Zaljubiti se u prijatelja – što dalje?

Ljubav je jedan od najprocjenjivijih osjećaja koje možete doživjeti u ovom životu. A prijatelji čine ovaj svijet boljim mjestom za život. Prijatelj vas drži na zemlji, dok romantični interes čini da se osjećate kao da lebdite. Što se događa kada doživite oba ova osjećaja zbog jedne osobe? Što ako ste se zaljubili u prijatelja? Može biti kaotično i neuredno ako se s njim ne nosite dobro.

S druge strane, ako ste iskreni u vezi svojih osjećaja i pažljivo gazite po granici između prijateljstva i ljubavi, mogli biste ih učiniti i zaljubljenima u vas. Kako bismo saznali više o prijateljstvu i romantičnoj ljubavi, kontaktirali smo savjetodavnu psihologinju Tanvi Jajoriu (MA primijenjene kliničke psihologije), suosnivačicu i direktoricu MentAmiga te međunarodno certificiranu EFT praktičarku.

Ona kaže: “Prijateljstvo i ljubav ne poznaju granice. Unatoč tome, istraživanja pokazuju da biramo s kim ćemo se sprijateljiti. Romantična ljubav može biti čak i selektivnija. Koliko god netko tvrdio da je budan ili krepostan, zaljubljujemo se uzimajući u obzir fizički izgled i društveni status osobe.” 

Kakav je osjećaj zaljubiti se u prijatelja?

Zaljubljivanje je vrlo osobno i subjektivno iskustvo. Toliko se stvari događa odjednom da je teško doći do daha. Situacije se mogu razlikovati od osobe do osobe. Mogli biste biti:

• Zaljubiti se u prijatelja koji ne osjeća isto
• Zaljubiti se u prijatelja koji je oženjen ili u vezi
• Zaljubiti se u prijatelja dok ste i sami u vezi

Ako ne možete razlikovati prijateljsku ljubav od romantične ljubavi, pogledajte ove znakove zaljubljenosti u prijatelja.

1. Osjećate se življe kad ste s njima

Odjednom postoji ta gravitacijska sila prema njima i ne znate kako prestati gajiti osjećaje prema svom najboljem prijatelju. Osjećate se drugačije u njihovoj prisutnosti na sljedeće načine:

• Kada si ti zaljubljen u svog najboljeg prijatelja želiš svu njihovu pažnju na sebi
• Način na koji vas dodiruju djeluje naelektrizirano 
• Želite provoditi više vremena s njima 
• Ništa vam nema smisla dok postajete posebno brižni, puni ljubavi i pažljivi prema njima

Tanvi kaže: “Možda neće biti violina koje sviraju u pozadini da vam kažu kada se zaljubite u prijatelja. Zato što je zaljubljenost u nekoga vrlo emocionalno duboka veza koja se razvija tijekom vremena i daleko nadilazi površne kriterije imati 'idealnog' partnera.”

Povezano štivo: 18 pravila za prijatelje s povlasticama kojih se treba pridržavati

2. Osjećate ljubomoru kada nekome daju veći značaj od vas

Osjećat ćete ljubomoru kada nekom drugom daju prednost u odnosu na vas, čak i ako se i sami zaljubljujete u prijatelja dok ste u vezi. Ova ljubomora za vas neće imati smisla i zadnje što želite učiniti je uništiti vaše prijateljstvo. Mrzite ideju da ih netko drugi dodiruje ili ljubi. Ova ljubomora je normalna. Ali ne dopustite da vas ovaj osjećaj proguta ili nadvlada.

Georgia, 26-godišnja stomatologica iz Bostona, kaže: „Jesam li zaljubljena u svoju najbolju prijateljicu istog spola? Do sada su me privlačili samo muškarci, ali kad je vidim kako razgovara s drugima i pridaje više važnosti nekome drugome, osjećam snažan osjećaj ljubomore. Želim da mi posveti svu svoju pažnju. Iskreno želim prestati osjećati ljubomoru kad je vidim s nekim drugim. Ne znam trebam li priznati svoje osjećaje ili bih trebala pustiti da prođe kroz prste.“

3. Njihove mane postaju savršene 

Tanvi kaže: “Jedan od najvećih znakova da ste razvili romantične osjećaje prema jednom od svojih najboljih prijatelja mogao bi biti kada počnete prihvaćati njihove mane i nesavršenosti onoliko koliko volite najbolje od njihovih kvaliteta, i kada vam je dovoljno ugodno da to pokažete i svoju nesavršenu stranu njima.” 

Više ne vidite samo njihove mane. Također ih slavite. Koristite motivirajuće riječi ohrabrenja za njih i počinjete vjerovati u njih. Da, ljubav je sposobna natjerati vas da osjećate sve te stvari. Shvaćate da nisu savršeni, ali su vam dovoljni i smatrate ih neodoljivima. Ovo je najveći pokazatelj prijateljske ljubavi u odnosu na romantičnu ljubav. Možda se smijate manama svog prijatelja, ali kada ste zaljubljeni, cijenite ih i činite da se osjećaju bolje u vezi sebe.

4. Spremni ste ići dodatno za njih 

Kada se zaljubite u prijatelja, spremni ste ga staviti na prvo mjesto. Uzimate u obzir njihove potrebe i želje i činite dodatni milje kako biste ih ispunili. Ako vas trebaju, tu ste za njih bez obzira koliko ste zaposleni. Odbacit ćeš sve da im pomogneš. Mislit će da si im samo odličan prijatelj. Malo znaju.

5. Zabrinuti ste za svoje prijateljstvo 

Ovo je jedna od stvari kroz koje prolazite, posebno kada ste zaljubljeni u prijatelja koji je u braku . Brinete se da će vaše prijateljstvo završiti ako priznate svoje osjećaje. Što ako oni ne osjećaju isto? Što ako se iznenade i prekinu prijateljstvo? Što ako im se sviđate, ali oboje ste u vezi pa ne možete ništa učiniti po pitanju svojih osjećaja?

Toliko je faktora uključeno i jednostavno nećete znati kako se s njima uhvatiti u koštac na zdrav način. Zato morate spriječiti da vaše prijateljstvo preraste u ljubav ako se brinete da vam ta osoba neće uzvratiti ljubav. 

Što učiniti kada se zaljubite u prijatelja

Kada ste sa svojim potencijalnim romantičnim interesom, nalazite se u stanju uma u kojem je sve oko vas trenutno. Je li isto kad se zaljubiš u prijatelja koji je oženjen? Hajde da vidimo.

Povezano štivo: 5 načina kako biti iskren prema sebi pomoći će vam da bolje razumijete svoju vezu

Što učiniti ako se zaljubite u prijatelja koji je u braku/partneru?

Tanvi kaže: “Zaljubiti se u prijatelja koji nije slobodan može biti vrlo emocionalno zastrašujuće i staviti vas u vrlo tešku situaciju. Trebate li im priznati svoju ljubav ili ne, to ne može imati jednostavan odgovor da ili ne, jer veze ili prijateljstva ne funkcioniraju na taj crno-bijeli način.”

Iako ne postoji jedan univerzalan odgovor na ovo pitanje, evo nekoliko pitanja koja si možete postaviti ako ste razvili osjećaje prema nekom od svojih bliskih prijatelja koji nije slobodan. Ovo će vam pomoći da dobijete više jasnoće: 

• Zašto odjednom imam osjećaje prema svom prijatelju?
• Zašto ja želim priznati svoje osjećaje njima? Koja je moja stvarna namjera?
• Kako će na mene utjecati ako priznam ili ne priznam svoje osjećaje?
• Kako će to utjecati na njih i naše prijateljstvo?
• Mogu li održati ovo prijateljstvo dok sam u ovoj ranjivoj poziciji?
• Tko bi sve mogao biti pogođen ovim mojim postupkom?
• Što mi sada stvarno treba?
• Brkam li prijateljstvo s ljubavlju? 
• Poznajem li ih dovoljno da to nazovem ljubavlju? 
• Trebam li im uzeti malo prostora da to shvatim?

Iako bi dobivanje odgovora na ova pitanja i njihovo prihvaćanje moglo biti vrlo teško, razmišljanje o njima može vam pomoći da donesete informiraniju odluku za sebe.

Što učiniti kada se zaljubite u prijatelja dok ste u vezi?

Ako se zaljubljujete u prijatelja koji ne osjeća isto ili kada ste u vezi s nekim drugim, morate biti lagani. Inače ćete na kraju slomiti partnerovo srce. Evo nekoliko stvari koje trebate učiniti ako je povrijeđivanje partnera posljednja stvar koju želite:

• Morate postaviti emocionalne granice sa svojim prijateljem 
• Razgovarajte s partnerom o tome umjesto da ga varate
• Zajedno odlučite što će dugoročno biti bolje za vezu 
• Poštujte odluku partnera ako želi napustiti vezu 

Što učiniti kada se zaljubite u jednu od svojih najboljih prijateljica?

Ako ste i vi i vaš prijatelj samci, pokušajte im to suptilno dati do znanja i provjerite osjećaju li i oni isto prema vama. Koristite govor tijela da priznate svoje osjećaje. Možete pokušati flertovati s njima i vidjeti hoće li vam uzvratiti flert. Kažu da je najjača intimna veza ona koja započne kao prijateljstvo.

To se dogodilo u ovoj temi na Redditu . Korisnik je podijelio svoju priču o zaljubljivanju u prijatelja i rekao: „Zaljubila sam se u svog najboljeg prijatelja iz djetinjstva. Da, rekla sam mu da ga volim. Sumnjala sam, pa prilično sam znala, da osjeća isto prema meni, tako da nije bilo razloga da mu ne kažem. Sada smo zaručeni i još uvijek se volimo.“

Bez obzira na status veze tebe i tvog prijatelja, pokušaj s njim/njom nasamo razgovarati o tome. Ako u sebi osjećaš da mu/joj uzvraćaš sviđanje i da ćete u budućnosti imati nešto snažno, onda ne propusti ovu priliku i budi iskren/a o svojim osjećajima. Međutim, ako ne želiš uništiti prijateljstvo s njim/njom, onda je najbolje da zasad pustiš te romantične osjećaje da se povuku pod tepih. Ako su u vezi, možeš ponovno pokrenuti ovu temu kada budu slobodni.

Jeste li zaljubljeni u prijatelja istog spola?

Možda ste se zaljubili u osobu koja pripada istom spolu poput Zacka, 27-godišnjeg profesionalnog ronioca s Havaja, koji kaže: “Jesam li zaljubljen u svoju najbolju prijateljicu istog spola? Imamo veliko prijateljstvo koje traje već četiri godine. Kad god je u blizini, stvarno ga želim držati za ruku i poljubiti. Želim učiniti toliko stvari s njim, ali bojim se da bi raskinuo prijateljstvo kad bi saznao za ovo. Ne znam kako shvatiti ovu situaciju ili kako se odljubiti od prijatelja poput njega.”

Najbolje je otkriti kakvu privlačnost osjećaš prema svom prijatelju jer postoji mnogo različitih vrsta privlačnosti :

• Platonska privlačnost: Želja za stvaranjem bliske emocionalne veze s nekim na prijateljski način
• Estetska privlačnost: Uživati ​​u tome kako netko izgleda
• Romantična atrakcija: Želja za stvaranjem bliske emocionalne veze s nekim na više nego platonski način
• Senzualna privlačnost: Želja da nekoga dodirnete, ali na neseksualan način (maženje, držanje za ruke, ljubljenje itd.)
• Seksualna privlačnost: Želja da dodirnete nekoga na seksualni način 

Nadalje, naučite kako razlikovati prijateljsku ljubav od romantične ljubavi. Tanvi kaže: “Kad ste zaljubljeni u nekoga, najčešće volite i prihvaćate tu cijelu osobu onakvom kakva jest – njezine mane i nesavršenosti jednako kao što se divite njihovim pozitivnim kvalitetama i snazi. Međutim, zaljubljenost se može činiti kao relativno više površinska emocija koja je vođena kriterijima kao što su izgled osobe, njezina osobnost, kako se trenutno ponaša prema vama i kako je drugi doživljavaju.”

Kada pokušate shvatiti zašto osjećate privlačnost prema nekome i koliku važnost ima u vašem životu, jasno ćete moći povući granicu između prijateljstva i ljubavi. 

Povezano štivo: Je li to spoj ili se samo družite? 17 korisnih savjeta koje trebate znati

Kako se prestati zaljubiti u prijatelja

Ovo je najvažnija stvar koju trebate znati — ne možete prisiliti svoje osjećaje da se osjećaju na određeni način. Što više pokušavate pokoriti svoje osjećaje svojim željama, oni postaju buntovniji. Ako stvarno želite spriječiti da vaše prijateljstvo preraste u ljubav, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste prestali gajiti osjećaje prema najboljem prijatelju:

1. Postavite granice s njima

Pitamo Tanvi kako se odljubiti od prijatelja. Ona kaže: “Pokušajte postaviti određene granice za sebe i svoje prijateljstvo. Ograničite vrijeme koje provodite s njima. Ne morate potpuno prekinuti veze sa svojim prijateljem, ali morate se prestati družiti s njima svaki dan.”

Neke druge stvari koje možete učiniti kako biste s njima uspostavili sve vrste granica uključuju:

• Upoznajte svog prijatelja u grupnom okruženju kako vam ne bi bilo neugodno 
• Ostanite prijatelji, ali nemojte zajedno raditi aktivnosti udvoje poput držanja za ruke ili maženja 
• Otvoreno recite svoje granice, ali nemojte im još govoriti o svojim osjećajima 

2. Shvatite svoj stil privrženosti 

Prema istraživanjima , zaljubljivanje u nekoga koga ne možete imati vjerojatnije je kod onih koji imaju anksiozni stil privrženosti. Kao što svi znamo, stilovi privrženosti imaju korijene u djetinjstvu. Stvari koje su se dogodile u djetinjstvu osobe uvelike određuju njezin stil privrženosti.

Ako je vaš primarni skrbnik bio nepredvidljiv u pokazivanju naklonosti ili nedosljedan u zadovoljavanju vaših potreba, mogli biste nesvjesno odrasti ponavljajući tu dinamiku u svojim odraslim vezama. Jednostavno rečeno, vjerojatnije je da ćete razviti romantičnu magnetsku privlačnost prema ljudima koji vjerojatno neće uzvratiti vaše osjećaje. Ako želite spriječiti da se vaše prijateljstvo pretvori u ljubav, polako i postojano liječite svoje probleme s privrženošću i ne dopustite da problematične rane godine vašeg života dominiraju vašom odraslom dobi.

3. Odbacite nadu da možete završiti zajedno

Ako ste se zaljubili u prijatelja koji je oženjen, pokušajte prevladati svoje romantične osjećaje tako što ćete se baviti. Maštanje o zajedničkoj budućnosti pogoršat će stvari. Dakle, svaki put kad odlutate u svoju zemlju mašte, vratite se svom projektu, idite pucati u koševe, idite raditi svoje čučnjeve. Samo se nemojte nadati da će zbog vas ostaviti svoju drugu osobu.

Ako oni sami shvate svoje osjećaje prema vama i zbog vas ostave partnera, onda je to vaša sreća. Ali nemojte činiti ništa što bi uništilo njihov odnos i postalo razlogom raspada nečijeg braka. 

Povezano štivo: 10 stvari koje odmah privlače ženu muškarcu

4. Aktivno radite na distanciranju od svojih osjećaja

Nisi znao/la kako prestati gajiti osjećaje prema svom najboljem prijatelju/prijateljici. I sada možeš samo pokušati prestati voljeti. Ostani u kontaktu s prijateljima i članovima obitelji za koje misliš da bi ti mogli pružiti istinsku podršku ili se obrati stručnjaku za mentalno zdravlje ako se osjećaš zaglavljeno. Ako tražiš profesionalnu pomoć, Bonobologyjev panel iskusnih savjetnika udaljen je samo jedan klik.

Na pitanje na Redditu kako prestati voljeti nekoga, ali ostati prijatelj s njim, jedan je korisnik odgovorio: „Cijenite vrijeme s njim, ali jasno si dajte do znanja da su vam zabranjeni. Nemojte upasti u zamku 'samo ću pričekati dok ne postanu slobodni' ili misliti da je u redu privatno fantazirati o tome kako bi vam bilo sjajno zajedno. Samo stavite veliki crveni znak NE u svoj mozak za to. Sve ostalo je nezdravo i ako ne možete istrenirati svoj mozak da prevlada privlačnost, bolje je pustiti prijateljstvo ili ga barem smanjiti jer bi bilo jako nepravedno staviti taj teret na svog prijatelja.“

5. Vježbajte prihvaćanje 

Prihvatite stvari koje ne možete kontrolirati ili promijeniti. To je najbolji mogući način da otpustite nekoga koga ne možete imati. Oslobodite ih jer vas duševne boli koje trenutno proživljavate izluđuju. Gubite svoju racionalnost sa svim tim sanjarenjem i "što ako". Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste prakticirali prihvaćanje:

• Nemojte odmah odbaciti svoje romantične osjećaje. Zaljubili ste se. Što sad? Zastanite i prihvatite svoje osjećaje, ali nemojte prisiljavati prijatelja da osjeća isto prema vama 
• Polako sa sobom. Neuzvraćene ljubavi je jedan od najbolnijih, ali najveličanstvenijih osjećaja na svijetu. Može vas povrijediti koliko vam donosi radost
• Kad vam misli odlutaju i počnu sanjariti, odvratite pažnju gledanjem filma ili čitanjem knjige
• Meditirajte svaki dan. Meditacija je sve o svjesnosti i prisutnosti "u ovom trenutku"

Kada dvoje ljudi provode puno vremena zajedno, prirodno je da jedno ili oboje osjećaju leptiriće u trbuhu i potajno se nadaju da se druga osoba osjeća isto. Održavajte platonski odnos s njima ako vas pomisao na gubitak ovog prijateljstva užasava do smrti.

Ako želite prestati voljeti nekoga, ali ostati prijatelj s njim, shvatite da je taj osjećaj normalan. Još ne morate djelovati prema svojim osjećajima jer ne znate kako se osjećaju i kako bi mogli reagirati na vašu ljubav. Možda čak i napuste ovo prijateljstvo ako ne budete oprezni.

Važnost puštanja ljudi

Kako reći djevojci da želiš vezu s njom, a da ne budeš odbijen?

15 najkreativnijih ideja za izlete na otvorenom

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.