Keresi a módját, hogy partnere úgy érezze, hogy szeretik? Alapján tanulmányok, minél többet fejezi ki egy személy az érzéseit a partnere felé az általa preferált szerelmi nyelven (ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy miről van szó), annál boldogabb lesz a kapcsolatban. Tehát, ha partnere szeretetnyelve a megerősítő szavak, akkor annak helyes használatának megtanulása csodákra képes Önnel és kapcsolatával.
De mik is azok a megerősítő szavak? Ennek a kérdésnek a megválaszolásához és a szeretetnyelvi példák megvilágításához pszichoterapeutával beszélgettünk Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), aki párkapcsolati tanácsadásra és Rational Emotive Behavior Therapy-re szakosodott.
Mik azok a megerősítő szavak - Tudja meg a szakértőtől
Tartalomjegyzék
A legkelendőbb könyvében Az 5 szeretetnyelv: A tartós szerelem titka, Dr. Gary Chapman házassági tanácsadó különböző típusú szerelmi nyelvekbe sűrítette több éves tanulását:
- Megerősítő szavak
- Minőségi idő
- Szolgálati cselekmények
- Ajándékok
- Fizikai érintés
Tehát mik azok a megerősítő szavak? Írott vagy kimondott szavak, hogy felemeljék, együtt érezzenek és támogatást mutassanak partnerének. Egyike annak az öt szeretetnyelvnek, amelyek meghatározzák a szeretetadás és -vétel bizonyos módját egy kapcsolatban.
A különböző szeretetnyelvek között, Dr. Bhonsle úgy véli, hogy a megerősítő szavak rendkívül hasznosak lehetnek, ha a nő, akivel együtt van, önbizalomhiányával küzd vagy amikor egy alacsony önbecsülésű férfit szeretsz. „Hasonlóan az ölelés formájában megjelenő fizikai érintéshez, a pozitív megerősítések enyhítik az emberi lények által cipelt gyötrelmes terheket. Születésünktől halálunkig folyamatosan formál és formál minket a társadalom. Nagyon gyakran az emberek nem tudják, kik is ők valójában.
„A legtöbb ember bűntudatot és önbizalomhiányt hordoz magában, mert így érezték magukat. Azt hiszik, magukban van a probléma. Azt hiszik, nem elég jók az embereknek, a társadalomnak vagy akár a világnak. Tehát amikor megerősítő szavakat mondasz valakinek, az felemeli őt, és segít könnyíteni ezen az érzelmi poggyászon.
Kapcsolódó olvasmány: A szeretetnyelv 5 típusa és hogyan használjuk őket a boldog kapcsolatokhoz
Dr. Bhonsle tovább magyarázza, hogy mindenki igyekszik ízletesebbé tenni magát. Az a vágy, hogy megőrizzék magukat, hogy túléljék a kétes körülményeket, minden emberi lény elsődleges ösztöne. Azzal, hogy megerősíted vagy hozzáadod, arra emlékezteted őket, hogy túl régóta hordják ezt a terhet, és jó néha cserbenhagyni.
Példák a megerősítő szavakra
Ha szeretnél valami pofátlant mondani, amivel szeretetet szeretnél kifejezni a párod felé, és jó érzést kelteni benne, ne aggódj, mi a hátad! Az alábbiakban néhány szó megerősítő példát mutatunk be. Szerencsére ebben az esetben egy méret mindenkinek megfelel.
- Szeretlek
- Olyan különleges vagy számomra
- Te inspirálsz arra, hogy…
- Nagyon hálás vagyok, ha megteszed….
- Nagyon szeretve érzem magam, amikor…
- Büszke vagyok rád, hogy mindig próbálkozol…
- Köszönöm, hogy csodálatos hallgatóság vagy
- Remélem tudod, mennyit jelentesz nekem
- Imádom, hogy önmagam lehetek veled
- Olyan kedves vagy
- Imádom, milyen jól megértesz engem
- Köszönöm hogy az életem része vagy
- Sajnálom, hogy megbántottalak
- Olyan jó szerető vagy
- Remek csapatot alkotunk
- Olyan szerencsés vagyok, hogy veled lehetek
- Csodálatosan nézel ki!
- Énekelni készteted a szívemet
- Nem tudnám ezt nélküled megtenni
- bízom benned
- Hiszek benned
- szükségem van rád
- Egyszerűen tökéletes vagy számomra
- Szeretem a közös életünket
- Nagyszerű munkát végzel
A megerősítő szavak előnyei
Az élet egy hullámvasút hullámvölgyeivel és hullámvölgyeivel. Az élet mélypontjai elérhetnek minket, és megváltoztathatják azt, ahogyan a körülöttünk lévő dolgokat észleljük, beleértve önmagunkat is. Ezek a negatív gondolatok nagy hatással vannak életünkre és egészségünkre. Itt válnak fontossá a megerősítő szeretetnyelv szavai. Íme néhány előnye:
- Segít leküzdeni a negatív gondolatokat, és rávilágít szeretettje pozitív tulajdonságaira, különösen egy rossz napon
- Életben tartja a romantikus szikrát, és évek után is friss/izgalmas a kapcsolat
- A kedves szavak jobb kapcsolathoz és érzelmi intimitáshoz vezetnek
- Úgy működik, mint az egyik a szeretet kifejezésének módjai világosan és mutasd meg, hogy hálás vagy/nem veszed őket természetesnek
- Nagyobb önértékelést kelt, és motiváló/bátorító szerként működik
Jelek, hogy a szeretetnyelved megerősítő szavak
Ha Ön vagy partnere többre értékeli a kommunikációt és a szavakat, mint más gesztusokat a kapcsolatában, akkor nagy valószínűséggel az elsődleges szeretetnyelve a megerősítő szavak. Íme néhány további jel:
- Izgatott vagy, amikor hallod csodálatos bókokat és dicsérő szavakat
- Szereted, ha az emberek azt mondják, hogy értékelik a létezésedet az életükben, és hogy törődnek veled
- Ön nem szereti a szerelem és a romantika szavakon keresztüli kifejezését
- Ha a partnered azt mondja, hogy hisz benned, az növeli az önbizalmad, és jobban teljesíthetsz a munkádban.
- Sokat jelent számodra, ha szóban elismerik gesztusaidat
- Feldobják az új ruhádban a napodat
Kapcsolódó olvasmány: Mi a szeretetnyelved kvíz
Hogyan kérjünk további megerősítő szavakat
Nagyon ritka, hogy egy kapcsolatban két embernek ugyanaz a szerelmi nyelve. Miután rájöttél a szeretetnyelvedre, a következő lépés az, hogy megbizonyosodj arról, hogy szeretetet kapsz vagy mutatnak meg a szeretetnyelveden. Ha a szeretet nyelve a megerősítő szavak, akkor itt van néhány módszer, amellyel ráveheti partnerét arra, hogy szeretetét és ragaszkodását közvetítse felétek:
1. Kommunikálja igényeit
Nem számít, milyen kapcsolatban vagy, kommunikáció nélkül nem maradhat fenn. A a kommunikáció hiányának hatásai egy kapcsolatban szörnyű lehet. Tehát az első lépés a szerelmi nyelv kitalálása után az, hogy világosan, de nyugodtan és magabiztosan kommunikáld az igényeidet a partnereddel.
Légy őszinte és nyisd meg, mire van szükséged a kapcsolatban. Mondja el partnerének, hogy szeretné, ha több szeretettel, kedvességgel, elismeréssel és bátorítással üzenne. Ennek az első lépésnek a megtétele megoldja a legtöbb problémát.
2. Légy hálás
Amikor bókokat és elismeréseket kapsz a partneredtől, ne légy beképzelt, és ne mondj olyan dolgokat, mint „Mondj valamit, amit még nem tudok” vagy „Nyilvánvalóan sok!” Jóllehet időnként viccelődni szabad, az önteltség kimutatása negatív hatással van az emberekre. Ez eltántorítja őket attól, hogy a jövőben megerősítő szavakat használjanak.
Ehelyett, ha egy személy pozitív megerősítő szavakat használ, ismerje el őket, és köszönje meg neki, hogy szeretve érzi magát. A háládat látva arra ösztönözni fogod őket, hogy a jövőben is további megerősítő szavakkal árasszanak rád. Hogyan reagáljunk egy bókra az is művészet.
3. Beszélj a szeretetnyelvekről
Sajnos nagyon sokan vannak, akik nincsenek tisztában a különböző szeretetnyelvekkel. Beszélgess a pároddal az 5 szeretetnyelvről, és segíts neki kitalálni az övét. Ha ismerik egymás szeretetnyelveit, az erősebb kapcsolatot épít ki. Viszonozd a szívességet azzal, hogy megadod nekik, amit pontosan akarnak. Például, ha partnere az ajándékozást kedveli, átgondolt ajándékokat kaphat, például egy „Könyv rólunk” naplót vagy pár pólót.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan mondjuk ki, hogy „szeretlek” 15 különböző nyelven?
Tippek, hogyan beszéljük ezt a szeretetnyelvet
„Én 11 óra körül megyek dolgozni, míg a férjem 5 óra körül megy dolgozni. Amikor felébredek, egy cetlit találok az ágyam mellett, amelyen ez áll: "Te vagy a legjobb dolog, ami történt velem, szeretlek." Ez minden reggel megtörténik, és ettől úgy érzem, hogy szeretnek, és feldobja a napomat” – mondja Ashley (32), okleveles könyvelő.
Ahogy a közönség a verbális kommunikációval kapcsolatos meglátásai sugallják, távozás aranyos jegyzetek a partnerednek az ágy mellett, a konyhapulton vagy az irodai táskájukban, ez az egyik a sokféle mód közül, amellyel a megerősítést ki lehet fejezni. Valójában olyan embereknél is működik, akiknek az ajándékozás vagy a szolgálat az elsődleges szeretetnyelvük.
Dr. Bhonsle azt mondja: „Ne tartsa vissza a szeretet megnyilvánulását azokkal az emberekkel, akiket őszintén érdekel. Fejezd ki, amíg mindenki egészséges, él és koherens. Inkább előbb, mint utóbb, az élet nem végtelen, az emberek meghalnak, megbetegszenek, különböző országokba mennek, személyes válságon mennek keresztül. Ahogy a Nike szlogenje mondja: „Csak csináld!” Nincs „hogyan?” amikor megerősítő szavakat ajánl fel neki; csak az a kérdés, hogy akarod vagy nem. A szeretet és megbecsülés verbális kifejezése pszichológiai fertőtlenítő hatású az emberi lét fájdalmai és zavarai ellen.”
De képtelen vagy megtalálni kommunikáció módjai pozitív verbális kifejezések használatával? Ne aggódjon, adunk néhány tippet, hogyan beszéljünk megerősítő szavakkal, szerelmes nyelven neki:
1. Légy eredeti önmagad
Amikor megerősítő szavakat kell használnia neki, győződjön meg róla módjai az elismerés zuhanyozásának hitelesek. Ha partnerének van orra a hamis közhelyekre, és úgy érzi, hogy színleli az érzelmeit, akkor tovább rontja az önbecsülését. Szóval mondd el bármit, ami magától értetődik. Ne erőltesd magad, hogy valaki mássá válj.
June és Jessica egy rituálé szerint minden reggel megcsókolják egymást, amikor munkába indulnak. Csókolóznak, egymás szemébe néznek, miközben átölelik egymást, és azt mondják: "Szeretlek, bébi!" Sajtos, de a szemkontaktus a szeretet kifejezése közben sokat beszél, és megerősíti az érzelmek őszinteségét. Abban a néhány pillanatban csak szerelem és ők vannak, semmi más.
2. Légy empatikus
A verbálisabb kommunikáció az egyik hogyan lehet empatikusabb kapcsolatban. Ha a partnered rosszul érzi magát, beszélgess vele egy kicsit, és mondd el neki, hogy elismered az érzéseiket, és ott vagy mellettük.
„Nagyon sajnálom, hogy nehéz időszakon megy keresztül a munkahelyén. Szeretlek, és itt vagyok neked” – ez az egyik példa a lelkesítő beszélgetésekre, amelyek erejük forrásává válnak egy embert próbáló időszakban. De ne feledje, hogy az idézetek nem mindig tudnak minden nehéz helyzetet megoldani. Ha partnerének szüksége van egy kis térre a csend formájában, adjon neki.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan írjunk szerelmes levelet | Tippek, ötletek és példák
3. Ismerje el kemény munkájukat
Beth és Randal meglehetősen csúnyán veszekedtek azon, hogy Randal soha nem volt otthon, és Bethnek egyedül kellett vállalnia a gyerekek felelősségét. Mindkét oldalról lövések dördültek, és a helyzet gyorsan eszkalálódott, amíg Randal ki nem tört valami szokatlant. A pillanat hevében azt mondta: „Bet, te szuperhős vagy azzal, ahogy mindent kezelsz, azon dolgozom, hogy minél jobban hasonlítsak rád, de ehhez idő kell.”
És pont így, pozitív szavaival hatástalanította a rendkívül érzékeny helyzetet. Szavai nem voltak előre megfontoltak, de a lány által értett szeretetnyelven beszélt. Ez a megerősítő szavak ereje.
4. Mondd gyakran, hogy „szeretlek”.
„A barátom mindig azt mondja, hogy „szeretlek”. Kezdetben fárasztónak éreztem, de mára megszoktam. Azt szeretve érzem magam most” – mondja Nichole (23) diákja. Tehát ügyeljen arra, hogy időnként eldobja a három varázsszót. Minél több szerelmes szót (írott szót/kimondott szót) használsz, annál boldogabbak lesznek. Személyre szabott elemet is hozzáadhat, ha becenevet ad nekik, például „édes borsó” vagy „méz”.
5. Küldjön nekik levelet
Ez a személyes kedvencem. Tudom, tudom! Ki szeretne levelet írni, amikor csak SMS-t vagy e-mailt küldhetünk? Jobb?! De higgy nekem, semmi sem olyan különleges, mint egy másik féltől származó, kézzel írott szerelmes levél. Az a tény, hogy időt szakított egy szerelmes levél megírására, sokat beszél, és meg fogja lepni partnerét. A jó fajta.
Harry kempingezésen volt, és néhány hétre elment. Andy ezúttal gyűlölte, mivel a cella vételének hiánya lehetetlenné tette a kommunikációt. Egyik reggel levelezőlapot kapott a hegyekből a következő üzenettel: „Bárcsak mellettem ülnél, H”. Andy csak mosolyogni tudott, mert megnyugtatásul szolgált, hogy párja akkor is gondol rá, amikor külön voltak.
Kapcsolódó olvasmány: 10 jel, hogy elkötelezett kapcsolatban élsz
6. Post-it jegyzetek
Azt kell mondanom, hogy a cetlik az egyik legjobb találmány. Ha szerelmi nyilatkozatokat írnak rájuk, soha nem akarsz megszabadulni tőlük. Mindig jó érzés kapni egy kis szerelmes cédulát a posztokon a hálószobában, a konyhában, a nappaliban, a dolgozóasztalon vagy akár a fürdőszoba tükrében.
Míg kis szerelmes jegyzeteket hagyni a fürdőszobai tükrön imádnivaló ötlet, folyamodhat a környezetbarát módszerhez, és kis megerősítő szavakat küldhet SMS-ben a nap közepén. Mindegy, hogy az öt szeretetnyelv közül melyiket beszéli partnere, ennek ellenére értékelni fogja.
7. Szólj rájuk
Nem szükséges mindig a grand/szokatlan romantikus gesztusok hogy tudassa partnerével, mennyit jelent neked. Nem kell legkelendőbb könyveket írnod, és a SO-dnak szentelnie őket (bár ha ezt teszed, több erőt kapsz). Csak dicsérni lehet őket a közelmúltbeli promóciójukért a barátaid előtt. Vagy csak dicsérd meg elképesztő randevús ruhájukat, mutasd meg őket Instagramodon. Ez néhány egyszerű/egyszerű megerősítő példa, amelyet könnyedén beépíthet az életébe.
Kulcsmutatók
- Az elismerő hála és bátorító szavak kifejezése szeretetnyelv
- A megerősítő szavak a szeretet nyelve azoknak az embereknek szól, akik azt akarják, hogy partnerük kifejezetten kifejezze, hogy szereti őket
- Nagyon fontos tudni, hogy partnere melyik szeretetnyelvet részesíti előnyben – ez a pozitív szavak, az ajándékozás, a szolgálattétel, a testi érintés vagy a minőségi idő?
- Ha a partnered boldogul az állításoktól, légy óvatos a negatív megjegyzésekkel, mivel ezek magukba foglalhatják ezeket a szavakat
- Befolyásolhatod mások életét, ha pontosabban fogalmazod meg, amit mondasz, ezért kezdd el most
Végül az Ön feladata kitalálni, hogy a partnere pontosan hogyan szereti, ha bókokat kap. Szeretik, ha megtapsolják az elért eredményeiket? Vagy a megjelenésükkel kapcsolatos bókok megerősítő szavak számára? Vannak, akik azt is szeretik, ha megbecsülik őket a kapcsolatukba fektetett erőfeszítésekért, nap mint nap. Csak egy kis kísérletezéssel a megerősítő szavak különböző formáival tudod kitalálni, hogy melyik szeretetnyelvi példa segíti a SO-t.
Ez a cikk 2023 februárjában frissült.
GYIK
Az öt különböző típusú szeretetnyelv, amellyel partnere jól érzi magát, a következők: minőségi idő, megerősítő szavak, ajándékok, szolgálattételek és fizikai érintés.
Nem, egyáltalán nem! Emlékeznünk kell arra, hogy az a személy, akinek szeretetnyelve a megerősítő szavak, nagyon figyelmes, és a legapróbb részletekre is emlékszik veled kapcsolatban. Legyünk őszinték, ki nem szereti, ha a partnerei figyelnek oda?
Minden csak szójátékról szól! Értékeld, dicsérd, mutass hálát, légy büszke és hangos. Mondjon ki annyit, amennyit csak tud, és legyen őszinte és őszinte ezzel kapcsolatban. Hivatkozhat a megerősítő szavak fenti példáira.
15 aranyos módszer, amellyel bebizonyíthatod barátnődnek, hogy szereted
9 módszer a mindfulness gyakorlására az intim kapcsolatokban
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
