Tujuan Hubungan: Arti, Contoh, dan Cara Menetapkannya

Ketika Anda memikirkan tujuan hubungan, apakah yang Anda pikirkan hanyalah tagar media sosial atau sesuatu yang lebih mendalam? Apakah tujuan jangka panjang hubungan hanya tentang menciptakan foto-foto sempurna, ataukah kepercayaan dan keintiman yang Anda bangun selama bertahun-tahun? Nah, seperti yang bisa Anda bayangkan, tujuan hubungan yang sesungguhnya lebih mendalam daripada sekadar foto-foto di media sosial. 

Tujuan-tujuan ini tentang hubungan emosional, ikatan yang aman, dan tumbuh bersama setiap hari. Dalam artikel ini, kami akan menguraikan arti sebenarnya dari tujuan hubungan, di luar tagar, memberikan contoh tujuan hubungan yang bermakna, menjelaskan mengapa memiliki tujuan sebagai pasangan penting untuk ikatan yang sehat, dan berbagi bagaimana Anda dapat menetapkan tujuan yang realistis untuk terus membangun masa depan bersama.

Apa Itu Tujuan Hubungan?

Tujuan hubungan adalah visi, nilai, atau aspirasi bersama yang Anda dan pasangan upayakan untuk memperkuat ikatan. Tujuan ini seperti peta jalan tentang bagaimana Anda berdua ingin hubungan Anda tumbuh dan berkembang. Tujuan ini bisa berupa rencana hidup yang besar atau kebiasaan sehari-hari, mulai dari "kita berencana menabung untuk rumah dalam lima tahun" hingga "ayo makan malam bersama tanpa ponsel setiap malam." Berikut inti dari tujuan bersama dalam suatu hubungan: 

• Bukan hanya sekedar tren: Di media sosial, tagar #relationshipgoals sering digunakan oleh pasangan untuk menunjukkan momen glamor. Faktanya, istilah ini muncul sekitar tahun 2009 sebagai tagar aspiratif, dan telah dikritik karena menciptakan ekspektasi hubungan yang tidak realistis dalam budaya kita yang selalu menginginkan gambar sempurna. Namun, hubungan yang sesungguhnya lebih dari sekadar Instagram dan Reels. Foto yang berpose mungkin mendapatkan suka, tetapi tidak menunjukkan gaya komunikasi. resolusi konflik, atau tindakan cinta sehari-hari yang benar-benar menopang suatu hubungan
• Arti yang lebih dalam: Tujuan hubungan yang sehat sejati berfokus pada keamanan emosional, pertumbuhan bersama, dan visi hubungan yang Anda berdua miliki. "Tujuan hubungan adalah niat bersama yang Anda dan pasangan tetapkan tentang bagaimana hubungan Anda ingin berkembang," jelas terapis Stevie Blum. Anggaplah ini seperti menciptakan peta hubungan Anda sendiri yang dibangun di atas kepercayaan, rasa hormat, dan pengertian.

Bacaan Terkait: 18 Hal Terpenting dalam Sebuah Hubungan

Mengapa Tujuan Hubungan Itu Penting

Memiliki tujuan yang jelas sebagai pasangan bukan sekadar latihan untuk merasa nyaman. Ini merupakan fondasi hubungan yang kuat. Ketika Anda dan pasangan menetapkan tujuan bersama, Anda menciptakan tujuan bersama yang memandu Anda melewati masa-masa baik dan buruk. Hal ini membawa beberapa manfaat dalam aspek-aspek penting hubungan Anda:

1. Keamanan emosional dan keintiman

Menetapkan tujuan bersama memelihara lingkungan emosional yang aman. Kalian berdua tahu bahwa kalian sedang bekerja menuju visi yang sama, yang membangun kepercayaan dan keintiman. Rasa saling percaya ini memudahkan untuk terbuka tentang harapan dan ketakutan, sehingga menumbuhkan kerentanan dalam hubungan. Bekerja sebagai tim menuju tujuan yang bermakna, 

• Mendorong kejujuran dan hubungan emosional
• Memperdalam keterikatan dan ikatan
• Merangsang kerentanan
• Memperkuat rasa saling menghormati

Bacaan Terkait: Cara Meningkatkan Hubungan Anda: Saran Terapis

2. Resolusi konflik dan komunikasi

Pasangan dengan tujuan yang sama cenderung berkomunikasi lebih baik dan menyelesaikan konflik dengan lebih lancar. Mengapa? Karena, 

• Memiliki tujuan bersama dalam sebuah hubungan mengubah pola pikir dari aku-versus-kamu menjadi kita bersama dalam hal ini.
• Ketika terjadi perselisihan, Anda dapat merujuk kembali ke tujuan bersama Anda sebagai “bintang utara” untuk tetap berada di jalur yang benar
• Menetapkan tujuan memerlukan diskusi rutin mengenai rencana dan kemajuan. pemeriksaan hubungan secara alami meningkatkan gaya komunikasi Anda
• Anda berlatih mendengarkan secara aktif, mengungkapkan kebutuhan, dan menegosiasikan kompromi saat bekerja menuju tujuan Anda

3. Kepuasan dan stabilitas jangka panjang

Mungkin alasan terbesar mengapa tujuan hubungan itu penting adalah dampaknya terhadap kebahagiaan jangka panjang Anda sebagai pasangan. Ketika Anda memiliki tujuan bersama, 

• Kedua pasangan merasa lebih aman tentang masa depan
• Kalian tidak hanya hanyut, tapi secara sadar membangun masa depan bersama
• Rasa tujuan ini dapat secara dramatis meningkatkan kepuasan dan stabilitas hubungan
• Tujuan bersama bertindak seperti lem dalam suatu hubungan. Tujuan tersebut mengikat kita bersama di masa-masa sulit.
• Visi yang sama membuat Anda tidak mudah menyerah dalam hubungan

Penelitian dalam psikologi hubungan mendukung hal ini. Pasangan dengan tujuan bersama melaporkan kepuasan hubungan yang jauh lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak memiliki tujuan yang jelas. Sebuah studi menemukan bahwa pasangan yang menetapkan tujuan bersama mengalami kepuasan hubungan hingga 30% lebih tinggi, sementara 40% pasangan yang tidak memiliki tujuan bersama menyebutkan ketiadaan tujuan tersebut sebagai faktor utama dalam perpisahan.

Jenis-jenis Tujuan Hubungan

Meskipun setiap pasangan itu unik, hubungan yang sehat Tujuan bersifat universal dan seringkali terbagi dalam beberapa kategori inti. Anggaplah ini sebagai "domain" yang berbeda di mana Anda dapat menetapkan tujuan untuk berkembang atau tumbuh bersama. Berikut adalah jenis-jenis tujuan utama untuk pasangan, masing-masing dengan apa yang terlibat dan contoh tujuan yang dapat ditetapkan dalam suatu hubungan:

1. Tujuan komunikasi 

Komunikasi yang baik adalah fondasi hubungan yang kuat. Dengan menetapkan tujuan komunikasi, Anda dapat berfokus pada cara Anda berbicara, mendengarkan, dan terhubung satu sama lain. Hal ini memastikan Anda dan pasangan merasa didengarkan, dihormati, dan dipahami. Misalnya, 

• Tujuan komunikasi bisa berupa melatih mendengarkan secara aktif saat terjadi perselisihan 
• Atau menjadwalkan pemeriksaan hubungan secara berkala. Anda bisa menyisihkan satu malam dalam seminggu untuk sekadar membicarakan perasaan masing-masing, tanpa gangguan.
• Anda dapat menetapkan tujuan untuk menghabiskan 15 menit setiap hari berbicara tentang hari Anda tanpa gangguan, atau menggunakan pernyataan “saya” alih-alih bahasa menyalahkan selama konflik. 
• Tujuannya adalah untuk meningkatkan pemahaman dan empati

Bacaan Terkait: 9 Tips Membangun Hubungan Seimbang dengan Pasangan Anda

2. Tujuan kepercayaan dan transparansi

Kepercayaan adalah fondasi dari setiap tujuan hubungan jangka panjang yang Anda tetapkan. Tujuan kepercayaan dan transparansi adalah tentang bersikap jujur, dapat diandalkan, dan terbuka satu sama lain. Ini termasuk kesetiaan, berbagi kabar penting dalam hidup, dan kejujuran sehari-hari seperti bersikap transparan tentang keuangan atau mengakui ketika Anda sedang kesal.

Tujuan dalam kategori ini mungkin melibatkan membangun kepercayaan secara bertahap dengan menepati janji secara konsisten atau berbagi bagian-bagian kehidupan yang biasanya Anda rahasiakan. Misalnya, tujuan kepercayaan dan transparansi dalam suatu hubungan dapat berupa:  

• Tidak ada kata sandi rahasia
• Berbagi akses ke perangkat atau akun untuk menunjukkan tidak ada yang disembunyikan
• Saling memberi kabar secara berkala mengenai jadwal Anda dan dengan siapa Anda menghabiskan waktu
• Melatih kejujuran penuh tentang perasaan. Jika ada sesuatu yang mengganggumu, kamu mengatasinya alih-alih memendamnya.
• Membahas hubungan Anda secara terbuka

Dengan menetapkan tujuan-tujuan ini, Anda memelihara saling menghormati dan rasa aman. Kalian berdua tahu kalian bisa saling mengandalkan dan tidak ada kejutan besar yang mengintai di balik kegelapan. 

3. Tujuan keuangan

Uang bisa menjadi pemicu stres utama dalam hubungan, jadi memiliki tujuan keuangan bersama sangatlah penting. Tujuan ini melibatkan bagaimana Anda mengelola uang sebagai tim dan sering kali mencakup:

• Membuat Anggaran Belanja
• Penghematan
• Pengeluaran
• Merencanakan masa depan

Perencanaan keuangan untuk pasangan Memastikan Anda selaras dalam aspek kehidupan yang praktis namun penting ini. Bagi pasangan yang lebih muda atau mereka yang berada di tahap awal hubungan, tujuan keuangan dapat berupa pembagian tagihan yang adil atau menabung sejumlah uang setiap bulan untuk impian bersama seperti bepergian. Bagi pasangan yang sudah menikah, tujuan pernikahan seringkali mencakup keputusan keuangan yang lebih besar seperti investasi bersama atau perencanaan pensiun. Kuncinya adalah transparansi dan kerja sama tim. Tidak ada pengeluaran rahasia, tidak ada dendam karena perbedaan keuangan.

Bacaan Terkait: 15 Kualitas Hubungan Baik yang Membuat Hidup Bahagia

4. Tujuan keluarga dan pengasuhan anak

Jika Anda berencana memiliki anak atau sudah memilikinya, tujuan keluarga dan pengasuhan anak sangatlah penting. Meskipun Anda tidak menginginkan anak, Anda tetap perlu memiliki pemahaman yang sama tentang bagaimana Anda berhubungan dengan keluarga masing-masing dan peran pengasuhan apa pun, seperti merawat orang tua yang lanjut usia atau hewan peliharaan. Intinya adalah menyelaraskan visi Anda tentang kehidupan keluarga agar Anda tetap menjadi tim yang solid dalam hal-hal yang sangat penting ini.

• Bagi pasangan yang sedang mempertimbangkan untuk memiliki anak, tujuan utamanya mungkin adalah mendiskusikan dan menyepakati gaya atau nilai-nilai pengasuhan. Misalnya, "Kami akan menunjukkan sikap yang sama dalam hal disiplin" atau "Kami berkomitmen untuk mengadakan pertemuan keluarga mingguan saat kami memiliki anak agar semua orang merasa didengarkan." 
• Jika Anda belum sampai pada tahap itu, tujuan perencanaan keluarga bisa jadi adalah memutuskan kapan atau apakah akan mulai mencoba untuk punya bayi, atau bahkan pergi ke konselor pra-nikah untuk membicarakan ekspektasi Anda tentang anak-anak.
• Bagi mereka yang tidak menginginkan anak, tujuan keluarga bisa melibatkan bagaimana Anda akan memelihara visi keluarga bersama dengan cara lain, seperti hubungan yang bermakna dengan keponakan atau keterlibatan masyarakat.
• Tujuan pengasuhan bersama bagi mereka yang memiliki anak atau keluarga campuran mungkin termasuk menyetujui rencana tabungan pendidikan atau menyelaraskan aturan waktu layar.
• Sasaran mungkin mencakup keluarga besar. Misalnya, menetapkan batasan yang sehat dengan mertua atau menjadwalkan kunjungan rutin untuk menjaga ikatan keluarga tanpa membebani hubungan Anda sendiri

5. Tujuan keintiman dan kasih sayang

Menjaga percikan asmara tetap menyala adalah proyek berkelanjutan dalam hubungan jangka panjang. Menetapkan tujuan keintiman dan kasih sayang membuat Anda secara sadar membangun kedekatan emosional dan fisik/keintiman seksualTujuan keintiman meliputi: 

• Berkomitmen untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama secara teratur, seperti melakukan kencan mingguan atau ritual ciuman perpisahan setiap hari
• Bersikaplah intensional dalam hubungan seksual Anda. Misalnya, "Lakukan hubungan intim setidaknya seminggu sekali" atau "Cobalah hal baru di ranjang sebulan sekali agar tetap bergairah." 
• Tujuan keintiman emosional mungkin melibatkan berbagi yang lebih dalam, seperti setiap pasangan membuka diri tentang satu ketakutan atau mimpi setiap minggu, sehingga Anda terus belajar tentang satu sama lain.
• Beberapa pasangan juga menggunakan alat seperti prinsip Gottman untuk beralih ke tawaran satu sama lain untuk terhubung.

Bacaan Terkait: Dinamika Hubungan yang Sehat – 10 Dasar

6. Tujuan pertumbuhan

Hubungan yang sehat seharusnya mendukung pertumbuhan pribadi kedua pasangan. Tujuan pertumbuhan memfasilitasi hal ini dengan membantu Anda menemukan cara untuk saling mendukung ambisi pribadi, pengembangan diri, dan impian hidup. Tujuan pertumbuhan dapat berupa: 

• Menghadiri acara penting atau pencapaian satu sama lain. Misalnya, jika salah satu pasangan ingin lari maraton, tujuan yang mendukungnya mungkin seperti, "Aku akan berlatih denganmu seminggu sekali dan hadir di hari lomba dengan membawa papan nama besar." 
• Menetapkan tujuan pertumbuhan bersama, seperti mempelajari keterampilan baru bersama 
• Memberikan ruang bila diperlukan. Misalnya, saling mendorong untuk memiliki hobi atau waktu bersama tanpa rasa bersalah

7. Tujuan petualangan dan gaya hidup

Tujuan petualangan dan gaya hidup adalah tujuan yang menyenangkan. Hal-hal yang menghadirkan hal-hal baru, kegembiraan, dan rasa hidup sepenuhnya bersama. Tujuan-tujuan ini memastikan bahwa, di tengah tanggung jawab, Anda terus menciptakan kenangan indah sebagai pasangan. Tujuan-tujuan ini sering kali mencakup, 

• Tujuan perjalanan dan petualangan
• Hobi
• Bagaimana Anda ingin kehidupan sehari-hari Anda terlihat sebagai mitra

Penyelarasan gaya hidup juga berperan. Misalnya, jika salah satu dari Anda menyukai kegiatan luar ruangan dan yang lainnya menyukai kehidupan kota, tujuan penting mungkin adalah menemukan aktivitas yang memuaskan keduanya. Kuncinya adalah dengan sengaja memasukkan petualangan, hal-hal baru, dan waktu luang ke dalam hubungan Anda. Tujuan-tujuan ini tidak hanya membuat hubungan tetap menarik, tetapi juga memperkuat persahabatan Anda. Tertawa bersama dan menemukan hal-hal baru sebagai tim akan membuat Anda lebih dekat. Selain itu, pengalaman positif bersama menjadi kenangan berharga. Pengalaman-pengalaman ini mengingatkan Anda mengapa Anda jatuh cinta dan menyimpannya. hubungan emosional kuat.

Bacaan Terkait: 10 Hak Dasar dalam Hubungan yang Harus Anda Ketahui

8. Tujuan kesehatan dan kesejahteraan

Menjaga kesehatan lebih mudah jika ada pasangan di sisi Anda. Tujuan kesehatan dan kebugaran bagi pasangan adalah menjaga kesehatan fisik dan mental bersama. Ini bisa berarti, 

• Berolahraga bersama
• Mendukung kesehatan mental satu sama lain
• Menjaga gaya hidup seimbang yang membuat Anda berdua merasa terbaik
• Berlari 5K bersama
• Melakukan yoga setiap pagi
• Berjalan-jalan di malam hari
• Memasak makanan sehat di rumah 5 hari seminggu, jika makan dengan baik adalah prioritas

Contoh Tujuan Hubungan yang Sehat

Melihat contoh-contoh tujuan hubungan sehari-hari yang nyata akan sangat membantu. Berikut beberapa contoh praktis tujuan hubungan yang sehat yang digunakan banyak pasangan untuk tetap terhubung. Contoh-contoh ini memang tidak cocok untuk semua pasangan, tetapi menggambarkan bagaimana Anda dapat mewujudkan konsep-konsep di atas menjadi tindakan nyata. Setiap contoh merupakan kebiasaan atau praktik sederhana yang mencerminkan tujuan yang lebih mendalam, yaitu kedekatan, pengertian, atau kemitraan.

1. Lakukan pengecekan emosi mingguan

Buatlah target untuk duduk bersama seminggu sekali untuk saling berbagi cerita dari hati ke hati. "Pemeriksaan emosi" ini adalah saat kalian berdua berbagi tentang keadaan emosional kalian sebenarnya, di luar sekadar "Aku baik-baik saja" dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, setiap Minggu malam, kalian bisa mengobrol di sofa tentang momen-momen penting dan perjuangan minggu lalu. Ajukan pertanyaan satu sama lain seperti, 

• “Apakah Anda merasa didukung oleh saya minggu ini?” 
• “Apakah ada hal yang perlu kita kerjakan atau rayakan?” 
• “Apakah ada yang ingin Anda bagikan dengan saya?”

Tujuannya adalah untuk tetap terhubung secara emosional dan mengatasi masalah yang muncul sebelum membesar. Latihan mingguan ini membangun kerentanan dalam hubungan dan memastikan kesalahpahaman kecil tidak membesar. Ini adalah kebiasaan sederhana yang dapat meningkatkan kepuasan hubungan Anda secara signifikan dan mencegah kebencian antar pasangan. 

Bacaan Terkait: 21 Aturan Inti Hubungan untuk Mempererat Ikatan Anda

2. Rencanakan keuangan bersama setiap bulan

Masalah keuangan lebih baik ditangani bersama-sama. Tujuan yang baik adalah merencanakan keuangan bersama setiap bulan. Misalnya, tentukan bahwa pada hari Sabtu pertama setiap bulan, kalian akan duduk bersama dan meninjau anggaran, membayar tagihan, dan membahas pengeluaran mendatang atau target tabungan. Dengan melakukan ini, Anda memastikan kedua pasangan tahu kondisi keuangan kalian. Tidak ada kejutan seperti utang tersembunyi atau pengeluaran misterius. Hal ini juga memperkuat transparansi. 

Anda secara terbuka membicarakan tujuan dan tantangan keuangan. Mungkin tujuan bulan ini adalah menabung untuk liburan, atau mengurangi makan di luar untuk membangun dana darurat. Seiring waktu, rapat keuangan bulanan ini dapat mengurangi konflik terkait keuangan secara signifikan. Anda mengganti tekanan keuangan dengan rencana bersama, yang memperkuat kepercayaan. 

3. Lakukan perjalanan tahunan tanpa anak-anak

Bagi pasangan yang memiliki anak atau pekerjaan yang sangat menuntut, salah satu tujuan sehat adalah meluangkan waktu khusus untuk pasangan, jauh dari tanggung jawab sehari-hari. Contoh yang ampuh adalah merencanakan perjalanan tahunan tanpa anak-anak. Ini bisa berupa liburan akhir pekan ke penginapan yang nyaman, atau liburan selama seminggu. Kuncinya adalah hanya Anda berdua, yang menghidupkan kembali ikatan Anda. Mengapa ini penting? Karena di tengah latihan sepak bola, pekerjaan rumah, atau bahkan sekadar pekerjaan rumah sehari-hari, keromantisannya bisa terabaikan. 

Mengetahui bahwa Anda memiliki waktu luang tahunan di kalender dapat memotivasi Anda untuk melewati masa-masa sulit atau membosankan. Hal ini sering mengingatkan pasangan akan masa-masa awal berpacaran mereka, memperkuat bahwa selain menjadi ibu, ayah, atau profesional yang sibuk, mereka tetaplah pasangan romantis dan sahabat. Pasangan yang melakukan ini cenderung mempertahankan tujuan hubungan jangka panjang seperti menjaga pernikahan mereka tetap bergairah dan tidak kehilangan satu sama lain dalam kesibukan hidup.

Bacaan Terkait: Hubungan Positif: Psikologi, Tanda, dan Manfaatnya

4. Berolahraga bersama secara teratur

Berikut adalah sasaran yang mencapai sasaran kesejahteraan dan ikatan: berolahraga bersamaMisalnya, berkomitmenlah untuk berolahraga selama 30 menit bersama pasangan, tiga kali seminggu. Ini bisa berupa jogging di sekitar rumah, mengikuti rutinitas kebugaran YouTube di rumah, atau pergi ke pusat kebugaran bersama. Berolahraga bersama tidak hanya membantu Anda berdua tetap sehat, tetapi juga memberi Anda waktu berkualitas. 

Selain itu, mencapai tonggak kebugaran bersama menjadi sesuatu yang membanggakan sebagai sebuah tim. Dan pada tingkat yang lebih dalam, tujuan ini adalah tentang saling mendukung. Tujuan ini berarti, "Saya peduli dengan kesehatan Anda dan saya ingin kita tetap bugar dan aktif selama bertahun-tahun mendatang." 

5. Memulai hobi baru bersama pasangan

Contoh lain dari tujuan yang sehat adalah memulai dan mempertahankan hobi bersama. Pasangan mudah terjebak dalam rutinitas—bekerja, makan, nonton Netflix, tidur, dan sebagainya. Memperkenalkan hobi bersama akan menambah keseruan dan kebaruan. Mungkin Anda berdua memutuskan untuk belajar melukis, bergabung dengan tim kuis mingguan, berkebun kecil-kecilan, atau bahkan memulai bisnis sampingan kecil-kecilan membuat kerajinan tangan. Pilihlah sesuatu yang menarik minat Anda berdua, atau sepakati untuk bergantian memilih kegiatan hingga menemukan minat yang sama. 

Manfaat langsungnya adalah lebih banyak waktu berkualitas bersama, tetapi lebih dari itu. Anda akan belajar atau menciptakan sesuatu sebagai tim, yang membangun kerja sama dan keterampilan komunikasi. Hobi bersama juga memberi Anda topik-topik positif untuk dibicarakan, bukan hanya hal-hal biasa sehari-hari. Hal ini khususnya dapat membantu pasangan yang telah lama menjalin hubungan menghindari jebakan hanya membahas pekerjaan atau urusan keluarga. 

Cara Menetapkan Tujuan Hubungan yang Realistis

Menetapkan tujuan memang mudah, tetapi mencapainya adalah hal yang berbeda. Banyak pasangan bersemangat dengan tujuan bersama, tetapi kemudian berkecil hati jika tujuan tersebut melenceng. Untuk menghindarinya, ikuti kiat-kiat berikut untuk menetapkan tujuan hubungan yang realistis dan dapat Anda pertahankan serta rayakan:

1. Gunakan pendekatan SMART—Spesifik, Terukur, Dapat Dicapai, Relevan, Terikat Waktu

Saat menetapkan tujuan, kejelasan adalah rajanya. Tujuan hubungan SMART membantu Anda mencapai kejelasan tersebut. SMART adalah singkatan dari Specific (Spesifik), Measurable (Terukur), Achievable (Dapat Dicapai), Relevant (Relevan), dan Time-bound (Terikat Waktu). Menerapkannya pada tujuan hubungan berarti:

• Spesifik: Tentukan dengan tepat apa yang ingin Anda lakukan. Bukan "berkomunikasi lebih baik", tetapi mungkin "berbicara 15 menit setiap malam tanpa gangguan".
• Terukur: Tetapkan tujuan dengan cara yang dapat Anda ukur keberhasilannya. Misalnya, "Kita akan makan makanan rumahan 5 malam seminggu" dapat diukur. Anda dapat melacaknya.
• Dapat dicapai: Tetapkan tujuan yang menantang, tetapi tetap memungkinkan. Jika saat ini Anda belum pernah punya kencan malam, menargetkan satu kencan setiap minggu mungkin akan gagal, tetapi sebulan sekali bisa menjadi titik awal yang realistis.
• Relevan: Pilihlah tujuan yang benar-benar penting bagi kebutuhan hubungan Anda dan nilai-nilai bersama Anda, daripada apa yang dilakukan orang lain
• Dibatasi waktu: Beri diri Anda garis waktu atau tenggat waktu. Tujuan bisa menjadi kebiasaan yang berkelanjutan, tetapi ada baiknya untuk memeriksanya secara berkala. Terikat waktu menambah sedikit tekanan yang sehat dan rasa kemajuan.

Bacaan Terkait: 15 Nilai Inti dalam Hubungan untuk Ikatan Bahagia dan Langgeng

2. Menyeimbangkan tujuan individu dan pasangan

Hubungan yang sehat adalah keseimbangan antara "aku" dan "kita". Saat menetapkan tujuan, pastikan untuk memasukkan tujuan pribadi dan tujuan bersama sebagai pasangan, dan lihat bagaimana keduanya dapat berjalan beriringan. Jadi, bicarakanlah, 

• Apa yang ingin Anda capai untuk diri Anda sendiri?
• Apa yang diinginkan pasangan Anda untuk diri mereka sendiri?
• Diskusikan tujuan apa yang ingin Anda capai bersama

Misalnya, salah satu dari Anda mungkin memiliki tujuan pribadi untuk kembali kuliah, sementara sebagai pasangan, Anda memiliki tujuan untuk membeli rumah. Rencana yang realistis mungkin adalah mengurutkan atau menyesuaikan tujuan-tujuan ini agar tidak saling bertentangan. Mungkin prioritaskan pendidikan selama dua tahun, lalu fokus pada rumah. Menyelaraskan nilai-nilai dan prioritas secara terbuka seperti ini mencegah timbulnya rasa dendam di kemudian hari.

Kuncinya adalah komunikasi dan keadilan. Hindari situasi di mana tujuan hidup seseorang selalu terabaikan oleh hubungan atau tujuan orang lain. Hal itu akan menyebabkan ketidakseimbangan dan frustrasi. 

3. Hindari membandingkan diri dengan orang lain

Tidak ada yang bisa merusak penetapan tujuan Anda selain terus-menerus membandingkan hubungan Anda dengan orang lain. Di era Instagram, mudah sekali terjebak dalam jebakan perbandinganNamun, hal ini bisa cepat berubah menjadi racun. Ingatlah bahwa setiap pasangan itu unik. Tujuan yang masuk akal bagi Anda mungkin berbeda dengan "#couplegoals" yang Anda lihat di internet. Tidak apa-apa. 

Mengejar gambaran hubungan sempurna orang lain kemungkinan besar akan berujung pada frustrasi dan tekanan performa dalam hubungan. Jadi, hindari meniru apa yang dilakukan orang lain hanya karena terlihat keren. Sebaliknya, fokuslah pada apa yang dibutuhkan hubungan Anda. Jika Anda merasa iri atau membandingkan diri, ingatlah bahwa media sosial adalah cuplikan momen terbaik, bukan cuplikan momen buruk. Satu-satunya tolok ukur kesuksesan hubungan Anda adalah bagaimana perasaan Anda berdua. Apakah Anda berdua lebih bahagia, lebih dekat, dan lebih aman daripada sebelumnya? Itulah kemenangan Anda. 

Bacaan Terkait: Cara Meningkatkan Cinta dalam Hubungan: 11 Tips dari Terapis

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari Saat Menetapkan Tujuan Hubungan

Saat Anda berusaha mencapai tujuan hubungan, perhatikan beberapa kesalahan umum. Banyak pasangan memulai dengan niat baik, tetapi mengalami kendala yang dapat menghambat kemajuan. Berikut beberapa kesalahan yang harus dihindari, beserta cara mengatasinya:

1. Harapan yang tidak realistis

Sangat bagus untuk bersikap optimis tentang hubungan Anda, tetapi harapan hubungan yang tidak realistis bisa lebih banyak ruginya daripada untungnya. Misalnya, memutuskan "Kita tidak akan pernah bertengkar lagi" itu tidak realistis. Konflik tidak bisa dihindari dalam suatu hubungan. Tujuannya seharusnya untuk berdebat lebih baik, bukan tidak pernah. Demikian pula, mengharapkan pasangan atau diri sendiri berubah dalam semalam justru akan membuat Anda kecewa. Ingat, perubahan membutuhkan waktu, dan tidak ada manusia yang sempurna. 

Ekspektasi yang tidak realistis juga bisa bersifat emosional. Seperti meyakini, "Jika kita menetapkan tujuan, kita akan selalu bahagia dan tidak pernah merasa terputus." Kenyataannya, Anda akan tetap mengalami pasang surut, tetapi tujuan membantu Anda menavigasinya. Untuk menghindari jebakan ini, buatlah tujuan yang menantang namun tetap dapat dicapai dan bersabarlah dengan kemajuan yang dicapai.

Bacaan Terkait: 10 Prioritas Terbesar Dalam Sebuah Hubungan

2. Meniru “tujuan” media sosial

Kesalahan lain yang harus dihindari adalah meniru postingan "relationship goals" yang viral di media sosial tanpa mempertimbangkan apakah postingan tersebut cocok untuk Anda. Mungkin Anda melihat pasangan berdansa bersama setiap pagi atau bertukar hadiah mahal secara teratur, dan Anda merasa seharusnya melakukan hal-hal tersebut. Mengadopsi tujuan hanya karena sedang tren dapat menyebabkan hubungan yang dangkal standar. 

Misalnya, merencanakan piknik mingguan yang meriah untuk pemotretan karena ingin mengunggahnya daring, padahal sebenarnya Anda berdua tidak suka piknik atau fotografi, justru menghilangkan inti acaranya. Hal itu justru menjadi sebuah performa, bukan koneksi sejati. 

Jika Anda mendapati diri Anda melakukan sesuatu hanya untuk Instagram, mundurlah sejenak. Momen terpenting dalam hubungan biasanya tidak dipublikasikan. Yang penting adalah obrolan suportif larut malam, candaan pribadi, pengorbanan kecil, yang tidak ada satu pun yang mendapatkan like di Instagram, tetapi itulah penentu kesuksesan hubungan yang sesungguhnya. Jadi, hindari jebakan "harus melakukannya demi konten". 

3. Kurangnya tindak lanjut

Salah satu kesalahan umum adalah menetapkan tujuan dengan antusiasme yang tinggi, tetapi kemudian tidak menindaklanjutinya secara konsisten. Hidup menjadi sibuk, motivasi memudar, dan rencana-rencana indah itu pun terbengkalai. Tanpa tindak lanjut, tujuan hanyalah kata-kata di atas kertas. Bahayanya di sini adalah bahwa kegagalan untuk menindaklanjuti secara berulang juga dapat mengikis kepercayaan secara halus namun pasti. Jika Anda terus mengatakan "kita akan melakukan X" dan itu tidak terjadi, Anda mungkin mulai meragukan komitmen atau keandalan satu sama lain. Untuk menghindari hal ini, 

• Anggap tujuan hubungan Anda sebagai komitmen nyata
• Letakkan pengingat di kalender Anda, seperti yang Anda lakukan untuk rapat kerja
• Saling meminta pertanggungjawaban dengan lembut
• Jika Anda menyadari adanya penurunan tujuan, tinjau kembali alasannya
• Rayakan kemenangan kecil untuk menjaga momentum

Konsistensi adalah kuncinya. Ingat, tujuan yang ditetapkan dalam suatu hubungan bukanlah daftar tugas sekali jalan. Tujuan tersebut merupakan praktik yang berkelanjutan. Semakin sering Anda menindaklanjutinya, semakin besar kepercayaan dan kemajuan yang Anda bangun.

4. Terlalu fokus pada satu area dan mengabaikan area lainnya

Jebakan lainnya adalah mencurahkan seluruh energi Anda untuk satu jenis tujuan sambil mengabaikan aspek-aspek lain dalam hubungan. Hal ini dapat menyebabkan perasaan diabaikan atau frustrasi terhadap aspek-aspek tertentu dalam hubungan. Keseimbangan sangatlah penting. Suatu hubungan bersifat multidimensi, jadi pendekatan Anda terhadap tujuan pun harus demikian. Jika Anda menyadari semua tujuan Anda berada dalam satu kategori, pertimbangkan untuk melakukan diversifikasi. 

Bagian sebelumnya tentang jenis-jenis tujuan dapat berfungsi sebagai daftar periksa. Anda dan pasangan dapat merenungkan: Apakah kita sudah menyentuh komunikasi, kepercayaan, keuangan, keluarga, keintiman, pertumbuhan, petualangan, kesehatan? Anda tidak perlu mencapai tujuan-tujuan besar dalam setiap kategori sekaligus, tetapi jangan biarkan area yang benar-benar penting diabaikan begitu saja. Pengabaian dapat memicu kebencian.

Pertanyaan Umum (FAQ)

Final Thoughts

Pada akhirnya, tujuan hubungan bukanlah tentang mencapai kesempurnaan, melainkan kemajuan dan keselarasan yang berkelanjutan sebagai pasangan. Setiap hubungan memiliki keunikan dan tantangannya masing-masing, tetapi memiliki tujuan bersama membantu Anda menavigasinya dengan persatuan dan tujuan. Ini adalah pengingat bahwa kalian berdua tumbuh bersama, bukan terpisah. Daripada membandingkan kisah cinta Anda dengan kisah cinta orang lain, fokuslah untuk menulis bab Anda sendiri yang penuh dengan pengertian, tawa, dan ketahanan. 

Ingatlah bahwa langkah kecil pun berarti. Setiap percakapan yang jujur, setiap kompromi, setiap gestur manis, akan memperkuat cinta yang Anda bangun. Jadi, mengapa tidak meluangkan waktu sejenak bersama pasangan untuk membicarakan aspirasi Anda? Apa yang Anda berdua inginkan untuk tujuan hubungan jangka panjang di tahun depan, atau bahkan dekade berikutnya? Mungkin Anda bisa menuliskannya atau membuat papan visi pasangan yang menarik. Dan yang terpenting, nikmatilah perjalanan mewujudkannya. 

7 Tanda Awal Hubungan yang Sangat Cocok

Hubungan Ideal – Apa Itu, Tanda dan Tips Mempertahankannya

7 Kebiasaan Hubungan yang Sangat Efektif

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim