15 संकेत कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है

प्रेम की गंगा बहाते चलो.

क्या आप लगातार अपने पार्टनर पर नज़र रख रहे हैं कि कहीं वो किसी और के बारे में कल्पना तो नहीं कर रहा? हो सकता है कि वो ऐसे लोगों के बारे में दिवास्वप्न देखने के लिए बदनाम हो जो आप नहीं हैं। या हो सकता है, 'आप' ही वो पार्टनर हों जो इस समय सोच रहा हो, "मैं अपने पार्टनर को धोखा देने के बारे में क्यों कल्पना करता हूँ?"

अब, हम सबकी अपनी-अपनी छोटी-छोटी कल्पनाएँ होती हैं। हो सकता है आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना कर रहे हों जिसे आप अच्छी तरह जानते हों, या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जिसे आप मुश्किल से जानते हों। हो सकता है आप अपने पड़ोसी या किसी सेलिब्रिटी (जैसे, मुझे थोड़ा इदरीस एल्बा पसंद है) के बारे में सोच रहे हों।

एक अध्ययन से पता चलता है कि 98% पुरुषों और 80% महिलाओं के मन में अपने प्रतिबद्ध रिश्ते से बाहर की कल्पनाएँ होती हैं, जिनमें से अधिकतर यौन कल्पनाएँ होती हैं। वैसे, स्वस्थ कल्पनाएँ भी होती हैं, जिनमें यह विचार नहीं आते कि "मैं खुशी-खुशी शादीशुदा हूँ, लेकिन किसी और के बारे में कल्पना करना गलत है?" या "रिश्ते में रहते हुए किसी और के बारे में कल्पना करना धोखा है?" लेकिन ऐसे में क्या करें जब आप या आपका साथी किसी और के बारे में कल्पना करने से खुद को रोक न पाएँ?

हमने शाज़िया सलीम (मनोविज्ञान में मास्टर्स), जो अलगाव और तलाक परामर्श में विशेषज्ञता रखती हैं, से इस बारे में कुछ जानकारी मांगी कि वह किसी और के बारे में कल्पना करने के संकेत क्या हैं, यह कब अस्वस्थ हो जाता है, और इससे कैसे निपटा जाए।

किसी के बारे में कल्पना करने का क्या मतलब है?

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"किसी के बारे में कल्पना करना भावनात्मक बेवफाई के बराबर हो सकता है। हो सकता है कि आप शारीरिक संबंधों में लिप्त न हों, लेकिन आप लगभग हर समय उनके बारे में सोचते रहते हैं, चाहे सचेत रूप से या अवचेतन रूप से," कहते हैं। शाजिया.
जब कोई आपके दिमाग में लगातार घूम रहा हो, और आप शादीशुदा ज़िंदगी में खुश हों, लेकिन किसी और के बारे में कल्पनाएँ कर रहे हों, तो इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने मौजूदा रिश्ते से संतुष्ट नहीं हैं, या इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप बस एक ही चीज़ चाहते हैं और उसे भी। हालाँकि आप अपनी कल्पनाओं पर अमल नहीं कर पा रहे हैं, लेकिन इससे आपको और आपके साथी को गंभीर मानसिक तनाव हो सकता है, और इससे तनाव पैदा हो सकता है। तनावपूर्ण संबंध.

संकेत कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है

अब जब हमें किसी के बारे में कल्पना करने का मतलब समझ आ गया है, तो हम उसके किसी और के बारे में कल्पना करने के असली संकेतों को कैसे पहचानें? हम किन बातों पर ध्यान देते हैं, और असली संकेतों को ढूँढ़ने और चीज़ों के बारे में ज़रूरत से ज़्यादा सोचने के बीच हम कैसे अंतर करते हैं? जानने के लिए आगे पढ़ें।

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1. वह किसी का नाम बहुत बार लेता है

'द डायरी ऑफ़ ब्रिजेट जोन्स' किताब में, नायिका 'मेंशनाइटिस' के बारे में बात करती है जब उसका साथी बातचीत में किसी और महिला का नाम लेना शुरू कर देता है। यह निश्चित रूप से इस बात का एक संकेत है कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है, क्योंकि हम अक्सर उन लोगों के बारे में ज़्यादा बात करते हैं जो हमेशा हमारे दिमाग में रहते हैं।

शिकागो की इंजीनियर कैली (31) कहती हैं, “मेरे पार्टनर के साथ मेरा रिश्ता करीब दो साल से चल रहा था, तभी अचानक वो अपनी सहकर्मी महिला का ज़िक्र करने लगा। हमेशा यही कहता, ‘एलिसन ऐसा कहती है’, ‘एलिसन उस ब्रांड का सीरियल खाने की सलाह देती है’, वगैरह। यह साफ़ था कि मेरे साथ रिश्ते में रहते हुए भी वो किसी और के बारे में सोचता रहता था। ज़ाहिर है, वो किसी और के बारे में सोचना बंद नहीं कर पा रहा था।”

2. उसे अचानक नए शौक विकसित हो जाते हैं

अब, ज़ाहिर है कि आपके और आपके साथी की रुचियाँ और शौक अलग-अलग हो सकते हैं और होने भी चाहिए, और उन्हें नई चीज़ें करने का पूरा हक़ है। लेकिन क्या सालों तक गोल्फ़ से नफ़रत करने के बाद, क्या उसे अचानक गोल्फ़ में दिलचस्पी हो गई है? क्या ज़िंदगी भर 'उबने' के बाद, वह अचानक विज्ञान कथाएँ पढ़ने लगा है?

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हो सकता है कि जिस व्यक्ति के बारे में वह कल्पना कर रहा है, उसकी भी यही रुचियाँ हों और आपका साथी उसकी ओर आकर्षित हो गया हो, या अगली बार मिलने पर बातचीत करके उसे प्रभावित करने की उम्मीद कर रहा हो। यह निश्चित रूप से उन संकेतों में से एक है कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है।

3. आपकी सेक्स लाइफ अचानक अलग लगने लगती है

एक अध्ययन में पाया गया कि यौन कल्पनाओं में, पुरुष अक्सर प्रभुत्व और अधीनता के बारे में कल्पना करते हैं, जबकि महिलाओं की कल्पनाएँ ज़्यादातर मानसिक और भावनात्मक होती हैं। बेशक, यह हमेशा ऐसा ही नहीं होता, लेकिन अगर आप यह पता लगाना चाहती हैं कि क्या वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है, तो यह एक बुनियादी संकेत है।

“मेरा साथी बिस्तर पर कभी भी ज्यादा साहसी नहीं रहा था, और मुझे इससे कोई खास आपत्ति नहीं थी। फिर अचानक, वह रोल प्ले और खाने योग्य अंडरवियर जैसी चीज़ें आज़माना चाहता था। मुझे लगा कि वह बस कुछ नया आज़माना चाहता है, और लंबे समय के रिश्ते में प्यार को ज़िंदा रखने की कोशिश कर रहा है । लेकिन जल्द ही मुझे एहसास हुआ कि यह किसी और के बारे में था जिससे वह मिला था और जिसने इसके बारे में बात की थी, जिससे उसकी दिलचस्पी जागी। असल में, उसे मुझमें दिलचस्पी नहीं थी, बल्कि उस दूसरे आदमी के बारे में उसकी कल्पनाओं में ज़्यादा दिलचस्पी थी,” संस्कृति अध्ययन की प्रोफेसर, 38 वर्षीय जूल्स कहती हैं।

कल्पनाएँ अक्सर गहरी यौन-भावनाओं से भरी हो सकती हैं और हो सकता है कि आपका साथी आपके साथ इन्हें निभाना चाहे, भले ही उसके मन में कोई और ही क्यों न हो। इसलिए, अगर बेडरूम में चीज़ें बदलती हैं, चाहे बेहतर के लिए हों या बदतर के लिए, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह किसी और के प्रति आकर्षित है।

4. वह आपको दूसरे नाम से बुलाता है

अरे यार, ये तो पक्का है कि वो किसी के बारे में कल्पना करना बंद नहीं कर सकता। हो सकता है कि सेक्स के दौरान वो किसी और का नाम न ले, लेकिन ये भी एक इशारा है कि वो किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है। लेकिन अगर वो बिना सोचे-समझे आपको किसी और नाम से बुलाए और नाश्ते में टोस्ट देने के लिए कहे, तो उसके दिमाग में कोई है, और वो आप नहीं हैं!

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5. वह अक्सर दिवास्वप्नों में खोया हुआ लगता है

"जो साथी किसी और के बारे में कल्पना कर रहा होता है, वह मानसिक और भावनात्मक रूप से अनुपस्थित होता है। वे शायद खुद ही हंस रहे हों, मुस्कुरा रहे हों, किसी विचार पर शरमा रहे हों, इत्यादि, जो वैवाहिक जीवन में भावनात्मक उपेक्षा के संकेत दिखाते हैं ," शाज़िया कहती हैं।

हो सकता है कि वे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना कर रहे हों जिसे आप जानते हों, या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जिसे आप मुश्किल से जानते हों, लेकिन अगर आपका पार्टनर अक्सर अपने ही विचारों में खोया रहता है और इस बारे में बहुत ज़्यादा खुश रहता है, तो यह आपके रिश्ते के लिए ख़तरे की घंटी हो सकती है। किसी भी तरह, ऐसा लगता है कि यह उन संकेतों में से एक है जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है।

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6. वह कल्पनाओं की ओर इशारा करने लगता है

क्या आपका पार्टनर बेडरूम के अंदर और बाहर, दोनों जगह उन चीज़ों के बारे में बात कर रहा है जो वो करना चाहता है, लेकिन ज़रूरी नहीं कि वो आपके साथ ही हो? हो सकता है वो कुछ ऐसा कहे, "हे भगवान, मैं एक खूबसूरत औरत के साथ एक यॉट पर बैठना पसंद करूँगा।" भले ही वो यहाँ किसी ख़ास नाम का ज़िक्र न कर रहा हो, लेकिन हो सकता है कि ये इस बात का एक संकेत हो कि वो किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है।

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7. वह आपके साथ रहने से कतराता है

शाज़िया कहती हैं, "जब कोई रिश्ते में रहते हुए किसी और के बारे में कल्पना कर रहा होता है, तो वह सुनने और मौजूद होने का दिखावा करता है, लेकिन ऐसा होता नहीं है। अगर कोई साथी अपनी बात दोहराता है या यह सुनिश्चित करने की कोशिश करता है कि वह सुन रहा है, तो वह चिढ़ भी सकता है।"

यह आम बात है कि लोग अपनी कल्पना के दायरे में इतने अधिक उलझ जाते हैं कि वे भूल जाते हैं कि उनके वास्तविक रिश्तों के लिए उनकी उपस्थिति आवश्यक है, तथा कम से कम उन्हें अच्छी तरह से तथा सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करना चाहिए।

8. उसे आपके साथ भविष्य पर चर्चा करने में कोई दिलचस्पी नहीं है

टेक्सास के एक रेडियो जॉकी क्रिस कहते हैं, "जब भी मैं अपने तीन साल के साथी के साथ भविष्य की योजनाओं पर चर्चा करने की कोशिश करता, तो वह चुप हो जाता या बड़बड़ाते हुए कहता, "क्या हम इस बारे में बाद में बात नहीं कर सकते?" मुझे बाद में पता चला कि उस समय उसका किसी और के साथ भावनात्मक संबंध था।" चाहे वीकेंड पर बाहर जाना हो, परिवार से मिलना हो या सगाई हो, अगर कोई अपने मौजूदा रिश्ते के भविष्य पर चर्चा करने से कतराता है, तो यह इस बात का पक्का संकेत है कि वह किसी और के बारे में कल्पना करना बंद नहीं कर सकता।

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9. वह अपने फ़ोन के बारे में गुप्त रहता है

बेशक, हर किसी को निजता का अधिकार है, चाहे वे किसी रिश्ते में हों या नहीं। आपको यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि आपके साथी को कौन से टेक्स्ट मैसेज मिल रहे हैं या वे हमेशा किससे बात कर रहे हैं।

हालांकि, अगर आपका पार्टनर फोन कॉल या मैसेजिंग सेशन के दौरान बीच में टोकने पर चौंक जाता है या दोषी महसूस करता है, या अगर उसे देर रात बहुत सारे 'काम से जुड़े मैसेज' मिल रहे हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है, और कुछ हद तक बेवफाई वाले मैसेज के जरिए उस कल्पना पर अमल भी कर रहा है ।

शाज़िया बताती हैं, "किसी और के बारे में उसके मन में जो कल्पनाएँ हैं, उनमें से एक यह है कि उसे रंगे हाथों पकड़े जाने का डर हमेशा बना रहता है। इसलिए, उसे लगातार यह डर सताता रहता है कि आपको पता चल जाएगा और फिर उसे इन सबका सामना करना पड़ेगा।"

10. वह कुछ खास लोगों के साथ ज़्यादा समय बिताना चाहता है

चाहे आपका साथी किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना कर रहा हो जिसे आप जानते हों या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जिसे आप मुश्किल से जानते हों, वह अचानक उसके साथ ज़्यादा समय बिताना चाहेगा। अगर वह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप जानते हैं, तो हो सकता है कि अचानक उसके साथ कॉफ़ी या ड्रिंकिंग प्लान बन जाएँ, जिसमें आप हमेशा शामिल न हों। या वह आपको घर या बाहर घूमने के लिए आमंत्रित करने का सुझाव देने लगे। दूसरे शब्दों में, वह अपनी कल्पनाओं के साथ ज़्यादा समय बिताने की कोशिश कर रहा है, या तो उन्हें अपने मन से निकाल देना चाहता है, या फिर उनमें और गहराई से शामिल होना चाहता है।

11. उसे अचानक अकेले समय की ज़रूरत महसूस होने लगी है

फिर से, रोमांटिक रिश्ते में होने का मतलब यह नहीं है कि आप हर पल साथ बिताएं। हर किसी को अपनी जगह और अकेले समय की ज़रूरत होती है, और यहाँ तक कि नींद में थोड़ा-बहुत बदलाव भी रिश्ते के लिए फ़ायदेमंद हो सकता है। लेकिन अकेलेपन की ज़रूरत और पार्टनर से अचानक दूरी बनाने में फ़र्क होता है। इसलिए, अगर आपका पार्टनर कुछ ज़्यादा ही अपने आप में सिमटता जा रहा है और आपके साथ समय बिताने से कतरा रहा है, तो शायद उनके बीच कुछ गड़बड़ है।

12. वह महत्वपूर्ण तिथियाँ और योजनाएँ भूल जाता है

हाँ, कभी-कभी हम व्यस्त होते हैं और बातें भूल जाते हैं। लेकिन डिनर डेट, सालगिरह या अगले दिन के लिए दूध लाना भूल जाना कोई बहाना नहीं है। अगर वह हमेशा आपसे और आपके रिश्ते से जुड़ी बातें भूल जाता है, तो ज़ाहिर है उसका ध्यान कहीं और है, और हो सकता है कि वह काम न हो। हो सकता है कि कोई बात न हो, लेकिन यह डेटिंग के उन बड़े संकेतों में से एक भी हो सकता है कि वह किसी और के बारे में सोच रहा है।

13. वह लगातार थका हुआ रहता है

शाज़िया कहती हैं, "अगर आपका पार्टनर हमेशा इस चिंता में रहता है और सोचता है, "मैं जिससे प्यार करता हूँ उसे धोखा देने के बारे में क्यों सोचता हूँ?", तो वह सामान्य से कहीं ज़्यादा परेशान और थका हुआ होगा। वह आपको बता सकता है कि ऑफिस में बहुत कुछ चल रहा है, या उसे ठीक से नींद नहीं आ रही है, लेकिन असल में, वह अपनी कल्पनाओं को लेकर चिंतित है और उसे इससे कैसे निपटना चाहिए, या उसे इसे अनदेखा कर देना चाहिए।"

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14. अगर आप उसकी योजनाओं के बारे में पूछें तो वह रक्षात्मक हो जाता है

जब भी आप अपने पार्टनर से उसके दिन के बारे में और वह क्या कर रहा है या क्या करने की योजना बना रहा है, पूछते हैं, तो वह चिढ़कर या हाथ हिलाकर जवाब देता है। यह बेवफाई के अपराधबोध का एक संकेत हो सकता है क्योंकि वह जानता है कि वह दिन का अच्छा खासा समय किसी और के बारे में सोचते हुए बिताने वाला है, या शायद उनसे छुपकर मिलने भी जा रहा हो। इसके अलावा, वह तनाव में भी हो सकता है और सोच रहा हो, "मैं अपने पार्टनर को धोखा देने के बारे में क्यों सोचता हूँ?", इसलिए उसका बचाव करने का रवैया भी इसी से जुड़ा हो सकता है।

15. वह आपकी तुलना दूसरों से करने लगता है

"हमारे रिश्ते के दो साल बाद, मेरे पार्टनर ने एक दूसरी औरत के बारे में बात करना शुरू कर दिया। वो हमेशा यही कहते थे कि "जेनेट बहुत अच्छे कपड़े पहनती है" और "शायद आपको भी वैसी ही बालियाँ मिल जाएँगी" वगैरह। पहले तो मैंने इस बारे में ज़्यादा नहीं सोचा, लेकिन फिर उसने मेरे और उसके बीच तुलनाएँ करनी शुरू कर दीं और तभी मुझे एहसास हुआ कि वो ज़ाहिर तौर पर उसके बारे में सोच रहा था और उसे बहुत ध्यान से देख रहा था," ओहायो की 29 वर्षीय प्रोडक्शन डिज़ाइनर स्टेफ़ कहती हैं।

किसी रिश्ते में तुलना का जाल कभी भी सुखद नहीं होता और जब यह आपके और किसी दूसरे व्यक्ति के बीच विशिष्ट अंतरों को उजागर करने लगे, तो यह निश्चित रूप से इस बात का संकेत है कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है।

कल्पना करना कब अस्वास्थ्यकर हो जाता है?

"कोई भी अति अस्वास्थ्यकर होती है। जो व्यक्ति वास्तविकता से जुड़ा नहीं होता, वह एक ऐसी काल्पनिक दुनिया में चला जाता है जहाँ से वह वापस नहीं लौटना चाहता, वह वास्तविक दुनिया से अलग हो जाता है, जो बेहद अस्वास्थ्यकर है," शाज़िया कहती हैं। "उनके लिए वास्तविकता में वापस आना मुश्किल होता है क्योंकि उन्होंने अपनी एक अलग दुनिया बना ली है जहाँ सब कुछ उनके नियंत्रण में है। अगर बात उस मुकाम पर पहुँच गई है, तो उससे यह सवाल पूछने का कोई फायदा नहीं है, "तुम शादीशुदा तो हो, लेकिन किसी और के बारे में कल्पनाएँ करते हो?"

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"अगर आपके मन में किसी और के बारे में यौन विचार आ रहे हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने साथी को अपनी कल्पनाएँ बताएँ और उन पर भरोसा करें, यह स्वीकार करें कि आप विरोध करने की बहुत कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कर नहीं पा रहे हैं। ऐसे व्यक्ति को मदद के लिए आगे आना चाहिए और पेशेवर मदद लेने की कोशिश करनी चाहिए। एक साथी के रूप में, अगर आप किसी और के बारे में कल्पना करने के संकेतों को स्वीकार करते हैं, तो आप कुछ समय निकालकर, छुट्टी की योजना बनाकर और उनके वास्तविक जीवन में फिर से जोश भरकर उनकी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, वे अपने साथी का ध्यान कल्पना के दायरे से हटाकर भी मदद कर सकते हैं," वह आगे कहती हैं।

मुख्य संकेत

किसी के बारे में कल्पना करना तब होता है जब आप अपने मन में उसके बारे में एक झूठी रोमांटिक/यौन कहानी बनाते हैं, भले ही आप उससे कभी मिले न हों, या उसके साथ आपका कोई रोमांटिक संबंध न हो।
किसी और के बारे में कल्पना करने के संकेतों में आपको दूसरे नाम से पुकारना शामिल है, रिश्ते में दूरी आना, और अपनी योजनाओं के बारे में गुप्त रहना
कल्पना करना तब अस्वस्थ हो जाता है जब आप अपने जीवन और भविष्य को अपने वास्तविक जीवन के बजाय अपने दिमाग में चल रही कहानी पर आधारित करने लगते हैं।

जैसा कि हमने कहा, एक स्वस्थ कल्पना है जो वास्तव में आपके रिश्ते को बेहतर बना सकती है, और फिर एक ऐसी कल्पना भी है जिसमें आप अंधेरे पक्ष में चले जाते हैं और उस वास्तविक रिश्ते का ट्रैक खोना शुरू कर देते हैं जो आपके पास पहले से है, न कि उस रिश्ते का जो आपने अपने दिमाग में किसी और के साथ बनाया है।

अगर आपको लगता है कि आप या आपका साथी इस स्थिति में पहुँच गए हैं, तो इस पर तुरंत ध्यान देना ज़रूरी है। अगर आप पेशेवर मदद लेना चाहते हैं, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी विशेषज्ञों की टीम आपकी सहायता के लिए हमेशा मौजूद है। एक वयस्क के रूप में वास्तविकता से इतना दूर चले जाने की बात स्वीकार करना शर्मनाक लग सकता है, लेकिन असल में यह आपकी सोच से कहीं ज़्यादा सामान्य है। इसे स्वीकार करना और मदद लेना, इसे दबाने और यह दिखावा करने से बेहतर होगा कि कुछ गलत नहीं है। शुभकामनाएँ!

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