11 znakova sretnog i zdravog braka

Pitajte bilo kojeg konzervativnog rođaka i reći će vam da je izvor sve sreće na Zemlji brak. Ali ovi znakovi zdravog braka odnose se samo na one koji se vjenčaju s pravom osobom. Pogrešan izbor, ili nekompatibilnost, ili nepredviđena kriza mogu izazvati velike probleme u zajednici. Ali kada se osjećate kao da vam se posrećilo i u vašoj vezi ima mjesta samo za zdrave sukobe, onda je očito da ste u čvrstom braku. Dotakni drvo! 

Neki brakovi s vremenom stagniraju ili se pogoršavaju. Ali postoji ogromna sreća koju ova sveta zajednica donosi kada svoj život posvetite pravoj osobi. Prema studijama , biti u sretnom braku povezano je i s boljim psihičkim i fizičkim zdravljem. Kako bismo saznali kako njegovati sretan brak, obratili smo se psihologinji Aakhanshi Varghese (m.sc. psihologije), koja se specijalizirala za različite oblike savjetovanja o vezama - od izlazaka do prekida, te predbračnih do nasilnih veza.

Top 11 znakova zdravog braka

Aakhansha kaže: “Zdrav bračni odnos uključivao bi puno čimbenika poput povjerenja, poštovanja, vjere, odanosti, predanosti i razumijevanja. Koliko god ovi čimbenici bili važni, moramo zaroniti dublje i vidjeti kako ti čimbenici igraju ulogu u unosu pozitivne energije u vaš bračni život.” Pogledajmo neke od primjera zdravog braka. Pomoću ovih znakova i primjera možete procijeniti i kvalitetu svoje veze.

1. Oba supružnika su voljna učiti jedno o drugome 

Aakhansha kaže: “Kao terapeut za par, prilično često nailazim na problem supružnika koji gube interes jedno za drugo kako godine prolaze. Oba partnera postanu toliko zadubljena u ispunjavanje odgovornosti i dužnosti koje se odnose na njihov bračni život da zaborave cijeniti svoju osobu ili usrećiti jedno drugo.

„Bilo da se radi o odgoju djece, zarađivanju za obitelj ili brizi za ostarjele roditelje, partneri ponekad zaborave izraziti međusobnu ljubav. To može uzrokovati da jedno ili oboje osjećaju nedostatak emocionalne povezanosti i zbog toga misle da su zaglavili u lošem braku. Ako morate imati uspješan brak , nikada nemojte prestati učiti jedno o drugome.“

Jedan od važnih znakova supružnika punog ljubavi je da ne prestaju biti znatiželjni o vama. Kako biste imali čvrst brak i zadržali negativne emocije, evo nekoliko stvari koje možete početi raditi kako biste nastavili učiti o svom partneru:

• Razgovarajte s njima svaki dan sa zanimanjem i suosjećanjem
• Promatrajte njihove postupke i rutinu
• Nemojte samo slušati, nego i neka se osjećaju čuti
• Podijelite zajedno jedan obrok i razgovarajte o svom danu 
• Nastavite ih podsjećati da ste tu za njih bez obzira na sve 

Povezano štivo: 8 navika parova u snažnim i zdravim vezama

2. Rastete pojedinačno i zajedno 

Samo zato što želite individualno rasti, ne znači da je to loša vijest za vaš brak. To samo znači da poboljšavate sebe u svim područjima svog života. Ljudi u zdravim brakovima vjeruju u ravnotežu zajedničkog i pojedinačnog rasta.

Što znači rasti zajedno? Na pitanje na Redditu , jedan je korisnik odgovorio: „To znači donositi odluke zajedno, suradnički. Zajednički osmišljavati budućnost i ostvarivati ​​je. Oboje oblikuju ista iskustva, isti događaji. Zajedničko prolaženje kroz teška vremena i to jačanje vaše veze umjesto da vas razdvaja. S vremenom postajete više cjelina, instinktivnije surađujete nego što ste bili prije.“

3. Pokazujete jedno drugom ljubaznost 

Tajna zdravog braka je ljubaznost. To je ljepilo koje drži dvoje ljudi zajedno. Da, tako je jednostavno. Istraživanja pokazuju da suosjećanje prema partneru ima mnogo prednosti. Pokazuje da kada učinite nešto lijepo za voljenu osobu, poput kuhanja jutarnje kave ili pokazivanja više naklonosti, to može poboljšati vaše emocionalno blagostanje, bez obzira na to primjećuje li to vaš partner ili ne.

Znat ćete da ste na pravom putu kada vaš brak bude pun drugih pozitivnih emocija i osobina kao što su: 

• Samilost
• briga
• Zadovoljstvo 
• Kemija 
• Velikodušnost
• Empatija

4. Oboje vjerujete u opraštanje i zaboravljanje

Oprost je u osnovi jednostavan čin otpuštanja boli i nepravde koju vam je netko nanio. Oprost u vezama je vrlo važan i trebao bi biti jedna od temeljnih vrijednosti u svačijem bračnom životu. Jedan od znakova da imate sjajnog supružnika jest kada ne gaji nikakve zamjerke ili ogorčenost prema vama. Kada se vi i vaš partner slažete u pogledu isprika i ispravljanja, prihvaćate da je on samo još jedno ljudsko biće potpuno sposobno za pogreške.

Studije su otkrile da oprost čini zdrav brak još jačim. Pruža veće bračno zadovoljstvo i stabilnost. Kako biste njegovali sretan brak i sretnu vezu, odlučite svjesno oprostiti svom partneru kada vas nesvjesno povrijedi svojim riječima ili ponašanjem.

5. Prakticiraju se sve vrste intimnosti 

Unatoč tome što prolazite kroz stres na poslu i odgajate djecu, kućne ljubimce ili biljke, ako vi i vaš partner i dalje prakticirate sve vrste intimnosti, onda je očito da ste u sretnom braku. Svaka ozbiljna veza mora imati sljedećih pet vrsta intimnosti:

• Fizička intimnost
• Emocionalna intimnost 
• Intelektualna intimnost
• Duhovna intimnost 
• Društvena intimnost 

Intimnost je temelj zdravih odnosa jer osigurava smislenu komunikaciju, što dovodi do bolje emocionalne povezanosti. 

Povezano štivo: Zašto je brak važan? Stručnjak navodi 13 razloga

6. Vaš seksualni život je odličan

Intimnost i seks nisu ista stvar. Ali intimnost svakako vodi boljem seksu. S druge strane, seks možda neće dovesti do veće intimnosti. I znate što kažu? Kad je seks dobar, to je 5% veze. Ali kad je loše, to je 95% veze. 

Ako se brine o vašoj obostranoj seksualnoj dobrobiti, onda je to jedan od znakova sretnog braka. Studije su dokazale da je sigurna i ugodna seksualna veza jedan od najvažnijih čimbenika u održavanju zdravlja braka. S druge strane, ako ne znate kako zadovoljiti svog partnera, evo nekoliko savjeta:

• Usredotočite se više na predigra, nemoj žuriti
• Koristite prljave razgovore da začinite stvari u spavaćoj sobi 
• Često se dodirujte tijekom dana, na neseksualne načine
• Eksperimentirajte s novim stvarima
• Razgovarajte na jastuku nekoliko minuta nakon seksa 

7. Za vas su sukobi normalizirani

Aakhansha kaže: “Čvrst brak ne znači da se partneri ne svađaju. Sretni parovi svađaju se na način pun poštovanja i ne pokušavaju poniziti jedno drugo samo da bi dobili svađu. Ako vas dvoje normalizirate sukobe i svađate se na zdrav način pri čemu pazite da partnerovi osjećaji ne budu povrijeđeni, dobili ste jackpot. Imate partnera koji ima sposobnost pokazati ljubaznost čak i kada se ne slaže s vama i kada je ljut.”

Ali kada se stalno svađate oko istih stvari, to je jedan od znakova da jedan partner u braku nije sretan. Vaše cjelokupno bračno zdravlje može se drastično pogoršati ako se o tome odmah ne pobrinete.

8. Imate zdrave granice 

Zdrave granice vrlo su važne ako želite da brak traje. To je način na koji se dva partnera odluče naći u zlatnoj sredini dajući jedan drugome do znanja da neće podnijeti neke stvari. Postoje neka ograničenja i granice koje drugi ne bi smjeli prijeći.

Neki od primjera zdravih granica uključuju:

• Jedan partner nije odgovoran za sreću drugog partnera. Da, mogu se prepustiti malim djelima ljubavi kako bi usrećili drugoga, ali jedna osoba nikada ne bi trebala biti odgovorna za sreću i nesreću druge osobe
• Bez fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja kao što je plinsko osvjetljavanje, blokiranje, kontroliranje prirode, manipulacija, izazivanje krivnje i prozivanje
• Držati važne, privatne ili teške stvari među sobom i ne dopuštati trećoj strani da uđe u brak 
• Govoriti realno o očekivanjima

9. Vas dvoje ste uvijek tim 

Aakhansha kaže: „Najbolji brakovi izgrađeni su na timskom radu. Jedan od znakova da imate sjajnog supružnika jest kada vas dvoje surađujete kako biste stvari glatko odvijale. Bilo da se radi o odgoju djece, donošenju novca u obitelj, obavljanju kućanskih poslova ili pronalaženju načina za prevladavanje teškoća.“

Kada u svemu postoji timski rad, automatski ćete uživati ​​u zajedničkom vremenu koje će dodatno njegovati vašu bračnu vezu. Postanite tim – dvoje protiv svijeta – i vidite kako vaš brak procvjeta u tren oka. 

10. Ne uspoređuješ svoj odnos s drugima 

Ovo je jednako važno kao i ostali znakovi jer kada svoj brak uspoređujete s drugima, osjećate da nešto nedostaje između vas i vašeg supružnika. Možete biti istinski sretni s onim čime ste blagoslovljeni ako se ne sukobljavate s onima koji putuju znatno drugačije od vašeg.

Nemojte komplicirati svoj bračni život upadanjem u zamku usporedbe. To će vam ukrasti sve radosti i prestat ćete biti zahvalni na stvarima koje već imate. 

11. Jedno drugom ste najbolji prijatelji

Umjetnost je biti prijatelj s partnerom. To je prekrasno, zadovoljavajuće i čini vas sretnima. Pronalaženje najboljeg prijatelja u supružniku mora biti jedna od najboljih veza koje ćete ikada iskusiti. Uživate provoditi vrijeme zajedno. Puno se smijete i znate se zabavljati. Razgovarate jedno s drugim bez straha od osude. Možete biti ranjivi jedno pred drugim. Znate međusobne mane, ali ih prihvaćate takve kakvi jesu.

Stručnjak za veze, Aakhansha kaže: “Brakovi znače zdrave domove u kojima dvoje ljudi mogu živjeti u miru. Potrebno je puno rada da bi to uspjelo. Ne možete ostvariti snažnu vezu bez ulaganja napora koji ona zahtijeva.” Nadamo se da je vaša veza vaše sretno mjesto, dom u kojem se možete opustiti nakon stresnog dana. 

Bračno savjetovanje – 15 ciljeva kojima se treba pozabaviti kaže terapeut

9 posljedica ostanka u nesretnom braku

8 znakova da se gubite u vezi i 5 koraka da se ponovno pronađete

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena