Kad bismo vas pitali što vas je održalo zdravim i mirnim u proteklih godinu ili dvije, većina vas bi vjerojatno rekla da ste svoju najveću snagu pronašli u bliskim odnosima koje imate. Naši odnosi s našim prijateljima, našim obiteljima i našim partnerima bili su razlog za neke ukradene trenutke radosti koji su postali tako rijetki tijekom ove pandemije.
Ali čak i najbolje veze traju i kasne, a ponekad bi im dobro došla mala pomoć. Čak i ako nema ništa loše kao takvo, uvijek postoji prostor da vaš odnos ojačate. A koji je bolji način da otkrijete nove načine da poboljšate svoje najintimnije veze od savjeta skrivenih na stranicama nekih od najboljih knjiga o odnosima!
A budući da smo štreberi za veze, mi u Bonobologyu duboko smo proučili naše hrpe bibliofilskih knjiga kako bismo vam donijeli neke od najboljih knjiga o vezama za čitanje. To bi moglo pomoći da vaši odnosi od "sjajnih" postanu "još bolji".
21 najbolja knjiga o vezama za čitanje
Pregled sadržaja
Ova 21 najbolja knjiga o odnosima pomoći će vam da se snađete u bilo kojoj novoj vezi koju ste možda započeli i ponuditi novo prosvjetljenje vaših posvećenih veza. Osobno vjerujem da su ovo najbolje knjige o odnosima jer nude tri zajednička čimbenika:
- Razumijevanje problemi u vezama s kojima ste se suočavali
- Objašnjenje i duboko zaroniti u što ili gdje je greška napravljena
- Restorativno rješenje koje će vas voditi dalje na vašem predanom putu
Ove knjige nisu nužno samo za one koji se suočavaju s problemima u vezi ili čak samo u romantičnim vezama. Pročitavanje ovih knjiga moglo bi pomoći u jačanju već zdrave veze, ali i prijateljstva.
1. Getting the Love You Want Harville Hendrix
Ako ste vi i vaš partner skloni tome kako biste trebali biti zajedno i kako biste trebali reagirati jedno na drugo, ova klasična knjiga o usmjeravanju odnosa je za vas. Edukatori i terapeuti za odnose dr. Harville Hendrix i dr. Helen Lakely Hunt imaju više od 30 godina iskustva u vođenju parova i pisanju o vezama, i to se vidi!
Ova knjiga uranja u ono što muči veze, objašnjava psihologiju ljubavi i daje vam jasnoću kako pregledati i riješiti škakljive ljubavne situacije na naše vlastite jedinstvene načine, umjesto da se zaglavimo na onome što bi trebalo biti.
Povezano štivo: Razumni savjeti za rješavanje sukoba u vezi
Iako biste je svakako trebali pročitati ako se vaša veza suočava s problemima, ova knjiga nije ograničena samo na nestabilne veze. Ovo je također jedna od najboljih knjiga za čitanje kako biste razumjeli temelje dobre veze i pomoći će vama i vašem partneru da bolje razumijete svoju vezu. Toplo je preporučujemo kao jednu od najboljih knjiga sa savjetima za veze koju bi svaki par trebao pročitati zajedno kako bi se pažljivije povezali.
2. U prilogu: Nova znanost o privrženosti odraslih i kako vam može pomoći pronaći—i zadržati—ljubav, Amir Levine i Rachel SF Heller
Svi smo čuli za privrženost. Ali jeste li znali da postoje različite vrste stilova privrženosti i da oni utječu na to kako volite nekoga? Ova knjiga objašnjava razloge između tjeskobne privrženosti, izbjegavajuće privrženosti, neorganizirane privrženosti i sigurne privrženosti, a zatim se bavi time kako svaka od njih utječe na naše ponašanje u ljubavnim i romantičnim vezama. Drugim riječima, bavi se pitanjem kako vaš stil privrženosti utječe na veze.
Ovo je sjajna knjiga o vezama koja opisuje razne brige koje imamo o vezama, romantičnim ili drugim. Ako ste se ikada osjećali usamljeno u svojim brigama, ako želite uspostaviti bolje, značajnije odnose ili ako ste jednostavno zainteresirani za psihologiju ljubavi, ovo je za vas.
Budući da nudi uvid u unutarnje funkcioniranje vašeg vlastitog uma i otkriva okidače koji stoje iza vaših obrazaca ljubavnih veza, to je jedna od najboljih knjiga o vezama za samce i one u vezi.
3. Sve o ljubavi od Bell Hooksa
Svatko tko traži najbolje knjige o odnosima na svom popisu za čitanje, ovo jednostavno ne može propustiti. Iz jednostavnog razloga jer nitko ne piše o ljubavi kao feministička ikona Bell Hooks. Od ljubavnih lekcija koje učimo kao djeca, do kulturoloških prikaza ljubavi, do duboko intimnih osobnih anegdota, ova knjiga donosi novo značenje našem razumijevanju ljubavi.
Teško je ovo nazvati knjigom o vezama jer je puno više od toga. Hooks govori o međusobnoj povezanosti našeg ljubavnog života s ljubavlju prema sebi i važnosti odučavanja starih lekcija dok učimo nove. Ako pokušavate proširiti umijeće i praksu voljenja ljudi i sebe, ovo je definitivno najbolja knjiga za vas.
4. Drži me čvrsto: Sedam razgovora za životnu ljubav Sue Johnson
Tko od nas nema prtljagu u vezi, zar ne? A ta prtljaga često otežava otvorene i iscjeljujuće razgovore s našim partnerima i voljenima. Pa, ne brinite, dr. Sue Johnson će vas spasiti. Ova knjiga donosi koncept Emocionalno usmjerene terapije, koji je uveo dr. Johnson.
U ovoj nas knjizi vraća u ne baš sretne trenutke veza i tjera nas da ih promatramo novim očima postavljajući ovih sedam ljekovitih pitanja koja rezultiraju boljom percepcijom naše veze, toga kako i gdje smo raditi stvari pogrešno.
Ako imate neriješenih emocija koje uzrokuju prepreke u vezi, uzmite ovu najbolju knjigu o odnosima. Uostalom, sva rješenja počinju otvorenim i iskrenim razgovorom. Ovo posebno preporučujemo kao jednu od najboljih knjiga o vezama za muškarce jer im se od djetinjstva govori da očvrsnu, često ne nauče biti u skladu sa svojim emocijama. Zbog toga se ponašaju distancirano i povučeno iu svojim odraslim odnosima.
5. Sedam načela za funkcioniranje braka od Johna Gottmana
Dr. John M. Gottman poznat je kao najveći američki stručnjak za veze, a njegovo se istraživanje često smatra vrhuncem smjernica za popravak i održavanje braka.
Ako ste umorni od knjiga o vezama koje su nejasne ili pune previše psiho-brbljanja, ovo je knjiga za vas. Gottman nam daje jasne znanstvene strategije i izvore o tome što funkcionira u braku i što će uzrokovati njihov raskid. Na kraju, na čitatelju je da odluči kojim će smjerom krenuti.
Povezano štivo: 7 koraka za njegovanje harmonije u vezi: Stručnjak vam kaže
Akademici smatraju da je ovo jedna od najboljih knjiga o odnosima za ljude koji su se obvezali i one koji su već predani i raduju se mirnom, ali ispunjenom predanom životu.
6. 5 jezika ljubavi: Tajna ljubavi koja traje Gary Chapman
Dakle, volite svojoj dragoj donijeti čokoladu i cvijeće, a ona vam nikada ne uzvraća. Ali, sjajna je u davanju puno zagrljaja i poljubaca. Čini se da su vaši jezici ljubavi različiti. Nije tajna da je ljubav jedinstvena i da svatko osjeća, daje i prima ljubav na različite načine.
Ali teško je u vezi kada ne izražavate svoju ljubav na isti način. Gary Chapmanova omiljena knjiga o jezicima ljubavi podržava i prihvaća ovu jedinstvenost te vam govori kako postići sklad između ovih različitih spektara ljubavi. Dakle, ako imate problema s komunikacijom u vezi , evo malo pomoći.
Ova knjiga o odnosima prikladna je za one od vas koji pokušavaju shvatiti što uzrokuje probleme u vašim odnosima. Slobodno priznajete da se volite, a ipak vam ne ide. Pročitajte ovu knjigu zajedno, pa se možda bolje čujete.
7. Modeli: Privucite žene iskrenošću Marka Mansona
Još jedan sjajan dodatak izboru najboljih knjiga o vezama za muškarce. Gospodo, navucite čarape i stavite naočale za čitanje. Mark Manson poznat je po sirovoj, osvježavajućoj iskrenosti, a ova knjiga nije ništa drugačija. Njegov stav je da je zavođenje manje impresioniranje, a više povezivanje. Drugim riječima, ponesite svoju A-igru kada flertujete, ali budite iskreni i pametni.
U kategoriji 'najbolja knjiga o vezama', ova se svakako ističe jer savjetuje da budete malo manje emocionalno nezreli prije nego što pokušate osvojiti svoju djevojku. Knjiga je uglavnom namijenjena muškarcima koji žele izlaziti sa ženama, ali mi mislimo da su emocionalna zrelost i autentična povezanost stvari koje bismo svi mogli koristiti u svojim ljubavnim životima.
Dakle, ako tek ulazite u igru i niste sigurni u pravila, uzmite ovu knjigu za malu pomoć da izađete iz vlastite glave i uđete u tuđe srce.
8. Siti: Emocionalni rad, žene i put naprijed, Gemma Hartley
Da, znamo da ovo ne zvuči baš kao knjiga o vezama. Ali budimo iskreni: najbolje veze, najčišće kuće, najučinkovitije vođeni uredi zahtijevaju puno emocionalnog rada, a većinu toga tradicionalno preuzimaju žene. A to ne čini istinski ravnopravno partnerstvo, bez obzira na vašu vezu. Ubrojite ovo među knjige o ljubavi i vezama koje biste trebali pročitati kako biste redefinirali rodne uloge u svojoj jednadžbi i učinili svoje partnerstvo jednako ispunjavajućim.
Ako niste sigurni što je emocionalni trud, evo retka iz knjige koju volimo:
'Za svaki zadatak koji daje fizički vidljiv rezultat postoji mnogo
mentalni koraci iza toga koji ostaju neviđeni. Ti su koraci uvelike zapaženi,
pratili su ga i pogubili žene.'
Knjiga novinarke Gemme Hartley daje uvid u ovo sveprisutno pitanje i emocionalnu prtljagu koju žene nose kao rezultat toga, kako u javnom tako iu privatnom životu. I dok emocionalni trudovi uvelike pogađaju žene, on ni na koji način nije samo 'žensko pitanje'. Ako želite postati bolji partner, prijatelj ili samo želite vidjeti kako emocionalni rad utječe na odnose, preporučujemo vam da pročitate ovu knjigu.
Povezano štivo: Rodna ravnopravnost u braku i briga o roditeljima u starosti
9. Veliko prijateljstvo: Kako držimo jedno drugo blizu Aminatou Sow & Ann Friedman
Toliko govorimo o romantici kao o najvišoj stepenici ljestvice veze. Ali, što je s prijateljstvom? Što ako su prijateljstva naša najznačajnija veza? To je srž velikog prijateljstva: kako držimo jedni druge blizu.
Aminatou Sow i Ann Friedman bilježe svoje desetljeće dugo prijateljstvo s humorom i dirljivošću, govoreći o zajedničkom radu, kako su se snalazile u međurasnom prijateljstvu, radu s bliskim prijateljem i još mnogo toga.
Ako ste netko tko cijeni prijateljstvo iznad svega i misli da ono ne dobiva dovoljno zasluga, uzmite ovu knjigu, jednu od najboljih knjiga o vezama. Ovo sjajno djelo dokaz je da se najbolje knjige o vezama ne moraju vrtjeti oko tema romantične ljubavi. Nudi svježu perspektivu o tome koliko su druge jednadžbe u našim životima jednako važne, a to je osvježavajuće.
10. Kako se zaljubiti u bilo koga: memoari u esejima Mandy Len Catron
Memoari Mandy Len Catron koriste se poviješću, biologijom, književnom teorijom i znanošću kako bi pobliže proučili ljubav. Ovo je intiman razgovor s autorom o tome kako ljubav može ponuditi introspektivni pogled na to što znači voljeti sebe ili druge, biti voljen i kako tu ljubav predstavljamo svijetu.
Također postavlja i odgovara na pitanja o tome što ljubav i veze čini trajnima . Len Catron poznata je po popularnom eseju koji je napisala za kolumnu Moderna ljubav u New York Timesu o eksperimentu koji je provela - stvaranju intimnosti među strancima pomoću niza od 36 pitanja. Ova knjiga je, u mnogočemu, proširenje kolumne koju je napisala.
Ovo se smatra jednom od najboljih knjiga o odnosima jer odgovara na intimna pitanja o tome što je voljeti i kako to dugoročno zadržati.
11. Zaljubljeni enneagram Stephanie Barron Hall
S ovom najboljom knjigom o odnosima kao svojim vodičem, možete naučiti o samootkrivanju, zajedno s ljubavi i njezinim značenjem. Ova knjiga koristi sustav osobnosti temeljen na motivaciji koji će vam pomoći da stvorite ljubavna, značajna partnerstva.
Eneagram u ljubavi fokusiran je na romantične veze, ali je namijenjen vama ako tražite samopomoć i poboljšate svoj odnos s drugima, bilo da je riječ o romantičnom partneru, prijatelju ili bilo kome drugome. Najbolji dio je to što nije samo za parove.
To može biti jedna od najboljih knjiga o odnosima za samce koji traže načine za poticanje smislenijih veza s potencijalnim partnerima, kao i za one koji samo žele različite veze u svojim životima učiniti cjelovitijima i ispunjenijima.
12. Kako biti odrastao u vezama: pet ključeva za svjesnu ljubav David Richo
“Većina ljudi misli o ljubavi kao o osjećaju”, kaže David Richo, “ali ljubav nije toliko osjećaj koliko način prisutnosti.” U ovoj najboljoj knjizi o odnosima, Richo nam pruža novi pogled na to što je ljubav i kako se veze formiraju i daju smisao našem životu.
Utemeljena na budističkom konceptu svjesnosti, ova knjiga nudi pet važnih mantri za uspješnu vezu. Ova je knjiga prikladna za svakoga tko se veseli poboljšanju svoje veze ili se suočava s problemima s partnerom i želi održati mirnu vezu.
Ovo također može biti među najboljim knjigama o vezama za muškarce koji se žele ozbiljno potruditi prestati biti muškarac-dijete u svojoj vezi.
13. Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms The Way We Live, Love, Parent, and Lead Brené Brown
Postoje trenuci u našoj vezi kada se svi osjećamo ranjivo, a često nas uče da je ranjivost znak slabosti. Poznata po svom Ted Talku, Moć ranjivosti , Brown ovdje preokreće narativ i govori o tome kako je ranjivost u ljubavi zapravo čin hrabrosti.
Knjiga naglašava da je u redu biti ranjiv i bojati se povrijeđenosti i odbijanja u vezi . To je jedan od ključnih razloga zašto ovaj izbor najboljih knjiga o vezama ne bi bio potpun bez knjige " Daring Greatly" . Knjiga nudi rijetku lekciju o tome kako se ne bojati ili potiskovati svoje emocije, već ih prihvatiti.
Ono što ovu knjigu čini jednom od najboljih knjiga o odnosima je to što čitatelje uči kako biti ranjiv i moćan. Zajednička ranjivost ima moć formiranja jakih, smislenih veza, a Brownova knjiga izvrstan je priručnik za to.
14. Loving Bravely, Alexandra H. Solomon
Ako ste se ikada zapitali je li vam suđeno biti u vezi, ovo je dobro štivo za vas. Ova vam knjiga pomaže na vašem putu samospoznaje i pruža popis kvaliteta koje signaliziraju vašu spremnost da postanete predan partner.
Ova knjiga samopomoći pruža vam putokaz o tome kako se brinuti o sebi kako biste mogli brinuti o svojoj vezi. Ubrojite ovo među najbolje knjige o savjetima za veze ako želite svladati umijeće ljubavi prema sebi, na kraju krajeva, ne možete točiti iz prazne šalice.
Ovo je odlično za svakoga tko želi napredovati u svojoj vezi, postati bolja osoba i bolji partner. Čitati. Sigurni smo da će vam vaš partner biti zahvalan!
15. Reci što misliš: Pažljiv pristup nenasilnoj komunikaciji Oren Jay Sofer
Jeste li dobri u komunikaciji? Dobra komunikacija jedan je od stupova zdrave veze, ali nije uvijek lako prenijeti sve nekome koga volite. Ova najbolja knjiga o odnosima uči vas kako postati bolji u tome.
Komunikacija je nekad bila problem u svakoj vezi. Bilo da svom partneru želite reći da kuhanje nije sjajno ili želite razgovarati o (uzdah!) novcu, važno je kako se izražavate.
Ovo je knjiga namijenjena svima koji imaju problema s važnim razgovorima sa svojim partnerima ili se pitaju kako bolje slušati. Ako želite stati na kraj iscrpljujućem ciklusu 'što nije u redu?' 'ništa' ili 'jesi li dobro?' 'da, dobro sam', dodajte ovu knjigu na svoj popis za čitanje i svog partnera. I naučite kako reći ono što mislite.
16. Kako biti osoba u svijetu Heather Havrilesky
Heather Havrilesky autorica je rubrike Pitaj Polly, rubrike sa savjetima u New York Magazinu The Cut. Ako ste redoviti čitatelj kolumne, znate da ona ima talenta za vođenje duša kroz nemirne vode veza, nevolje na poslu, obiteljske brige itd.
Kako biti osoba u svijetu kolekcija je potpuno novih pitanja i odgovora koja će vam pomoći da plovite kroz oluje svoje moderne veze do obale najvećeg prosvjetljenja gdje ćete živjeti sretno do kraja života sa svojim partnerom.
Ova zbirka sadrži pitanja i pisma napisana za Ask Polly, u kojima se postavljaju pitanja o svemu, od posla do braka i romanse. I kako učiniti da brak i romansa funkcioniraju.
Ovo spada u područje najboljih knjiga o vezama za one koji uživaju u oštrom, duhovitom pogledu na životne probleme.
17. Tongue Tied: Razmrsiti komunikaciju u seksu, kinkovima i vezama Stella Harris
Dakle, koliko dugo skrivate mirisni lubrikant u ladici pored kreveta jer to jednostavno nije razgovor koji želite voditi sa svojim partnerom? Razumijemo. Seksualne fantazije i kikseve može biti teško spomenuti. Kada je riječ o komunikaciji u vezama, jedan od najvećih kamena spoticanja nakon teških razgovora o temama i problemima su iskreni razgovori o željama i maštanjima. Ne brinite, mi vam čuvamo leđa.
Povezano štivo: Dinamika i važnost seksa u vezi
Ako imate problema s izražavanjem svojih želja i potreba svom partneru, možda je vrijeme da pročitate što kaže spolna edukatorica Stella Harris. Trener Harris nudi iskrene savjete za traženje onoga što želite i rješavanje vaših nesigurnosti. Postoje i praktični savjeti za prevladavanje srama, nesigurnosti i nelagode u takvim razgovorima.
Budući da smo svi mi stvorenja želja, preporučujemo Tongue Tied kao jednu od najboljih knjiga sa savjetima za veze svima koji imaju poteškoća priopćiti svoje želje svojim partnerima. Zapamtite, dopušteno vam je željeti što želite i zabavite se radeći to!
18. Umijeće pokazivanja Rachel Wilkerson Miller
Pojavljivanje je temelj svake uspješne veze, uključujući odnos koji imate sami sa sobom. Stručnjaci smatraju da je Umijeće pokazivanja jedna od najboljih knjiga o odnosima. Vrti se oko jednostavne mantre. Kako biste se prvo pobrinuli za svoju vezu, morate se pobrinuti za sebe.
Zvuči jednostavno, zar ne? Pa, ponekad nije, a onda ova knjiga dolazi na scenu. Nedostatak vremena, okolnosti nas čine neraspoloženima, pa na kraju zaboravljamo sastanke, propuštamo okupljanja i općenito se prestanemo pojavljivati svojim ljudima.
Ova knjiga o odnosima namijenjena je svima koji žele biti dobar partner sebi i drugima kad je teško, pa čak i kad je lako.
19. Parenje u zatočeništvu: pomirenje erotskog i domaćeg od Esther Perel
Terapeutkinja za parove Esther Perel poznata je stručnjakinja za erotsku inteligenciju. Ne, ne radi se o tome da se inteligencija smatra erotičnom. Umjesto toga, Perel u ovoj knjizi navodi da je seksualna želja sama po sebi inteligentna i da se može održati u dugotrajnim vezama ako se koristi inteligencija.
Ako ste u vezi bez strasti ili seksa i razmišljate o pronalaženju užitaka negdje drugdje, možda biste prvo mogli pročitati ovu knjigu. Perelovih 20 godina istraživanja dolazi do izražaja dok govori o vraćanju radosti i zabave u dugotrajnu seksualnu želju te o tome kako je održati uzbudljivom i strastvenom. Za parove koji traže knjige o ljubavi i vezama kako bi ponovno rasplamsali iskru, ova je knjiga obavezna za čitanje.
20. Love & Respect: Ljubav koju najviše želi; Poštovanje koje mu je očajnički potrebno Emerson Eggerichs
Što je svima potrebno u vezi? Prilično je jednostavno – ljubav i poštovanje. Postizanje ovih, međutim? Nije tako jednostavno. Dr. Emerson Eggerichs ima nekoliko savjeta za vas. Ova knjiga objašnjava kako održati ljubav i poštovanje u svojoj vezi čak i nakon desetljeća hodanja i zajedničkog života. Drugim riječima, kako održati iskru živom.
Ovo se kvalificira kao najbolja knjiga o odnosima i svakako bi trebala biti na vašem popisu za čitanje ako ste netko tko pokušava razumjeti svoju tešku ili ne baš tako tešku vezu i želi je transformirati u nešto značajnije.
21. Brak "sve ili ništa": Kako funkcioniraju najbolji brakovi
Autor Eli J. Finkel
Recenzija ove knjige kaže: "Struktura modernih uspješnih brakova otkriva se u ovoj inspirativnoj i korisnoj novoj perspektivi o najvažnijem odnosu koji ljudsko biće može imati."
Čini se da je ovaj uvod dovoljno dobar razlog zašto je stručnjaci smatraju jednom od najboljih knjiga o vezama.
Povezano štivo: 15 savjeta za uspješan brak
Eli J. Finkel tvrdi da dok je raniji brak bio zaštita i stabilnost, moderni brak ima drugačije ciljeve samootkrivanja i osobnog rasta. Kako se onda krećemo prema ovim novim ciljevima u novom svijetu, dok još uvijek učimo iz starih brakova?
Brak "sve ili ništa" namijenjen je svima koji su u braku, ili to žele biti, ili su bili. Kao i sve ostalo, brak se mijenja, a Finkel ima nekoliko sjajnih trikova za ovu novu normalu.
Teško je učiti o ljubavi iz knjiga, ali nadamo se da će vam one pomoći da bolje volite i da malo dublje shvatite složenost modernih veza. Ljubav ne dolazi lako i ne postoji vodič za nju, ali hej, potrebna nam je sva pomoć koju možemo dobiti.
7 koraka za ponovno povezivanje sa supružnikom i jačanje vaše veze
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
