A házasság előtti tanácsadás vagy párkapcsolati tanácsadás oktató jellegű, és gyakran azoknak írják fel, akik a házasság hosszú, kanyargós útjára készülnek. Higgyen Gillian Flynnnek, a Holtodiglan című könyv szerzőjének , amikor azt írta: „A házasság kompromisszum és kemény munka, majd még több kemény munka, kommunikáció és kompromisszum. És aztán munka. Hagyjatok fel minden reménnyel, ti, akik beléptek.” Ezért kulcsfontosságú, hogy önmagatokkal és partneretekkel is felismerjétek egymás gyengeségeit, amelyek veszélyeztethetik a házasság sikerét.
A házasság előtti tanácsadás célja, hogy segítsen felkészülni a házassági utazás csúcs- és mélypontjaira. Szükséges-e házasság előtti tanácsadás Önnek és párjának? Ha a házastársi út megkezdésének küszöbén áll, érdemes megértenie, mi az a házasság előtti tanácsadás és annak előnyei, hogy perspektívát nyerjen arról, hogy kapcsolata milyen hasznot húzhat belőle.
Mi az a házasság előtti tanácsadás?
Tartalomjegyzék
Egy tanulmány kimutatta, hogy az Egyesült Államokban a válási arány a baby boomerek körében emelkedik. Ez a házassággal való elégedettség csökkenésére utal az idő múlásával. Egy ilyen helyzet házassági szorongást okozhat azoknál a pároknál, akik hamarosan házasságot kötnek. Robyn Parker, a Miért tartanak sokáig a házasságok? című könyv szerzője a házasság előtti tanácsadást úgy írja le, mint „olyan programok, amelyek célja, hogy a párokat bevonják a reflexió és a készségfejlesztés folyamatába azzal a céllal, hogy elősegítsék és támogassák az erős és egészséges kapcsolatok kialakulását”.
Az esküvő előtti tanácsadás a házassági oktatás alulértékelt módja. A házasság előtti tanácsadás fontossága abban rejlik, hogy segítségével mélyebben megismerheti partnerét, elsajátíthatja és elsajátíthatja a konfliktusmegoldási technikákat, beszélhet a jövőbeni esetleges konfliktusokról, és felállíthatja magát a nagyobb házassági elégedettségre.
Scott Braithwaite, a Bringham Young Egyetem klinikai pszichológia professzora egy interjúban azt mondta : „A házasság előtti tanácsadás nagyszerű módja annak, hogy az emberek elvégezzék a házi feladatukat a legfontosabb döntésükkel kapcsolatban, amelyet valaha is meg fognak hozni. A folyamat olyan készségekkel vértezi fel őket, amelyek kritikus fontosságúak lehetnek a házastársi kötelék fennmaradása szempontjából.”
Kapcsolódó olvasmány: Házassági szerződés – Honnan tudhatja, hogy szüksége van-e rá?
Mikor érdemes elkezdeni a házasság előtti tanácsadást?
Nos, nem szabad megvárni az esküvő napját. Attól kezdve, hogy az egyik partner megkívánja az esküvőt, az egész folyamat hektikus lehet egy pár számára, így nagyon kevés idő marad a tanácsadásra. Bár ezek a megszorítások jogosak, hasznos lehet, ha a heti üléseket pontosan akkor ütemezi be, amikor úgy dönt, hogy összeházasodik.
Mennyi ideig tart a házasság előtti tanácsadás? A foglalkozások egyenként 60 percesek, de az, hogy egy párnak hány ülésre lehet szüksége, nagyban függ kapcsolatuk dinamikájától. Számos önsegítő könyvet is találhat jegyespároknak, de az esküvőszervezési káoszban a személyes találkozások hatékonyabbak lehetnek.
Azonban még fontosabb, hogy lépést tartsunk velük akkor is, amikor az esküvőszervezés nyomása egyre nő. Az esküvő megtervezése feszültséghez és stresszhez vezethet a párok között. A házasság előtti tanácsadás biztonságos teret kínálhat ezeknek a réseknek a feloldására. Ez egy olyan hely lehet, ahol te és a partnered rendezhetitek a problémáitokat egy profi tanácsadó útmutatásával.
Mi történik a házasság előtti tanácsadáson?
Mire számíthatunk a házasság előtti tanácsadáson, vagy hogyan készüljünk fel az első házassági tanácsadásra? Nos, ne izgulj. Lazítson, és összpontosítson arra, hogy őszinte és őszinte legyen. Készen kell állnia arra, hogy kinyissa az olyan dolgok fiókját, amelyeket nem mondhat el leendő házastársának. Ha először jársz esküvő előtti tanácsadóval, akkor a házasság- és családterapeuták általánosabb kérdéseket tesznek fel, például hogyan ismerkedtek meg vagy szerelmeskedtek. A zsanérok meglazítása után a komolyabb problémák is megoldódnak.
Például egy tanácsadó kérdezheti a párt olyan érzékeny témákról, mint a barátság egy volt partnerrel , bármilyen múltbeli konfliktus, vagy egy nehéz élmény, amin együtt keresztülmentek (például egy szülő vagy egy közeli személy halála), valamint más fontos témákról, mint a gyerekek, a pénzügyek, a tulajdonjog stb.
A tanácsadó némi betekintést nyerhet a családjába, munkahelyeibe, barátaiba és közösségébe. Adhatnak egy „elvárások a házasságban” munkalapot is, amelyet „házi feladatként” kell kitöltened. Ez segít a tanácsadónak betekintést nyerni abba, milyen pár vagy. Ennek alapján felajánlhatják javaslataikat vagy észrevételeiket.
Például a nemi szerepek paradigmaváltáson mentek keresztül az utóbbi időben. De ha az egyik házastárs nem hajlandó elfogadni ezt a változást, miközben a házastársa ezt elvárja tőlük, az komoly szakadékot okozhat abban, hogy mi lett volna egyébként egészséges házasság. Ezek a foglalkozások segítenek túllépni a „szeretlek úgy, ahogy vagy” szakaszon, és olyannak látni az embert, aki.
Kapcsolódó olvasmány: Amikor a férfi az egyetlen kenyérkereső, és a feleség nem hajlandó hozzájárulni
A házasság előtti tanácsadás típusai
A házasságot kötő pároknak nyújtott tanácsadás különböző típusú lehet, attól függően, hogy a konfliktusok milyen hevessé válhatnak. A párok műhelyeinek többsége azonban olyan módszert követ, ahol az egészséges kommunikációs készségekre, a pénzügyi tervezésre és az intimitásra helyezik a hangsúlyt. Néhány a legismertebb hatékony stratégiák közül:
1. Gottman-módszer
A Gottman-módszer azt jelenti, hogy a házassági és családterapeuták alaposan felmérik mindkét partnert, hogy megértsék tudatalatti belső párbeszédüket. Valószínűleg kapsz egy 100 házasság előtti tanácsadási kérdést tartalmazó PDF-et itt a korábbi kutatások alapján. A módszer a kapcsolat minőségének javítására törekszik azáltal, hogy segít empatikusabbá válni a kapcsolatban, és olyan problémamegoldó készségekkel vértez fel, amelyek segíthetnek egy erősebb kapcsolat kiépítésében.
2. Érzelemközpontú terápia (EFT)
Az EFT egy rövid távú terápia, amely segít a hatékony és jobb kommunikáció új módszereinek kidolgozásában, amikor házaspárok összeütköznek. Az EFT a kötődés javítására összpontosít, és segít a konfliktusok megoldásában.
3. Pszichodinamikus házassági tanácsadás
A pszichodinamikus párterápia a múltra reflektálva vizsgálja a mögöttes problémákat. A terapeuták egyéni terápiát javasolhatnak a közös ülések helyett. Itt a házasság előtti tanácsadó kérdések a tudattalan félelmek megértésére összpontosítanak viselkedésmintákon vagy szerepjátékokon keresztül.
Milyen előnyei vannak a házasság előtti tanácsadásnak?
A házasság előtti tanácsadás egyik legfontosabb előnye, hogy segít a partnereknek egészséges módon tisztázni a levegőt számos kérdésben. Lehetnek mögöttes neheztelések a múltból, amelyek növekedhetnek, ha figyelmen kívül hagyják.
Nyugtalanná tesz a házastársad bizonytalan kötődési stílusa ? A munkahelyi stressz befolyással van a párkapcsolati dinamikátokra? Az ehhez hasonló kérdések képezhetik a házasság előtti beszélgetések alapját. Egy tanácsadó segíthet elsimítani ezeket a mérgező nehezteléseket, mielőtt megtennéd a nagy lépést.
Még mindig nem biztos abban, hogy az esküvő előtti tanácsadás megfelelő-e az Ön számára? Íme a házasság előtti pártanácsadás 12 további előnye, amelyet figyelembe kell vennie, mielőtt felveszi az utolsó hívást az ügyben.
1. A házasság előtti tanácsadás fontos kérdéseken segíti munkáját
Ha bizonyos elvárásokat támasztanak partnerével anélkül, hogy beszélnének róluk, az házassági összetűzésekhez vezethet. Például mikor van a megfelelő idő a házba fektetni, mikor vállaljunk gyereket és milyen időközönként. Ezen elvárások közül sok megszakítóvá válhat, ha nem közöljük időben. A tervezést igénylő kérdésekről előzetesen meg lehet beszélni egy házasság előtti tanácsadó programban.
2. A házasság előtti tanácsadás célja – Konfliktusmegoldó készségek fejlesztése
Miután egy pár belenyugszik a házassági élet ritmusába, újabb konfliktusok veszik erőt. Legyen szó arról, hogy a házastársa túl sokat ácsorog a Netflixen, vagy egy ártalmatlan ügyes munkatárs egy bulin, problémák merülnek fel, bármilyen kicsinyes vagy súlyos is legyen, és ezeket kezelni kell. A tanácsadó tanácsot adhat a házasság előtt arra vonatkozóan, hogyan kell reagálni a különböző helyzetekre, amikor és amikor felmerülnek.
Ha nézeteltérések merülnek fel, a kiabálás, a tárgyak dobálása vagy a dühös búcsúzás nem a megfelelő megközelítés a konfliktusok megoldására . A házasság előtti online terápia vagy a személyes ülések segítenek megtanulni, hogyan oldj meg hatékonyan konfliktusokat, hogyan rendezz bizonyos problémákat nyugodt beszélgetéssel, és hogyan nevess ki a többiből.
Kapcsolódó olvasmány: Az esküvő finanszírozása – Mi a norma?
3. Megtanulnak alkalmazkodni egymás viselkedési mintáihoz
A partnered összerándul a gondolattól, hogy egy főzőműsor közepén azt mondod: „Én is pont én”? A partnered rágcsálásának hangja felrázza a figyelmedet? Bár a párok gyakran nehezen veszik észre ezeket az apró furcsaságokat és bosszantó szokásokat , mégis zavarják őket.
Amikor nap mint nap el kell viselned őket, ezek a látszólag apró bosszúságok nagy kiváltó okokká válhatnak. A tanácsadó felvázolja az összes szokást és viselkedést, amelyet érdemes módosítani, hogy jobban megfeleljenek egymásnak a házaséletben. Egy tanácsadó felhívja a figyelmedre mindazokat a dolgokat, amelyek mindkettőtökben közösek, így magasabb szintű kényelem érheti egymást. Egy egészséges kilépés egy terápiás ülésen, ahol egy szakember segít, jobb, mint egy évekkel későbbi aránytalan kitörés.
4. Meghatározza a lehetséges konfliktusterületeket
Jobban felkészít a jövőbeni harcra, és valóban megmutatja, hogyan kell kezelni. Joanna, egy ohiói háziasszony a következőket mondta nekünk: „A férjem a közösségi házakba akart nézni a nagy napunkra bankett vagy szálloda helyett, amit a családom fösvénynek tartott. Ez a szemléletmódunk különbsége lehetetlenné tette, hogy beszéljünk egymással.” A házasság előtti tanácsadás segíthet felismerni azokat a konfliktusokat, amelyek nem válnak nyilvánvalóvá az esküvő előtt. "
Miután részt vettek ezekben a programokban, a párok arról számoltak be, vagy azt tapasztalták, hogy hatékonyabban oldják meg a kapcsolati problémákat hatékony kommunikációs stílusok használatával, és átlagosan magasabb szintű kapcsolatról számoltak be” – mondja Jason S Carroll, a Bringham Young Egyetem házasság, család professzora. és az emberi fejlődés, egy interjúban.
5. Megtanulod elismerni az alapvető értékeket és tisztelni a különbségeket
Hogyan derítheti ki, hogy álmai munkája egy másik városban ütközik-e házastársa előléptetésével egy másik városban? Ha az ehhez hasonló kérdéseket előtérbe helyezed, az nemcsak a tanácsadónak segít, hanem neked is. A házasság előtti terápia gyakran használ egy „alapvető meggyőződések azonosítása” kérdőívet, amely segít abban, hogy nyitott elmével, teljes őszinteséggel ismerje el a különbözőségeket, és a különbségek elfogadása, ahelyett, hogy megpróbálná tagadni azokat. Ez segít azonosítani azokat a tényezőket, amelyek segítenek olyan döntéseket hozni, amelyek tiszteletben tartják mindenki értékeit.
Kapcsolódó olvasmány: Újkorú indiai férjet keresünk! Elvárások: Vezetés és követés is!
6. Megtanulod, hogyan kezeld a házassággal kapcsolatos elvárásokat
Mindenkinek van egy elképzelése a házasságról. Azonban a házasságod nem feltétlenül úgy alakul, ahogy elvártad. Ez csalódáshoz vezethet. Az ilyen elvárások előzetes megbeszélése biztosítja a szilárd alapokon nyugvó házasságot. Az eljegyzés azt jelenti, hogy nyíltan beszélgetsz a házassággal kapcsolatos elvárásaidról. Azonban nem mindenki érzi jól magát, ha ki kell fejeznie magát, vagy akár tudja, hogy lappangó bizonytalanságai vannak, amelyeket meg kell osztania. Erre valók a házasság előtti tanácsadási programok.
7. Megbeszélést indít a pénzügyekről
A házastársa megengedi magának, hogy havonta egyszer több csúcskategóriás vásárlást végezzen, miközben Ön olyan dolgokat vásárol, amikor és amikor szüksége van rájuk? Mi a helyzet a háztartási kiadások megosztásával, a megtakarításokkal és az eszközökbe való befektetéssel? Az egyik dolog, amit tudnod kell a párodról a házasságkötés előtt, a pénzzel és a pénzgazdálkodással kapcsolatos kilátásai, és fordítva.
A házasság utáni megtakarítások és kiadások nehéz beszélgetések lehetnek, de időben foglalkozni kell velük. Ezeken kívül a tanácsadók tanácsot adhatnak a havi költségvetés megtervezésében, „szórakozási pénzként” való félretételben és annak eldöntésében, hogy ki milyen számlákat fizessen. Ezek azok a finomabb részletek, amelyeket a tanácsadás során rendezni kell, hogy a dolgok ne tűnjenek elsöprőnek a házasságkötés után.
8. Ugyanarra az oldalra kerülsz a gyerekekkel kapcsolatban
Hány gyereked lesz? Tele a ház, vagy inkább egy gyereket vállalsz? Vagy gyerekmentes akarsz maradni? A házastársa egyetért? A szülői kérdés megszakító lehet. Van olyan időszak, amikor csak a karrieredre szeretne koncentrálni, szórakozni és utazni, mielőtt letelepedne a gyerekekkel?
Ezek a tanácsadások segítenek abban, hogy egy lapra kerüljön a gyermekvállalás kérdésében. Alkalmaznának valaha egy babát? A gyereket bölcsődében hagynák, vagy az egyik szülő szabadságon nevelné fel? Lehet, hogy jelentéktelennek tűnnek, de ezek a legfontosabbak. Egy házasság előtti tanácsadás segíthet tisztázni ezeket a részleteket, hogy tudja, mibe keveredik.
9. Megtanulsz határokat szabni a családokkal
További kérdések, amelyeket fel kell tenni párjának a házasság előtt, többek között a családdal és a magánélettel kapcsolatos álláspontjuk. Hány családi összejövetelt tud elmenni anélkül, hogy ez gondot okozna? A tágabb család beleszól majd a házaséletedbe? Hányszor látogathatják meg a szülők?
Ezeket a kérdéseket nehéz felhozni és megválaszolni, de ezek a foglalkozások biztonságos teret biztosítanak egymás családjáról való beszélgetéshez, egy képzett szakember jelenlétében, aki irányítja a beszélgetés menetét.
10. Megtanulja, hogyan teremthet biztonságos teret az intimitás számára
Az intimitás fontos szempont a pár kapcsolati dinamikájában. De ha mindkét partner nincs egy oldalon ezzel kapcsolatban, az elégedetlenséghez, viszályhoz és távolságtartáshoz vezethet a házasságban.
A házasság előtti tanácsadás megtanít arra, hogyan lehet felszabadítani az intimitást , és hogyan lehet jobban odafigyelni egymás igényeire. Szükség esetén eldönthetitek, hogy mennyi időt szántok rá, és a fejlődésetek és fejlődésetek során felülvizsgálhatjátok a megállapodást, valamint módosíthattok rajta.
11. A tanácsadás segít a hiten alapuló meggyőződések és különbségek kezelésében
Ha egyikőtök jámbor, a másik ateista, meg kell határoznia a határokat a házban folytatott vallásos beszéd körül. Fontos számodra, hogy hetente egyszer elmenj a hithelyedre? Vajon a vallási vezetők kormányozzák az élet fontos döntéseit? Továbbá, ha vannak gyermekei, milyen vallási meggyőződéssel nevelkednének? Az egyik partner elvárja tőlük, hogy vasárnapi iskolába járjanak?
A vallási konfliktusok csökkentését célzó tanácsadás gyakran az ilyen kérdésekre összpontosít. Jobb már a legelejétől fogva nyíltan beszélni róla, mint minden vasárnap reggel heves vitába bocsátkozni. Emellett a különböző vallási meggyőződéseket olyan módon kell megbeszélni, amely nem sérti meg egyik fél érzelmeit sem, és nem okoz konfliktusokat a jövőben.
12. Megismered párod társasági életét
Milyen gyakran fogsz szocializálódni a barátaiddal, ha összeházasodsz? Ha az egyiknek nincs kedve elmenni, a másik partner mehet egyedül, vagy le kell mondania a terveit? Hogyan találja meg a középutat, ha kompromisszumot köt azzal kapcsolatban, hogy mely összejöveteleken vegyen részt, és melyeket hagyja ki? A házasságkötés után egymás társasági köreinek részévé válsz. Az esküvő előtti tanácsadók segítenek elfogadni ezt a valóságot, és funkcionális megoldást találnak ki a társadalmi elkötelezettségek és kötelezettségek kezelésére.
Kulcsmutatók
- A házasság előtti tanácsadás egy olyan programsorozat, amelynek célja, hogy a párokat nevelje a reflexiós folyamatokra és készségfejlesztésre, hogy elősegítse és támogassa az erős és egészséges kapcsolatok kialakulását.
- Különféle módszerek léteznek a házasság előtti tanácsadásra, bár mindegyik a kommunikációra összpontosít
- A házasság előtti tanácsadás segít azonosítani a lehetséges konfliktusokat és azok kezelésének módjait
Mindenkinek kötelező a házasság előtti tanácsadás? Nos, a házasság nem könnyű. Tehát még ha úgy gondolja, hogy nincs is rá szüksége, próbálja ki. Megéri a házasság előtti tanácsadás? Bár szkeptikus lehet ezzel kapcsolatban, előnyei meghaladják a házasság előtti tanácsadás költségeit. Választhat arra is, hogy házasság előtti tanácsadásban részesüljön online. Az online terápia nagy áldás lehet, ha nem tud időt szakítani az esküvőtervezési munkákra. Dönthet úgy is, hogy a házasság előtti tanácsadó munkafüzeteket online is elérhetővé teszi, de a legjobb élmény érdekében emberi beavatkozásra van szükség.
GYIK
Kutatás azt jelzi, hogy hatékony eszköz lehet a mögöttes hajtókarok vasalására, amelyek később jelentős buktatókká válhatnak egy házassági utazás során. Működik a házasság előtti tanácsadás? Statisztika feltárja, hogy a házasság előtti tanácsadás 30%-kal javíthatja a házassági sikeresség arányát. A házasság előtti tanácsadás fontosságát bizonyítja, hogy manapság a párok 44%-a pár műhelymunkát vagy valamilyen tanácsadást keres jegyespároknak, mielőtt a folyosóra menne, amint azt ez is sugallja. tanulmány.
A WhatItCosts szerint az Egyesült Államokban a házasság előtti tanácsadás országos átlagos költsége alkalmanként 125 és 175 dollár között van. Ehhez több alkalomra is szükség lesz. A Bonobologynál tapasztalt tanácsadók szolgáltatásait veheted igénybe alkalmanként 25 és 50 dollár közötti díjért. Akkor is választhatod az eljegyzési tanácsadást, ha nem látsz semmilyen potenciális problémát a kapcsolatodban. A végső cél az, hogy jobb önmagaddá és jobb csapattá fejlődj párként.
Igen, természetesen igénybe vehetsz online házasság előtti tanácsadást. A házasság szent kötelék, és ezt megértjük és értékeljük. De szilárd alapokra is szükség van a boldoguláshoz. Házassági és családterapeutáink tanácsadást és online terápiát kínálnak WhatsAppon, Hangoutsban, Zoomon vagy az általad preferált kommunikációs módokon keresztül.
5 beszélgetés a házasság előtt, hogy elkerülje a későbbi szövődményeket
Segít, ha a házasság előtt beszélünk a kölcsönös pénzügyekről?
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
