Cara Memulai Kencan: Tips untuk Pemula & Mereka yang Memulai Lagi

Mulai berkencan untuk pertama kali atau setelah lama rehat bisa terasa seperti memasuki wilayah yang belum dijelajahi. Wajar jika Anda ragu, bertanya-tanya, "Bagaimana cara berkencan?", atau bahkan terjebak dalam pikiran, "Aku tidak tahu cara berkencan, lebih baik tidak mencoba." Pikiran-pikiran ini mungkin terasa berat, tetapi prosesnya tidak sesulit yang Anda bayangkan. Berkencan bukan tentang kesempurnaan—ini tentang koneksi, pertumbuhan, dan penemuan bersama. Baik Anda bertanya-tanya apakah waktunya tepat atau mencari tips kencan yang praktis tentang cara memulai berkencan, kami hadir untuk Anda semua jawabannya! 

Kami berbicara dengan seorang psikiater dan terapis perilaku kognitif yang berbasis di California, Dr. Shefali Batra (MD dalam bidang psikiatri), yang berspesialisasi dalam konseling untuk perpisahan dan perceraian, putus cinta dan kencan, serta masalah kompatibilitas pranikah, untuk memberikan Anda langkah-langkah praktis dan saran ahli.

11 Tips Efektif Cara Memulai Kencan

Berkencan untuk pertama kalinya bisa terasa seperti mencoba merakit furnitur IKEA tanpa instruksi—membuat kewalahan, membingungkan, dan terkadang lucu. Tapi jangan khawatir! Dengan langkah yang tepat dan sedikit humor, Anda tidak hanya akan menjelajahi dunia kencan tetapi juga menikmati prosesnya. Berikut 11 tips kencan dari para ahli yang dirancang untuk membantu Anda mengambil langkah pertama dengan percaya diri dan autentik.

1. Tampil di tempat orang-orang berada

Bertemu orang lain membutuhkan, ya, berada di tempat mereka berada.

• Bergabunglah dengan grup hobi
• Hadiri acara
• Atau bahkan sering ke kedai kopi 

Misalnya, bergabung dengan klub buku atau mengikuti kelas yoga dapat membantu Anda menemukan orang-orang yang sepemikiran secara alami. Dr. Batra menyarankan, "Jika Anda gugup, mulailah dari hal kecil: sapa seseorang yang baru atau pujilah pilihan buku atau pakaiannya." Interaksi yang tulus, bahkan yang kasual, dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda, mempererat koneksi, dan dengan demikian, membantu dalam berkencan. 

2. Geser dengan gaya

Aplikasi kencan ibarat alat perjodohan modern. Membuat profil kencan yang baik sangat penting:

• Sertakan foto yang jelas dan terbaru serta biodata yang mencerminkan kepribadian dan minat Anda
• Hindari klise seperti “Saya suka bepergian” tanpa konteks; sebaliknya, tulislah tentang perjalanan favorit Anda
• Geser dengan hati-hati; koneksi berkualitas lebih penting daripada kuantitas

3. Berlatihlah berbasa-basi

Obrolan ringan bukanlah hal yang sia-sia; itu adalah batu loncatan menuju percakapan yang bermakna. Memberikan saran tentang cara memulai kencan pertama, Dr. Batra berkata, "Latihlah keterampilan percakapan Anda dengan rekan kerja atau tetangga. Jika Anda sedang menghadiri acara networking, ajukan pertanyaan terbuka seperti, "Apa yang paling Anda sukai dari pekerjaan Anda?" Terlibat dalam percakapan yang ringan dan percaya diri membantu Anda rileks selama kencan."

Bacaan Terkait: 21 Aplikasi Kencan Terbaik Bagi Mereka yang Ingin Berhubungan Seks

4. Minta pengaturan

Bagaimana cara berkencan bagi orang yang tidak tertarik dengan perjodohan online? Anda selalu bisa menggunakan cara tradisional! Teman seringkali memiliki firasat yang baik tentang siapa yang mungkin cocok dengan Anda. Sebutkan bahwa Anda terbuka untuk berkencan dan tanyakan apakah mereka mengenal seseorang yang memiliki minat yang sama dengan Anda. Perjodohan biasanya disertai dengan rasa percaya karena teman Anda menjamin hubungan kalian berdua. Ingatlah untuk menjaga pertemuan awal tetap santai, seperti kencan minum kopi.

5. Kesan pertama yang hebat

Isyarat-isyarat kecil seperti berdandan rapi, membelikan bunga untuk teman kencan, menjaga kontak mata, dan tersenyum menunjukkan kehangatan dan ketertarikan, sehingga menciptakan suasana positif untuk kencan tersebut. Dr. Batra berbagi, “Kepercayaan diri memang kunci, tetapi bukan berarti kesempurnaan. Tunjukkan keaslian—tertawalah pada diri sendiri jika Anda menumpahkan kopi atau membuat lelucon yang kurang tepat.”

Bacaan Terkait: Merencanakan Upacara Pengikraran Janji? Semua yang Perlu Anda Ketahui

6. Tetap berpikiran terbuka

Terimalah perbedaan; perbedaanlah yang membuat hubungan menjadi menarik . Kebiasaan seseorang, seperti menyukai pizza nanas, mungkin awalnya tampak aneh tetapi dapat menghasilkan tawa bersama. Hindari mengabaikan seseorang karena preferensi kecil; fokuslah pada nilai-nilai dan kepribadian mereka sebagai gantinya.

7. Bergerak sesuai kecepatan Anda

Saat mencoba kembali berkencan, hindari terburu-buru. Dr. Batra berbagi, "Berkirim pesan teks terus-menerus atau sering bertemu bisa terasa membebani, terutama jika Anda sudah lama tidak berkencan." Ruang membantu membangun antisipasi dan ritme alami dalam hubungan. Jadi, biarkan semuanya berjalan secara alami.

8. Rencanakan kencan berisiko rendah

Kencan pertama tidak perlu mewah. Kedai kopi santai atau jalan-jalan di taman dapat memfokuskan percakapan. Suasana seperti itu tidak terlalu menekan, sehingga kedua pihak merasa nyaman. Jaga agar tetap ringan dan menyenangkan untuk mendorong terjalinnya hubungan yang tulus.

9. Jadilah pendengar yang baik

Mendengarkan secara aktif adalah kekuatan super dalam berkencan. Tanggapi dengan penuh perhatian dan tunjukkan minat pada apa yang dibagikan pasangan Anda. Misalnya, jika mereka menyebutkan kecintaan mereka pada memasak, tanyakan tentang resep atau masakan favorit mereka. Mendengarkan membangun kepercayaan dan hubungan baik.

10. Perhatikan bendera merah

Ini adalah nasihat bagus untuk hubungan pertama karena, tanpa pengalaman, Anda pasti akan terpesona oleh siapa pun yang memberi Anda sedikit perhatian (Tidak perlu tersinggung, kita semua pernah seperti ini). Dr. Batra berbagi, “Sebelum memulai hubungan, perhatikan perilaku yang menunjukkan potensi masalah, seperti sikap negatif yang berlebihan atau ketidakmampuan untuk menghormati batasan. Percayai insting Anda; jika ada sesuatu yang terasa tidak beres, tidak apa-apa untuk mundur.”

11. Jadilah diri sendiri

Tips paling klise yang bisa membantu Anda berkencan. Dan, percaya atau tidak, ini juga yang paling benar. Keaslian itu menarik. Bagikan keunikan dan minat Anda, entah itu kecintaan pada camilan tengah malam atau film dokumenter yang kurang dikenal. Menjadi tulus menumbuhkan hubungan yang bermakna dan memastikan kecocokan.

Cara Memulai Kencan Lagi: 10 Hal yang Perlu Diingat

Kembali memasuki dunia kencan bisa terasa membingungkan, terutama setelah jeda yang cukup lama. Jika Anda bertanya-tanya, “Kapan saya harus mulai berkencan lagi?” Jawabannya tergantung pada perasaan Anda. Tips ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda sudah siap dan, jika ya, bagaimana cara kembali berkencan, baik Anda memulai hubungan baru atau hanya sekadar mencoba-coba.

1. Periksa beban emosional Anda

Emosi yang belum terselesaikan dari hubungan masa lalu dapat mengaburkan hubungan baru. Renungkan perasaan Anda dan pastikan Anda telah memprosesnya sepenuhnya. Menulis jurnal atau terapi dapat membantu Anda mengurai masalah yang masih mengganjal. Jika Anda dapat memikirkan mantan Anda tanpa rasa pahit, itu pertanda Anda sudah siap. Seperti yang dibagikan pengguna Reddit ini , “Pada akhirnya, itu bukan urusan siapa pun kecuali urusan Anda sendiri. Pastikan saja Anda tidak berkencan untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan orang sebelumnya. Anda harus menyembuhkannya sendiri.”

2. Renungkan pelajaran masa lalu

Sebelum Anda mulai mencari tahu cara memulai kencan lagi, berhentilah sejenak untuk menganalisis hubungan terakhir Anda. Ajukan pertanyaan-pertanyaan seperti:

• Apa yang salah?
• Apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda?
• Apakah Anda melakukan kesalahan dalam hal apa pun dan jika ya, bagaimana Anda dapat memperbaikinya dan menjadi mitra yang lebih baik?

Dr. Batra berbagi, “Setiap hubungan menawarkan pelajaran. Pertimbangkan apa yang berhasil, apa yang tidak, dan bagaimana Anda ingin hubungan di masa depan terlihat. Gunakan wawasan ini untuk menetapkan ekspektasi yang jelas dan menghindari pola yang berulang.”

3. Terhubung kembali dengan diri Anda sendiri

Temukan kembali gairah dan hobi Anda. Aktivitas seperti melukis atau mendaki gunung meningkatkan kepercayaan diri dan mengingatkan Anda akan individualitas Anda. Memiliki rasa percaya diri yang kuat penting untuk berkencan, sehingga Anda tidak akan puas dengan sesuatu yang kurang dari yang Anda pantas dapatkan. Pengguna Reddit ini berbagi perjalanan mereka setelah putus cinta, “Saya kembali ke terapi, banyak menulis jurnal, fokus pada apa yang dapat saya tingkatkan agar beban emosional tidak kembali muncul jika saya ingin berkencan lagi. Semua kerja keras internal itu sepadan karena akhirnya saya berada dalam hubungan yang sehat dan luar biasa .”

Bacaan Terkait: 21 Tanda Jelas Ketertarikan Tak Terucapkan Antara Dua Orang

4. Sembuhkan sebelum Anda mengungkapkannya

Tidak peduli berapa banyak kiat kencan yang Anda ikuti, memasuki dunia kencan terlalu cepat dapat menyebabkan hubungan yang dangkal. Pastikan Anda merasa siap secara emosional untuk berbagi hidup dengan seseorang yang baru. Luangkan waktu Anda dan prioritaskan kesehatan mental Anda. Seorang pengguna Reddit membagikan perspektifnya tentang masalah ini, "...beberapa bulan yang lalu saya mengakhiri hubungan dengan seorang pria yang saya kira adalah jodoh saya. Saya belum siap, meskipun saya baru saja mendengar bahwa mantan saya sekarang aktif berkencan dengan orang lain. Saya pikir Anda tidak dapat mengukur penyembuhan, dan Anda tidak boleh terburu-buru untuk bersaing dengan mantan Anda dalam hal move on . Luangkan waktu Anda."

Bacaan Terkait: Apa yang Tidak Disukai Pria Leo pada Wanita dan Apa yang Disukainya

5. Tetapkan batas

Mulailah dengan mengidentifikasi hal-hal yang tidak bisa ditawar—ini bisa meliputi:

• Seberapa banyak waktu yang Anda rela dedikasikan untuk hubungan tersebut
• Preferensi komunikasi
• Atau jenis perilaku yang menurut Anda tidak dapat diterima

Setelah Anda memperjelas batasan Anda, komunikasikan secara terbuka tetapi tetap hormat. Misalnya, jika Anda menghargai waktu pribadi, ungkapkan bahwa Anda membutuhkan beberapa malam dalam seminggu untuk diri sendiri. Jika seseorang kesulitan menghormati batasan Anda atau mengolok-oloknya, itu adalah tanda bahaya yang perlu diperhatikan.

6. Menggoda tanpa rasa takut

Merayu tidak harus serius; intinya adalah menunjukkan ketertarikan dengan cara yang menyenangkan. Jadi, jangan ragu untuk memuji atau tersenyum menggoda agar mereka tahu bahwa kamu masih jomblo dan siap bergaul. (Terlalu norak?)

7. Tentukan kembali apa yang Anda inginkan

Setelah Anda memutuskan, "Saya ingin mulai berkencan lagi," definisikan arti berkencan bagi Anda saat ini. Perjelas ekspektasi Anda terhadap diri sendiri agar Anda bisa bersikap transparan kepada orang-orang yang Anda temui. Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah Anda mencari mitra jangka panjang, menjelajahi kencan santai, atau sekadar sesuatu yang bersifat seksual? 
• Kualitas apa yang Anda inginkan dari seorang pasangan?
• Saat Anda memulai sesuatu yang baru, apakah ada hal baru yang ingin Anda coba? (poliamori, orientasi seksual berbeda, dll.)

8. Berhenti membandingkan

Dr. Batra menekankan, “Meskipun hubungan terakhir Anda ideal dan mantan Anda hebat, jangan berharap menemukan orang yang sama lagi. Mereka akan datang dengan kualitas dan kekurangan mereka sendiri, dan jika Anda mencoba menyesuaikan mereka ke dalam cetakan tertentu, itu tidak adil bagi mereka.” Ya, Anda tetap menginginkan orang yang baik yang memperlakukan Anda dengan baik dan menunjukkan kasih sayang. Tetapi mereka belum mengetahui bahasa cinta Anda seperti orang sebelumnya. Misalnya, jika mereka membawakan Anda mawar tetapi Anda lebih menyukai bunga lili, jangan bernostalgia. Katakan saja pada orang tersebut bahwa Anda lebih menyukai bunga lili.

9. Pelan-pelan

Ya, kami tahu Anda sudah antusias dengan "Saya ingin mulai berkencan lagi", tapi ingatlah untuk meluangkan waktu untuk mengenal seseorang. Anda tentu tidak ingin berkomitmen pada seseorang yang nantinya akan Anda sesali dan mengulangi siklus itu lagi. 

10. Rayakan pertumbuhan Anda

Masih bingung dengan kalimat “Saya tidak tahu cara berkencan”? Jangan khawatir, tidak ada yang tahu. Ini kencan, bukan ilmu roket — tidak ada buku panduan yang baku. Anda diperbolehkan untuk sedikit mengubah “aturan” agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Dr. Batra mengatakan, “Fakta bahwa Anda telah berusaha untuk memperbaiki diri , melupakan masa lalu, dan berupaya untuk bertemu orang lain patut dirayakan. Jadi, berikan tepuk tangan untuk diri sendiri. Anda pantas mendapatkannya!”

Final Thoughts

Mempelajari cara memulai kencan lagi adalah perjalanan pertumbuhan dan eksplorasi. Tips berkencan ini mendorong Anda untuk menerima keunikan diri dan mendekati hubungan dengan pikiran terbuka. Entah bertanya-tanya bagaimana cara berkencan atau bertanya "Kapan saya harus mulai berkencan?" ingatlah bahwa kesabaran dan ketulusan menghasilkan hubungan yang bermakna. Memulai hubungan baru mungkin terasa menakutkan, tetapi setiap langkah yang Anda ambil membangun kepercayaan diri. Terjunlah dengan harapan, rasa ingin tahu, dan hati yang terbuka, dan Anda akan menemukan kebahagiaan dari hubungan yang tulus.

Akankah Dia Kembali? 15 Tanda Kalian Akan Kembali Bersama

Cara Menangkap Penipu yang Menghapus Semuanya: 12 Trik

Kenapa Cewek Tidak Menyukaiku? Alasan dan Solusinya

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.