ईर्ष्यालु गर्लफ्रेंड: 15 संकेत जो बताते हैं कि वह ज़रूरत से ज़्यादा सुरक्षात्मक है और आपको परेशान कर रही है

एक ईर्ष्यालु प्रेमिका के साथ रहना बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वह अपने मूड के हिसाब से आपको अलग-अलग स्तरों पर नियंत्रित करती है, जो किसी भी क्षण बदल सकता है। आपको उन चीज़ों की एक लंबी सूची का पालन करना पड़ता है जो आप कर सकते हैं और जो नहीं कर सकते, जिससे एक घुटन भरा रिश्ता बन जाता है।

शुरुआत में, आप शायद इस व्यवहार को प्यार और परवाह की निशानी समझकर नज़रअंदाज़ कर दें। हालाँकि, एक बहुत ज़्यादा आसक्त प्रेमिका के साथ रहना आगे चलकर थका देने वाला हो सकता है। झुंझलाहट और शक आपके जीवन में आम बात हो जाती है, जो आपके रिश्ते के साथ-साथ आपकी मानसिक सेहत के लिए भी नुकसानदेह हो सकती है। तो कैसे पता करें कि कोई लड़की ईर्ष्यालु है? जानने के लिए आगे पढ़ें।

अति-सुरक्षात्मक और ईर्ष्यालु प्रेमिका के 15 लक्षण

एक ईर्ष्यालु साथी के साथ रहना आपको चैन से सांस लेने की भी जगह नहीं देता। उसके आस-पास रहने पर आप तनावग्रस्त रहते हैं क्योंकि अत्यधिक लगाव रखने वाली प्रेमिका चिपचिपी प्रवृत्ति दिखाती है और रिश्ते में अत्यधिक सुरक्षात्मकता को चरम सीमा तक ले जाती है। उससे दूर रहने पर भी आप तनावग्रस्त रहते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपसे हर पल का विस्तृत हिसाब मांगा जाएगा।

अति-संरक्षणवादी गर्लफ्रेंड अपनी जुनूनी प्रवृत्ति के अनुसार अपने साथी के जीवन पर नियंत्रण रखना चाहती हैं। वे ज़्यादातर अप्रत्याशित होती हैं और अपनी मर्ज़ी और पसंद के अनुसार रिश्ते में क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं, इसके नियम बदलती रहती हैं। यहाँ ईर्ष्यालु गर्लफ्रेंड के 15 संकेत दिए गए हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

1. आप समय सीमा पर जी रहे हैं

एक अति-संरक्षणवादी प्रेमिका हमेशा आपसे समय-सीमा का पूरी तरह पालन करने की अपेक्षा रखेगी। अगर आपने कहा है कि आप रात 9 बजे तक घर पहुँच जाएँगे, तो 15 मिनट की देरी उसे मानसिक रूप से परेशान कर सकती है और उसे गुस्सा दिला सकती है।

और भगवान न करे, अगर आप उसे देरी के बारे में बताना भूल गए! तो हंगामा मच जाएगा और आपको अगले कुछ दिन उसे यह समझाने में बिताने पड़ेंगे कि आप उसकी पीठ पीछे किसी और के साथ संबंध नहीं बना रहे हैं।

आपको उसे लगातार आप पर भरोसा करने के लिए राजी करना होगा

2. वह लगातार आपको मैसेज/कॉल करती है

ईर्ष्यालु प्रेमिका की एक प्रमुख निशानी है उसका अत्यधिक लगाव। जब तक आप दोनों अलग रहेंगे, वह लगातार आपको कॉल और मैसेज करती रहेगी और आपसे भी यही उम्मीद करेगी। आप चाहे किसी मीटिंग में हों, गाड़ी चला रहे हों, या अकेले में शांति से लंच कर रहे हों, लेकिन जब भी फोन बजेगा, आपको जवाब देना ही होगा। क्योंकि अगर आप जवाब नहीं देंगे, तो उसकी असुरक्षा और भी बढ़ जाएगी।

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3. उसे आप पर धोखा देने का शक है

क्या आपकी गर्लफ्रेंड अपने पूर्व प्रेमियों और यहां तक ​​कि दोस्तों से भी ईर्ष्या करती है? ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उसे यह शक सता रहा है कि आप उसे धोखा दे रहे हैं। जान लें कि इसमें आपकी कोई गलती नहीं है, बल्कि यह सिर्फ रिश्ते में उसकी ज़रूरत से ज़्यादा सुरक्षात्मक भावना है। यह प्रवृत्ति उसकी इस असुरक्षा से भी उपजी हो सकती है कि वह खुद को कमतर समझती है और उसे डर रहता है कि आप उससे बेहतर किसी को ढूंढ लेंगे।

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4. वह आपका फ़ोन और कंप्यूटर चेक करती है

एक अधिकार जताने वाली गर्लफ्रेंड ताक-झांक करने का कोई मौका नहीं छोड़ती। इसमें ये शामिल हो सकते हैं:

• अपना फ़ोन जाँचें
• आपके संदेशों और कॉल की जांच करना 
• अपने लैपटॉप या पर्सनल कंप्यूटर में खोजबीन करना। 
• आपकी निजता पर आक्रमण
• आपको अपना पासवर्ड साझा करने के लिए मजबूर करना
• संदर्भ से हटकर बातें ढूंढना आपके अपराध का प्रमाण है

उदाहरण के लिए, किसी महिला सहकर्मी के साथ एक साधारण विनम्र बातचीत ही उसे यह विश्वास दिलाने के लिए पर्याप्त है कि आपके बीच कुछ चल रहा है।

5. वह अक्सर आपके सोशल मीडिया पर नज़र रखती है

महिलाओं में ईर्ष्या का एक लक्षण यह है कि वे अक्सर आपके सोशल मीडिया प्रोफाइल पर नज़र रखती हैं। वे आपके हर नए पोस्ट और उस पर की गई हर टिप्पणी या प्रतिक्रिया पर ध्यान देती हैं, और अगर कोई गतिविधि उनके मानकों के हिसाब से अनुचित होती है, तो वे आपको डाँटती हैं।

कहने की जरूरत नहीं, किसी महिला मित्र से बातचीत करना मुसीबत का कारण बन सकता है। कभी-कभी, वह हद से ज्यादा आगे बढ़ जाती है और नापसंद पोस्ट या कमेंट डिलीट कर देती है। इस तरह सोशल मीडिया आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है ।

6. ईर्ष्यालु प्रेमिका के साथ रहना पूछताछ जैसा लगता है

हद से ज़्यादा लगाव रखने वाली प्रेमिका को आपके जीवन के हर पहलू के बारे में जानने की तीव्र इच्छा हो सकती है। इसीलिए उसे लगातार लगता है कि आप उससे कुछ छिपा रहे हैं । वह अक्सर आपसे इस तरह के सवाल पूछेगी:

• आज आप काम से देर से क्यों आये?
• क्या वहाँ कोई लड़कियाँ होंगी? (जब आप अपने दोस्तों के साथ योजना बनाते हैं)
• आपके इंस्टाग्राम फीड पर यह लड़की कौन है?

और जब आपकी गर्लफ्रेंड ये सवाल पूछेगी, तो वह जवाब से आसानी से संतुष्ट नहीं होगी – क्योंकि उसने अपने मन में पहले ही 'सही जवाब' बना लिया है। और सच्चाई का अपना संस्करण जानने की कोशिश में, वह वही सवाल अलग-अलग तरीकों से और यहाँ तक कि अलग-अलग मौकों पर भी पूछेगी। उसका मकसद आपको भ्रमित करना और आपको अपना बयान बदलने पर मजबूर करना है। 

7. आप अपने दोस्तों के साथ घूम नहीं सकते

अगर आपकी गर्लफ्रेंड ईर्ष्यालु है, तो किसी लड़के की रात बिलकुल वर्जित है। उसे लगता है कि यह सिर्फ़ सस्ते रोमांच और घटिया सेक्स का बहाना है। अगर वह आपके दोस्तों को अच्छी तरह जानती भी हो, तो भी वह उन्हें बदचलन कहेगी। अगर आप जाने की ज़िद करेंगे, तो वह या तो आपके साथ जाएगी या 'गलती से' आपसे टकरा जाएगी, जिससे आपकी योजना का असली मकसद ही खत्म हो जाएगा। इस तरह का व्यवहार आपको आपके दोस्तों और उन दूसरी सामाजिक गतिविधियों से वंचित कर सकता है जिनका आप आमतौर पर आनंद लेते हैं।

8. महिला मित्र होने का सवाल ही नहीं उठता

एक अधिकार जताने वाली प्रेमिका आपको किसी और महिला के साथ घूमते-फिरते देखना बर्दाश्त नहीं कर सकती, दोस्ती करना तो दूर की बात है। भले ही वह सामने से उन महिलाओं के साथ अच्छा व्यवहार करे, लेकिन अकेले में आप दोनों पर बेवफाई का आरोप लग जाएगा।

बिना सोचे-समझे, वह आपके जीवन में किसी भी अन्य महिला को 'पुरुष-चोर' के रूप में लेबल कर देगी, जिससे आपके लिए किसी सहकर्मी, मित्र या यहां तक ​​कि किसी चचेरे भाई से बात करना असंभव हो जाएगा।

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9. वह आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता बनना चाहती है

हद से ज़्यादा लगाव रखने वाली प्रेमिका चाहती है कि आप उसे ही अपनी पहली प्राथमिकता मानें और उम्मीद करती है कि आपका जीवन उसी के इर्द-गिर्द घूमे। वह रिश्ते में किए गए अपने बलिदानों को बताने का कोई मौका नहीं छोड़ेगी । वह हिसाब रखेगी और आपको यह एहसास दिलाएगी कि आपके जीवन में जो भी अच्छी चीज़ें हैं, वे सब उसी की वजह से हैं।

इसलिए, उसके साथ आपके रिश्ते को हमेशा प्राथमिकता देनी होगी। एक ईर्ष्यालु प्रेमिका न केवल आपके दोस्तों को, बल्कि आपके परिवार को भी बर्दाश्त नहीं कर सकती। उसके साथ रहने का मतलब है कि आपके खास लोगों का दायरा लगातार कम होता जाएगा।

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10. आप उसके सामने दूसरी महिलाओं के बारे में बात नहीं कर सकते

आप न सिर्फ़ महिलाओं से मिल नहीं सकते, उनके साथ घूम नहीं सकते या उनसे दोस्ती नहीं कर सकते, बल्कि उनके सामने किसी और महिला का ज़िक्र भी नहीं कर सकते। किसी सहकर्मी ने ऑफिस में प्रेजेंटेशन कितना अच्छा दिया, इस बारे में एक मामूली टिप्पणी या बचपन के दोस्त के बारे में कोई किस्सा सुनाना ही उनके गुस्से को भड़काने के लिए काफी है। अगर आप अनजाने में उनकी तुलना किसी और महिला से कर देते हैं, तो आप मुसीबत में पड़ सकते हैं। अपने किए की सज़ा कई दिनों या हफ़्तों तक भुगतने के लिए तैयार रहें।

11. वह आपकी बातचीत पर कान लगाती है

निजता और निजी स्थान जैसी बातें आपकी अति-सुरक्षात्मक प्रेमिका के लिए बिलकुल अनजान हैं। वह आपके दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों के साथ हुई हर बातचीत की जानकारी रखना चाहती है। अगर आप फोन पर बात कर रहे हैं, तो वह सुनने के लिए वहीं खड़ी रहेगी। अगर उसे आपकी बातचीत समझ नहीं आती, तो वह बाद में सवालों की बौछार कर देती है। वह जानना चाहेगी कि आपने क्या कहा, दूसरे व्यक्ति ने क्या कहा और बातचीत किस बारे में थी।

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12. ईर्ष्यालु प्रेमिका लगातार ध्यान चाहती है

हद से ज्यादा लगाव रखने वाली गर्लफ्रेंड ध्यान आकर्षित करने वाले व्यवहार प्रदर्शित करती हैं , जैसे कि:

• तारीफ पाने के लिए "क्या मैं मोटा दिखता हूँ?" जैसी बातें कहना
• सार्वजनिक रूप से स्नेह प्रदर्शित करने के लिए कहना, भले ही आप इससे सहज न हों
• "क्या तुम मुझसे प्यार करते हो?" बार-बार पूछना आपको निराश कर सकता है

अगर आप कहीं बाहर जा रहे हैं, तो वह आपसे दर्जनों बार पूछेगी कि वह कैसी लग रही है। वह अक्सर खरीदारी करने जाएगी और जो भी आपको पसंद आएगा, उसकी नकल करने की कोशिश करेगी। वह आपसे बार-बार अपने प्यार का सबूत माँगेगी। अगर आप उसकी बात नहीं मानेंगे, तो गुस्से के लिए तैयार रहें।

13. वह आपके कार्यस्थल पर आपका हालचाल जानने आ सकती है

महिलाओं की ईर्ष्या के संकेतों में से एक है आप पर अचानक नज़र रखना। वह आपके कार्यस्थल पर यह कहकर आ जाएगी कि वह आस-पास ही थी और आपके साथ कॉफी पीने का मन हुआ। लेकिन उसका असली मकसद यह सुनिश्चित करना होता है कि आप कार्यालय में अकेले हैं। वह आपके सहकर्मियों, विशेषकर महिला सहकर्मियों पर नज़र रखेगी और यह जानने की कोशिश करेगी कि कहीं आपका किसी सहकर्मी के साथ अफेयर तो नहीं है ।

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14. वह सार्वजनिक रूप से झगड़ा करती है

अपने व्यवहार की अनिश्चितता के कारण, एक अधिकार जताने वाली प्रेमिका छोटी-छोटी बातों पर झगड़ा शुरू कर देती है। ऐसा होने पर, वह गुस्से में आ सकती है या सार्वजनिक रूप से भी झगड़ा कर सकती है। 

इस तरह के झगड़े के दौरान, वह आपको ऐसे सवालों में फंसाकर आपके मुंह में शब्द डालने की कोशिश कर सकती है, जैसे, "क्या आपको वह सुंदर लगती है?" या "क्या वह अच्छी दिख रही थी?" और चाहे आप कुछ भी कहें, झगड़ा नियंत्रण से बाहर हो जाएगा।

15. ईर्ष्यालु प्रेमिका आप पर भरोसा नहीं करती

क्या आपकी गर्लफ्रेंड अपने पूर्व प्रेमियों या सहेलियों से ईर्ष्या करती है? रिश्ते में ईर्ष्या अक्सर अंतर्निहित असुरक्षाओं का संकेत होती है, जिससे विश्वास संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं । आप चाहे कितनी भी कोशिश कर लें कि आप भरोसेमंद हैं, वह फिर भी आश्वस्त नहीं हो पाएगी। यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जिनसे पता चलता है कि वह आप पर भरोसा नहीं करती:

• आपकी गर्लफ्रेंड छोटी-छोटी बातों पर झगड़ा शुरू कर देती है, जैसे कि आपने इंस्टाग्राम पर किसी लड़की की तस्वीर लाइक कर दी हो।
• वह लगातार आश्वासन मांगती है
• वह सोचती है कि जिस भी लड़की से आप बात करते हैं वह आपके साथ फ़्लर्ट कर रही है
• वह हर जगह आपके साथ जाना चाहती है

आखिरकार, यह अविश्वास आपके रिश्ते की नींव को कमज़ोर कर देगा और आप दोनों के बीच दरार पैदा कर देगा। ईर्ष्यालु प्रेमिका के ये लक्षण एक अति-सुरक्षात्मक रिश्ते की ओर ले जाते हैं जिससे आप घुटन और घुटन महसूस करते हैं। ऐसा रिश्ता आप दोनों को दुखी कर देगा। तो फिर क्या करें? जानने के लिए आगे पढ़ें।

जब आपकी गर्लफ्रेंड ईर्ष्या करने लगे तो उसे कैसे आश्वस्त करें - 9 टिप्स

यदि आपने अपनी प्रेमिका में ऊपर दिए गए स्त्री ईर्ष्या के लक्षण देखे हैं, तो संभवतः आप एक अति-संरक्षणात्मक रिश्ते में हैं और यह रिश्ते के साथ-साथ आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर रहा है। 

तो क्या ईर्ष्या किसी रिश्ते को बर्बाद कर सकती है? जी हाँ, कर सकती है। लेकिन सीधे तौर पर रिश्ता तोड़ने के बजाय, आप अपने रिश्ते को बचाने के लिए दूसरे कदम उठा सकते हैं । आप खुलकर बातचीत शुरू कर सकते हैं और इस व्यवहार के पीछे के कारणों का पता लगा सकते हैं। आपको उसे आश्वस्त करना होगा और रिश्ते में विश्वास कायम करना होगा। अपनी प्रेमिका को आश्वस्त करने के कुछ विस्तृत सुझाव यहाँ दिए गए हैं:

1. अंतर्निहित कारण का पता लगाएं

अगर आपकी गर्लफ्रेंड ईर्ष्या महसूस कर रही है, तो समस्या की जड़ जानने की कोशिश करें। ऐसा करने का सबसे कारगर तरीका है कि आप उसके साथ बैठकर उसकी भावनाओं के बारे में ईमानदारी से और विस्तार से बात करें। यहाँ कुछ सवाल दिए गए हैं जिनके जवाब आपको ढूँढ़ने चाहिए:

• आपके कौन से कार्य उसे ईर्ष्या उत्पन्न करते हैं?
• क्या इस व्यवहार के पीछे कोई गहरी असुरक्षा की भावना है?
• क्या वह सिर्फ डिस्कनेक्ट महसूस कर रहा हूँ तुम्हारे साथ?
• क्या वह अपने जीवन के किसी अन्य पहलू से जूझ रही है, जो उसके समग्र आचरण को प्रभावित कर रहा है?

उसकी बातों को नज़रअंदाज़ न करें, और न ही उसकी चिंताओं को तुरंत बचाव की मुद्रा में आ जाएं, चाहे वे आपको कितनी भी अतार्किक क्यों न लगें। यदि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं और विश्वास कायम करना चाहते हैं, तो अपनी प्रेमिका को आश्वस्त करने का पहला कदम यह होना चाहिए कि आप उसे यह महसूस कराएं कि उसकी बात सुनी जा रही है।

2. आरोप लगाने वाली भाषा से बचने के लिए I-कथनों का प्रयोग करें

जब आप उसे अपनी बात कहने का मौका दे दें, तो ध्यान रखें कि आप उसे कैसे जवाब देते हैं। अपने साथी पर दोष मढ़ने के बजाय, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए 'मैं'-कथनों का इस्तेमाल करें। 'मैं'-कथनों का प्रभावी ढंग से इस्तेमाल करने का तरीका इस प्रकार है:

• “मुझे लगता है…” से शुरुआत करें और पहले अपनी भावनाएँ बताएँ
• फिर उस व्यवहार को बताएँ जिसके कारण आपको लगता है कि यह भावना उत्पन्न हुई
• और अंत में, उस कार्य ने आपको ऐसा क्यों महसूस कराया।
• उदाहरण के लिए: "जब मैं दोस्तों के साथ बाहर होती हूँ और आप मुझे लगातार मैसेज/कॉल करते हैं तो मुझे गुस्सा आता है, क्योंकि इससे उनके साथ बिताए गए मेरे गुणवत्तापूर्ण समय में बाधा आती है।"

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3. पहचानें कि समस्या ईर्ष्या की है या विश्वास की

हालाँकि इन दोनों भावनाओं - अधिकार और असुरक्षा - का परिणाम एक जैसा हो सकता है, लेकिन कारण बिल्कुल अलग हो सकते हैं। ईर्ष्या तब होती है जब आपकी प्रेमिका आपके साथ समय बिताने वाले किसी भी व्यक्ति से ईर्ष्या करती है, और यह ज़्यादातर अधिकार जताने के अलावा किसी और कारण से नहीं होती।

हालाँकि, विश्वास की समस्याएँ आपके पिछले अनुभवों का परिणाम भी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, अगर आपका धोखा देने का इतिहास रहा है और अब आपकी गर्लफ्रेंड को आप पर किसी महिला मित्र के साथ समय बिताने का भरोसा नहीं है, तो यह उचित है और इसे ईर्ष्या नहीं कहा जा सकता। ऐसी स्थिति से निपटने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

• अपने आप से पूछें कि क्या आपका उससे धोखा करने या झूठ बोलने का इतिहास है?
• अपने कार्यों को अपने शब्दों से मिलाएं ताकि उसे विश्वास हो जाए कि आप पहले जैसे व्यक्ति नहीं हैं
• खुला और निरंतर संचार रखें
• अगर ये सुझाव काम न करें, तो किसी पेशेवर की मदद लेने पर विचार करें। बोनोबोलॉजी में विभिन्न श्रेणियों में विशेषज्ञता रखने वाले विशेषज्ञों का एक पैनल है, जिनमें से आप चुन सकते हैं। अगर आप अपने रिश्ते या शादी में समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो एक सत्र बुक करें आज।  

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4. प्रतिक्रिया दें - उसे बाहर न करें

अगर आपकी प्रेमिका हमेशा आपके व्यवहार पर नज़र रखती है और ईर्ष्यालु है, तो उससे दूरी बनाना और उससे बात करना बंद कर देना स्वाभाविक है। लेकिन इससे मामला और बिगड़ जाएगा। अगर आप रिश्ते को बचाना चाहते हैं, तो बातचीत जारी रखें। उसकी बात सुनें और उसका जवाब दें, भले ही वह आपको अतार्किक लगे। ज़रूरत पड़ने पर, जवाब देने से पहले कुछ पल रुककर खुद को शांत कर लें।

5. नियमित रूप से आश्वासन दें

ईर्ष्या अक्सर अंतर्निहित असुरक्षाओं से उपजती है। इसलिए जब उसका व्यवहार आपको परेशान करे, तो खुद को याद दिलाएँ कि आप दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उसका इरादा आपको ठेस पहुँचाना नहीं है। नाराज़ या क्रोधित होने के बजाय, उस समय अपनी प्रेमिका को आश्वस्त करने के बारे में सोचें। गले लगाने या मौखिक स्वीकृति जैसी छोटी-सी बात भी स्थिति को शांत कर सकती है।

6. अपनी भावनाओं को भी व्यक्त करें

जैसा कि ऊपर बताया गया है, उसकी ईर्ष्या शायद आपको चोट पहुँचाने के इरादे से नहीं है। हो सकता है उसे यह भी पता न हो कि उसका व्यवहार आपको इस तरह प्रभावित कर रहा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी भावनाएँ गलत हैं। इसलिए जब वह अपनी चिंताएँ व्यक्त कर ले, तो आपको भी अपनी चिंताएँ व्यक्त करनी चाहिए और स्वस्थ सीमाएँ तय करनी चाहिए । लेकिन ऐसा करते समय कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखें:

• अपना स्वर शांत रखें
• चर्चा करें, बहस न करें
• आरोप लगाने वाली भाषा का प्रयोग करने से बचें

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7. उसे आत्मविश्वास पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करें

अगर उसकी ईर्ष्या की जड़ कम आत्मसम्मान है, तो उसे इस पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे अपने शौक या जुनून पूरे करने, व्यक्तित्व विकास पर काम करने और नए अनुभव आज़माने के लिए प्रेरित करें। और उसकी उपलब्धियों का जश्न मनाएँ और उसकी सराहना करें। 

8. स्वतंत्रता को बढ़ावा दें

हो सकता है कि आपकी प्रेमिका इसलिए ईर्ष्या महसूस करती हो क्योंकि वह अपनी खुशी के लिए पूरी तरह से आप पर निर्भर है और आपके आसपास न होने पर खुद को खोया हुआ महसूस करती है। उसे रिश्ते में अधिक स्वतंत्र बनने के लिए प्रोत्साहित करके इस भावना को बदलने का प्रयास करें :

• उसका सामाजिक दायरा बढ़ाएँ
• नई रुचियों और शौक की खोज
• कोई नया कौशल सीखने के लिए कक्षा लेना
• कोई नौकरी या परियोजना लेना (यदि वह अभी काम नहीं कर रही है)

9. पेशेवर मदद लें

यदि उसकी ईर्ष्या आपको अत्यधिक प्रभावित कर रही है और कोई भी सुझाव काम नहीं कर रहा है, तो बेहतर होगा कि आप किसी पेशेवर की मदद लें, क्योंकि वे आपको शोध-आधारित अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं और आपके रिश्ते की गतिशीलता के अनुसार विशेष रूप से मार्गदर्शन कर सकते हैं। 

बोनोबोलॉजी में रिलेशनशिप काउंसलर्स की एक टीम है जो आपको रिश्तों से जुड़ी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकती है। अगर आप मदद लेना चाहते हैं, तो आज ही ऑनलाइन सेशन बुक करें ।

निष्कर्ष

किसी रिश्ते में ईर्ष्या अक्सर असुरक्षा या अतीत के आघात का संकेत होती है। यह चिपके रहने, जगह और निजता की कमी और नियंत्रणकारी व्यवहार के रूप में प्रकट होती है। अपनी प्रेमिका को आश्वस्त करने और रिश्ते में ईर्ष्या को कम करने के कुछ तरीके हैं, जैसे बातचीत का अभ्यास करना और स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करना। लेकिन अगर बात बिगड़ जाए, तो रिश्ता तोड़ देना ही बेहतर है।

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