Odnosi mogu biti komplicirani; većina nas to zna i iskusila je. Krivulja odnosa ne ostaje ista tijekom cijelog vašeg braka ili bilo kojeg oblika dugoročne veze koju ste odabrali. Kada se polako udaljavate ili se osjećate nepovezano, ali ne možete učiniti ništa da spasite situaciju, pronalaženje načina da se ponovno povežete sa supružnikom može biti čamac za spašavanje koji vam je potreban.
Poput burze, u svakoj vezi postoje usponi i padovi, dobra i loša vremena, dobici i gubici. Velika niska točka je gubitak povezanosti u vezi iz raznih razloga. Ako se osjećate nepovezano s partnerom tijekom braka, možda se pitate kako se ponovno povezati s partnerom i je li to uopće moguće.
Ljudi u jakim i zdravim vezama reći će vam da veze između bračnih parova trpe kada postoje financijski problemi, kada vas pogodi gubitak drage osobe poput djeteta ili roditelja ili kada postoji nevjera. Međutim, nije uvijek potreban veliki problem da bi se zabio klin između para.
Dosada, monotonija, nedostatak truda i samozadovoljstvo također mogu uzrokovati da se partneri udalje. Brak treba stalan rad i brigu da bi trajao. Dakle, čak i kada veza postupno slabi, koliko ste spremni ponovno se povezati sa svojim supružnikom odlučit će o sudbini vaše veze.
Kada se osjećate nepovezano sa supružnikom: 6 uzroka
Pregled sadržaja
Gubitak povezanosti u vezi može se dogoditi u bilo kojem trenutku. Može se dogoditi u prvoj godini braka ili nakon što ste sretno u braku 20 godina. Ponovno uspostavljanje emocionalne veze može postati cjeloživotni posao, bez obzira na to koliko ste dugo zajedno.
U prvoj godini supružnici bi mogli imati problema s prilagodbom. Ponekad jedan supružnik postaje kontrolirajući dok drugi želi prostora. Osjećaj nepovezanosti u vezi može izbezumiti oba supružnika, a razlozi za to mogu biti višestruki. “Osjećala sam se emocionalno nepovezano sa svojim mužem, a nisam ni znala zašto. Bilo je potrebno nekoliko značajnih razgovora, nekoliko žestokih rasprava i puno razumijevanja da shvati da se ne osjeća voljenim. Osjećao se kao da se mora promijeniti kako bi mi udovoljio.
“Nije mi se sviđalo kad je govorio preglasno, iako je to pokušao promijeniti, to ga je također izjedalo jer se osjećao kao da ne može biti ono što je autentično sa mnom. Srećom, mogli smo razgovarati kroz naše razlike. Ako želite uspostaviti emocionalnu vezu sa supružnikom, pobrinite se da učinkovito komunicirate svoje osjećaje”, rekla nam je Julia, govoreći o svom desetljeću dugom braku s Rubenom.
Kad stvari krenu po zlu, ponovno emocionalno povezivanje sa supružnikom jednostavnom komunikacijom s njim može zvučati previše jednostavno ili čak predobro da bi bilo istinito. Ali to može biti vitalan prvi korak u pravom smjeru. Da biste mogli učinkovito komunicirati, morate shvatiti zašto bi uopće moglo doći do prekida veze. Evo nekoliko uvjerljivih razloga:
Povezano štivo: Prilagodba u braku: 10 savjeta za novopečene parove kako bi njihova veza bila snažna
1. Problemi prilagodbe
Kada dvoje ljudi počnu živjeti zajedno , moraju se napraviti kompromisi. Ali kada se prilagodbe dogode uz potiskivanje sebe, nastaju problemi. Hladni klima uređaj u odnosu na topliju spavaću sobu može izgledati kao trivijalan problem, ali može stvoriti odvojenost u dugotrajnoj vezi. Zato se neki parovi čak odlučuju za odvojene spavaće sobe kako bi stvari funkcionirale.
Archie i Liz bili su u braku godinu dana kad su se počeli uvlačiti određeni problemi. Archie je bio jutarnji tip, Liz nije. Archie je jedva podnosio žlicu pahuljica čilija, Liz je bila obožavateljica začina. Ništa od toga nije se činilo kao razlike koje mijenjaju život, ali postale su prepreka izgradnji povezanosti u braku.
2. Kontrola vs previše prostora
Muž koji kontrolira ili žena koja je potpuno odvojena loši su za vezu. No kada bračni parovi ne uspiju pronaći srednji put, često dolazi do prekida veze. Uz prekid veze, smišljanje kako se ponovno povezati sa svojim mužem ili ženom također pada u vodu.
Kada je jedan supružnik kontrolni frik , a drugi stalno inzistira na individualnosti i prostoru te želi više "vremena za sebe", problemi počinju tinjati u braku. To može dovesti do gubitka povezanosti u vezi jer se gomila ogorčenost ili se jedan partner počinje osjećati sputano.
3. Problemi s novcem
Počevši od financijske nevjere do problema oko dijeljenja troškova, monetarna pitanja mogu biti čudovište koje može uništiti odnose. Do prekida veze dolazi kada financijski stres postane nepodnošljiv ili je jedan partner rasipnik, a drugi škrtac. Uzmimo Jen i Jakea, na primjer. Jake je bio veselo ležeran u trošenju i nije brinuo o štednji za budućnost.
Jen, koja je odrasla u financijski skučenom kućanstvu, vagala je i bilježila sve što je potrošila. Ubrzo je to dovelo do velikog sukoba i gubitka veze u vezi, pri čemu je Jen Jakea nazivala nezrelim, a Jake je želio da Jen bude malo manje nervozna. Upamtite, postoji nekoliko probnih pitanja koja možete dodati svom "Kako se ponovno povezati sa svojim mužem/ženom?" popis, ali "Zašto ste potrošili 49.99 USD na par cipela?" najbolje je preskočiti.
4. Varanje može uništiti brak
Supružnici se osjećaju uznemireno kada se njihovi partneri upuste u aferu i psihički su mučeni zbog varanja. Tada im je teško ponovno uspostaviti vezu nakon varanja. To se dogodilo Marthi i Jamesu. Nakon pola desetljeća braka, Martha je vidjela kako se James udaljava i činilo se kao da mu je njegov telefon važniji od nje.
“Osjećala sam se emocionalno nepovezano sa svojim suprugom i shvatila sam zašto kada sam vidjela nekoliko prljavih poruka na njegovom telefonu koje je pokušavao sakriti od mene. Imao je aferu na internetu i bilo je nemoguće vratiti se u dobra vremena nakon toga”, kaže Martha. Ljudi se promijene nakon nevjere u braku, pa im je teško vratiti se na stanje prije skandala s prevarom.
5. Uplitanje tazbine
Ako afera može imati danak u braku, starije osobe koje žive u braku također mogu dovesti do razdora. Ako se stalno svađate oko tazbine i ako se oni ispriječe između vas, to može uništiti vaš brak. Suočavanje s njihovim napadima bijesa može opteretiti vaš odnos sa supružnikom. Čak i ako se pitate o čemu razgovarati sa supružnikom kako biste se ponovno zbližili, postojanje tazbine u istom životnom prostoru može otežati vođenje ovih smislenih razgovora.
6. Nezdrave ovisnosti i mehanizmi suočavanja
Ovisnost o drogama, alkoholizam ili kockanje mogu stvoriti neslogu u braku. Ako je vaš supružnik teško ovisan o bilo kojoj ili svim ovim stvarima, to bi moglo uzrokovati velike promjene u njegovoj osobnosti, što će vam otežati ponovno povezivanje s partnerom.
U današnje vrijeme, ovisnost o društvenim mrežama također je glavni razlog zašto se bračni parovi osjećaju nepovezano jedan s drugim. Za prevladavanje ovisnosti o alkoholu ili problema sa zlouporabom opojnih droga, rehabilitacija i terapija najbolji su izlaz. Što se tiče ovisnosti o društvenim mrežama, detoksikacija bi mogla biti dovoljno dobar način da se ponovno povežete sa svojim mužem ili ženom.
10 znakova nepovezanosti u vašem braku
Sada kada smo razgovarali o uzrocima, sljedeći korak je uočiti znakove koji jasno pokazuju da u braku postoji nepovezanost. Razumijevanje znakova može vam pomoći da shvatite kako se ponovno povezati sa svojim mužem/ženom i, nadamo se, pronaći put natrag u sretnije mjesto.
Moći ćete prijeći do tog sretnijeg prostora samo ako možete utvrditi ide li nešto na jug ili ne. Na vašem putu ka ponovnom emocionalnom povezivanju sa supružnikom, znakovi će vam pomoći da shvatite što točno trebate popraviti. Pogledajmo ih:
Povezano štivo: Kako reagirati na tihi tretman – učinkoviti načini za suočavanje s tim
1. Više je šutnje nego govora
Charlie i Hank oduvijek su bili izrazito komunikativan par. Njihovi razgovori za večerom pokrivali su sve - od politike do uredskih tračeva. Ali nekoliko godina nakon braka, komunikacijski problemi među njima postali su opipljivi, a žar za izgradnjom povezanosti u njihovom braku nestao je.
Uobičajeno je da se dugotrajne veze s vremenom mijenjaju. Ali, ako je vaš brak bio s veselim razgovorima i smijehom, može biti potresno vidjeti da više nemate što reći jedno drugome, jedete u tišini i brzo se nakon toga zaokupite televizorom ili telefonom. Kada primijetite tako nešto, vrijeme je da se ponovno povežete s udaljenim supružnikom.
2. Morate se ponovno emocionalno povezati sa supružnikom ako postoji komunikacijski jaz
Znamo, zvuči kao najstariji klišej, ali komunikacija je zaista ključna za izgradnju zdrave veze . Možda ste već svjesni da više ne komunicirate o međusobnim osjećajima. Imate izljeve bijesa, oboje se kuhate u vlastitom malom gulašu osjećaja ili šutite.
Nikada ne razgovarate o tome zašto se osjećate nepovezano u vezi ili o tome kako se ponovno povezati sa svojim partnerom. Umjesto da razgovarate ili idete na večernji spoj, vi i vaš partner samo se pogrešno razumijete i to uzrokuje produbljivanje komunikacijskog jaza između vas.
3. Vaš partner se emocionalno odjavio
Možda ne osjećate emocionalnu povezanost jer se vaš suprug emocionalno odjavio iz braka. Ili je možda vaša supruga u mislima odustala od braka. Može se činiti kao da se jaz među vama svakim danom sve više produbljuje. Ako smatrate da je vezu vrijedno spasiti, morat ćete uložiti svjestan napor da se emocionalno ponovno povežete sa svojim suprugom ili suprugom i uvjerite ga/ju u vašu zajedničku budućnost.
4. Ima seksa, ali nema intimnosti
Imaš seks, ali više ne vodiš ljubav. Samo se prepuštate svojim biološkim potrebama, ali nema intimnosti kada ste u zagrljaju. Možda ćete čak osjetiti nepovezanost u vezi dok se ljubite. Nedostatak intimnosti tijekom vremena kada bi emocije trebale biti visoke signalizira veliku potrebu za ponovnim seksualnim povezivanjem s partnerom. Možda ste krenuli prema bespolnom braku.
5. Ne rješavate sukobe
Rješavanje sukoba najvažniji je aspekt zdrave veze. Znat ćete da ste u nezdravom braku kada se ni vi ni vaš partner više ne trudite riješiti svoje probleme. Umjesto toga, potiskujete svoje probleme i osjećaje. Znati kako se ponovno povezati sa supružnikom nakon svađe ključno je za zdravlje vaše veze. Morate pronaći učinkovito rješenje za svoje svađe, inače će vas neprijateljstvo koje lebdi u zraku izjesti iznutra.
6. Gotovo ne provodite vrijeme zajedno
Ranije ste zajedno putovali, izlazili na spojeve, držali se za ruke, pisali jedno drugome ljubavne poruke ili čak planirali dvostruke spojeve s prijateljima, ali sada jedva da nalazite utjehu u društvu jedno drugoga. Mrzite provoditi vrijeme jedno s drugim. Ako shvatite da ste oboje previše zaokupljeni vlastitim životima ili ste prestali odvajati vrijeme jedno za drugo, možda će vam trebati nekoliko ideja o tome što možete učiniti sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali. Više o tome kasnije.
7. Jedni prema drugima se odnose šutnjom
Možda postoje neke prednosti šutnje u vezi, ali dugotrajna šutnja predstavlja emocionalno zlostavljanje ako je iz inata. Rezultira time da se još više udaljavate umjesto da se ponovno povežete sa supružnikom. Ako se veza čini iscrpljujućom, zrelo rješavanje sukoba možda se više ne isplati. Umjesto toga, možete se odlučiti za međusobno izbjegavanje.
8. Ne govorite "Volim te"
Spontano izgovaranje "Volim te" je sve što je potrebno da se osjećate voljeno i sretno. Ali ako jednostavno nemate želju izgovoriti te riječi, nešto bi moglo biti stvarno pogrešno u vašoj vezi. Iako se nakon nekog vremena može činiti kao formalnost, uvjeravanje partnera da ga stvarno volite i brinete o njemu moglo bi biti sve što vam je potrebno da ojačate svoju vezu. Ali ako se ne možete sjetiti kada ste zadnji put jedno drugome rekli te tri čarobne riječi i mislili to ozbiljno, vrijeme je da razmislite o tome što nije u redu.
9. Ne pratite međusobne živote
Kad je Carly dobila veliko unapređenje na poslu, nije rekla svom suprugu Jerryju. Jerryju je rekla njezina kolegica i očekivano, bio je iznenađen i povrijeđen što mu Carly sama nije rekla. S druge strane, kad je Jerry razmišljao o ulaganju u mobilnu kućicu, prošlo je neko vrijeme prije nego što je o tome razgovarao s Carly. Znate da se ne možete ponovno povezati s udaljenim supružnikom ako on/ona ne dijeli s vama svoje životne planove, uspjehe i nevolje.
10. Vaš partner se ne trudi da vas usreći
Nisu velike geste, već mali činovi pažnje ono što usrećuje dvoje ljudi u vezi. Ako se ne trudite donijeti kući cvijeće ili darove, napisati ljubavno pismo, isprobati nove stvari ili pronaći novi recept i pripremiti zanimljivo jelo kako biste usrećili svog supružnika , znajte da postoji problem. Ako se vaš partner ne trudi ostati povezan s vama, to je znak nepovezanosti u braku.
Ako su vas svi znakovi natjerali da povučete paralele s vašom vezom, smišljanje stvari koje možete učiniti sa svojim supružnikom kako biste se ponovno zbližili mogao bi biti prvi korak koji trebate poduzeti. Pogledajmo pobliže o čemu razgovarati sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali i sve ostalo što trebate učiniti kako biste se mogli pomaknuti korak bliže skladnom braku za kojim čeznete.
8 koraka za ponovno povezivanje sa supružnikom
Dakle, kako se ponovno povezati s udaljenim supružnikom? Nepovezanost u braku može dovesti do pada. Ali psiholog John Gottman, koji je spasio stotine brakova od razvoda i istražuje više od 3,000 parova u posljednjih 40 godina, smatra da je pravovremeno ponovno uspostavljanje veze ključ za vraćanje braka na pravi put.
Gottman kaže da je moguće vratiti brakove s ruba razdvajanja ili razvoda ako parovi traže intervenciju u ranim fazama prekida veze. Samo saznanje o čemu razgovarati sa supružnikom kako biste se ponovno povezali s njim može pomoći da komunikacija postane učinkovitija i privlačnija.
Želite li biti seksualno intimniji sa svojim suprugom/suprugom ili pokušavate obnoviti brak tijekom razdvojenosti , promjene možete postići samo poduzimanjem konkretnih koraka. Međutim, imajte na umu da kratkoročno rješenje problema neće uspjeti ako želite spasiti svoju vezu. Stoga, nemojte gubiti vrijeme na njih. Ako vas pitanje kako ponovno uspostaviti vezu sa supružnikom muči, evo 8 koraka koje možete slijediti.
Povezano štivo: 7 znakova upozorenja da se udaljavate u braku
1. Spontano se ponovno povežite sa supružnikom
Prvi korak prema ponovnom povezivanju sa supružnikom jest pokušaj vraćanja spontanosti u vašu vezu ili brak. Dobar način za to je otpustiti svu ljutnju i bol. Bilo da se radi o činjenici da je vaš supružnik lijen s kućanskim poslovima ili da vas financijske brige ljute, pronađite rješenje za njih i pokušajte se otpustiti.
Umjesto toga, usredotočite se na pozitivne strane veze i zajedničke uspomene i pokušajte vratiti onaj obični zagrljaj ili držanje za ruke ili bockanje u obraz. A ako pokušavate smisliti kako se ponovno seksualno povezati sa supružnikom, spontana noć vođenja ljubavi mogla bi biti sve što vam treba. Samo naprijed i stvorite atmosferu s nekoliko svijeća i tim skupim vinom i imat ćete noć za pamćenje.
2. Ponovno se emocionalno povežite sa supružnikom
Ovo je jedan od načina da se vaš supružnik ponovno zaljubi u vas . Emocionalna međuovisnost znak je zdrave veze. Kada se počnete osjećati emocionalno odvojeno od partnera, vaša veza neizbježno pretrpi udarac. Emocionalna odvojenost događa se kada se svađe ne riješe. Dobar način za rješavanje problema je prihvaćanje da je sukob neizbježan, ali da ga je moguće riješiti na zdrav način.
Ako se pobrinete da ne koristite uvredljive riječi, igrate igru okrivljavanja ili bljujete otrov, i umjesto toga pokušate voditi dijalog o problemu, možete biti u boljem položaju u svom braku. Da biste to učinili, morate s partnerom razgovarati iskreno i prijateljski. Smislite kako se ponovno povezati sa svojim mužem ili ženom nakon svađe i bit ćete korak bliže emocionalnoj intimnosti.
Postavljajte pitanja i pažljivo slušajte što vaš partner govori ako želite ponovno uspostaviti emocionalnu vezu s njim. Ponekad, ako želite ponovno uspostaviti emocionalnu vezu, sve što trebate učiniti je učiniti da se vaš partner osjeća potvrđenim i saslušanim tako da ga pažljivo slušate.
3. Ponovno se duhovno povežite sa supružnikom
U vezi uvijek postoji duhovna povezanost. Neki u nju vjeruju, neki ne. Neki je osjećaju više, neki ne. Kada ste pretjerano duhovno povezani, to je znak da ste srodne duše i da dijelite određenu razinu utjehe i vjere jedno u drugo.
Duhovna veza je kada supružnici mogu shvatiti da je partner psihički poremećen ili znaju što trebaju učiniti da poprave situaciju. To nije magija, to je samo slučaj koliko se dobro razumijete. Ali ponekad dolazi do prekida ove duhovne veze kada se partneri osjećaju kao stranci koji žive u istoj kući.
Tu vezu možete uskrsnuti brigom, suosjećanjem i trudom. Dakle, ako ste razmišljali o čemu razgovarati sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali, pokušajte razgovarati o tome kako se ne osjećate urođeno povezanima s njima. Možda će uslijediti neki divni i značajni razgovori, a vi ćete točno znati zašto se oboje osjećate tako udaljeno.
4. Ponovno se seksualno povežite sa supružnikom
Kada postoji prekid veze između bračnih parova, jedna od prvih stvari koje nestanu je seksualni život. Ili postane vrlo nezadovoljavajući ili nedostatak intimnosti dovodi do potpunog izostanka seksa. Ponovno povezivanje seksualnih odnosa zahtijeva vaš trud, ali morate započeti s emocionalnim ponovnim povezivanjem prije nego što možete fizički uspostaviti intimnost i pronaći tu staru toplinu.
Mogli biste početi raditi na prijateljstvu, otići na noćni spoj kako biste se zbližili sa supružnikom, putovati zajedno i označiti svoja omiljena mjesta s popisa. Da biste izgradili snažnu vezu u svom braku, prvo se morate osloniti na izgradnju čvrstih temelja prijateljstva.
Ako želite biti seksualno intimniji sa svojim mužem ili ženom, samo naprijed i iznenadite ih tako što ćete spontano napraviti prvi korak i malo se više usredotočiti na predigru. Od isprobavanja novih položaja do postavljanja raspoloženja unaprijed, postoji mnoštvo stvari koje možete učiniti sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali.
5. Ponovno se intelektualno povežite sa supružnikom
Možda ste oboje strastveni čitatelji i bilo je vrijeme kada ste mogli satima raspravljati o knjizi, ali to se više ne događa. Ili se strastvene rasprave potaknute vašim sukobljenim političkim ideologijama sada čine uzaludnim. Ili više ne gledate uzastopne filmove ležeći na kauču. Ovo su neki od načina na koje se nedostatak intelektualne intimnosti očituje u vezi.
Kako biste to prevladali i ponovno se povezali sa svojom boljom polovicom, poklonite im knjigu, igrajte igrice ili kupite ulaznice za kino. Recite im da ste čuli za sjajnu Netflix seriju koju želite zajedno gledati. Odabir tečaja, igranje kartaških igara ili zajedničko sudjelovanje na webinaru također mogu biti izvrsni načini za izgradnju intelektualne intimnosti u vezi . Za zdravu vezu, supružnici moraju biti intelektualno usklađeni.
6. Ponovno se povežite sa svojim supružnikom sretno
Kako se ponovno povezati s partnerom? Da biste mogli pronaći odgovor na to, prvo morate razumjeti temeljni uzrok nesreće u vašoj vezi. Ako možete raditi na tome i ukloniti to, onda vas ništa ne može spriječiti da se ponovno povežete sa svojim partnerom i pronađete svoju sreću. Kako biste pronašli stvari koje biste mogli raditi sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali, pokušajte se sjetiti stvari koje su vas oboje usrećile.
Možda ste voljeli zajedno vježbati jogu, zajedno isprobavati nove stvari ili aktivnosti, igrati kartašku igru ili zajedno označavati mjesta sa svog popisa. Možda ste se osjećali povezani dok ste zajedno kuhali. Sreća može biti šetnja vrtom ili prepuštanje ritualu jutarnje zajedničke kave. Vratite se svom prvom spoju i svim zabavnim ritualima koji su vas usrećili i vidjet ćete da je vaš brak već osnažen novom energijom.
Povezano štivo: 12 realnih očekivanja u vezi
7. Logično se ponovno povežite sa supružnikom
O čemu razgovarati sa supružnikom da se ponovno povežete? Razgovarajte o logici. Primijenite čvrsto obrazloženje na svoju vezu. Ponekad nam je um zamagljen našim emocijama i osjećajima, zbog čega prebrzo donosimo zaključke i donosimo zaključke koji nemaju logike ni razloga. Na taj način nanosimo ogromnu štetu našem odnosu.
Poboljšanje komunikacije u vašem odnosu s logikom može pomoći u jačanju vaše veze. Ako znate kako i zašto imate svoje probleme, tada se većina nesporazuma koji muče vaš odnos može riješiti.
Možda oboje donosite prebrze zaključke kada se svađate ili jednostavno dopustite da vas emocije nadvladaju, ostavljajući logiku u drugom planu. U situaciji kada pokušavate ponovno uspostaviti vezu sa svojim supružnikom, morate logično i objektivno sagledati što je u vašem odnosu pošlo po zlu i zašto je pošlo po zlu.
8. Pronađite stvari koje možete učiniti sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali
Morate pronaći stvari koje biste mogli raditi sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali, jer samo provođenjem konstruktivnog vremena zajedno ponovno ćete se osjećati dijelom veće cjeline. Kada vas obuzme rutina života i čini vam se da su prošli eoni otkako ste se zabavljali sa svojim partnerom, morate pokušati ponovno uspostaviti vezu sa svojim supružnikom.
Kada vam ponestane ideja, možda vam mogu pomoći neke od ovih stvari koje možete raditi sa svojim supružnikom kako biste se ponovno povezali. Evo nekoliko načina da se ponovno zaljubite u svog partnera:
- Pronađite novi zajednički hobi, poput planinarenja ili šaha
- Isplanirajte noćni spoj i istražite svoj omiljeni dio grada
- Ostavite telefon sa strane neko vrijeme i samo vodite smislene razgovore
- Pridružite se klubu za trčanje, tečaju plesa ili tečaju joge
- Kuhajte zajedno ili jedno za drugo ili izazovite jedno drugo na kuhanje
- Posjetite nova mjesta u svom gradu poput turista
- Provedite spa noć kod kuće
- Ostavite jedno drugom ljubavne poruke na ogledalu u kupaonici
- Posjećujte zajedno obiteljske događaje ili se povežite s članom obitelji s kojim ste vi i vaš suprug bliski
- Pokušati besplatni radni listovi za ispis online kako biste shvatili gdje ste pogriješili i što treba poboljšati
Popis se nastavlja i završava samo tamo gdje završava vaša mašta. Poanta je u tome da ćete uz pomoć ovih stvari koje bračni parovi mogu učiniti kako bi se ponovno povezali, stvoriti nove uspomene sa svojim partnerom i ojačati svoju vezu. Brak je dugo i teško putovanje i sve njegove faze ne mogu biti iste. Normalno je ponekad izgubiti vezu, ali ako želite da vaš brak funkcionira, uvijek možete pronaći put natrag jedno drugome.
Ključni pokazatelji
- Može postojati nekoliko razloga zbog kojih se osjećate nepovezano sa supružnikom – problemi s prilagodbom, financijski problemi ili problemi s nevjerom, nezdrave ovisnosti ili uplitanje tazbine
- Nekoliko znakova nepovezanosti uključuje komunikacijski jaz, nedostatak emocionalne i fizičke intimnosti, nedostatak truda, šutljiv tretman, neprovodenje dovoljno vremena jedno s drugim ili neuključenost u živote drugoga
- Morate nastojati ponovno se povezati sa svojim supružnikom – emocionalno, seksualno, duhovno, logički itd. – kako biste izgradili jači brak
- Provodite vrijeme jedno s drugim, sudjelujte u zabavnim aktivnostima, putujte, rješavajte probleme iz prošlosti, spontano vodite ljubav ili izgradite duhovnu vezu sa svojim supružnikom kako biste ojačali svoju vezu
Na kraju krajeva, ono što odlučuje koliko ćete se dobro slagati jest koliko ste truda spremni uložiti u to. Ako vaš brak trenutno prolazi kroz teško razdoblje i tražite savjetovanje za parove, Bonobologyjev panel iskusnih terapeuta može vam pomoći da se snađete u tim teškim vremenima i vratite se zdravoj vezi koju ste nekada imali.
Pitanja i odgovori
Teško je da brak opstane bez emocionalne veze. Upravo zbog emocionalne povezanosti možete preživjeti uspone i padove u braku. Kad ta veza nestane, vi ste kao dva zombija koji dijele isti krevet, to je sve.
Prvo morate točno odrediti uzrok nepovezanosti u braku. Zatim morate provjeriti postoje li svi znakovi prekida veze u vašoj vezi. Kada shvatite zašto se udaljavate, možete se potruditi da se ponovno povežete i vratite vezi koju ste prije dijelili.
Morate poduzeti neke važne korake kao što je provođenje vremena zajedno, izlazak na spojeve, pronalaženje puta natrag starim ritualima koji su vas dvoje zbližili, upuštanje u neseksualne dodire, isprobavanje novih stvari u spavaćoj sobi, kako biste se oboje ponovno povezali emocionalno i seksualno.
Oba partnera moraju prihvatiti da se u braku udaljavaju i moraju poduzeti konkretne korake kako bi se ponovno zbližili. Uložiti napor da se ponovno povežete je sve što trebate učiniti da obnovite brak. Ako trebate pomoć, možete pokušati sa savjetovanjem za parove.
10 stvari koje trebate učiniti kada se udaljite u svojoj vezi
8 znakova prikrivenog narcisoidnog lutanja i kako biste trebali reagirati
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
