Quanto dura la fase della luna di miele?

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Avete mai notato che quando una relazione entra in crisi, le persone ripensano ai primi giorni d'amore? "Era un tesoro quando abbiamo iniziato a uscire insieme. Si è preso così tanta cura di me." "Quando abbiamo iniziato a uscire insieme, lei era così premurosa e premurosa. Vorrei poter riavere indietro quella versione di lei." Nel gergo delle relazioni, chiamiamo quei bei vecchi tempi la fase della luna di miele o la fase del cupcake. Dato quanto tutto sembra roseo e luminoso, è naturale chiedersi: "Quanto dura la fase della luna di miele?"

Che siate alle porte di una nuova relazione o che la vostra attuale relazione non sia più rose e fiori come una volta, essere consapevoli di cosa succede quando la luna di miele finisce può aiutarvi ad affrontare meglio le diverse fasi dell'innamoramento. Quindi, prendete il vostro caffè e mettetevi comodi, perché stiamo per servirvi tutti i dettagli della luna di miele, con un assaggio di ciò che succede dopo la fase della luna di miele in una relazione.

Cos'è la fase della luna di miele in una relazione?

Sommario

La fase della luna di miele si riferisce all'inizio di una nuova relazione, quando una coppia attraversa uno stato estatico di intensa passione, amore e attrazione fisica. In ogni momento della giornata, non si può fare a meno di pensare a quella persona speciale. Ci si sente così innamorati da non riuscire a smettere di sorridere involontariamente. Il cuore batte forte non appena la si vede e ci si illumina come un milione di lucciole!

È quella fase degli appuntamenti in cui si ama di più e si litiga di meno; è una fase di innumerevoli appuntamenti romantici e conversazioni infinite. Trascorrere del tempo di qualità con il proprio partner diventa la priorità assoluta. Per non parlare delle scintille sessuali che scoccano nella fase della luna di miele di una relazione. Non si riesce quasi a tenere le mani a posto.

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In questa fase iniziale, entrambi vi comportate sempre al meglio. Dal cambiare guardaroba e comprare regali costosi al restare svegli tutta la notte a chiacchierare, siete disposti a tutto pur di far innamorare ancora di più l'altra persona. Nei primi mesi, guardate il vostro nuovo partner con occhi innamorati, pieni di stupore e ammirazione. Il suo fascino vi ipnotizza. Non può sbagliare, non può dire una parola negativa. La maggior parte delle coppie non si accorge nemmeno dei segnali d'allarme finché non si addentra nelle altre complesse fasi dell'innamoramento.

fase della luna di miele di una relazione — Durante la fase della luna di miele, difficilmente si riesce a tenere le mani lontane l'uno dall'altro

Quanto dura la fase della luna di miele?

Ora è il momento di affrontare l'elefante nella stanza: quanto dura la fase della luna di miele in una relazione? E, soprattutto, può durare per sempre? Beh, per quanto si desideri aggrapparsi ai romantici tête-à-tête e al sesso appassionato , la fase della luna di miele è un'avventura divertente che inevitabilmente giunge al termine.

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Per rispondere alla domanda "quanto dura la fase della luna di miele?", bisogna capire che questa emozione, questa eccitazione, la sensazione stessa di "essere innamorati" sono solo il risultato di alcune reazioni chimiche nel nostro cervello. Analizziamo alcuni dati di ricerca:

Secondo un studio, il sostentamento dell'amore romantico è associato all'attivazione delle regioni del cervello ricche di dopamina e ossitocina
Un altro articolo pubblicato nella Scientific American Parla di uno studio che rivela come le persone che si sono appena innamorate abbiano un livello più alto di fattore di crescita nervoso rispetto a coloro che sono single o hanno relazioni durature. Un punteggio NGF più alto suggerisce un aumento delle emozioni di euforia e attaccamento in una persona. La cosa interessante è che la differenza nei livelli di NGF e cortisolo tra questi due gruppi si è attenuata entro 12-24 mesi.
Come detto Scientific American di Gary W. Lewandowski, Jr., professore associato di psicologia alla Monmouth University: "Questi risultati suggeriscono che l'amore romantico è un'esperienza eccitante ma stressante. Questi cambiamenti fisiologici sono di breve durata, forse perché con il tempo ci abituiamo al nostro partner".

E questo è uno dei motivi principali per cui la fase della luna di miele prima o poi finisce. Quindi, quanto dura la fase della luna di miele in una relazione? Varia da coppia a coppia, poiché ogni relazione progredisce al proprio ritmo. Per quanto raro, alcune coppie potrebbero persino rispondere affermativamente alla domanda: la fase della luna di miele può durare per sempre? Anche dopo trenta o quarant'anni di matrimonio.

Salvo eccezioni, in genere la fase della luna di miele in una relazione può durare da poche settimane a qualche mese, o persino fino a un anno. Secondo uno studio del 2015 , il periodo della luna di miele può durare da sei mesi a quasi 2.5 anni e mezzo. Ma la maggior parte delle persone non riesce a mantenere viva la scintilla dopo le primissime fasi, ed è assolutamente normale. Non è in alcun modo un'indicazione che la vostra relazione non sia felice e sana.

Come riconoscere che la fase della luna di miele è finita?

Non c'è modo di prevedere quanto durerà la fase della luna di miele. E, a nostro avviso, non dovreste nemmeno preoccuparvene. Rovinereste solo la pura magia di questo periodo. Finché vi amate di più, litigate di meno e godete di un'intensa intimità fisica, custodite questo incantesimo di felicità nella vostra vita. Tuttavia, se iniziate a sentire che qualcosa non va tra voi e il vostro partner, probabilmente è perché la breve e dolce bolla della fase della luna di miele sta finalmente scoppiando. Ecco alcuni segnali per capire che la fase della luna di miele è finita :

Ora che i tuoi occhiali rosa si sono tolti, vedi il tuo partner in una luce realistica che rende più evidenti i suoi tratti negativi e le sue abitudini fastidiose.
Dopo che l'effetto dopaminergico svanisce, le attività ordinarie come guardare un film insieme o fare una passeggiata, che prima sembravano così esaltanti, diventano banali.
Durante la fase post-luna di miele, inizi a individuare i segnali d'allarme della relazione che, che ti piaccia o no, portano a più disaccordi e discussioni
Anche la tua vita sessuale subisce un duro colpo in questa fase di appuntamenti. L'attrazione fisica ardente delle prime fasi si esaurisce lentamente.
Hai ridotto il tempo di qualità trascorso insiemeNon incontrarsi tutti i giorni diventa un evento normale
Dopo il periodo di infatuazione, smettete di fingere di essere anime pure e vi sentite abbastanza a vostro agio da vedervi in pigiama e con i capelli spettinati o magari usare una o due parolacce davanti a loro.

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Cosa succede dopo la fase della luna di miele in una relazione?

Ora che abbiamo un'idea abbastanza precisa di quanto duri la fase della luna di miele in una relazione, vediamo cosa succede dopo. Innanzitutto, bisogna capire che si tratta solo di una fase di frequentazione, non di un parametro per valutare i sentimenti reciproci. La fine della fase della luna di miele non significa aver smesso di amare il proprio partner.

Non è la fine del mondo; stai solo passando alla tappa successiva nelle diverse fasi dell'innamoramento. Se sei preoccupato per il tipo di futuro che puoi aspettarti con il tuo partner, ti guidiamo attraverso le diverse fasi dell'attaccamento che seguono la fase della luna di miele di una relazione:

1. Disillusione

La fase successiva che intraprendi porta con sé ogni sorta di insicurezze, incertezze e verifiche della realtà. Improvvisamente, qualcosa inizia a non funzionare nella vostra relazione. Il vostro partner scivola dal piedistallo su cui lo avete messo e lo vedete per quello che è veramente.

Se uno dei partner è troppo autoritario, eccessivamente possessivo o emotivamente un passo indietro rispetto all'altro, si innescherà una lotta di potere tra di loro . Con una persona che prende il comando o che si dimostra emotivamente non disponibile, l'altro partner metterà in discussione la compatibilità, si sentirà insicuro riguardo alle fondamenta stesse della relazione e dubiterà di qualsiasi possibilità di felicità futura insieme.

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Come affrontare la fase di disillusione

Attraversare la fase di disillusione è la parte più difficile per tutte le coppie. Al minimo inconveniente, potreste sentire il bisogno di porre fine alla relazione per sempre. Ma abbiamo alcuni trucchi intelligenti per aiutarvi a superare la tempesta e uscirne più forti come coppia:

Ricordati di mantenere la tua posizione stabile mentre lasci spazio ai cambiamenti
Devi fare uno sforzo consapevole per accettare le differenze e rispettare l'individualità del tuo partner
La comunicazione aperta è sempre la soluzione migliore per affermare le proprie esigenze e comprendere quelle dell'altro aspettative da questa relazione
Entrambi i partner devono essere ugualmente coinvolti in questo percorso per costruire una relazione sana.
Naturalmente, dovresti impegnarti al massimo per superare questa fase, ma non rinunciare mai ai tuoi valori e ai tuoi limiti e non scendere a compromessi su ciò che non è negoziabile.

2. Allegato

Sì, mantenere viva la scintilla può sembrare un'impresa ardua ora. Ma ciò che viene dopo la fase della luna di miele in una relazione è molto più gratificante della semplice emozione di una storia d'amore nascente. Nella fase di attaccamento, si sperimenta la connessione emotiva e la vulnerabilità e si arriva a conoscere il vero io dell'altro. È in questa fase che entrambi i partner iniziano a dipendere l'uno dall'altro. Costruiscono fiducia e acquisiscono una forza di volontà incrollabile per restare insieme, a prescindere dalle difficoltà.

Come affrontare la fase di attaccamento

La vostra relazione non è ancora indistruttibile. Mentre vi scoprite sotto una nuova luce, ci sono ancora molte sorprese, delusioni, dolore e frustrazioni in serbo per voi. Nuove sfide si presenteranno a giorni alterni. La durata della vostra relazione dipende da come gestite tutti questi sentimenti e da come vi fate strada verso una relazione seria. Ecco cosa vi suggeriamo:

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Questa è la tua occasione per conoscere il tuo partner a un livello più profondo. Quindi trascorri con lui il più tempo possibile.
Non esitare a mostrarti vulnerabile di fronte a loro
Imparare e riconoscere le reciproche insicurezze, cicatrici e pensieri più oscuri. È un elemento fondamentale per un forte legame emotivo.
Interessati alle passioni del tuo partner. Cerca di analizzare le cose dal suo punto di vista. Vivere da soli non è segno di una relazione sana. Devi essere un giocatore di squadra.
Non nascondere i problemi sotto il tappeto. Per una partnership sostenibile, mantieni un approccio orientato alla soluzione. risoluzione dei conflitti

fasi dell'innamoramento — Dopo la fase della luna di miele, inizi a vedere il tuo partner per quello che è veramente

3. Partnership stabile

Ricordi come abbiamo iniziato questa discussione? La fase della luna di miele può durare per sempre? Credo che sarai d'accordo sul fatto che, per quanto tutti noi tifiamo affinché l'amore da favola non svanisca mai, questa fase finale della frequentazione è il nostro obiettivo finale. Dopo aver galleggiato per così tanto tempo nelle acque agitate, si raggiunge finalmente uno stato di calma e stabilità.

Niente più sorprese; non avete più nulla da nascondere l'uno all'altro. Insieme avete creato un nido sicuro per nutrire il vostro amore. Trovate conforto e sicurezza nella reciproca compagnia. Fare un passo importante con il vostro partner, come andare a convivere o fidanzarvi, sembra ora più fattibile. Ancora una volta, amate di più e litigate di meno!

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Come gestire una partnership stabile

Innanzitutto, un grande applauso a te e al tuo partner per essere arrivati fin qui. Si vede che siete praticamente inseparabili. Ma l'amore è come un aquilone: può sfuggire di mano se non si presta attenzione anche solo per un attimo. Dato che tutti desideriamo un lieto fine per la nostra relazione, ecco alcuni consigli per rafforzare il legame con il vostro partner :

Non lasciare che il tuo amore sprofondi sotto le spese della spesa e le presentazioni in ufficio. Per mantenere viva la scintilla, continuate a frequentarvi, trascorrete del tempo di qualità, portate fiori, organizzate sorprese, andate in vacanza.
Quando si diventa troppo compiacenti in una relazione, si tende a dare per scontato l'altro. Per non trasformarsi in quel partner distante e arrogante, esprimete la vostra gratitudine, ditegli quanto lo amate almeno una volta al giorno e cercate sempre di essere fedeli alle vostre parole.
Valorizzate l'impegno che avete preso l'uno verso l'altro. Senza lealtà e trasparenza, l'intera fondazione potrebbe crollare come un castello di carte.
Per alcune coppie, l'attrazione fisica potrebbe scarseggiare dopo aver raggiunto questo punto. Ci sono molti modi per ravvivare le cose in camera da letto – a bruciapelo, gioco di ruolo?

Puntatori chiave

La fase della luna di miele è l'inizio di una relazione, quando una coppia rimane ipnotizzata dal fascino dell'altro senza alcuna preoccupazione al mondo.
Questa fase può durare da pochi mesi fino a 2.5 anni, a seconda del legame emotivo della coppia e di diversi altri fattori
Dopo che l'euforia iniziale svanisce, la realtà colpisce nel periodo di disillusione e i due amanti iniziano a notare le stranezze e le imperfezioni reciproche.
Man mano che si arriva alla fase di attaccamento, si sviluppa un legame più forte basato sulla fiducia e sulla vulnerabilità
Nella fase finale, sperimentano un amore calmo e stabile, essendo completamente impegnati l'uno verso l'altro.

Considerazioni finali

Ora che hai la risposta alla domanda "quanto dura la fase della luna di miele?", sei pronto a esplorare le prossime avventure mano nella mano con la tua dolce metà? Sì, le prime fasi sono tranquille. C'è emozione, entusiasmo e un'attrazione magnetica totalizzante che ti tiene incollato al tuo partner. E questo costituisce il fondamento di una relazione.

Detto questo, non c'è motivo di sentirsi scoraggiati dalle probabili difficoltà del periodo successivo alla luna di miele. Considerate la fine dei giorni della luna di miele come un nuovo inizio, pieno di possibilità. Non importa in quale fase della relazione vi troviate, l'importante è che diate valore alla presenza reciproca nelle vostre vite, rispettiate la vostra individualità e manteniate vivo il vostro amore per l'eternità.

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