Što je opraštanje u vezama i zašto je važno

'Griješiti je ljudski, oprostiti, božanski'…Ovaj jedan citat govori nam sve što trebamo znati o činu opraštanja u odnosima – da je ono neophodno, ali i teško do njega.

Svi moramo težiti tome da se oslobodimo zamjerki i negativnosti kao općeg načina života jer postoje znanstveni dokazi koji povezuju sposobnost opraštanja s dobrim zdravljem i dugovječnošću. Ova vrlina je, uglavnom, neosporna kada je u pitanju opraštanje u vezama - barem jakim, stabilnim i trajnim. Statistike povezuju moć opraštanja u vezi sa sretnijim, zadovoljavajućim romantičnim vezama.

Sposobnost opraštanja nekome tko vas je emocionalno povrijedio , posebno ako je vaša bolja osoba uzrokovala bol, ne dolazi lako.

Ali nema toga što se uz malo upornosti i ustrajnosti ne može uzgojiti. Počnimo prihvaćati ovu vrlinu dekodiranjem pitanja kao što su što je opraštanje i zašto je važno, i što je najvažnije, kako oprostiti jedno drugome u vezi.

Što je opraštanje u vezama i zašto je važno?

Da biste mogli oprostiti nekome tko vas je emocionalno povrijedio i njegovati moć oprosta u vezi , prvo morate razumjeti što taj proces ugrožava.

Ljudi se često bore sa sposobnošću da se oslobode osjećaja da im je učinjena nepravda jer brkaju oprost s prihvaćanjem čina.

U takvim slučajevima, sposobnost da se druga osoba oslobodi odgovornosti za njezine pogreške doživljava se kao kompromis u pogledu vlastitog morala, načela, pa čak i samopoštovanja.

Ali ne može se zanemariti važnost opraštanja u odnosima. Djela opraštanja također imaju svoje duhovne dobrobiti koje ljudi često ne shvaćaju. Ako možete oprostiti drugima, možete oprostiti i sebi. A to je važno za vaš vlastiti mir.

Dakle, razumijevanje što je opraštanje i zašto je bitno u vezi može igrati vitalnu ulogu u pomaganju da prigrlite tu vrlinu.

Evo što znači oprostiti nekome: eliminirati iz svog uma sve negativnosti koje proizlaze iz povrede koju vam je nanijela druga osoba i odbaciti emocionalnu prtljagu neugodnog događaja ili razdoblja u vašem životu.

Što oprost ne znači? To ne znači da odobravate takvo ponašanje ili ga smatrate prihvatljivim. To nije dozvola drugoj osobi da ponavlja štetne obrasce ponašanja. To ne znači da morate izbrisati sjećanje iz svog uma. Zato se kaže da možete oprostiti, ali ne smijete zaboraviti povrijeđenost.

Zašto je opraštanje u vezama bitno?

Pa, iz jednostavnog razloga što se nitko od nas ne rađa savršen. Bez obzira na to kakva je nevjerojatna osoba vaš partner ili koliko ste kompatibilni , on (i vi) ćete vjerojatno s vremena na vrijeme pogriješiti i učiniti ili reći stvari koje će povrijediti drugu osobu ili je čak emocionalno ostaviti ožiljak.

Zadržavanje boli, ljutnje ili ogorčenosti uzrokovane takvim iskustvima može uzrokovati trajnu romantičnu vezu, što s vremenom može zabiti klin među partnerima. Oprost je stoga temelj za izgradnju trajne romantične veze i njezino održavanje snažnom godinama.

Povezano štivo: 8 ljudi dijeli što im je uništilo brak

Kada biste trebali oprostiti svom partneru?

Ne postoji način da se ovo pitanje pozabavi jednim odgovorom jer dinamika niti jedne dvije veze nikada nije identična jedna drugoj. Ali možemo vam ponuditi jedno praktično pravilo kojega ćete se pridržavati.

1. Oprost ovisi o razini tolerancije

Kada biste trebali oprostiti partneru ovisi o vašoj toleranciji prema njegovim postupcima. Nevjera je, na primjer, za veliku većinu ljudi presudan faktor, pa ako ste na toj točki, prihvaćanje oprosta u vezama možda neće funkcionirati. S druge strane, nešto poput zaboravljenog rođendana ili ružne svađe može se oprostiti.

2. Oprostite, ali ne zaboravite

Čak i ako je povrijeđenost koju je prouzročio vaš partner toliko jaka da se ne možete ponovno pomiriti s njim, svejedno mu oprostite. Ovo će vas osloboditi od toga da budete zarobljenici zaostalog bijesa i ogorčenosti i utrti put vašem rastu i sreći.

3. Razumjeti partnerova stajališta

Razumijevanje partnerove perspektive i usađivanje vrline oprosta u vašu vezu, međutim, NE znači toleriranje bilo kakve vrste zlostavljanja. Ako ste fizički, emocionalno ili seksualno zlostavljani , izađite iz te veze što brže i brže možete. Međutim, ako u svom srcu možete pronaći snagu da oprostite takvoj osobi, možete se ozbiljno osloboditi godina emocionalnog tereta i traume.

4. Koliko je problem ozbiljan ili trivijalan

Koliko brzo ćete oprostiti ovisi o tome koliko je problem trivijalan ili ozbiljan. Ako je vaš partner zaboravio vašu godišnjicu, možda ćete biti uzrujani zbog toga, ali ako se ispriča i pomiri, onda biste trebali odmah oprostiti.

Ali ako su vas trebali pokupiti iz zračne luke, a vi ste nastavili čekati i njihov je mobitel bio isključen, tada bi moglo proći neko vrijeme dok ne shvatite povrijeđenost i oprostite.

Kako oprostiti jedno drugome u vezi?

Nakon što smo utvrdili da su potrebna dva srca koja opraštaju kako bi se održala ljubav i intimnost u vezi, pozabavimo se važnim pitanjem 'kako oprostiti partneru što vas je povrijedio?'

Jer oprostiti nekome tko vas je emocionalno povrijedio lakše je reći nego učiniti. Unatoč našim najboljim namjerama, mnogi od nas smatraju da smo se morali osloboditi iz kandži neugodnih sjećanja i težine zamjeranja.

Ali ne smije se zanemariti važnost oprosta u vezi, a jednostavna djela opraštanja samo čine vaš odnos jačim. Jednostavno "Oprosti" ima veliku moć.

Povezano štivo: Brak i romansa – nespojivi?

Evo osam praktičnih savjeta koji će vam pomoći da krenete u pravom smjeru.

1. Obradite ozljedu

Ovisno o težini prijestupa vašeg partnera, odvojite vrijeme koje vam je potrebno da obradite sve osjećaje ljutnje i povrijeđenosti koji vam obuzimaju um.

Priznajte i prihvatite da ste bili povrijeđeni i dopustite sebi da osjetite ove emocije u svojim kostima prije nego što pronađete izlaz.

2. Procijenite stanje uma svog partnera

Da bi oprost u vezama funkcionirao, s druge strane mora postojati osjećaj žaljenja ili kajanja. Ako se vaš partner iskreno ne ispričava zbog svojih postupaka, cijela poanta oprosta postaje suvišna.

Iako im još uvijek možete oprostiti, ideja da prošlost ostavite iza sebe i dodatno ojačate svoju vezu ne može se ostvariti.

3. Razgovarajte o svojim osjećajimas

Nakon što ste obradili sve što ste osjećali, razgovarajte o tome sa svojim partnerom. Ne ustručavajte se dati mu do znanja da su vas njihovi postupci natjerali da se osjećate izdano , povrijeđeno, nesigurno ili ljutito.

Ostavite im prostora da iznesu svoju stranu priče i uvjerite ih da ste spremni raditi na rješavanju problema.

Povezano štivo: 5 načina na koje prebacivanje krivnje u vezi šteti

4. Postavljajte pitanja

Ako imate bilo kakve sumnje ili pitanja u glavi, iznesite ih i iskreno razgovarajte sa svojim partnerom.

Ostavljanje neriješenih stvari neriješenim može vam i dalje smetati, ometajući vašu sposobnost da oprostite partneru koji vas je emocionalno povrijedio.

5. Oslonite se na sustav potpore

Ako je problem dovoljno značajan da ne možete pronaći način da oprostite i nastavite dalje, oslanjanje na vaš sustav podrške za snagu može napraviti veliku razliku.

Bilo da se radi o prijatelju ili obitelji ili čak profesionalnom životnom treneru ili savjetniku , ne ustručavajte se obratiti za pomoć gdje vam je potrebna.

6. Shvatite njihovu perspektivu

Ljudi pogriješe, pogriješe, ponekad unatoč sebi. Stavite se u cipele svog partnera i pokušajte shvatiti što je potaknulo njihove postupke. Možda se ne slažete s njihovom perspektivom 100 posto, ali to pomaže u procesu opraštanja u vezi.

Saznanje da nije bilo zle namjere i da je ono što je uzrokovalo bol samo nenamjerna pogreška također može ublažiti bol i olakšati otpuštanje negativnih emocija.

7. Priznajte svoju ulogu u situaciji

To ne znači da oslobađate svog partnera od njegovih nedjela i internalizirate krivnju za sve što je pošlo po zlu. Ali kako se kaže - za tango je potrebno dvoje. Nešto što ste učinili ili rekli možda je djelovalo kao okidač za radnje vašeg partnera i domino se pokrenuo.

Priznajte i prihvatite tu mogućnost, zatim oprostite sebi zbog nje. Tako ćete lakše oprostiti nekome tko vas je emocionalno povrijedio.

Povezano štivo: 30 jednostavnih načina da se vaša supruga osjeća posebno

8. Neka prošlost pokopa svoje mrtve

Konačno, ostavite svaki nered s kojim se suočavate u prošlosti, krenite na novi početak i radite na obnovi povjerenja.

Ispiranje prošlosti u svakoj svađi ili svađi ne samo da poništava svu svrhu opraštanja u vezi, već je i znak da niste uistinu oprostili svom partneru.

Može li veza funkcionirati bez oprosta? Ne baš. Morate naučiti ne znojiti se oko malih stvari i također podnijeti nekoliko velikih neuspjeha u svom koraku.

Osim toga, morate oprostiti ne samo zbog svog partnera ili vaše veze, već i zbog sebe. Kao što je Buddha rekao, 'Zadržavanje ljutnje je kao ispijanje otrova i očekivanje da druga osoba umre.' To je lijepo učiniti.

Pitanja i odgovori

12 načina za izgradnju intelektualne intimnosti u vezi

20 načina da se vaš muž ponovno zaljubi u vas

8 znakova prikrivenog narcisoidnog lutanja i kako biste trebali reagirati

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena