Forse hai sentito parlare del best-seller "Le 7 regole per avere successo". Ma hai idea di quali siano le 7 regole per avere relazioni efficaci? Quali sono le abitudini che le coppie felici mettono in pratica nelle loro relazioni per rafforzare il loro legame?
Se ve lo siete chiesto spesso, la prima cosa che vi diremmo è che le relazioni felici non esistono e basta, si costruiscono. È la verità. Ci vuole tanto lavoro costante per far funzionare una relazione, figuriamoci per trasformarla in un luogo felice per entrambi i partner.
Le coppie che vivono una relazione felice tendono a far sembrare che l'intera relazione vada avanti senza sforzo, ma in realtà ci è voluto un po' di tempo prima che capissero le cose o arrivassero al punto di sapere cosa stavano facendo.
Non esistono scorciatoie per la felicità in una relazione. Per coltivarla, bisogna percorrere la strada più lunga e scoprire cose nuove strada facendo. Le sane abitudini relazionali devono essere coltivate nel tempo.
Un senso di responsabilità e di affidabilità aiuta sempre a costruire una relazione sana tra due persone funzionali. Riuscire a rimanere mentalmente sani con il sostegno reciproco significa che ci si tiene abbastanza. Le relazioni sono un po' come preparare una torta: è solo molto stressante, ma alla fine ne vale la pena.
Autore del libro best-seller Abitudini relazionali consapevoli: 25 pratiche per le coppie per migliorare l'intimità, coltivare la vicinanza e sviluppare una connessione più profonda, Barrie Davenport scrive nel suo blog: "Tutti noi affrontiamo sfide e difficoltà. Abbiamo obiettivi e sogni che vogliamo realizzare. Come ricercatrice della verità da sempre, sono sempre alla ricerca dei modi migliori per gestire le sfide, ridurre al minimo la sofferenza e trovare gioia e appagamento nella vita".
Questa è l'essenza delle 7 abitudini delle relazioni altamente efficaci. Questo atteggiamento fa la differenza e diventa la luce guida per le azioni di coppia in una relazione felice.
7 abitudini per relazioni altamente efficaci
Sommario
Le 7 abitudini delle relazioni altamente efficaci comprendono piccoli ma ponderati gesti e, soprattutto, la convinzione di portare a termine il rapporto, costi quel che costi. Ad esempio, Priyanka Chopra e Nick Jonas affermano di essersi imposti la regola di non portare i loro smartphone in camera da letto.
L'attrice di Hollywood Meryl Streep, sposata con Don Gummer da 39 anni, dice sempre che il segreto del loro lungo e felice matrimonio è che si sono sempre assicurati di ascoltarsi a vicenda e di stare lontani da problemi di comunicazione nella loro relazione.
Ci sono alcune abitudini che caratterizzano le relazioni di coppia solide e sane e che le rendono efficaci. Quali sono le altre, vi chiederete? Ecco un'analisi dettagliata di 7 abitudini per relazioni altamente efficaci:
1. Sono trasparenti l'uno con l'altro
La trasparenza è una delle sette abitudini delle relazioni altamente efficaci che vi aiuta a crescere come esseri umani. Quando due persone sono in una relazione, sono in gioco molte cose. Che si tratti della vostra vulnerabilità o della vostra mancanza di responsabilità, tutto verrà a galla man mano che starete insieme e imparerete a conoscervi a fondo.
Ma questo è salutare perché cancella ogni segreto tra te e il tuo partner. Le coppie che sono in una relazione sana tendono a rimanere onesti. L'onestà è in gran parte un'agenzia che li aiuta a mantenere viva la trasparenza.
L'attore Channing Tatum e sua moglie Jenna Dewan giocano un gioco nella loro relazione. In qualsiasi momento, si chiedono a vicenda quanto amore provano su una scala da 1 a 10 e si aspettano che il partner dia una risposta sincera.
2. Fai compromessi, non sacrifici
I compromessi aiutano a ricambiare i piccoli gesti, così importanti in una relazione. Questi compromessi aiutano le coppie a stabilire fiducia e a rafforzare il loro legame. I compromessi possono spaziare dal leggere o guardare qualcosa che non piace, fino a qualcosa di serio come un trasloco per favorire la crescita professionale del partner.
Tuttavia, c'è una differenza tra compromesso e sacrificio in una relazione. Ma le coppie che vivono relazioni sane e felici fanno piccoli compromessi, anzi, degli aggiustamenti affinché la loro relazione continui a essere forte, senza però sacrificare i valori individuali che le guidano.
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3. Discussione franca sulle finanze
La maggior parte delle relazioni vacilla quando si tratta di questioni finanziarie, ma non quelle sane. Una delle 7 abitudini delle relazioni altamente efficaci è che entrambi i partner abbiano la capacità di parlare di finanze con franchezza e onestà, in un modo che stabilisca un partenariato paritario in ogni aspetto.
L'amore è infinito, ma le risorse/il capitale no, ed è per questo che la pianificazione finanziaria è così cruciale per il successo di qualsiasi relazione. Ciò che distingue le coppie in relazioni felici e sane e consente loro di... arricchirsi insieme è che riconoscono questo fatto fin troppo bene.
Le coppie felici sono sempre informate sulle rispettive finanze e riescono a gestire molto meglio gli alti e bassi finanziari. Quindi c'è meno stress finanziario nella relazione.
4. Un po' di PDA
Le dimostrazioni d'affetto in pubblico sono meravigliose, a patto che non si cerchi di sbatterle in faccia a tutti. Fai quello che devi fare e fregati del mondo. Se ami il tuo partner, non c'è niente di male in un po' di effusioni in pubblico. Sicuramente, una delle sane abitudini di coppia è concedersi un po' di effusioni in pubblico, ma allo stesso tempo, anche sapere quanto PDA è troppo.
È meraviglioso tenersi per mano durante una passeggiata e le coppie felici ne approfittano al massimo. Possono anche scambiarsi un bacio veloce mentre sono seduti al parco, ma non li vedrete pomiciare in pubblico. Tra le 7 abitudini delle relazioni altamente efficaci c'è il talento di mantenere un certo buon gusto nelle dimostrazioni d'affetto.
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5. Le coppie felici sono schiette
"Non mi piace quello che fai" è il tipo di atteggiamento che può far litigare meno le coppie. Essere onesti e denunciare le stronzate dell'altro può essere molto salutare per qualsiasi relazione. Non significa essere meno empatici nei confronti del partner, ma ci fa capire che nessuno è perfetto.
Non lasciare che le piccole cose si trasformino in qualcosa di orribile, sii sincero: questa è la formula per una relazione sana.
Pierce Brosnan, sposato con Keely Shaye Smith, afferma che la loro felicità deriva dal fatto che sono stati sinceri e non hanno mai cercato di cambiarsi a vicenda.
6. Andare agli appuntamenti
Non importa dove lo fai, ma prendersi del tempo per uscire e cenare può fare molto per rimanere uniti e innamorati. Quello che fai in questi appuntamenti non conta, ma il tempo trascorso insieme sì.
Una delle 7 abitudini delle relazioni altamente efficaci è quella di dare priorità al tempo di qualità trascorso insieme e di non lesinare mai sulle serate romantiche. Quando escono, si impegnano ad avere conversazioni sane piuttosto che discutere delle solite cose banali come il lavoro e le responsabilità domestiche.
Ogni piccolo frammento delle vostre rispettive vite è importante e parlarne aiuta a creare ricordi. Queste piccole cose aiutano e contano. Coppie serate romantiche come genitori può fare miracoli nel sostenere una dinamica relazionale felice e sana.
7. Fare complimenti
È più come se stessi flirtando, solo che non lo fai in modo molto discreto. Fare complimenti aiuta a mantenere un flusso positivo in ogni relazione. Questi complimenti agiscono come una conferma, il che spesso aumenta le possibilità di avere una relazione sana e concreta.
Dovresti semplicemente andare avanti e fai i complimenti a tuo marito o tua moglie e vedi quanto li rende felici. Potrebbe trattarsi di un gesto di gentilezza casuale o del loro look impeccabile in un abito, se c'è qualcosa che apprezzi nella tua dolce metà, complimentati con lei e vedi dove ti porta. Aiuta le farfalle nel tuo stomaco a uscire dal bozzolo, liberale.
Le 7 abitudini per relazioni altamente efficaci includono essere più compassionevoli, empatici, sensati, responsabili e, soprattutto, essere persone gentili. Le relazioni non sono medaglie o medaglie, ma fiori che sbocciano solo quando vengono curati.
Domande Frequenti
Migliori segni di una relazione sana sono una comunicazione meravigliosa, fiducia, compassione, apprezzamento reciproco ed onestà finanziaria reciproca.
A rischio di ripeterci, diremmo che le cinque cose più importanti in una relazione sono l'amore, la convinzione di farla funzionare, la trasparenza, la fedeltà e la fiducia.
Nell'era dei social media quando relazioni false vengono proiettati come quelli reali, è difficile dire se una coppia è davvero felice. Ma sapresti che una coppia è felice se trascorre del tempo insieme, andando al cinema e frequentandosi.
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Avere una relazione con qualcuno può essere un percorso complesso e accidentato, ma quando sei felice, è la cosa migliore del mondo.
La felicità sta nelle piccole cose!
Mi sono sempre fatto un gran cinque mentale. Perché riesco a connettermi con tutti loro. È così che si coltiva un legame, respirando spontaneità e amore. Sono queste piccole ma significative cose, come uscire a cena, essere sinceri sulle finanze, condividere le responsabilità... Sì, sono le piccole cose. Quelle che contano di più.