Cara Menghadapi Masa Lajang di Usia 30-an – 11 Tips

Anda membayangkan seperti apa hidup Anda nantinya. Pekerjaan impian di usia 23, menikahi kekasih SMA Anda di usia 25, dan memiliki dua anak di usia 32. Suatu hari, kenyataan menghantam dan Anda terbangun dan mendapati diri Anda lajang di usia 30 tahun dengan kehidupan cinta yang semanis kismis kering. Dan Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghadapi masa lajang di usia 30-an. Percayalah, ketika saya mengatakan ini, Anda tidak sendirian.

Banyak orang di luar sana yang khawatir melajang di usia 30. Lagipula, semua orang di sekitarmu sepertinya sudah menikah atau berkeluarga. Lalu, ada kerabat yang mengingatkanmu akan jam biologismu. Beberapa orang yang "baik" bahkan akan menunjukkan bahwa masa-masa primamu sudah lewat dan kamu tidak cukup cantik untuk menarik pasangan yang tepat di usia yang "sudah lanjut".

Jadi, tak ada yang bisa menyalahkanmu jika kamu mulai merasa depresi karena melajang di usia 35 tahun. Tapi, apakah aneh rasanya melajang di usia 30-an? Yuk, kita cari tahu.

Apakah Aneh Menjadi Lajang di Usia 30-an?

Belum lama ini, rata-rata pasangan menikah di usia 18 tahun. Kini, dunia jauh lebih santai dalam hal ini. Namun, masih banyak orang yang percaya bahwa ada waktu yang 'tepat' untuk segala hal, dan jika Anda belum menikah di usia 30-an, berarti Anda telah mencapai akhir usia menikah, bahkan mungkin sudah melewatinya. Rentetan kritik yang terus-menerus terhadap pilihan Anda untuk tetap melajang mungkin membuat Anda berpikir, "Ada apa dengan saya, kenapa saya masih lajang?" Hal ini wajar, tetapi sebenarnya tidak perlu.

Usia 30-an adalah rentang usia yang indah. Anda jauh lebih bijaksana dan tidak membuat keputusan bodoh (kebanyakan). Anda jauh lebih mengenal diri sendiri, keinginan Anda, tubuh Anda, aspirasi karier Anda, dan sistem nilai Anda. Hormon Anda jauh lebih stabil sekarang, jadi Anda tidak akan memiliki tato 'NO RAGRETS' di dada Anda setelah keluar dari hubungan yang buruk. Sekarang, Anda jauh lebih sadar akan dunia dan cara kerja segala sesuatunya. Jadi, mengetahui cara menghadapi masa lajang di usia 30-an juga tidak akan menjadi masalah besar.

Sekarang berkencan sebagai wanita di usia 30-an mungkin terasa sedikit mengkhawatirkan karena jam biologis dan kerabat yang usil. Nah, jika Anda salah satu yang ingin memiliki anak biologis, inilah kabar baiknya: Menurut sebuah penelitian belajarMeskipun kesuburan mencapai puncaknya di awal usia 20-an, penurunannya sangat lambat setelahnya. Perbedaan tingkat kesuburan antara perempuan di akhir usia 20-an dan awal 30-an pun tidak terlalu besar. Jadi, Anda masih punya waktu.

Untuk wawasan lebih lanjut yang didukung oleh para ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. Klik disini.

Berapa Persentase Orang Berusia 30 Tahun yang Lajang?

Berkencan di usia 30-an sangat menyenangkan. Banyak orang saat ini rela melajang dan menjalani hidup sepenuhnya. Dalam dekade terakhir, terjadi penurunan tajam jumlah orang dewasa muda yang menikah. Menurut Pusat penelitian PewPada tahun 2021, di AS, terdapat 128 juta orang dewasa yang belum menikah dan 25% di antaranya tidak pernah ingin menikah. Jadi, jika Anda berpikir, "Apa yang salah dengan saya, mengapa saya masih lajang?", ketahuilah bahwa ada banyak orang yang bernasib sama dengan Anda dan tidak ada yang salah dengan Anda. Ingat, hubungan romantis tidak membuat Anda utuh. Anda adalah pribadi yang utuh terlepas dari status hubungan Anda.

Cara Menghadapi Masa Lajang di Usia 30-an – 11 Tips

Singkatnya, menjadi lajang di usia 30-an terkadang bisa sedikit meresahkan karena skenario yang telah ditetapkan kepada kita semua dan harus kita ikuti. Berikut beberapa hal umum yang dirasakan banyak orang dalam fase kehidupan ini:

• Kesendirian: Kamu mungkin merasa nyaman menyendiri. Tapi jika kamu sendirian sepanjang waktu, hal itu bisa mengganggumu. Oleh karena itu, merasa sendirian di usia 30-an sangat umum.

• Merasa sedikit tersesat: Saat Anda lajang, hal yang sama tidak berlaku untuk teman-teman Anda. Dan terus-menerus menjadi orang ketiga bisa menjengkelkan setelah beberapa saat, baik bagi orang ketiga maupun pasangan. Jadi, tiba-tiba, Anda mendapati diri Anda kekurangan beberapa teman.

• Kamu meragukan seluruh hidupmu: Kamu menganalisis secara berlebihan semua yang telah kamu lakukan, mencoba mencari tahu bagaimana kamu sampai pada titik ini. "Mungkin aku terlalu pemilih" atau "Seharusnya aku menikah dengannya ketika dia memintanya" atau "Dia sangat perhatian, jadi bagaimana jika dia terus-menerus mencurigaiku? Aku pasti akan terbiasa pada akhirnya."

• Kecemasan dan depresi: Berkencan bisa membuat seseorang merasa cemas, terutama saat berkencan sebagai wanita berusia 30-an. Anda cerdas, fokus pada karier, dan standar Anda tinggi. Jadi, tidak heran jika Anda akhirnya merasa depresi karena melajang di usia 35 tahun ketika Anda bertemu dengan kencan yang buruk satu demi satu.

Kabar baiknya, kami punya beberapa kiat yang bisa membantu Anda mengatasi kecemasan ini. Mari kita bahas cara menghadapi masa lajang di usia 30-an.

Bacaan Terkait: 9 Manfaat Luar Biasa Tidak Menikah

1.     Jatuh cinta pada dirimu sendiri

Sebelum Anda mulai berkencan di usia 30-an, mulailah dengan menerima dan mencintai diri sendiriMengambil keputusan saat Anda tidak menyukai diri sendiri jarang akan menghasilkan pilihan yang baik. Dan pilihan yang buruk ini berujung pada masalah yang memperparah rasa tidak aman Anda, menjadi lingkaran setan.

Mencintai diri sendiri akan membantu Anda memutus siklus tersebut. Anda belajar menerima diri sendiri dan menuntut hal yang sama dari orang lain. Setelah itu terjadi, Anda akan menemukan semakin banyak orang yang mencintai Anda apa adanya dan tidak mengharapkan Anda berubah demi mereka.

2. Jelajahi dunia untuk mengatasi masa lajang di usia 30-an

Jika Anda berusia 30-an, sekaranglah saatnya untuk bepergian. Saat muda, Anda tidak memiliki dana untuk bepergian. Dan saat Anda mengumpulkan cukup kekayaan untuk melakukan tur dunia, Anda sudah terlalu tua untuk hidup susah. Di usia 30-an, Anda sudah memiliki cukup uang di rekening untuk memulai. bepergian sendirian.

Bepergian bukan hanya tentang mengunjungi tempat-tempat baru, menginap di hotel, dan memesan layanan kamar. Anda juga pasti bisa melakukannya. Bepergian juga tentang menjelajahi budaya, kuliner baru, dan terkadang, mempelajari gaya hidup baru. Bepergian memperkaya hidup dan memberi Anda perspektif baru. Dan siapa tahu, mungkin cinta sejati Anda sedang duduk di sebuah kafe di Venesia sambil mengerjakan teka-teki silang.  

3. Fokus pada karier Anda

Karier adalah aspek yang sangat penting dalam hidup Anda, dan jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghadapi masa lajang di usia 30-an, karier adalah jawabannya. Satu hal yang pasti, pasangan Anda mungkin tidak akan selamanya bersama Anda. Hubungan Anda mungkin berakhir. Namun, semangat kerja Anda akan tetap bersama Anda selamanya, terlepas dari status hubungan Anda.

Jika Anda berkencan sebagai seorang wanita berusia 30-an, maka Anda memang akan menghadapi banyak tekanan dari orang-orang karena fokus pada karir AndaNamun, itu bukan alasan bagi Anda untuk berhenti bekerja keras. Karier Anda adalah hasil jerih payah Anda, dan Anda patut berbangga karenanya.  

4. Pilihlah sebuah hobi

Jika Anda khawatir menjadi lajang di usia 30-an, cara yang baik untuk mengalihkan perhatian dari terjerumus ke dalam lubang kelinci itu adalah dengan menekuni hobi. Sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan tetapi terus Anda tunda karena terlalu sibuk membangun aspek lain dalam hidup Anda.

Bisa belajar bermain drum atau membuat perhiasan. Anda bahkan bisa mulai menjadi sukarelawan di dapur umum setempat. Hobi membantu Anda bersantai dan memberi Anda rasa pencapaian. Hobi juga membuat Anda menjadi pribadi yang lebih utuh. Dan ketika Anda mahir, Anda juga bisa memanfaatkannya sebagai sarana untuk berekspresi. Intinya, ini adalah situasi yang saling menguntungkan.

Bacaan Terkait: 13 Cara Indah untuk Berkencan dengan Diri Sendiri

5. Jangan membandingkan dirimu sendiri

Stacy dan Patrice, 27 tahun, adalah sahabat karib dan mereka mulai bekerja bersama di tempat dan jabatan yang sama. Mereka sukses. Stacy menikah dan setelah 2 tahun, ia hamil anak pertamanya. Stacy tahu ia harus memilih antara menjadi ibu atau berkarir, tetapi ingin fokus sepenuhnya pada anaknya selama beberapa tahun pertama, jadi ia memutuskan untuk istirahat dan berhenti bekerja selama beberapa tahun. Ia mulai mencari pekerjaan ketika putranya berusia 3 tahun. Namun, kekosongan dalam resumenya memengaruhi prospeknya. Ia juga tidak bisa mendapatkan pekerjaan yang mengharuskannya untuk selalu siap sedia kapan pun atau di luar jam kerja.

Di sisi lain, Patrice telah banyak berkembang dalam kariernya, ia berkeliling dunia untuk bekerja, dan bahkan mampu membeli rumah sendiri. Namun, Patrice merasa tertekan karena masih melajang di usia 35 tahun. Kesepian pun menghantuinya. Stacy tahu, jika ia tidak mengambil jeda itu, kariernya pun akan melejit. Rumput tetangga selalu lebih hijau. Penting untuk diingat bahwa tidak ada orang yang memiliki segalanya dan kita harus melakukan yang terbaik dengan apa yang kita miliki setiap saat. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.  

6. Hidup sendiri di usia 30-an adalah sebuah berkah

Banyak orang takut hidup sendiri. Tapi percayalah, hidup sendiri bisa sangat bermanfaat. Kita tidak perlu bertanggung jawab kepada siapa pun, jam berapa kita pulang, apakah kita makan kue dan es krim untuk makan malam, sudah mencuci pakaian atau belum, pakaian apa yang kita kenakan di rumah, apa yang tidak kita kenakan, musik apa yang kita dengarkan, dan sebagainya. Menjadi lajang memiliki keuntungannya sendiri.

Merasa sendirian di usia 30-an tidak ada hubungannya dengan siapa yang tinggal bersamamu. Kamu juga bisa merasa kesepian di tengah keramaian. Namun, hidup sendiri memang membuatmu nyaman dengan dirimu sendiri. Dan ketika kamu mencapai tingkat kenyamanan itu, kamu tidak akan puas dengan hubungan apa pun yang tidak menawarkan kebahagiaan yang sama.  

7. Anda membuat keputusan yang lebih cerdas saat berkencan di usia 30-an

Bagian terbaik dari berkencan di usia 30-an adalah kamu tidak membuat keputusan gegabah seperti yang sering kamu lakukan di usia 20-an. Meskipun kamu tidak menyadarinya, apa yang Anda inginkan dari suatu hubungan, Anda tentu menyadari apa yang tidak Anda inginkan dalam suatu hubungan.

Tak ada lagi terbuai rayuan manis atau penampilan memukau. Kamu tahu ada hal-hal yang lebih penting dari itu. Dan ketika sesuatu yang baik menghampirimu, kamu punya kebijaksanaan untuk bertahan dan berusaha mewujudkannya.

8. Rasa percaya diri Anda sedang berada pada titik tertinggi sepanjang masa

Selamat datang di usia di mana kamu tidak peduli lagi dengan pendapat orang lain. Kamu kini telah mencapai masa di mana kamu menyadari siapa dirimu dan menemukan kenyamanan dalam menerima sisi terbaik dan terburukmu. Kamu telah menghabiskan beberapa tahun untuk menemukan jati diri dan mengetahui apa yang cocok untukmu dan apa yang tidak.

Kesadaran diri semacam ini juga membawa kesadaran bahwa tak seorang pun akan mengenalmu sebaik dirimu mengenal dirimu sendiri. Kini kau mengerti bahwa persepsi seseorang tentangmu dipengaruhi oleh cara mereka memandang diri mereka sendiri. Kau semakin memahami asal-usul orang lain, dan pendapat mereka pun tak lagi mengganggumu. Kau tahu, pada akhirnya, hanya dirimu sendiri yang harus menghadapi hidup ketika hal itu menimpamu.

Bacaan Terkait: Akankah Aku Menemukan Cinta? 10 Alasan untuk Optimis

9. Anda sedang mengatasi masalah Anda

Kesadaran diri juga membawa kita pada pengetahuan akan kekurangan kita. Meskipun ada hal-hal yang tidak dapat kita ubah sepenuhnya, ada juga hal-hal yang dapat kita perbaiki. Kita melihat pola-pola berulang yang kita hadapi dalam hidup, kita memahami penyebab pola-pola tersebut, dan kita berusaha memperbaiki diri untuk memutus siklus tersebut.

Usia 20-an adalah tentang menemukan jati diri, usia 30-an adalah tentang awal yang baru. Kamu membangun dirimu dan berusaha untuk menciptakan versi dirimu yang kamu banggakan. Kamu semakin tahu cara menghadapinya. menjadi lajang di usia 30-an Anda.

10. Anda lebih dekat dengan teman dan keluarga Anda

Hidup mengalami perubahan besar di usia 30-an. Anda bukan lagi pemberontak yang dipenuhi hormon dan lebih tahu daripada orang lain. Anda mungkin juga mulai bosan dengan kehidupan malam. Bagi Anda, hidup lebih tentang menghabiskan waktu berkualitas bersama orang-orang yang Anda cintai, alih-alih menghabiskan waktu berjam-jam di klub malam.

Perubahan hidup ini mendekatkanmu dengan orang-orang terkasih. Kamu lebih memahami perjuangan orang tuamu. Kamu mengerti mengapa teman-temanmu berperilaku seperti itu. Pengalaman hidupmu telah mengajarkanmu banyak hal dari sudut pandang orang lain, dan pemahaman inilah yang mendekatkanmu dengan mereka.

11. Anda dapat mengadopsi hewan peliharaan atau memelihara tanaman

Wajar saja jika kita menginginkan sedikit teman di fase ini karena kita mungkin sering menemukan diri kita merasa sendirian Di usia 30-an. Dan ada satu jawaban yang tepat jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghadapi masa lajang di usia 30-an, yaitu, adopsi hewan peliharaan. Hewan peliharaan adalah teman yang baik; beberapa hewan juga mampu merasakan ketika pemiliknya sedang kesusahan dan menunjukkan perhatian serta kasih sayang. Tanyakan kepada pemilik hewan peliharaan mana pun, dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa hewan peliharaan mereka lebih baik daripada kebanyakan manusia.  

Jika memelihara hewan peliharaan terlalu merepotkan, Anda bahkan bisa memelihara tanaman. Merawat tanaman dan melihatnya tumbuh subur di bawah perawatan Anda memberi Anda rasa pencapaian. Dan tentu saja, itu juga baik untuk lingkungan.

Tak dapat dipungkiri, melajang di usia 30-an bisa sedikit menakutkan. Terutama jika Anda sudah berencana menikah jauh sebelumnya, atau jika Anda baru saja putus dari hubungan jangka panjang. Ketidakpastian masa depan bisa sangat menegangkan.

Tapi ada satu hal yang lebih buruk daripada melajang di usia 30-an. Yaitu, menjalin hubungan saat kamu belum siap. Satu-satunya saat kamu seharusnya menjalin hubungan dengan seseorang adalah karena kamu menginginkannya, bukan karena kamu diharapkan, atau karena jam biologis, atau karena kamu merasa kesepian.  

Ketika Seorang Wanita Merasa Diabaikan dalam Hubungan | Apa yang Harus Dilakukan

Kesulitan melupakan seseorang? Berikut 13 tips dari ahli

15 Tips Penting untuk Berkencan di Usia 30-an Sebagai Pria

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.