21 cose da fare e da non fare quando si inizia una nuova relazione

Iniziare una nuova relazione a volte è come ristrutturare una vecchia casa. Vi chiederete come? Beh, eccoci qui. Iniziare una relazione con qualcuno può rivelarsi un po' rischioso. Probabilmente perché bisogna scegliere la persona giusta, proprio come ci si preoccupa di scegliere gli elementi giusti per la propria casa. Le pareti, i rivestimenti, l'arredamento e altre caratteristiche della casa che si sta costruendo non devono essere necessariamente perfetti, ma dovrebbero essere in sintonia con la propria personalità. 

Ecco cosa rende le due cose così simili. Intraprendere un impegno completamente nuovo con una persona completamente nuova è un cambiamento radicale e, si spera, renderà la tua vita più rosea e felice che mai. Ma iniziare una nuova relazione richiede anche un sano processo decisionale, comprensione e riflessione.

Una buona relazione è piena d'amore, ma non è affatto semplice. Richiede impegno, tempo e attenzione, proprio come la ristrutturazione di una casa. Dopotutto, non vorrete che il vostro soggiorno sia l'opposto di come lo avevate immaginato. Con la psicologa Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), specializzata in TCC, Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) e terapia di coppia, approfondiamo alcuni consigli per le nuove relazioni, per vivere al meglio questo nuovo capitolo della vostra vita.

Iniziare una nuova relazione: 21 cose da fare e da non fare

Ciò che accade in una nuova relazione o il dilemma sempre confuso dello spazio durante un appuntamento sono cose di cui potresti preoccuparti in futuro, una volta che la luna di miele sarà finita. Per sfruttare al meglio l'esperienza con questo nuovo ingresso nella tua vita, ci sono alcune cose da tenere a mente quando inizi una nuova relazione che possono salvarti.

Se ti senti nervoso/a, sappi che l'ansia tipica dell'inizio di una nuova relazione non è un male. Anzi, l'ansia che si prova all'inizio di una nuova storia è molto più normale di quanto si pensi. Dimostra solo che sei preoccupato/a per quello che ti aspetta e che ti stai prendendo cura di te stesso/a.

Nandita ci dice: "Iniziare una nuova relazione è come entrare in acque inesplorate, perché non si sa mai come andrà a finire. Quindi l'ansia è del tutto normale, dato che ogni relazione solleva molti interrogativi sul futuro. Ma insieme all'ansia, c'è anche una grande dose di eccitazione. Quindi, finché questi due aspetti si bilanciano, tutto dovrebbe andare bene."

È naturale sentirsi così quando si inizia una nuova relazione. Ma se questo ti sta pesando, non preoccuparti. Abbiamo pensato a tutto noi per semplificarti il ​​processo. Ecco 21 cose da fare e da non fare da tenere a mente quando inizi una nuova relazione.

1. Fai: assicurati di essere attratto dalle cose giuste di loro 

Sarebbe una terribile perdita di tempo iniziare una nuova relazione con qualcuno che trovi semplicemente attraente o con cui è piacevole stare. Sebbene questi siano fattori importanti nelle prime fasi di una frequentazione, è fondamentale andare oltre e apprezzare le qualità più profonde dell'altra persona. Interagire con qualcuno significa conoscerlo e apprezzarlo interiormente, e questo è essenziale se si vuole intraprendere una relazione.

Scherzi frivoli e atteggiamenti civettuoli sono tutti divertenti e sensuali all'inizio e nei primi giorni. Tuttavia, quando si inizia una nuova relazione, un legame più significativo può gettare solide basi. Forse ammiri la sincerità di lui verso i genitori o ami l'impegno incondizionato di lei verso il suo lavoro. Prenditi del tempo per riflettere su cosa ti piace veramente di loro e cosa ti ha spinto ad avvicinarti a loro.

2. Non: continuare a parlare dei tuoi ex 

La regola base delle nuove relazioni è astenersi completamente dal ripercorrere i ricordi romantici. Condividere qualche aneddoto carino ogni tanto va bene. Tuttavia, non bisogna spaventare il nuovo partner tirando ripetutamente in ballo una vecchia fiamma. Quando si attraversano le fasi di una nuova relazione, queste cose potrebbero far sentire il partner insicuro e questo non è un buon segno per il futuro della relazione. 

Dire "Il mio ex Matthew adorava la torta al cioccolato di questo ristorante" durante una cena con il tuo nuovo ragazzo farà scattare un campanello d'allarme nella sua mente. Evita di parlare degli ex con leggerezza per non spaventare il tuo nuovo partner, soprattutto se stai iniziando una nuova relazione dopo un divorzio. Potrebbe già temere di non essere all'altezza del tuo ex, soprattutto se stai uscendo da una relazione intensa o di lunga durata. Ricorda che non si è mai iscritto a una competizione con le tue relazioni passate.

Nandita afferma: "Quando parliamo dei nostri ex, dal nostro punto di vista potremmo semplicemente condividere e spiegare cosa è successo nella nostra precedente relazione. Potresti pensare di stare solo cercando di spiegare al tuo partner chi sei veramente. Ma il partner non la vede in questo modo. Potrebbe sentirsi insicuro, a disagio e persino pensare che tu provi ancora dei sentimenti per il tuo ex. Potrebbe persino pensare che tu stia paragonando il tuo ex a lui/lei, il che può diventare estremamente angosciante nella relazione. Menziona il tuo ex casualmente se ne hai bisogno, ma sappi che quella parte della tua vita è ormai finita".

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3. Da fare: comunicare chiaramente i propri sentimenti e le proprie aspettative

Un inizio roseo e una relazione felice richiedono una comunicazione onesta e aperta tra i due partner. Che qualcosa vi faccia sentire euforici o a disagio, dovete metterlo tutto in chiaro. Questi primi giorni sono il momento giusto per conoscersi a vicenda. Quindi, per iniziare una nuova relazione, dovete essere il più onesti possibile.

Preoccuparsi di ferire i sentimenti dell'altro o di fare cose che non si vogliono fare solo per renderlo felice non è sostenibile a lungo termine. È meglio essere se stessi fin dall'inizio, in modo che anche l'altra persona possa capire cosa ti piace e cosa non ti piace. Considera questo uno dei consigli più importanti per le nuove relazioni.

4. Cosa fare: comprendere i propri limiti fisici e sessuali 

L'evoluzione e la familiarità nella sfera sessuale variano da relazione a relazione. Alcune relazioni si sviluppano grazie a una straordinaria compatibilità sessuale fin dall'inizio, mentre altre richiedono più tempo per esprimere affetto fisico e raggiungere un livello di intesa sessuale. Data la varietà di termini che variano da persona a persona, è fondamentale saper valutare la posizione del proprio partner in questo contesto.

Non astenetevi o evitate di porre domande di natura sessuale quando iniziate una nuova relazione. Ancora più importante, siate a vostro agio con la vostra posizione e non precipitatevi nel sesso se non ne avete voglia. Rompere la tranquillità comprometterà anche l'amore sbocciato finora.

5. Non fare: comportarti come un partner maniaco se dovessi iniziare una relazione con qualcuno

Ricevere domande del tipo "Perché non hai chiamato quando hai finito di lavorare?" o una raffica di messaggi del tipo "Mi manchi" può essere travolgente per chiunque all'inizio di una nuova relazione. È fondamentale imparare a rilassarsi quando si frequenta qualcuno e a non essere troppo invadenti. Se non si concede spazio all'altro , potrebbe reagire in modo eccessivo.

Sappiamo che potresti trovarti nella fase di iniziare una nuova relazione e avere paura di rimanere ferito o di rimanere solo, ma cerca di essere un po' più pratico. Questo è ancora un momento in cui entrambi state cercando di capire cosa volete da questa relazione. Cerca di capire il loro bisogno di spazio quando frequentano qualcuno. 

Nandita suggerisce: "Una nuova relazione è sempre piena di passione, e potrebbero insinuarsi elementi di gelosia, dato che si sta ancora esplorando la relazione. Inoltre, la gelosia è parte integrante di ogni relazione. Essere gelosi, in piccole dosi, fa bene, perché ti tiene sulle spine e alimenta la passione. Ma una volta che diventa dominante, può diventare un problema. Inoltre, cerca di capire cosa ti rende così controllante e preoccupato".

6. Non fare: cercare di mettersi in mostra costantemente 

Far innamorare ancora di più l'altra persona e rassicurarla che ha fatto la scelta giusta non è una scusa per vantarsi. Che si tratti del tuo lussuoso lavoro a Wall Street, di un'auto nuova di zecca o della tua ultima vacanza alle Hawaii, a nessuno piace una persona chiacchierona che non riesce a smettere di parlare di sé. Lo capiamo, però. La paura di iniziare una nuova relazione e il timore che possa lasciarti potrebbero spingere a cercare di compensare eccessivamente.

Ma pensala in questo modo. Vuoi che il tuo nuovo partner ti ami per quello che sei e non per le cose materiali che hai nella vita. Se continui con questo atteggiamento da esibizionista, è probabile che non lascerai spazio a sviluppi romantici reali o organici. Vuoi far funzionare una nuova relazione? Esci e sii te stesso.

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7. Cosa fare: dimostra loro che tieni a loro quando inizi una nuova relazione 

L'inizio di una nuova relazione è caratterizzato da un'entusiasmante luna di miele, ricca di vantaggi e assolutamente priva di tristezza. Questo periodo è cruciale perché richiede molta attenzione e impegno. Soprattutto quando si inizia una nuova relazione dopo un divorzio, è fondamentale valutare se si è pronti per questo nuovo capitolo e per questa persona. Quindi, per iniziare con il piede giusto, è necessario dimostrare di essere in grado di impegnarsi e pronti per una relazione esclusiva.

Fai cose che li facciano sentire importanti e benvenuti nella tua vita. Uno dei consigli per iniziare una nuova relazione è quello di concedersi piccoli gesti romantici, come scrivere una lettera di ringraziamento commovente, inviare fiori al loro posto di lavoro o guardare insieme il loro film preferito. In questo modo, sapranno che sei lì per un lungo periodo.

8. Da fare: sii onesto riguardo ai tuoi bisogni emotivi

Quando si inizia una nuova relazione, si entra ufficialmente in un ambito di intenso scambio emotivo in cui entrambi i partner devono soddisfare i bisogni emotivi fondamentali dell'altro . Comprendere l'altro a livello emotivo è uno dei consigli più importanti per le nuove relazioni. Bisogna essere consapevoli delle sue reazioni, risposte e aspettative. Anzi, è utile pensare a delle domande da porre all'inizio di una nuova relazione, per assicurarsi di essere sulla stessa lunghezza d'onda.

Allo stesso tempo, non dovresti mettere in secondo piano le tue esigenze emotive. Una relazione è giusta per te solo quando anche i tuoi desideri vengono ascoltati. Non trascurare te stessa per il gusto di essere educata. Non lasciare che la paura di iniziare una nuova relazione ti spinga ad assecondare tutto ciò che l'altro desidera. Sii ferma nei tuoi bisogni e desideri.

9. Cosa fare: Provare cose nuove per loro

Quando si inizia una nuova relazione, è importante concentrarsi sulla costruzione di un legame romantico interdipendente . Potrebbe anche offrire una profonda crescita spirituale, la possibilità di esplorare una migliore comprensione del mondo o semplicemente di cimentarsi in una nuova abilità. Quando si accoglie una nuova persona nella propria vita, bisogna anche accogliere tutto ciò che porta con sé. Questo è l'aspetto più entusiasmante delle fasi iniziali di una nuova relazione.

Anche se siete agli antipodi, sai che lei ti piace per un motivo, quindi è ora di fare un passo avanti e di essere romantico in una nuova relazione. Ad esempio, se sei un uomo di città e lei è una ragazza di campagna, potresti sempre provare a esplorare la campagna per il suo bene. Questo non solo ti aiuterà a conoscere meglio la tua partner, ma ti aiuterà anche a entrare in contatto con alcuni lati inesplorati della tua personalità. 

10. Non: indagare sul loro passato 

Quando si investe in qualcuno di nuovo, ci si potrebbe chiedere se sia la persona giusta per sé. Voler scoprire se ci sono scheletri nell'armadio o diffidare completamente di lui sono tutte preoccupazioni legittime, soprattutto se si ha il timore di iniziare una nuova relazione. 

Ma una delle cose da tenere a mente quando si inizia una nuova relazione è non mettere troppo a disagio l'altra persona con tutte le tue domande. Il modo per affrontare queste preoccupazioni è porre le domande giuste e non fare Sherlock Holmes, facendola sentire con le spalle al muro. Chiedile quello che vuoi sapere senza farlo sembrare un interrogatorio.

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11. Cosa fare: fai attenzione ai segnali d'allarme quando inizi una nuova relazione 

Essere colpiti è meraviglioso e una fase necessaria anche nell'innamoramento. Ma frenatevi e non lasciatevi trasportare da un'infatuazione intensa. Affrontare una nuova relazione con calma vi darà il tempo di prestare attenzione ai dettagli. L'eccitazione potrebbe rapirvi, ma dovete essere cauti prima di innamorarvi completamente della persona sbagliata. 

Se all'inizio di una relazione senti che c'è qualcosa che non va, non ignorare il tuo intuito. Fidati del tuo istinto quando hai questa sensazione. Valuta come reagisce a te, alle tue avances, alle tue dimostrazioni d'affetto e ai suoi stati d'animo. È disposto a cambiare per te e a capirti? O è interessato solo alla convenienza? I segnali d'allarme in una relazione non vanno trascurati.

12. Non: avere paura dei combattimenti 

Litigare quando si inizia una nuova relazione non è frequente, ma a volte possono sorgere delle divergenze. Se il tuo partner è infelice per qualcosa e si trova in difficoltà, non scappare perché si tratta di una nuova relazione e non sai cosa fare.

All'inizio di una relazione, cercate di essere pazienti, perché richiede molto impegno, dedizione e costanza. Andare nel panico per piccole discussioni non è un buon segno. Il fatto che sia una relazione nuova non significa che tutto andrà liscio. Siate presenti, cercate di capire, ricambiate e risolvete il problema.

Nandita consiglia: "La pazienza durante un litigio si acquisisce con l'esperienza e ha molto a che fare con la propria personalità e il proprio temperamento. La regola generale da seguire è che se uno dei due partner è turbato o arrabbiato, l'altro dovrebbe decidere rapidamente di essere paziente. Lasciate che il partner arrabbiato si sfoghi ed esprima la sua opinione. Durante questo periodo, cercate di non reagire e di non arrabbiarvi. Decidete in anticipo cosa fare se si arriva a un litigio violento. Se avete capito queste basi in anticipo, saprete sicuramente come gestirlo molto meglio quando accadrà davvero.

13. Fai: fai attenzione alle tue vulnerabilità 

Quando si tratta di abbassare la guardia, la maggior parte di noi preferisce farlo gradualmente. Spesso ti chiedi: come iniziare una relazione lentamente? Un modo per farlo è stare attenti a tutto ciò che riveli di te stesso. Non tutte le storie tristi sono una conversazione da appuntamento. Soprattutto quando inizi una nuova relazione online, fai ancora più attenzione a quanto dai.

Quindi, mentre pensi alle domande importanti da porre all'inizio di una nuova relazione, sappi che non possono essere casuali e dovrebbero essere sensate. Ci si dovrebbe aprire completamente solo quando la fiducia è stata instaurata. Se ti butti troppo in fretta, potresti essere più incline a essere ferito o tradito, soprattutto se hai già problemi di fiducia. Fai piccoli passi e troverai la tua strada. 

14. Non fare: renderli il centro della tua vita

Nandita afferma: "Alcune persone si lasciano talmente coinvolgere da una nuova relazione e dalla nuova persona che iniziano a trascurare tutti gli altri aspetti della propria vita. Questo porta al problema di un'attenzione unilaterale, che non è affatto salutare. Dopo qualche settimana, ci si può rendere conto di aver trascurato il lavoro o di non aver dedicato abbastanza tempo agli amici , e potrebbe essere difficile riprendere il controllo e ritrovare l'equilibrio."

È solo un nuovo partner. Anche se è fantastico ed entusiasmante senza paragoni, hai ancora la tua vita di cui prenderti cura. Affrontare una nuova relazione con calma significa anche integrare gradualmente il tuo nuovo partner negli altri ambiti della tua vita. Non devi ridurre altre attività e amicizie per fargli spazio! 

15. Cosa fare: familiarizza con il loro linguaggio del corpo

Essendo esseri altamente espressivi, tendiamo a comunicare molto anche con mezzi diversi dalle parole. Le parole sono facili, semplici e dirette. C'è un fascino diverso nei segnali del linguaggio del corpo e nelle gestualità particolari, soprattutto all'inizio di una nuova relazione.

Si dice che gli occhi siano lo specchio dell'anima, ma i segnali non verbali di una persona sono davvero sottovalutati allo stesso modo. Molti dei nostri sentimenti si riflettono nella postura, nei gesti e nelle espressioni. Familiarizzare con il linguaggio del corpo del proprio partner sarà fondamentale per capire chi è veramente.

16. Non fare: bombardarli con tutte le domande da fare quando si inizia una nuova relazione

Sì, preoccuparsi del futuro è naturale, così come l'ansia quando si inizia una nuova relazione. Probabilmente vuoi assicurarti che ci sia un futuro all'orizzonte e che il tuo partner ti veda nei suoi obiettivi a lungo termine. Iniziare una relazione può farti sentire molto nervoso per ciò che ti riserva il futuro e per come potrebbero essere i prossimi anni della tua vita. 

Tuttavia, parlarne costantemente e porre domande al partner sui suoi ideali potrebbe metterlo sotto pressione e non essere realmente costruttivo quando si cerca di far funzionare una nuova relazione. Prendi ogni giorno come viene, goditelo appieno e dimentica lo stress di ciò che potrebbe o non potrebbe accadere. Inoltre, il tuo partner potrebbe sentirsi facilmente intimidito se non ha ancora le risposte alle tue domande. 

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17. Fai: controlla le tue aspettative

La novità potrebbe indurti a pensare che sia questa la tua strada o che lei possa essere quella giusta, ma soffermiamoci un attimo su questo pensiero. Vogliamo che ogni relazione duri fino alla fine e che in ogni persona con cui usciamo ci sia "quella giusta". Sono sicura che l'esperienza ti avrà già insegnato che non è così. 

All'inizio di una relazione, cercate di essere pazienti. Siate presenti, cercate di capire, dite al vostro partner che lo amate e create qualcosa di meraviglioso insieme. Tuttavia, siate anche prudenti e non iniziate subito a pianificare un matrimonio con la persona che avete appena iniziato a frequentare.

Nandita consiglia: "In una nuova relazione, è importante procedere con calma. Prendetevi del tempo e circa sei mesi per comprendere a fondo il vostro partner. In una nuova relazione, ognuno dà il meglio di sé, il che significa che spesso all'inizio ne vedrete il lato migliore. Col tempo, potreste iniziare a comprendere la persona nel suo complesso. Ecco perché è importante non avere troppe aspettative, almeno fino a quando non saranno trascorsi alcuni mesi".

18. Cosa fare: metti da parte la gelosia se vuoi iniziare una relazione con qualcuno

Uno dei consigli più importanti per i ragazzi in materia di nuove relazioni è quello di tenere a bada le loro tendenze machiste e iperprotettive. Molti ragazzi pensano che comportarsi in modo possessivo all'inizio di una nuova relazione dimostri grande impegno e sia essenziale per una nuova relazione. 

Tuttavia, la maggior parte delle donne non ne trae piacere oltre un certo punto. Una nuova relazione si basa sulla costruzione di fiducia, impegno e onestà. I ​​segnali di una gelosia malsana susciteranno solo fastidio e non faranno funzionare una nuova relazione. Siate romantici in una nuova relazione, sì, ma essere controllanti e invadenti non è romanticismo.

19. Cosa fare: sii reciproco e lascia andare la paura di iniziare una nuova relazione

Sappiamo cosa significa iniziare una nuova relazione ma avere paura di farsi male significa aspettare che siano loro a fare le mosse giuste senza abbassare la guardia. Ma questo è ingiusto, sia per te che per loro.

Quando si tratta di gesti, messaggi carini del buongiorno o dolci parole, cercate di ricambiare l'amore che il vostro partner vi dimostra così generosamente. Anche se avete iniziato una nuova relazione durante la pandemia e non potete incontrarvi di persona, ci sono molte cose che potete fare. Inviategli dei pacchi regalo, organizzate serate Netflix o condividete ricette e cucinate insieme durante una videochiamata.

In una nuova relazione, i gesti dolci dovrebbero essere alternati. Questo fa capire chiaramente che sei coinvolta tanto quanto loro. Non vorrai che il tuo nuovo partner si chieda se ti piace o no! 

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20. Non: metterli su un piedistallo

In una nuova relazione, il tuo mondo potrebbe sembrare ruotare attorno al tuo nuovo amore. Man mano che approfondisci la sua personalità e impari a conoscerlo, potresti innamorartene sempre di più. Presto, potresti persino rimanerne incantato al punto da smettere di pensare a te stesso. Ma uno dei consigli per iniziare una nuova relazione è sapere dove tracciare un limite.

Il rispetto di sé e il valore personale sono più importanti di qualsiasi relazione. Bisogna assicurarsi di non sacrificarli. Assicurarsi di essere trattati con lo stesso rispetto che si riserva al proprio partner, soprattutto quando si inizia una nuova relazione online o durante il Covid, quando è facile lasciarsi trasportare dall'aspetto fisico e dall'eccitazione.

21. Fai: usa i tuoi insegnamenti passati come consigli per le nuove relazioni

Le tue relazioni passate devono averti lasciato una miriade di lezioni che ti hanno cambiato la vita. Che si tratti di una profonda consapevolezza emotiva o di una strategia di problem-solving, attingi a questi insegnamenti per costruire solide basi per la tua nuova relazione. Questo ti aiuterà a fare scelte molto più consapevoli e a entrare in contatto con ciò che senti veramente all'inizio di una relazione.

Il tuo passato, anche se brutto, ti ha plasmato nella persona che sei oggi. Diamogli credito e usiamolo a tuo vantaggio sotto forma di consigli per nuove relazioni. Iniziare una nuova relazione sembra entusiasmante ora, vero? Ci vuole un po' di impegno, ma è così anche con l'amore. Non è un semplice gioco del Ludo, ma piuttosto un labirinto complesso. Ma con la persona giusta al tuo fianco, non vorrai mai uscire da questo labirinto! 

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