Zaljubiti se u prijatelja – što dalje?

Ljubav je jedan od najprocjenjivijih osjećaja koje možete doživjeti u ovom životu. A prijatelji čine ovaj svijet boljim mjestom za život. Prijatelj vas drži na zemlji, dok romantični interes čini da se osjećate kao da lebdite. Što se događa kada doživite oba ova osjećaja zbog jedne osobe? Što ako ste se zaljubili u prijatelja? Može biti kaotično i neuredno ako se s njim ne nosite dobro.

S druge strane, ako ste iskreni u svojim osjećajima i pažljivo gazite granicu između prijateljstva i ljubavi, mogli biste učiniti da i oni padnu na vas. Kako bismo saznali više o prijateljskoj ljubavi nasuprot romantičnoj ljubavi, obratili smo se psihologu u Savjetovalištu Tanvi Jajoria (MA primijenjene kliničke psihologije), koji je suosnivač i direktor tvrtke MentAmigo te međunarodno certificirani EFT praktičar. 

Ona kaže: “Prijateljstvo i ljubav ne poznaju granice. Unatoč tome, istraživanja pokazuju da biramo s kim ćemo se sprijateljiti. Romantična ljubav može biti čak i selektivnija. Koliko god netko tvrdio da je budan ili krepostan, zaljubljujemo se uzimajući u obzir fizički izgled i društveni status osobe.” 

Kakav je osjećaj zaljubiti se u prijatelja?

Zaljubiti se je vrlo osobno i subjektivno iskustvo. Toliko se stvari događa odjednom da je teško doći do daha. Situacije se također mogu razlikovati od osobe do osobe. Mogao bi biti:

• Zaljubiti se u prijatelja koji ne osjeća isto
• Zaljubiti se u prijatelja koji je oženjen ili u vezi
• Zaljubiti se u prijatelja dok ste i sami u vezi

Ako ne možete razlikovati prijateljsku ljubav od romantične ljubavi, pogledajte ove znakove zaljubljenosti u prijatelja.

1. Osjećate se življe kad ste s njima

Odjednom postoji ta gravitacijska sila prema njima i ne znate kako prestati gajiti osjećaje prema svom najboljem prijatelju. Osjećate se drugačije u njihovoj prisutnosti na sljedeće načine:

• Kada si ti zaljubljen u svog najboljeg prijatelja želiš svu njihovu pažnju na sebi
• Način na koji vas dodiruju djeluje naelektrizirano 
• Želite provoditi više vremena s njima 
• Ništa vam nema smisla dok postajete posebno brižni, puni ljubavi i pažljivi prema njima

Tanvi kaže: “Možda neće biti violina koje sviraju u pozadini da vam kažu kada se zaljubite u prijatelja. Zato što je zaljubljenost u nekoga vrlo emocionalno duboka veza koja se razvija tijekom vremena i daleko nadilazi površne kriterije imati 'idealnog' partnera.”

Povezano čitanje: 18 pravila za prijatelje s povlasticama na koja se morate zakleti

2. Osjećate ljubomoru kada nekome daju veći značaj od vas

Osjećat ćete ljubomoru kada nekom drugom daju prednost u odnosu na vas, čak i ako se i sami zaljubljujete u prijatelja dok ste u vezi. Ova ljubomora za vas neće imati smisla i zadnje što želite učiniti je uništiti vaše prijateljstvo. Mrzite ideju da ih netko drugi dodiruje ili ljubi. Ova ljubomora je normalna. Ali ne dopustite da vas ovaj osjećaj proguta ili nadvlada.

Georgia, 26-godišnja stomatolog iz Bostona, kaže: “Jesam li zaljubljena u svog najboljeg prijatelja istog spola? Do sada su me privlačili samo muškarci, ali kad je vidim kako razgovara s drugima i pridaje veću važnost nekome drugome, mogu osjetiti kako me snažno pogađa ubod ljubomore. Želim da mi posveti svu svoju pažnju. Iskreno želim prestati osjećati ljubomoru kad je vidim s nekim drugim. Ne znam trebam li priznati svoje osjećaje ili to trebam pustiti da sklizne.” 

3. Njihove mane postaju savršene 

Tanvi kaže: “Jedan od najvećih znakova da ste razvili romantične osjećaje prema jednom od svojih najboljih prijatelja mogao bi biti kada počnete prihvaćati njihove mane i nesavršenosti onoliko koliko volite najbolje od njihovih kvaliteta, i kada vam je dovoljno ugodno da to pokažete i svoju nesavršenu stranu njima.” 

Više ne vidite samo njihove mane. Slavite ih i vi. Ti koristiš motivirajuće riječi ohrabrenja za njih i početi vjerovati u njih. Da, ljubav je sposobna učiniti da osjetite sve te stvari. Shvatiš da nisu savršeni, ali su ti dovoljni i smatraš ih neodoljivima. Ovo je najveći pokazatelj prijateljske ljubavi naspram romantične ljubavi. Možete se smijati manama svojih prijatelja, ali kad ste zaljubljeni, cijenite ih i činite da se osjećaju bolje. 

4. Spremni ste ići dodatno za njih 

Kada se zaljubite u prijatelja, spremni ste ga staviti na prvo mjesto. Uzimate u obzir njihove potrebe i želje i činite dodatni milje kako biste ih ispunili. Ako vas trebaju, tu ste za njih bez obzira koliko ste zaposleni. Odbacit ćeš sve da im pomogneš. Mislit će da si im samo odličan prijatelj. Malo znaju.

5. Zabrinuti ste za svoje prijateljstvo 

Ovo je jedna od stvari kroz koje prolazite, posebno kada jeste zaljubljena u prijatelja koji je oženjen. Zabrinuti ste da će vaše prijateljstvo prekinuti ako priznate svoje osjećaje. Što ako oni ne osjećaju isto? Što ako ostanu zatečeni i prekinu prijateljstvo? Što ako im se sviđate, ali ste oboje u vezi pa ne možete učiniti ništa u vezi svojih osjećaja?

Toliko je faktora uključeno i jednostavno nećete znati kako se s njima uhvatiti u koštac na zdrav način. Zato morate spriječiti da vaše prijateljstvo preraste u ljubav ako se brinete da vam ta osoba neće uzvratiti ljubav. 

Što učiniti kada se zaljubite u prijatelja

Kada ste sa svojim potencijalnim romantičnim interesom, nalazite se u stanju uma u kojem je sve oko vas trenutno. Je li isto kad se zaljubiš u prijatelja koji je oženjen? Hajde da vidimo.

Povezano čitanje: 5 načina da budete iskreni prema sebi pomoći će vam da bolje razumijete svoju vezu

Što učiniti ako se zaljubite u prijatelja koji je u braku/partneru?

Tanvi kaže: “Zaljubiti se u prijatelja koji nije slobodan može biti vrlo emocionalno zastrašujuće i staviti vas u vrlo tešku situaciju. Trebate li im priznati svoju ljubav ili ne, to ne može imati jednostavan odgovor da ili ne, jer veze ili prijateljstva ne funkcioniraju na taj crno-bijeli način.”

Iako ne postoji jedan univerzalan odgovor na ovo pitanje, evo nekoliko pitanja koja si možete postaviti ako ste razvili osjećaje prema nekom od svojih bliskih prijatelja koji nije slobodan. Ovo će vam pomoći da dobijete više jasnoće: 

• Zašto odjednom imam osjećaje prema svom prijatelju?
• Zašto ja želim priznati svoje osjećaje njima? Koja je moja stvarna namjera?
• Kako će na mene utjecati ako priznam ili ne priznam svoje osjećaje?
• Kako će to utjecati na njih i naše prijateljstvo?
• Mogu li održati ovo prijateljstvo dok sam u ovoj ranjivoj poziciji?
• Tko bi sve mogao biti pogođen ovim mojim postupkom?
• Što mi sada stvarno treba?
• Brkam li prijateljstvo s ljubavlju? 
• Poznajem li ih dovoljno da to nazovem ljubavlju? 
• Trebam li im uzeti malo prostora da to shvatim?

Iako bi dobivanje odgovora na ova pitanja i njihovo prihvaćanje moglo biti vrlo teško, razmišljanje o njima može vam pomoći da donesete informiraniju odluku za sebe.

Što učiniti kada se zaljubite u prijatelja dok ste u vezi?

Ako se zaljubljujete u prijatelja koji ne osjeća isto ili kada ste u vezi s nekim drugim, morate biti lagani. Inače ćete na kraju slomiti partnerovo srce. Evo nekoliko stvari koje trebate učiniti ako je povrijeđivanje partnera posljednja stvar koju želite:

• Morate postaviti emocionalne granice sa svojim prijateljem 
• Razgovarajte s partnerom o tome umjesto da ga varate
• Zajedno odlučite što će dugoročno biti bolje za vezu 
• Poštujte odluku partnera ako želi napustiti vezu 

Što učiniti kada se zaljubite u jednu od svojih najboljih prijateljica?

Ako ste i vi i vaš prijatelj samci, pokušajte im to suptilno dati do znanja i provjerite osjećaju li i oni isto prema vama. Koristite govor tijela da priznate svoje osjećaje. Možete pokušati flertovati s njima i vidjeti hoće li vam uzvratiti flert. Kažu da je najjača intimna veza ona koja započne kao prijateljstvo.

To se dogodilo na ovome Reddit nit. Korisnik je podijelio svoju priču o zaljubljenosti u prijatelja i rekao: “Zaljubio sam se u svog najboljeg prijatelja iz djetinjstva. Da, rekla sam mu da ga volim. Sumnjala sam, pa gotovo znala, da i on osjeća isto prema meni, pa nije bilo razloga da mu ne kažem. Sada smo zaručeni i još uvijek se volimo.”

Bez obzira na status veze vas i vašeg prijatelja, pokušajte s njima razgovarati jedan na jedan o ovome. Ako u svojim kostima osjećate da im se sviđate i da ćete imati nešto snažno u budućnosti, nemojte propustiti ovu priliku i budite iskreni u vezi svojih osjećaja. Međutim, ako ne želite pokvariti svoje prijateljstvo s njima, najbolje je da za sada pustite te romantične osjećaje da skliznu pod tepih. Ako su u partnerskoj vezi, možete ponovno razgovarati o ovoj temi kada su slobodni.

Jeste li zaljubljeni u prijatelja istog spola?

Možda ste se zaljubili u osobu koja pripada istom spolu poput Zacka, 27-godišnjeg profesionalnog ronioca s Havaja, koji kaže: “Jesam li zaljubljen u svoju najbolju prijateljicu istog spola? Imamo veliko prijateljstvo koje traje već četiri godine. Kad god je u blizini, stvarno ga želim držati za ruku i poljubiti. Želim učiniti toliko stvari s njim, ali bojim se da bi raskinuo prijateljstvo kad bi saznao za ovo. Ne znam kako shvatiti ovu situaciju ili kako se odljubiti od prijatelja poput njega.”

Najbolje je saznati koju vrstu privlačnosti osjećate prema svom prijatelju jer ih je mnogo različite vrste privlačnosti:

• Platonska privlačnost: Želja za stvaranjem bliske emocionalne veze s nekim na prijateljski način
• Estetska privlačnost: Uživati ​​u tome kako netko izgleda
• Romantična atrakcija: Želja za stvaranjem bliske emocionalne veze s nekim na više nego platonski način
• Senzualna privlačnost: Želja da nekoga dodirnete, ali na neseksualan način (maženje, držanje za ruke, ljubljenje itd.)
• Seksualna privlačnost: Želja da dodirnete nekoga na seksualni način 

Nadalje, naučite kako razlikovati prijateljsku ljubav od romantične ljubavi. Tanvi kaže: “Kad ste zaljubljeni u nekoga, najčešće volite i prihvaćate tu cijelu osobu onakvom kakva jest – njezine mane i nesavršenosti jednako kao što se divite njihovim pozitivnim kvalitetama i snazi. Međutim, zaljubljenost se može činiti kao relativno više površinska emocija koja je vođena kriterijima kao što su izgled osobe, njezina osobnost, kako se trenutno ponaša prema vama i kako je drugi doživljavaju.”

Kada pokušate shvatiti zašto osjećate privlačnost prema nekome i koliku važnost ima u vašem životu, jasno ćete moći povući granicu između prijateljstva i ljubavi. 

Povezano čitanje: Je li to spoj ili se samo družite? 17 korisnih savjeta koje treba znati

Kako se prestati zaljubiti u prijatelja

Ovo je najvažnija stvar koju trebate znati — ne možete prisiliti svoje osjećaje da se osjećaju na određeni način. Što više pokušavate pokoriti svoje osjećaje svojim željama, oni postaju buntovniji. Ako stvarno želite spriječiti da vaše prijateljstvo preraste u ljubav, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste prestali gajiti osjećaje prema najboljem prijatelju:

1. Postavite granice s njima

Pitamo Tanvi kako se odljubiti od prijatelja. Ona kaže: “Pokušajte postaviti određene granice za sebe i svoje prijateljstvo. Ograničite vrijeme koje provodite s njima. Ne morate potpuno prekinuti veze sa svojim prijateljem, ali morate se prestati družiti s njima svaki dan.”

Neke druge stvari koje možete učiniti da uspostavite sve vrste međa s njima uključuju:

• Upoznajte svog prijatelja u grupnom okruženju kako vam ne bi bilo neugodno 
• Ostanite prijatelji, ali nemojte zajedno raditi aktivnosti udvoje poput držanja za ruke ili maženja 
• Otvoreno recite svoje granice, ali nemojte im još govoriti o svojim osjećajima 

2. Shvatite svoj stil privrženosti 

Prema istraživanja, zaljubljivanje u nekoga koga ne možete imati vjerojatnije će doživjeti oni koji imaju anksiozan stil privrženosti. Kao što svi znamo, stilovi privrženosti imaju svoje korijene u djetinjstvu. Stvari koje su se dogodile u nečijem djetinjstvu uvelike određuju stil privrženosti. 

Ako je vaš primarni skrbnik bio nepredvidiv u pokazivanju naklonosti ili je bio nedosljedan u ispunjavanju vaših potreba, mogli biste odrasti nesvjesno ponavljajući tu dinamiku u svojim odraslim odnosima. Jednostavnim riječima, veća je vjerojatnost da ćete razviti a romantična magnetska privlačnost za ljude koji vam vjerojatno neće uzvratiti osjećaje. Ako želite spriječiti da vaše prijateljstvo preraste u ljubav, polako i postojano liječite svoje probleme privrženosti i ne dopustite da problematične rane godine vašeg života dominiraju vašom odraslom dobi. 

3. Odbacite nadu da možete završiti zajedno

Ako ste se zaljubili u prijatelja koji je oženjen, pokušajte prevladati svoje romantične osjećaje tako što ćete se baviti. Maštanje o zajedničkoj budućnosti pogoršat će stvari. Dakle, svaki put kad odlutate u svoju zemlju mašte, vratite se svom projektu, idite pucati u koševe, idite raditi svoje čučnjeve. Samo se nemojte nadati da će zbog vas ostaviti svoju drugu osobu.

Ako oni sami shvate svoje osjećaje prema vama i zbog vas ostave partnera, onda je to vaša sreća. Ali nemojte činiti ništa što bi uništilo njihov odnos i postalo razlogom raspada nečijeg braka. 

Povezano čitanje: 10 stvari koje odmah privlače ženu muškarcu

4. Aktivno radite na distanciranju od svojih osjećaja

Nisi znao kako prestati gajiti osjećaje prema svom najboljem prijatelju. I možeš se sada samo pokušati odljubiti. Ostanite u kontaktu sa svojim prijateljima i članovima obitelji za koje mislite da bi vam mogli pomoći istinskom podrškom ili se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje ako osjećate da ste zapeli. Ako tražite stručnu pomoć, Bonobologyov panel iskusnih savjetnika samo je kliknite daleko. 

Na upit o Reddit kako prestanite voljeti nekoga ali ostanite prijatelji s njima, korisnik je odgovorio: “Cijenite vrijeme s njima, ali jasno si dajte do znanja da su zabranjeni. Nemojte upasti u zamku "Samo ću pričekati dok ne budu slobodni" ili misliti da je u redu privatno maštati o tome kako bi vam bilo sjajno zajedno. Samo za to stavite veliki crveni znak NE u svoj mozak. Sve drugo je nezdravo i ako ne možete istrenirati svoj mozak da nadvlada vašu privlačnost, bolje je pustiti prijateljstvo ili ga barem smanjiti jer bi bilo jako nepravedno staviti taj teret na svog prijatelja.” 

5. Vježbajte prihvaćanje 

Prihvatite stvari koje ne možete kontrolirati ili promijeniti. To je najbolji mogući način da otpustite nekoga koga ne možete imati. Oslobodite ih jer vas duševne boli koje trenutno proživljavate izluđuju. Gubite svoju racionalnost sa svim tim sanjarenjem i "što ako". Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste prakticirali prihvaćanje:

• Nemojte odmah odbaciti svoje romantične osjećaje. Zaljubili ste se. Što sad? Zastanite i prihvatite svoje osjećaje, ali nemojte prisiljavati prijatelja da osjeća isto prema vama 
• Polako sa sobom. Neuzvraćene ljubavi je jedan od najbolnijih, ali najveličanstvenijih osjećaja na svijetu. Može vas povrijediti koliko vam donosi radost
• Kad vam misli odlutaju i počnu sanjariti, odvratite pažnju gledanjem filma ili čitanjem knjige
• Meditirajte svaki dan. Meditacija je sve o svjesnosti i prisutnosti "u ovom trenutku"

Kada dvoje ljudi provode puno vremena zajedno, prirodno je da jedno ili oboje dožive leptiriće i potajno se nadaju da i druga osoba osjeća isto. Održavati platonski odnos s njima ako te pomisao na gubitak ovog prijateljstva nasmrt plaši.

Ako želite prestati voljeti nekoga, ali ostati prijatelj s njim, shvatite da je taj osjećaj normalan. Još ne morate djelovati prema svojim osjećajima jer ne znate kako se osjećaju i kako bi mogli reagirati na vašu ljubav. Možda čak i napuste ovo prijateljstvo ako ne budete oprezni.

Važnost puštanja ljudi

Kako reći djevojci da želiš vezu s njom, a da ne budeš odbijen?

15 najkreativnijih ideja za izlete na otvorenom

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.