Wacana seputar body positivity dan pengakuan atas setiap aspek diri, terlepas dari seberapa "cacat" atau "tidak sempurnanya" menurut stereotip masyarakat, baru saja mulai berkembang. Meskipun perubahan dalam cara kita memandang dan memahami diri sendiri ini datang agak terlambat, perubahan ini tetap disambut baik. Itulah mengapa Anda harus menerimanya dan membebaskan diri dari pengejaran pengaruh masyarakat yang tidak realistis.
Langkah pertama ke arah itu adalah mengidentifikasi kelompok Anda – lingkaran terdalam Anda yang suaranya penting – dan menyingkirkan sisa-sisanya. Jika di dalam lingkaran itu juga, ada suara-suara yang merendahkan Anda, membuat Anda merasa tidak nyaman, atau meremehkan Anda, gunakan pikiran rasional Anda untuk memahami mengapa pendapat itu penting bagi Anda dan apakah itu valid. Jika tidak, bicarakan dengan orang-orang terkasih Anda – entah itu pasangan, orang tua, saudara kandung, atau teman – tentang bagaimana komentar mereka memengaruhi perasaan Anda.
Pada saat yang sama, mulailah wacana tentang harapan terhadap seorang wanita hari ini dan tekanan untuk menjadi wanita sempurna dengan orang-orang di suku Anda untuk membuat mereka melihat bagaimana tekanan masyarakat terhadap wanita tidak lain adalah ciptaan dari pengkondisian patriarki selama berabad-abad.
Bacaan Terkait: Body Shaming Akibat Kenaikan Berat Badan Pasca Kehamilan – Menjadi Suami yang Mendukung
Semua ini adalah elemen penting yang dapat menempatkan Anda di jalur egoismeTanpa cinta diri dan kepercayaan diri, Anda terus terjerumus dalam kompleks rendah diri yang terpendam yang membuat Anda membuat pilihan hubungan yang rendah, memperlakukan diri sendiri sebagai bawahan pasangan, dan terus-menerus hidup dengan perasaan tidak cukup baik.
Bias-bias ini kemudian dapat diturunkan kepada anak-anak, sehingga memicu lingkaran setan. Berikut beberapa alasan mengapa mencintai diri sendiri itu penting.
Ingat, menjadi diri sendiri adalah kekuatan super. Bebaskan dirimu!
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
