarfi) kuma ana bincika duk tayin ta hanyar yarjejeniyar juna. Jagoranci rayuwar jima'i mai aiki, da yin hulɗa da wanda ke da ƙauna ta jiki abin farin ciki ne!
7. Tausayin abokin tarayya
Kalmomin super cliché cewa 'alheri kyauta' ya shafi dangantaka kuma. Tausayi da tausayi ya kamata su kasance ga abokin zaman ku. Abin da ke bayyana kyakkyawar dangantaka shine fahimtar ba kawai ga buƙatu da buri ba har ma ga kurakurai da lahani. Masu lafiya ko da yaushe suna yarda da ajizancin abokan zamansu. Wadannan duk alamun dangantaka ce mai dorewa.
Abokin tarayya wanda ke da ikon sanya kansu a cikin takalmanku albarka ce. Ba su taɓa riƙe ƙaramin ɓacin rai ba kuma suna gafartawa cikin yanayi. Ƙarfafa dangantaka suna halin rashin gaslighting da magudi. Babu tafiye-tafiyen laifi ko baƙar fata saboda abokin tarayya ya fi haka.
8. Tushen abota halaye ne na kyakkyawar dangantaka
Jake Peralta da Amy Santiago, David Rose da Patrick Brewer, ko fiye da Harry da Sally. Duk waɗannan misalai ne na abokantaka waɗanda suka bunƙasa cikin dangantaka. Na yi imani cewa ma'auratan da ke da tushe mai tushe na abota suna da ƙarin fahimta. Kafin su ji daɗin juna, suna da ra'ayi na haƙiƙa game da abokin tarayya.
Manjari ya yarda kuma ya ce, “Abokina yana da ban al’ajabi don gani. Ƙauna na iya yin kasala a wasu lokatai amma abota ba ta cika yin hakan ba.” Abin da ke sa kyakkyawar dangantaka ta dore shine zama aboki ga masoyiyar ku.
9. Alkawari ga gaba
Zan iya hango wasu daga cikin ku suna dariya da kalmar ' sadaukarwa.' Babu wanda yake tambayarka ka ce 'Na yi', da fatan za a huta. Duk abin da muke faɗi shi ne cewa kyakkyawar dangantaka yawanci tana kan hanyar zuwa wani abu na dogon lokaci. Dukkanin mutanen biyu suna ganin juna a cikin shirinsu na gaba. Wataƙila ba su da takamaiman hoto, amma ƙaƙƙarfan zane ya haɗa da alaƙa.
Wannan yana sa rayuwa ta yi kyau saboda, a cikin duk waɗannan rashin tabbas, kuna da dangantaka ta dindindin. Wannan tabbacin shine tushen ta'aziyya. Manufar hango makomar gaba tare shine don haifar da jin daɗin zama. A gare ni, wannan shine abin da ke bayyana kyakkyawar dangantaka.
10. Sadarwa mai ma'ana
Bayan raba yau da kullun, ɗayan halayen abokan hulɗa nagari shine ƙwarewarsu sadarwa mai ma'ana. Wannan yana ba da damar jin daɗi a cikin raba tunani da motsin rai kyauta tare da abokin tarayya. Babu kwalaben bacin rai ko danne fushi. Hatta fadan ana warwarewa da balaga.
Manjari ya lura da wani abu mai muhimmanci, “Sa’ad da ma’aurata da ke cikin ƙoshin lafiya suke faɗa, yanayinsu yana canjawa. Yanayin yana nuna ra’ayin da aka bayyana. Amma a cikin haɗin da ba shi da kyau, ma’aurata suna bin ƙa’idar ‘ba a gani, ba a haƙiƙa’ ba.
Shafin da Ya Kwance: Kyawawan Abubuwa 30 Da Zaku Yi Da Saurayi A Gida
11. Yin godiya yana daya daga cikin alamomin farko na kyakkyawar alaka
Nuna godiya, da ba da yabo muhimman abubuwa ne na dangantaka mai nasara. Dukanmu muna son bugun bayanmu wanda ke fitar da mu gaba. Abokan hulɗa da ke motsa juna suna da dadi don lura. Suna lura da nuna godiya ga karimcin da ɗayan ya yi. Ya kasance mai fara'a ko ƴan kalmomi na ƙarfafawa, godiya yana tafiya mai nisa.
A kan wannan, Manjari ya bayyana, "Babu wanda zai iya bunƙasa a ƙarƙashin zargi akai-akai. Tun da kyakkyawar dangantaka tana da godiya sosai, mutane suna bunƙasa a cikinsu. Suna zama mafi kyawun tsarin kansu yayin da suke girma kusa da abokan hulɗa."
12. Gaskiya a cikin mu'amala ita ce ke bayyana kyakkyawar alaka
Wannan shi ne quite a kan hanci, kuma kowa ya san yadda nuna gaskiya daya daga cikin mafi kyau halaye na mai kyau dangantaka. Amma yana ɗaukar maimaitawa saboda akwai yadudduka masu yawa ga gaskiya. Kuna da gaskiya a cikin kasancewa da kanku kuma ku gudanar da kanku a cikin dangantaka ba tare da riya ba. Sannan akwai gaskiya a zahiri na rashin yiwa juna karya. Kuma a ƙarshe, kuna da gaskiya wajen faɗin ra'ayin ku.
Duk ukun suna da mahimmanci, kuma dukan ukun suna sa rayuwa kyakkyawa. Kasance masu gaskiya alama ce ta girmamawa ga abokan zamanmu. Hanya ce ta gujewa rashin tsaro a cikin dangantakar ku. Hakanan alama ce ta mutunci da sanin yakamata. Domin a ko da yaushe mutane za su gwammace su yi fushi da gaskiya, maimakon fushi da maƙaryaci…
13. Aminci (na zuciya da jima'i)
Yana tafiya ba tare da faɗi cewa zamba akan abokin tarayya babban NO bane. Ana yaudara yana da sakamako mai ɗorewa, kuma dangantaka mai ƙarfi da lafiya ba ta ganin shari'ar kafirci, ta jiki ko ta jiki. Ee, yaudarar zuciya abu ne na gaske. Kuma yana da kamar mara kyau. Yaya kyakkyawar dangantaka ya kamata ta kasance, kuna tambaya?
Domin dogara da gaskiya ne ke motsa su, aminci yana cikin mizanan zinariya na halayen kirki na dangantaka. Ko da wani ya yi wa mutumin da ke da dangantaka mai kyau da aminci, za su ƙi su da ƙarfi. Duk abokan tarayya ba sa damuwa game da cin amana saboda suna da aminci sosai a cikin haɗin gwiwa. Aminci da sadaukarwa alamu ne na dangantakarku za ta dore har abada.
Shafin da Ya Kwance: Bambance-bambance 8 Tsakanin Saduwa Da Kasancewa Cikin Alakar
14. 'Yancin abokan tarayya
Ah, daidaikun mutum da 'yancin kai halaye ne na kyakkyawar dangantaka. Lokacin da kowane mutum ya jagoranci rayuwarsa a waje da dangantaka, ba sa shake juna. Abokai na mutum, abubuwan sha'awa, buri, da ayyuka suna sa su shagaltu da su. Wannan yana nufin cewa abokan tarayya ba m ko kuma da hannu sosai da juna. Tsayar da rayuwarsu daban na ɗaya daga cikin alamun farko na kyakkyawar dangantaka.
Da yake bayyana hakan a sarari, Manjari ya ce, “Abin farin ciki ne ka kasance da naka rayuwa a waje da dangantakarka ta soyayya, za ka iya zuwa gida wurin abokin aurenka a kowace rana, amma a ranakun da ba su nan, ba za ka ji asara ba, kuma ba a haɗa su ba.
15. Dagewar soyayya ita ce ke sanya kyakkyawar alaka ta dore
Dangantaka mai ƙarfi ba sa ganin matakan sake-sake-kashe-sake. Yaƙe-yaƙe? Ee. Rikici? Ee. Daruruwan breakups da melodrama? A'a. Kyakyawar dangantaka tana da daidaito a yanayinta. Abokan hulɗa sun yanke shawarar tsayawa tare kuma abin da suke yi ke nan.
Yana da kyau ka ga mutane biyu da aka jera a kawunansu sarai. Suna kallon jayayya a matsayin wani bangare na dangantaka kuma suna daukar su gaba. Jinsu ba ya canzawa kuma ba sa karkata tsakanin muguwar sha'awa da kiyayya ta ramuwar gayya. Daidaituwa shine mabuɗin, kuma ɗayan alamun dangantakarku za ta dawwama har abada.
Menene jerin abubuwan ban mamaki, daidai? Shin kun ga waɗannan halayen a cikin dangantakar ku? To, ina fata kun yi, kuma ina fatan za ku yi. Waɗannan taurarin na rayuwarmu za su haskaka da haske matuƙar kun ci gaba da yin ƙoƙarce-ƙoƙarce. Fatan mu mafi muni a gare ku akan tafiyar ku don haɓaka kyakkyawar alaƙa!
Abubuwa 20 da yakamata ku yi don faranta wa budurwar ku farin ciki
Yaushe Zamanin Kwanakin Kwanaki Ya Kare? Alamu 15 Don Kulawa
Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.
