9 संकेत कि आप एक अनसुलझे रिश्ते में हैं

हर किसी को अपने निवेश पर रिटर्न पसंद होता है। चाहे वह व्यवसाय हो, नौकरी हो या कोई रिश्ता - हम अपने समय और मेहनत का फल पाना चाहते हैं। लेकिन हमारे जीवन में एक ऐसा पल आता है जब हमें एक भयानक एहसास होता है; कि जिस रास्ते पर हम चल रहे हैं, उसकी कोई मंज़िल दिखाई नहीं देती। एक ऐसे रिश्ते की पहचान करना बेहद मुश्किल होता है जो अधूरा रह गया हो। लोग इस दुविधा में फँसे रहते हैं कि क्या वे इसे एक मौका देना चाहते हैं या फिर इससे बाहर निकलने का रास्ता अपनाना चाहते हैं। 

रिश्ते के टूटने के संकेतों को ठीक से समझे बिना कोई भी सोच-समझकर फैसला नहीं लिया जा सकता। हम आपको 9 अनोखे नज़रिए से अपने रिश्ते का आकलन करने में मदद करने के लिए यहाँ हैं। अगर आप इन संकेतों से सहमत हैं, तो लगभग निश्चित रूप से कुछ गड़बड़ है। लेकिन अभी चिंता में न पड़ें। पहले हमारी विस्तृत मिनी-गाइड देखें। एक टूटे हुए रिश्ते में बने रहने के बारे में बहुत कुछ ऐसा है जो आप शायद नहीं जानते होंगे...

कैसे पता करें कि आप एक अनसुलझे रिश्ते में हैं? – 9 संकेत

हम (काल्पनिक रूप से) आपसे सौ करोड़ डॉलर की शर्त लगा सकते हैं कि एक कुख्यात सवाल आपके दिमाग़ को परेशान कर रहा है: "आखिर ये कहाँ जा रहा है?" हॉलीवुड और सिटकॉम ने इसे काफ़ी बदनाम किया है, लेकिन अगर आप हमसे पूछें, तो हमें लगता है कि ये एक बिल्कुल वाजिब सवाल है। एक रिश्ता कड़ी मेहनत का नतीजा होता है और अगर ये कहीं नहीं पहुँच रहा है, तो बेहतर होगा कि आप अपनी ऊर्जा कहीं और लगाएँ। आख़िरकार, आप इस बात का पछतावा नहीं करना चाहेंगे कि आपने एक बेजान रिश्ते में सालों बर्बाद कर दिए।

लेकिन यहाँ एक छोटी सी समस्या है। रिश्ते में आई दरार के संकेत, एक मज़बूत रिश्ते में एक अस्थायी दरार की तरह लग सकते हैं। तो, आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपका रिश्ता काम करने लायक है या नहीं? आइए, हम इसमें शामिल होते हैं। पूरी तरह से जानकार लोगों की तरह, हमने यह बेहद जानकारीपूर्ण सूची तैयार की है। हमारा लक्ष्य आपको एक सवाल का जवाब देने में मदद करना है - "क्या मुझे एक बेजान रिश्ते को खत्म कर देना चाहिए?" चलिए सीधे मुद्दे पर आते हैं! 

1. (अस)ईमानदारी से कहूँ तो...  

लाल झंडों के इतिहास में इससे ज़्यादा लाल कोई झंडा नहीं रहा। अगर आप अपने साथी के साथ ईमानदार नहीं हो सकते, तो आप उनके साथ हैं ही क्यों? सच बोलने के कई स्तर होते हैं। सबसे पहले और सबसे ज़रूरी है, अपना सबसे सच्चा रूप दिखाना। आपके जीवन का रोमांटिक दायरा आपको एक आरामदायक माहौल प्रदान करना चाहिए जहाँ आप खुद होने के लिए स्वतंत्र हों। जब आपको अपने व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों को या अपने जीवन के बारे में कुछ भी छुपाना पड़े, तो समझ लीजिए कि आप एक ऐसे रिश्ते में फँसे हुए हैं जिसका कोई अंत नहीं है।

दूसरा है सीधे-सीधे झूठ बोलना। क्या आपका साथी आपसे मिलने की योजना बनाने के लिए फोन करता है और आप बहाने बनाते हैं? क्या आप अचानक बहुत व्यस्त हो जाते हैं? अगर आप उनसे बच रहे हैं और बहाने बना रहे हैं, तो कृपया आत्मनिरीक्षण करें; एक-दूसरे से बचना स्वस्थ रिश्तों में रहने वाले जोड़ों की आदत नहीं होती। किसी भी रूप में झूठ बोलना या ईमानदारी से संवाद करने में कठिनाई होना एक दीवार का संकेत है – एक ऊंची, ईंट की दीवार जो आपके डेटिंग के रास्ते के अंत में खड़ी है।

2. क्या आपको एक अनसुलझे रिश्ते में ही रहना चाहिए? अंतर पहचानें   

अगर आप अपने और अपने साथी के लक्ष्यों का वेन आरेख बनाएँ, तो क्या आपको बहुत कम समानता मिलेगी? एक रिश्ता साझा अर्थ की नींव पर बनता है। दृष्टिकोण, लक्ष्य, मूल मूल्य और महत्वाकांक्षाओं में समानता होनी चाहिए। जब ​​दो व्यक्तियों में बिल्कुल भी समानता न हो; जब वे सक्रिय रूप से विपरीत दिशा में जा रहे हों, तो यह रिश्ते के सबसे बड़े मृत संकेतों में से एक है।

मान लीजिए, आप शादी करना और बच्चे पैदा करना चाहते हैं, लेकिन आपका साथी ऐसा नहीं चाहता। आप घूमने-फिरने और नई जगहों को देखने में विश्वास रखते हैं, जबकि वे एक स्थिर जीवन जीना पसंद करते हैं। दोस्तों, यही तो गतिरोध है। आप दोनों के लक्ष्यों या जीवन के प्रति दृष्टिकोण में सामंजस्य स्थापित होने की संभावना न के बराबर है। ऐसी स्थिति में, अंततः आपका अलग होना तय है क्योंकि आप कुछ बातों पर कभी समझौता नहीं करेंगे । क्या इस तरह के गतिरोध वाले रिश्ते में बने रहना बुद्धिमानी है? हमें बताइए...

3. मृत्यु का कारण: बोरियत

फ्रेडरिक नीत्शे ने बड़ी चतुराई से लिखा था, "क्या ज़िंदगी इतनी छोटी नहीं है कि हम खुद को बोर न कर सकें?" और यही सवाल आपको खुद से पूछना चाहिए। हमारा मतलब है कि हर जोड़े के रिश्ते में बोरियत अस्थायी रूप से आ जाती है। लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं होनी चाहिए। यह एक ऐसा रिश्ता है जिसका अंत नहीं होता जिसका मतलब आपको समझना चाहिए। हालाँकि कोई भी साथी आपको चौबीसों घंटे खुश नहीं रख सकता, फिर भी सहजता, मस्ती, आश्चर्य और रोमांच की उम्मीद करना वाजिब है।

अगर आपका रोमांटिक सफर शुरू से आखिर तक निराशाजनक रहा है, तो आपके लिए चीज़ें अच्छी नहीं लग रही हैं। ऐसा सिर्फ़ इसलिए है क्योंकि आप एक हद तक ऊब जाएँगे और अपने पार्टनर से और ज़्यादा की उम्मीद करेंगे। क्योंकि बोरियत सिर्फ़ शारीरिक गतिविधियों से ही नहीं होती; इसका संबंध बातचीत, दिनचर्या और प्रेम की भाषा से भी होता है। जब आप अलग होंगे (और शायद होंगे भी), तो आपको इस बात का पछतावा होगा कि आपने एक बेजान रिश्ते में सालों बर्बाद कर दिए।

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4. मुझे मत छुओ 

सिर्फ़ सेक्स के लिए डेटिंग करना बिल्कुल मना है। लेकिन डेटिंग के दौरान सेक्स को पूरी तरह नज़रअंदाज़ करना भी बिलकुल मना है। शारीरिक अंतरंगता एक स्वस्थ रिश्ते का एक अहम हिस्सा है। कई लोग यौन अनुकूलता के महत्व को कम आंकते हैं और बाद में पछताते रहते हैं। अगर आप दोनों के बीच कोई केमिस्ट्री नहीं है, तो आप शायद एक ऐसे रिश्ते में हैं जो अब ख़त्म नहीं हुआ है। यौन गतिविधियों का न होना भी विश्वास की कमी या असुरक्षा जैसी अंतर्निहित समस्याओं का संकेत है। 

इसके अलावा, शारीरिक अंतरंगता में सिर्फ़ सेक्स ही शामिल नहीं होता, इसमें गले लगाना, थपथपाना, सहलाना, चुंबन करना, या यहाँ तक कि हाथ पकड़ना जैसी सरल चीज़ें भी शामिल होती हैं, जो रिश्ते की सफलता में बहुत योगदान देती हैं। अपने पार्टनर के स्पर्श से परहेज़ करना एक गंभीर समस्या है। क्या अब भी आपको लगता है कि आपको एक ऐसे रिश्ते में रहना चाहिए जिसका कोई भविष्य नहीं है? हम्म, हम किस शब्द की तलाश कर रहे हैं? टिकाऊ। आपका रिश्ता टिकाऊ नहीं है अगर आप उनके साथ शारीरिक रूप से सहज नहीं हैं।

5. भविष्य? कुछ-कुछ ... 

चलिए एक घिसा-पिटा सवाल पूछते हैं... आप खुद को 5 साल बाद कहाँ देखते हैं? अब, जब आप अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं की कल्पना कर रहे हैं, तो अपने साथी के बारे में सोचें। क्या वे इस काल्पनिक तस्वीर में मौजूद हैं? या आप उन्हें पूरी तरह से भूल गए हैं? एक रिश्ता दो लोगों का मिलन होता है जो एक साथ जीवन बिताना चाहते हैं। एक असफल रिश्ते का अंतिम अर्थ यही है - आपके बंधन का कोई भविष्य नहीं है ।

हो सकता है कि आप उस अजीबोगरीब स्थिति में फँस गए हों जहाँ आपके पास ब्रेकअप करने की कोई वजह नहीं है। या हो सकता है कि इस समय उनके साथ रहना आपकी आदत बन गई हो। डेट न करने से ज़्यादा आसान है डेट करना, है ना? गलत। आप किसी ऐसी चीज़ का हिस्सा हैं जो अंततः सिर्फ़ दर्द और दिल टूटने का कारण बनेगी। जब आप सड़क के अंत में दीवार की ओर मुँह करके खड़े होंगे, तो आपको आश्चर्य होगा कि आपने एक बेजान रिश्ते में सालों क्यों बर्बाद किए। हमें लगता है कि अब थोड़ी दूरदर्शिता दिखाना बेहतर होगा...

6. ओह-सो-सोशल 

तो, एक बेजान रिश्ते को खत्म करने का आपका संकेत क्या होना चाहिए? अपने साथी से पहले पूरी दुनिया के साथ घूमने की प्रवृत्ति। अगर आप दूसरों की संगति पसंद करते हैं, तो यह आपके और आपके (अ)महत्वपूर्ण साथी के बीच तालमेल की कमी का संकेत है। और हम किसी दुर्लभ घटना की बात नहीं कर रहे हैं। (रिश्ते के बाहर सामाजिकता की चाहत होना स्वाभाविक है।) हमारा मतलब है कि अपने साथी से पहले दूसरों को प्राथमिकता देना।

मान लीजिए, एक काल्पनिक स्थिति है: आपने गलती से अपने दोस्त और अपने पार्टनर के साथ एक ही तारीख को डिनर का प्लान बना लिया। अगर आपको दोनों में से किसी एक को चुनना हो, तो आप किसे चुनेंगे? अगर आपका रिश्ता टूटने की कगार पर है, तो आप तुरंत दोस्त को ही चुनेंगे। आप चाहे जो भी तर्क दें, लेकिन सच्चाई हम दोनों को पता है। आपके पार्टनर के साथ आपका रिश्ता आपकी प्राथमिकताओं की सूची में बहुत ऊपर नहीं है। (जानकारी के लिए बता दें - एक स्वस्थ रिश्ता वह होता है जिसमें पार्टनर एक-दूसरे के लिए समय निकालते हैं।)

7. शून्य बादल पर  

हम जानते हैं कि किसी के साथ डेटिंग करना हमेशा आसान नहीं होता; हर जोड़े के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं। लेकिन अगर आप एक नज़र से देखें, तो आपका रिश्ता खुशहाल होना चाहिए। अच्छे पल बुरे पलों से कहीं ज़्यादा होने चाहिए। अगर आप असंतुष्ट और दुखी हैं, तो जान लें कि आपका रिश्ता एक अनसुलझे रिश्ते में है। अपने साथी के साथ हमेशा के लिए रहने की संभावना रोमांचक और आशाजनक होनी चाहिए। अगर यह डर पैदा करता है, तो चीज़ें निश्चित रूप से ठीक नहीं हैं।

प्यार एक ऐसा चुनाव है जो हम हर रोज़ करते हैं। हम इसे इसलिए करते हैं क्योंकि हमारे साथी हमें खुशी, सुकून और सुरक्षा देते हैं। अगर आप उनकी संगति में सुकून और खुशी नहीं पा सकते, तो आपको साथ नहीं रहना चाहिए। तो, आप ही बताइए - आपके रिश्ते का पाई चार्ट कैसा दिखता है? क्या अपने साथी का ख्याल आपके चेहरे पर मुस्कान ला देता है? या फिर आप पर हमेशा उदासी छाई रहती है? (यकीन मानिए, अब आप सोच रहे होंगे कि एक बेजान रिश्ते से कैसे बाहर निकला जाए।)

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8. अच्छा संचार? इसका मतलब क्या है?

अगर आप जानना चाहते हैं कि क्या आप कहीं नहीं जा रहे हैं, तो अपने संवाद के तरीकों की जाँच करें। एक गतिरोध वाले रिश्ते में बातचीत और संघर्ष समाधान के सबसे ज़्यादा बेमेल तरीके देखने को मिलते हैं। एक छोटी सी बात एक बड़े झगड़े में बदल जाती है और यह झगड़ा अनगिनत समस्याओं को जन्म देता है। कुछ दिन ऐसे होते हैं जब आप घंटों खामोश रहते हैं और कुछ दिन ऐसे भी होते हैं जब आप निष्क्रिय-आक्रामक हो जाते हैं। आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे आम वाक्य हैं, "मेरा वह मतलब नहीं था" और "आपका क्या मतलब है?"।

असल में, आपकी बातचीत बेहद खराब है। व्यक्तिगत हमले, अप्रत्यक्ष आक्रामकता, चिल्लाना, अपशब्द बोलना, दोषारोपण , हेरफेर और गैसलाइटिंग आपकी कुछ खास कलाएं हैं। हर किसी को यह समझना चाहिए कि रिश्ते के टूटने का कारण संचार की गुणवत्ता में निहित है। जब दो व्यक्ति एक-दूसरे से स्पष्ट, ईमानदारी से और तर्कसंगत रूप से बात करने में असमर्थ होते हैं, तो कोई भी रिश्ता कभी टिक नहीं सकता।

9. बुरा, बदसूरत और सबसे बदसूरत - एक मृत-अंत रिश्ते से कैसे बाहर निकलें?

कोई रिश्ता तब ही गतिरोध में नहीं होता जब उसका टूटना अपरिहार्य हो, बल्कि तब भी जब उसमें शामिल दोनों व्यक्तियों के लिए विकास की कोई गुंजाइश न हो। यदि आप अनजाने में ही सही, एक-दूसरे को नुकसान पहुंचा रहे हैं, तो आपका रिश्ता ठीक नहीं है। हम आपके डेटिंग जीवन में मौजूद विषाक्त और अपमानजनक व्यवहार की बात कर रहे हैं । ये कई रूपों में प्रकट हो सकते हैं - भावनात्मक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या आर्थिक। आप ऐसे माहौल में लंबे समय तक नहीं रह सकते।

एक समय ऐसा आएगा जब आप बर्नआउट का अनुभव करेंगे। एक गतिहीन रिश्ते में बने रहना बेहद थका देने वाला होता है क्योंकि आपकी सीमाएँ लगातार टूटती रहती हैं। आप उस माहौल में खुद को असहज और परेशान महसूस करने लगते हैं। अगर आप किसी भी तरह के दुर्व्यवहार का शिकार हो रहे हैं, तो तुरंत खुद को उस स्थिति से बाहर निकालें। अधिकारियों से मदद लें और दोस्तों और परिवार से संपर्क करें। एक गतिहीन रिश्ते से होने वाले नुकसान के प्रति पूरी तरह से सचेत रहें।

इस समय दुविधा यह है कि क्या आपको एक ऐसे रिश्ते में बने रहना चाहिए जो अब ख़त्म हो चुका है या नहीं। आइए, इस समय आपके लिए खुले रास्तों के बारे में बात करते हैं। अगर आप खुद को एक ही रास्ते पर अटका हुआ पाते हैं, तो आप क्या कर सकते हैं? नीचे दिए गए हर कदम के फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करें। जब आप किसी रिश्ते के ख़त्म होने के संकेतों से जूझ रहे हों, तो आपको क्या करना चाहिए, यहाँ बताया गया है...

एक मृत-अंत रिश्ते से कैसे निपटें?

अपने साथी के साथ बिताए गए इतिहास और अंतरंगता के कारण, लोग रिश्ते खत्म करने से हिचकिचाते हैं। लेकिन कभी-कभी, यही सबसे अच्छा होता है जो वे सभी के लिए कर सकते हैं। आप शायद सोच रहे होंगे कि अगला कदम क्या हो और हम आपकी दुविधा दूर करने के लिए यहाँ हैं। इन विकल्पों पर एक नज़र डालें जो आपको एक अनसुलझे रिश्ते से निपटने में मदद करेंगे।

• ईमानदारी से संवाद करें: अपने साथी के साथ दिल खोलकर बात करना सबसे पहली बात है जो आपको करनी चाहिए। इस बारे में बात करें कि आप रिश्ते को किस दिशा में ले जाते हुए देखते हैं और क्या आपके विचार मेल खाते हैं। रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं? संचार की भूमिका इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए!
• कड़ी मेहनत: रिश्ते को कामयाब बनाने के लिए पार्टनर्स को मिलकर काम करना पड़ता है। अगर आप दोनों साथ में समय बिताकर, विश्वास बनाकर, कमियों को दूर करके और एक-दूसरे का साथ देकर अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए तैयार हैं, तो आपके रिश्ते की संभावना बनी रहेगी। लेकिन ध्यान रहे, इसके लिए आपको समय और मेहनत लगानी होगी।
• मदद चाहिए: अगर आप किसी अनसुलझे रिश्ते में फंसे हैं और इस उलझन में हैं कि इससे कैसे निपटें, तो आपको किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। बोनोबोलॉजी में, हम आपको सलाह देते हैं पेशेवर मदद हमारे लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाताओं और चिकित्सकों की श्रृंखला के माध्यम से। वे आपकी गतिशीलता को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद कर सकते हैं
• भाग तरीके: ब्रेकअप एक मुश्किल फैसला है, लेकिन समझदारी भरा भी। आराम और आदत के चलते किसी अनसुलझे रिश्ते में न रहें। अगर इसमें सुधार की कोई गुंजाइश नहीं है, तो तुरंत उससे बाहर निकल जाएँ। यकीन मानिए, इससे आपको बाद में बहुत दुख से बचाया जा सकेगा।

बस यूँ ही, हमारी यात्रा समाप्त हो गई। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह से आपको चीज़ें साफ़ समझ में आईं होंगी। अगर आपको लगता है कि हमसे कुछ छूट गया है, तो कृपया हमें लिखें – हमें आपकी प्रतिक्रियाएँ सुनना अच्छा लगता है। और हमेशा याद रखें कि आप कभी भी हमसे संपर्क कर सकते हैं। बोनो आपके लिए मौजूद है।

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