21 szakértői tipp az összeköltözéshez

Gondolkozol azon, hogy a pároddal való összeköltözés a megfelelő lépés-e számodra és a kapcsolatod számára? Természetesen kellene. Az első összeköltözés ijesztő és izgalmas is lehet. Élő kapcsolatban lenni nem csak arról szól, hogy megosszuk a fogkeféket a partnerekkel (jaj, vegyél újat); a sebezhetőségek megosztásáról is szól. 

Az összeköltözés témája Charlie Rich egyik dalára emlékeztet: „És amikor zárt ajtók mögé kerülünk, akkor leengedi a haját, és boldoggá tesz, hogy férfi vagyok. Ó, senki sem tudja, mit zárt ajtók mögött zajlik…”

Igaz, a pároddal való együttélés az intimitás egy teljesen új dimenzióját ad a kapcsolatodhoz. Ez azonban nem olyan döntés, amelyet könnyen vagy túl korán meg kell hozni. Mielőtt elkezdené összepakolni a cuccait és aláírná a bérleti szerződést, szánjon egy percet és kérdezze meg magát: „Túl korán költöztek össze?” Ha nem, és úgy érzed, készen állsz erre a lépésre, akkor is segít, ha átgondolod a határokat, az alapszabályokat és a beszélgetéseket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy ez egy kielégítő élmény legyen számodra és partnered számára. 

Túl soknak hangzik? Ne aggódj, itt vagyunk, hogy segítsünk mindenben, mielőtt összeköltöznél, Pooja Priyamvada érzelmi wellness és mindfulness coach (a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskolában és a Sydney-i Egyetemen szerzett pszichológiai és mentális egészségügyi elsősegélynyújtói képesítéssel) segítségével, aki többek között házasságon kívüli kapcsolatok, szakítások, különválás, gyász és veszteség esetén nyújt tanácsadást.

Mit jelent egy kapcsolatban/egy kapcsolatban az összeköltözés?

Ahhoz, hogy eldönthesd, hogy a pároddal való összeköltözés a megfelelő választás-e számodra, tudnod kell, mit jelent ez a kapcsolatod és a párkapcsolatod jövője szempontjából. 

Pooja rámutat: „Az összeköltözés nagy ugrás minden kapcsolat számára. Akár hosszú távú elköteleződéssé alakul, akár nem, mindkét fél szándékát tükrözi, hogy többet legyenek együtt. Azon tűnődsz, hogy vajon túl korán költöztök-e össze? Nincs olyan, hogy túl korán. Erre nem lehet időkorlátot szabni. Attól függ, hogy a két fél milyen érzelmi intimitást és intenzitást élt át egymással.”

Az összeköltözés a következő dolgokat jelentheti egy kapcsolatban:

• Párod személyiségének különböző oldalaihoz jutsz el, ez is minden nap
• Pénzügyileg ésszerű, és sokkal kényelmesebb
• Ízelítőt ad a formális elköteleződésből (és lehet próbafutás a házasság előtt)
• Növekszik a bizalom és a bizalom szintje
• Már megtetted rövid ideig együtt éltek, mint például együtt tölteni a hétvégét vagy együtt kirándulni, és állandósítani szeretné a megállapodást
• A főzés, a takarítás és a vásárlás sokkal szórakoztatóbb lehet együtt, mint egyedül, feltéve, hogy beszélsz és kitalál egy olyan rendszert a terhelés megosztására, amely mindkettőtöknek megfelelő. 

21 szakértői tipp az összeköltözéshez

Tanulmányok szerint az Egyesült Államokban a jelenleg házas felnőttek aránya 58%-ról (1995) 53%-ra csökkent. Ugyanebben az időszakban a nem házas partnerrel élő felnőttek aránya 3%-ról 7%-ra nőtt. Míg a jelenleg együtt élő párok száma továbbra is jóval kisebb, mint a házasoké, a 18 és 44 év közötti felnőttek azon százalékos aránya, akik valamikor nem házas partnerrel éltek (59%), meghaladta azokét, akik valaha is házasok voltak (50%).

Ahogy az élő kapcsolatok egyre gyakoribbá válnak, az együttélésre vonatkozó irányelvek széles körének meghatározása segíthet abban, hogy mindkét partner számára zökkenőmentesebb legyen az élmény, és elégedettebb legyen. Ennek érdekében adunk néhány szakértői tippet az összeköltöző pároknak:

1. Ne csinálj belőle nagy ügyet

Tudd, hogy az összeköltözés csak próbaút. Nem kell együtt hitelt felvenni. Bérelhetsz egy helyet együtt. Ha nagy ügyet csinálsz belőle, félelmetesnek fog tűnni. Tehát nyugodtan közelítsd meg. Nem csinálsz olyasmit, amit nem tudsz visszafordítani. Csak valami újat próbálsz ki a pároddal. 

2. Előtte minden apró részletet megbeszélni

Milyen kérdéseket kell feltennie párjának, mielőtt összeköltözne? Pooja hangsúlyozza: „A közös élet minden aspektusát meg kell beszélni.” Elmondása szerint ezek a következők: 

• A logisztika, mint a háztartás kezelése
• Kölcsönös pénzügyek – ki mennyit fizet
• A partnerrel való együttlét érzelmi igényei a hét minden napján, 24 órában
• Szexuális szükségletek és kapcsolódó kérdések, mint például a fogamzásgátlás
• Társadalmi akadályok, amelyek egy ilyen lépést kísérhetnek

3. Szerezzen betekintést gyermekkorukba

Amikor először költöztök össze, fontos, hogy jobban kommunikáljatok a partnereddel . Végtelen számú kérdést tehettek fel neki fenntartások és gátlások nélkül. A környezet, amelyben a partnered felnőtt, nagyban befolyásolja, hogyan fog viselkedni egy együttélésben. Például:

• Inkább magad intézed a dolgokat, vagy megszoktad, hogy házi segítséged van?
• Milyen példát mutattak a szüleid a pénzről, amikor gyerek voltál?
• Melyek azok a problémák, amelyek gyermekkori traumát váltanak ki benned?

4. Ossza ki feladatokat, hogy a jövőben elkerülje a verekedést

Pooja azt mondja: „Egy háztartás nagyon sok felelősséggel jár, ezért már a kezdetektől világos munkamegosztásnak kell lennie – a főzést, takarítást, mosást, élelmiszer-vásárlást, minden számla kifizetését, a vendégek megszervezését, ha vannak, meg kell beszélni, és igazságosan elosztva az egyes partnerek rendelkezésre állása és szakértelme szerint.” Egy hétig mosogathat, és hagyhatja, hogy élelmiszert vásároljanak, majd a következő héten megfordíthatja ezeket a feladatokat.

5. Kérdezd meg őket, nyitottak-e a párterápiára

Mindig tudnod kell, hogy a partnered nyitott-e a tanácsadás gondolatára (arra az esetre, ha a dolgok rosszul mennek a kapcsolatban). A párterápia nem valamiféle csodaszer, ami minden problémádat megoldja. A kutatások rámutatnak, hogy a terápia sikere inkább a kliens gondolkodásmódjától függ, mint a terápia típusától. Tehát a tanácsadás jobban működik azoknál a klienseknél, akik optimistán közelítik meg a terápiát, hogy a változás lehetséges, és elég szenvedélyesek és lelkesek ahhoz, hogy magukon dolgozzanak.

Kapcsolódó olvasmány: 7 stratégia a veszekedés abbahagyására egy kapcsolatban

6. Ügyeljen arra, hogy ne fáradjon el a szextől

„Az összeköltözés azt jelenti, hogy szexuálisan elérhetőbbek vagyunk egymás számára, ami mindkét irányban működhet. Jó lehet a meghittség fokozására, de elveheti a báj és vonzalom egy részét is, amely abból fakad, hogy nem látjuk egymást olyan gyakran. A pároknak tisztában kell lenniük egymás preferenciáival, és meg kell osztani a feladatokat, hogy egy személy ne legyen túl fáradt a szexhez” – mondja Pooja. 

7. Béreljen olyan helyet, amely mindkettőtök számára megvalósítható

Amikor összeköltöztök , próbáljatok meg olyan helyet találni, ami valahol a munkahelyetek között van. A barátnőm, Sarah, 3 hónapnyi kapcsolat után költözött össze a barátjával. Azonban még mindig a logisztika foglalkoztatja őket. Míg a barátjának nyolc kilométert kell gyalogolnia az irodájába, a lánynak egy órát kell vezetnie. Az ingázás olyan hosszú és fárasztó, hogy a lány frusztrálttá és kimerültté válik. Ez kihat a kapcsolatukra, és a veszekedéseik is gyakoribbak lettek.

Kapcsolódó olvasmány: 55 intim kérdés, amit fel kell tenned a partnerednek

8. Szánj egy kis időt egyedül, amikor összeköltözöl

Pooja hangsúlyozza: „Az egyedül töltött idő döntő fontosságú minden kapcsolatban, mert ennek hiányában az emberek úgy érzik, megfulladnak minden egyenletben. Egyensúlyt kell teremteni az egyedül töltött idő és az együtt töltött idő között.” Tehát időnként szakíts egy kis "én időt". 

Ez lehet egyéni kirándulás, egyedül vásárlás egy bevásárlóközpontban, egyedül evés egy kávézóban, fülhallgatóval futás, könyv olvasása vagy egyedül ivás valamelyik bárban. Legyen önmaga legjobb barátja. Találja meg otthonát önmagában. Tanuld meg élvezni a saját társaságodat. Így elkerülheted a párkapcsolati problémák egy részét az összeköltözés után.

9. Beszéljétek meg a jövőt, amikor összeköltöztek

Láttad már a Netflixen a Little Things című sorozatot? Ez a sorozat gyönyörűen ragadja meg az összeköltözés ellenőrzőlistáját . A sorozat főszereplő párjának felteszik a kérdést: „Az élet legjobb dolgai közül néhányat nem lehet racionálisan megmagyarázni, mint például a szerelmet. Ti racionálisan szerettetek bele?”, amire a válaszuk: „Természetesen! Már mielőtt egymásba szerettek volna, már összekötött minket az a gondolat, hogy mit akarunk az élettől, hogyan akarunk élni…” Szóval jó, ha sodródunk az árral, de azt is fontos megbeszélni a partnereddel, hogy hol látja magát egy-két évtized múlva.

10. Beszéljen gyerekekről és háziállatokról

Az ügyfelek gyakran szeretnék megtudni Pooja-tól azokat a kérdéseket, amelyeket fel kell tenni partnerüknek, mielőtt összeköltöznének. A válasza a következő: „Mielőtt összeköltözünk valakivel, fontos, hogy tudjunk az életének minden területéről. Milyen egyéb kötelezettségeik/felelősségeik vannak, például háziállatok és gyerekek? Kik a gyakori vendégeik? Vannak barátaik aludni? 

Tehát, mielőtt összeköltöztök, beszéljétek meg egymás jelenlegi felelősségeit és kötelezettségeit, valamint a közös felelősségeiteket párként . Például megkérdezheted a partneredtől, hogyan osztjátok meg a közös vásárlásokat, a közös háziállatokkal és gyerekekkel kapcsolatban.

11. Munka után tarts egy kis szünetet a méregtelenítéshez

Az extrovertált randevúzás azt jelentheti, hogy valakivel randevúzni szeretne, aki a munkából hazatérve azonnal el akarja mondani a napját. De egy introvertáltnak szüksége lehet egy kis egyedüllétre egy egész napos munka után. 

Kapcsolódó olvasmány: 9 tipp az introvertált és extrovertált kapcsolat működéséhez

Tehát, ha egy-két órát szánsz magadra, az valóban csodákra képes egy introvertált és extrovertált kapcsolatban. Egy extrovertált ezt az időt arra használhatja, hogy felzárkózzon a közösségi médiában vagy SMS-ben. Egy introvertált ezt az időt arra használhatja, hogy szunyókáljon, tévét nézzen vagy élvezze a magányt.

12. Ne vegye magától értetődőnek a partnerét

Hogyan kerüljük el a párkapcsolati problémákat az összeköltözés után ? Pooja válasza: „Mindig emlékezz arra, hogy ez egy elkötelezettség, akár jogi, akár nem. Ezért fontos, hogy kellő tiszteletet és teret adj neki az életedben. Ha természetesnek veszed a partneredet, mert most már 24/7-ben együtt vagytok, az csak konfliktusokhoz vezet.”

13. Tanácsok az összeköltözéshez? Leépítés

Az összeköltözés izgalmában ne tömd tele a házadat olyan dolgokkal, amikre nincs is szükséged. Tarts meg néhány érzelmi emléktárgyat, amelyek mindkettőtök számára értékesek. De ügyelj arra, hogy ne halmozd fel a közös teret, és amennyire csak tudod, kerüld a rendetlenséget. Adományozd el a felesleges dolgokat. Ez közvetlen pozitív hatással lesz a kapcsolatodra. Még kutatások is kimutatták, hogy a rendetlenség negatívan befolyásolja a mentális egészségünket.

14. Keresse meg a középutat az AC hőmérsékleten

Milyen dolgokat érdemes megbeszélni az összeköltözés előtt? Kezdje az AC hőmérséklettel. Pooja elmagyarázza: „Néha olyan alapok, mint az AC hőmérséklet vagy a fény mennyisége a hálószobában, komoly vitákhoz vezetnek. Néha a munkaidő különböző órákban/műszakokban is előfordulhat, ami miatt a partnerek távolságtartónak érezhetik magukat annak ellenére, hogy együtt élnek. Ezeket a gyakorlati kérdéseket meg kell vitatni. Mindegyik partnernek tárgyalnia kell, és félúton kell találkoznia a másikkal.” 

Kapcsolódó olvasmány: A 9 tisztességes veszekedési szabály pároknak | Szakértőtől

15. Állítson időkorlátot a közösségi média használatára

Mi legyen a legfontosabb az összeköltözési listán? Nem akarsz az az unalmas pár lenni, ahol mindkét partner folyamatosan görgeti az Instagramot, de alig beszélnek egymással. Segít néhány alapszabály, mint például: „Ne használja a telefont az asztalnál”. Nézze meg időnként a Netflixet, de egyensúlyozza ki a randevúzással. Ezek a dátumok mindketten környezetváltozást adnak.

16. Legyen a bevételével arányos kiadása

Az egyik dolog, amit meg kell beszélni, mielőtt összeköltöznétek, az az, hogy fele-fele arányban osszátok-e meg a kiadásokat , vagy a jövedelemmel arányosan. Pooja így válaszol: „Ideális esetben az olyan alapvető dolgoknak, mint az élelmiszer és a lakbér, a jövedelemmel arányosnak kell lenniük, de a személyes kiadásokat, mint az esetleges speciális ételek, a kozmetikumok és az internetszámlák, szintén külön kell/lehet fizetni.”

Kérdezze meg partnerét is, hogy keresete egy részét megtakarításokra fordítja-e, vagy adósságot fizet-e ki, tárja fel saját pénzügyi eszközeit és kötelezettségeit, majd álljon elő a költségek igazságos elosztásával. 

17. Kommunikálj és szabj határokat

Az összeköltözési ellenőrzőlista legfontosabb pontja, hogy megtanuljuk, hogyan kommunikáljunk és hogyan szabjunk határokat a partnerünkkel. Az érzelmi határokra példa lehet a feladatok delegálása, ha túlterheltnek érezzük magunkat, a tér kérése, amikor saját időre van szükségünk, a tervek túlzott elköteleződésének elkerülése, a megszólalás, ha kellemetlenül érezzük magunkat egy adott helyzetben, és a bűntudat elengedése, ha nem mi vagyunk a hibásak. Győződjünk meg róla, hogy mindketten olyan határokat húzunk meg, amelyekről nem lehet tárgyalni. Például:

• "Elvárom, hogy soha ne üss meg" 
• „Elvárom, hogy tiszteld a barátaival töltött időmet”
•  "Soha nem akarom, hogy őrülten feküdjünk le"

18. Tedd meg a következő lépést, ha és amikor késznek érzed magad

Ha a barátaid és a családod folyton azt kérdezi tőled, hogy „Az összeköltözés ugyanolyan, mint a házasság. Ti mikor húztok már rá gyűrűt?”, akkor hagyd őket figyelmen kívül. Pooja rámutat: „Végtelen példa van világszerte arra, hogy emberek egy egész életen át együtt éltek házasság nélkül. Tehát nem lehet határidőt szabni az együttélésből a házasságba való átmenetre. Az együtt élő párok vagy úgy érzik, hogy legalizálniuk kell a kapcsolatukat, vagy nem.” Ne válj részesévé az örökös házasság kontra együtt élő kapcsolat vitának.

19. Gondolja át újra, hogy összeköltözik egy partnerével a tizenévesek végén és a 20-as évei elején

Pooja azt tanácsolja: „Amikor az ember fiatalabb, akkor van itt az ideje, hogy konkrét személyiséget fejlesszen ki és jobban megismerje önmagát. Egy teljes munkaidős partnerrel élni ebben a szakaszban megterhelőbb lehet.” Tehát, ha az egyetemi évei alatt költöztök össze, ügyeljen arra, hogy ne veszítse el önmagát a kapcsolatban . A túl korai összeköltözés túlterhelő lehet, mivel minden felgyorsul és intenzívebbé válik.

20. Tanácsok az összeköltözéshez? Vedd komolyan a pénzügyeket

Megkérdeztem Poojat: „Melyek azok a gyakori kapcsolati hibák, amelyeket az ügyfeleinél tapasztalt, ha élő kapcsolatról van szó?” A válasza a következő volt: „Az együttélés lelkesedésében gyakran figyelmen kívül hagyják az olyan gyakorlati szempontokat, mint a pénzügyek, és később a vita fő csontjává válnak. Az emberek nem értik meg egy ilyen döntés hosszú távú következményeit, majd később megbánják.”

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan tegyünk többet, mint a minimális elvárásokat egy kapcsolatban

21. Beszéljétek meg a hipotetikus szakítást!

Ami az összeköltözést illeti, azt láttam, hogy szakítás esetén a dolgok nagyon csúnyák lehetnek. A partnerek olyan apró dolgokon veszekednek, mint a bútorok és a Bluetooth-hangszórók. Tehát Pooja azt tanácsolja: „Válás esetén a párnak közösen kell eldöntenie, hogy ki marad vissza, és ki költözik el.” Érdemes mindezt előre megbeszélni, mert ha a kapcsolat délre megy, és úgy döntesz, hogy elválnak, egyikőtök sem lesz olyan érzelmi állapotban, hogy racionális döntéseket hozzon az együttélési megállapodás felbomlásával kapcsolatban. 

Végül, az összeköltözés az a mérföldkő, amely nemcsak szórakoztatóbbá teszi a kapcsolatotokat, hanem mélységet is ad hozzá. Teljesen új szinten ismerhetitek meg önmagatokat és partnereteket. Ha esetleg túlterhelővé válna, ne felejtsetek el szakember segítségét kérni. A Bonobology tanácsadói az Önök rendelkezésére állnak.

GYIK

Záró gondolatok

Az összeköltözés izgalmas lépés, de erőfeszítést, türelmet és kommunikációt igényel ahhoz, hogy működjön. Ne feledd – a szeretet önmagában nem elég; a kölcsönös tisztelet, a megértés és a csapatmunka erős alapot teremt. Kapcsolati szakértőink segíthetnek az egészséges határok és kommunikációs stratégiák felállításában.

5 tipp a szikra életben tartásához a hosszú távú kapcsolatokban

13 biztos jel, hogy hamarosan javaslatot tesz!

9 fantasztikus előnye annak, ha nem házasodik

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés