Muž me prevario što da radim?

Moja pitanja i odgovori | 1. ožujka 2024. | Stručni autor Dhriti Bhavsar , Psiholog
Ažurirano: 3. svibnja 2024

Širi ljubav

Muž me prevario i ne mogu to preboljeti. Pronašla sam neke poruke na njegovom telefonu i kada sam se suočila s njim, priznao je. Rekao je da je gotovo i da to više neće učiniti. Osjećam se tako izdano jer nikad nisam mislila da bi mogao učiniti nešto takvo. Sada svaki put kada zakasni s posla ili se ne javi na moj poziv na prvo zvono, ne mogu a da ne pomislim da je s nekom ženom. Želim znati svaki detalj, ali me jednostavno boli čuti to u isto vrijeme. Jednostavno nemam pojma kako se nositi s ovim. Još ga volim i zbunjena sam što bih trebala učiniti. Trebam li ostaviti svog nevjernog muža ? Je li moguće da je to bila greška i da me on istinski voli i osjeća se loše? Molim vas, dajte mi savjet kako se nositi s nevjernim mužem.

Povezano štivo: Moj muž me vara s mojom najboljom prijateljicom

Odgovoriti

Suočavanje s nevjerom je izazovno i izaziva mješavinu emocija. Činjenica da ste otkrili varanje čini stvari još bolnijima. Prvo i najvažnije, dopustite sebi da iskusite i izrazite sve emocije koje vam se javljaju. Siguran sam da mora postojati mnogo kompliciranih osjećaja koji se pojavljuju posvuda.

Vrlo čest obrazac koji sam vidio da se pojavljuje kod klijenata koji su bili prevareni su zablude o tome kako bi se "trebali" osjećati ili ponašati. Upamtite, zapravo ne postoji točan ili pogrešan odgovor na to kako se “trebate” osjećati. Dopustite svojim emocijama da zauzmu prostor koji im je potreban. Dok to radite, evo nekoliko stvari koje trebate imati na umu:

1. Komunicirajte sa svojim mužem. Reci mu kako se stvarno osjećaš. Niste vi krivi što se osjećate nesigurno u ovoj situaciji, a sigurnost vašeg partnera može vam pomoći da se smirite. Budite što iskreniji.

2. Uzmite si vremena da shvatite što doista osjećate o svom braku u svjetlu nedavnih događaja. Opet, ovdje nema točnih i netočnih odgovora. Budite iskreni prema sebi i prema svom mužu. Nekoliko stvari koje vam mogu pomoći pri donošenju odluke su:

Bilo da se iskreno ispričava i osjeća li se krivim za svoje postupke
Preuzima li on odgovornost ili se pokušava otrgnuti od odgovornosti okrivljujući vas ili druge čimbenike u vašem braku za prevaru?
Osjećate li da mu ponovno vjerujete?
Što je potrebno da mu vjeruješ?
Je li s njegove strane bilo istinskih napora da popravi vaš odnos?

3. Potražite podršku od prijatelja i obitelji. Ne morate sve sami snositi i uvijek je u redu zatražiti pomoć. Također možete razmisliti o tome da se obratite terapeutu radi osobnog savjetovanja ili savjetovanja za par. Savjetovanje vam može pružiti siguran prostor koji vam je potreban za obradu i iscjeljenje.

4. Pazite da se brinete o sebi, fizički, mentalno i emocionalno. Zaslužujete da se o vama brine, pogotovo kada vam se ne da.

5. Postavite zdrave granice sa svojim mužem. To će naravno zahtijevati otvorenu i iskrenu komunikaciju od vas oboje. Nemojte se bojati tražiti ono što vam je potrebno.

Povezano štivo: Zašto mi je još uvijek stalo do nekoga tko me povrijedio?

Na kraju, najvažnije je želite li ovome dati još jednu šansu i je li vaš suprug spreman iskupiti se za svoju nevjeru. Ne zaboravite ostati strpljivi i sa sobom i sa svojim suprugom. Upamtite da se promjena ne događa preko noći i da će oboje trebati raditi kako biste popravili svoju vezu.

Pitanja i odgovori

1. Kako se nositi s mužem koji ju je prevario?

Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu dok pokušavate prevladati varanje:
1. Dopustite sebi da doživite svoje emocije kako i kada se pojave. Budite ljubazni prema sebi i potražite podršku. Nema ništa loše u traženju pomoći.
2. Introspekcija kako biste shvatili gdje želite dalje voditi svoj brak i što vam je trenutno najpotrebnije. To može biti bilo što, od prostora do dodatnog uvjeravanja vašeg supruga.
3. Budite spremni na iskrene razgovore o tome sa svojim mužem. To će vam također pomoći da shvatite kakav prostor za popravak vaša veza ima.
4. Upamtite da ćete i vi i vaš muž morati uložiti napor da obnovite svoju vezu. Može se pojaviti nekoliko problema, osim varanja, što može stvoriti udaljenost između vas dvoje.
5. Razmislite o odlasku na bračnu terapiju kako biste uspostavili zdravu komunikaciju i kako biste oboje lakše upravljali svojom vezom u svjetlu prevare.
Možda najvažnije, budite strpljivi, kako sa sobom tako i sa svojim mužem.

2. Trebam li ostati s mužem koji vara?

Iskreno govoreći, ovo nije pitanje na koje vam bilo tko drugi može odgovoriti. To će morati biti odluka koju ćete vi donijeti, jer ćete na vas najviše utjecati posljedice vaše odluke. Evo nekoliko stvari koje mogu olakšati postupak:
1. Razmislite što osjećate o njemu i vašoj vezi. Imate li snage da ovome date još jednu priliku i da uložite trud da to uspije?
2. Čini li se da se vaš suprug iskreno ispričava ili mu je samo žao što je uhvaćen? Je li s njegove strane bilo istinskih napora da se iskupi za svoje postupke? Preuzima li odgovornost ili se okrivljuje?
3. Jeste li spremni ponovno povjerovati istoj osobi?

Uzmite si vremena za odgovore na ova pitanja i nemojte se osjećati pod pritiskom da donesete određenu odluku. Budite autentični i pazite na svoje iskustvo.

Moj me muž varao, ali odlučila sam ostati zajedno zbog djece

Ne mogu zaboraviti aferu svog muža i osjećam se mučeno

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.