Mi a teendő, ha évekkel később egy ex felveszi Önnel a kapcsolatot

Terjeszteni a szeretetet

Talán egy kéthetes kirohanásról, egy kölcsönös szakításról vagy egy régi partnerről volt szó, aki a semmiből kitalált. Nem számít, mi a forgatókönyv, eltart egy ideig, amíg rendezi a gondolatait, amikor egy ex évekkel később kapcsolatba lép Önnel. Miközben tapintatosan kerüli az értesítés megérintését, az egész mojo egyensúlyát felboríthatja.

Mit jelent, ha egy volt párod évekkel később felveszi veled a kapcsolatot?

Amikor egy volt partnered évekkel később felveszi veled a kapcsolatot, az általában inkább a mögöttes pszichológiai indítékokat tükrözi, mintsem a kapcsolat újrakezdésének egyértelmű vágyát. Gyakori okok a következők:

nosztalgia
Feloldatlan érzelmi kötődés
Kíváncsiság a jelenlegi életed iránt
Vagy teszteli, hogy még mindig létezik-e kapcsolat

Fontos megjegyezni, hogy az ilyen kapcsolat nem jelzi automatikusan a romantikus szándékot vagy a kibékülés vágyát.

Konzultáns pszichológus segítségével Jaseena Backer (MS Psychology), aki a nemek közötti egyenlőség és a kapcsolatkezelés szakértője, derítsük ki, hogy az exed miért keres meg évekkel később, és mit tehetsz, hogy megbirkózz ezzel a titokzatos szöveggel.

Mit jelent, ha egy ex évekkel később kapcsolatba lép veled?

Tartalomjegyzék

Egy volt partnerrel való újrakapcsolatfelvétel rendkívül nyomasztó lehet, ha a múltban erős kapcsolatod volt vele. Mi a szándéka? Van-e bármilyen hátsó szándéka? Ahhoz, hogy méltósággal kezeld egy volt partner visszatérését, át kell gondolnod az összes lehetséges forgatókönyvet, hogy miért venne fel veled a kapcsolatot évekkel később.

A legártalmatlanabb eset az lehet, hogy a volt partnered csak érdeklődik irántad: hogy vagy az életben. Ez akkor lehetséges, ha te... jó feltételekkel vetett véget a kapcsolatnak
Keserű lehetőség az is lehet, hogy nem bírták elviselni a boldog és sikeres életedet, amit élsz. Ezért visszatértek, hogy összekuszálják a fejed, felidézzék az emlékeket, és elfojtsák a fejlődésedet.
A pozitív oldalon viszont az áll, hogy őszintén bűntudatot érezhetnek amiatt, hogy ennyire megbántottak, és nem találják meg a nyugalmukat, amíg meg nem bocsátasz nekik. Ha a terv bocsánatkérő része jól megy, akár kifejezhetik is hajlandóságukat... béküljetek ki

Szóval, pontosan hogyan reagálsz erre a helyzetre? Derítsük ki.

8 tennivaló, ha az exed évekkel később felveszi Önnel a kapcsolatot

Talán azt hitted, hogy teljesen továbblépett...de egyetlen kis üzenetük a feje tetejére állította az életedet, emlékeztetve az összes jó időre, amelyekről nem is tudtad, hogy eltemetted őket. Mielőtt begépelnél egy bonyolult szöveget, amelyben magyarázatot kérsz, állj meg egy pillanatra, és gondold át a jelenlegi életedet. Az exed okkal marad ex, és nem igazán éri meg figyelmet szentelni neki, amikor a jelenlegi életed kiteljesedik. Amikor egy exed évekkel később felveszi veled a kapcsolatot, szánj néhány percet arra, hogy elgondolkodj azon, milyen következményekkel járna, ha újra beszélnél vele.

„Ha az exed lezáratlanul hagyott volna, vagy csak úgy ugratott volna, valószínűleg érzelmek kavargása fogja el a szívedet, amikor megkapod ezt az üzenetet. De ha elegendő mennyiségű…” szakítás utáni bezárás velük, és ténylegesen tovább tudtak lépni, könnyebb lehet válaszolni, vagy akár figyelmen kívül hagyni az üzenetet.
– Jaseena Backer, pszichológus

Segítségképpen összegyűjtöttünk 8 pontot, amin érdemes elgondolkodnod, mielőtt válaszolsz az üzenetre.

1. Először gondolj magadra

Gondolj most az életedre. Tetszik az életed az exed nélkül? Ha az exednek és neked volt egy nagyon be-újra-ki-újra kapcsolatSzerinted egészséges döntés volt ezt visszahozni az életedbe? A volt partnered iránti kötelezettséged véget ért, és rendben van, ha először magadra gondolsz.

„Amikor egy volt partnered felveszi veled a kapcsolatot, fontos megértened, hogy dönthetsz úgy, hogy nem válaszolsz neki. És ha mégis válaszolsz, győződj meg róla, hogy közömbösen tudod megtenni.”
Jaseena Backer, pszichológus

Másrészt viszont az okok, amiért az exed évekkel később felveszi veled a kapcsolatot, egészen mások lehetnek, ha jól végződtek a dolgok. Ebben az esetben egy gyors csevegés az Instagramon nem lesz olyan rossz ötlet.

Kapcsolódó olvasmány: 9 ok, amiért hiányzik az exed, és 5 dolog, amit tehetsz ellene

2. Szánjon rá időt, mielőtt válaszolna

Nem számít, hogyan zártátok a dolgokat, próbálj meg nem azonnal válaszolni az üzenetre, még akkor sem, ha egy lusta szombat délután van, és az egyetlen szórakozásod a macskád, aki a saját bundáját nyalogatja. Az azonnali válaszok vagy érdeklődésre, vagy egy beteljesületlen életre utalnak – és még ha mindkettő igaz is, ne hagyd, hogy az exed észrevegye.

„Amikor az exek visszatérnek, miután nem volt kapcsolat, az egy pillanatra megdöbbent. Az exem két év után keresett meg, és nem tudtam megállni, hogy ne válaszoljak, és megkérdezzem, mit szeretne. Azt mondta: »Hűha, azonnali válasz. Mintha már vártál volna rám.« A megaláztatás, amit ezután éreztem, miatta soha többé nem írtam neki vissza” – osztja meg velünk Aaron, egy építési vezető.

Az időráfordítás nem a játékról szól elmejáték, ez arról szól, hogy tudd, valóban újra akarsz-e kezdeni egy beszélgetést egy olyan személlyel, akivel a múltban randevúztál, és befejezted a dolgokat.

Amikor az exed felveszi Önnel a kapcsolatot évekkel később — Szánjon rá időt, mielőtt válaszolna

3. Ne gondolkodj túl

Amikor az ex visszatér, ne feledje, hogy ne rohanjon bele semmibe, és ne engedje túl magát. Ha azt írták: „Hé! Hosszú ideig. Hogy vagy?”, ne vonj le elhamarkodott következtetéseket a szöveg jelentéséről.

Jaseena elmondja, hogyan fékezhetjük meg a túlgondolkodást. „Ebben a helyzetben az egyetlen módja annak, hogy abbahagyjuk a túlgondolkodást, az az, hogy vagy figyelmen kívül hagyjuk az üzenetet, vagy egy nagyon közömbös választ adunk, ami azt sugallja, hogy az exünk már nem számít nekünk.”

Könnyű kényeztetni egy volt partnert, ha még mindig érzelmeid vannak iránta. De ne rohanj a kapcsolatfelvétellel. kávé randevú felzárkóztatásra.

Kapcsolódó olvasmány: 9 ok, amiért az exed figyelmen kívül hagyása erős

4. Beszélj valakivel erről

Mondd el egy közeli barátodnak/családtagodnak, hogy az exed megpróbál elérni. Egy külső vélemény megszerzése segíthet objektív képet kapni a helyzetről.

Ha a szakításotok rosszul végződött, ez a személy emlékeztethet az exed mérgező tulajdonságaira, és megakadályozhatja, hogy visszaüzeneteket küldj.
De ha te vagy újra kapcsolatba lépni egy exével 10 év vagy hasonló után, ahol a dolgok baráti viszonyban végződtek, lehet, hogy nosztalgia és barátiasság vezérel.
Nem ártana visszaírni nekik, ha már mindent megbocsátottak és elfelejtettek

Teendők, ha egy ex évekkel később kapcsolatba lép veled — 8 tennivaló, ha egy ex évekkel később kapcsolatba lép veled

5. Ha van párod, gondolj rá is

Lehet, hogy a jelenlegi partnered tudja, mi történt közted és az exed között.

Ha egy a Komoly kapcsolat, mindig jó ötlet beavatni a partnered az exfront apró fejleményeibe
Még ha 10 év vagy még több idő után találkozol is egy exeddel, az gyakorlatilag a jelenlegi kapcsolatod végzetét jelentheti, ha csak feltételezed, hogy a partnered rendben lesz ezzel.
Bárkivel beszélhetsz vagy találkozhatsz, akivel csak akarsz, de bölcs dolog erről tájékoztatni a partneredet. Ez sok felesleges veszekedéstől kímél meg a jövőben.

Kapcsolódó olvasmány: 15 okos módszer a barátságra vágyó ex visszautasítására

6. Tartsa kordában elvárásait

„Az elvárások általában elszabadulnak, ha még nem léptél túl teljesen. Ennek a kezelésének legjobb módja az, ha megértjük, hogy néha egy üzenet csak egy üzenet.”

Riley megosztotta velünk: „Tegnap kaptam egy SMS-t a volt barátomtól. Azt hinné az ember, hogy képes leszek megőrizni a hidegvéremet, hogy 10 évvel később újra kapcsolatba kerüljek egy exével. De nem, amint megérkezett az értesítés, az agyam tele volt kérdésekkel és lehetséges forgatókönyvekkel. Kiderült, hogy csak SMS-t írt egy másik riley-nek, és tévedésből üzenetet küldött nekem.

Mivel sosem tudhatod, miért kerestek meg, nem szabad feltételezésekbe bocsátkoznod. Csak a pulóverüket kérik vissza.

7. Ne keresd a lezárást

Ne hagyd, hogy az exed irányítson.

Ha az egyetlen okod az SMS-re válaszolni az, hogy lezárást kapj, jobb, ha látható helyen hagyod az üzenetet.
Ha akkor nem voltak hajlandóak vagy képtelenek lezárni a dolgokat, akkor most sincs okod mást várni.

Megengedted magadnak, hogy bezárás nélkül továbblépni utoljára, megteheted újra

8. Tanulj a múltadból

Gondolj arra, hogyan ért véget legutóbb a kapcsolatod. Ez egy baráti szakítás volt, vagy az ex-je volt érzelmileg bántalmazó viselkedés, például:

Manipulálás
Gázvilágítás
vagy akár meg is csal?

Ha ezek közül bármelyik viselkedésmód illik a helyzetedhez, csak nyugodtan tiltsd le az exedet válasz nélkül. Tudod, milyen ember, és ha már korábban is megbántott, valószínűleg újra meg fog. Jobb a mentális egészséged szempontjából, ha egyszerűen nem kerülsz vele kapcsolatba többé.

Összefoglalni

Miért veszi fel veled a kapcsolatot egy volt ember évekkel később?

Felmérem az állapotodat: csak azt látom, hogy vagy az életben évekig tartó különlét után. Negatív indíték: nem tudod kezelni a sikereidet vagy a boldogságodat, és meg akarja zavarni az életedet. Bocsánatkérés: őszintén sajnálja a múltbeli fájdalmakat, és békére vágyik. Lehetséges kibékülési vágy: kifejezheti hajlandóságát az újraegyesülésre.

Ajánlott műveletek

Gondolj először magadra: A válaszadás módjának eldöntésekor az érzelmi jólétét helyezze előtérbeSzánjon időt a válaszadásraNe siettesd a válaszokat; a késlekedés elősegíti az érthetőségetNe gondolkodj túl sokat: Kerüld el az idő előtti forgatókönyvek kitalálását a fejedbenBeszélni valakivel: Kapj egy külső, elfogulatlan nézőpontotGondolj a jelenlegi partneredreHa párkapcsolatban élsz, vond be őket, és légy őszinte.Tartsd kordában az elvárásokatKerüld a romantikus szándék feltételezésétNe keresd a lezárástNe csak azért foglalkozzunk, hogy betömjük a megoldatlan problémák okozta űrt.Tanulj a múltból: Gondold át, hogyan ért véget az előző kapcsolatod; ha káros volt, fontold meg a blokkolást

GYIK

1. Mit jelent, ha egy exed évekkel később felveszi veled a kapcsolatot?

Amikor egy volt ember évekkel később felveszi veled a kapcsolatot, az általában tükrözi...
Érzelmi kíváncsiság
nosztalgia
Megoldatlan érzések
Inkább egy életszakasz kiváltó oka, mintsem
Vagy egyértelmű vágy a megbékélésre
Az emberek gyakran nagyobb változások, például válás, magány vagy személyes reflexió után keresik meg őket. A kapcsolatfelvétel inkább a belső érzelmi állapotukról szól, mint egy konkrét, téged érintő tervről.

2. Ha egy volt párod évek után felveszi veled a kapcsolatot, az azt jelenti, hogy vissza akar téged?

Nem feltétlenül. Bár a megbékélés az egyik lehetőség, a legtöbb régóta halogatott kapcsolatfelvételt a kíváncsiság, a bűntudat, a nosztalgia vagy a megerősítés utáni vágy vezérli. A szórványos, tisztázatlan vagy erőfeszítés nélküli üzenetek általában érzelmi ellensúlyozást jeleznek, nem pedig a kapcsolat újrakezdésének szándékát. Az őszinte érdeklődés általában átjön.
Következetes kommunikáció
Felelősségvállalás a múltbeli problémákért
És közvetlen beszélgetések a szándékokról

3. Válaszolnod kellene, amikor egy volt partnered hosszú idő után felveszi veled a kapcsolatot?

Csak akkor válaszolj, ha az összhangban van az érzelmi jóléteddel és a jelenlegi élethelyzeteddel.
Nincs kötelezettség a válaszadásra
A válaszadás előtti szünet segít objektíven felmérni a szándékot
Ha a múltbeli kapcsolatod egészségtelen volt, vagy érzelmileg nyugtalannak érzed magad, a válaszadás mellőzése egészséges határ lehet.
A békéd fontosabb a kíváncsiságnál.

4. Mikor jobb figyelmen kívül hagyni vagy blokkolni egy exet, aki évekkel később felveszi veled a kapcsolatot?

Jobb figyelmen kívül hagyni vagy blokkolni egy exet, ha a kapcsolat:
Újra feltépi az érzelmi sebeket
Megzavarja a jelenlegi kapcsolatodat
Vagy megismétli a múltbeli manipulatív mintákat, például a morzsás üzeneteket vagy a bűntudatot keltő üzeneteket
Ha a kapcsolat mérgező anyagok, bántalmazás vagy ismételt bántalmazás miatt ért véget, az újbóli kapcsolatfelvétel visszafordíthatja a gyógyulást. Az egyértelműség, a tisztelet vagy a következetesség hiánya erős jelzés a kapcsolat megszakítására.

Kulcsmutatók

Mielőtt válaszolna, gondolja át a volt partnere nélküli életét, és értékelje, hogy a kapcsolat helyreállítása előnyös-e érzelmi jóléte szempontjából
Kerülje az azonnali válaszadást. Az azonnali válaszok feladhatják az érzelmi elérhetőséget, és megakadályozhatják a racionális döntés meghozatalában
Egy extől származó szöveg nem feltétlenül utal romantikus érdeklődésre vagy lelkiismeret-furdalásra. Elvárások nélkül közelítse meg a helyzetet
Keresse a barátok, a család vagy a partnerek nézőpontját, hogy objektív képet kapjon, különösen, ha az exével kapcsolatos múltbeli tapasztalatok mérgezőek voltak
Gondolkodj el szakításod okain és múltbeli viselkedési mintáin. Ha a kapcsolat káros volt, vagy a megoldatlan problémák továbbra is fennállnak, helyezze előtérbe mentális egészségét, és fontolja meg ezek blokkolását, ha szükséges

Záró gondolatok

Még az is, hogy 20 év után újra kapcsolatba lép egy exével, számos érzelmet válthat ki, a nosztalgiától a szorongásig. A kulcs az, hogy emlékezzen érzelmi állapotára és jelenlegi körülményeire. Függetlenül attól, hogy válaszol, figyelmen kívül hagyja vagy blokkolja a kapcsolatot, a döntésnek összhangban kell lennie személyes jólétével és jövőbeli céljaival. Ne feledje, hogy a kapcsolat óta nőtt, és mindig a békéje védelme a prioritás.

10 jel, hogy az exed próbára teszi | Hogyan reagáljunk?

12 dolog, amit emlékezned kell, ha összefutsz az exeddel

7 kimondatlan határ ahhoz, hogy egy ex barátja legyen

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.