Dangantakar soyayya na iya zama da wahala a iya kewayawa, musamman a farkon lokacin da kauna ta cinye ku da yawa kuma har yanzu kuna samun kari ga haɗin kai. Da yawa daga cikinmu, duk da rashin sani, muna yin kuskure a kan kasancewa maƙwabta ko mabukata. Duk da haka, kana buƙatar gane wannan halin kuma ka girgiza shi saboda kasancewa manne a cikin dangantaka na iya zama sau da yawa ya zama hanya mafi sauri don lalata ta.
Kowace dangantaka tana buƙatar ƙoshin lafiya na sararin samaniya don taimaka mata bunƙasa. Ba za ka yi tsammanin abokin tarayya zai ji daɗin yin magana da kai ba idan sun ɗauki wayar su sun ga tarin saƙo daga gare ku, kawai saboda sun kasance suna aiki tsawon rabin yini.
Ko da bayan sanin hatsarori da ke tattare da zama mabukata a cikin dangantaka, tabbas kun fāɗi a cikinta kuma ku faɗi ramin zomo na kishi, zarge-zarge da kuma tambayar abokin tarayya koyaushe. Don taimaka muku kewaya waɗannan motsin zuciyarmu masu lalacewa, mun yi magana da masanin ilimin halayyar ɗan adam na ba da shawara Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed) wanda ya kware a fannin aure & shawarwarin iyali.
Me Ke Hana Clingness A Dangantakar
Teburin Abubuwan Ciki
Hanyar da mutane ke tafiyar da dangantakar soyayya sau da yawa wani tsawo ne na wasu halaye da halaye na barci waɗanda ko da ma ba za su sani ba. Shi ya sa wasun mu ke yin zaɓe mai kyau a cikin dangantakarmu yayin da wasu ke tafiya daga wani yanayi mai zafi zuwa na gaba. Ɗayan maɓalli ɗaya don yin hukunci game da ikon mutum don mu'amala da alaƙa da kyau shine yadda suke mu'amala da bambance-bambancen kusanci da sarari na sirri.
Gopa Khan ya gaya mana dalilin da zai iya haifar da abin da ke sa wani ya kasance maƙarƙashiya, da kuma yadda zai iya lalata dangantaka. “Lokacin da mutum ya manne a cikin dangantaka, yawanci saboda ba su da tsaro tun suna yara, kuma rashin tsaro ya samo asali ne daga tabarbarewar dangantaka da masu kula da su.
"Wanda ba shi da tsaro ko da yaushe mutum ne maƙarƙashiya, wani lokacin mukan ga mutane suna girma daga gare ta, amma idan ba a gyara dangantakar ba, yawancin halayen suna ci gaba. Ina da abokin ciniki wanda yake matashi, kuma tana da mummunar dangantaka da iyayenta. A sakamakon haka, duk lokacin da ta shiga dangantaka, takan shiga cikin dangantaka. Ta fahimci cewa a yanzu, amma tun da yake bukata ba ta zama matsala ta farko ba. Ta ce.
Idan tunanin abokin tarayya yana buƙatar wasu sarari na sirri yana ɗaga hackles ɗin ku kuma ya sa ku manne da su har ma da wahala, yanayin rashin tsaro na asali na iya zama laifi. Idan muka yi la'akari da abin da ke haifar da jingina a cikin dangantaka ta kud da kud, zai bayyana cewa namu abubuwan da aka makala kamar yadda manya ke tafiyar da tunaninmu na farko na dangantakar da muka yi da iyayenmu.
Saboda haka, duk wanda ya girma yana jin cewa ba a ƙaunarsa kuma ba a yaba masa daga waɗanda suke kula da su na farko ba, zai kasance cikin damuwa mai zurfi da kuma tsoron watsi da su. Halin maƙarƙashiya ya samo asali ne daga waɗannan gazawar tunani. Kasancewa maƙarƙashiya a cikin dangantaka yana kawar da abokin tarayya ne kawai, kuma an kama mutum a cikin muguwar da'irar sha'awa da asara. Wannan yana kara rura wutar mabukata da son zuciya.
Shafin da Ya Kwance: Shiyasa maza da mata suke jin kishi daban
Alamomin Cewa Kuna Mance A Cikin Alakar
Mutumin da ke nuna halin mabukata ya kasa fahimtar dangantakar da ke ma'ana da gaske. Anan akwai alamun al'ada guda 10 da ke nuna cewa kuna manne a cikin dangantaka:
- Kuna damu da inda suke kuma me yasa basa amsawa idan akwai dan kadan jinkirta sadarwa daga can gefe.
- Rashin jin daga gare su na ƴan sa'o'i kaɗan na aika ku cikin yanayin tsoro. Kuna ɗauka cewa ko dai suna cikin wani yanayi mai haɗari ko kuma sun bar ku.
- Hatta tunanin abokin zamanka ya fita da nishadi ba tare da ka bar ka ba.
- Kuna yi musu tambayoyi, kuyi tambayoyi da yawa, bincika inda suke, sannan ku tabbatar da asusun su daga tushe na sakandare.
- Idan ba ku gamsu da martanin su ba, ba za ku yi tunani sau biyu ba kafin 'jima'i' yin jujjuyawar ofis ɗin su ko rataya da aka fi so don tabbatarwa.
- Ka yanke duk abokanka da sauran alaƙa daga rayuwarka. Kuna ba da duk lokacin ku da hankalin ku ga abokin tarayya.
- Abubuwan sha'awarsu da abubuwan sha'awa sun zama naku ma. Ka fara rasa daidaitattun ka.
- Duba wayar abokin tarayya, imel da asusun kafofin watsa labarun shine 'al'ada' a cikin dangantakar ku.
- Kuna son yin alama tare da su ko da inda za su.
- Kuna jin haushin sauran alaƙar kud da kud da abokin tarayya, ya kasance tare da abokansu, abokan aikinsu ko ma ƴan uwansu da iyayensu kuma galibi kishi a cikin dangantakar ku.
Yanzu da kuka san alamomin da kuma inda ƙullun ya samo asali, lokaci ya yi da za ku amsa tambayar da ta kawo ku nan da farko. Shin kasancewa mannewa yana da kyau a cikin dangantaka? Zai iya zama mannewa ya lalata dangantaka? Me ke faruwa a cikin zuciyar wanda ke zawarcin mutum mai kishi? Bari mu gano duk abin da kuke buƙatar sani.
Hanyoyi 7 Dake Makowa Cikin Zumunci Zasu Iya Tauye Rayuwar Soyayyar Ku
Kasancewa abokin tarayya mai jurewa ba zai iya kai ku cikin dangantaka ba. A wani lokaci, mabukatan ku da hanyoyin maƙasudin ku za su bar sauran manyan ku gaji. Za su iya kiran shi ya daina, komai yawan soyayya. Anan akwai hanyoyi guda 7 kasancewa manne a cikin dangantaka na iya lalata rayuwar soyayyar ku:
1. Zai iya sa abokin tarayya ya yi tambaya game da dacewarku
Yin aiki da mabukaci da maƙwabci wata magana ce ta rashin tsaro da za ta iya sa abokin tarayya ya yi shakka idan kun dace da juna don dorewar dogon lokaci. Ko da dangantaka mafi ƙarfi suna girgiza ta waɗannan alamu. Wannan yana fallasa ku ga haɗarin sake yin watsi da ku daga ƙaunataccen kuma.
Da yake magana a kan batun, Gopa ya ce “Ina da abokan ciniki da yawa da suke da abokan arziki, suna cewa muna so mu gudu daga wannan aure, suna cewa ba za su iya ɗauka ba, na tuna wani miji ya kira ni ya ce matarsa tana kiransa sau 60 a cikin sa’a guda! kuzari mara lafiya.
"A ƙarshe ba ya ƙare har ya zama tambaya na dacewa, ya zama tambaya na samun dakin numfashi na sifili. A ƙarshen rana, abokan tarayya suna yin iskar iskar oxygen, tun da kullun suna da nauyi ta hanyar mallaka. Alakar ta ƙare a ƙarshe saboda babu dakin numfashi kuma abokin tarayya ya fara jin dadi, "in ji ta.
Shafin da Ya Kwance: Yaya Ake Magance Saurayi Masoya?
2. Abokin zaman ku na iya samun asarar girman kai
Tambayoyin ku akai-akai, bincikenku, da binciken ban mamaki suna aika sako bayyananne ga abokin tarayya cewa ba ku amince da su ba. Samun hujja da bayyana kansu a kowane mataki na hanya na iya zama da lahani ga mutuncin abokin tarayya. Kuna iya jin laifi game da halayenku kuma kuyi ƙoƙarin fansar kanku bayan kun kasance manne amma lalacewar ta faru.
3. Clingness yana ƙin jini
"Na sami mazaje sun gaya mani cewa suna kashe wayar su kawai" in ji Gopa, kan yadda abokin tarayya zai iya kawo karshen korar sauran su. "Wani miji ya gaya mani cewa matarsa ta damu sosai saboda ya yi jinkirin minti 30 daga ofis, sai ta buga kanta a bango. Tabbas, akwai kuma rashin daidaituwa da ke da alaƙa da wannan, amma har yanzu babban lamari ne na rashin tsaro ya haifar da maƙarƙashiya," in ji ta.
"Saboda muna so mu ci gaba da rike mutum a rayuwarmu, muna manne da su, amma akasin haka ya faru kuma mun ƙare. tura su tafi,” in ji Gopa.
"Zai iya zama maƙarƙashiya na iya lalata dangantaka?" ba ya ma ƙarasa zama abin muhawara kuma da zarar ka ga barnar da ta haifar. Kasancewa mannewa da ƙoƙarin riƙewa da abokin tarayya sau da yawa yana tura su nesa. Kamar ƙoƙarin kama yashi ne, gwargwadon ƙarfinka, da sauri ya zame daga hannunka.
Lokacin da mabukatan ku da halin kunci ya zama mai maimaitawa, ko da mafi kyawun motsin zuciyar ku zai kasa narke kankara. Wannan shi ne saboda abokin tarayya yana rayuwa tare da fahimtar cewa ba ku amince da su ba kuma ya fara ganin abubuwan da kuka yi a matsayin facade kawai.
4. Abokin zaman ku na iya daina zabar son ku
Yin soyayya na iya zama na kwatsam, amma zama cikin soyayya zaɓi ne da kuke yi kowace rana. Zaɓin zama ko barin yana buɗewa koyaushe a cikin dangantaka, kuma mutane biyu suna ƙarfafa dangantakarsu ta hanyar zabar zama tare, kowace rana. Koyaya, ta hanyar manne a cikin dangantaka, kuna ba abokin tarayya ingantaccen dalili don sake la'akari da wannan zaɓi.
Idan kullum kuna gwada sadaukarwar mijinki akan ku, a ƙarshe akwai lokacin da za su ƙone. Komai ƙarfin soyayyar ku, dole ne a kiyaye tushen aminci, sirri da mutuntawa.
5. Kishi bala'i ne ga dangantaka
Gopa ya ce: "Shin maƙarƙashiya ba sa son ma'auratan su sami abokai na jinsi dabam dabam. Ba sa son ma'auratan su yi hutu, ba za ka iya yin maraice da abokanka ba," in ji Gopa, kan yadda maƙarƙashiya kan sa abokan zama su kasance masu kishi da kishi. damu da kafirci.
Ta kara da cewa "Ina da abokin ciniki tuntuni wanda zai je ya zauna a ofishin mijin saboda ba ta da tsaro har yana magana da wata mace."
Halin maƙarƙashiya ya samo asali ne daga rashin tsaro amma ba da daɗewa ba zai iya zama kishi, kuma hakan na iya zama bala'i ga dangantaka. Kishi motsi ne na rashin hankali kuma yana iya sa ku faɗi kuma ku aikata abubuwa masu nadama. Kuna iya jin tilas a nuna ikon mallaka akan abokin tarayya saboda waɗannan mummunan motsin rai. Wadannan dabi'un na iya yin sautin mutuwa ga dangantakarku idan ba a magance su sosai da sauri ba.
6. Mummunan mafarkinka na iya zama gaskiya: Cin amana
Ana iya matsawa mutum gaba idan ana gwada amincinsa kuma ana yi masa tambayoyi akai-akai. Suna iya ƙetare layin aminci. Lokacin da abokin tarayya ya kasance cikin damuwa akai-akai game da abokin tarayya na rashin aminci gare su, suna yiwuwa koyaushe su kasance a gefe,
Duk da yake babu wani uzuri na rashin imani a cikin dangantaka idan abokin tarayya ya ƙare ya yi maka ha'inci sannan kuma ya zargi shi a kan kullun da kake yi akai-akai, shi ne mafi munin mafarkinka ya zama gaskiya. Wannan zai iya haifar da mummunan rauni ga dangantakar da yawancin ma'aurata ba su farfaɗo ba.
7. Nisa yana shiga cikin dangantakar ku
Lokacin da ɗaya abokin tarayya yana manne a cikin dangantaka, za su iya sa ɗayan ya ji damuwa da hankali. Abokin tarayya zai iya zama mai nisa a zuciya saboda haka akwai bukatar a hada kai tare da kasancewa cikin fuskar juna akai-akai. Suna iya yanke shawarar barin dangantakar ta tafi kawai don samun ɗan sarari na numfashi.
Domin samun wasu videos na gwaninta sai a yi subscribing din mu Youtube Channel. Latsa nan.
Koyi Don Barin Ƙaunar ku
Yanzu da kuka san cewa akwai amsa ɗaya kawai ga “Yana da kyau a cikin dangantaka”, dole ne ku koyi gwadawa da barin irin wannan rashin tsaro. "Na sa mutane sun cire Instagram da Facebook, daga wayoyinsu, saboda kawai ba za su iya daina bibiyar abokan zamansu da kiran su sau 60 a rana ba. A wasu lokuta ma, dole ne mu liƙa wani abu a wayarsu don hana su kiran abokin aikinsu," in ji Gopa, yana gaya mana yadda zai iya zama da wahala a shawo kan abubuwan da ba su dace ba.
Ta kara da cewa "Haka kuma za ku iya gaya wa abokin tarayya su tsara iyakoki, kuma ku gaya musu kada su dauki kira idan ya fita daga hannu. Wani lokaci ma mun tabbatar da cewa abokin tarayya zai karɓi kira biyu kawai, kuma ba zai ƙara jin daɗin halin da ake ciki ba," in ji ta.
Gopa ya gaya mana wasu ƴan hanyoyin da za a magance zama manne daga tushen. “Ci gaba da nasiha wata hanya ce ta yinsa, haka nan yin aiki a kan al’amuransu na kima da kuma yin aiki kan yadda wannan mutumin yake ɗaukan kansa, magance tushen tushen asali, wato, dangantakar farko da danginsu, sau da yawa yana iya yin abubuwa da yawa ga wanda ba shi da tsaro.
"Duk abin da dangantaka ta farko ta kasance wanda ya haifar da rashin tsaro, idan wannan dangantaka za a iya warkewa kuma a yi aiki a kai, zai iya taimakawa wajen inganta abubuwa. Daga ƙarshe, duk ya ƙare dangane da yardar mutum," in ji ta.
Dangantaka ta ginu ne akan amana, soyayya da mutunta juna. Samun tunani mara tsaro da rashin tsaro abubuwa ne guda biyu mabanbanta. Ƙarshen na iya sa dangantakar ta zama maƙiya, dabba marar jin dadi. Don haka, ku yarda cewa mabukatanku da halin ku na damun ku yana da matsala, ku yi tattaunawa ta gaskiya game da shi tare da abokin tarayya, sami taimakon da kuke buƙata don barin wannan nauyi na baya.
Idan kana fama da rashin tsaro ko kuma ka sami kanka a matsayin abokin tarayya, Bonobology yana da ɗimbin ƙwararrun likitocin tana son taimaka muku ku tsallake wannan mawuyacin lokaci a rayuwar ku, gami da Gopa Khan kanta.
FAQs
Saurayi mai makalewa sau da yawa yana iya zama mai kishi, rashin tsaro da jurewa. Yawancin lokuta abokin tarayya mai maƙwabtaka ba ya ƙyale sararin samaniya da yawa, wanda zai iya haifar da jin dadi a cikin dangantakar ku. Saurayi mai maƙarƙashiya na iya zama ba zai taimaki dangantakarku ta yi girma a hanyar da ya kamata ba.
Hanya mafi kyau don sanin ko kuna da mabukata sosai ita ce ta hanyar sadarwa da tambayoyinku da abokin tarayya. Tun da su ne mafi kyawun mutanen da za su iya gaya muku ko kuna mabukata ne ko a'a, abu na farko da ya kamata ku yi shi ne ku tambaye su.
Kasancewa dogaro da tunani, ko da yaushe kasancewa mai kishi ko rashin tsaro, kasancewa mabukata sosai, koyaushe buƙatar tabbatarwa da tabbatuwa alamu ne na kasancewa mai ɗaure a zuciya.
Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.
Ina la'akari da duk waɗannan a matsayin alamu masu tsanani a cikin dangantaka cewa ko dai ya ƙare ko kuma lokacin ne don ceto ta..
Kada rashin tsaro ya kutsa ciki. Guba ce.