Le relazioni sono fantastiche, ma hai mai provato un sesso travolgente senza alcun peso emotivo o attaccamento? Con le giuste regole per le relazioni di coppia, puoi godertele con qualcuno che conosci e di cui ti fidi. Regole è la parola chiave in questo caso. Questo perché, se lasciate senza freni, le relazioni di coppia possono diventare difficili da gestire.
E se uno dei due sviluppasse dei sentimenti per l'altro e volesse qualcosa di più di semplici incontri occasionali? E se smettessi di provare qualcosa per il tuo amico di letto e volessi andartene? E se trovasse qualcuno e volesse voltare pagina? Ecco perché stabilire delle regole di base è fondamentale per gli amici che tendono a entrare in intimità senza essere in una relazione vera e propria. Evita che una cosa divertente e informale si trasformi in un pasticcio complicato.
Cosa significa FWB e in che cosa si differenzia dagli appuntamenti?
Sommario
Se vi siete mai chiesti cosa siano gli "amici con benefici", siete sulla pagina giusta, o meglio, nel posto giusto. In generale, il significato di "amici con benefici" è piuttosto autoesplicativo. Si tratta di amici che si frequentano occasionalmente. Uno studio sugli "amici con benefici" definisce il termine come "un rapporto occasionale, che riguarda il sesso tra amici; un rapporto che unisce amicizia (ovvero intimità psicologica) e vicinanza fisica, senza implicazioni romantiche". Quindi, i punti chiave da ricordare di questa definizione sono:
- Un amico con cui hai una relazione occasionale per piacere sessuale
- È una relazione senza vincoli, priva di qualsiasi bagaglio emotivo
- La relazione qui si riferisce all'intimità fisica e non ai sentimenti
- Di solito è tra amici in modo che la fiducia e la compatibilità non siano compromesse
Trovare un terreno comune con il partner per delineare fin dall'inizio l'idea di un rapporto di amicizia può garantire che l'esperienza sia spensierata, informale e divertente per entrambe le parti coinvolte.
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La differenza tra FWB, Situationship e Dating
"Sto frequentando qualcuno!", "Ho una relazione con quel tizio", "È stato solo un incontro occasionale!", "Cosa ti dico, è una situazione!", "Stiamo mantenendo una relazione informale", "Lo stiamo facendo. Senza impegno!". Questi termini, che si riferiscono a relazioni occasionali o meno, possono spesso diventare un po' troppo complessi. La differenza principale tra tutti questi scenari si colloca su tre livelli:
- Tipo di relazione: Che sia principalmente sessuale o principalmente romantico
- Livello di impegno/esclusività: Mantenete relazioni aperte o chiuse, siete legati in modo monogamo?
- Chiarezza: Entrambi i partner sono sulla stessa lunghezza d'onda riguardo a ciò che vogliono dalla loro relazione, oppure tutto è vago.
Questo fa tutta la differenza! Sappiamo che gli appuntamenti sono di natura romantica. Il sesso può essere presente o meno negli appuntamenti e spesso le coppie diventano monogame. Una " situationship" è un tipo di appuntamento, ma se ne differenzia per l'impegno e la chiarezza. In una "situationship", le coppie si frequentano ma non sono sicure dello stato della loro relazione.
D'altra parte, in una relazione ideale tra amici di letto, l'interazione è di natura sessuale, non c'è romanticismo e spesso non c'è impegno reciproco, ma, cosa più importante, entrambi i partner sanno cosa vogliono dal loro accordo. Quindi, quale di queste è la scelta giusta per te?
FWB è la scelta giusta per te?
Sei predisposto a fare sesso senza farti del male, o il sesso occasionale con un amico potrebbe complicarti le cose? La differenza sta nel tuo rapporto con il sesso e nel tuo stato emotivo attuale. Se non ti interessa l'investimento emotivo che una relazione richiede, un rapporto di amicizia con benefici potrebbe essere una buona scelta. Anche le persone che si identificano come aromantiche possono trarre beneficio dalla natura "solo fisica" di una relazione con benefici.
D'altra parte, se ti stai imbarcando in una relazione di benefici perché hai una cotta enorme per questa persona, e l'unica relazione che avrà con te è sessuale, potresti rimanerci male. Un FWB ti farà sentire vulnerabile, insignificante o insoddisfatto se non sei sicuro di volerlo. Un FWB a lungo termine ti farà regredire nel tuo percorso romantico alla ricerca dell'anima gemella.
Per assicurarti che sia proprio così che ti piace il sesso: senza impegno, leggero e spensierato, immergiti profondamente nel tuo cuore. Pensa alle seguenti affermazioni e vedi se ti coinvolgono:
- Non ti piace molto essere single e preferiresti innamorarti
- Ti piace tenerti per mano e coccolarti dopo il sesso
- Hai un briciolo di speranza che un FWB con la persona che ti piace si trasformi in qualcosa di più serio
- Un FWB è l'unico modo per stare vicino alla persona che ti piace
- Sai che una situazione di benefici sarà dolorosa per te, ma vuoi goderti il dolore
Se le affermazioni di cui sopra ti coinvolgono, i benefici di uno stile di vita sano potrebbero trasformarsi in un pasticcio contorto. Va bene essere un inguaribile romantico e aspettare il partner perfetto. Se la persona che ti piace non può dartelo, ci sono un sacco di pesci nel mare. D'altra parte, se ti piace essere single, non vedi l'ora di stare da solo dopo il sesso, hai un amico fidato con cui condividi una palpabile alchimia sessuale e ami l'idea di liberare quella tensione sessuale, il sesso con gli amici è proprio quello che fa per te.
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18 regole da rispettare per le relazioni con gli amici di letto
Quindi, sei felicemente single e vuoi che rimanga tale, ma c'è un amico che ti fa tremare le gambe ogni volta che lo vedi. Hai la sensazione che anche lui provi la stessa cosa. Hai la situazione perfetta per iniziare una relazione di amicizia con benefici. Ma non affrettare i tempi.
Prima di iniziare a frequentare la persona che trovi irresistibile, stipula un contratto con le regole per gli amici di letto. Ti stai chiedendo cosa significhi? Per contratto, non intendiamo un vero e proprio contratto scritto. Intendiamo solo stabilire aspettative e regole di base in modo che ci sia una comprensione chiara e concisa di cosa significhi questa equazione per entrambi e dove si voglia tracciare il confine. Per aiutarti a iniziare, ecco 18 regole per gli amici di letto che puoi seguire con convinzione:
1. Definisci cosa significa per te lo stile di vita FWB
I dettagli dell'equazione "Amici con Benefici" possono avere significati diversi per persone diverse. Pertanto, la regola principale per ragazzi e ragazze in materia di amicizia con benefici è scoprire il significato di "Amici con Benefici" per se stessi. Ancora più importante che discuterne con il proprio "migliore amico con benefici", è importante scoprire da soli perché si sta scegliendo questa soluzione.
Assicurati di non cadere in questa situazione per cercare di sfuggire a qualcosa, distrarti o punirti (le persone possono avere un desiderio masochistico di provare dolore, cercando di giocare con qualcosa che sanno di non poter avere). Assicurati che sia salutare per te.
2. Chiedi sempre il consenso
Ora che avete rapporti sessuali, non significa che possiate dare per scontato il consenso . Non presentatevi a casa di un amico aspettandovi di fare sesso senza preavviso. E non insistete per qualcosa per cui non è pronto mentre siete entrambi a letto. Poiché i bisogni sessuali sono dinamici e i sentimenti possono cambiare senza preavviso, il consenso è uno degli aspetti più cruciali del rapporto e nessuna delle due parti deve prenderlo alla leggera in nessun momento.
Consenso e rispetto sono elementi chiave per un sesso di successo. Se oltrepassi un limite nella foga del momento, rischi di ferire l'altra persona per sempre e di mettere a repentaglio non solo un accordo perfetto, ma anche la vostra amicizia. D'altro canto, non sentirti obbligato a dire di sì a cose che non ti mettono a tuo agio solo perché stai andando a letto con questa persona.
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3. Discutere l'elemento di esclusività e i limiti degli amici con benefici
Quando si avvia un rapporto di amicizia con un amico, è importante discutere delle aspettative riguardo al sesso con altre persone. Quanto sono estesi i confini del vostro rapporto di amicizia con un amico? Sebbene non si tratti di una relazione romantica, le aspettative possono prendere piede in relazioni intime come queste, anche se si tratta solo di sesso occasionale. Inoltre, non tutti sono a proprio agio con l'idea che il proprio partner sessuale abbia più partner.
Una conversazione onesta su questo aspetto è giustificata durante la stesura del contratto di amicizia con altri partner. Avete un rapporto esclusivo o potete vedere altre persone? Quanto tempo volete che duri? Cosa state facendo entrambi? Le coccole sono sinonimo di romanticismo per voi o fanno parte del gioco sessuale successivo? Ci sono così tante cose di cui potreste parlare!
4. Come fare sesso sicuro con un FWB
Una delle regole più importanti per tutti, a prescindere dal sesso, è praticare sesso sicuro. Che si tratti di rapporti sessuali con altre persone o meno, la sicurezza è imprescindibile in questo tipo di situazioni. È facile capire come ignorare le precauzioni possa esporre al rischio di infezioni sessualmente trasmissibili (IST) o gravidanze indesiderate. Pertanto, è meglio essere prudenti e non lasciarsi prendere dalla foga del momento.
- Siate aperti e onesti l'uno con l'altro riguardo alla vostra vita sessuale
- Usa sempre la protezione
- Pianificare metodi anticoncezionali
- Sottoporsi a controlli di routine per le malattie sessualmente trasmissibili
Quando si stabiliscono le regole per gli amici di letto al liceo, è opportuno evidenziare in rosso la salute sessuale, poiché in quegli anni diventa molto più facile ignorare l'importanza della protezione sotto le mentite spoglie dell'esplorazione.
5. Presta attenzione alla tua igiene personale
Solo perché non stai frequentando questa persona, non significa che puoi comportarti in modo trasandato in camera da letto. Anche se non è il tuo ragazzo/la tua ragazza, non significa che non devi prenderti cura di te stesso/a. Non presentarti con peli pubici irti, biancheria intima macchiata, peli sotto le ascelle o alito che puzza d'aglio. Prenditi del tempo per prenderti cura di te stesso/a come faresti se dovessi fare sesso con un partner.
Anche se siete migliori amici e vi conoscete fin troppo bene, fate in modo che questa sia una delle regole principali per le relazioni tra amici di letto. Aspettatevi che il vostro partner sessuale faccia lo stesso. Non fa male specificarlo quando stabilite le regole per le relazioni tra amici di letto, giusto per essere sulla stessa lunghezza d'onda.
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6. Scopri come sfruttare al meglio la tua relazione FWB
Il bello di queste alleanze non convenzionali è che ti eccitano e stimolano i tuoi impulsi carnali molto più di una relazione tradizionale. Quindi, goditi quella scarica di adrenalina che provi quando sei a letto con la tua amica di letto.
- Lasciati andare e liberati delle tue inibizioni
- Esprimete le vostre fantasie sessuali e i vostri desideri più profondi e oscuri
- Esprimi la tua opinione e fagli sapere cosa desideri
- Non trattenerti dallo sperimentare ed esplorare cose nuove che ti diano piacere sessuale
L'intero significato dell'amicizia di letto si perde se si trascura questa parte. Una relazione occasionale, a differenza di una relazione seria, ti permetterà di concentrarti sui tuoi sogni sessuali senza pensare a molto altro. Voglio dire, non è forse proprio questo il punto?
7. Come non affezionarsi emotivamente al tuo FWB
Coinvolgersi emotivamente con un amico con benefici potrebbe essere una cattiva idea. Un conto è se tu e il tuo amico con benefici vi frequentate da sempre e siete abituati a passare del tempo insieme. Ma se questa persona è qualcuno con cui hai condiviso un'amicizia occasionale in passato, fai attenzione a non spingerti oltre e a non entrare in una relazione di coppia.
- Evita di fare cose di coppia insieme, come tenersi per mano
- Non essere troppo affettuoso e sdolcinato
- Limitare attività come andare al cinema o fare shopping insieme
- Non passare del tempo insieme al di fuori della parte "benefici con l'amico"
- Evita appuntamenti, pranzi o caffè
- Limita le tue interazioni e comunicazioni
Questi possono essere i terreni fertili per l'intimità emotiva. Dato che siete già fisicamente intimi, un legame emotivo può immediatamente complicare la situazione.
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8. Evita di flirtare in pubblico
Questo è particolarmente importante se siete amici con benefit sul posto di lavoro o se andate a letto con un amico che fa parte della vostra cerchia ristretta. Non importa quanto vi ecciti la reciproca presenza o quanto siano scoccate le scintille, evitate di flirtare in pubblico. Fatene una regola anche per le relazioni tra amici con benefit al liceo, dove le voci divampano a macchia d'olio. Questo è particolarmente importante se volete mantenere un basso profilo sul vostro rapporto di sesso occasionale con gli amici.
Se non riesci a controllarti, con tutto quel sesso che ti tiene su di giri, usa un mezzo più discreto come i messaggi. In questo modo puoi far passare il messaggio senza destare sospetti. Inoltre, l'aspetto clandestino rende le cose molto più eccitanti.
9. Non presentare il tuo amico con letto a familiari o amici
Per quanto riguarda le regole sulle relazioni "amici con benefici", presentare un amico con benefici alla propria famiglia o agli amici è assolutamente da evitare. Questo tipo di relazione è riservata solo ai rapporti seri . Coinvolgendo familiari e amici in questo tipo di rapporto, si rischia di complicare la situazione, alimentando aspettative contrastanti. Per non parlare del fastidio di dover rispondere alle domande indiscrete del tipo "cosa succede tra voi due?".
Anche se i tuoi amici e familiari conoscono già la persona con cui hai un accordo di amicizia con benefici, non c'è bisogno di annunciare loro questo aspetto del tuo rapporto.
10. Evita i pigiama party
Se vuoi evitare di trovarti in situazioni possessive da "amici di letto", evita le circostanze che possono portare a un attaccamento emotivo. Organizzare pigiama party è sicuramente in cima alla lista. Quando il tuo amico con cui convivenza dorme da te, potrebbe portarti il caffè a letto la mattina dopo o prepararti la colazione. Potresti fare la doccia insieme prima di prepararti per la giornata, rendendo più facile cogliere i sentimenti.
Uno studio di ricerca evidenzia che circa il 22% dei partecipanti ha sviluppato "complicazioni emotive" durante le proprie relazioni di tipo "amici con benefici". Quindi, evita di fare qualsiasi cosa che possa interferire con i tuoi sentimenti nei confronti del tuo partner di questo tipo. Questo non farebbe altro che complicare le cose. Divertiti, magari concludi con un drink prima di andare a dormire o una doccia veloce, e poi torna a casa o saluta il tuo partner, a seconda di come ti senti.
11. Lo stesso vale per le coccole e gli abbracci
A proposito di regole per gli amici che vanno a letto insieme per eliminare le possibilità di sviluppare un legame emotivo, anche le coccole o i coccoloni dopo il sesso sono da evitare. Ti lasceranno una sensazione di calore, tenerezza e un po' di infatuazione per il tuo amico con letto.
Limita l'intimità fisica al buon sesso . Se ti lasci andare a effusioni sdolcinate, sai bene quanto noi che è la ricetta per il disastro. Soprattutto se siete già molto amici e conoscete bene la vostra amicizia da anni, fai di questa una delle vostre regole per una relazione senza impegno. Non vorrai certo rovinare un accordo così comodo e perdere il tuo migliore amico innamorandoti di lui/lei.
12. Negozia lo spazio personale con il tuo amico con cui convivialità
Lo spazio è importante in qualsiasi relazione o legame che si coltiva con un'altra persona. Questo è particolarmente vero per un accordo senza vincoli con un amico. Quindi, quando discutete di stabilire dei limiti con i vostri amici di letto, tenete conto dell'elemento spazio.
Ecco alcune regole che potete seguire per assicurarvi che entrambi abbiate il vostro spazio di respiro e non vi lasciate coinvolgere in qualcosa di più serio. Questo vi aiuterà molto a gestire le aspettative in futuro, mantenendovi entrambi sulla stessa lunghezza d'onda.
- Chiarisci esplicitamente che nessuno dei due tollererà che l'altro diventi troppo appiccicoso
- Concentrati di più sull'amicizia che sulla vicinanza fisica
- Bisogna avere delle regole per i messaggi di amicizia per non soffocare o infastidire l'altra persona. Evitate di mandare messaggi di buongiorno o di mandare dieci messaggi al giorno.
- Mantieni la tua equazione divertente, giocosa e spensierata, proprio come faresti con uno qualsiasi dei tuoi migliori amici
- La comprensione reciproca e il rispetto per la privacy e lo spazio dell'altro sono alla base di relazioni FWB di successo
- Non cercare di sollecitarvi a vicenda per avere informazioni sulla vostra vita sessuale
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13. Sii aperto a nuove relazioni
Questa relazione che hai con il tuo amico potrebbe anche essere piacevole, ma è superficiale e occasionale, nella migliore delle ipotesi. Devi sapere che di solito non c'è un impegno a lungo termine quando si tratta di sesso con gli amici. Quindi, non lasciare che occupi lo spazio di una vera relazione nella tua vita. Sii aperto a conoscere nuove persone, uscire e iniziare una nuova relazione se incontri la persona giusta. Questo diventa particolarmente importante se stai cercando di instaurare una relazione a distanza di tipo "amici con benefici".
14. Come non essere gelosi in una relazione FWB
Se il tuo amico di letto trova qualcun altro o si mette in gioco nel mondo degli appuntamenti, non lasciarti ingelosire.
- Ricordati che non siete partner
- Comprendi che non ti stanno tradendo o oltrepassando alcun limite se cercano una connessione più profonda con qualcun altro
- Ricorda che le tue regole prevedono che voi due siate liberi di cercare chiunque altro in modo romantico
Questo è un aspetto particolarmente importante da includere nelle regole per gli amici di letto a distanza. Magari vivete in città diverse e ricorrete al sexting per alimentare la vostra relazione di amicizia. In questa situazione, può essere facile riempirsi di rabbia quando l'altra persona esce con qualcun altro. Ma non c'è motivo di sentirsi scartati!
15. Distanzia le tue buffonate
Se tu e il tuo amico con cui convivete vi incontrate ogni giorno per un po' di sesso sfrenato e passionale, è naturale che vi abituiate alla reciproca presenza nella vostra vita. Questo è il primo passo per affezionarsi a qualcuno. Questo causerà molto dolore e sofferenza quando uno dei due se ne andrà. Ecco perché distanziare le vostre scappatelle è una delle regole più importanti. Anche se detesti rispettarla, sai che è essenziale per sostenere il vostro rapporto aperto o esclusivo, qualunque esso sia.
16. Come non innamorarsi nelle relazioni FWB
Non lo ripeteremo mai abbastanza. Quando si instaura un legame così intimo con qualcuno e si inizia a sentirsi completamente a proprio agio in sua presenza, è naturale che a un certo punto possano nascere dei sentimenti . Se avvertite che sta succedendo, provate a seguire queste semplici regole:
- Non cercare l'amore in una situazione di amicizia con benefici
- Prendi le distanze dal tuo partner emotivamente, mentalmente e digitalmente
- Tieni sotto controllo i tuoi sentimenti; prendila come una decisione consapevole
- Una regola estremamente importante per gli amici con benefici è quella di limitare le aspettative
Secondo uno studio basato su un sondaggio, il 60% dei partecipanti era preoccupato di nutrire "desideri non ricambiati di un impegno romantico" a causa dell'intimità fisica negli incontri occasionali. Tuttavia, se non riesci a controllare i tuoi sentimenti, devi essere aperto e onesto al riguardo. La reazione del tuo partner occasionale a questa situazione dipende da lui/lei.
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17. Parla della natura fugace di questa situazione di FWB
Tu e il tuo amico con benefici non potete continuare questo gioco per sempre, per quanto eccitante possa essere. Non durerà a lungo, anche se lo desiderereste. Secondo uno studio pubblicato su Personal Relationships , le relazioni di tipo "amici con benefici" si svolgono come previsto solo nel 17% dei casi. Lo studio evidenzia l'unicità di questo tipo di relazione, che di solito si evolve in qualcosa di più serio o si conclude.
Le relazioni di amicizia con altri partner, sottolineano gli autori dello studio, o si trasformano in relazioni più intime e romantiche, oppure tornano ad essere amicizie tradizionali con minore intimità. Quando la relazione subisce un cambiamento, rappresenta una minaccia per le aspettative di uno dei due partner. Arriverà un momento in cui uno dei due, o entrambi, vorrete troncare la relazione. Per evitare di ferirvi, stabilite delle regole chiare per la fine delle relazioni di amicizia con altri partner, come:
- Specificare in quale fase o in quali circostanze sarà accettabile porre fine a questo accordo
- Avrete una conversazione elaborata o sarà sufficiente un semplice avvertimento?
- Tornereste ad essere amici dopo?
- Non lasciarti trasportare dalle emozioni durante il processo
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18. Lascia che le cose crescano organicamente
Nel raro caso in cui tu e il tuo amico con cui hai una relazione occasionale sviluppiate dei sentimenti reciproci e desideriate qualcosa di più di una semplice relazione sessuale, non c'è nulla di male nel far evolvere questo rapporto in una relazione a tutti gli effetti. A patto che non ci siano evidenti segnali d'allarme che indichino il contrario. Se doveste arrivare a quel punto, lasciate che le cose si sviluppino in modo naturale, piuttosto che sforzarvi troppo per far nascere una relazione. Se è destino, succederà. Altrimenti, dovrete semplicemente accettarlo e andare avanti.
Puntatori chiave
- Le relazioni tra amici di letto sono pensate per incontri occasionali. Possono esserci molti vantaggi nelle relazioni che prevedono solo sesso e nessuna relazione romantica.
- Nelle relazioni FWB di successo, l'interazione è strettamente sessuale, non è coinvolta alcuna storia d'amore ed entrambi gli amici sessuali sono sulla stessa lunghezza d'onda.
- Discuti con il tuo amico con lavoro i limiti della relazione da rispettare fin dall'inizio
- Evita di rimanere intrappolato nella rete delle emozioni con il tuo partner FWB
- Siate consapevoli del consenso, rispettatevi a vicenda, evitate di passare del tempo insieme per non cogliere i sentimenti e, soprattutto, state al sicuro.
Con queste regole ben definite, potrete davvero godervi appieno la vostra vita sessuale senza soffrire. Ricordate solo di tenere sotto controllo le emozioni e di lasciare che il vostro corpo si senta libero di vivere l'esperienza al massimo. Se vi trovate già in una situazione simile e avete bisogno di aiuto e supporto emotivo per uscirne, consultate un consulente di coppia. Se ne aveste bisogno, i consulenti e i terapisti qualificati ed esperti del team di Bonobology sono a vostra disposizione.
Questo articolo è stato aggiornato a marzo 2023.
DOMANDE FREQUENTI
Gli amici di letto vanno a letto insieme senza avere una relazione.
Non c'è una data di scadenza per una relazione di amicizia con benefici. Alcune persone la interrompono dopo poche settimane o mesi, mentre altre continuano per anni. Finché la relazione sembra andare bene, puoi continuare.
Per un uomo, "amici con benefici" significa avere una relazione che si colloca a metà strada tra una frequentazione e un'amicizia. Alcuni uomini potrebbero vederla come la soluzione ideale per soddisfare i propri bisogni senza alcun peso emotivo o obbligo di relazione. Detto questo, sarebbe azzardato presumere che tutti gli uomini la pensino allo stesso modo su questo tipo di rapporto.
Sì, non è insolito che gli amici di letto si innamorino o sviluppino sentimenti reciproci. I problemi sorgono quando questi sentimenti sono unilaterali.
13 limiti da rispettare nelle relazioni con gli amici di letto
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