Tri glavna razloga zašto se par svađa oko istih stvari

"Kao da smo zapeli u petlji", rekao je moj prijatelj. Ona i suprug imali su isti sukob već sedmi put u mjesec dana, a činilo se da je na izmaku pameti. Prethodno me iskustvo naučilo da ne pokušavam izigravati đavoljeg odvjetnika pa sam je jednostavno pustio da blebeće. Kad se par uvijek iznova svađa oko iste stvari, to obično ukazuje na neke temeljne, neriješene probleme. A nisam htio dizati stršljenovo gnijezdo.

Ona i njezin suprug svađali su se oko njegove sklonosti da kasni otkad se sjećam.

Dok ga je voljela, bilo joj je sve teže čekati ga svaki dan. Mrzila je kad je kasnila zbog njega i činilo se kao da stvarno prolaze kroz probleme. Ipak mi je smetalo. Zašto su se tako dugo svađali oko iste stvari? Može li stalna svađa sa supružnikom biti zdrava? Njihovi problemi nisu bili ni blizu rješenja pa sam preuzeo na sebe da shvatim je li normalno da se parovi svađaju i zašto je ta tendencija uzela maha.

Povezano čitanje: Zašto svađe postaju važnije od veza?

Zašto se par svađa oko istih stvari?

Moje istraživanje pomoglo mi je da to shvatim parovi se svađaju cijelo vrijeme oko sitnica i nije neuobičajeno da u vezanim vezama dvoje partnera uvijek iznova raspravlja o istim problemima. To je kao da se svađa reciklira, ali se problem nikad ne riješi. Glavni uzrok ovih ponavljajućih svađa može se pronaći u sljedeća tri razloga:

1. Par tučnjava može biti posljedica temeljnih problema

Kad se par svađa oko istih starih stvari – mokrog ručnika nemarno bačenog na krevet, smeća koje nije izneseno, nedolaska na vrijeme, provođenja previše vremena na telefonu – često su u igri temeljni problemi. Autsajder se može zapitati zašto se parovi svađaju ni oko čega, ali oni se zapravo ne svađaju oko tih malih problema.

Moguće je da dvije osobe imaju određene neriješena pitanja koji ih tjeraju da zamjeraju jedni drugima na podsvjesnoj razini. Iako se ti problemi ne priznaju niti se njima ne bavi, međusobne osobine ponašanja i navike postaju okidači za oslobađanje tog prigušenog bijesa. Možda se osjećaju nepoštivano, podcijenjeno ili nevoljeno u vezi. Ili je njihov partner učinio nešto u prošlosti – varao, lagao, bio emocionalno udaljen ili verbalno uvredljiv – da ih povrijedi, a te zaostale emocije ostaju neriješene.

2. Kriv može biti i odgoj

Roditelji su nas učili da se zauzmemo za sebe i to je bio dobar savjet. Međutim, ako niste uvijek vidjeli zdravo rješavanje sukoba kod kuće je sasvim prirodno nesvjesno internalizirati tendenciju recikliranja argumenata. Vidjeli ste kako se svađe i osjećaji guraju pod tepih.

Vidjeli ste svoje roditelje kako potiskuju emocije, a zatim imaju iznenadne, iracionalne erupcije. I mislili ste da se tako rješavaju problemi u vezama.

Skloni smo koristiti svoje roditelje kao predloške i nismo svjesni njihovih nedostataka. Kad se parovi neprestano svađaju, to može biti odraz njihovog odgoja. Radili su najbolje što su znali, ali ti možeš bolje. Ne zatvarati svoje emocije i dopustiti da ego upravlja vašom komunikacijom s partnerom dobro je mjesto za početak.

3. Inherentne razlike u vrijednostima također mogu uzrokovati svađe u paru

Teško je odrediti oko čega se parovi svađaju broj jedan, ali jedan od glavnih razloga nesloge među partnerima je razlika u sustavu vrijednosti. Ove inherentne razlike upravljaju vašim pogledom na život, a ako vi i vaš partner imate različite perspektive o određenim temeljnim uvjerenjima, to će sigurno dovesti do svađe sa supružnikom cijelo vrijeme.

Vjerska uvjerenja, političke ideologije, pogleda na novac, ideja obitelji, stavovi i načini postojanja neka su takva temeljna uvjerenja koja mogu postati okidači za svađe para oko istih pitanja ili problema. Na primjer, ako niste religiozni, a vaš partner jest, svaki festival ili vjerska prigoda može postati sporno pitanje. Recimo, želite kartati i piti sa svojim prijateljem na Diwali, ali bi vaš vjerski partner radije izveo Pooja, skuhajte obrok za obitelj i ostanite doma. Pa ćete se, naravno, nastaviti boriti oko ovoga iz godine u godinu.

Zato je važno procijeniti dijelite li vi i vaša draga osoba ista uvjerenja prije nego što uđete u dugoročnu, posvećenu vezu.

Ako dopustite da ti mali problemi skliznu na početku vaše veze, nepravedno je očekivati ​​da će se sada promijeniti. Prisiljavanje jedno drugoga da rade stvari koje im se ne sviđaju ne funkcionira ako ste u tome dugoročno. Zdravo poštovanje ovih razlika može vam pomoći da se nosite s problemima koji se pojavljuju.

Povezano čitanje: 8 načina za ponovno povezivanje nakon velike svađe

5 načina da prekinete ciklus svađa u parovima oko istih problema

Ista svađa, uvijek iznova, može biti iscrpljujuća. Možda ćete se na kraju osjećati kao da vaš partner govori dva različita jezika. Sa svakom svađom, frustracija zbog nemogućnosti međusobnog komuniciranja raste, a tako i vaš bijes i jed. No, nije sve izgubljeno ni kad se parovi neprestano svađaju. Možete prekinuti krug svađe oko istih problema i oporaviti se od ovog naizgled beznadnog mjesta u vašoj vezi. Evo 5 načina kako to učiniti:

1. Prepoznajte okidače

Prepoznajte okidače koji uzrokuju svađe i svađe. Kad sljedeći put uočite taj okidač, umjesto da se uzrujate, distancirajte se od njega. Uzmite si vremena da se ohladite, do tada obustavite bilo kakvu komunikaciju s partnerom. Nakon što taj trenutak prođe, pokušajte više ne spominjati problem.

2. Posjedujte svoje osjećaje

Kad se parovi stalno svađaju, prebacivanje krivnje postaje njihova stalna tema. Jednostavno zato što je lakše napadati i okrivljavati svog partnera nego prihvatiti i priznati vlastite osjećaje. Međutim, na taj način možete potpuno promijeniti dinamiku svoje jednadžbe i ugušiti potencijalnu svađu u korijenu. Dakle, sljedeći put, umjesto da kažete svom partneru što je pogriješio, pokušajte se usredotočiti na to kako ste se zbog njegovih postupaka osjećali.

3. Pokušajte slušati

Nedostatak istinska komunikacija također može biti čest razlog iza svađa u paru i nemogućnosti izlaska iz ciklusa uvijek iznova istih svađa. Vježbati pravu komunikaciju znači slušati što druga osoba ima za reći i razumjeti situaciju iz njezine perspektive. Dakle, dajte mu priliku da riješite ovaj ćorsokak u koji ste se činili uhvaćeni.

4. Bavite se pravim problemima

Ako se svađate oko istih stvari u petlji, najčešće su u igri neki temeljni problemi. Gledajte na njih kao na bolest koja muči vašu vezu, dok su te svađe samo simptomi. Da biste se izliječili, morate se usredotočiti na uklanjanje bolesti, a ne na simptome. Dakle, prestanite gurati svoje osjećaje pod tepih i pripremite se za rješavanje pravih problema u vašoj vezi.

5. Potražite stručnu pomoć

Ako ne možete sami napredovati, nemojte se ustručavati potražiti pomoć stručnjaka. Terapija ili savjetovanje za parove mogu djelovati kao učinkoviti katalizatori koji vam pomažu da riješite svoje probleme. Savjetovalište za parove pristupačan je način da spasite svoju vezu i možemo pomoći ti na prednjoj strani.

Borba oko istih problema može biti neodoljivo iskustvo koje može uzeti danak u vašoj vezi. Ali situacija se može raspršiti. Sve što je potrebno je otkriti zašto se par svađa i zatim se izvući iz tih obrazaca.

Savjeti za veze koje prijatelji i obitelj daju u Indiji

Kako se nositi sa svadljivom ženom?

Problemi u braku u prvoj godini: 5 stvari oko kojih se novovjenčani parovi svađaju

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena