9 stvari koje morate odmah učiniti kada vas uhvate u varanju

Širi ljubav

Odnose čuvamo melemima ljubavi i otvorenim razgovorima, spajanjem sustava vrijednosti te djelima brige i vjere. Dakle, veza je širom otvorena kada joj se nevjera obruši na glavu. Kad vas uhvate u varanju, zatvarači koji drže osobnu nesigurnost i traume podalje se otvaraju. Svako zastrašujuće pitanje i strah koji imate – ne samo u vezi s vezom, već i u vezi s vašom vlastitom vrijednošću – ušuljaju se.

Prije nego što se počnete pitati: "Što učiniti kad vas uhvate u varanju?", evo što možete učiniti. Možete zaobići bol koju će ovaj čin izdaje prouzročiti odabirom ne varanja. Ipak, ako čitate ovaj članak, onda je ovaj savjet možda dobar samo u retrospektivi, a vama ne pomaže u neurednoj situaciji u kojoj se nalazite.

Moramo dodati da ako ste zarobljeni u nasilnoj vezi, gore je dolje u tom scenariju. Ne primjenjuju se nikakva moralna pravila. Kako bismo ovu temu razumjeli s više nijansi, razgovarali smo s životnom trenericom i savjetnicom Joie Bose , koja je specijalizirana za savjetovanje ljudi koji se suočavaju s nasilnim brakovima, prekidima i izvanbračnim vezama.

Koliko je vjerojatno da ćete biti uhvaćeni u varanju?

Pregled sadržaja

Smokva (ime promijenjeno), koja je svojedobno prevarila partnera, podijelila je s nama priču o prekidu. Pitali smo ih: "Kako ste reagirali nakon što su vas uhvatili u prevari?" Rekli su: “Uspaničila sam se. Glupo, nikad nisam mislio da ću biti uhvaćen u varanju. Moj bivši je stajao ispred hotela iz kojeg sam izlazila sa sadašnjim partnerom. Nekako je znao da sam ga varala i pratio me. Moj je trenutni odgovor bio da poreknem ono što je vidio, što je pogoršalo stvari. Opravdavao sam se i lagao kroz zube, tamo na ulici.”

Možda pjevamo pjesme o svetoj prirodi veza, ali prema ovoj studiji , nevjera je uobičajena. A budući da smo svi čuli priče u kojima je varanje rezultiralo tragičnim rastavama, ljudi obično odvoje puno vremena da u potpunosti vjeruju svojim partnerima. Znaju znakove upozorenja kada im partner laže, kada pokušava nešto sakriti ili kada im se rutina čini pomalo neobičnom. Uostalom, to je vaš partner.

Ako oboje dijelite ili ste dijelili intimnu vezu, vjerojatno vas toliko dobro poznaju da biste prije ili kasnije mogli biti uhvaćeni u varanju. Čak i ako poduzmete sve mjere opreza, budete oprezni i pribjegnete sredstvima poput varanja na Snapchatu kako biste prikrili tragove, rizik od hvatanja uvijek je velik. Koliko dugo ćete se izvlačiti za svoje prijestupe ovisi o vašoj sreći i koliko dobro možete lagati svom partneru.

9 stvari koje morate odmah učiniti kada vas uhvate u varanju

Čini se da je panika najprirodniji odgovor kada vas uhvate u varanju. Možda ćete poželjeti pobjeći s mjesta događaja, lagati, sakriti se, plakati, biti otupjeli ili čak vrištati svom partneru dok se branite. Možda ćete čak osjetiti olakšanje što je istina izašla na vidjelo ili u nekim slučajevima biti oduševljeni što je vaš partner saznao je li osveta ono što ste tražili.

Ljudi odgovaraju na pitanje: "Kako ste reagirali nakon što ste uhvaćeni u prevari?" na mnogo različitih načina. Stoga pitamo Joie koji je pravi način da se nosi s takvom situacijom, a ona kaže: “Prvo, šuti. Nemoj reći ni riječ. Bit ćete nervozni. Bit ćeš uplašen. Stoga nećete biti u poziciji reći što osjećate. Dakle, šutite i saberite se. Dok čekate, saslušajte sve što vaš partner ima za reći. Nemojte reagirati. Bit će izbezumljeni i mogli bi reći stvari koje ne misle. Uvijek ste bili svjesni da radite nešto loše i štetno, pa pustite tu osobu da reagira.

Povezano štivo: 11 stručnih načina za suočavanje s iznenadnim prekidom dugoročne veze

“Nakon što je vaš partner reagirao, razmislite zašto ste učinili to što ste učinili, a prije nego što se objasnite, ispričajte se. Ispričajte se što ste ih povrijedili. Priznati. A onda dajte vremena da se prašina slegne. Nakon dan-dva ponudite im objašnjenje i dajte im detalje ako to traže.”

Bez obzira na to kako reagirate kada vas uhvate u prevari, stvari više nikada neće biti iste. Okrenut ćete novi list, kao i vaš partner. Evo 9 stvari koje odmah trebate učiniti kada vas uhvate u varanju:

1. Iskazati se

Više nema smisla skrivati se i lagati. Trebaju i zaslužuju znati da je ono što vide stvarno, koliko god to bolno bilo. Reći im da krivo tumače situaciju ili da griješe je bolno i neosjetljivo. Joie kaže: „Ni pod kojim okolnostima ne smiješ sada lagati. Lagao si i laži su te dovele ovdje. Ako te uhvate u varanju, priznaj da varaš svog partnera . Ipak, nije zdravo varati nekoga i najbolje je da odlučiš: prestati izdavati svog partnera; rastati se ili biti u otvorenoj vezi. Zajedno odlučite o putu naprijed.“

Ovdje je Matt pogriješio. Kaže: “Ako se pitate što reći kada vas uhvate u varanju, reći ću vam ovo – Ne radite ono što sam ja napravio. Svako vlakno u mom biću govorilo mi je da trebam priznati. Ali nisam. Znala je da varam, a ja sam znao da me treba da to potvrdim. Nastavio sam vući taj trenutak kako bih nas oboje spasio boli. Nije upalilo.”

2. Ispričajte se kad vas uhvate u varanju

Napravili ste ogromnu grešku. Možda se osjećate obrambeno, ali znate da ono što ste učinili nadilazi etičke granice uređenja vaše veze. Prvo što možete učiniti kako biste popravili vezu koju ste uništili jest reći im koliko vam je iskreno žao. Bez objašnjenja, osim ako ih ne zatraže. Bez opravdanja. Samo iskrena isprika i kajanje.

Vaše kajanje je jedini način na koji ova osoba može uistinu početi ozdravljati. Ruth kaže: »Nije se čak ni ispričala. Znam da moje ozdravljenje ne ovisi o onome tko me je povrijedio, ali to što sam vidjela da pokazuje iskreno kajanje moglo me u početku spasiti mnogo mržnje prema samom sebi.”

Povezano štivo: Kako se ispričati za varanje – 11 stručnih savjeta

3. Priznajte povrijeđenost i utjecaj

Prevarena osoba često misli da partner ne razumije i da ga nije briga kroz što ona prolazi. Sada će prolaziti kroz vrtoglavu količinu boli. Obavezno im recite da znate kako su se osjećali zbog vas. Da razumiješ pustoš u njihovoj glavi i srcu, i da si ti jedini kriv za to. Preuzmite odgovornost.

Sve ovo će im pomoći da pronađu zaključak kada vas uhvate kako varate nekoga. Rekavši to, nemojte previše kompenzirati svoju grešku ili ih obasipati ljubavlju kada su tražili prostora.

što reći kad te uhvate u varanju — Budite sigurni da ste svjesni utjecaja izdaje na vašeg partnera

4. Dajte detalje ako ih traže

Neki ljudi u ovom scenariju nikada vas neće pitati ni za jedan detalj vaše afere. Tješe ih činjenica da se kajete i da želite ispraviti stvari. Ili, ako se odlučite rastati, pomisle u sebi: „Koja je svrha znati išta sada? Samo će me povrijediti.“ Neki će vas pitati osnove: od kada ste s tom osobom, volite li je ili je to seksualno, planirate li prekinuti vezu s njom ili sa mnom itd.

A tu su i drugi koji trebaju sve znati. Osim ako nisu zlobni prema vama, drugoj osobi ili sebi, najbolje je strpljivo odgovarati na njihova pitanja. Pomaže im da povežu točke vašeg ponašanja i pomaže im da se nose s nevjericom, te je valjan način da reagiraju kada vas uhvate u varanju.

5. Uklonite svog ljubavnika sa scene

Ovo gotovo zvuči kao snimanje komedije, ali pazite da vaš ljubavnik nije ni blizu scene kada vas uhvate kako varate nekoga. To je trenutak visokog pritiska, nestalan i iznimno ranjiv za vašeg partnera. Recite ljubavniku da se odmakne kako biste barem s malo promišljanja i ljubaznosti mogli upravljati partnerovim emocionalnim vrtlogom.

Carl kaže: “Moja nas je bivša djevojka uhvatila u prevari dok smo bili u krevetu. Bilo je užasno za sve nas, još više za mog bivšeg. Štoviše, osoba s kojom sam varala nije odmah izašla iz sobe. Sljedećih deset minuta nakon njezina odlaska bilo je najburnije u mom životu.”

Povezano štivo: 6 varalica koje nam govore kako se osjećaju u vezi sebe

6. Pustite ih da daju oduška kad vas uhvate u varanju

Kad već govorimo o emocionalnim vrtlozima, partneru morate dati prostora da se ispusti i naljuti. Morate napraviti korak unatrag i poslušati njihovu bol. Osim ako vas fizički ili verbalno ne zlostavljaju, nemojte ih prekidati i dopustite im da iskale svoj bijes. Jedini trenutak kada možete intervenirati je ako oni povrijede vas ili sebe u tom procesu.

Daisy kaže: “Uhvatila sam bivšu u prevari jer mi je prijateljica rekla gdje se nalazi. Ne sjećam se sljedećih nekoliko minuta. Sjećam se samo njezinog susreta s očima; lice joj je bilo ispunjeno šokom, panikom i krivnjom; a ja kako eksplodiram u nizu riječi kojih se više ne sjećam.”

infografika o tome što ne činiti kada vas uhvate da varate nekoga — Što ne raditi kada vas uhvate u prevari

7. Budite nježni, nemojte uzvraćati

Neki ljudi, kada ih uhvate u varanju, uzvraćaju na partnericu iz čiste obrambene pozicije. Naljute se i počnu vikati na partnericu jer ih je uhvatila na djelu. Ken kaže: „Bila je iznervirana i nije imala pojma što govori. Stalno je vikala na mene da sam joj narušio privatnost. Bio sam šokiran i razočaran te sam jednostavno otišao s mjesta događaja.“ Dakle, ako se pitate što reći kada vas uhvate u varanju, ovo je veliko ne. Ovo je vrijeme da pokažete naklonost svojoj partnerici.

Još jedno veliko ne je ovo: nemojte minimizirati problem koji je pri ruci ili implicirati da bi samo trebali "prijeći preko toga". Budite osjetljivi, a ako to trenutno ne možete, napravite korak unatrag dok ne pronađete prave riječi brige i iskrenosti.

8. Nemojte se upuštati u prebacivanje krivnje ili rasvjetljavanje

Primamljivo je prebaciti krivnju na partnera ili čak ljubavnika za svoje pogreške. Ali prebacivanje krivnje u vezi samo povećava bol koju ste prouzročili. Kao što smo već rekli, preuzmite odgovornost. Znate da postoje dobre šanse da vas uhvate u varanju, pa zašto se tako ponašati? Neki ljudi čak i ocrnjuju svoje partnere i govore im da su ludi što vjeruju u takvo nešto. Poriču stvarnost svog partnera. To je krajnje uvredljivo.

9. Recite im što vam je potrebno u budućnosti

Ako se želiš iskupiti, to će biti dugo putovanje. Imaju puno pravo pitati se hoćeš li ponovno varati i vjerojatno će biti oprezni i oprezni sa svakim tvojim korakom. Možda će im trebati prostora na početku, uvjeravanja, razumijevanje zašto si to učinio/la i redovito pokazivanje kajanja s tvoje strane.

Ako se želite razdvojiti, onda ovu vijest treba prenijeti nježno i smireno. Budi iskren. Vrijeme laži i prijevara je prošlo. Također, uzmite u obzir želite li se oboje razdvojiti ili je samo jedno od vas. Oni će možda htjeti ostati s vama bez obzira na ovaj događaj ili ćete možda vi biti taj koji želi otići unatoč tome što su oni napravili mjesta za oprost.

Postoji studija na temu „Zašto ljudi u vezama varaju?“ koja navodi da samo jedna od pet (20.4%) veza završava zbog afere. To vam govori da još uvijek postoji nada, u slučaju da je to ono što tražite. Nadamo se da ćete oboje proći kroz ovo i da ćete moći ponovno izgraditi snažnu vezu unatoč ovoj krizi. Ili da ćete krenuti svojim odvojenim putevima na što dostojanstveniji način.

Pitanja i odgovori

1. Bivaju li varalice ikada uhvaćene?

Da, ljudi koji varaju svoje partnere bivaju uhvaćeni. Neki partneri čak i sami govore svojim partnerima o svojoj izdaji. Također, ako vas ne uhvate, partneri mogu primijetiti kada se distancirate od njih. To stvara razdor u vezi.

2. Kakav je osjećaj biti uhvaćen u prevari?

Mnogi ljudi, nakon što prebrode početni šok i poricanje, mogu pasti u depresiju i grižnju savjesti. Ljudi čine najveće pogreške i ova osoba zaslužuje potražiti stručnu pomoć ako joj je potrebna.

Zašto osoba koja vara ne pokazuje grižnju savjesti – 17 zapanjujućih razloga

Pate li varalice? 8 načina na koje nevjera uzima veći danak krivcu

Opraštanje prevarenom supružniku: Uhvatio sam svog partnera u varanju i evo gdje smo sada

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.