7 psiholoških učinaka predugog samca

Psihološki učinci predugog samca često prođu nezapaženo. Svi znamo da nas ljubav mijenja, ali ne znamo da nas nedostatak iste mijenja još više. Pitanje je: Na koji način? Kakav je utjecaj samca na psihu osobe? Je li na neki način biti samac bolji od veze?

Odgovore na ova pitanja istražujemo iz prizme psihologije. Psihologija se možda neće uvijek temeljiti na čvrstim brojevima i snažnim brojkama, ali iznosi veće istine nego što će skupovi podataka ikada moći. Opće je poznato da ljudi u vezi s godinama primjećuju pozitivne, ali i negativne promjene na sebi.

Većinu vremena oni su više pozitivni nego negativni, osobito u funkcionalnim, dobro zaokruženim vezama. Kada dvoje ljudi koji su kompatibilni pokušavaju uspostaviti vezu, njihova suradnja i sklad donose prekrasnu ravnotežu u njihovim životima. Ali što je s onima koji su predugo slobodni i nevezani? Utječe li samac na mentalno zdravlje?

Nedavno objavljena studija dokazala je da, kada je riječ o toleranciji boli, ljudi u vezi mogu prebroditi bilo kakvu fizičku nelagodu kada se prisjete nekih lijepih uspomena na svoje partnere. Nasuprot tome, ista nelagoda čini se zabrinjavajućom za one koji su dugo bili sami. To samo po sebi čini psihološke učinke predugog samaštva itekako očitima.

7 psiholoških učinaka predugog samca

Možda ste lijeni kada je u pitanju vježbanje, a ona možda neće biti dobra u pokazivanju svoje ljubavi. Ali ona vas može potaknuti da nastavite s rutinom vježbanja, a vi joj možete pomoći da se osloni na svoju emocionalnu stranu. Kada pomažete jedni drugima, stvarate najbolje verzije sebe i poboljšavate jedni druge – fiziološki i psihološki.

Taj osjećaj partnerstva nedostaje u životima samaca. Zato se psihološki učinci predugog samca uglavnom manifestiraju u obliku lošeg mentalnog zdravlja. Dakle, je li predugo samstvo nezdravo? Može se reći, s obzirom da samac uzrokuje depresiju, tjeskobu i smanjenu volju za životom.

Prema Izvješću o zdravlju i socijalnim uslugama , ljudi u vezi imaju puno veću vjerojatnost da će biti sretniji i imaju veći imunitet na probleme mentalnog zdravlja. Spremniji su boriti se protiv bilo kakvih neugodnosti za dobrobit svojih voljenih u usporedbi s onima koji su predugo sami.

Postoji dovoljno dokaza potkrijepljenih istraživanjima koji upućuju na to da samohrana kapuljača – osobito kada nije izbor – može imati značajan utjecaj na tijelo i um. Istražimo neke od njih sa 7 najznačajnijih psiholoških učinaka predugog samca:

Povezano štivo: 10 najboljih aplikacija za upoznavanje samohranih majki | Novi početak

1. Postajete manje kooperativni, više asertivni 

Kada imate nekoga u svom životu o kome se brinete ili nekoga tko se brine o vama, osjećaj je nevjerojatan, zar ne? Ono što nam odnosi također daju je tendencija da budemo prilagodljiviji i fleksibilniji. Dijeliti svoj mentalni ili fizički prostor s drugim ljudskim bićem nije lako – nikada nije bilo niti će biti. Na kraju naučite dati dio sebe nekom drugom i biti u redu s tim. To vas čini malo nesebičnijim.

Za usporedbu, psihološki učinak predugog samca odražava se u vašoj asertivnosti kada nešto tražite. Bilo da je to vaša imovina, vrijeme, fizički prostor – dijelite manje, jednostavnim riječima. Koliko god zvučalo čudno, ista logika vrijedi za djecu koja odrastaju s braćom i sestrama i onu koja odrastaju bez ikakvih. 

Je li predugo biti samac nezdravo? Utvrđena je izravna veza između sreće i veza, a prema istraživanju Harvard Business School , sretni ljudi daju više od nesretnih. Život postaje malo lakši kada znate kako dati više, a uzeti manje. Kažu da je ljude koji su predugo samci najteže voljeti, dokažimo im da nisu u pravu!

2. Manje ste svjesni ili intuitivni o tuđim emocijama 

Kao što je netko s pravom rekao, kada ste iskusili bol, puno je lakše percipirati ili biti svjestan i tuđe boli. Uz to, veza nas uči mnogim lekcijama koje nadilaze bol. Omogućuje nam da shvatimo važnost otvorenog stava.

Ali kad ste predugo sami, postajete nesvjesni briga i radosti onih oko vas. Često ste posljednja osoba koja zna za tragičan ili sretan događaj u životima vaših kolega jer počnu pretpostavljati da vas nije briga. Toliko ste se navikli brinuti o vlastitim problemima da se zaboravite raspitivati ​​o životima drugih ljudi ili biti uključeni. 

Psihološki učinci predugog samca ne mogu se mjeriti brojkama, ali postaju vidljivi u našem svakodnevnom životu. Sjetite se kad ste posljednji put pitali svoje bližnje jesu li dobro. Je li prošlo predugo? Nemojte više čekati, uzmite slušalicu i počnite birati! 

3. Smanjena stabilnost i samopoštovanje

Zdrav odnos pruža osjećaj stabilnosti i sigurnosti u životu. Ljudi su vječno u potrazi za domom. Ponekad je dom kuća izgrađena od cigle, a ponekad je to osoba koju možemo nazvati svojom. Kada to postignemo, nalazimo se na stabilnoj točki u životu, što nam omogućuje da planiramo unaprijed i živimo dulje i bez stresa.

Prema nedavnoj studiji , istraživači su otkrili da su smanjena emocionalna stabilnost i smanjeno samopoštovanje među psihološkim učincima predugog samaštva. Studija detaljnije objašnjava da, iako to nije istina u slučaju mladih odraslih osoba, osoba koja je predugo sama ili je već u odrasloj dobi najvjerojatnije će psihički patiti u nedostatku veze.

Utječe li samac na mentalno zdravlje? Odgovor je da. Stabilnost u vezi često dovodi do viših mjera vlastite vrijednosti i zadovoljstva. Vidite sebe kao osobu koju drugi vole i žele. Kada se osjećate voljeno, automatski se osjećate potvrđeno.

4. Nesklonost novim vezama 

Samo ako otvorimo svoja srca ljubavi, sa stopostotnom vjerom i uvjerenjem, pronaći ćemo onog s kim bismo voljeli provesti vječnost. Iako je teško ponovno vjerovati nekome , nije nemoguće. Poduzmite male, čvrste korake prema obnovi vjere u ljubav, sigurni smo da ćete uspjeti. Nemojte prestati pokušavati!

Kažu da je najteže voljeti one koji su predugo samci, ali zapravo je njima teško nekoga voljeti. Biti samac uzrokuje depresiju i pojačano nepovjerenje u druge. Oni koji su predugo bili sami, odbijaju vjerovati – iz očitih razloga – da je itko ovdje da ostane zauvijek. 

Sumnjajući u svačije namjere, napreduju autodestruktivnim putem. Utječe li samac na mentalno zdravlje? Određeni psihološki učinci dugotrajne neudate osobe definitivno to upućuju.

Bez odlučnosti da to učinite uspješnim, pronaći ćete više nego dovoljno razloga za prekid. A svaki neuspješni pokušaj stvaranja trajne veze dodatno potiče nevoljkost da se svim srcem ulaže u nove veze. Ovo može biti začarani krug u kojem se možete osjećati zarobljeno.

Povezano štivo: 10 najboljih stranica za upoznavanje krupnih žena za samce veće veličine

5. Samosabotiranje vaših odnosa 

Čak i ako na kraju uvjerite sebe da biste trebali biti u vezi s određenom osobom, ostati sretan s njom također je zadatak. Kad stvari konačno krenu dobro, možete početi sumnjati u sve oko sebe. Sve ispravne stvari odjednom se čine pogrešnima i gubite interes za vašu vezu.

Dok sam razgovarao s nekoliko prijatelja s posla, primijetio sam da se većina nas boji neuspjeha. Bilo da se radi o našim karijerama ili vezama, očajnički želimo biti uspješni. Ponekad nismo, ali to ne znači da se prestajemo truditi. Čini se da većina mojih prijatelja svoju trenutnu vezu promatra na komparativnoj razini. Prošle veze nisu vaše sadašnje s razlogom – pustite ih. Ako želite pronaći razloge za ostanak, samo jedan će također biti dovoljan.

Možda se čak počnete pitati: „Je li biti samac bolje od veze?“ Međutim, te sitne sumnje nisu ništa drugo nego način samosabotiranja vaših veza , potaknut dugim razdobljem samačkog života.

Prilično je jednostavno potražiti tragove olupine. Postoji mnogo načina na koje bi veza mogla poći po zlu – vjerojatno samo nekoliko načina na koje bi mogla poći kako treba. Međutim, kada ste s nekim u vezi, trebali biste tragati za ono malo dobra što možete pronaći. Nije svaki dan posut ružama – postoje dobri i loši dani. Hoćete li dopustiti da loše zasjeni dobro ili ne, vaš je izbor. 

6. Povećano samopouzdanje u društvenim situacijama 

Prema studiji objavljenoj u Američkom psihološkom udruženju , osobe koje su predugo same imaju bolji društveni život. Dakle, je li biti sama bolje od veze? Pa, svakako jest u određenim aspektima života. Na primjer, samci se mogu više družiti s prijateljima i kolegama, što rezultira boljim društvenim statusom i vezama. To također pomaže u osobnom i profesionalnom rastu jer bolje umrežavanje rezultira boljim mogućnostima, kako za slobodno vrijeme tako i za posao.

Psihološki učinak predugog samca također uključuje povećanu razinu samopouzdanja u kontaktu s ljudima izvan vaše obitelji. To je zato što što više vremena provodite s ljudima, postajete manje promjenjivi i više skupljeni. 

Dakle, je li istina da je ljude koji su predugo sami najteže voljeti? Njihovi prijatelji se sigurno ne bi složili! Ljudi u vezama izbjegavaju previše izlazaka ili svakodnevnog druženja s novim ljudima, što uvelike smanjuje njihov društveni život. To je također jedan od razloga zašto ljudi koji su slobodni imaju više prijatelja. Međutim, ovo je pomalo subjektivno i može varirati ovisno o nečijoj osobnosti.

Povezano štivo: 12 mantri za sreću dok ste sami

7. Smanjena volja za borbom za život 

Je li predugo biti samac nezdravo? Pa, ne željeti postati zdraviji ne može biti dobro. Recenzirana publikacija Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Pennsylvaniji istražuje spremnost ljudi na klinička ispitivanja ozbiljnih bolesti. Istraživanje dokazuje da ljudi koji nisu bili u braku češće odbijaju liječenje.

U ovoj konkretnoj studiji, pacijenti s Alzheimerovom bolešću koji su bili u vezi bili su odlučniji pobijediti svoje stanje i izaći jači od onih koji su bili sami. Jedan od psiholoških učinaka predugog samca je gubitak svrhe života. Kad se to dogodi, život postaje malo dosadan i ništa vas više ne uzbuđuje. 

Zaključak

Dakle, je li predugo biti samac nezdravo? Možda smo do sada odgovorili na vaše pitanje, ali ako nismo, pogledajmo neke statistike. Ako ste u braku ili u vezi, imate 14% veće šanse preživjeti srčani udar, prema drugoj nedavnoj studiji.

Kako ne bismo bili mrzovoljni, važno je biti okružen onima koji nas vole. Kada znamo da ljudi čekaju da nam bude bolje, prirodno dajemo sve od sebe da prebrodimo sve poteškoće koje nam život stavi na put. Stoga postaje ključno prepoznati snagu ljubavi u vlastitom životu. 

Je li biti samac bolji od veze? Sigurno ne. Mnoga istraživanja dokazuju da su ljudi u vezi sretniji od onih bez veze. Dakle, nije li tu priliku vrijedno iskoristiti? Koliko je prošlo otkad si nosio svoje srce na rukavu? Jeste li spremni za povratak u igru?

Povezano štivo: 7 stvari koje možete učiniti kada ste sami, ali niste spremni za druženje

Lako je dovesti u pitanje potrebu veze kada ste neko vrijeme sami. Pitajte one u vezi o radosti povratka kući s nasmijanim licem. Pitajte ih ne žure li oni po prirodi žuri kući na kraju dana u usporedbi s onima koji se vraćaju praznim zidovima i usamljenom kauču. Biti sam nije uvijek loše, ali biti uvijek sam sigurno nije ni zadovoljstvo.

Utječe li samac na mentalno zdravlje? Ako shvatite da ne želite ići kući, možda ste spremni sami odgovoriti na to pitanje. Biti samac uzrokuje depresiju i tjeskobu za vlastitu budućnost. Imati nekoga kraj sebe tko će vas uvjeriti, zasigurno čini život puno lakšim.

Je li predugo samstvo nezdravo? Definitivno. Osim ako ste izašli iz nasilne veze i treba vam dugo vremena da se oporavite. Čak i u takvim okolnostima, ponekad je najbolji odgovor u samom pitanju. Ako vas je povrijedio partner kojeg ste jako voljeli, možda vam otvaranje srca i života nekome novom može vratiti vjeru i natjerati vas da poželite ponovno vjerovati u ljubav.

Kako se nositi s samcem ili trećim kotačem u novogodišnjoj noći

Prednosti samca: 5 razloga da budete samci i niste spremni za druženje

Zašto sam samac? 10 razloga zašto biste još uvijek mogli biti samci

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.