क्या आपको हमेशा ऐसा लगता है कि आप हमेशा कमज़ोर पड़ रहे हैं, आपको ऐसा महसूस कराया जा रहा है कि आप किसी काम के नहीं हैं, और एक ऐसे रिश्ते में फँसे हुए हैं जो एकतरफ़ा सा लगता है? शायद अब समय आ गया है कि आप कुछ अस्पष्ट विषाक्त प्रेमिका संकेतों पर ध्यान दें। बेशक, किसी रिश्ते को पनपने या बिगड़ने में अपनी भूमिका के बारे में जागरूक होना हमेशा मददगार होता है। लेकिन कभी-कभी, गलती असल में दूसरे व्यक्ति की हो सकती है। अपनी प्रेमिका में विषाक्तता के चेतावनी संकेतों को पहचानना आसान नहीं हो सकता है।
एक ज़हरीली महिला के साथ डेटिंग करना भावनात्मक रूप से थका देने वाला और ज़ख्म देने वाला अनुभव हो सकता है। मुश्किल बात यह है कि यह ज़हरीलापन हमेशा अपमानजनक व्यवहार, जुनूनी व्यवहार या अत्यधिक ईर्ष्या जैसी स्पष्ट विसंगतियों के रूप में प्रकट नहीं होता। तो फिर एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड क्या होती है? किसी रिश्ते में ज़हरीलेपन की परिभाषा क्या है? आप सोच रहे होंगे। कभी-कभी, हानिरहित या सामान्य व्यवहार भी एक ज़हरीले व्यक्ति का संकेत हो सकते हैं।
इसीलिए यह बेहद ज़रूरी है कि आप अपने जीवन में मौजूद विषाक्त व्यक्ति के संकेतों के प्रति सचेत और जागरूक रहें, खासकर तब जब ये संकेत स्पष्ट रूप से खतरे की घंटी न बजाएं बल्कि आपके रिश्ते में सूक्ष्म, चुभने वाली हलचल के रूप में प्रकट हों। इसमें आपकी मदद करने के लिए, हम यहां परामर्शदाता रिधि गोलेछा (मनोविज्ञान में स्नातकोत्तर) के विचारों के माध्यम से रिश्तों में विषाक्त महिला व्यवहार पर प्रकाश डालने के लिए मौजूद हैं, जो एक खाद्य मनोवैज्ञानिक हैं और प्रेमहीन विवाह, ब्रेकअप और अन्य संबंध संबंधी समस्याओं के लिए परामर्श देने में विशेषज्ञता रखती हैं।
21 विषाक्त गर्लफ्रेंड के लक्षण जिन्हें पहचानना आसान नहीं है - यह वह है, आप नहीं
विषय - सूची
जहाँ तक रिश्तों की बात है, ऐसे साथी के साथ खत्म होने से ज़्यादा नुकसानदेह कुछ भी नहीं है जो रिश्ते में जहर घोल दे। चूँकि आदर्श प्रेमी या प्रेमिका कैसे बनें, इस बारे में कोई पुस्तिका या क्रैश कोर्स उपलब्ध नहीं है, इसलिए हम सभी रिश्तों की उलझनों से निपटने के लिए अपने जीए हुए या अनुभव किए गए अनुभवों का सहारा लेते हैं।
यदि ये अनुभव आदर्श या स्वस्थ नहीं हैं, तो रिश्ते में विषाक्तता पनप सकती है। अक्सर, यह इतनी गहराई तक जड़ जमा लेती है कि हम विषाक्त रिश्ते के चेतावनी संकेतों को देख भी नहीं पाते , भले ही वे हमारे सामने स्पष्ट हों। आप अनजाने में ही किसी विषाक्त महिला के साथ डेटिंग जारी रख सकते हैं। लेकिन जब आप एक स्वस्थ रिश्ते में नहीं होते हैं, तो यह "कुछ गड़बड़ है" वाली भावना से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। यह "कुछ गड़बड़ है" वाली भावना, अक्सर, एक विषाक्त रिश्ते का पहला संकेत होती है।
इस क्षति को दूर करने की प्रक्रिया विषाक्त व्यवहार को पहचानने और उसे उजागर करने से शुरू होती है। इस दिशा में पहला कदम आपके जीवन में किसी विषाक्त व्यक्ति या विषाक्त लड़की के संकेतों को समझना है। यहीं आपके इस सवाल का जवाब छिपा है, "मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी गर्लफ्रेंड विषाक्त है?" इसलिए, अगर आप लगातार अपने रिश्ते में खुद को किनारे पर महसूस करते हैं, तो इन 21 अस्पष्ट विषाक्त गर्लफ्रेंड संकेतों पर नज़र रखें:
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1. सब कुछ दो, कुछ भी न लो
क्या आपकी गर्लफ्रेंड टॉक्सिक है? आप पूछते हैं, अब समय आ गया है कि आप इस बात पर ध्यान दें कि आप और आपकी पार्टनर रिश्ते में क्या योगदान देते हैं। रिधि कहती हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड के टॉक्सिक होने का पहला संकेत यह है कि आपको लगातार यह महसूस होता है कि आप एकतरफा रिश्ते में हैं। “आपको खुद से पूछना चाहिए, “क्या वह आपके प्रयासों का प्रतिफल देती है?” अगर सारा काम सिर्फ आप ही कर रहे हैं और वह सिर्फ ले रही है, कुछ दे नहीं रही, तो यह आपको थका सकता है।”
हो सकता है कि आपकी गर्लफ्रेंड आपसे उसके और रिश्ते के लिए ज़रूरी चीज़ों को लेकर बेवजह ऊँची उम्मीदें रखती हो। लेकिन वह हमेशा आपके लिए तय किए गए मानकों पर खरी नहीं उतरती। एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड की एक खासियत यह होती है कि वह आपके लिए बनाए गए नियमों पर नहीं चलती। यह ज़हरीला औरत का व्यवहार आपके रिश्ते को लगातार कलह और तनाव की स्थिति में डाल सकता है।
2. ईमानदारी की कमी
ईमानदारी किसी भी स्वस्थ रिश्ते का एक अहम हिस्सा है। हालाँकि, एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड कभी भी पूरी तरह से पारदर्शी नहीं हो सकती। मुश्किल में फँसने पर, वह स्थिति से बचने के लिए "बेदाग, सफ़ेद झूठ" का सहारा ले सकती है। मान लीजिए, वह आपको बताती है कि उसे वीकेंड पर काम करना है ताकि वह आपके दोस्तों के साथ घूमने न जा सके। और फिर, अपनी गर्ल गैंग के साथ शॉपिंग करने जाती है। पकड़े जाने पर, वह कह सकती है कि उसने झूठ इसलिए बोला क्योंकि वह झगड़ा नहीं करना चाहती थी।
चाहे उसका बहाना कुछ भी हो, यह जान लें कि प्रेम संबंधों में झूठ बोलना कभी भी अच्छा संकेत नहीं होता। यह धीरे-धीरे गंभीर समस्याओं को जन्म देता है और आप पर बुरा असर डालता है। झूठ और बेईमानी, चाहे कितनी भी हानिरहित क्यों न हो, किसी रिश्ते में हानिकारक व्यक्ति की सबसे स्पष्ट निशानी होती है। इन पर ध्यान देना न भूलें।
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3. छोटी-छोटी चूकें दुनिया के अंत जैसी लगती हैं
उसने आपसे ड्राई क्लीनिंग लेने को कहा था और आप भूल गए। वह वैलेंटाइन डे पर डेट के लिए एक खास रेस्टोरेंट जाना चाहती थी, लेकिन आप समय पर बुकिंग नहीं करा पाए। और अब, वह सब बिक चुका है। उसने मिठाई में तिरामिसू मांगा था और आपने उसके लिए चॉकलेट गनाश ले आया। आमतौर पर, ये गलतियाँ कोई बड़ी बात नहीं होतीं। लेकिन तब नहीं जब आप किसी ऐसे ज़हरीले इंसान के साथ रिश्ते में हों, जो छोटी-छोटी बातों को नज़रअंदाज़ करना नहीं जानता।
वह हमेशा गुस्से में आकर आपका साथ बर्बाद करेगी, और जब भी आप उसकी कोई इच्छा या "खास तौर पर कहा गया" काम पूरा नहीं करेंगे, तो आपको दुनिया का सबसे बड़ा नाकामयाब इंसान महसूस कराएगी। ये बेतुकी प्रतिक्रियाएँ एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड के चिंताजनक लक्षणों में से हैं क्योंकि अगर सही समय पर और सही तरीके से इनका सामना न किया जाए, तो ये और भी ज़्यादा गंभीर और बार-बार होने लगती हैं। असल बात यह है कि एक महिला के ज़हरीले गुण आपको हमेशा यह एहसास दिलाएँगे कि आप काफ़ी अच्छे नहीं हैं। नतीजतन, आप हमेशा खुद को उसके सामने बहुत ही संभलकर चलते हुए पाएँगे।
4. वह रिश्तों का स्कोरकार्ड रखती है
क्या वह ज़हरीली है, आप सोच रहे हैं? ज़रा सोचिए, क्या आपकी गर्लफ्रेंड आपकी पिछली गलतियों या छोटी-मोटी गलतियों को भी आपके सामने उछालने की आदत रखती है, बस अपनी धाक जमाने के लिए। अगर ऐसा है, तो आपके पास इसका जवाब है। रिश्ते का स्कोरकार्ड रखना—यानी दूसरे व्यक्ति की गलतियों पर नज़र रखना और उन्हें याद दिलाने का कोई भी मौका न चूकना—इस बात के सबसे आम संकेतों में से एक है कि वह ज़हरीली है।
छह साल पहले जब आपने डेटिंग शुरू ही की थी, तब आप उसकी दोस्त की जन्मदिन पार्टी में नहीं गए थे। वह हर बार जब आप दोनों के बीच झगड़ा या मतभेद होता है, तो आपको याद दिलाती है कि उसे कितना बुरा लगा था। रॉब खुद को बहुत परेशान पाता है क्योंकि उसकी गर्लफ्रेंड को सालों से हुई हर लड़ाई और बहस याद है, और जब भी कोई नया मतभेद सामने आता है, तो वह उन सभी को याद कर लेती है।
रॉब के लिए अपनी पार्टनर की नाराज़गी का बोझ उठाना मुश्किल होता जा रहा है और उसे उसमें एक टॉक्सिक गर्लफ्रेंड के लक्षण दिखने लगे हैं। इसमें कोई शक नहीं कि बार-बार एक ही तरह के झगड़े करना थका देने वाला हो सकता है और रोमांटिक रिश्ते से खुशी छीन सकता है। अगर आप भी अपने रिश्ते को लेकर ऐसा ही महसूस करते हैं, तो हो सकता है कि आप एक टॉक्सिक महिला को डेट कर रहे हों।
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5. वह कभी गलत नहीं होती
किसी लड़की के नकारात्मक स्वभाव का सबसे स्पष्ट संकेत यह है कि वह अपनी गलती आसानी से स्वीकार नहीं करती। बल्कि, वह अपनी गलती मानने के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं होती। हो सकता है उसने आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाई हो, रिश्ते की सीमाओं को पार किया हो , या कोई ऐसी गंभीर गलती की हो जिसके लिए वह आपको ब्लैकमेल कर रही हो, लेकिन आप उसे अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेते हुए नहीं देखेंगे।
फिर भी, "मुझे माफ़ करना", "मुझे अपनी गलती का एहसास है" या "तुम्हें चोट पहुँचाने के लिए मुझे बहुत बुरा लग रहा है" जैसे शब्द उसके मुँह से आसानी से नहीं निकलते। इसके बजाय, वह अपने किए को सही ठहराने का कोई न कोई तरीका ढूँढ ही लेती है। और फिर अपनी बात पर अड़ी रहती है, चाहे आप उसे उसकी गलतियों का एहसास दिलाने की कितनी भी कोशिश करें। अगर आप सोच रहे हैं कि एक ज़हरीला रिश्ता कैसा होता है, तो यह प्रवृत्ति काफी हद तक इसका सार प्रस्तुत करती है। तराजू हमेशा ज़हरीले साथी के पक्ष में झुका होता है। आप तिनके का सहारा लेकर ही रह जाते हैं।
यह आपको सचमुच उलझन में डाल सकता है कि एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड से कैसे निपटें। खैर, जब आपको पता हो कि आप सही हैं, तो सच बोलना और अपनी बात पर अड़े रहना एक अच्छी शुरुआत है। सिर्फ़ इसलिए कि आप उसे खोना नहीं चाहते या एक और थकाऊ लड़ाई का जोखिम नहीं उठाना चाहते, हार मत मानिए और उसे मनाने का सहारा मत लीजिए। याद रखें कि इस रिश्ते के टिकने की कोई संभावना नहीं है जब तक कि वह यह सीखने की कोशिश न करे कि एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड बनना कैसे बंद किया जाए।
6. रिश्ते के बाहर आपकी कोई ज़िंदगी नहीं हो सकती
विषाक्त महिला व्यवहार की पहचान चिपकूपन से होती है। जब से आप उसके साथ जुड़े हैं, आपकी निजी जगह और आपके रोमांटिक रिश्ते के बाहर के रिश्तों को भारी नुकसान पहुँचा है और वह उम्मीद करती है कि आप अपना सारा खाली समय उसके साथ बिताएँ। आपकी प्रेमिका के चालाक होने का एक संकेत यह है कि वह आपको अपनी पसंद का काम करने से रोकने के लिए गुस्से, मनाने, लड़ाई-झगड़े और मनुहार का इस्तेमाल करेगी।
दोस्तों के साथ बाहर घूमने जा रहे हैं? तो समझिए, आपको उसके गुस्से का सामना करना पड़ेगा। घर पर रहकर मैच देखना चाहते हैं? वो बेवजह रूठ जाएगी और आपसे बात करना बंद कर देगी। थैंक्सगिविंग परिवार के साथ मनाने की योजना बना रहे हैं? तो भावनात्मक ब्लैकमेल और ढेर सारे आंसुओं के लिए तैयार रहें। उसके हानिकारक स्वभाव का एक सबसे बड़ा संकेत यह है कि वो हर कदम पर आपसे चिपके रहने वाली प्रेमिका की तरह व्यवहार करती है।
किसी रिश्ते में एक ज़हरीली महिला के ये लक्षण अक्सर छोटे से शुरू होते हैं और हनीमून के दौर में प्यारे भी लग सकते हैं, जब आप उस पर इतने ज़्यादा मोहित हो जाते हैं कि लाल झंडों को पहचान ही नहीं पाते। हालाँकि, धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, वह आपके जीवन के हर पहलू को नियंत्रित करने का कोई न कोई तरीका ढूँढ ही लेगी। अगर आप अक्सर खुद को इस सवाल से जूझते हुए पाते हैं, "मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी गर्लफ्रेंड ज़हरीली है?", तो शायद इस बात पर ध्यान देना शुरू कर दें कि आपके रिश्ते में कितनी जगह और स्वायत्तता है। अगर दोनों में ही इसकी कमी है, तो आपके पास इसका जवाब है।
7. आपकी ज़रूरतों का कभी ध्यान नहीं रखा जाता
विषाक्त रिश्ता क्या होता है? रिद्धि कहती हैं, "जब एक साथी की ज़रूरतों को—चाहे वे भावनात्मक हों, शारीरिक हों, सामाजिक हों या आर्थिक—लगातार नज़रअंदाज़ किया जाता है और उनसे समझौता किया जाता है, तो यह इस तरह के अस्वस्थ रिश्ते की पहचान है।" आपकी भावनाओं, ज़रूरतों, इच्छाओं और अपेक्षाओं को नज़रअंदाज़ करना और फिर आपको उनके लिए बुरा महसूस कराना, कुछ ऐसी ही चीज़ें हैं जो विषाक्त साथी करते हैं।
“अगर वह आपको यह महसूस नहीं कराती कि आप या आपकी ज़रूरतें, इच्छाएँ और आकांक्षाएँ मायने रखती हैं, तो यह रिश्ते में खतरे की घंटी है। ऐसी गर्लफ्रेंड्स आपकी ज़रूरतों का ज़रा भी लिहाज़ नहीं करतीं, सिर्फ़ अपनी ज़रूरतों को ही अहमियत देती हैं। ऐसे हालात में, आपको एक टॉक्सिक गर्लफ्रेंड से निपटना आना चाहिए। इस दिशा में पहला कदम है अपने हक के लिए आवाज़ उठाना, चाहे वह मुँह बनाए, आपसे बात करना बंद कर दे या आप पर पूरी तरह से हमला कर दे,” वह आगे कहती हैं।
8. वह आपके जीवन के हर पहलू को नियंत्रित करती है
नियंत्रणकारी व्यवहार उन ज़हरीली प्रेमिकाओं के लक्षणों में से एक है जिन्हें पहचानना बेहद मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह प्यार और स्नेह की आड़ में किया जाता है। एक ज़हरीली प्रेमिका धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपके जीवन के हर पहलू पर कब्ज़ा कर लेगी। आप क्या पहनते हैं, आप क्या खाते-पीते हैं, आप किन लोगों से मिलते-जुलते हैं, आपको कितनी शराब पीने की 'अनुमति' है, और यहाँ तक कि आपके करियर के चुनाव भी—इन सबकी वह विधिवत समीक्षा और अनुमोदन करती है।
एरन ने पूरी रात एक वर्क प्रेजेंटेशन पर काम किया था और सुबह उसे बहुत ज़्यादा नींद आ रही थी। उसे बस एक कप गरमागरम, ताज़ी बनी कॉफ़ी चाहिए थी। "बेबी, क्या आज सुबह मुझे नींबू और अदरक वाली चाय की जगह कॉफ़ी मिल सकती है? मैं मुश्किल से आँखें खोल पा रहा हूँ," उसने खुद को अपनी गर्लफ्रेंड से विनती करते हुए पाया, उसे अपनी ज़िंदगी पर नियंत्रण न होने पर हैरानी हो रही थी। "क्या मेरी गर्लफ्रेंड ज़हरीली है?", उसने पहली बार सोचा।
उसकी गर्लफ्रेंड ने अनिच्छा से हाँ कर दी, लेकिन उससे पहले उसने उसे कैफीन की लत के हानिकारक प्रभावों पर एक लेक्चर दिया। अगर आपको लगता है कि आपको कुछ ऐसा करने के लिए उसकी इजाज़त लेनी पड़ रही है जो आप सचमुच करना चाहते हैं, तो यह निस्संदेह एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड के चेतावनी संकेतों में से एक है।
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9. आप और उसके लिए अलग-अलग नियम लागू होते हैं
जैसा कि हमने पहले कहा था, अगर कोई महिला आपके लिए बनाए गए नियमों का पालन खुद नहीं करती, तो आप लगभग निश्चित हो सकते हैं कि आप एक विषाक्त रिश्ते में हैं। अगर आप विषाक्त रिश्ते के चेतावनी संकेतों की तलाश कर रहे हैं, तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। एक स्वस्थ रिश्ते में पति-पत्नी के बीच व्यवहार के नियमों को लेकर दोहरे मापदंड की कोई जगह नहीं होती ।
हालाँकि, जब आप किसी ज़हरीले इंसान को डेट कर रहे होते हैं, तो ये दोहरे मापदंड आम बात हो जाते हैं। मिसाल के तौर पर, हो सकता है कि वह आपको महिला मित्र बनाने से मना करे, लेकिन उसके पुरुष मित्र उसकी ज़िंदगी का अहम हिस्सा बने रहें। या हो सकता है कि आपके फ़ोन की रोज़मर्रा की जाँच हो, लेकिन उसका फ़ोन उसकी पहुँच से बाहर हो।
एक ज़हरीली औरत की सबसे साफ़ निशानियों में से एक ये है कि जब से वो आई है, आपकी ज़िंदगी पूरी तरह बदल गई है, लेकिन उसकी ज़िंदगी लगभग वैसी ही है जैसी पहले थी। अगर रिश्ते में बदलाव और समझौते का बोझ पूरी तरह आप पर है, तो आपको ये पूछने की ज़रूरत ही नहीं कि ज़हरीला रिश्ता क्या होता है। आप एक ज़हरीले रिश्ते में हैं।
10. जानबूझकर भावनात्मक समर्थन वापस लेना
विषैली गर्लफ्रेंड के आम लक्षणों में से एक है, जब आपको सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है, तब भावनात्मक सहारा न लेना। हो सकता है कि आप काम के बुरे दिन के बाद या परिवार में किसी तनावपूर्ण स्थिति से राहत पाने के लिए उस पर निर्भर रहना चाहें। ठीक उसी समय जब आप उसकी प्यार भरी मौजूदगी की सबसे ज़्यादा चाहत रखते हैं, वह भावनात्मक रूप से अलग-थलग और आपसे दूर हो जाती है। रिश्ते में विषैली लड़की का मतलब यही होता है।
इससे भी बदतर, वह तिरस्कारपूर्ण अंदाज़ में जवाब देगी, "मैंने तो पहले ही कह दिया था।" - यही वो बातें हैं जो ज़हरीली गर्लफ्रेंड सबसे ज़्यादा दुख पहुँचाने पर कहती हैं। यह उन स्पष्ट संकेतों में से एक है जो बताते हैं कि लड़की ज़हरीली है और आपके आत्मसम्मान को ठेस पहुँचाती है, इसलिए आपको इसे कम नहीं होने देना चाहिए। आपसी भावनात्मक सहयोग ही रोमांटिक रिश्तों की नींव होता है। सच कहूँ तो, एक साथी होने का सबसे अच्छा पहलू यही है। जब यही नहीं होता, तो आगे बढ़ने के लिए और कुछ बचता ही नहीं।
11. वह सज़ा के तौर पर अंतरंगता से परहेज़ करती है
मान लीजिए, आपने उसे परेशान करने के लिए कुछ किया है, जो अक्सर तब होता है जब आप किसी विषैले व्यक्ति के साथ रिश्ते में होते हैं। आपके सामने बैठकर यह बताने के बजाय कि आपके व्यवहार ने उसे कैसा महसूस कराया, वह ठंडी और अंतर्मुखी हो जाएगी। एक विषैली प्रेमिका के ये गुण आपके रिश्ते को एक प्रेमपूर्ण, सुरक्षित माहौल की बजाय एक बेचैन करने वाला अनुभव बना सकते हैं। उससे पूछकर देखिए कि क्या कुछ गड़बड़ है, और आपको "कुछ नहीं हुआ" या "मैं ठीक हूँ" के अलावा कुछ नहीं मिलेगा क्योंकि वह समझती ही नहीं कि स्वस्थ बातचीत से संघर्ष का समाधान हो सकता है।
ये आम तौर पर वो बातें होती हैं जो टॉक्सिक गर्लफ्रेंड्स आपको नज़रअंदाज़ करने के लिए कहती हैं । लेकिन अंतरंगता, चाहे वो बेडरूम में हो या बाहर, तुरंत गायब हो जाएगी। उसकी जगह ठंडापन आ जाएगा। वो तब तक अंतरंगता से दूर रहेगी जब तक आप ये नहीं समझ लेते कि आपने क्या गलती की है और उसके लिए दिल से माफी नहीं मांग लेते। इसमें कोई शक नहीं कि यह टॉक्सिक व्यवहार भावनात्मक शोषण का एक रूप है और आपके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।
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12. वह आपकी आलोचना करने में माहिर है
बेशक, रोमांटिक पार्टनर एक-दूसरे की रचनात्मक आलोचना करने के हक़दार हैं। आख़िरकार, कोई भी परफेक्ट नहीं होता। अगर आप अपने पार्टनर के भले के लिए सोचते हैं, तो उन्हें जब वे कुछ ग़लत कर रहे हों, तो बताना स्वाभाविक है। हालाँकि, रचनात्मक आलोचना और लगातार, बेरोकटोक टोकते रहने में फ़र्क़ होता है।
दूसरा जानबूझकर द्वेषपूर्ण होता है और दूसरे व्यक्ति को नीचा दिखाने के लिए बनाया जाता है। आप पूछेंगे कि एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड क्या होती है? आपके व्यक्तित्व के उन पहलुओं पर उसकी राय पर ध्यान दें जो अच्छे नहीं लगते। अगर आप अपनी कमज़ोरियों की लगातार आलोचना देखते हैं, जिसमें तिरस्कार और नाराज़गी भी शामिल है, तो यह ज़हरीलेपन का एक स्पष्ट संकेत है और रिश्ते में आपसी सम्मान की स्पष्ट कमी को दर्शाता है।
13. आप ही उसकी खुशी का एकमात्र स्रोत हैं
रोमांटिक फिक्शन और पॉप कल्चर आपको जो यकीन दिलाते हैं, उसके विपरीत, अपने रोमांटिक पार्टनर को अपने अस्तित्व का एकमात्र केंद्र बनाना अच्छी बात नहीं है। एक स्वस्थ और खुशहाल रिश्ते में, पार्टनर एक-दूसरे के पूरक होते हैं, एक-दूसरे को पूरा नहीं करते। वे दो पूरे होते हैं जो एक-दूसरे के साथ पूरी तरह से फिट होते हैं, न कि एक पूरे के दो हिस्से जिन्हें पूरा महसूस करने के लिए आपस में फिट होने की ज़रूरत होती है।
हालाँकि, विषाक्त महिला व्यवहार इस स्वस्थ प्रतिमान से जितना हो सके उतना दूर है। अगर उसने आपको अपने जीवन का केंद्र बना लिया है, तो आप इसे विषाक्त प्रेमिका के लक्षणों में से एक मान सकते हैं। देर-सवेर, वह आपको प्यार और ध्यान से भर देगी। और निश्चित रूप से, आपसे भी यही उम्मीद करेगी। चूँकि रिश्तों में इसे बहुत लंबे समय से सामान्य व्यवहार माना जाता रहा है, इसलिए आपको यह समझने में थोड़ा समय लग सकता है कि आप पर उसकी निर्भरता एक महिला के विषाक्त लक्षणों का प्रकटीकरण है।
रिश्ते से जुड़ी इन उम्मीदों पर खरा न उतरना उसकी नज़र में धोखे से कम नहीं है। हद से ज़्यादा प्यार और स्नेह से घुटन महसूस करना, आपके जीवन में एक ज़हरीले व्यक्ति की निशानी है। उसके साथ रिश्ते में रहते हुए घुटन से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका यही है कि वह एक ज़हरीली प्रेमिका बनना छोड़ दे। लेकिन अगर ज़हरीली महिला की निशानियों से हमने कुछ सीखा है, तो वह यह है कि उसके अपनी गलतियों को समझने और सुधार करने की संभावना उतनी ही कम है जितनी कि डायनासोर का धरती पर फिर से चलना।
14. भरोसा डगमगा रहा है
खैर, कम से कम उसकी तरफ़ से तो ऐसा ही है। उसे चुपके से आपका फ़ोन चेक करने, दूसरों से आपके ठिकाने की पुष्टि करने, और आपसे सवाल-जवाब करने की ज़रूरत महसूस होती है कि आप किसके साथ थे, कहाँ थे और क्यों। अगर आप अपनी गर्लफ्रेंड के ज़हरीले होने के संकेतों की तलाश में हैं, तो रिश्ते में विश्वास के तत्व पर ध्यान देना मददगार होगा। एक ज़हरीली महिला को आप पर भरोसा करना बहुत मुश्किल लगेगा और आप पाएंगे कि वह लगातार आप पर शक करती रहती है और धोखा देने और झूठ बोलने जैसी बातों का आरोप लगाती रहती है।
रिधि कहती हैं, "अगर आप सोच रहे हैं, "क्या वह ज़हरीली है?", तो आकलन करें कि वह आप पर कितना भरोसा करती है। अगर आपको लगातार खुद को साबित करना पड़ रहा है, तो यह इस बात का संकेत है कि उसमें असुरक्षा की भावना है जिस पर काम करने की ज़रूरत है। अगर इस पर ध्यान न दिया जाए, तो असुरक्षित प्रेमिका का साथी अक्सर यह मानने लगता है कि उसे अपनी वफ़ादारी और योग्यता साबित करते रहना होगा। इससे एक ज़हरीला चक्र बनता है। किसी विशेषज्ञ की मदद लेने से मदद मिल सकती है।"
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15. गोपनीयता? कैसी गोपनीयता?
हमेशा याद रखें: सिर्फ़ इसलिए कि आप किसी रिश्ते में हैं, इसका मतलब यह नहीं कि आप अपनी ज़िंदगी जुड़वाँ बच्चों की तरह जीने लगें। आप जहाँ भी जाते हैं, वह आपके पीछे-पीछे चलती है। और इसके विपरीत। जब आप किसी ज़हरीले इंसान के साथ रिश्ते में होते हैं, तो यह एक-दूसरे से जुड़ी हुई भावना आपकी हक़ीक़त बन जाती है। आप किसी दोस्त से अकेले में बात नहीं कर सकते। या किसी निजी सामान से भरी दराज़ को बंद नहीं कर सकते। या उसे शामिल किए बिना एक शाम की भी योजना नहीं बना सकते। समय के साथ, यह आपको घुटन महसूस करा सकता है, और रिश्ते में नाराज़गी की भावना घर करने लगती है।
जेराड और काइली के साथ भी ठीक यही हुआ जब छह महीने के रिश्ते के बाद उन्होंने साथ रहने का फैसला किया। साथ रहने से जेराड की निजी निजता तुरंत खत्म हो गई। काइली हर तरह से दखलअंदाजी करती थी - वह उसके ईमेल देखती, दोस्तों और परिवार के साथ उसकी बातचीत सुनती और उससे उम्मीद करती कि वह अपना सारा खाली समय उसके साथ बिताए।
डेटिंग के दौरान जेरेड को काइली में किसी भी तरह की ज़हरीली गर्लफ्रेंड के लक्षण नज़र नहीं आए थे, लेकिन जैसे ही वे साथ रहने लगे, खतरे के संकेत इतने प्रबल हो गए कि उन्हें नज़रअंदाज़ करना मुश्किल हो गया। लगभग तीन महीने तक कोशिश करने के बाद, जेरेड अब और नहीं कर सका। रात के खाने पर, उसने काइली से विनम्रता लेकिन दृढ़ता से कहा, "यह एक ज़हरीला रिश्ता बनता जा रहा है जो मेरे जीवन से शांति और खुशी का आखिरी कतरा भी छीन रहा है। मैं अब तुम्हारे साथ नहीं रह सकता।" काइली कुछ भी कहने में असमर्थ थी और जेरेड ने इसे घर और रिश्ते से बाहर निकलने का एक बेहतरीन मौका समझा।
16. वह हमेशा अपनी बात मनवा लेती है
क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आपके पार्टनर का रवैया "मेरी मर्ज़ी या फिर मेरी मर्ज़ी" वाला है? खैर, अब समय आ गया है कि आप इसे असलियत में देखें—यह आपकी गर्लफ्रेंड के चालाक और ज़हरीले होने के सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है। वह हमेशा अपनी मनचाही चीज़ें पाने के लिए तरह-तरह के दिमागी खेल खेलती है। चाहे वो डिनर में क्या बनाना है, जैसी छोटी सी बात हो या रिश्ते में अगला कदम उठाने जैसे ज़िंदगी बदल देने वाले फ़ैसले, उसकी मर्ज़ी हमेशा चलती है।
नतीजतन, आप रिश्ते में खुद को अनसुना और अदृश्य महसूस करते हैं। मानो आपको किसी ऐसी दिशा में खींचा जा रहा हो जो आपको पसंद ही नहीं। ऐसे रिश्तों में एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड से निपटना सीखना और भी मुश्किल हो जाता है क्योंकि उसका दबंग व्यक्तित्व आपको निहत्था कर देता है। आप भले ही 'ना' कह दें, लेकिन आपकी आवाज़ नहीं सुनी जाती।
17. ओह, मूड स्विंग्स!
आपकी गर्लफ्रेंड का मासिक धर्म के दौरान या हार्मोनल उतार-चढ़ाव के दौरान बेवजह व्यवहार करना या अपनी प्रतिक्रियाओं पर पूरी तरह नियंत्रण न रख पाना एक बात है। उसके साथी के रूप में, आप इन क्षणभंगुर अवस्थाओं को पहचानना और उनसे निपटना सीख गए होंगे या सीख जाएँगे। हालाँकि, एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड मूड स्विंग्स को बिल्कुल नए स्तर पर ले जाती है।
उसके साथ, अचानक हार्मोन के उतार-चढ़ाव से उसका गुस्सा या चिड़चिड़ापन शुरू नहीं होता। यह तो उसका स्वाभाविक व्यवहार है। जैसे ही आप कुछ ऐसा करते हैं जो उसे पसंद नहीं आता या जिसकी वह सराहना नहीं करती, वह चिड़चिड़ी हो जाती है। और जब वह ऐसे मूड में होती है, तो आपको उसके आसपास बहुत सावधानी से रहना पड़ता है।
समय के साथ, यह नकारात्मकता आपके साथी में तनाव और चिंता पैदा कर सकती है। रिश्तों में महिलाओं का विषाक्त व्यवहार धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाल सकता है। इसलिए, विषाक्त प्रेमिका के संकेतों को शुरुआत में ही पहचानना और आत्म-संरक्षण को प्राथमिकता देना बेहद ज़रूरी है।
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18. वह तुम्हारे बिना काम नहीं कर सकती
वह आपकी आलोचना कर सकती है, आपसे लड़ सकती है, लेकिन वह आपके बिना काम नहीं कर सकती। चिपकू गर्लफ्रेंड होना रिश्ते में विषाक्तता के उन संकेतों में से एक है जिसे बहुत से लोग पहचान नहीं पाते। इसे अक्सर स्नेह का प्रदर्शन समझ लिया जाता है। "मुझे कभी मत छोड़ना, मैं तुम्हारे बिना मर जाऊँगी" या "मुझे इस तरह फिर कभी छोड़ने के बारे में मत सोचना वरना मैं तुम्हें मार डालूँगी" - ऐसी धमकियाँ विषाक्त गर्लफ्रेंड सहजता से कह देती हैं।
जब ये बातें चंचल लहजे में, और प्यारी आँखों से कही जाती हैं, तो ये प्यारी लग सकती हैं। हो सकता है, वह आपके प्रति स्नेह और प्रेम से प्रेरित होकर काम कर रही हो। फिर भी, एक ज़हरीली प्रेमिका का रिश्ते में व्यवहार स्वस्थ नहीं होता। अंततः, इससे आपके लोगों का दायरा सिमटकर सिर्फ़ एक रह जाता है, जिससे आप बेहद अलग-थलग और घुटन महसूस करते हैं। अगर आप सोच रहे हैं कि एक ज़हरीला रिश्ता क्या होता है, तो यह साँस लेने की जगह की कमी और ज़रूरत से ज़्यादा ज़रूरतमंद होना इसके उदाहरण हैं।
19. वह आपसे दुखदायी बातें कहती है
एक विषैली प्रेमिका की एक और पक्की निशानी यह है कि वह बहस के दौरान घटिया बातों और अपमानजनक टिप्पणियों का सहारा लेती है । वह निष्पक्ष तरीके से नहीं लड़ती और जानबूझकर आपकी कमजोरियों और खामियों पर हमला करती है ताकि आप झुक जाएं। विषैली प्रेमिकाओं द्वारा किए गए ये हानिकारक कार्य आपके मन पर अमिट छाप छोड़ सकते हैं, जिससे रिश्तों में आपका व्यवहार बदल सकता है।
हर झगड़े के दौरान, कैरन गाली-गलौज करती और अपने बॉयफ्रेंड नोलन को हमेशा यही कहती कि वो एक नाकामयाब इंसान है। "अब, तुम कह रहे हो कि तुम उस क्रूज़ का खर्च नहीं उठा सकते जिसका मैं बेसब्री से इंतज़ार कर रही थी। हे भगवान, नोलन, तुम तो कितने नाकामयाब हो! मैंने रिक की बजाय तुम्हें क्यों चुना, मुझे कभी पता ही नहीं चलेगा।" या "तुम इसे एक शानदार ब्रंच कहते हो? ये तो खाने लायक भी नहीं है। तुम तो बिलकुल नाकामयाब हो, नोलन।" या "मुझे तुम पर यकीन नहीं हो रहा, मैं तो तुम जैसे नाकामयाब इंसान के पीछे पड़ी रहती हूँ, नोलन।"
समय के साथ, नोलन का एक हिस्सा यह मानने लगा कि वह एक बेकार 'असफल व्यक्ति' है और उसके आत्म-सम्मान को गहरा धक्का लगा। जब आपके जीवन में कोई विषैला व्यक्ति हो, तो ऐसा होना कोई असामान्य बात नहीं है। चूँकि चोट पहुँचाने वाले शब्दों का प्रयोग कोई अपवाद नहीं, बल्कि एक आम बात है, इसलिए यह आगे चलकर आपके आत्म-सम्मान और आत्म-बोध को प्रभावित कर सकता है।
20. वह अल्टीमेटम का सहारा लेती है
"मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी गर्लफ्रेंड ज़हरीली है?" इस सवाल का सबसे आसान जवाब यही है कि वो हमेशा ब्रेकअप का ख़तरा आपके सिर पर तलवार की तरह मंडराती रहती है। ये करो वरना। वो मत करो वरना... इससे आपको ऐसा लग सकता है कि वो चाहती है कि वो सिंगल हो। या कम से कम आपके साथ किसी रिश्ते में न हो। शायद ये सच है, इसीलिए जब भी चीज़ें उम्मीद से अलग होती हैं, तो वो अल्टीमेटम का सहारा लेती है।
मान लीजिए, आप किसी काम या अन्य व्यस्तताओं के कारण उसे समय नहीं दे पा रहे हैं। इस बारे में आपसे बात करने के बजाय, वह कहती है, "मैं ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता नहीं रख सकती जो हमेशा अनुपस्थित रहता है।" ऐसी धमकियाँ आपको बंधक बनाकर अपनी बात मनवाने का एक तरीका हैं, और यह एक ज़हरीली प्रेमिका के विशिष्ट लक्षणों में से एक है जो आपको अपनी बात मनवाने के लिए हर संभव प्रयास करती है।
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21. वह आपकी कद्र नहीं करती
सराहना और कृतज्ञता, किसी भी रिश्ते के दो सबसे कम आँके जाने वाले तत्व हैं। अक्सर, जैसे-जैसे दो साथी एक-दूसरे के साथ सहज होते जाते हैं, वे रोज़मर्रा की कई छोटी-छोटी बातों को हल्के में लेने लगते हैं। फिर भी, स्वस्थ रिश्तों में जोड़े सचेत रूप से एक-दूसरे की सराहना और स्नेह का एहसास कराने की कोशिश करते हैं, और इस 'हल्के में लिए जाने' के जाल से दूर रहने की कोशिश करते हैं।
दूसरी ओर, एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड की पहचान उसकी कद्र न करने से होती है। अगर आप उसे ख़ास महसूस कराने के लिए कुछ ज़्यादा भी करते हैं, तो भी या तो वह उसके लिए काफ़ी नहीं होगा या फिर उसे यकीन हो जाएगा कि उसे इसी तरह के व्यवहार की हक़दार होना चाहिए। एक ज़हरीली गर्लफ्रेंड इतनी हक़दारी से पेश आती है कि आपको लगता है कि क्या आप कभी उसके लिए काफ़ी अच्छे हो पाएँगे।
रिद्धि कहती हैं, "विषाक्त रिश्ते लत की तरह होते हैं। ये एक ऐसे खेल की तरह होते हैं जहाँ आपका साथी हमेशा चाहेगा कि आपका पीछा किया जाए, आप उसे खुश करें, और कुछ समय के लिए एंडोर्फिन और प्यार का एहसास होता है, (यही वो हिस्सा है जो हमें और ज़्यादा समय तक अटकाए रखता है)... जब तक कि आप एक और गलती कर दें और वे नाराज़ न हो जाएँ, तब तक ये रिश्ते नीचे की ओर गिरते हैं।"
"इस तरह, यह खेल बार-बार दोहराया जाता है और आपको इसकी आदत पड़ जाती है। इस चक्र से बाहर निकलने के लिए, एक विषाक्त रिश्ते के चेतावनी संकेतों को पहचानें। और फिर, अपनी सीमाएँ तय करें। किसी विशेषज्ञ से मिलना और उनके साथ काम करना, किसी विषाक्त व्यक्ति से निपटने या उससे दूर रहने के तरीके सीखने में बेहद मददगार हो सकता है।"
रिश्तों में महिलाओं के हानिकारक व्यवहार को पहचानना और फिर खुद को प्राथमिकता देना सीखना आसान सफर नहीं है। किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ का साथ इस कठिन दौर से गुजरने और यथासंभव सुरक्षित बाहर निकलने में मददगार साबित हो सकता है। यदि आप मदद की तलाश में हैं, तो बोनोबोलॉजी के पैनल में शामिल कुशल और लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाता आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एक विषैली प्रेमिका वह होती है जो आपको ऐसा महसूस कराती है जैसे आप हमेशा कमतर साबित हो रहे हैं, आपको ऐसा महसूस कराया जा रहा है जैसे आप किसी काम के नहीं हैं, आप ऐसे रिश्ते में फंसे हुए हैं जो एकतरफा लगता है।
निश्चित रूप से, आपको विषाक्तता के कुछ सूक्ष्म लक्षणों को पहचानना सीखना होगा। विषाक्तता हमेशा अपमानजनक प्रवृत्तियों, जुनूनी व्यवहार या अत्यधिक ईर्ष्या जैसी स्पष्ट विसंगतियों के रूप में प्रकट नहीं होती। कभी-कभी, हानिरहित या सामान्य व्यवहार भी एक विषाक्त व्यक्ति के लक्षण हो सकते हैं।
यदि आपकी गर्लफ्रेंड हमेशा आपको नियंत्रित करने की कोशिश करती है, तो यह इस बात का स्पष्ट संकेत है कि आप किसी विषैले व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं।
उसके आपके साथ और रिश्ते के प्रति व्यवहार पर ध्यान दें। अगर आपको लगता है कि वह हावी है और आप सिर्फ उसका अनुसरण कर रहे हैं — न कि दो बराबर के साझेदार — तो यह रिश्ते में सबसे बड़ा खतरे का संकेत है। अविश्वास , लगातार आलोचना, लगातार लड़ाई-झगड़े और कहा-सुनी कुछ अन्य संकेत हैं।
वह आपसे प्यार तो कर सकती है, लेकिन जब तक वह अपनी बुरी आदतों को तोड़ना नहीं सीखती और आप खुद के लिए खड़े होना नहीं सीखते, तब तक आप एक स्वस्थ रिश्ता नहीं बना सकते। भले ही आप दोनों एक-दूसरे से कितना भी प्यार क्यों न करें।
आपका योगदान धर्मार्थ दान नहीं है। इससे बोनोबोलॉजी को दुनिया भर में हर किसी को कुछ भी सीखने में मदद करने के अपने प्रयास में आपको नई और अद्यतन जानकारी प्रदान करना जारी रखने में सहायता मिलेगी।
