Situationship è un termine relativamente nuovo nel panorama degli incontri, spesso utilizzato nella Generazione Z o nei circoli dei Millennial. Urban Dictionary descrive il significato di situationship come una connessione o un legame tra due partner senza un'etichetta specifica per definire la loro situazione. La differenza classica tra situationship e relazione è che non c'è alcun impegno o esclusività in questo accordo.
Per fare maggiore chiarezza sui segnali di una "situationship", abbiamo chiesto il parere della psicoterapeuta Hvovi Bhagwagar (laureata in Psicologia Clinica), che vanta oltre vent'anni di esperienza nel campo della salute mentale, della formazione e della ricerca. Quindi, se stai cercando il significato di "situationship" o ti stai chiedendo come porvi fine, continua a leggere.
Che cosa è una situationship?
Sommario
"Qualsiasi tipo di relazione non formalizzata, in cui manca un senso di impegno, è una 'situationship'", afferma Hvovi. In altre parole, è una relazione senza una definizione precisa, in cui ci si vede ma non si sta insieme ufficialmente.
Da lontano, le situationship sembrano molto glamour e, diciamocelo, anche un po' allettanti. Chi non vorrebbe godersi tutto il sesso senza doversi confrontare con la domanda "Dove sta andando questa relazione?"? Ma il vero dramma inizia quando si entra in una relazione di questo tipo. Inoltre, poiché le situationship non hanno una definizione specifica, possono essere viste in forme diverse. Discutiamo i diversi tipi di situationship.
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Tipi di situazioni
L'unico fattore determinante di una "situationship" è l'assenza di etichette, confini o limiti concordati all'interno della relazione. Questo può dare origine a diverse tipologie di accordi, poiché i partecipanti non sanno cosa sia accettabile e cosa no. Hvovi afferma: "Ho visto coppie alle prese con diverse tipologie di "situationship" e con una forte ansia legata a queste situazioni. Ecco alcuni esempi:
1. Situazione unilaterale
In questo caso, la coppia si impegna in un sesso assolutamente straordinario e raggiunge un'intimità emotiva. Tuttavia, uno dei due si frequenta spesso per tenere aperte le proprie opzioni, e questo rende l'altro partner triste, frustrato e ansioso. Entrambi, però, hanno concordato fin dall'inizio su questa relazione senza impegno, quindi il partner impegnato trova difficile superare la situazione.
2. Situazione puramente fisica
È solo l'atto fisico ad avvicinare la coppia. Non c'è alcun legame emotivo . È una di quelle relazioni superficiali in cui uno dei due partner lascia l'appartamento subito dopo aver fatto l'amore. E di nuovo, l'altro si ritrova a sentirsi dato per scontato.
3. Flirt occasionale
Questo è un tipo di situationship senza sesso. Si incontrano, parlano, ma l'intimità sessuale è ancora a pochi passi di distanza. In un simile contesto, il pensiero "Questa persona si innamorerà mai completamente di me?" o "Porterà mai a qualcosa di utile?" genera ansia da situationship.
10 segnali che ti trovi in una situazione difficile
Quanto più il vostro legame è vago e poco definito, tanto più è probabile che vi troviate in una "situationship". Se avete dubbi sulla differenza tra "situationship" e " amici con benefici ", ricordate che anche quest'ultima definizione è ben precisa, a patto che entrambe le parti siano d'accordo.
In una relazione a distanza, è probabile che uno dei due sia un po' più impegnato dell'altro e, poiché non si discute mai della propria posizione, si galleggia sostanzialmente in un limbo relazionale. A questo si aggiunge il fatto che le relazioni a distanza o le relazioni con gli ex possono portare con sé una serie di complicazioni.
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"In una situationship, la coppia si trova in una situazione in cui i confini della relazione non sono definiti, quindi non si tratta né di sesso occasionale né di una relazione sentimentale. Questo rende anche difficile capire come superare una situationship", sottolinea Hvovi. Se non siete sicuri del vostro stato sentimentale, ecco 10 segnali di situationship a cui prestare attenzione:
1. La relazione è incoerente
Quando si parla di "situationship", l'incoerenza è una delle prime parole che vengono in mente, perché uno o entrambi i partner non hanno le idee chiare su cosa stia succedendo nella loro relazione o a che punto sia la situazione. Un momento ti riempiono di attenzioni e complimenti , e un attimo dopo sono passate due settimane e non hai più avuto notizie. L'incoerenza è uno dei principali segnali d'allarme di una "situationship".
"Ho frequentato questa ragazza a intermittenza per circa tre mesi", racconta Michael, 27 anni. "Era divertente e ci divertivamo molto. Ma spariva per giorni interi, per poi riapparire all'improvviso e ricoprirmi di affetto. Non avevo davvero idea di quando l'avrei rivista, o di cosa stessimo facendo."
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2. Non hai definito la relazione
"In una relazione situazionale, i partner potrebbero non essere disposti a discutere su come dare un nome o un'etichetta alla relazione", afferma Hvovi. Definire la relazione significherebbe avere aspettative di ogni tipo e aprirsi l'uno con l'altro sugli obiettivi comuni della relazione e su altre questioni intime, cosa che non si concilia con la psicologia delle relazioni situazionali.
3. Uno o entrambi state frequentando altre persone
Se non avete definito la relazione, probabilmente non avete nemmeno discusso se potete vedere altre persone o meno. Quindi, se uno di voi o entrambi vedete altre persone, ma non siete sicuri se sentirvi in colpa o se si tratta di una relazione reciprocamente aperta, vi trovate in una situazione di conflitto.
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"Sono uscita con un ragazzo che ho conosciuto su un'app di incontri per 6 mesi", racconta Tanya, 24 anni. "Non avevamo mai concordato una relazione esclusiva, ma ci vedevamo quasi ogni fine settimana, e iniziavo a pensare che potesse essere una cosa seria. Poi ho capito che eravamo ancora entrambi iscritti all'app di incontri e frequentavamo altre persone. Non ne abbiamo mai parlato, però."
4. La "relazione" si basa sulla convenienza
Le relazioni sono piene di compromessi e inconvenienti. Devi adattare i tuoi piani, i tuoi impegni e, a volte, persino i tuoi obiettivi di vita a quelli di qualcun altro, cosa che fai volentieri, per affetto e amore.
Questa è la differenza fondamentale tra situationship e relazione. In una situationship, tutto ruota attorno a ciò che è facile. Forse tu
- Vivere nella stessa zona
- sia uscire con un collega risultante in prossimità
- Sono in grado di presentarsi facilmente con breve preavviso
Finché questo durerà, continuerete a vedervi. Ma non appena ci vorrà uno sforzo maggiore, noterete un netto calo nella comunicazione e negli incontri.
In uno scenario a distanza, se non ci si sforza di parlare o di avere appuntamenti virtuali periodici, si tratta più di una relazione a distanza senza sesso. E, come sempre, non ci saranno conversazioni su aspettative e regole.
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5. Nessuno incontra la famiglia o gli amici
Molte commedie romantiche ruotano attorno a un appuntamento combinato per un matrimonio di famiglia che alla fine si trasforma in una storia d'amore appassionata. Questo potrebbe accadere anche in una relazione non convenzionale, ma è più probabile che non incontrerete affatto le rispettive famiglie o amici, poiché è il segno di una relazione seria.
"Socialmente, i segnali di una situazione di conflitto non assomigliano a quelli di una dinamica di coppia. Potrebbe non esserci la volontà di informare nemmeno gli ambienti sociali o familiari sulla persona", afferma Hvovi.
"Non voglio domande dai miei genitori o dai miei amici", dice Sally, 25 anni, che ama le situazioni informali. "Non sono pronta a sedermi e discutere di come si presenta il mio legame con una persona o dove sta andando. Non ho problemi a non sapere di cosa si tratta e non voglio essere messa alle strette. Quindi, tengo i miei appuntamenti lontani dalla mia cerchia sociale".
6. Non festeggiate insieme le occasioni speciali
Come già accennato, uno dei segnali tipici di una "situationship" è che la famiglia è off-limits. Quindi, è improbabile che tu abbandoni la tua famiglia e i tuoi amici più cari in occasioni speciali e festività per una "persona situazionale". Inoltre, inviare a qualcuno un regalo speciale per il compleanno o dei fiori richiederebbe che tu lo conoscessi bene e che ne conoscessi le preferenze personali. È anche un segno che stavi pensando a quella persona, cosa che non rientra nelle regole di una "situationship".
Ora, una situazione non significa che non vi interessi affatto l'uno dell'altro, ma festeggiare insieme giornate speciali ha un senso di conforto e intimità di fondo che probabilmente non avete ancora raggiunto nella vostra relazione. Potreste augurargli ogni bene, ma non lo direte con i fiori.
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7. Gli appuntamenti non sono molto frequenti
Magari vi vedete un paio di volte al mese, ma non organizzate spesso serate romantiche. Quando apre un nuovo e grazioso bar in città, non è certo la prima persona a cui pensate. Quando arriva il fine settimana, vi viene vagamente in mente, ma non passate il venerdì sera insieme. Impegnarsi a fondo per organizzare e far sì che una serata romantica si realizzi, o fare una breve gita fuori porta , non sono certo le caratteristiche principali di una relazione superficiale.
"Ho conosciuto una ragazza al lavoro e ci siamo trovate subito bene", racconta Kristen. "Siamo uscite un paio di volte e ci siamo divertite. Non parlavamo di come stessero andando le cose, quindi non ci siamo mai lasciate davvero. Abbiamo continuato a vederci ogni tanto, ma non avevamo l'idea o l'aspettativa di trascorrere ogni fine settimana insieme".
8. Non c'è una connessione profonda
Tutto ciò che facciamo in una relazione – passare del tempo insieme, incontrare familiari e amici, ecc. – ha lo scopo di costruire intimità emotiva e un forte legame con la persona che frequentiamo. "In una relazione superficiale", afferma Hvovi, "i partner potrebbero sentirsi a disagio nell'esprimere i propri sentimenti e preferire rimanere alla fase di chiacchiere o sesso occasionale . Ci sarà scarso interesse ad andare oltre la superficie e a conoscere l'altra persona a un livello più profondo".
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9. Nessuna discussione sul futuro
Una relazione situazionale si basa sul qui e ora. Non c'è pensiero per il futuro e non si fanno progetti che tengano conto del benessere reciproco. O non vi conoscete abbastanza bene, oppure siete ancora così incerti sulla vostra situazione da non riuscire a immaginare un futuro insieme . Dopotutto, se non si sa quando si rivedrà il proprio partner, guardare avanti sembra inutile.
Questo non significa che non possiate mai avere un futuro insieme. Se è qualcosa che desiderate, ecco alcune cose che potete fare:
- Discuti con l'altra persona e assicurati che siano sulla stessa lunghezza d'onda.
- Fai un'introspezione sui tuoi sentimenti
- Vedi se pensi a loro quando fai progetti per il futuro e se sei presente nei loro.
Quando le risposte non sono molto promettenti, beh, ti trovi in una situazione difficile.
10. Forse hai dei sentimenti, ma non è amore
Una relazione occasionale potrebbe basarsi sulla convenienza, ma ciò non significa che non ci siano sentimenti di mezzo. È possibile che proviate una certa simpatia per l'altra persona, e che questa sia anche ricambiata. Potrebbero esserci affetto, amicizia e un sincero piacere nella reciproca compagnia. Ma questo non significa che si tratti di vero amore.
Non è facile definire l'amore in modo preciso. Ma si può affermare con certezza che per amore si è disposti a fare di tutto. Si vuole prendersi cura dell'altro quando è malato, tossisce e sembra uscito da L'Esorcista . Si vuole conoscere i suoi difetti e le sue eccentricità. E non ci si fa problemi a fare uno sforzo per adattare la propria vita alla sua. Amare significa riconoscere i sentimenti forti e agire di conseguenza ogni giorno. Una relazione superficiale, pur potendo includere dei sentimenti, non li porterà fino in fondo.
5 segnali d'allarme a cui fare attenzione
Le relazioni ambigue sono complicate, a dir poco. C'è molta ambiguità e non si può mai essere sicuri se dureranno o se finiranno da un giorno all'altro. Ma oltre all'ambiguità, ci sono altri segnali d'allarme che non dovresti tollerare, nemmeno in una relazione di questo tipo.
1. Mancanza di comunicazione
La comunicazione è la chiave di ogni relazione sana. Se il tuo partner evita di parlare della tua situazione o del tuo futuro, potrebbe non essere interessato a te quanto tu lo sei a lui. Questo tipo di comportamento è uno dei segnali di una situazione tossica e può farti sentire insicuro e insicuro.
2. Affetto incoerente
Se mostrano un comportamento altalenante, è sicuramente un campanello d'allarme . È vero che in una relazione occasionale non ci si può aspettare lo stesso investimento emotivo di una relazione seria. Ma si merita comunque coerenza nell'affetto che c'è nella relazione. Se un giorno ti mandano continuamente messaggi e ti inondano di emoji a forma di cuore e il giorno dopo si comportano come se non esistessi, è un segnale d'allarme.
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3. I tuoi sentimenti non vengono rispettati
A prescindere dall'assenza di impegno, ci sono alcuni aspetti imprescindibili in ogni relazione, per quanto informale. Il rispetto è uno di questi. Se le tue emozioni vengono ignorate, le tue preoccupazioni trascurate o il tuo consenso non viene rispettato, questo è un grosso campanello d'allarme.
4. Si comportano in modo dominante
Ricorda, entrambi avete pari voce in capitolo nella relazione. Se ti accorgi che il tuo partner cerca di dominarti, di spingerti verso qualcosa con cui non ti senti a tuo agio o di fare progetti senza considerare le tue opinioni o scelte, questo è un campanello d'allarme in qualsiasi tipo di accordo.
5. Ti senti più stressato che eccitato
Se la relazione non convenzionale ti causa più stress che gioia o piacere, prova a capirne il motivo. È probabile che il tuo partner ti tratti male o che tu debba costantemente camminare sulle uova quando sei con lui/lei.
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10 regole situazionali che devi seguire per proteggerti
Quindi, per scelta o per fortuna, ti sei ritrovato in una di queste situazioni. E ora? Devi essere molto cauto mentre gestisci una relazione del genere per evitare di ritrovarti con il cuore spezzato. Ecco alcune regole da seguire per preservare la tua serenità mentale:
- Mantienilo casual: Non avere aspettative per il futuro
- Dai la priorità a te stesso: Rispetta i tuoi orari e il tuo tempo
- Esprimi i tuoi bisogni: Il nostro esperto consiglia: "Comunicate chiaramente le vostre esigenze in una determinata situazione e, allo stesso tempo, siate aperti ad accettare le esigenze del vostro partner".
- Sii consapevole dei tuoi sentimenti: Distaccati se inizi a sviluppare sentimenti seri per loro
- Non renderlo il centro del tuo universo: Fai spazio ad altre relazioni importanti nella tua vita
- Esplora: Finché non ci sono impegni di esclusività, non esitate a vedere altre persone
- Segui la politica "non chiedere, non dire": Parlando di regole di situazione, dice Hvovi, "Ci possono essere alcune cose che non condividete tra di voi, ed è perfettamente normale."
- Evitare di mostrare vulnerabilità emotiva: Hvovi afferma: "In una situationship, l'intera connessione tra due persone si basa sul nascondere i veri sentimenti e sull'evitare qualsiasi vulnerabilità emotiva. È l'unico modo in cui un coinvolgimento superficiale può rimanere tale".
- Stabilisci dei limiti precisi: Hvovi spiega: "I confini aiutano a gestire le aspettative, il che è estremamente importante in una situazione. Aiutano anche a vedere l'altra persona per quello che è veramente e non attraverso una lente colorata di chi vorresti che fosse".
- Godetevelo finché dura: Non dimenticare di divertirti!
Quando porre fine a una situazione
Poiché le relazioni senza impegno non hanno una data di scadenza, come si fa a capire quando è il momento di fare un passo avanti o di voltare pagina? È importante sapere come porre fine a una relazione non seria quando ha fatto il suo corso. Sappiamo che è più facile a dirsi che a farsi e che la psicologia di queste relazioni è complessa. Ecco quindi alcuni segnali a cui prestare attenzione per valutare la possibilità di concludere una relazione non seria.
1. Le tue intenzioni non sono in linea con loro
Per una relazione sana, le intenzioni di entrambi i partner devono essere allineate fin dall'inizio per evitare aspettative non corrispondenti. Se non hai ben chiaro cosa desidera l'altro, parlane apertamente. E se le vostre aspettative non coincidono, potrebbe essere il momento di chiudere la relazione.
2. La tua salute mentale è in gioco
Il punto è che non bisogna etichettare la propria relazione perché ci si può divertire senza alcuna pressione sociale. Se stare con loro inizia a procurarti più stress che gioia, potresti voler riconsiderare le tue scelte relazionali.
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3. Hai investito più di loro
Se ti accorgi che stai dedicando più tempo e impegno alla relazione rispetto al tuo partner, non ignorarlo. Potresti pensare di non avere problemi, ma prima o poi questo squilibrio influirà sulla tua serenità mentale. Vedi se una conversazione con lui/lei può cambiare la situazione, altrimenti, lascialo.
4. Inizi a sentirti usato
Se ritieni che il tuo partner ti stia chiedendo troppo, sia emotivamente che fisicamente, e che questo ti stia esaurendo, forse è il momento di lasciar perdere. Rifletti su queste domande:
- Il tuo partner ti chiede di avere un'intimità fisica maggiore di quella a cui ti senti a tuo agio?
- Ti capita spesso di ascoltare i loro sfoghi e i loro sentimenti? emotivamente svuotato?
- È diventato difficile per te trovare il tempo per gli incontri e gli appuntamenti?
Se una di queste affermazioni ti sembra vera, valuta di rompere.
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5. Il tuo partner mostra tratti tossici
Che si tratti di una relazione o di una situazione, la tossicità non dovrebbe mai essere tollerata. Se hai iniziato a notare tratti tossici nel tuo partner, come:
- Manipolazione
- gaslighting
- Linguaggio o azioni offensive
- Commenti offensivi sul tuo corpo
- Fare battute a tue spese o sminuirti
Quindi, tronca la relazione il prima possibile. Questa situazione non vale la pena di mettere a repentaglio la tua salute mentale o la tua sicurezza.
DOMANDE FREQUENTI
Sebbene non ci sia una tempistica fissa per una relazione, questa dovrebbe continuare finché entrambi i partner non saranno sulla stessa lunghezza d'onda. Se uno dei due è più impegnato, o cerca di impegnarsi di più, la dinamica di potere nella relazione è sbilanciata e questo può portare a infelicità e a una situazione malsana.
Chiarisci cosa desideri da una relazione. Ti va bene una situazione informale, senza impegno , o vuoi qualcosa di più? In tal caso, parlane con il tuo "partner occasionale". Scopri se la pensa allo stesso modo. Se non è così, metti fine alla relazione. Potreste eventualmente rimanere in buoni rapporti, ma chiarisci le tue condizioni quando decidi di interrompere una relazione occasionale.
Sì, se entrambe le parti lo desiderano. Una situazione si verifica quando non si definisce la propria posizione, quindi per trasformarla in una relazione, dovrete scavare più a fondo e capire quali sono i vostri sentimenti reciproci e fino a che punto siete disposti a spingervi per la relazione.
Considerazioni finali
Riassumendo, Hvovi afferma: "Sebbene la terminologia relativa alle relazioni possa essere cambiata con l'inizio del millennio, il nostro cervello continua a elaborare le emozioni in modo universale e senza tempo. Troviamo conforto e sicurezza in una relazione in cui ci sono coerenza e impegno.
Sebbene usare termini meno "limitanti" (come "appuntamento", "fidanzato/a/partner", "fidanzata fissa") per definire una relazione ci lasci più scelta, istintivamente non siamo tagliati per ruoli di coppia mal definiti. Pertanto, i vantaggi e gli svantaggi devono essere esplorati consapevolmente dalla coppia prima che uno dei due ne venga emotivamente influenzato. Potrebbe diventare difficile capire come andare avanti dopo una situazione del genere.
21 domande controverse sulle relazioni tra appuntamenti e matrimonio
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