10 pravila otvorene veze koja se moraju slijediti da bi uspjela

Kako se definicija ljubavi svakim danom širi, odnosi postaju fluidniji. Otvorene veze i poliamorija više nisu nečuvena pojava. Međutim, čak i najprotočniji odnosi trebaju osnovna pravila kako bi se izbjeglo izazivanje nepotrebne boli i nesporazuma. U ovom članku donosimo vam odgovore na pitanja poput: "Mogu li otvorene veze funkcionirati?" i "Koja su pravila otvorene veze?"

Kako bismo bolje razumjeli kako otvoreni odnosi funkcioniraju, razgovarali smo s psihoterapeutom Sampreeti Das (magistar kliničke psihologije i doktorat istraživač), koji se specijalizirao za terapiju racionalnog emotivnog ponašanja te holističku i transformacijsku psihoterapiju. Pogledajmo kako imati uspješnu otvorenu vezu.

Što je otvorena veza?

Izlasci u otvorenoj vezi dovode u pitanje ideju da su ljudi prirodno monogamni. Otvoriti vezu znači priznati da jedan partner možda neće moći ispuniti sve vaše potrebe — emocionalne, psihološke, logističke i seksualne. Otvorene veze često se mogu zamijeniti s poliamorijom. Budući da su oboje fluidne veze, postoje određena preklapanja i oboje ih je teško definirati u konačnim terminima.

• U većini slučajeva, otvorene veze se shvaćaju kao one koje uključuju jednu primarnu romantičnu vezu dok dopuštaju više seksualnih partnera
• A poliamorni odnos, s druge strane, je emocionalno i mentalno angažiran s više ljudi u isto vrijeme. 

Uz to, ne postoje fiksne smjernice o tome kako biti u otvorenoj vezi. Često je na zainteresiranim stranama da postave granice i definiraju što je za njih otvoren odnos.

Što su jednostrane otvorene veze?

Jednostrane otvorene veze govore o tome da je jedan od partnera seksualno/emocionalno povezan s drugim ljudima, a drugi to ne čini. Postoji nekoliko razloga zbog kojih se par može odlučiti za jednostranu otvorenu vezu, kao što su:

• Jedan partner je nesposoban za seks, aseksualan je ili demiseksualan
• Jedan partner ima izgubio interes za seks nakon dugog braka
• Jedan partner je poliamoran ili želi istražiti istospolni odnos u svom heteroseksualnom, monogamnom braku

Ali jednostrano otvoreni brakovi ili veze također trebaju iskrenost i puno komunikacije jer se ljubomora i posesivnost sigurno uvlače.

Pravila jednostrane otvorene veze zahtijevaju da partner koji nastavlja u monogamnoj vezi treba biti informiran o višestrukim vezama drugog partnera. Ako imaju razumne rezerve i zahtjeve, to treba poštovati.

Jedini problem je to jednostrano otvoreni brakovi ili veze mogu postati izrabljivačke kada je jedan partner prisiljen dati pristanak jer se boje da će ih partner napustiti ili žele sačuvati brak netaknutim za svoju djecu. No, kao i kod svih otvorenih veza, pravila jednostrane otvorene veze kažu da je reverzibilna. Ako partneri vide da to ne funkcionira, mogu se vratiti monogamiji. To je, naravno, ako je to zdrava veza puna poštovanja.

Jesu li otvorene veze zdrave?

Biti u otvorenoj vezi nije norma i neki skeptičari bi se mogli zgražati nad samim izrazom, ali otvorene veze zdrave su koliko i monogamne veze. Njima je potrebno isto toliko emocionalnog, mentalnog i fizičkog rada kao i monogamnim vezama. U otvorenim vezama, baš kao iu monogamnim, ima povjerenja, strasti, svađa, varanja i prekida.

Nedavna članak objavljeno u The New York Times, istražujući psihologiju otvorenih veza, izjavio je da partneri u otvorenim vezama doživljavaju iste razine zadovoljstva, psihološke dobrobiti i seksualnog zadovoljstva kao i oni u monogamnim vezama. Sampreeti ističe da je svaka odrasla, konsenzualna struktura odnosa koja vam odgovara i koja ispunjava vaše psihološke i seksualne potrebe zdrava.

Povezano čitanje: Planirate ceremoniju obvezivanja? Sve što trebate znati

Dakle, jesu li otvorene veze zdrave? Da. Sve dok su partneri na istoj valnoj duljini i osjećaju slične razine značajnog mentalnog, emocionalnog i seksualnog zadovoljstva. Naravno, to ovisi o pravilima otvorenog braka ili granicama otvorene veze koje ste postavili.

Mogu li otvoreni odnosi funkcionirati?

Da, ako znate kako biti u otvorena veza ne dopuštajući nepoštenju, ljubomori i strahu da ga unište. Međutim, prije nego što uđete u otvorenu vezu, trebate se zapitati želite li da vaša veza bude otvorena za seksualnu slobodu ili je to način da se povučete od partnera. Redovita provjeravanja s partnerom, održavanje apsolutne iskrenosti i varijacije pravila koja ste postavili prije nego što ste započeli mogu učiniti otvorene veze lijepima koliko želite.

Može li otvorena veza spasiti vezu?

Veza ide nizbrdo zbog a nedostatak komunikacije, te fizička i mentalna nekompatibilnost. Pukotine su često jasne kao dan, posebno strancu koji gleda unutra. Ako par misli da može spasiti svoju vezu tako što će je otvoriti, to će sigurno dodatno uništiti njihovu vezu, a ne pomoći.

Povezano čitanje: 25 priča za laku noć za djevojku

Koja su pravila otvorene veze da bi bila uspješna?

Kada je riječ o otvorenoj vezi, svaki par i svaki partner će imati drugačije razumijevanje i očekivanja. Pravila otvorene veze koja funkcioniraju za jedan par ne moraju nužno funkcionirati za drugi, pa definirana 'dozvola' ponekad mogu biti nejasna. Također, postavljanje nekih pravila primarno je usmjereno na vašu sigurnost, seksualno i emocionalno, te da ljubomoru ne uključe u jednadžbu.

"Pravila odnosa važno je imati jasnoću o tome što očekivati. Oni upravljaju cjelokupnom dinamikom. Zapravo, oni nam pomažu da izbjegnemo bilo kakvu dvosmislenost povezanu s ispoljavanjem predrasuda o različitim odnosima koje svi imamo zbog našeg društveno-kulturnog podrijetla.” Sampreeti kaže, komentirajući kako imati uspješnu otvorenu vezu.

Ako granice nisu dobro definirane, psihologija otvorenih veza često ostavlja prostora za ljubomoru i neuspješnu komunikaciju koja stvari može učiniti teškima i neugodnima. Zbog toga je od vitalnog značaja postavljanje pravila za otvorenu vezu, idealno prije nego što započnete samu vezu. Imajte na umu da će se pravila za otvorene veze uvelike razlikovati ovisno o vašoj toleranciji i vrsti ravnoteže koju imate s partnerom. Imajući to na umu, pogledajmo neka pravila za otvorenu vezu kojima se ljudi često vraćaju.

Povezano čitanje: Fluidna veza je nova stvar i ovaj par njome uništava internet

Pravilo 1: Budite iskreni i transparentni

Iskrenost je najbolja politika kada se odlučite za otvorenu vezu. Otvoreno podijelite svoje misli, osjećaje i iskustva kako biste izbjegli nesporazume ili tajnovitost. Transparentnost gradi povjerenje i osigurava da se svi partneri osjećaju cijenjenima. Ovi razgovori mogu uključivati:

• Razlozi za želju za otvorenom vezom sa svojim primarnim partnerom
• Vremenski okviri i razine fizičke i emocionalna intimnost s našim partnerima
• Informiranje sekundarnih partnera o dinamici vaše primarne veze
• Svaki osjećaj ljubomore, ako postoji

Ne morate dijeliti previše neugodnih detalja, ali jedno od najosnovnijih pravila otvorene veze jest da stvari budu dobre, otvorene i iskrene. Sampreeti također preporučuje da budete potpuno iskreni prema sebi. Skrivanje stvari moglo bi izazvati ljubomoru između vašeg partnera i vas te uzrokovati veliku neravnotežu koja će ustupiti mjesto nepotrebnom borbe za vlast. 

Pravilo 2: S poštovanjem se odnosite prema svom primarnom i sekundarnom partneru

Samo zato što imate primarnog partnera ne znači da potkopavate osjećaje drugih partnera. Dajte im do znanja što tražite — želite li se samo spojiti ili očekujete i emocionalnu vezu? Možda ćete također morati odrediti vrijeme kada ćete se viđati s partnerima za svaki tjedan ili mjesec, kako nesigurnosti ne bi preuzele vaš odnos.

“Mnogi bi se složili da je vezama potrebna odgovarajuća komunikacija. Ali malo tko može definirati što je to u ovom scenariju. Mogu postojati smjernice o komunikaciji, ali ono što je ispravno u određenoj vezi mora se izmisliti sam ili uz pomoć stručnjaka — poput savjetnika iz Bonobološka ploča”, kaže Sampreeti.

Povezano čitanje: 7 osnova podrške u vezi

Pravilo 3: Postavite granice i ograničenja

Ovo je važno i za partnera u primarnoj vezi i za ostale partnere koje imate. Postavite spolne i emocionalne granice. Budite konkretni. Razmotrite pitanja poput:

• Što ako se netko zaljubi i želi nastaviti s tim, a da ostane iu svojoj primarnoj vezi? 
• Može li osoba biti vaš sustav podrške kao i seksualni partner? 
• Imate li? oralni seks?
• Je li u redu upuštati se u seksualne radnje koje ne činite sa svojim primarnim partnerom?

Razgovor o tim stvarima unaprijed spriječit će ljubomoru, krivnju, povrijeđenost i razočaranje. Također, svakako razgovarajte o stvarima koje su zabranjene. Detaljno raspravite pristanak sa svim svojim partnerima. 

“U otvorenoj sam vezi već tri godine. A granice se šire i smanjuju ovisno o tome gdje se nalazimo u životu. Ako jedan partner želi van, a drugi zauzme njegovo mjesto, pobrinuću se da ponovno razgovaramo o granicama otvorene veze”, kaže Tanya, 23-godišnja studentica prava u Teksasu.

Povezano čitanje

Pravilo 4: Dajte prioritet sigurnim postupcima

Siguran seks je važno bez obzira na status vaše veze. A budući da ćete biti s više partnera, stavite ovo na vrh svog popisa jer se šanse za spolno prenosive i spolno prenosive bolesti povećavaju u otvorenoj vezi. Razmotrite sljedeće mjere opreza: 

• Zamolite nove partnere da se testiraju prije tjelesnog kontakta s njima
• Također se često testirajte
• Razgovarajte međusobno o korištenju zaštite, bilo u obliku kondoma ili zubnih brana ako imate oralni seks

Pravilo 5: Raspravite o tome s kim se družite

Otvoreni odnosi ne znače nužno biti otvoren prema svima. Vaš bi partner možda želio biti intiman s ljudima koje već poznaje, a vama bi mogla biti neugodna ideja da biste mogli naići na te ljude i stvoriti neugodnu društvenu situaciju. Na primjer, razmotrite ova pitanja:

• Je li cool spetljati se s partnerovim prijateljem iz srednje škole? 
• Ili šef iz tvrtke u kojoj je prije radio vaš partner?
• Je li u redu biti osobni s Facebook prijateljem? 
• Jesu Tinder datumi cool? 

Kakve god bile vaše preferencije, rasprava o tome s partnerom mogla bi vas kasnije spasiti od ružnih rasprava.

Povezano čitanje: 200+ kreativnih odgovora na "Volim te"

Pravilo 6: Priznajte ljubomoru

Ah, zeleno čudovište koje nam se prišulja čak i u najstabilnijim vezama. Dovoljno je teško u monogamnoj vezi, ali kada je uključeno više tijela (i srca), to puzanje, otrovna ljubomora mora doći u sliku. I ne, jedno od pravila za otvorenu vezu nije “Ne smiješ biti ljubomoran”.

Kao i sva pitanja koja se odnose na odnose, nećete moći organizirati svoju otvorenu vezu u uredan Excel list, bez obzira koliko pravila otvorene veze napravite i raspravite. Imate posla s ljudima i osjećajima, i postat će neuredno. Evo što radite umjesto toga:

• Izrazite osjećaje ljubomore kada se pojave, umjesto da ih potiskujete
• Ako vaš partner izrazi takvu zabrinutost, potvrdite njegove osjećaje umjesto da ih trivijalizirate
• Radite zajedno na stvaranju strategija za upravljanje ljubomorom, kao što je odvajanje vremena za kvalitetne trenutke sa svojim primarnim partnerom.

Povezano čitanje: 11 načina za poboljšanje komunikacije u odnosima

Pravilo 7: Ne zanemarujte svog primarnog partnera

Pod pretpostavkom da imate jednog primarnog partnera, uvijek je dobra ideja podsjetiti ga da ga obožavate. Nježni podsjetnici svaki dan o tome koliko ih volite učinit će otvorenu vezu naprednom. U umu vašeg partnera mogu biti sumnje da će vas izgubiti zbog nekog drugog, stoga je važno da im kažete da ih u potpunosti želite u svom životu – seks ili bez seksa, monogamni ili nemonogamni.

Naš savjet za otvorenu vezu bit će:

• Izlazite redovito datumi za osjećaj bliskosti sa svojim primarnim partnerom
• Donesite im darove
• Idite na praznike 
• Neka se osjećaju željeno i zbrinuto

“Moj primarni partner prilično je opušten u vezi s našom otvorenom vezom, ali budimo iskreni, užasno smo uvjetovani da se osjećamo potkopano u vezi ako nismo 'jedan i jedini',” kaže Brian, čitatelj iz New Orleansa, “Dosta smo brzo shvatili da ako izlazite s nekim u otvorenoj vezi, morate učiniti da se vaš primarni partner osjeća posebnim. Dakle, jednom svakih nekoliko mjeseci, odemo na mali ljubavni mjesec (nismo u braku pa ne kažemo medeni mjesec) i fokusiramo se jedno na drugo.”

Pravilo 8: Izbjegavajte iskorištavanje jednostranih otvorenih odnosa

Kao što je prije spomenuto, jednostrane otvorene veze posebno je osjetljivo za održavanje jer je partner koji se ne druži s drugima skloniji osjećajima ljubomore. Evo nekih stvari koje biste trebali imati na umu kako biste održali a zdrav odnos:

• Oba partnera slobodno pristaju na dogovor umjesto da se osjećaju prisiljeni prihvatiti ga
• Pobrinite se da se drugi partner ne osjeća izostavljeno
• Vodite redoviti razgovor o svim promjenama u osjećajima

Povezano čitanje: Različite vrste veza: saznajte svoju

Pravilo 9: Ostanite fleksibilni s granicama

Zapamtite da granice nisu uklesane u kamenu. Ljudi rastu, osjećaji se mijenjaju, a odnosi evoluiraju. I tako se potrebe i granice svakog partnera također mogu promijeniti. Redovito preispitujte i prilagođavajte sporazume kako biste osigurali obostranu udobnost, posebno u jednostrano otvoreni odnosi. Ovi razgovori mogu uključivati:

• Proširivanje granica: “Ovo radimo godinu dana. Je li vam sada ugodno istraživati ​​emocionalne odnose?”
• Prilagođavanje ograničenja: "Mislim da bih više volio da više nemamo noćenja s drugim partnerima."
• Periodične provjere: "Ponovo provjerimo naša pravila svaka tri mjeseca da vidimo rade li i dalje za nas oboje."

Pravilo 10: Budite spremni izaći ako ne uspije

Bez obzira koliko dugo hodate ili ste zajedno, ulazak u otvorenu vezu sasvim je drugačija igra. Ne mora nužno svima odgovarati. Ako se u vašoj vezi pojavljuje previše problema, možda biste se trebali povući iz nje. Ponovno ga pregledajte kada oboje budete imali isti način razmišljanja. Zapamtite, ne ulazite u otvorenu vezu jer je to 'cool' ili 'trendy'. Zatvaranje otvorene veze ili razbijanje od vašeg partnera zbog potrebe-neusklađenosti vas ne čini ukočenim ili dosadnim.

Treba i ne treba raditi u otvorenim vezama

Sada kada znate pravila otvorenog braka (ili veze), možda imate bolju ideju kako ostvariti svoj. Ipak, postoji nekoliko stvari koje mogu poći po zlu, a da uopće ne shvatite kako ste zabrljali. Pogledajte ovaj popis stvari koje treba i ne treba raditi kako biste izbjegli veliki propust koji bi vam mogao samo pokvariti stvari.

Završne misli

Otvorena veza ne može napredovati na klimavim temeljima. Ako već postoje problemi u vezi, dovođenje drugih ljudi u nju će je najvjerojatnije pogoršati. Brak ili veza ne mogu se spasiti prelaskom u otvorenu vezu. Umjesto toga, napor bi trebao biti usmjeren na vraćanje komunikacija para, empatija i osjetljivost prije svega. Nakon što se to uspostavi, par se može upustiti u otvorenu vezu ako to i dalje želi.

Što je otvoreni brak i zašto se ljudi odlučuju za njega?

13 stvari koje biste trebali znati o NSA (bez obaveza) odnosima

Terapeut za parove govori o prednostima i manama otvorenih veza

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena