Kako uspjeti poliamorni brak? 6 savjeta stručnjaka

Možete li se zaljubiti u više ljudi u isto vrijeme? Drugim riječima, možete li podnijeti poliamorni brak? Podsjeća me na epizodu iz Lako na Netflixu. Nakon uzimanja terapije za parove, vjenčani roditelji Andi i Kyle istražuju otvorenu vezu. Što je slijedeće? Puno i puno drame!

Andi na kraju uništi monogamni brak svoje prijateljice. A Kyle se na kraju zaljubi u drugu. Ovo je upravo ovdje bolna borba obrade bračne poliamorije. Međutim, poliamorni brak ne mora uvijek završiti kao septička jama kompliciranih jednadžbi i emocionalnih rana. Pravilnim postavljanjem granica i očekivanja možete pronaći ono dobro mjesto koje dobro funkcionira za sve uključene.

Kako? Ovdje smo da vam pomognemo da bolje razjasnimo značenje poliamorizma i načine kako ove naizgled složene veze funkcionirati, uz savjetovanje sa psihologom i certificiranim trenerom životnih vještina Deepak Kashyap (Magistra psihologije obrazovanja), koja se specijalizirala za niz pitanja mentalnog zdravlja, uključujući LGBTQ i zatvoreno savjetovanje.

Što je poliamorna veza?

Za početak, što je poliamorija? Jednostavna definicija poliamorije je praksa romantičnih veza s više od jednog partnera, uz informirani pristanak svih uključenih strana. Međutim, kada dođe do stvarne primjene ovog koncepta u praksi, može doći do mnogih komplikacija. Zato je istinsko ozbiljno značenje poliamorije neophodno prije nego što bezglavo zaronite. 

Deepak objašnjava: “Jedna velika razlika između poliamorije i varanje partnera je da prvi uključuje informirani i entuzijastičan pristanak. Imajte na umu da ovaj pristanak nije prisilan na način da "radim ovo jer ti to od mene tražiš".

“Pristanak mora biti pun entuzijazma, nešto u stilu “Da vidimo i druge ljude” – što je ovdje također operativna riječ. Poliamorija je u porastu u vremenima koja su slobodna/jednaka i kada su ljudi više u dodiru sa svojim željama. Dok se razvijamo kao društvo i ljudi neustrašivo izlaze iz ormara, poliamorija je u porastu.” Međutim, riječ 'poliamorija' vrlo je složena i ima mnogo slojeva. Istražimo ga detaljnije.

Povezano čitanje: Što je otvoreni brak i zašto se ljudi odlučuju za njega?

Vrste poliamornih veza

Što je poliamorna veza? Deepak ističe: “Ovako ide sporazum o vezi. Imate primarni odnos – osobu s kojom ste u braku i onu s kojom dijelite financije. Zatim, tu su i sekundarni partneri – s njima niste romantično vezani; oni su vaši seksualni, ljubavni i strastveni partneri.”

“Uživate li u emocionalnoj intimnosti sa svojim sekundarnim partnerima? Da, jesi. Riječ 'amor' u poliamoriji implicira da postoji kut ljubavi i privrženosti. Inače bi to bio otvoren brak.”

Ova poliamorna definicija koju je dao Deepak naziva se hijerarhijski poli. Istražimo sada druge vrste poliamorne veze i njihova pravila detaljnije:

• Polivjernost: Partneri u grupi se slažu da neće imati seksualne/romantične odnose s ljudima koji nisu u grupi
• trojstvo: Uključuje tri osobe koje izlaze jedna s drugom
• Quad: Uključuje četiri osobe koje izlaze jedna s drugom
• Vee: Jedna osoba izlazi s dvije različite osobe, ali te dvije osobe ne izlaze jedna s drugom
• Kuhinjski Stol Poli: Partneri i partneri partnera ugodno dopiru jedni do drugih i izravno razgovaraju o zahtjevima, brigama ili emocijama
• Anarhija u vezi: Više ljudi slobodno se povezuje s drugima romantično i seksualno bez ograničenja pravila, etiketa ili hijerarhije

Kako uspjeti poliamorni brak? 6 savjeta stručnjaka

Studije pokazuju da 16.8% ljudi želi sudjelovati u poliamoriji, a 10.7% sudjelovalo je u poliamoriji u nekom trenutku tijekom života. Oko 6.5% uzorka izjavilo je da poznaje nekoga tko je bio/trenutačno se bavi poliamorijom. Među sudionicima koji nisu bili osobno zainteresirani za poliamoriju, 14.2% navelo je da poštuju ljude koji se bave poliamorijom.

Navedeni statistički podaci dokaz su da poliamorni parovi više nisu rijetki. Ako ste jedan od njih, ali ste se suzdržali zbog pitanja "Je li poliamorni brak održiv?", evo vodiča korak po korak sa savjetima potkrijepljenim stručnjacima koji će vam pomoći da shvatite kako to učiniti uspješnim i zagrli ono što uistinu jesi:

1. Obrazujte se

Deepak savjetuje: “Prije nego što skočite u dubinu stvari, obrazujte se. Provjerite je li nemonogamija za vas ili ne. Također se možete pridružiti polipodrškoj grupi koju vodim.” Dodajući tome, daje popis knjiga koje morate pročitati prije ulaska u poliamorni brak:

Povezano čitanje: Jeste li serijski monogamist? Što to znači, znakovi i karakteristike

• Polysecure: privrženost, trauma i konsenzualna nemonogamija
• Etička drolja: Praktični vodič za poliamoriju, otvorene veze i druge avanture
• Više od dva

Ove će vam knjige pomoći razumjeti složenost poliamorije, u rasponu od pravnih problema do spolno prenosivih infekcija. Ako niste neki čitatelj, ne brinite, mi vam čuvamo leđa. Možete poslušati sljedeće podcaste kako biste detaljnije istražili značenje izraza "polyamorous":

• Kako poliamorija funkcionira
• Poliamorni tjednik

Kao što Deepak ističe, traženje poli-prijateljskog savjetovanja trebao bi biti vaš prvi korak ako ste u vezanoj vezi i ne znate odakle početi. Profesionalac koji je prijateljski nastrojen prema poliameričkoj zajednici pomoći će vam da se nosite s problemima poliamorizma u svijetu koji nije tako poliamoran. Ako tražite pomoć i smjernice, savjetnici na bonobološkom panelu uvijek su tu za vas. 

2. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte

Deepak kaže: “Većina poliamornih brakova propada jer ljudi nisu voljni komunicirati. Ljubomora i nesigurnost zavladaju svim intimnim odnosima, ali ovdje ćete se svakodnevno suočavati s problemima povjerenja.

“Ako želite da vaši odnosi funkcioniraju, komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte! Nikada ne možete pretjerati u komunikaciji u poli braku. Ne izlažete se tom riziku. Podijelite svaki najmanji detalj sa svojim suprugom, uključujući svoju ljubomoru, nesigurnost i svoje potrebe.”

Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da vaš višenamjenski brak napreduje:

• Cijenite svog partnera/redovito im govorite o njihovim jakim stranama
• Svako malo ih uvjerite da ne idete nikamo
• Nemojte žuriti s procesom i dajte svom partneru dovoljno vremena da se prilagodi/obradi
• Znajte da poliamorija neće riješiti vaše probleme u vezi ako već nemate čvrste temelje zdrave komunikacije na kojima možete raditi

3. Znajte da ne možete biti sve samo jednoj osobi

Prema Deepaku, dva su glavna problema s kojima se susreću parovi s poliamorijom:

• “Gubim nešto što sam trebao imati. Moj partner radi stvari trećoj osobi, a ne meni. Nešto nije u redu sa mnom”
• "nisam dovoljno dobar. Naći će boljeg od mene. Ostat ću sam dok je moj partner vani i traži utjehu u drugim vezama”

Dodaje: “Ne možete biti sve jednoj osobi”. On je u pravu! Ljudski je nemoguće da sve vaše emocionalne i fizičke potrebe zadovolji jedna osoba ili da zadovoljite nečije druge. Dakle, tajna uspješnog poliamornog braka/veze je da izjednačavanje vašeg partnera s drugim partnerima ne definira vašu vlastitu vrijednost. 

4. Prakticirajte 'sažaljenje' u svom poliamornom braku

Kako prestati osjećati ljubomoru u bračnoj poliamoriji? Pretvorite svoju ljubomoru u suosjećanje, što je oblik bezuvjetna ljubav. Suosjećanje je vrsta empatične radosti koju osjećate kada vidite da je vaš partner na dobrom mjestu. Ti si izvana, ali još uvijek ne osjećaš ljubomoru. Zapravo, osjećate se sretno što je vaš partner sretan.

Prema GO Magazin, izraz compersion nastao je kasnih 1980-ih unutar poliamorne zajednice u San Franciscu pod nazivom Kerista. Međutim, sam koncept ima mnogo stariju, dublju povijest. Sanskrtska riječ za to je 'mudita'', što u prijevodu znači "simpatična radost", što je jedan od četiri temeljna stupa budizma.

I kako njegovati suosjećanje u konsenzualnoj nemonogamiji? Evo nekoliko savjeta:

• Počnite razvijanjem empatije, vještine rezoniranja s drugima
• Kada vaš partner izrazi ljubomoru, nemojte se braniti i strpljivo slušajte
• Shvatite da vam prisutnost druge osobe ne predstavlja prijetnju

5. Istraživanje poliamorije ne ugrožava potrebe vašeg djeteta; nestabilnost čini

Deepak ističe: “Puno prije koncept monogamnih odnosa Dijete je nekada bilo “dijete plemena”. On/ona nije znao tko su roditelji. Ponekad bi dijete znalo svoju majku, ali ne i oca.

“Dakle, dijete ne treba nužno jednog muškarca i jednu ženu da ga odgajaju. Potrebna im je ljubav, pažnja i prehrana. Trebaju im stabilne figure/skrbnike koji se mogu emocionalno regulirati.” Sve dok to činite, činjenica da ste s više od jedne osobe neće predstavljati prijetnju psihološkoj dobrobiti vaše djece.”

Povezano čitanje: 12 najboljih stranica za ljubavne sastanke za 2022

6. Ignorirajte pokušaje ispiranja mozga od strane društva

Deepak objašnjava: “Koncept povezivanja para univerzalan je po prirodi. No, brak (specifična vrsta povezivanja para) je društveni/kulturni konstrukt. To je pojam koji je stvorio čovjek. Mit je da ste fobični od obveza samo zato što prakticirate poliamoriju. Zapravo, u poliamornoj vezi, stupanj predanosti je puno veći jer se vežete za mnogo ljudi.”

Dakle, nemojte vjerovati narativima koje širi društvo. Poštujte svoju istinu i odlučite se za jednadžbe koje povećavaju zadovoljstvo vaše veze. Ako povremene veze ili vas više partnera čini sretnim, pa neka bude. Nikome ništa ne dugujete, pod uvjetom da je vaša romantična veza siguran prostor koji vam omogućuje eksperimentiranje i istraživanje. 

Na kraju, Deepak kaže: “Sporazumna monogamija većini se bračnih parova čini nepraktičnom jer što više ljudi uključite u svoj brak, to su veće emocije na kocki, a time i veća potencijalna drama. Da, postoji puno rizika. Ali ako ide dobro, višestruke veze su definitivno isplativije od monogamnih veza.”

Pitanja i odgovori

Znakovi da biste mogli biti jednorog u poliamornoj vezi

Vanilla Relationship – sve o čemu trebate znati

Suočavanje s ljubomorom u poliamornim vezama

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena