तलाक के प्रभाव | मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और बाद के प्रभाव

प्रेम की गंगा बहाते चलो.

तलाक के दोनों पार्टनर्स पर कई सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक प्रभाव पड़ते हैं। इतना ही नहीं, तलाक के बाद बच्चे पर भी कई प्रभाव पड़ते हैं। यह पूरी प्रक्रिया दर्दनाक और भावनात्मक होती है, और कोई भी इससे खुश या तरोताज़ा महसूस नहीं करता।

तलाक लेने का फैसला लेने से लेकर अंततः तलाक लेने तक का पूरा सफ़र सभी पक्षों के लिए भावनात्मक, शारीरिक और आर्थिक रूप से काफ़ी थका देने वाला हो सकता है। इस लंबे और कठिन समय का ख़याल ही कई जोड़ों को इस प्रक्रिया से आगे बढ़ने से रोकता है।

तलाक का वयस्कों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव

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हालांकि, जो लोग तलाक का फैसला लेते हैं, उन्हें इसके कुछ बुरे प्रभावों का सामना करना पड़ता है। तलाक के दुष्परिणाम केवल महिलाओं पर ही नहीं पड़ते। पुरुषों के लिए भी यह उतना ही कठिन होता है, और बच्चों के लिए तो और भी, यहां तक कि बड़े बच्चों के लिए भी। तलाक और बच्चों का मामला तो और भी पेचीदा होता है।

लेकिन कभी-कभी अलग होना ही सबसे अच्छा या एकमात्र विकल्प होता है। आपको वही करना होगा जो आपको करना है। इसलिए अगर आपका अभी-अभी तलाक हुआ है या आप तलाक लेने की सोच रहे हैं, तो तलाक के इन प्रभावों के लिए तैयार रहें।

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डिप्रेशन

असफल होने का एहसास दोनों या किसी एक साथी में बढ़ सकता है, जिससे वे उदास हो सकते हैं। चरम मामलों में, वे आत्म-सम्मान की बढ़ती कमी के कारण अपनी जान लेने की कोशिश भी कर सकते हैं। तलाक के वयस्कों पर मनोवैज्ञानिक प्रभावों के बारे में पर्याप्त बात नहीं की जाती है।

यदि आप काफी समय से असामान्य रूप से उदास महसूस कर रहे हैं, या आप अवसाद के कुछ स्पष्ट लक्षण देख रहे हैं, जैसे कि हतोत्साहित होना और सुबह बिस्तर से उठने में अनिच्छा, तो आपको संभवतः किसी से बात करनी चाहिए और बाहरी सहायता लेने पर विचार करना चाहिए।

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क्रोध

यह बात खासकर व्यभिचार के कारण हुए तलाक के मामले में सच है। एक साथी को धोखा महसूस होता है और वह दूसरे साथी से नाराज़ होता है। बेवफाई के कारण हुए तलाक के बाद के प्रभाव में रुक-रुक कर होने वाले गुस्से से लेकर हिंसक गुस्से के विस्फोट तक शामिल हो सकते हैं।

रिश्ते में आर्थिक तनाव कई समस्याओं की जड़ होता है। लंबे समय तक चलने वाले तलाक और/या गुजारा भत्ता से उत्पन्न होने वाले आर्थिक दबाव से भी गुस्सा पैदा हो सकता है। संक्षेप में, यदि रिश्ता उलझा हुआ था, तो तलाक के लिए भी तैयार रहें। यह कठिन होगा - उस व्यक्ति के प्रति लगातार गुस्सा महसूस करना जिसके साथ आपने कभी इतने खूबसूरत पल साझा किए थे।

लेकिन आप जानते हैं कि उन्होंने आपके साथ गलत किया है और आप समय में वापस जाकर उनके किए को बदल नहीं सकते। इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ने की पूरी कोशिश करें। इस ज़बरदस्त गुस्से को अपने ऊपर हावी न होने दें और अपनी बाकी ज़िंदगी बर्बाद न करें।

चिंता

तलाक के बाद के प्रभाव — तलाक से जुड़ा कलंक और दुःख चिंता का कारण बन सकते हैं

इस फैसले का संचित तनाव, और शायद तलाक का सबसे स्थायी प्रभाव - चिंता। एक लंबा और कठिन तलाक चिंता और नकारात्मक भावनाओं की भावना को जन्म दे सकता है। तलाक से जुड़े सामाजिक कलंक का डर, और आपके रिश्ते के खत्म होने का दुःख, चिंता की भावनाओं को जन्म दे सकता है।

बच्चों को अक्सर अकेलापन महसूस होने का भी खतरा रहता है, जिससे अलगाव की चिंता हो सकती है। जब बात अपने माता-पिता की आती है, तो बच्चे तलाक की आशंका कर सकते हैं, और इस स्थिति से बचने की कोशिश नहीं करते। बेहतर होगा कि वे इस खबर को आने वाले समय में ही समझ लें और खुद को तैयार कर लें, बजाय इसके कि उन्हें यह खबर एक झटके के तौर पर बताएँ।

अगर आपको लगता है कि आपकी चिंता बेकाबू हो रही है, तो तुरंत मदद लें। आप अपने किसी ऐसे परिवार के सदस्य या दोस्त से भी बात कर सकते हैं जो इसी तरह की स्थिति से गुज़रा हो, और एकजुटता से दिलासा पा सकते हैं। दुर्भाग्य से, चिंता तलाक के नकारात्मक प्रभावों में से एक है, और इसका एकमात्र समाधान इसके लक्षणों को पहचानना और खुद की मदद करना है।

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सामाजिक अलगाव

तलाक अभी भी एक ऐसी प्रथा नहीं है जिसे पूरी तरह से स्वीकार किया जाता है, बेशक सामाजिक कलंक के बिना। तलाक लेने वाले जोड़ों को अक्सर तलाक के सामाजिक दुष्परिणामों का सामना करना पड़ता है, जैसे अलगाव, उपहास और असंवेदनशील पूछताछ। कुछ लोग आपके कारणों का मज़ाक भी उड़ा सकते हैं और इस तरह की टिप्पणियाँ कर सकते हैं, "आप इसे ठीक कर सकते थे।"

दंपत्ति के दोस्त, विशेषकर आपसी दोस्त, अक्सर किसी एक पक्ष का साथ देने लगते हैं, जिससे दोनों में से कोई एक पक्ष उपेक्षित महसूस करता है। विवादित तलाक के मामले में यह बात विशेष रूप से सच होती है। बिना विवाद के तलाक आदर्श स्थिति होती है, लेकिन सच कहें तो ऐसा हमेशा नहीं होता। दोस्तों और प्रियजनों का सहारा खोना आसान नहीं होता, और आपको लग सकता है कि आपने कुछ गलत किया है।

सिर्फ़ इसलिए कि किसी ने आपका साथ नहीं दिया, अपने प्रति तिरस्कार महसूस न करें। हालाँकि यह प्रक्रिया लंबी और कठिन है, आप सीखे गए सबक से आगे बढ़ेंगे और आपको ऐसे दोस्त मिलेंगे जिन पर आप सचमुच भरोसा कर सकते हैं। उन लोगों के साथ सुलह करने की कोशिश करना बंद करें जो आपकी दोस्ती की कद्र नहीं करते और आपकी अहमियत नहीं समझते।

नकारात्मकता

तलाक हमेशा एक दर्दनाक अनुभव होता है, चाहे वह आपसी सहमति से हो या विवादित। वयस्कों और पूरी प्रक्रिया पर तलाक के नकारात्मक प्रभाव सभी संबंधित पक्षों में भारी नफ़रत और संघर्ष का कारण बन सकते हैं। यह शायद तलाक के सबसे बुरे बाद के प्रभावों में से एक है।

सभी पक्षों के बीच बहुत कड़वाहट है, और आप चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, इसे सुलझा नहीं सकते। इसलिए कोशिश मत कीजिए। अगर लोग परिस्थितियों को स्वीकार करने और चीज़ों को जाने देने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हैं, तो उन्हें समझाने में अपना समय बर्बाद मत कीजिए। आप जानते हैं कि आप इससे बेहतर के हकदार हैं।

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अगर आप अपने जीवनसाथी से अलग होने की सोच रहे हैं, तो तलाक के इन प्रभावों में से कम से कम एक का अनुभव आपको ज़रूर होगा, और आप दुखी भी होंगे। लेकिन ज़िंदगी पूरी तरह से नज़रिए पर निर्भर करती है। अगर आप इसे स्वीकार कर पाते हैं, इसे नज़रअंदाज़ कर पाते हैं, और नए सिरे से शुरुआत करने की प्रेरणा रखते हैं, तो आप जानते हैं कि ज़िंदगी आपको और भी बहुत कुछ दे सकती है। आपको बस इतना याद रखना है कि समय सारे ज़ख्म भर देता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. तलाक के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?

आप उदास, चिंतित, क्रोधित, यहाँ तक कि निराशा और लाचारी भी महसूस करेंगे। लेकिन यह हमेशा इतना बुरा नहीं होगा, क्योंकि समय के साथ, चीज़ें बेहतर होने लगेंगी।

2. तलाक के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?

आप अपने कुछ दोस्तों और परिवार के कुछ सदस्यों का साथ खो सकते हैं। अगर आप अवसाद और चिंता के कुछ लक्षण महसूस कर रहे हैं, तो हालात बिगड़ने से पहले ही मदद ले लें।

3. क्या तलाक परिवारों को नष्ट कर देता है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि दंपति इसे कैसे संभालते हैं। अगर वे परिपक्व और बुद्धिमान हैं, तो बच्चे खुश और समझदार होकर बड़े होंगे; लेकिन अगर तलाक की प्रक्रिया अव्यवस्थित और खराब तरीके से निपटाई गई है, तो परिवार में किसी को भी कभी भी मानसिक शांति नहीं मिलेगी।

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